2007年11月の記事
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ユニセフのパーソナルラベル
ユニセフに募金をすると、年に2回くらい「パーソナルラベル」を送ってきてくれます。郵便番号と住所に氏名が印刷されたシールなんですが、郵便を出すとき住所氏名などをいちいち記入するのが面倒なので、結構重宝しています。いつもこの時期に届くので、「今年も、忘れず募金しろよ～」と言うプレッシャーも感じつつ◆1年前の自分今年はネコしかいないので、心安らかに過ごせますよ◆ちなみに、その前年日記アップに失敗するのが嫌だから、日記の記述が短くなったというのは言い訳かな～
2007.11.30
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小雨模様
昨日は降られずに済んだけど、今日は朝から寒々とした雨．．．でも、予報通りもうすぐ止むのかな～気分的にはもう週末ですが、この土日も奥さんパートで子供と一緒に過ごすことになりました。習い事の送り迎え中心になるので、ちょっと退屈であります温36.3℃ 重64.3kg 体16.4 骨2.8 代1,470cal 内7 筋51.0kg 身178cmこんなもんかな～
2007.11.30
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「コミックガンボ」
毎週水曜日に会社近くで無料配布されていた「コミックガンボ」が配布場所を変えたらしく、手に入らなかった仕方なく「ガンボ」公式サイトで調べて、積み置きされている筈の書店へ行ってみるも、棚は空っぽ。次は配布している予定の自宅近くの駅前にも行ったけど、時間が違うのかそれらしい様子も無し．．．リクルートのR25と同様、皆さん無料には目がないですね～「コミックガンボ」中の作品では「座敷カエル」が一番好きなんですが、私以上に子供達が好きらしく、今までと同様になんとかスムーズに入手できるルートを開拓しないと！◆1年前の自分意外と直ぐに壊れた>FX-5ハンダゴテで直ぐに直ったけど．．．◆ちなみに、その前年最近、レンタルDVDを観る気にならない。気分的に、年末(?)の慌ただしさの故かな～
2007.11.29
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まだ、レインブーツの出番無さそう．．．
昨日、お天気お姉さんが千葉－東京あたりは今年一番の寒さになるとか言っていた気がするけど、少なくとも朝はあまり寒くない。雨も降りそうで、降らないし．．．先日買ったレインブーツの初出番かなとちょっとワクワクしていたけど、今日は普通の靴で良さそう。一体合成で縫い目がないし、革や合皮じゃなく合成ゴム(一見しただけじゃ、ゴムには見えないけど)製なので、防水性には相当期待してます温35.1℃ 重64.9kg 体16.3 骨2.8 代1,486cal 内8 筋51.5kg 身178cm久しぶりの64kg台
2007.11.29
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楽天onAOLキャンペーンだって．．．
プロバイダーのAOLメールをまったり眺めていたら、「楽天onAOLキャンペーン」って云うのをやっていて、申し込んだら即300楽天ポイントをいただきました～なに気に嬉しいAOLって、3ヶ月ごとに120ANAマイルプレゼントがあったりで結構好感度高いす！◆1年前の自分よく考えたら、通算3時間も乗っていないかも．．．◆ちなみに、その前年ショップ99と言うか、大きな100円ショップの文房具売り場って結構魅せます。ボールペンとか、付箋類なんかスゴイ充実
2007.11.28
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毎年すみませんね～ ワタミふれあいカード
毎年恒例のお誕生プレゼントで、ワタミふれあいカードから「1,000円分のお食事券」をいただきました～使えるのは誕生月の12月なので、一番使い手のある「T.G.I.Friday's」の平日ランチに使用できるよう、今から予定を組んでおかないとね．．．温36.6℃ 重65.0kg 体15.8 骨2.8 代1,498cal 内8 筋51.9kg 身178cmさすがに、少し減った
2007.11.28
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「のだめカンタービレ新春スペシャルＩＮヨーロッパ」だって！
来春「のだめカンタービレ」のスペシャルが2夜連続で放送されるのは知っていたけど、なんと来年1月4.5日に放送だそうです3月頃かと思っていたので、うれしい誤算！しかも、関東ローカルだけど、1月2.3日の2夜連続で連ドラ全11話を再放送するだって。我が家では、TV録画がうまく行かないので、しっかりお正月のスケジュールに組み込んでおかないと後悔しそう。◆1年前の自分木曜か金曜日あたりは雨が降るらしい．．．たまには、良いです。◆ちなみに、その前年何だかんだ言って、今年はやっぱり暖かい！寒くて鼻水が出るような日はまだ無いもの
