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ダイエット食事日記60日目です。
朝食は、昨夜の鮭、ご飯、糠漬け、刺身蒟蒻、ミニトマト。
仕事なので、おとなしめ?の紺のチュニックと黒のスパッツ。
仕事の後、昼食はスリムウィークを牛乳で溶かしたものを飲み、そのままエステ(ボディ)へ。
着替えてるところを撮りました・・・黒のキャミソール、スパッツ。
エステ(ボディ)後、入間おやこ劇場の例会部の例会パンフレットの絞り込みに参加。
終わってから、またイオンに戻り、食品の買い物してから、またエステ(フェイシャル)に。
帰って夕食を作りました。私の夕食は、昨日の鮭と、
鶏の南蛮漬け。
卵焼き。
糠漬け。
プラム。
体重は、昼食後・エステ前51.6kg、エステ後51.4kg。
夕食後・入浴前51.6kg、入浴後51.2kg。
エステで電気マッサージ器も買い、入浴中や入浴後も使ってみました。
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