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2004年01月の記事
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今日は・・・暖か～～～一日でした(*^_^*)
今日はとても暖かい日でしたね。子供たちの布団をやっと日に干せました。ずーーっと布団乾燥機まかせで・・・やっぱりお日様のにおいっていいです。ニュースを見ていると・・・あちらこちらで死体発見・・・事件か事故か・・・。長崎でも・・・・こちらは自殺らしいですね。何か・・・明るいニュースってないの・・・？金融のシンポジュームが開かれましたって・・・日本人は貯蓄を株とかに投資しないからって竹中さんが言ってた。だめなの(?_?)・・・だって将来ってものすごーく不安でしょ？自分でどうにかしないとイケなくなるんじゃないかって・・・。株とかって儲かるばかりじゃないでしょう。基本になる年金とかだけで十分暮らせますよって・・・ないじゃん（＞_＜)追加ナンなんだ～～～(＠_＠;)日記が一日もかかれてませんて･･･?慌てたーー！結構あるよね。今も開いてたら重いし･･･。朝･･･パン･焼き鳥･サラダ（トマト･レタス･ブロッコリー）・牛乳昼･･･クロワッサン･魚肉ソーセージ・ワカメスープ（ワカメ･白菜･にんじん･しいたけ）・バナナ夜･･･ご飯･かまぼこ･サラダ（ブロッコリー･にんじん）・切干とにんじんの炒め煮約1272.98カロリー+調味料体重・・・60.6kg
2004.01.31
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冷える（＞_＜)
前の日記にも書いてたんだけど私は冷え性とは全く無縁･･･でした。最近、ものすごーーく冷えるんです。手先･足先ね。日中は靴下・手袋でいいんだけど。問題は寝る時･･･何時までも、暖まらない･･･眠れない(T_T)結局、横向きで膝を抱えたようにして・・・じーーっとしてます。ま＾＾そのうち寝ちゃうんですけどね･･･暖まって。レーザー治療3回目（＞_＜)瞳孔を開く目薬をするんだけど1時間たっても開きが少なくて目薬してなんか暖める器具みたいのを使いました。この目薬だけを6回・・・・麻酔の目薬を3回・・・。響くのもあったし・・・・最悪(+_+)朝・・・パン･牛乳･切干とにんじんの炒め煮・おでん（厚揚げ･こんにゃく･水菜）昼・・・パン・ミルクティ・煮卵半分・レタス・きゅうり・ミニトマト・バナナ夜・・・ご飯・ちくわ・ごぼうサラダ・切干とにんじんの炒め煮・めかぶ約1259.41カロリー+調味料体重・・・61.2kg
2004.01.30
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ミスドのキャンペーン
今日からのキャンペーンで「小鳥の朝カフェ」シリーズのカフェプレートをゲットしてみようかと・・・。食事の時、計量して小皿が並ぶよりもお子様ランチ風にしたいなと思って。でも、探しても安いのは中々見つからなくて・・。本当のべビー用プレートだったり・・。大きさもいい感じだし、やっぱり今日ゲットしに行こう(#^.^#)追加ゲットしました～～。思ってたよりも大きめでグットです。さあ、お兄ちゃんのお昼はコレで!!残りそうだから明日の朝食もかな(^_^;)さらに追加（＞_＜)早速使いました。良い！良い！！ちょうどの大きさです。まあ～贅沢を言えば、陶器でレンジOKだったらもっと良かったかな。朝・・・パン・おでん（さつま揚げ・大根・こんにゃく）・ミニトマト・牛乳昼・・・パン・おでん（厚揚げ）・わかめスープ(白菜・ブロッコリー）・バナナ夜・・・ご飯･太刀魚･サラダ（レタス･きゅうり･ミニトマト）・切り干しとにんじんの煮付け・野菜炒め（玉葱･にんじん･さやいんげん）約1346.02カロリー+調味料体重・・・61.2kg
2004.01.29
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何が良かったのだろう???
