2011年11月の記事一覧 | アンチエイジングの鬼

後編☆今現在の予防、デトックス、修復作戦

さて、さっそくですが後編です。次にデトックスは？というと、今はこの３つですね。↑リンゴペクチン。息子がパウダーをおいしくないと言って全然食べてくれなくなり、仕方なく現在はタブレットを飲ませています。アップルペクチンはベラルーシでも体内放射能をわずか３，４週間で９０％も減らした実績があり、やっぱり心強いですね。しかしペクチンには強い排出作用があるので、ミネラルもたっぷり摂らせています。汚染の心配のない煮干し、昆布でダシをとったお味噌汁、そしてこの前ご紹介した７０００万年前の古代植物ミネラル「アクティブミネラル」。なんと吸収率９８％ですからね。放射性物質などの有害重金属のデトックス作用も高いフルビック酸も入っているので、デトックスとしてもすごいです。古代の植物の化石由来ですから、７８種類ものミネラルを含みます。セシウムやストロンチウムも含まれるので驚かれるかもしれませんが、これはあくまでも放射性のない安定同位体の天然ミネラルです。あと、ゼオライトの水溶液「ゼオクリアー」のスプレーも、息子の飲み物にたまにシュッシュッとしています。さて、次に修復。放射性物質がＤＮＡを切るのは７割が活性酸素で切るのですから、最も凶暴な活性酸素の「ヒドロキシラジカル」を無害な水に変える水素サプリメントは、やっぱり基本でしょう。あとね、この水素サプリのすごいところは、沖縄のサンゴの化石のカルシウムの粉の中に水素がプラズマ化されているので、このカルシウム自体も水溶性ですごく吸収がよいということなんですね。骨粗しょう症の方が３か月で２０代の骨量になったという話を及川博士のところで聞きましたが、実はこないだ毛髪ミネラル検査した時に、私すごいカルシウムの値が高かったんですよ↓今１日２カプセル程度ですが、他にそこまでカルシウムの多い食べ物を食べている覚えがないので、水素サプリ以外考えられないんです。こんなにカルシウムが満ちていると、放射性ストロンチウムは入り込めないから、予防にもいいですよね。息子にも毎日、美的水素を１カプセル飲ませています。あまり話題になりませんが、ストロンチウム９０は、理論上はセシウムの１０分の１の量は生じているはずなので。予防としてはカルシウム以外だとカリウムなんですが、これは汚染のない、とろろ昆布やアボカド、野菜、フルーツをたくさん食べさせておけば、これらはカリウムだらけです。息子の毛髪ミネラル検査もしたのですが、カリウムがすごいことになっていました。とろろ昆布とフルーツをすごく食べているからだと思います。そして、ヒドロキシラジカルを万が一取りこぼして、ＤＮＡが切れてしまったとしても、ＤＮＡを修復する酵素の働きを高めてやればいいじゃないかー！ということで、そう、南米アマゾンのキャッツクローエキスＡＣ－１１です。ＡＣ－１１とは、Activate Chromosome-11（11番目の染色体を活性化する）の略です。１１番目の染色体は、ＤＮＡの修復に関わることが分かっています。アメリカの政府機関であるＦＤＡで、食品として初めて「AC-11　helps enhance natural DNA repair systemDNA」〈DNA修復促進物質〉という表示を認められている、すごいアンチエイジング素材です。実験データはこちらをどうぞ↓ＡＣ－１１の実験データやっと添加物のない処方で自分で作ったんですよ。今はこれを、毎日２カプセルです。息子には１カプセルでいいかとも思うのですが、念のため２カプセル飲ませています。ところでちょっと朗報です！やっと政府が乳幼児の粉ミルクと離乳食などの規制値を下げてくれるそうですね。現在の５分の１～１０分の１になる見込みだそうです。まずは１歩前進ですね。放射性セシウム　乳幼児食にも規制値そしてそして、東電がついにこんな発表をしました！