2007.11.27
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結局、イオン銀行(カード）使えない。
イオン銀行のキャッシュカード(WAON付)で「20日、30日のイオンお客さま感謝デー」は5%割引になったんだけど、クレジットカード払いが出来るのはイオンクレジットカードだけだった～基本は、現金かWAON払いだそうです現金で払うなら、2,000円程度の買い物で5%の割引なんてありがたくないし、WAONも銀行口座からチャージするか店頭の端末機から現金チャージするしかないので、実質現金払いと変わらない。(パソリチャージ出来るか、せめてどこのクレジットカードからでもチャージ出来ればな～)要するに、今まで通り、自分のメイン使用のクレジットカードで買い物するのが面倒が無くて良さそうです。温36.3℃ 重66.1kg 体16.9 骨2.9 代1,506cal 内8 筋52.0kg 身178cm高留まり
2007.11.27
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体重、体脂肪なこと
今朝計った体重と体脂肪にショックを受けて、今週は間食せずに超ストイックな生活をしようと朝あれほど誓ったのに、仕事帰りに「大判焼き」2個買い食いしてました家に帰ってきて、夕食が出来るまでPCに向かいながら、得意の「柿ピー」ポリポリしちゃいましたこの調子だと、マジ冬眠前のクマみたいになっちゃうかも．．．◆1年前の自分DVD焼くとき、相変わらずお世話になってる「DVD Shrink 」と「DVD Decrypter」バージョンアップのチェックもしていないけど、ほんと助かります◆ちなみに、その前年100円ショップで見つけた「あたり前田のクラッカー」どうという味でもないんだけど、相変わらず結構マイブーム！
2007.11.26
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鼻血モード
ここ一週間ばかり、鼻血がよく出る。いい歳した大人が鼻血なんて深刻っぽいけど、多分季節の変わり目によくあるアレルギーから来るものだと思う。鼻の中の粘膜が傷つきやすく、朝シャワーを浴びただけでうっすらと出てくるし、昼間仕事中なに気に鼻をコシコシしてもダラーっと．．．かなり、格好悪い温36.4℃ 重66.1kg 体17.4 骨2.8 代1,497cal 内8 筋51.6kg 身178cm大分、育っちまった～
2007.11.26
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例の異音騒ぎ
クランク周りからでる異音が気になるので、子供達の送り迎えの合間に頑張って自転車屋へR2を持ち込んだけど、その時は異音が出ずどこが悪いか認識してもらえずとりあえず、ペダルやクランクが緩んでいても異音が出ることがあるということで、締め直して貰ったけど、やっぱりしばらく走ってみると、いつものカチッ、カチッと言う音が出始める．．．これはもう、BB抜いてみるしかないですね～ショップで作業して貰ったら、3～5,000円はするだろうから、やって貰ったつもりで「必要なパーツを買って、自分でやってみろ」と云う神様の思し召しなんでしょう。◆1年前の自分去年はマメだったのね～今年は、オークション入札ですら面倒で、ままなりません。◆ちなみに、その前年子供の自転車を買った時に「なんとかメイト」とか云う2年間の点検・割引サービスに加入したけど、あまり意味無かった．．．父のR2絡みのパーツ等購入などでなんとか加入料の元は取ったけど、それも一人分。兄妹で1台ずつ購入したけど、「なんとかメイト」加入は1台分で充分だと思う。
2007.11.25
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快晴
天気良いけど、体が重い．．．温36.6℃ 重65.4kg 体17.0 骨2.8 代1,487cal 内8 筋51.5kg 身178cmヒドイな～ 体脂肪率とか．．．
2007.11.25
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日曜の予定
奥さんパートで、お嬢の子供ミュージカル練習の送り迎え。お嬢の練習が終わる頃に、次男坊を連れだして、一緒にお昼を食べさせてから、今度は次男坊をテニススクールへ送り出し、お嬢と2時間ほど何かして時間を潰し、二人を連れ帰る．．．1日中、父の時間は全くとれそうもありませ～ん。献血にも行けない。せめて、日に日に調子が悪くなるR2の修理出しくらいしたいけど．．．◆1年前の自分クランクあたりから出る異音が気になる>R2修理代、幾らくらいになるのかな～◆ちなみに、その前年「タピオカナッツ」は止めた．．．次は、「柿ピー」を止めたい。
2007.11.24
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煙アレルギ～