昨日の夜の血糖値が139でした。計り始めて最低値！！今朝は、136・・・・すごい！！最高の時は277まであがってたのに・・・。普通は、70～110だから、まだまだ高いのには変わりはないんだけど・・。やっぱり嬉しい(#^.^#)インスリンを打ち始めたのが・・・23日から～～あんまり変化なかったんだよねェ。ネットで色々検索していてゴーヤ（にがうり）が良いと知りました。何でも・・・植物性インスリンが豊富・・・らしい。ネットで取り寄せの商品は・・・・高い!!1か月分1万円以上・・・とてもじゃないけどそんなに使えない・・・。薬局に行ってみたらありました・・・「ゴーヤ」の錠剤。植物性インスリンについては一言も書いてないけど・・・安いし・・・1か月分2000円・・・。昨日から飲み始めました。コレが良かったのかな??気分の問題・・・だけじゃないと思うんだよね・・・体の中のことだし・・・。看護士さんからちょうど連絡いただいて言ってみたけど、飲んだらいけないとも言われなかったし・・・下がったことを喜んでくれたし・・・。しばらく続けてみよう（*^_^*）朝・・・パン・牛乳（低脂肪にしてみました）・ミニトマト・ブロッコリー・大根とにんじんのなます・ハム・マカダミアナッツチョコ1個昼・・・ご飯・卯の花・ひじき・ブロッコリー・チョコケーキ15ｇ・バナナ夜・・・ご飯・鍋（竹輪・水菜・白菜・しいたけ）・ひじき約1415.13カロリー+調味料おーーーー今日も食べすぎか～～～!体重・・・61.4kg
2004.01.28
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大量のチョコレートとあのドラマ
オークションでチョコレートを落札しました。土曜日に落札して日曜日には届きました(#^.^#)早い対応有難う＼(~o~)／ホムペに載っている定価の半額を上限と考えて入札入れっぱなしで・・・。３品と別注文した分で全部で５キロのチョコレート!!送料込みで７０００円ほど・・・高かったのか安かったのか・・・。２度目です。美味しいんですよ！前回はパクパク食べてたんだけど・・・今回は・・・。しょうがないので、食事の時に一粒だけ食べようかと思ってます。ただ、冷蔵庫の中いっぱいになって・・・。土曜日に放送された「長崎ランタン殺人事件」・・・チョット物議を・・・。掲示板にあるんだけど・・・高嶋政伸と野際よう子が「四海楼」でちゃんぽんを食べるシーン。あの器も???だったけど、なんとちゃんぽんにソースをかけたらしい・・・私は気づかなかったんだよね。ソースは皿うどんやろ～～。ちゃんぽんはかけてもコショウやろが～～。な～～んしよっちゃろ。チェックせんばねー。朝・・・パン・魚肉ソーセージ・ミニトマト・大根とにんじんのなます・牛乳昼・・・パン・大根とにんじんのなます・ひじき・わかめスープ・バナナ夜・・・ご飯・味噌汁・蒸し鶏ささ身と野菜添え（玉葱・にんじん・ブロッコリー・レタス）約1277.92カロリー＋調味料体重・・・61.2kg
2004.01.27
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今日も決まらなかった・・・(T_T)
１０時近くに帰ってきました。今日も決まらない・・・。会計監査だけ２名決まりました。でも、肝心の会長・副会長とかが決まらないと全然前進している感じがしない・・・。尋ねる人みんな役員経験者で、「ご苦労様です」って、ねぎらいの言葉はかけてくださるんだけど・・・。選考委員の中から何人か立たないかって話まで出てきました・・・(T_T)寒いし・・・決まらないし・・・はぁ～～。娘が中学校になってクラス役員をするときは絶対副部長やる!!そっちの方が絶対いい！！朝・・・パン・牛乳・キャベツの千切り・魚肉ソーセージ・ピーナッツチョコ１個(T_T)昼・・・ご飯・キーウィ・キンピラ夜・・・ご飯・大根とにんじんのなます・ひじき・味噌汁約1291.30カロリー＋調味料体重・・・60.6kg
2004.01.26
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雪は降ったけど・・・