東電が“原発抜きの夏”を試算来年の夏に向け、保有する全ての原発が東日本大震災の影響や定期検査で停止しても、火力発電や揚水式発電の増強により、今夏の最大供給力を上回る約５７００万キロワットを確保できるとの試算を東京電力がまとめたそうです。予防、デトックス、修復は今の私たちには欠かせない！でも、アンチエイジングのためにもなるので、どうせなら楽しんでいきましょう！！↓１クリック応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ最新刊「ナチュラル・アンチエイジングきれいを保つ６０の習慣」も好評発売中！

前編☆今現在の予防、デトックス、修復作戦

みなさん、こんにちは。早いもので、もう１１月の終わりですね、、、今年は本を２冊も出させて頂いたり、あの大震災のあとに表参道にお店を開店したりと、あまりにもいろいろ大変だったため、ものすごく長かったような、ものすごく早かったような、わけのわからない状態だった気がします。アンチエイジングとは、私にとって例えば以下のようなことでした。●活性酸素による組織の破壊やＤＮＡの切断を出来るだけ予防して、修復力を高めること●そのため、化粧品からも食べ物からも、バリアを破壊したり活性酸素を発生するような毒を出来るだけ摂らないこと●酵素や植物や水素やミネラル、アミノ酸の力を借りて、抗酸化力、還元力をアップさせること●糖化によるたんぱく質の変性を出来るだけ防ぐこと●全身のホルモンを適度に活性化すること●骨格の歪みを整えて神経の働きを万全にすること●脳や神経伝達物質、自律神経の働きを良くしていくこと●免疫の７０％が集中している腸を整えていくこと●腹八分目やレスベラトロール、運動などで長寿遺伝子をＯＮにすること●電磁波や体内静電気を出来るだけ避ける＆抜くことしかし、今年は「原発由来の放射性物質」という新たな強敵が現れ、子供たちへの健康被害の心配や、発がん問題、土壌の浄化や、安全な作物探求、海洋汚染といった、日本列島を震撼させるような大問題が起こりました。放射線はそれ自身が３割、活性酸素７割でＤＮＡを切断しますので、もちろんアンチエイジングにとっても、かなりの強敵です。ラドン温泉やラジウム鉱石などの岩盤浴などの微量な天然放射性物質による外部被曝は、「ホルミシス効果」といって、むしろ細胞を活性化して若返り効果があるとされています。私は来月も弘法の湯に母と行く予定。だから、よほどの強い放射線でない限り、外部被曝に関してはあまり問題視していません。私が問題視しているのは、最初からずっと、吸い込んだり食べたりする内部被曝に対してです。さて、最近の私がやっている予防とデトックスと修復について、参考までにちょっと書いてみたいと思います。まずは野菜の調達ですね。これは、今現在は沖縄の「むい自然農園」さんと京都の「ハート」さんから宅配してもらっています。もうすぐ、大阪の「オルター」さんにも入ろうかと思っています。これでまかなえないものは、新宿の「こだわりや」で買います↓こだわりやは、新宿以外にもいっぱいあるのですが、他の店では、この新宿のようなあきらかに西日本の野菜ばっかりということはないようです。お店の方に聞いてみたら、お客様の要望によって変えているそうです。こだわりや　新宿うちも７歳の子供がいるので、基本的にこのように念のため東日本の野菜は避けています。ただ、以前うちも宅配をとっていたナチュラルハーモニーさんは、全部出荷前に自主検査しているのですが、一応自社基準値２０ベクレルということで、ＷＥＢに検査結果公表していますが、４月２１日以降は、２０ベクレルどころか１ベクレル以下で、全然出てないんですよね。ナチュラルハーモニーの放射性物質検査↑見て分かるように、ハーモニーさんはかなり東日本が多いんですが、この結果はすごいと思いません？