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お腹いっぱいになってしまったそうで、うちに持ち帰ってましたが。
大豆五目煮。
昨夜の残りのおでん。味が濃いので、汁はすてました・・・
鳥軟骨(ガーリック・ペッパー味)。
具だくさん味噌汁(キャベツ、人参、えのき、ほうれん草)。
夕食後・入浴後の体重47.8kg、体脂肪率22%。
入浴後の体重47.6kg、体脂肪率21%。
せっかくリバウンドした分痩せたのにまた増えてしまった・・・
夕食は、焼き餃子。焼いも、蒸しブロッコ… 2024年09月28日
昼食は、ざる麺・ねぎ・麺つゆ、卵焼き、… 2024年09月28日
朝食は、かにぱん、キムチ、ヨーグルト、… 2024年09月28日