朝からはうっすらと霜が張った様な感じ・・・。午前中は、結構降ってたけど天気も良くなって解けてしまったようです。冷え込みはしてるけど、路面が凍ることはなさそう・・。明日の夜もまた、中学の選考委員会です。役員、まだ一人も決まってません。前回は、何件かお宅を回って9時過ぎに帰ってきました。今回は・・・・はあ～～～。もう、誰でも良いから！！って感じ。じゃあ自分がやればって・・・・それは絶対ヤダ！！・・・勝手だね＾＾朝・・・パン・牛乳・レタス・ウインナー昼・・・チョコレートケーキ（15ｇＴ.Ｔ)・ウインナーと舞茸人参炒め夜・・・ご飯・味噌汁・牛肉とゴボウの炒め煮（ゴボウ・牛肉・人参・こんにゃく）・小松菜のサラダ（小松菜・舞茸・しいたけ）・アスパラのガーリック炒め約945.44カロリー＋調味料う～～ん、こんなに少ないはずはないんだけどな～～。体重・・・60.4kg
2004.01.25
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今夜は大雪だそうです。
でも、降ってません。積もったら大変だと思って買い込んで来ました。2.3日は大丈夫(^_^;)降るのかな～～。土曜ワイド劇場で「長崎ランタン祭り殺人事件」ってやってる。コレって去年撮ったのかな？？相変らず、こういうのって地理を無視してるよね。おいおい（＞_＜)って感じで移動していくし・・・。チョコレートケーキ・・・2度目に挑戦！！ちゃんと、まずレシピを読んで（笑）作りました。この前よりはうまくいったと思うんだけど、やっぱり真ん中が少しへこんじゃった・・・なんでかな？？食べたいけど・・・砂糖が多すぎ(T_T)朝・・・パン・牛乳・サラダ（きゅうり・レタス）・ウインナー昼・・・うどん（にんじん・小松菜・しいたけ）・玉子焼き・バナナ夜・・・ご飯・ハンバーグ（玉葱・にんじん・合びき）・レタス・ごぼうのヨーグルトマヨネーズ和え（きゅうり・ごぼう・にんじん）・茹でアスパラとにんじん約1155.91カロリー＋調味料体重・・・60.8kg
2004.01.24
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レーザー治療2回目
レーザー治療2回目に行ってきました。前の時はなんともなかったのに、今回は治療中も頭の中でひびく感じで・・・なんか不快感が・・・。今もなんか涙が出てくるし・・・。チョット凹む(^_^;)今日、初めてインスリン注射をしました。自分で針を刺すって事が、ドキドキだったけど細～～い針で全然平気でした。これからお世話になるんだから、ホッと一安心！！今日はしっかり1600カロリー取れたけど・・・食べ過ぎた感じ。明日の朝の血糖値が～～～。朝・・・パン・サラダ（レタス・きゅうり・トマト・魚肉ソーセージ）・牛乳昼・・・パン・サラダ（レタス・きゅうり・トマト・魚肉ソーセージ）・焼厚揚げの大根おろし和え・バナナ・紅茶夜・・・ご飯・スパゲティ（ウインナー・小松菜・にんじん・まいたけ）・きゅうり・大豆と昆布の煮付け・味噌汁約1644.70カロリー＋調味料・・・やっぱり食べ過ぎてる感じが～～～。体重・・・1/23 61.2kg
2004.01.23
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診察日
診察日でした。前回の検査の結果、インスリンの出ている量が少ないということで、注射が必要ってことになりました。明日から朝食前に、注射タイムです。お腹に・・・・今からドキドキ・・・うまくやれるかな～～。お医者様から注意されちゃいました。食事のカロリーが低いと・・・しっかり1600カロリー取るようにって(^_^;)ご飯を増やしてしっかりだって。運動とね・・・（＞_＜)・・・食事後には必ずエアロバイクかな（笑）朝・・・パン・サラダ（トマト・きゅうり・シメジ）・牛乳昼・・・クロワッサン・トマト・牛乳間・・・バナナ夜・・・ご飯・雑煮（餅・白菜・椎茸・鶏ささ身）・焼厚揚げの大根おろし和え約1238.03カロリー＋調味料体重・・・1/22 61.2kg
2004.01.22
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長崎ランタンフェスティバル