千葉のナチュラルシードの石井さんのところの畑でも、作物では限界値１ベクレル以下の不検出だそうです。どういうわけか、無肥料無農薬の畑って、こういうところが多いんですよね。いったい何でなんだろう？とこないだ石井さんと少し話していたんですが、あくまでも予測に過ぎないんですけど、まず無肥料の作物は根が普通より長いじゃないですか。表面に肥料がないから、下に下に栄養を探して伸びる。石井さん所の小松菜なんか、４ｍあるのもあると言う。放射性物質は表面に積もるから、中に中にと根を伸ばす無肥料野菜は、結果的に吸わないんじゃないかということ。ハーモニーさんも、この４月２１日までので出ているのは、葉の表面についてただけなんでしょうね。よく放射性物質対策で、カリウムとカルシウムの肥料をあげとくと、セシウムとストロンチウムを吸い込まないとか言うけど、あれをやったせいでベラルーシでは逆に、カリウムに何％か含まれている放射性のカリウム４０の値が、すごく高くなりすぎるということも起こったようです。もう１つ、これはセラピストでＥＭ研究家の高坂早苗さんに聞いたのですが、有用微生物のＥＭ菌を畑に使用した福島の農家さんで、土壌には何千ベクレルと検出されるのに、作物の検査では限界値１ベクレル以下で不検出だという農家さんがいるそうです。どうやらＥＭに含まれる光合成細菌が放射性物質を抱え込んでしまうので、作物が全然吸わないそうなのです。去年わたしも高坂さんとお隣の田んぼをやってたんですが、今年の高坂家の玄米からは見事に不検出だったそうで。詳しくはこちら早苗さんが田んぼにＥＭをかなりまいていたようなんですね。ＥＭＸを飲むことで、体内被曝にもかなり有効なのはベラルーシでも結果が出ているようですし、今ＥＭＸも息子に飲ませてみようか検討中です。実は何回も検討しているのですが、今ＥＭＸは２つあるのでややこしくて。ＥＭＸゴールドに入っているニガリが鬼的にはちょっと気に食わないんで、成分的には元祖ＥＭＸと同じの萬寿のしずくのほうが断然納得がいくんですが、早苗さんはＥＭＸゴールドのほうがいいと言うし、オルターの社長さんは萬寿のしずくがいいと言うし、うーん、どっちなの？って感じでね。このニュースで言っているのはＥＭ菌のことだそうです↓ベラルーシのアレキサンダー・ニキティン博士のニュース（日テレ）その他、ベラルーシ情報では、キャベツとかきゅうり、トマト、ホウレン草、玉ねぎ、りんご、なし、さくらんぼなんかは、放射性物質を取り込みにくいと発表していますね。逆に気を付けるべきは、きのこ類としています。とにかく、よく吸うみたいですね。さて、外食です。東京で、小さいお子さんのいる方の外食でおススメなのは表参道のクレヨンハウス。↑ここは絵本やおもちゃも扱い、以前から子供連れが多い店でしたが、あきらかに置いている野菜の産地に意図を感じました。新宿のこだわりやと同じ感じですね。クレヨンハウス↑もう１つおススメは、このオーガニックハウスというところ。食品はすべてオーガニックで、肉や魚も薬剤不使用、添加物も不使用。東京、神奈川、埼玉などに１５店舗あります。惣菜を中で食べられるところと、テイクアウトしかないところがあるみたいですが。なんと放射性物質の自主検査を、魚、肉、野菜、水、牛乳、穀物全部でやっています。本社に電話して聞いたんですが、あのグリンピースがやってたのと同じような、サーベイメーターでまずは自社で検査して、自然放射線よりオーバーしたやつは、全部はじいて日本食品分析センターにまわしてもう１度検査するそうです。分析センターの検出限界値は２０ベクレルみたいですが、たとえこれ以下でも検査にまわったものが店に出てくることは結果的にないそうです。オーガニックハウスすみません、あまりにも長すぎて１度じゃ無理みたいです。後編は、すぐにアップします！↓１クリック応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ最新刊「ナチュラル・アンチエイジングきれいを保つ６０の習慣」も好評発売中！