佐原から自転車で帰ってきて、部屋でまったりくつろいでいると、変に身体が煙っぽく臭い。ニコチン中毒症患者がいる部屋で１日仕事したようなあの感じ．．．でも、今日は特にヤニの近くにいた記憶がないし、よくよく考えて思い当たるのはただ一つ。線香法事で30分ほど坊さんのお経を聞いて、墓参りとかしたせいで、髪から身体まで煙まみれになったようです。昔はタバコはともかく、線香の匂いなんて別に嫌でもなんでもなかったけど、タバコを見るのも嫌になってから、線香の煙まで受け付けない身体になっちゃいました～そう言えば、目も痒いや．．．温36.7℃ 重65.4kg 体16.5 骨2.8 代1,495cal 内7 筋51.8kg 身178cm明日がちょっと怖い．．．
2007.11.24
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無事、帰宅ライド～
佐原を出発するのが2時過ぎちゃったので、国道51号線を走っている途中で暗くなり、案の定、道に迷いました～はからずも、70kmは走った前に、実家の秩父までR2で帰ろうと思い立ったことがあるけど、その距離160km超！気候の良い時、6時起きで出発すれば「大丈夫だろう」と思ったけど、今は全然自信ない。レーパンとかはいて、ロードバイクで気合いを入れれば十分可能な距離だと思うけど、まだロードバイク買ってないし．．．
2007.11.24
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佐原ライド
法事で、佐原に帰省中。 3時間/60kmくらいのまったりライドだったけど、結構疲れた～ 路肩のちょっとした段差に乗り上げて、マジ怖い思いしたり．．． ホント、自転車って刺激的！
2007.11.23
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また、ラジオ講座ネタ
さすがに、デジタルラジオレコーダーの操作にも慣れてきて、予約録音も上手くできるようになってきた予約設定したのは、NHKラジオ第2放送の「ハングル講座」を筆頭に、「原書で読む世界の名作」木曜日 21:30-22:00「ものしり英語塾」月・水・金曜日 7:45-8:00の計3番組20分くらい時間が空くと、チョコチョコ聴いてます何より、無料でこれだけの内容を聴けるというのに、今更ながら新鮮な驚きがありますね。温36.2℃ 重64.3kg 体16.6 骨2.8 代1,466cal 内7 筋50.8kg 身178cm金曜日に、64kg台は悪くない．．．
2007.11.23
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三連休は行楽日和
関東地方の明日からの三連休は、天気も安定した行楽日和だそうです。明日の金曜はちょっと寒そうだけど、義父の法事で佐原へ行く予定。ただ、ボケッ～と電車に乗っているだけじゃつまらないので、父は一人自転車で行きますよ久々60km超のロングライド(?)になりますが、特に予定もないので、まったりと走ってきます。◆1年前の自分このところのなんでも値上がりムードで、かなり嫌な気分．．．◆ちなみに、その前年相変わらず、昼はおにぎり2個！さすがに、飽きてます。弁当にするか、それとも朝に続いて昼も食べないとか．．．
2007.11.22
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割り箸がダメで、モミの木なら良いのか？
森林伐採とか環境破壊云々で割り箸が悪者にされるけど、僅か数週間の楽しみのために「モミの木」を切って、飾り立てるのは良いんだろうか？まぁ、割り箸として日々消費される量と、毎年シーズンだけのクリスマスツリー用モミの木を比べるのも無理はあるし、プラスチックじゃない本物の木にクリスマスの飾り付けをするのは、また格別でしょう．．．IKEAでは、クリスマス用に購入した「モミの木」を、正月明けに店頭に持参すると購入代金分のクーポンをくれるそうです。つまり、多少の手間を惜しまなければ、実質無料で本物のクリスマスツリーを楽しむことが出来ると言うこと。我が家には自家用車がないので、1m以上もある木を気楽に持ち運ぶことは出来ませんが、さすが「IKEA」、こじゃれたことをしてくれると感心してます。温36.1℃ 重65.0kg 体16.7 骨2.8 代1,482cal 内7 筋51.3kg 身178cmまた65kgへ．．．
2007.11.22
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PC用のUSB AM/FMラジオ、ちょい欲しい！
NHK-2のラジオ講座を聴いているんですが、やっぱり聴き逃したり、再度聴きたくなることが多いので、普通のラジオをサウンドケーブルでPCに繋いでますが、やっぱりアンテナ向きを調整するのが面倒だし、PC周りがスッキリしません。同じような悩みを抱える人が多いらしく、便利そうな周辺機器が販売されてますね～USBで電気が供給されるためにPC周りがスッキリするのと、予約設定がPCから簡単に出来そうなのに結構惹かれてます◆1年前の自分外付ハードディスクドライブ、今じゃ500GBが15,000円くらいで買えそうです．．．◆ちなみに、その前年今年は「ホームレス中学生」が大ヒットしてますね～読んでないけど．．．
2007.11.21