トップページに写真をアップしました。明日から｢ランタンフェスティバル｣が始まります。また、凄い人出なんだろうな～～。最初は、中華街の旧正月行事だったのが、今では長崎の観光イベントに・・・。第一回の時行きましたよ。当時、近所に住んでいて、出店とかプラプラ回りました。ココ何年かは、テレビのニュースで見るくらい。あの狭い公園にどれだけの人が居るのかってぐらいギュウギュウで・・・。あ～～、イベントで｢ドラゴンダンスコンテスト｣とかやるんだよネェ。宣伝してたけど、あれって｢よさこい」？どこでもここでも、｢よさこい｣は止めて欲しいなあ～～。複数での踊りってなるとああなるのかな～～。朝・・・パン・タコと野菜（レタス・きゅうり・玉葱）のマリネ・牛乳昼・・・カンコロ餅・トマト・きゅうり・魚肉ソーセージ・牛乳間・・・バナナ夜・・・ご飯・豆腐ステーキ玉葱添え・シメジの大根おろし和え約995.91カロリー＋α体重・・・1/21 61.0kg
2004.01.21
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体重が減らない(T_T)
ココ何日か、全く変動なし・・・。急に減っていくのも体には良くないとわかっているけど・・・減らないと困る・・・。運動といっても買い物とエアロバイクぐらい・・・。汗もほとんど出ないし・・・今の季節はムリなのかな～～。汗といえば・・・今日は冷や汗が・・・。保険証書類を入れていたファイルが見つからず・・・汗々(＠_＠;)同じところを何度も探し回り・・・・やっと見つけました・・・。娘がぬいぐるみ類をギュウギュウに押し込んでいたタンスの中！なぜにこんなトコ？？・・・どうも、旦那が怪しい(；一_一)と、私は見ている。朝・・・クロワッサン・鶏ささ身と野菜（キャベツ・にんじん・きゅうり・トマト）のサラダ・牛乳昼・・・パン・鶏ささ身と野菜（キャベツ・にんじん・きゅうり・トマト）のサラダ間・・・バナナ夜・・・ご飯・味噌汁・野菜（大根・にんじん・厚揚げ・青梗菜)の煮物・タコのマリネ（タコ・きゅうり・レタス・玉葱）約1037.29カロリー＋α（調味料）体重・・・61.0kg
2004.01.20
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ホームベーカリーは楽し！(#^.^#)
ほとんど毎日、パンを焼いてます(#^.^#)ずーーーっと、食パン系専門だったけど、チョット違ったものにも挑戦中！昨日は、チョコレートケーキ・・・・見事に失敗（＞_＜)膨らまなかった・・・作り方を間違えたよう・・・最初に、本は読もう←当たり前！！でも、食べれたようです・・・私食べてないのよねえ～～だって、あの砂糖の量では・・・怖くて。今日は、クロワッサンを焼きました。これは、食パンよりもすごーーーーく手間はかかったけど大好評！！ふわふわ食感で美味しいらしい・・・今日のお昼に私も食べます（*^_^*）一個は、食べても良いようなので・・・今から楽しみ♪追加お昼は、おにぎりと野菜と鶏のサラダにしました。パンは明日の朝かな。前に書いていた夕食献立を再開(#^.^#)これからは、｢私が今日食べたもの｣。たぶん、同じメニューが続いくかも・・・だって、レパートリーが・・・。朝・・・パン・牛乳・キャベツ昼・・・おにぎり・野菜（キャベツ・人参・キュウリ）と鶏ささみのサラダ間・・・キウィ夜・・・ご飯・味噌汁・野菜（キャベツ・人参・キュウリ・トマト）と鶏ささみのサラダ・大根とにんじんのなます約1037.96カロリー＋α（調味料）体重・・・1/18 61.4kg 1/19 60.8kg
2004.01.19
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レーザー治療始まりました。