秋冬の海産物について

みなさん、こんにちは。あんまり寒くないと先週書いたら、次の日くらいから急に気温が下がってきましたね。体調など崩されていないでしょうか？この季節は毎年恒例、植物オイルマニアならではの美容オイルケアに夢中な私です。昔は自分でブレンドしていろいろ作っていたオイル美容液ですが、最近はブランドで創立記念商品で出したり、コスメショップさんに頼まれたりして、個数限定で商品化もしています。↑左はオペークさん用に作ったオーガニックのレッドラズベリーオイル主体の美容オイルセラムです。ビタミンEがとにかく多くて、更にカロチノイドも多いので皮膚で生じる一重項酸素という活性酸素も撃退し、メラニンを抑制するエラグ酸も多く、紫外線をプロテクトするパワーも、植物油の中で１番の、すごいオイルです。右は世界でもフランスのヴィダルーの村でしか搾られていない、オーガニックバージンプルーンシードオイルのセラム。おいしそうなプルーンの香りがたまらない、これもビタミンEがとっても多い抗酸化オイル。これはコスメキッチンさん限定です。↑そして、ジャジャーン！これは月末に出す、ブランド３周年記念の特別なオイル美容液。これまで、ストロベリー、バオバブときましたが、今年は何だと思いますか？あの世界一栄養価が高い植物と言われるモリンガのオイル美容液なんです。このちょっと神秘的なラベルのイメージですが、ビタミンＡはホウレンソウの１３倍、ギャバは発芽玄米の３０倍、ビタミンＢ2はまいわしの５０倍、カルシウムは牛乳の２０倍、アミノ酸は黒酢の２倍、鉄分はホウレンソウの３１倍という驚異の栄養価で、栄養失調で苦しむ途上国の子どもたちと、飢餓で苦しむ多くの授乳中のお母さんを救っている緑のミルク、生命の樹と呼ばれるモリンガは、実は最初は神様が空から種を落としたんじゃないかという、私の空想からきています。植物の力って本当にすごい！植物のコスメやサプリの開発をしていると、すごいものに出会うことが多いので、本当に感動してしまいます。さて、話は変わりますが、畑はその後どうですか？ということと、放射性物質の対策はその後どうしていますか？という質問をすごくいただくので、今日は少しその件について私なりの事柄を書きたいと思います。あくまでも私の知りうる範囲の情報ですし、いろいろ新事実もあきらかになるので、あくまでも現時点での個人の判断と思って下さい。今、厚木の畑は夏野菜が終わったあとは一時お休み中です。いろいろ努力したものの、土壌検査で１００ベクレル～２５０ベクレル出たので、やっぱりこのまま秋蒔きするわけにもいかないなーと思い、次なる作戦をいろいろと考えています。ここは人にお借りしている畑なので、あまり大規模な作戦は出来ないので、畑を引っ越すことも考え中で、今いろいろと見て回ってもいます。前回の作戦ではひまわりは全然でした。ゼオライトを漉き込んだほうは、土壌は１００ベクレルで、作物には出なかったので、ゼオライトで放射性物質を吸着して、作物が吸い上げにくくするというのは、おそらく有効な手段の１つではあると思います。今、知り合いの研究者が、光合成細菌とその他の微生物を使用して、放射性物質を分解するという研究をしています。ＥＭ菌でもある程度効果が上がっているという話もよく聞くので、こういう微生物系には、かなり期待しています。広島国際学院大学の佐々木教授も光合成細菌を使用してセシウムの９０％を吸収したというニュースも出ていました。ヤフーニュース以前やっていた千葉の九十九里浜の畑に、こないだ震災以降初めて行ってきました。冬野菜が終わった後は、何も植えずにそのままになっていたので、一度様子を見にいこうということになったんです。