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♪ 隣家には車2台が動かざる福岡ドームにB'z聴きおり 昨日は暑かった。10時ごろなって庭に水遣りをしたら、部屋に戻ってからすぐ全身から汗が噴き出した。異常なほどの汗で、どこか悪いんじゃないかと思えるほどだった。 午後3時までに全国で最も気温が高かったのは、京都市で最高気温36.4℃。京都市は2011年の9月14日の記録を更新して、統計開始以来、最も遅い猛暑日(最高気温35℃以上)となった。 また名古屋市は35.7℃と、きのう更新したばかりの「過去最も多い猛暑日」をさらに更新。 これまでの9月の高温記録は、上旬の記録がトップ10を占めている所が多いが、そこへ中旬の記録が割り込んでいるという状況。知多市も、いかにも暑かった。14時34.5℃、15時は34.8℃で、猛暑日一歩手前まで。 そんな日でもウォーキングは止められない。 アランもグロッキーでただひたすら寝そべって耐えていたが、クーラーを入れたのでホッとして・・。しかしそれも、午後4時ごろには切ってしまった。 私はまだ暑い中を本を、返しに3キロ先の図書館にまでウォーキング。暑かった。ウォータークーラーの水を飲んで、暫し休憩。 帰ってからハゼの唐揚げをやる予定であまりゆっくりはできない。8,100歩ほど歩き、切らしていた焼酎を買って帰る。 ハゼのから揚げをやる。低温で時間をかけて、焼酎をちびちびやりながら・・。 もう少しきつね色が付くまで揚げた方が良かった気もするが、十分に美味かった。焼酎のお湯割りを飲みながら、ほとんど一人で食べたてしまった。 この焼酎という飲料はとてもいい。酔っても醒めるのが早いし、あとに残らない。不思議にビールの様にトイレに起きることもない。ぐっすり眠れるのでありがたい。 本格焼酎は低カロリー、低糖質、プリン体がゼロ。そのため、血糖値が上昇するのを予防できるほか、芋焼酎には老化防止の役割もある。ポリフェノールの一種であるアントシアニンが含まれているため、抗酸化作用で老化を遅らせたり血液がサラサラにもなる。 また、「プラスミン」という成分が多く含まれていて、脳梗塞などを引き起こす血管内の血栓(血の塊)を溶かす効果もある。 少量の飲酒は善玉コレステロールを増やし、その結果悪玉コレステロールが減って動脈硬化予防にもつながる。 ただし飲み過ぎは逆効果。 適量は、ワイン 1.5 杯(180ml)、 ビール中ビン 1 本(500ml)、 日本酒1 合(180ml)、ウィスキーダブル1杯(60ml)、 焼酎0.6 合(110ml)。 私の場合は、お湯で3倍に割って飲むので3杯くらいが適量となる。ちょっと調子に乗ると4杯、多くても5杯が限度。4杯飲むと便秘も治る。量さえ守れば、まさに百薬の長だ。
2023.09.17
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♪ 大雨が美田を襲い台風がお盆を狙う米中台日 この暑い夏だというに夏痩せどころか腹囲に脂肪。食欲が落ちるどころか午後4時すぎに、腹が減って困るあり。新陳代謝すこぶる良好。毎日の梅干し入りのヨーグルト、効いているのいざ知らず。 夜は欠かさず飲む酒に体幹トレなどする気にならなず、ウォーキングも滞る。運動不足のはずなのに、腹が減るたぁどういうこっちゃ。 今年はジンに執心で、オンザロックぐびぐびと。毎晩でやっている依存症。国産「翠」のすぐ後に度数少な目40度。好きなボンベイサファイヤにそんなバージョンあるを知る。 そしておつぎは桜尾の、ちょっと高めを買ってみる。リカマン税込み2,068円。度数は47%およそ標準仕様なり。100年以上の蒸留技術を受け継ぐ当社の蒸留責任者が、厳選された広島産の素材でつくるSAKURAO GIN。華やかな香りを生み出すレモン芳醇な香りの柚子などの柑橘類やヒノキや牡蠣殻、そしてサクラオブルワリー・アンド・ディスティラリー創業の地“桜尾”の象徴である桜といったボタニカルが豊かなアロマを生み出します。 高いとあってなかなかの乙な味して黒瓶も、格調高く香も高し。氷たっぷりグ広口グラス、なみなみ注いでカラカラと。氷が融けて柔らかく柑橘系のしっとりと、舌に鼻孔にからみつく。 雷と思いし刹那、連発の音ひびき立ちあああれは、長島スパーランドの花火だと知ってコロナを思い起こして。お盆土曜日自粛なし。溜まり溜まった鬱憤を空に放って伊勢湾を越えて対岸知多市まで手に取る近さに響きたり。 冷たい酒は胃に悪く、オンザロックのスコッチは苦手の酒と思いおり。スピリッツならいくらでも飲めて害なしこの不思議。ウォッカ焼酎テキーラもなんでもござれの若き日を、偲んで飲んで夜が更ける。純度の高いアルコール、無職透明相性のよき友としてあるが佳し。 あっという間に半分を、飲んでしまってシマッタと、後の祭りの鐘が鳴る。 ペロシ米下院議長の訪台湾に、米中台湾と日本の微妙な関係に軋み。 * ウクライナ応援の思いを込めて、背景を国旗の色にしています。
2022.08.14
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