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インターネットの写真屋さん
注文してから、3日目にちゃんと届いた。大体、どこのネットプリントサービスもメール便みたいなのを利用して、3日目には届くような体制をとっているみたい．．．10枚の初回無料サービスを利用したので、写真のサイズはL版。本当はKGサイズの方が良かったけど、タダなので贅沢は言えない。届いた写真はあまり上手に撮れているとは言い難かった．．．基本的に写真を撮るのは苦手だったのを思い出した(笑でも、印刷しないでパソコンのディスプレー上で見ていると、ヘタでもそれなりに見えちゃうんですよね～それに使っているデジカメが300万画素程度の古いカメラなので、Ｌ版がせいぜいらしい。やっぱり、最低でも600万画素くらいのデジカメが欲しいな！温36.6℃ 重64.7kg 体16.5 骨2.8 代1,478cal 内7 筋51.2kg 身178cmやっと64kgへ．．．
2007.11.21
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久々のBOOK ＯＦＦ！
昼休みに、会社の近くにある「BOOK OFF」へ行ってみました。やはり、クレジットカードが使えるようになってる「BOOK OFF」によくある100円本から使えるとのことで、こりゃ「せどり」をやっている人には朗報ですね～それから、いままであった「BOOK OFFメンバーズカード」が廃止になって、TSUTAYAのT-Pointカードシステムに便乗したみたい。どっちでも良いけど、持ち歩くカードが1枚でも減るのはありがたいです。◆1年前の自分週末に佐原まで走る予定なので、その前にESCAPE R2の異音を何とかしないと．．．◆ちなみに、その前年定期的な割引が無くなって、私の中の「ロイヤルホームセンター」は終わりましたね～
2007.11.20
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東博の「大徳川展」
日曜日に上野へ子供を連れだして、「大徳川展」を観てきた。入場するのに20分待ちだった～場内に入っても、最初の展示物「歯朶具足」とか「金扇馬印」あたりなんて満員電車並の混み方で5分くらい全く前に進まない．．．ただでさえ疲れる博物館巡りが、数倍キツかった温36.5℃ 重65.3kg 体16.8 骨2.8 代1,488cal 内8 筋51.5kg 身178cm高値安定
2007.11.20
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体重が急に増えたのは．．．
昨夜、「Festa Garden」で食べ放題したからだった。食べ放題は土曜日の夜にすることが多かったので、感じが違う。それに、食べ過ぎたせいか今日は一日中お腹の調子が悪かった我ながら浅ましい◆1年前の自分レファレンス本以外は、図書館で借りて済ますことにしてます。◆ちなみに、その前年大阪へ行ったときのあの夜行バスは悲惨だった．．．座席間の狭かったこと狭かったこと！片道3,500円くらいは、さすがにケチり過ぎ。
2007.11.19
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DVDレンタル「氷壁」ちょっとな～
TSUTAYA DISCASでレンタルした「氷壁」を観終えた。ネットでもレビューされていたように、最終話ではほとんどただの昼メロみたいになっていたあれじゃ、井上靖原作の重厚さと云うか重々しさが全く感じられない．．．まぁ、TVドラマとしては普通の出来だと思うけど。と、DVDをよーく見たら、原作：井上靖「氷壁」じゃなく、原案：井上靖「氷壁」になってた温36.1℃ 重65.6kg 体17.9 骨2.8 代1,476cal 内8 筋51.1kg 身178cm実力発揮
2007.11.19
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コミックレンタル10冊300円！
近所のTSUTAYAから、「この土日にコミックレンタル10冊で300円！キャンペーンをやるからおいで」メールを貰ったので、子供を連れて借りてきた。母子が好きな「のだめ．．．」子供が大好き「銀魂」オヤジが好きな「築地魚河岸三代目」でも、1週間レンタル10冊で300円って凄い！と思ったけど、普段でも600円しないので、あまりお得というわけじゃなかった．．．と言っても、それはそれでありがたいから、月に1度くらいはお願いします>TSUTAYAさん！◆1年前の自分新しいデスクトップも欲しいな～◆ちなみに、その前年新OSのMacが凄く評判が良いし、Windowsが普通に動いちゃうので、次ぎに買うのはPCじゃなくMacにしたい気持ち約30%Macのこと全然知らない(勿論、リナックスのことも知らないけど)から、買ってから3ヶ月はいろいろ遊べそう！
2007.11.18
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またいつもの緊急メンテで．．．
