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大根の葉のおかか炒め。
おでん。はんぺん、大根、ジャガイモ、つみれ、糸こんにゃく、昆布、ちくわぶ、イカ巻き、餅巾着。
もやしの味噌汁。
苺・とちおとめ。練乳で。
また食べ過ぎですね。
体重は、夕食後・入浴前51.8kg、入浴後51.6kg。
体脂肪率は、26%から24%へ。
2月13日に高校の合唱部のOB会があるので、それまでに痩せないとなあ・・・
今日の朝食。 2025年12月04日
Aちゃんとランチしようとしていたブッフェ… 2025年12月03日
今日の夕食。 2025年12月03日