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金子みすゝ゛の詩に作曲


歌「私と小鳥と鈴と」


歌「星とたんぽぽ」


歌「みんなをすきに」


歌「明るいほうへ」


歌「つゆ」


歌「こだまでしょうか」


歌「まゆと はか」


歌「つもった雪」


歌「わたしの かみの」


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歌「ぬかるみ」


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歌「こころ」


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歌「口真似」


歌「失くなったもの」


歌「おとむらいの日」


相田みつをの詩に作曲


歌「巖冬」


歌「あなたのこころが」


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歌「いのちの根」


歌「いのち」


歌「自分の番」


作詞作曲した曲


歌「鏡の向こうの私」


歌「淋しいとき」


歌「癒し」


歌「流れる雲」


歌「プライド」


歌「許し」


歌「強さと優しさ」


歌「そよかぜ」


歌「争い」


歌「あの青さの中に」


歌「私は信じています」


歌「それで幸せ」


歌「渦巻く想い」


曲「人間」


曲「もう一度あなたと」


曲「あなたと私の道」


曲「秋風」


曲「あなたの瞳」


曲「雪の二人」


曲「あなただけ」


歌「愛しいあなた」2006.4.24


歌「月光」2006.4.25


歌「自分を好きになりたい」2008.8.16


曲「おやすみなさい」


歌「遥かなるあなたへ」2009.2.3


回覧板さんの詩に作曲


歌「さくらのうた」


曲「旅立ちの歌」


歌「おもかげ」


歌「鳥のうた」


歌「みなもに名を書きし者」


歌「思い出すこと」


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曲「神様のハンカチーフ」


歌「海の匂い」


歌「鎮魂歌」


歌「別離」


yosiさんの詩に作曲


歌「かすみ草」


歌「驟雨」


歌「あなただけではありません・・・」


他の方の詩に作曲


歌「山姥」 影絵「山姥の鏡」より


歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より


歌「スキヤキ組の歌」愛先生と子ども達


曲「ダンスナンバー」


歌「ありがとう」作詩ミンミ


歌「ありがとう、君へ」作詩 mappun


曲「素直な想い」作詩すぴすさん


曲「安らぎ」


曲「虹のムコウへ」作詞 すぴすさん


歌「憧れて秋」作詞 美憂ひかりさん


曲「空」作詩まりあーじゅさん


曲「クリスマスソング」


歌「紫苑」作詞美憂ひかりさん


歌「新月の円舞踏」作詞アリスMOONさん


曲「果てのない道」作詞すぴすさん


曲「花は咲いているかい?」作詞アリスさん


曲「いのちのうた」作詞愚信さん


曲「1年1組のうた」作詩1年1組のみんな


曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん


曲「鎮魂歌」BGM


歌「5年2組の歌」作詞5-2の子供達2007.4


歌「虫歯かな?」作詞:保健委員会2007


歌「まちこの恋は白い雪の中」神風スズキ


歌「神様お願い」作詞CHOCO2010.9.14


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「見果てぬ夢」NO.1(1.2)


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ドイツ・スイス旅行 2015.8.1~8


次女の結婚式の写真(2015.6.28)


2014年08月16日
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カテゴリ: 健康

ダイエット食事日記106日目です。

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今日は、川越のイタリアン大黒屋でランチ。

以前勤務していた小学校の同僚のO先生とです。

13、15、16日と今週は三回も友達とのランチが続きますね。

白地に黒と茶色の花柄のジャージーワンピースを着ました。

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川越の大黒屋はまるひろデパートの裏なので、まるひろの駐車場に停め、

待ってる間に黒のオープントゥのパンプスを買ってしまった・・・

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駐車場代が3時間無料になったけどね。

昨日、黒のパンプスを履いてつま先が痛くなったから、オープントゥが欲しかったのですよね。

今度、味の素の同期のディナーの時に履いていこうかな。

なんて、今日も早速履き替えました。青とベージュのサンダルを履いていたのだけど、

この黒のオープントゥパンプスの方が似合うものね。

ウンガロの黄色の巨大財布も展示してあったので、触って運アップ?

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大黒屋の看板。イタリアンとは思えない渋さだけど、夷(えびす)イタリアンと書いてありましたね。

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ランチメニューで、

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最初は前菜。エビ、ホタテ、烏賊、コーンなどシーフードで嬉しい。

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私はセロリとチキンのトマトパスタ、

O先生はエビとトマトのオニオンジェノベーゼにしたのですが、

シェアしますか?と聞かれ、はいと言ったら、ハーフ&ハーフにしてくれました。

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ドリンクは柚子スカッシュ。

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ドルチェはプリン?

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これで1000円とは安いですよね。美味しい食事と、楽しいおしゃべりで幸せです。

炭水化物抜きダイエットには不向きだけど、こういう時くらいと言い続けてますね・・・

川越から帰ってきて、歯医者、義母と主人との買い物に行きました。

まだ、抜いた親知らずの跡が痛いけど、それでも食べてしまう私・・・

夕食はお刺身。

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木曽路旅行の帰り諏訪湖SAで食事した時に残りを持ち帰った生山葵。

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長女マッキーが作ったトマト・茄子・コーンのリゾット。月桂樹で香りづけ。

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茄子の糠漬け。

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卯の花。

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焼き鳥。

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ダイエット中?なのに、また食べてしまった・・・

入浴前51.2kg(体脂肪率22%)、入浴後50.8kg(体脂肪率21%)。

リバウンドしてるけど、なんとかまだそれをキープ?・・・






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最終更新日  2014年08月16日 23時46分42秒


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