今頃の更新。昨夜は、「Oki Dokiポイント」プログラムが使えるJCBカードが欲しかったので、「HESO-CLICK CARD」を申し込んでみた。それに、クラブオフも利用できるし、「QUICPay（クイックペイ）」も付いている。JCBマークの付いているクレジットカードは数枚持っているけど、どれもOki Dokiポイントプログラムが使えないので．．．イオンマークが付いているクレジットカードでも、必ずしもイオン系のお店でイオンカードとして割引対象にならないのと同じです。でも、申し込むのは勝手だけど、発行される可能性は低めです温36.3℃ 重63.2kg 体16.5 骨2.7 代1,441cal 内7 筋50.1kg 身178cm間食ばかりでヒドイ食生活の割には、良い感じ
2007.11.18
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「サイクルモード」、行ってみた！
朝起きたら、北国(?)のような寒々とした曇り空だったので、昼頃まで部屋でゴロゴロ結局、「サイクルモード」の会場に着いたのは12時を過ぎちゃった。会場の混雑は覚悟して入ったから、「こんなもんかな～」と言う感じ。でも、人気のあるブランドの試乗はさすがに混み混みでした。それに、昨年から試乗するにはヘルメットが必要になったらしく、自分のヘルメットを持っていかなかったので、気分的に試乗が面倒になっちゃった。(もちろん、試乗時にヘルメットを貸してくれますよ)近い将来というか、そのうち買いたいと思っているロードバイクに目星をつけたかったんだけど、「サイクルモード」って売るためのイベントと言う訳じゃないので、ロードバイクのボリュームゾーンである15万円くらいのがあまり置いて無く、どちらかというと憧れゾーン30-80万円くらいのバイクが多い感じ。憧れブランドのバイクに、僅かな時間でも試乗できるのがウリだから、あんなに試乗が混雑すると言えるのかも．．．結局、これと言ったロードバイクも限定できず、最後には買える値段だったらなんでも良くなってきちゃいましたよ◆1年前の自分あの頃から比べたら、仕事も楽になりましたね～少なくとも、精神的にはでも、凄い反動が来るかも．．．◆ちなみに、その前年鬼束ちひろ、徐々に復活モード
2007.11.17
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週末は．．．
土曜AMは自転車界のビックイベント(?)「サイクルモード2007」へ行って、PMは献血とか買い物少々。日曜は、奥さんパートなので、お嬢と次男坊を連れて上野東博の「大徳川展」に行こうかな～相当の混雑を覚悟しないといけないけど、普段の東博なんてちょっと寂しいくらい空いているから、企画物以外の展示はさほど混んでいないことを期待．．．とにかく、敷地は広いので温36.0℃ 重63.7kg 体16.9 骨2.7 代1,437cal 内7 筋49.9kg 身178cm寒っ！シャワー浴びて直ぐの測定なので、いつもと違ってチョイごまかし！
2007.11.17
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イオン銀行カードで勘違い
先日作った「イオン銀行」のキャッシュカードが届いた。勘違いしていたんだけど、このキャッシュカードじゃ20日30日の「お客さま感謝デー」5%割引の対象にならないみたいWAON機能が付いているから、毎月10日の「WAONの日」には5%割引になるかも知れないけど、その場合も、WAONでの支払に限られるみたい．．．WAONを使う気は無いしな～結局、無駄に銀行口座を増やしただけのような気がする。◆1年前の自分ソースネクストのポイントで引き替え出来るソフトが、ますますしょぼくなっている気分。◆ちなみに、その前年最近ブックオフへ行っていないので、どうなっているのかよく分からない。クレジットカードが使えるようになったのかな？なんか、仕事に忙殺されて呑気に本屋で時間を潰せる気分じゃない。
2007.11.16
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「誓約書」ダウンロード
そろそろ「サイクルモード2007」が始まるので、誓約書をダウンロードし記入しておいた。去年は何となく入場しなかったけど、外から見る限りでも年々来場者数も増えているようだし、ブログ等いろいろなところで相当混雑すると書かれているので、ちょっと行くのが憂鬱になってきた。なんか、「試乗に命かけてます」って感じの人もいるみたいで．．．温36.3℃ 重65.2kg 体17.0 骨2.8 代1,482cal 内8 筋51.3kg 身178cm週末を迎えるのに、65kg超はまずいしょ
2007.11.16
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冬の音？
