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2004年03月の記事
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食事のみです。
朝･･･パン･サラダ･ヨーグルト･プルーン･パウンドケーキ昼･･･カレーライス･サラダ･バナナ･パウンドケーキ夜･･･ご飯･納豆･サラダ･レバー･やまいも･バナナケーキ約1714.40カロリー＋調味料きゃ～～～食べ過ぎてる～～。やっぱり後計算ってだめなのかな～～。体重････55.0ｋｇ増えてるし～～(T_T)
2004.03.31
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白髪染め
白髪染めに初挑戦してみました。が・・・私に白髪はありません＞＜ヘアーカラーでってのはちょっと抵抗が･･･染まりすぎるのもいやだし。「ヘナ」を買ってきて挑戦です。1時間～2時間と書いてあります。やっぱり染まりすぎるのも････お店の人が40分ぐらいでと言っていたので、そこで流してみました。全く変わらない(T_T)やっぱり、1時間は必要??あと、2回分ぐらい残っています。来週あたり、またやってみようかな。今度は長めに････。今日は「パウンドケーキ」に再挑戦!!他の方のレシピでやってみました。簡単レシピでした。ひとつのボールに順番に材料を入れていく感じ。ハンドミキサーを使わずに泡立て器で充分でした。前回の物からしたら半分??って大きさだけど充分です。チョコとかバナナとか色々アレンジして挑戦だーーー！朝･･･レーズンパン･レタス･サラダ･ヨーグルト･プルーン･クッキー昼･･･雑炊･クッキー夜･･･カレーライス･キャベツ･トマト約1240.08カロリー＋調味料体重････54.6ｋｇ
2004.03.30
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暖かいね＾＾
昨日も暖かかったけど･･･今日もホンワカ＾＾半袖でOKでした。明日は朝から雨･･雨。ちょっと、冷え込んじゃったりするのかな？？今日は････クッキーを作りました。プレーンなやつ。子供達からは美味しいの声が････変わってなくて････の声も。新作に挑戦する度に最近ハズレ(>_
2004.03.29
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レア･豆腐･ケーキ
大失敗です(T_T)絹ごし豆腐を使ったケーキに挑戦!!レモン果汁を入れてチーズ風････になる予定でした。果汁入れすぎました。酸味の効き過ぎたケーキです。誰も食べない(T_T)冷凍します。自然解凍で食べます････え～ええ～～食べますとも!!砂糖を使っていないけど･･･たんぱく質････またご飯を減らさなきゃ。今日は娘のクラブの6年生のお別れ会でした。食べ放題のレストラン････子供の食べる量は知れてますよね。好きなだけケーキとジュースが、魅力のようです。私は不参加････外食はカロリー考えながらになっておいしくありません。お迎えにだけ行きました。と、そのレストランの入っているところで「フリーマケット」があっていました。前回見た時、不用品を売るというよりも商売って感じで安くありませんでした。今回は、フリマらしいフリマ??でしたよ。私は生協の「料理ブック」みたいなカード式の本と「ポポちゃん」を買いました。「ポポちゃん」前から欲しかったんです(#^.^#)裸の状態で背中もちょっとほつれ有り、お顔も汚れていてどうしようか悩んだけど････結局買っちゃいました。帰ってから中性洗剤で洗顔（*^_^*）綺麗になりましたよ。ほつれも直して････公式ホームページで服の型紙をプリントアウト!さっそく一着、作りました。しばらくはハマりそう。朝･･･パン･サラダ･ヨーグルト･五目豆･プルーン昼･･･パン･サラダ･五目豆･チョコ夜･･･パン･サラダ･ごぼうの煮物･白和え･豆腐ケーキ約1504.72カロリー＋調味料食べすぎです(T_T)体重････55.4ｋｇ
2004.03.28
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今日作ってみたものは････
