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2026.04.07

「80歳の壁」を越えられない人の共通点5つ｜今日から変えれば100歳まで元気に生きられる

(2)

カテゴリ： H【健康・医学情報】

「80歳の壁」を越えられない人の共通点5つ｜今日から変えれば100歳まで元気に生きられる！高齢者の健康

百歳まで歩くための健康塾

最近、この動画の様に、AIを使用した、いかにも本物の医者が語っている様な「医学的説教」(笑)が多い

これもその一つだと思う

実際の医者が作成した動画なら、本名や職歴を明示するだろう

まあ、ニセモノ動画でもいいや

いかにももっともらしいことを説教しているので

それを利用して(笑)私の意見を書いてみよう

ーーーー

この動画でいう「100歳まで元気で生きられる人の共通点

言い換えれば、長生きの秘訣、は

１生きる意欲・生きがい・楽しみを持つ　THINGS TO DO

２食事への興味や楽しみ

３外出して歩く　運動する事　座っている＝エコノミー症候群

４他人との接触・コミュニケーション

５新しい事をする　発見する

６感謝の心を持つ

１生きる意欲・生きがい・楽しみを持つ　THINGS TO DO

毎日、なにをしたらいいか？わからない、なんて

私には考えられない

私は　THINGS TO DO を考え付く天才で(笑)

数千点の THIGS TO DO を摘記した「THINGS TO DO LIST」

を持っていて、毎日、更新しているし、毎日、数点ずつ、つぶしている

つまり、実行してクリアしている

これは、煩わしいことでもあるが、やらなければいけないことを、これほど無数に保持しているという事は、まだ、生きようという意欲が充分である事の証でもあると思う

人間、やるべきことがなくなったら、おわりである

生きる意味、意義、でもあるし

（老荘思想からすれば、無駄なことかもしれないが）

この点、私は、この項は、合格どころか、十分すぎる、と思う

２食事への興味や楽しみ

これも私は合格点以上だろうと思う

食欲は若いころと同様にあるし、味覚もある

食べることが楽しみである

３外出して歩く　運動する事　座っている＝エコノミー症候群

この項、私は落第である

文字通り一日中パソコンデスクに座りっぱなし

外出などめったにしない

そのせいで、下肢が血行不良になってしまって、悪い時は潰瘍状になった時もある

今も完治していない

ただ、私は、好奇心が強すぎて、PCの前を離れることができないのっだ

外をのんびり散歩なんて、時間がもったいない

PCでネットサーフィンをして、YOU TUBE を見て、新しいこと、ニュース（特に国際ニュース）、宇宙論など

こんなに面白いことが無限にあるのに、死にたくなんかない(笑)

愛の血行不良は、エコノミー症候群でもあるが、知的好奇心の満足・充足との引き換えなのだから、仕方がないかもしれない

４他人との接触・コミュニケーション

これも、私が不得意な分野である

若いころは、明るく社交的だったので、全く問題は無かった

ただ、老境に入り、東京から大阪にＵターンして

友達もなくなり、大阪人とは話が合わず(笑)

だんだん外出はしなくなった

もうPCこそが、A FRIEND IN NEED である

別に今になって、友人などほしくは無いし

教養がそれほどでもないしかもIQの低い人たちと（コレコレ）無駄な会話をしても楽しくもないし、それは不要

家内とのコミュニケーションで充分である

それに私は孤独に強い性格なので痛痒を感じない

５新しい事をする　発見する

PCの世界の中にも、新しいこととの出会いや、発見は、有り余るほどある

心配してくれなくてもいい(笑)

６感謝の心を持つ

この無限に広大な宇宙の中の太陽系の中の地球という惑星の中で、しかも、細菌や虫けらではなく、人間として生まれてきて

しかも人類としてベストの時代に生を受けて
（洞窟で暮らす原始人時代は、つらいだろう）(笑)

両親のおかげで健康で長寿のDNAを授かり

気の合う BETTER HALF と余生を愉しんでいる

これほどの幸運には感謝している

素直に感謝することで、生きている意義をさらに感じることができるわけで

感謝するという行為は、自分のためになる有意なスタンスだと思う

まあ、以上かな？

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最終更新日 2026.04.07 19:47:42
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■コメント

Re:「80歳の壁」を越えられない人の共通点5つ｜今日から変えれば100歳まで元気に生きられる(04/07)

ひよこさん

お久しぶりです
相変わらず、お元気で、前向きにしておられるので感心しております（笑

お手本にさせていただきます

人生は楽しんだもの勝ちですね (2026.04.08 16:09:44)

返事を書く

Re[1]:「80歳の壁」を越えられない人の共通点5つ｜今日から変えれば100歳まで元気に生きられる(04/07)

alex99

ひよこさんへ]

コメント、ありがとうございました

ひよこさんも
よしこさん問題が解決し
（ぃロイロ苦難があったとはいえ）

ご主人の件も片付き

あっ！
ご主人の方は
「かたづき」
なんて表現してはいけませんね

大変失礼をいたしました

とはいえ
ひよこさんは
むすめさんも
息子さんも
優秀

ひよこさんも
元優秀（コレコレ）

いつもながら
マイペースで
大いに
人生を謳歌されているようで

だれも
ひよこさんには勝てない

そう思います

(2026.04.08 22:05:22)

返事を書く