ちょっと気温も下がり気味で、自転車に乗っていると冬の訪れをなに気に感じるようになりました。最近は、道路脇にたまった赤茶けた落ち葉が風に吹かれてかさつく音寒々とした絵ですけど、嫌いじゃない。なにしろ、誕生日も12月29日ですからね～◆1年前の自分昨夜もパソコンやっていて、ふと目を脇にやると脇の畳の上に立派なナメクジが2匹這ってました～確かにPCが置いてある部屋の隣は浴室だけど、ひどすぎる．．．(2匹の立派なナメは、退治するのもなんなので、そっと外へ逃がしてあげましたけど)◆ちなみに、その前年しばらくTVなどで見ない内に、絢香イメチェン化粧を変えて、インパクト無い顔がちょっと変わった．．．良いか悪いかは別
2007.11.15
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初ネットDPE
我ながら意外だけど、初めてインターネットDPEサービスを使ってみた。ネットで検索すると直ぐに10社くらい見つかるので、とりあえず無料で10枚DPE＋発送してくれる「インターネットの写真屋さん」を選んだ。写真をアップロードして注文するまでの専用ソフトがちょっと幼稚だし、ホームページがFirefoxだといまいちスッキリ動かない．．．アップロードする手順もあまりスマートじゃない感じ写真の上がり具合が大事だし、現像料や送料等のコストも選択の決め手ではありますが、サイトの操作性も結構大きいので、いろいろな会社を試してみて自分に一番しっくり来る会社を選びたいものです．．．温36.5℃ 重64.9kg 体16.4 骨2.8 代1,485cal 内7 筋51.5kg 身178cm間食増えがち
2007.11.15
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明日も仕事．．．
仕事が一段落したので、明日有休を取ろうと思っていた。そしたら、手放したはずの仕事が戻って来ちゃったこれじゃ有給どころか、頑張らないと週末無しになりそう．．．◆1年前の自分まだ暖かいけど、来週から寒さが本格化するとか．．．ちょっと楽しみかも。◆ちなみに、その前年このところ、ジテ通快適。回数券も使ってないな～
2007.11.14
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ダメダメ楽天ブックス！
楽天ブックスから、2週間程前に注文した来年の手帳が「在庫無いので、キャンセルだ！」メールをもらった。2週間の間、在庫確認の状況を伝えるメール１通も無しで、いきなり．．．もちろん、注文時に「在庫確認に時間がかかる」とか「在庫無しでキャンセルになる」可能性を知らせるようなコメントはありましたが、かと云って全くの放置モードはどうかと思う。そもそも、注文した手帳は特別なものでなく、どちらかと言えば売れ筋で、今現在でもちょっとした書店に行けば平積みされているものなのに、2週間も在庫確認した上で「在庫無いから注文キャンセル」とは理解に苦しむ。楽天ポイントがたまるので利用する「楽天ブックス」だけど、ポイントさえなきゃ使わないな。だって他のネット書店、Amazonとかの方が数年先を行っている感じだもの。相変わらず、NHKラジオ講座のテキストの取扱は無い、11月末発売予定の「理科年表平成20年版」だってAmazonなら予約開始なのに、楽天ブックスじゃ影も形もありゃしない。ダメだね。温36.1℃ 重65.2kg 体17.1 骨2.8 代1,480cal 内8 筋51.3kg 身178cm心当たり無いな～
2007.11.14
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自転車の異音
4.5日前から、Escape R2に乗っているとカチカチと周期的な異音がするようになったペダルを止めると音も止むから、クランクとかBBあたりかな．．．どちらにしても、自分で究明して修理しようと云う気力が湧かないので、ショップのお世話になりそう。◆1年前の自分無線で取り回しが楽だし、通勤メインだからバックライトがあった方が良いと思って付けたサイコン2年使ってみて、バックライトは滅多に使わないし、有線でも取付が少々手間なだけで通常使用に違いないし、もう少し安く買える有線タイプのケイデンスが計れる方を買うべきだったと思っています。MC-100に全く不満は無いですが、もしアドバイスを求められたら、有線＋ケイデンスタイプを勧めますね～◆ちなみに、その前年今年は「サイクルモード」へ行く．．．多分、土曜日
2007.11.13
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雨の土日じゃ、休んだ気がしない。
結局、先週の土日はずっと雨で、全く外出できなかった夜は10時頃に寝て、朝も10時頃に起きるような怠惰な生活だったけど、少しも休んだ気がしない。自転車に乗るとか、子供達と出掛けないと休みと言う感じじゃないですね～今週は雨の心配も無さそうだし、仕事もちょっと暇なので、有給とってロングライドに出掛けようかな～温36.3℃ 重64.5kg 体17.0 骨2.8 代1,465cal 内7 筋50.7kg 身178cm週末までに、63kg台へ落としたいものです。
2007.11.13
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祝）無灯火の取り締まり