↑行って愕然。完全に野原に戻っています。↑更に驚いたのは、放射線量が低いこと。これはうちの家の部屋の中なみの数値です。神奈川県の厚木の畑は０．２マイクロシーベルトくらいは余裕で出ます。理由を考えてみたのですが、ここは海がすぐ近くで風が抜けるのかも。厚木はやはり山が多いので、ぶつかって下に落ちるんですかね。新宿がわりと放射線量高いのも、高層ビルのせいだという話も聞きますから。↑驚いたのはそれだけではありません。去年の秋植えて、春に全然大きくなっておらず、あきらめてそのままにしてた玉ねぎが、なんと１年経っているのに、わりと大きくなって、ほぼ腐らずに残っていたこと！これはごく一部で、３０個近く収穫しました。いやー、ありえるんですかね？こんなこと。無肥料ならではの出来事でしょうか？それともケルセチンの抗酸化力？↑これは厚木の方ですが、収穫がとうに終わったルッコラの一部が、勝手に伸びてすごいことになっていました。これは４代目くらいになると思います。３代目までは、こんな長さまで伸びることはなかったので確実に進化していると思います。↑さて、これはうちの近所ですが、この写真の場所のような、雨どいパイプの水がそのまま土に流れて、排水口がないような場所は、あきらかに高い数値です。０．６６４マイクロシーベルト。でも、うちの近所ではこれが最高数値。これ以上高いところは、まだ見たことありません。普通に歩いていたら、だいたい０．１～０．２マイクロシーベルト程度で、土に近づけても０．３マイクロシーベルトいく場所はそんなにないくらいです。しかしねー、今回千葉に行く途中の車の中でも測っていたのですが、ずっと見ていると、あることに気が付いたのです。普通の道は車の中だしそんなに高くないんですが、橋の上に来ると急に上がるんです。気のせいかと思っていたら、何度か橋の上に来るたびにバンっと上がったので、やっぱり気のせいじゃないんじゃないかと。川ですよ川、、、土地に沈着しているものもあるけど、最終的にはかなりのものが川に流れ込んでいるはずですもんね、、、、さて、川と言えば、、、海もですね。太平洋側は直接流れてしまっているものがありますから、川より深刻です。日本政府はほとんど調べてくれていませんが、環境保護団体のグリーンピースが大手スーパーで普通に売られている秋の魚の放射線量を測定しています。１０月２０日の秋のお魚データです↓http://www.greenpeace.org/japan/Global/japan/pdf/20111020_SUSEA_Result.pdf?report01もちろん暫定基準値の５００ベクレル以下ですが、スーパーに売られている魚に、こんなに普通に出てるとはすごくないですか？特にカツオ、ブリ、ワカサギ、出てますね。事故前の魚の放射線量は平均０．０８６ベクレルだったそうですから、あきらかにおかしい数値です。あ、本日ちょうど冬のお魚調査も出ていました↓http://www.greenpeace.org/japan/Global/japan/pdf/20111117_SUSEA_result.pdfうわー、マガレイ、メバチマグロ、マアジ、ブリ、ゴマサバ、カツオ、マダラ、そしてサバの缶詰にまで出てるじゃないか、、、ただ、イオンはグリンピースの前回の調査を受けて、１１月８日に検査の強化を表明。これはその前に購入された魚のようです。今後の最新測定はこちらでチェック↓グリーンピース放射能測定室　シルベクもう１つ、ＮＰＯ法人食品と暮らしの安全基金からの情報です。注意した方がいいのは太平洋側のサンマ、秋に南下してくるカツオ、マス、ブリ、サバ。マグロやブリは日本海側のものを選べとあります。確かに予測通りになってきていますね。イワシの煮干しは今年のは瀬戸内海産や長崎県産などを選ぶようにとあります。