昨日の夜中･･･もう11時過ぎた頃にわらび餅を作り始めました。レンジで簡単ってやつです。わらび餅粉50Ｇ牛乳300ｃｃ砂糖100ｇきな粉適量わらび餅粉と牛乳･砂糖を耐熱容器のなかでよく混ぜて溶かします。ラップをしてレンジで1分････取り出して下の方から混ぜます。レンジで2分････取り出してまた混ぜます。この後は様子を見ながら短めにレンジを使って透明になる感じまで。スプーンでとってきな粉をまぶします。ね！簡単。私は食べなかったので朝から子供達が食べました。食べたくて作ったわけじゃないのよね～～。今日のお昼には「桜餅」に挑戦。桜の葉の塩漬け･･･なんて、何処で手に入れるの??まあ、いいや！なくても美味しかったよ。ページにレシピを書きました。どうぞ作ってみてね。さあ、明日は何作ろうかな～～。昨日作った「カレーパン」「サラダパン」美味しいんだけど中のカレーが出ちゃいました。もっと汁気のない感じにしないとイケなかったかな。中は空洞みたいになっちゃって子供達には不評！贅沢言って(>_
2004.03.27
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明日の朝食用に・・・
明日の朝食用にパンを作っています。今回挑戦しているのは････カレーパンとサラダパン！！揚げパンにはせずに普通に焼いています。さあ、出きるのか??冷凍室にカレーの残りがあったので･･･思いつきました。サラダパンは夕食でゆで卵と焼き豚が残ったので････(^_^;)あんまり変わったものを入れると、子供が･･･特に娘が、食べないので、お伺いを立てました･･･(#^.^#)まあOKって事で･･･。昨日のパウンドケーキ。割と好評!!「カステラ」みたいな味････との感想･･･いやいや別物だと思うんだけど。でも美味しかった！！買い置きしている食品の棚の整理をしました。もう積み重ねて重ねてで、何があるのかないのか･･･。焼肉のたれが5本･･･カレー粉7個････なんか、同じものばかり･･･。たま～～にやらないと本当に忘れるって。朝･･･パン･サラダ（レタス･トマト･ピーマン･ブロッコリー）･プルーん･ヨーグルト昼･･･パン･五目豆･おはぎ半分･きゅうり･白菜･パウンドケーキ夜･･･パン･五目豆･オクラ･春巻き･キャベツ約1263.71カロリー＋調味料体重･･･55.2ｋｇ
2004.03.26
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昨日は･･･ちょっと
昨日はちょっと書込みをしているうちに切れちゃってました･･･反省。今日、お隣から「マッサージ機」を貰いました。かなり古いタイプ。昔の銭湯とかに置いてあったような。「まだ使えるからいらない??」うちって断ることを知らないから････また、荷物が増えました(>___
2004.03.25
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頭の痛いことばかり････と、今日はシフォンケーキ(#^.^#)
今日は終業式････息子が通知表を持ってきました････はあ～～(T_T)なんて成績なんでしょう。頭の痛いことばかりです。やっぱり塾なのかな～～。長男の行っていた塾は、引っ越してしまってもうないんですよね。１個近くに新しく出来てるけど････いかにも進学塾って感じでね～～。確かに進学の為にやりたいんだけど･･･。長男の時も、費用の捻出に頭を抱えました。普通の月謝は良かったんだけど････夏期講習とか冬とかね･･･５万だ１０万だって････出ないって!!あ～～。大学の前期の授業料も請求が来てました。明日払いに行かないと････。コレで、子供保険からの積み立てていた分はなくなってしまいます････(>__
2004.03.24
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明日が終業式です。･･･と、ケーキの写真
早いですね～～。明日はもう終業式です。進級か～～。娘は休み中もバスケ練習三昧です。私も当番があるので･･･忙しい娘です。中学生の息子は････何をして毎日を過ごすんでしょうか････勉強?････絶対無いな!!担任の先生の転勤が決まって終業式には校内合唱コンテストで金賞を取った歌を皆でまた歌うそうです。 絶対泣くな････先生････良い先生です(#^.^#)前の日記に書いていた隣の子の担任も転勤です。問題教師って感じになっていたよう････。不登校の子３人いるクラスは･･･問題有り？？３年の在任は短い？・移動時期？どうなのかな～～。校長先生も変わります････こちらほ予定されていたものらしいです。役員選考委員も明日で、終了です。全て決まったようです。前回の集まりに都合があって行けなかったら･･･決まっていました。明日は、通信費として５００円かな??いただけるそうです。私誰にも何の連絡もしていないんだけど････(^_^;)頻繁に携帯を使ったりしていた人と同額って････いいんでしょうか?今日は買い物にも出かけたので、「リトルエンジェル」でケーキを買ってきました。