ちょっと前から、時折そんな感じはあったんだけど、今晩はしっかりと無灯火自転車の取り締まりをやっているのを発見道の左右に1台づつパトカーが止まって、全部で5台くらいの無灯火自転車を止めてました。最高です！仕事帰りのナイトライドでは、無灯火のバカや無灯火＋右側通行の凄いバカが多くて、不愉快なことこの上ないのですが、今晩は爽快でしたよ。◆1年前の自分自分では年賀状出さないけど、家族用に買った。◆ちなみに、その前年プリンターを新しくした(型落ちだけど)から、年賀状ソフト入っていないかな～買っただけで、箱から出していないのでよく分からない．．．
2007.11.12
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ラジオ講座と「S Rec」
頑張って、NHKラジオのハングル講座を毎日聴いてますこのために購入したデジタルラジオレコーダーはなかなか便利に使えていますが、mp3プレーヤーやUSBメモリーを持ち歩く他にデジタルラジオレコーダーを追加するとかなりかさばるので、普段は朝一の放送をタイマーセットして家に置いておくことにしました。(飲み会とかで聞き逃した用)その日の放送は夜10:20からの最終放送を聴くとして、前週の4回分(日曜午後にまとめて放送される)をフリーソフトの「S Rec」でmp3化してmp3プレーヤーに移し、通勤の暇なときなどに聴いてます。こんな感じで、聴き忘れと無縁な環境は整えられたんですが、相変わらず聴いた傍から忘れていきます>ハングルそれから「S Rec」、フリーでなかなか使い易いんですが、イマイチ不安定．．．録音中に画面を最少化したりすると強制終了しちゃいます温36.6℃ 重65.3kg 体17.5 骨2.8 代1,475cal 内8 筋51.1kg 身178cm楽々65kg越えか～
2007.11.12
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NWのワールドパークス
ほんと、今更なんだけどノースウエスト航空のワールドパークスに登録した。なんとなく、クレジットカードと一緒に申し込むものって云う先入観があって．．．◆1年前の自分ヤニ臭くないネットカフェなら行ってみたいけど．．．パチンコ屋並に臭い！◆ちなみに、その前年何となくPC買い替えたい気分強まってる。でも、20インチくらいのLCDが先だな～
2007.11.11
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毎月10日は、WAONの日
イオンクレジットカードを作ろうとして、NGくらったのは半年くらい前先日、イオン銀行のキャッシュカードを作った(さすがに、タダのキャッシュカードは誰でも作れる)ので、これで「20日、30日イオンの日」には5%オフになるみたい．．．で、今日10日(イオン銀行キャッシュカードには、イオンの電子マネー「WAON」がついている)は「WAONの日」なので、なんかちょっとした特典、5%オフとかあるようです。雨も止んだようだし、暇で太っちゃうので、ちょっとジャスコにでも出掛けてきます。今まで、週に3.4回仕事帰りにイオン系マックスバリューで買い物していたんだけど、つまらないものを買って無駄使いしちゃうことが多かったので、これからは10日、20日、30日にまとめ買いすることで、ちょっとした節約生活を心掛けますです温36.3℃ 重64.8kg 体17.1 骨2.8 代1,470cal 内8 筋50.9kg 身178cmロクなもの食べていないけど．．．
2007.11.11
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「大徳川展」のチケット購入
上野東博で開催中の「大徳川展」を子供と見に行こうと思って、入場券を金券屋「大黒屋」で買ってきた。前売大人1,300円のところ、1,250円だって．．．この程度の割引なら、ローソンなどに置いてある端末の「JTBチケット販売」コーナーで前売券をクレジットカードで購入しても、付与ポイントを考えるとほとんど変わらないなと思い、検索をかけてみたら取扱無しだってYahooオークションなら1枚1,000円前後で落札されているようなので、オークション利用が一番お得ではありますね～ただ、1,300円(前売定価)→1,250円(大黒屋)→1,100円くらい(オークション落札＋郵便代)と言う感じなので、オークションの手間と時間を考えたら順当であります。世の中、良くできてるわ～◆1年前の自分「タケヤメンバーズカード」には、その後の発展に僅かでも期待する部分があったんですが、1年経っても相変わらず．．．ダメです◆ちなみに、その前年「生き様」と書いて「イキヨウ」と読む。0点
2007.11.10
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マクドナルドのWebクーポン復活！
ちょっと前から「クーポン」がとれなくなっていたマクドナルドのサイトを、お気に入りから削除しようと思って覗いてみたら、なんとクーポンのダウンロードサービスが復活していましたと言う訳で、今後もお子さんと利用するので、よろしく！
2007.11.10
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爆睡
