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2025.01.29

朝日新聞からスクラップを取りホルダーに入れて保存しているのだが・・・
その紙の資料が増えてきたので「断捨離」する必要があるのです。

｢THE21｣という雑誌に「断捨離」のヒントが載っているのだが・・・
気に入った個所を赤い太字にして、復刻してみよう。

*********************************************************
｢THE21｣という雑誌の11月号が「ストレスゼロの整理術」という特集を組んでいるが…
整理に目覚めた大使は、つい衝動買いしてしまったのです。

ところで最近、ミリマリストという新語を耳にするようになったけど、ミリマリストって、何やねん？

この雑誌でミリマリストのあたりを、見てみましょう。

＜今、話題の｢ミリマリスト｣的仕事術とは？＞
　現在、世界中で話題の｢ミリマリスト｣をご存じだろうか。単なる整理のノウハウに留まらない、彼・彼女らの徹底した
“モノを持たない”生き方 や働き方とはどういったもので、どんなメリットがあるのだろうか？
　｢ミリマリスト｣の第一人者である佐々木典士氏にその実態をうかがった。

■何もない空間から新しい１日を始める喜び
　ミリマリスト（最小限主義者）とは、モノを必用最小限にまで減らし、時間や空間、心の余裕を大切にする生き方を目指す人です。

　ライフスタイルや所有するモノは人それぞれですが、たとえば僕の場合、今、住んでいるワンルームの居室空間には、ふだん何も置いていません。クローゼットにはせいぜい十着程度の服がかかり、食器は一人分だけ。バスルームには液体石鹸一本しかありません。朝目覚めたら、布団を畳んで何もない状態に戻し、掃除機をかけることから1日が始まります。

　そして、クローゼットにあるお気に入りの服を着ます。服は同じものを三枚買って、｢制服化｣しています。迷う時間ゼロ、シンプルな白シャツやＴシャツは毎日着ても飽きることがありません。朝から丁寧に身のまわりを整えるとそれだけで気分爽快で、心が満たされます。そして、今日はどんな一日にしようかと考えながら会社に向かいます。

　以前の僕は180度違う人間でした。本棚には千冊を超える書籍があり、たくさんのＣＤやＤＶＤ、趣味のカメラ用品一式、エレキギターとアンプ、ホームシアター、幼稚園の頃からの写真や手紙…これらがワンルームに収まっていたのです。

　モノにあふれかえった部屋で夜更かしし、朝は重くてだるい頭を抱えて起き上がり、乾燥機に入ったままのくしゃくしゃの服を取り出し、身に着ける。シンクに置きっぱなしの食器を横目に見やり、家を出る。

　こんなふうに一日がスタートしていたので、職場に着いてからは、デスクに座っても、なかなかエンジンがかからない。とりあえず、まとめサイトやお気に入りのサイトを見てまわり、飽きてきたら｢そろそろ仕事するか｣と仕事にようやくとりかかる。こんな有様でした。

　今は、余計なものは一切置かないデスクに座ったら、すぐに仕事にとりかかります。ネットサーフィンで時間を無駄にすることもなくなりました。優先順位も明確になり、一つひとつ順序立てて着実に仕事をこなしていけるようになったのです。

■｢沈黙のTODOリスト｣を排除する
　なぜ、仕事に取りかかるのに時間がかかっていた僕が、すぐにエンジンがかかるようになったのでしょうか。
　それは目の前に雑然と置かれたモノが一掃されたことで、自分の内面に意識が注がれ、今、自分がしていること、すべきことに、より意識的になったからです。

　身のまわりに雑然と置かれたモノ、たとえば、パソコンに貼られた無数の付箋、机に積まれた仕事の資料…これらは、つねにメッセージを発しています。

　｢資料、整理しないとな｣｢あの案件どうなったんだっけ｣…モノが視界に入ることで、モノに関連した思いが無意識のうちに引き起こされます。

　僕はモノが発するこれらのメッセージを ｢沈黙のTODOリスト｣ と呼んでいます。その数が増えるほど集中力が削がれ、｢本来のTODOリスト｣に意識が向きにくくなります。だからこそ、デスクの上をゼロにする―それだけで集中力が生まれ、仕事への取り組みが変わったのです。
（中略）
　仕事の 紙資料は、スキャンしてPDF化。メモ程度ならばスマホで撮っておき 、紙は処分します。これらのデータはDrop boxなどのWEB上のクラウドストレージにファイルを置き、職場からでも、外出先からでも、すぐに取り出せるようにしました。ただし、デジタルデータは消失のリスクも伴います。その点はRAID機能のあるハードディスクで二重バックアップを取り、リスクヘッジを図っています。

■モノを減らすと行動力が高まる！
　部屋やデスクを埋め尽くしていたたくさんのモノと決別した結果、代わりに手に入れたのは｢行動力｣でした。モノの雑音がなくなったことで、自分がやりたいことに敏感になり、最小限のモノしか持っていないので、身軽に身ひとつで動けます。
（中略）
　ミリマリストを自称する僕ですが、今も昔もモノが大好きです。しかし、欲しいモノを片っ端から手に入れても、それで自信がついたり、幸せになることに直結するわけではないと気づいたのです。

　思いつくままにモノを手に入れることで得られる幸せは、手に入れた瞬間をピークに数日や数週間、ときには数時間で過ぎ去り、次の日からは｢まだ足りない｣と欠乏感が湧いてくるのです。
　今では、本当に必要とするモノ、 好きなモノだけをとことん厳選して選ぶ ようになりました。すると、そのモノへの愛着や、モノのもたらす幸福感が続くのです。

・・・・でも、まだまだ、モノへの執着から脱っしきれない大使でんがな。

それにつけても・・・・
外来語をそのままカタカナ表記するのは、何とかなりませんかね～。
ミリマリストより最小限主義者でいいではないか。

【ストレスゼロの整理術】

ムック雑誌、PHP研究所、2015年刊

＜今月号の読みどころ＞より
「仕事ができる人は、机の上をきれいに使っている」とよく言われる。
身の回りが散らかっていると、モノを探すのに時間を取られてしまったり、気が散ってしまったりして、仕事の効率が下がることは必然だ。
とはいえ、「書類が捨てられない」「片づけたいけど、時間がない」「一度片づけても、またすぐにモノがたまってしまう」といった悩みを抱える人は多い。
そこで今月の総力特集では、「ストレスゼロの整理術」と題して、整理が苦手なビジネスマンのために、経営者や専門家の片づけノウハウに加え、情報や頭も中の整理術も紹介している。

＜読む前の大使寸評＞
また買ってしまった、このてのムック雑誌である。
とにかく、 溜まる一方の紙の資料を整理したいのである が…さて？

ところで、この｢THE21｣というのが、この雑誌の名前なんやろか？
(表紙では特集の名前が大きくて、雑誌名が隅っこにあるのでわからんやんけ)

php ストレスゼロの整理術

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■2015.11.21XML
ミリマリストって、何やねん？
https://plaza.rakuten.co.jp/foret/diary/201511210000/

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