夜に食べちゃおう(#^.^#) 美味しそうでしょ(#^.^#)で、コッチが前に買ったチーズケーキ!開店してすぐに言ったので今日はありませんでした。１個１５０円也 今日はおはぎを食べる変わりにご飯を控えました。おはぎ小さいけど１個でご飯100ｇに相当。でも、甘い物食べたい!!ご近所から大量のほうれん草とブロッコリーを頂きました。茹でて冷凍(#^.^#)茎もすごく太くて、今日はその茎をベーコン巻きにしてみました。朝･･･おはぎ･きゅうり･玉葱･モヤシ･魚肉ソーセージ･ヨーグルト･プルーん昼･･･焼きナス･ご飯･にんじん･玉葱･モヤシ･おはぎ半分･みかん夜･･･ご飯、おはぎ半分･ケーキ･サラダ（ワカメ･レタス･ピーマン･ブロッコリー･きゅうり）約1289.63カロリー＋調味料体重････55.4ｋｇ
2004.03.23
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おはぎを作る。
お彼岸だし～～おはぎでも作ろうかと考えて････数日。やっと、今日作りました。アンは、出来ているものを買ってきました。いつもなら、小豆から煉るんだけど････今回は省略。お米は２合＋もち米２掴み････う～～んアバウト(>_
2004.03.22
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今日は、スイートポテト(#^.^#)
簡単レシピの「スイートポテト」を作ってみました。レシピを見つけてからサツマイモを買おうとしていたんだけど結構いい値段。で、今日買い物中に「見切り品」のおいも発見！！即購入！レシピのお芋の量は････2本････なんてアバウト(>__
2004.03.21
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今日はお鍋(#^.^#)
冷蔵庫の中のお掃除です。なんか半端な物が残っているので寄せ鍋にしています。ちょっと、量的に足らないかなって感じなんだけど････余っちゃうより良いか･･･。当然私は食べれませんが････(T_T)最近体重減りませんね～～。あはは････私定期的にコレ言ってない(^_^;)急に減っちゃいけないかもしれないけど、目標だからね。ｇ単位が気になります。服がブカブカになって着る物がなくて･･･探していたら旦那のジーンズが････ちょっと破れがあって通勤に着れないとかで置いてあったんだけど････当然旦那の方が私よりかなり細いんで･･･。いや～～～着れちゃいました（*^_^*）やっぱり私ってばかなり痩せたの････？？ん～～～実感！！また頑張っちゃおうかな!って思えちゃいました。今朝からプルーンを食べ始めました。鉄分と食物繊維････etcでも、アノ甘さは不安になる甘さです。いいのかな～～?サプリメント?･･･錠剤の方がいいのかな～～?朝･･･バターロール･チーズケーキ･ヨーグルト･プルーン･レタス･ブロッコリー昼･･･チキンライス･鶏胸肉のゴマ焼き･レタス･キャベツ･みかん夜･･･ご飯･サラダ（モヤシ･きゅうり･にんじん）･塩鮭･茹でキャベツとまいたけ約1285.84カロリー＋調味料あとコレにクッキーやチョコ････ア～～だめなのに～～(>_
2004.03.20
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チーズケーキ
今日は違うレシピに挑戦してみました。生クリームを使わず、無塩バターで。卵も別立てにしてメレンゲを作りました。う～～ん、出来上がりの感想は･･･。あんまり膨らまなかった。混ぜ方が足らなかったのかな～～。味は変わりありません。結果として････超簡単レシピ（何でも一緒にひと混ぜ）の方が美味しかったかも。汚れ物も少なくて済むからそっちにしよう。私の弟からパソコンのゲームソフトが送ってきました。あ～～(T_T)コレでしばらく子供達がパソコンを占領します。間をぬってメールの確認とかカロリー計算とか････できるのか？？3人＋お父さん････休みの間はムリかも････(^_^;)朝･･･豆乳パン･ヨーグルト･チョコケーキ･レタス･ブロッコリー･トマト･モヤシ･まいたけ昼･･･春巻き･豆乳パン･レタス･ワカメスープ（モヤシ･まいたけ）･みかん夜･･･ご飯･豆腐の麻婆ソースかけ･シチュー（まいたけ･玉葱･モヤシ･ブロッコリー）･レタス約1284.47カロリー+調味料あと･･･コレに････チョコにクッキー･･･食べちゃった(T_T)体重･･･55.6ｋｇ
2004.03.19
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花冷えってやつですか??