夜中の3時過ぎに寝て7時過ぎにネコにエサやりして、また寝ていつの間にか、ネコも周りに寄ってきてグーグー寝だしたもんだから結局、起きたの3時頃怠惰．．．温36.5℃ 重63.3kg 体15.9 骨2.8 代1,454cal 内7 筋50.4kg 身178cm測定時間がいつもと違うので、数字が大分違う。
2007.11.10
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NHKラジオハングル講座、聞き忘れて気持ち悪い
昨夜は、平日の夜にも関わらずレンタルしてきた「氷壁」を観始めちゃったものだから、すっかり10:20からのNHKラジオ「ハングル講座」を聞き忘れたもう、すっかり「落ちこぼれモード」で、夜聞いた講座のテーマや発音/表現を翌朝にはすっかり忘れちゃっている有り様なんだけど、不思議と聞き忘れると悔しい。日曜日のまとめ放送分をしっかり録音しないとね◆1年前の自分雨の中を濡れて帰ってきたら、先日のイオン7周年祭で買ったネコ砂とかトイレットペーパが段ボールに入って3箱届いていた。狭い玄関がイッパイ、イッパイ◆ちなみに、その前年Lexmarkのプリンター、まだ全然元気です！一時期調子悪かった「用紙送り」もいたってスムーズに直っています！もしかしたら、今まで買ったプリンターの中で一番長く使えているかも．．．
2007.11.09
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DVDレンタル「氷壁」なかなか良い
この春にたまたま読んで気に入った井上靖の小説がNHKドラマ化されていたので、DVDレンタルしてみた。DVDの上中下3枚組で、とりあえず1枚目(1.2話)を観てみた。原作とは大分違いがあるけど、なかなかいい雰囲気が出てる！今後の展開が、結構楽しみであります温36.5℃ 重65.0kg 体16.9 骨2.8 代1,479cal 内8 筋51.2kg 身178cmほぼ変わらずか～
2007.11.09
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雨の（?）週末の予定
予報では雨模様の週末だけど、奥さんのパートも入らないようなので、頑張って上野へ出て「大徳川展」を見に行くつもり。特に、小6の次男坊は喜ぶ筈。お嬢も、最近は週末に母親と出掛けていないから、楽しめると思う。何だかんだ言っても、子供って時代ものが好きだから．．．でも、ブログなどでいろいろ読むと、相当混雑しているみたいだから、ちょっと憂鬱でもあり。◆1年前の自分最近は、ブラウザが訳もなく立ち上がらなくて困ることが無くなった。勝手に調子悪くなって、その内自然に直った．．．◆ちなみに、その前年Willcom、純減続きでなりふり構わずって感じ。ほとんどの機種が実質0円になってる．．．(ソフトバンク方式で、2年の縛りがあるけど)
2007.11.08
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寒ッ
このところ、大分気温が下がって来て、「秋深まる」って感じで寒いです。自転車通勤するには楽で良いけど．．．(でも、例年に比べると大分暖かい筈)なんか、朝から喉がちょっと痛いし、土日の天気予報でしっかり雨マークが付き始めたし、テンション下がり気味です。温36.4℃ 重65.2kg 体16.6 骨2.8 代1,489cal 内7 筋51.6kg 身178cmしっかり、65kg台へ
2007.11.08
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イオンショップ７周年祭
自家用車を所有していない家なので、トイレットペーパーとかボックスティシュやネコ砂などかさばったり重たいものを買うのはなかなか苦労します。仕方ないので、近所のイオンで小分けして買うんですが、時間と手間がもったいない！ちょうどイオンのネットショップが７周年祭と称して、3,000円以上購入すると送料無料のキャンペーンをやっていたので、頑張って送料無料ラインまで買い集めました。ネコ砂とかトイレットペーパー等の日用品で、3,000円まで買い上がるのは結構大変でもありましたが．．．これで、年内はネコ砂とトイレットペーパーの心配が無くなったかも◆1年前の自分ネタ、かぶりました～◆ちなみに、その前年TSUTAYA DISCASで、玉木宏主演の「氷壁」ドラマ借りた。
2007.11.07
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100円ショップでハンダこて
基盤の一部がとれちゃったBIKE GUYの(前)フラッシングライトハンダこてがあればすぐに直っちゃいそうだったので、ダイソーでハンダこてセット(500円)を買ってきた～直ったけど、火傷した．．．でも、こっちの使い手が良いので、しばらく出番無さそう。温36.4℃ 重64.9kg 体16.9 骨2.8 代1,474cal 内8 筋51.0kg 身178cm変わらず。
2007.11.07
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