昨日からですが、左目のレーザー治療が始まりました。初めての事だからもうドキドキ！感想は・・・なんてことありませんでした(^_^;)麻酔もしてるし痛いって感じは全くなし。でも、まぶしくて・・・しばらくは変な感じ・・・。今日になって少し白くかすんで見えるんですよね・・・良いのか？？あと4回ほどやるそうです。週一なのかな？・・・先生が次は一週間後って言ってたから・・・。3万5千円かかった・・・コッチの方が痛い！！次からは少し安くなるらしいんだけど・・・。糖尿病って言われて二週間・・・・。何日かは食べるのが嫌で・・・何を食べて良いのかわからなくて・・・。一応ノートにその日の食事とか書いてカロリー計算をするんだけど・・・（カロリー計算のソフトが付いた本を購入）。一日1000カロリーいかなくて・・・。ひどい時は500カロリー・・・こういうのって逆によくないらしい・・・。昨日ぐらいからやっと交換表を使って1600カロリー近くを食べ始めました。体重は余り減らなくなるかもしれないけど・・・二週間で5キロ減ったよ・・・主にお腹まわり＼(~o~)／エアロバイクをせっせとコイデマス(笑)なんかね～～結構前からなっていたらしいです。自覚症状がない病気だって・・・他の病気が出て気づくんだって・・・私は目ね。腎臓もちょっとらしい・・・でも、薬ってまだ貰ってないんだよね。血糖値は相変らず高いですね～～。200以上にはいかないことを祈りつつ、毎朝検査しています。消毒で手がガサガサ・・・慣れるまでしょうがないですね。体重・・・1/15 60.8kg 1/16 60.4kg 1/17 60.8kg
2004.01.17
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ほんとに、世間って狭い！
世間って狭いな～～って、再確認したお話・・・。まあ、旦那の兄さんの奥さんが良く知っていた花屋さんの娘さんだと知った時にも思ったんだけど。例によって、お隣の奥さんと話していた時に、近所の病院で事故があったらしいって教えてくれて・・・私が今かかってる総合病院・・・医療事故じゃなくて・・・事故。委託を受けた清掃業者さんが窓拭き中に落下・・・亡くなったという話・・・｢まあ、大変ね。｣｢命綱は？｣・・・それで終わった話。ところが、先日叔母が母の墓参りに来た時、同じ話が・・・。なんと！子供の時に私もお世話になったことのある人の子供さんだったんです・・・35歳だったそう・・・。子供さんとは全く面識はなかったんだけど・・・。ほんとに世間って狭い・・・。今日、眼科で検査をしてレーザーで出血を抑えることに決まりました。治療というより・・・進行を遅らせるものらしいです。初回3万円だって・・・給料前にコレは痛い！！でも、しょうがない・・・・金曜日にいきます！なんか、先週からず～～～っと病院通いしている感じです。体重・・・1/13 61.2kg 1/14 61.2kg
2004.01.14
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久しぶりのカキ込みです(^_^;)
長～～い事、書き込みをサボってました。今日からは、きちんとやろうと思ってます！！・・・出来るかな？？チョット今苦労してます(^_^;)自分のせいなんだけどね・・・。病院に検査にいきました・・・｢糖尿病｣なってました(T_T)今のところ薬は頂いていませんが、食事を注意されたのでカロリー計算をしています。家族とは別メニューで野菜メインのほとんど味なし・・・。でも、本とかで調べながらやっていると結構色々食べれてそれなりにお腹は膨れます。バナナも中一本で、インスリン増加の助けになるとか（食べ過ぎると糖分の取りすぎで逆効果)・・ネバネバ食品は、予防になる（オクラ・ヤマイモ等など）・・玉葱は血糖値を下げるとか。血糖値も毎朝起きてスグに計ってます。今朝は141・・・・計り始めて最低値です＼(~o~)／普通70～110なんだって・・・私の最高値は277・・・う～～ん（＞_＜)妊娠中に糖が出たりした人は、要注意だそうです。定期的に検査していたらもう少しどうになかってたのかな～？10年は、検診なんてしなかったから・・・。いまさら悔やんでもなんですけどね・・・。専業主婦は要注意ですよ！！今日は、眼科に行きます。眼底出血しているのを処置してもらわないといけないらしいんだけど・・・どうやるんだろ～～～(^_^;)・・・コワッ！しばらく落ち込んでたのよ～～。でも、がんばってま～～す。体重が減っていくのを楽しみに！！開始5日間で、2.4キロ減！！追加！！眼科行って来ました・・・・落ち込んでます・・。失明へのランクを6段階にたとえると2だそうです・・・。明日も検査に行きます・・・で、結果でレーザー治療で進行を抑えるそうです・・・どんな感じかな～～。2月20日・・・体重も書き込んで行こうと思い立ちました。自分にハッパをかけるため！！体重・・・1/8 64.0kg 1/9 63.0kg 1/10 62.6kg 1/11 62.0kg 1/12 61.6kg