寒い!!寒いんですけど～～～(T_T)暖かい日が続いたりするとそんなに気温は低くないのに寒い!!ストーブなんてまた点けてみたりしてます。今日はバスケの当番で体育館に2時間半････芯から冷えました。子供達の元気なこと････半そで、短パン･･･見ているだけで寒いんですけど･･･。体調的には、どうなんだろう？？目眩はないんだけど、朝起きると世の中がキラキラした感じに見える。コレって貧血気味って事？？でも、フラってのはない。何か、変えた方が良いのかな～～？最近、チョコとか甘い物を取りたいので、全体的に控えた感じになってる。量はとってないけどカロリー的には結構って事になってる。あんまり良くないよね～～。豆乳の消費期限が近くなってきたので、パンに練りこんでみました。水の変わりに豆乳です。焼きあがったパンはやっぱり豆乳くさいです。栄養はありそうだよね。朝･･･パン･レタス･きゅうり･魚肉ソーセージ･ブロッコリー･ヨーグルト･ババロア･チョコケーキ昼･･･パン･レタス･ブロッコリー･魚肉ソーセージ･きゅうり･チョコケーキ･いよかん夜･･･ご飯･五目豆･レタス･トマト･塩鮭･チョコケーキ約1467.63カロリー+調味料体重･･･55.6ｋｇ
2004.03.18
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今、試作中
ホームベーカリーのレシピで、「チョコレートケーキ」をオーブンで焼いています。見た感じ･･･ちょっと固めかな～～って生地になったんです。出来上がりはどうかな?今日のおやつはコレです。小さく切って盛り付けとけば･･･良いって(^_^;)すごい風が吹いてます。これから天気も下り坂･･･雨も降るって言ってるけど。私は娘のお供で接骨院へ･･･だからついでに買い物をしようと思ってまだ行ってません。雨の中出掛けるのは、いやだな～～。息子の中学校が今日卒業式でした。1年生は後片付けの担当だったらしく今帰ってきました。お昼の「ピザ」をパクついています。娘の小学校は明日、4年生以下はお休みです。遊びに出掛ける気マンマンの娘ですが（当然、ゲーセン）夕方からバスケの練習は普通どうり･･･しかも、私も当番になっているので夕飯の用意をして出掛けないといけません。早めに準備しなきゃ。朝･･･パン･ヨーグルト･レタス･ブロッコリー･五目豆･どら焼き半分昼･･･チョコパン･ワカメスープ（小松菜･白菜）･五目豆･バナナ夜･･･ご飯･五目豆･レタス･きゅうり･塩鮭･ブロッコリー約1271.79カロリー+調味料チョコケーキ美味しく出来ました。(#^.^#)ピュアココアを使ったので砂糖の量の割には甘くなくて、今度は砂糖を控えてミルクココアでやってみようかと思ってます。体重･･･55.8ｋｇ
2004.03.17
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ちょっと気付いたんだけど･･
痩せてきたな～～って感じるのは、やっぱりウエストが一番だよね。スカートがブカブカになったり、ベルト穴がずれてきたりとか･･･。あと･･･今までなかった鎖骨の存在に気付いたとか（笑）そうそう、ストレッチが楽になった!!!ブラもゆるくなってね、万歳してずるっと上に上がってしまった時は････笑った(^_^;)で、気付いたんだけど････胸が････無くなってる。元々アンダーは大きいけどカップは小さかったの、でもBぐらいね。それが今は････寄せて上げてもAかも。 それも無いかも･･････(>_
2004.03.16
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女子マラソン
すごいよね～～。なんかニュースもワイドショーもコレ一色!まあ、見てる私もどうかってことなんだけど･･･。４レースで３人選ぼうってのがね･･･学習能力内無いよね･･･陸連って。女子はメダルが狙えるトコにあるから、ニュースなんだね。男子って今ひとつだしね。あ～～でも、昨日の土佐サンはすごかったね。離された時、もう決まりかなって思ってたら逆転しちゃったもんね。高橋さん、選ばれちゃったら大変だよね･･･。有森さんみたいに上手くいけば良いけどさ。朝･･･レーズンパン･ヨーグルト･チーズケーキ･レタス･きゅうり･トマト･五目豆昼･･･ピタパンサンド（レタス･きゅうり･トマト･玉葱･ハム･カレー）･みかん夜･･･ご飯･五目豆･肉じゃが･レタス･トマトホットケーキクッキーを一日でトータルで４枚食べました････そのカロリーが･･･(T_T)約1605.88カロリー＋調味料４枚で、250カロリーもありました。もう食べれないよ～～～1枚ならいいかな(^_^;)体重･･･55.8ｋｇ