小魚をエサにするスズキやヒラメにも濃縮が始まっているので要注意とのこと。８月２４日にいわき市で採取されたウニから９５０ベクレルでているので、ウニも太平洋側は要注意だそうです。次に昆布です。９５％は北海道産。真昆布、細目昆布、利尻昆布、羅臼昆布は今のところ安心できるとのこと。日高昆布、長昆布は場所的に今年の分はちょっと心配なのではないかと書いてあります。今後の検査結果をチェックしたいですね、ワカメは岩手と宮城で全国の生産量の８割を占めるそうです。ただ今年は津波被害で３割以下になっています。検査では不検出ですが限界値が５０ベクレルなので、心配な方は四国、九州産のワカメを選ぶようにとあります。カキは今年は国産はほとんどが広島産で、韓国産が１万５千トンも輸入されているから、外食産業で出回っているほとんどが韓国産じゃないかということです。ホタテは国産の９９％が北海道産で太平洋側は１割なため、あんまり心配いらないみたいです。アサリは生産量は愛知県産が５８％ですが２位の１８％の静岡のアサリには注意とあります。スーパーの冷凍エビはほとんど輸入品なので心配ないですが、抗生物質や添加物はすごいみたいですね。ズワイガニ、ベニズワイガニなどは産地的にいってほとんど心配ないとのこと。タラバガニも国産でも、安心して食べれるそうです。ワタリガニもほとんどが西日本産で、花咲ガニと毛ガニは根室から北のものを選べとのこと。海苔はほとんどが九州と瀬戸内海産。若干は太平洋側があるけど、まだ流通していないから来年まではそんなに気にしなくていいそうです。長くなったのでひとまずここで。今度また、私と息子の現在のデトックス作戦も書きたいと思います。そういや、今夜のグルナイに酵素栄養学の鶴見先生が出るらしいので、良かったら見て下さい。植物オイルの抗酸化力で、乾燥する季節のの肌をケア！そして悲しいことですが、この秋冬の海産物には注意して下さい。↓１クリック応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ

微小循環と瞑想の科学

みなさん、こんにちは。寒くなる、寒くなると毎晩ニュースで見るのですが、街を歩いていても東京はあんまり寒くないです。１１月なのに、なんか暖かいなぁ。子供の頃、冬はもっと寒かった気がする。ここ数年、冬でもセーターというものをあまり着なくなりました。毛糸のものは、羽織る方がいいみたい。そして脱着して温度調節。そうしないと、最近の空調の完備と温暖化によって、自律神経がおかしくなってしまいます。ただ、私自身、昔はもっと手足が冷えていました。それが、白砂糖断ちする抗糖化生活と、生野菜をたっぷり食べる酵素生活、そして抗酸化物質を摂って還元する還元生活によって、冷えを感じることが、ほとんどなくなったんですよね。手足の冷えは、微小循環の悪さが原因しています。毛細血管に血液が十分通っているかどうかです。赤血球同士がくっていていたり、赤血球の変形能（小さく自身を折りたたむ能力）が悪いと、手足などの細い毛細血管に赤血球が入っていけず、血の巡りが悪くなります。微小循環と呼ばれる毛細血管の太さは平均６ミクロン。その中を直径８～１０ミクロンの赤血球や２５ミクロンの白血球などが通るのですから、血球の形をかえる変形能が命です。血液の循環が滞ると、いろいろな臓器に影響を与え、東洋医学でも、このことを「?血」といってすべての病の元として重要視しています。冷え性で生理痛もあって、肩こりで、肌荒れも、、という方は要注意です。↑毛細血管に入りにくい良くない赤血球↑毛細血管にも入りやすい赤血球ちなみに、一番上の画像は５年前の母の赤血球画像。下は、酵素生活２か月後の私の赤血球画像。酵素生活に突入した母は１０ｋｇくらい痩せ、脂肪肝は治り、中性脂肪もコレステロールも血圧も全部正常値。