PR
購入履歴
カテゴリ
コメント新着
キーワードサーチ
フリーページ
ダイエット食事日記333日目の続きです。
入間おやこ劇場の月刊誌シェイクの原稿(例会部の「作品観てある記」)を作成。
誤字があったり、1人分の感想を入れるのを忘れて追加したりと、修正版を2度も送ってしまった・・・
その後、パステル音楽館の新しいHPの更新。
写真も入れようということになり、作り直すことになりました。
新しいHPは三人で分担して作成することに。メールで打合せしています。
また、夕食はマグロねぎとろ丼。私はご飯抜きなので、ねごとろだけですが。葱・海苔も。
南瓜・オクラ・椎茸煮。
竹輪チーズ。
きりたんぽ明太ソースかけ。葱も。
下仁田ネギのみそ汁。
テレビ通販で頼んだ「バナナスリム」サウナスーツが届きました。
着て入浴するとサウナのようになるらしい。
一緒にボディクリームも・・・塗ってから着用すると効果があるらしい。
塗ってから着用し、入浴してみました。
体重は夕食後、入浴前49.4kg、入浴後49.0kg。0.4kg減りましたね。
まあ、いつも0.2kgくらいは減るから、0.2kg増しというところかな。汗は確かに出ます。
体脂肪率は22%から21%へ。この調子で少しずつ減ってほしい・・・
リバウンドしてたけど、少し減ってうれしい。
6月の次女ミンミの結婚式を目標にまた痩せないとね・・・
ダイエット食事日記3125日。うちの花… 2025年12月03日
こころの健康教室「こころとからだのセル… 2025年12月02日
狭山総合クリニックの後払いシステムの請… 2025年12月02日