2004.03.15
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どんより天気(T_T)
布団を干すぞ～～って構えていたのに･･･曇りで･･･また明日に期待!!です。今日は、主人はゴルフ･娘は練習試合でした。家には私とむさい息子二人･･･何かすることはないんかい(>_
2004.03.14
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久しぶりにちょっとポカポカ(#^.^#)
いい天気でした。ベランダにいっぱいの洗濯物。今日で乾いてしまいました。明日はお布団を干そう(#^.^#)今日は「チーズケーキ」を作ってみました。ダイエーのセービング商品のクリームチーズの箱に書いてあるレシピで。全部の材料を一緒に混ぜてしまって焼くだけでした。とっても簡単（*^_^*）子供達にもあんまり甘くなくて美味しいと好評でした。私の味見は明日です。次回は卵なんかを別立てにして丁寧にやってみようかなんて考えてます。朝･･･チョコケーキ･ヨーグルト･レタス･玉葱･きゅうり昼･･･ピタパンサンド（レタス･トマト･きゅうり･ハム）･みかん･ガトーショコラ夜･･･カレーライス･キャベツ･トマト･大根とピーマンの塩昆布和え約1387.38カロリー＋調味料体重･･･56.2ｋｇピーマンを生で食べたせいなのか･･･唇がかぶれたみたいな感じが･･･アクがあるの？？？焼きピーマンは美味しかったな～～不精しないで焼けばよかった･･･。
2004.03.13
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今日に予定は「試写会」です。
夕方から「クイール」の試写会へ出かけます。抽選に当たったのよ～～。だから今日の夕食は「カレー」です。私は今、「ピタパン」を焼いてます。中にサラダを挟んで持っていこうかと･･･。うまく膨らんだら良いんだけど･･･。眼科にも行って来ました。次回の検診日を聞き忘れたんだけど･･･特に言われなかったもので･･･。内科の診察日が過ぎてから行こうかと思ってます。検査結果とか聞かれるし･･･。追加「試写会」の感想を･･･NHKで放送されたドラマを見ていたんで内容はなんとなく知っていました。沢口靖子がパピーウォーカーで、玉置浩二が障害者の役で私とても感動して･･･最終回は涙･涙でした。映画は1時間40分ぐらいで要点だけって感じに思えて･･･。もちろん、最後は感動もしたし涙も出たけど・・・TV程では･･･。ワンちゃんたちは可愛かったですよ(#^.^#)もう表情豊かで･･･ベビー時代の可愛さったらなかった。朝･･･パン･レタス･トマト･ブロッコリー･蒸し野菜（まいたけ･スナップエンドウ･水菜）･ヨーグルト昼･･･シナモンロール･レタス･オクラのオカカ合え･湯ドーフ･みかん夜･･･ピタパンのサンドイッチ（レタス･トマト･玉葱･きゅうり･ハム）ピタパン大成功！！携帯用にオススメです。ア～～写真取っとけばよかった。約1123.52カロリー＋調味料体重･･･56.2ｋｇ
2004.03.12
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大量のチョコが～～～プレゼント企画にしたよ(#^.^#)
朝からは結構雨が降りました。今は･･･上がったみたい。少し明るくなってきたかな･･･。とても暖かいですね。スーパーの中の方が寒い感じでした。子供3人がちょっと風邪気味(>___
2004.03.11
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やったーー当選！12万！！＼(~o~)／
な・な・なんと！ミニロトが当たりました。2等ですけど･･･。毎週、主人が考えた3パターンと家族の誕生日パターン・クイックパターンの5口を買っています。当たったのは･･･誕生日パターン。4個当たりの･･･そして外れた1個はボーナス数字にありました。当たっていれば～～～(>__
2004.03.10
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問題多すぎない･･･