2004.01.12
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これって・・・？？
何度も見る夢ってありません？？？子供の頃は何かに追いかけられている夢を良く見たんだけど・・・。大人になって年に２・３回は必ず見る夢が有ります。そこにいたるまでのストーリーは毎回違っているようなんだけど・・・このあたりはほとんど覚えていないので・・・。そこは、ゴミゴミッとした市場で・・・細い通路の両側にお店があって・・・その道を右へ左へと歩いていくと、細い道に出て右に折れると・・・小さな食堂があるの・・・間口はとても狭くて中もカウンターが３席・二人かけのテーブルが２個・・・で、入って何か注文しようと考えながら・・・｢また、来ちゃったんだ～～｣って、思ったら目が覚めます。毎回こんな感じ・・・なんだろう？・・・お腹すいてんのかな～～（＞_＜)今年も早速見ました。夢なんてほとんど忘れちゃうのに、これは起きても覚えてるのよね～～。今年は、ちょっと変化が・・・。市場が暗い・・・シャッターが閉まったお店ばかり・・・夢にも不況の影響か・・・なんてね(^_^.)で・・・歩いていって食堂を見つけてほっ！とするんです。メニューを見て・・・｢あっ、オムライスがある｣って思ったら目が覚めました。・・・・ちなみにオムライスは今のマイブームです・・・(笑)。
2004.01.07
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ホームベーカリー 購入！！
｢キティちゃんのレターセット｣をプレゼントにアップしました。どんどんご応募くださいね。買いました！！ホームベーカリー！！年末にとうとう冷蔵庫が壊れてしまい・・・どこからか水が出てきて色んなところが水浸しに(T_T)ヤマダで買ってポイントゲット！それに現金プラスして予算オーバー（涙）しつつ・・・・。いや～～普通に食パン焼くのに３時間半かかるとは思わず・・・でも、どうしてもやってみたくて最初に試し焼したら夜中の１２時過ぎに出来上がり(^_^;)でも・・・感動！！私でも、ちゃんと焼けました。普通のより、チョット重めのパンです。今日は、フランスパンをタイマーでやってみました。・・・パンはちゃんと出来たんだけど・・・釜から外れない・・・悪戦苦闘すること２５分・・・朝から何やってんだか・・・。明日の朝は、ソフト食パンに挑戦です！！
2004.01.06
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A HAPPY NEW YEAR♪♪
新年オメデトウございます新年1ページ目の書き込みです。今年も宜しくお願いいたします。２９日から主人の実家でお嫁さんしてきました。３０日は大掃除・・・我が家の二倍はある広さのところを・・・フゥ～～。３１日はおせち作り・・・例年よりかなり少ない量だったのに段取りが悪かったのか要領が悪いだけか夜１０時近くまでかかってしまいました。また、紅白が見れなかった・・・結婚してからほとんど見れなくなってしまった。今年は民放が｢格闘技｣三昧で旦那は｢格闘技｣大好きだから、音も聞けない(T_T)帰りは早々に帰ってきました。２日の午前７時半頃のバスで・・・直行便はそれを逃すと午後３時・・・必死に起きちゃったわ！！まだまだ、正月気分は抜けてなくてだら～～っと一日が過ぎていってます。娘は今日から練習開始・・・元気だわ！！息子二人は・・・・相変らず（＞_＜)書き込みしていない時も色々あったので、時間は後先になっちゃうけど追々書きます。
2004.01.04
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