中学校行ってきました。終了後、1年生全体PTAで・・・「今年の一年は問題あり」とのお話が･･･。言葉遣い･行動･･･色々ね。夕方、同級生の子のお母さんがうちに来られました。貸していた帯を持ってこられたんだけど。その子も現在、不登校中との話でした。原因は･･･イジメの様とのこと。教室にどうしても入れなくなってしまったそうで･･･今は、保健室登校をどうにかしてやっていけないかと考えているそうです。言葉のイジメのようです。男子･女子両方から･･･特に女子は始末が悪い。陰湿のようです。男子は先生からの注意を受けるとシュンとなってしまうそうなんですが、女子はエスカレートするそうです。その子は小学校の時も似たようなことがあったので、登校することに不安が増すのでしょう。その子も、うちの隣の子と同じクラスなんですよね。先生に問題あり!ってやっぱり思っちゃいます。この学校って荒れてるの???昨日作った「ガトーショコラ」確かに別物みたいだったけど（出来上がりネ）味はグーーーでした。私のツボにぴったりでした。何回か作ったらそれらしく出来るかも･･･。今度はビターに挑戦です。オークションで大量のナッツチョコレートを落札してしまいました。前回入札参加していたらことごとく駄目でした。価格は定価の半額と決めて今回も入札。少しずつ圏外になっていったのに、前回よりも残ってる･･･(>_
2004.03.09
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娘の学習発表会
今日は、小学校の学習発表会でした。場所取りがよくなくて、歌の発表は全く見えず(>___
2004.03.08
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朝から、雪が･･･
いや～～驚きました。朝起きて外を見たら、積雪が････。見ただけで････寒い(>_
2004.03.07
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久しぶりに大成功！
って大きな声ではいえないぐらい超簡単なケーキだったんですが(ーー;)コレは我が家の定番になりそうです。写真アップしてます。作って見てね(#^.^#)お昼用にシナモンロールも作りました。写真撮るの忘れちゃった。5cmぐらいの可愛～～いパンになっちゃった。2個食べました(#^.^#)・・・美味しい。眼科でのレーザー治療は今日でひとまず終わりました。後は普通に定期健診･･･また来週だけどね。今日は快調です。痛まないし･･･ぼやけないし･･･。と、眼科の近くのスーパーに入ったら、パン用の「カメリア強力粉」が、198円でした。私のいつも買う所は248円！！なぜ！今日気付いたのか(>_
2004.03.05
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検診日でした。
内科の検診日でした。全体的に数値が下がってました(#^.^#)蛋白も糖も２＋が１＋に。コレストロール値も標準に近くなってたし善玉コレストロールが増えているから良いとの事。これからも、頑張ってって事でした。中性脂肪が少し増えちゃっていて｢なんか食べました?｣って言われたよ。 ん～～～マカダミアナッツチョコか～～？昨日、娘には雛ケーキを上げたけどお兄ちゃん達には雛饅頭、１個残ったので半分にして冷凍しました。食事の後、チンして食べよう(#^.^#)朝･･･パン･春巻き･レタス･きゅうり･カリフラワー･ヨーグルト昼･･･パン･カリフラワー･魚肉ソーセージ･インスタントワカメスープ（モヤシ･水菜･ワカメ追加）･バナナ･牛乳夜･･･ご飯･グラタン（カリフラワー･水菜･チーズ）･ハリハリサラダ（きゅうり･レタス･にんじん）･舞茸･スナップエンドウ･饅頭(#^.^#)約1216.54カロリー＋調味料体重・・・57.0ｇ
2004.03.04
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寒いんですけど･･･(涙)
なんか寒いんですけど･･･。夕方頃から雨で･･･なんと明日は雪が降るって･･･本当に?!日曜日ぐらいまで寒いそうです･･･ハア～～（涙）今日はお雛祭り･･･雛人形、出してません(>_
2004.03.03
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偏ってるかな～～？
最近気が付いたんだけど･･･口の中が苦い(>_
2004.03.02
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今週は締めなくっちゃ
今週の木曜日は内科の診察日です。今から気にしていても検査で、ちゃんと出ちゃうんだけど・・・甘い物とらないようにしなくっちゃ(>__
2004.03.01
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