あれから何度も写真を撮っていますが、こんな画像を見ることはまったくなくなり、下の私の赤血球画像とほとんど同じ感じになっています。最近、指の毛細血管を観察する「血管美人」という顕微鏡が鶴見クリニックに導入され、更に微小循環も見てもらっていますが、理想的な毛細血管像は、真っ直ぐヘアピン状に伸びた毛細血管が等間隔で並び、血管外の組織（体液）も透明で澄んでいて、血管内に流れる血球の動向もハッキリと見えるそうです。私は、結構真っ直ぐで、赤血球の動きも見え、なかなか優秀と言われました！微小循環が悪いと、毛細血管がガタガタで、外液が濁って不鮮明でよく見えないそうです。でも、この微小循環の状態は、血液の状態により変形し、日々の生活習慣により、２週間程度で良くも悪くも変わり、体質改善の努力や不摂生が反映されるそうなんです。たった２週間で！だから悪くても２週間で変われるし、良くても油断大敵というわけ。この微小循環を改善するのは、抗糖化、酵素、抗酸化生活、それから呼吸法と運動なのですが、プラスケアするサプリメントや食品としては金時しょうがに多いショウガオールには、血管を広げ血液を通りやすくする働きがあるので、即効性があるのです。タマネギやニンニクのアリシンには抗血栓作用と共に、末梢血管の拡張作用もあります。お酢にも血小板が固まりやすくなるのを防いだり、血管を拡張する作用があり、青魚に多いＥＰＡというオメガ３脂肪酸にも血小板の凝固を防ぐ作用があるので血流が良くなります。私は実は、ほぼ毎日生玉ねぎを食べるんですよね。また、韃靼そばに多いルチンは、血管をしなやかに丈夫にするということで、脳梗塞後の義父にしばらくずっと飲んでもらっていましたが、伊藤園の研究所と九州大学の松本清教授との共同で行われた実験で、そば茶に含まれるルチン以外の成分にも、血管を拡張して血流を改善する作用があることが分かったそうです。ちなみに義父は、生野菜を食事の最初に食べる、動物性たんぱく質を多く摂らないなど、食生活をかなり改善し、現在では仕事も復帰し、ほぼ以前どおりというくらい回復しています。これにプラスして、毛細血管を強くして保護する働きをしてくれる植物もあります。これがあると、更に本格的な血流改善となります。以前、卵巣のアンチエイジングでご紹介したピクノジェノール（フランス海岸松樹皮エキス）は、その作用がすごく高いのです。毛細血管を丈夫にして、保護することで全身の血流を改善します。生理痛や白内障など、微小循環が影響する症状は、おおむね改善していくようです。でも、実はピクノの１．５倍以上の血流改善作用があるすごい植物に出会ってしまって、、、多分、植物の中で最高のＯＲＡＣ値（抗酸化能力）だと思います。それだけでなくて、抗糖化作用、抗炎症作用、メラニンの生成を抑える美白作用、放射線からＤＮＡを保護する作用まであるんです。早く紹介したくてたまらないのですが、無添加の市販品がなく、今飲んでいるのが頂いた非売品なので書けないのがつらい。今、添加物のない仕様で、自分で作ろうかなと思っています。もう少ししたら書きますので、もうちょっと待って下さいね。さて、もう１つ血流改善にも効果がある呼吸法。私はかつてパニック障害を患っているので、その時に出会った丹田式呼吸法をはじめとした腹式呼吸法は、ほぼ日課のようになっています。呼吸法とセットとも言える「瞑想」も実はライフワークで、今までいろいろな瞑想法を試してきました。呼吸法も、瞑想法も私の本「アンチエイジングの鬼プレミアム」にかなり紹介しています。瞑想というと、宗教的なイメージを持つ方も多いと思いますが、瞑想の効果についてはいろいろ分析されていて、もはやこれは脳の抗老化、全身のアンチエイジングに欠かせない「科学」だと私は思っています。瞑想を続けている人は、あきらかに大脳皮質の厚みが優位に増していることが分かっており、脳の血流も良く、加齢に伴う脳の委縮を予防することも出来ます。瞑想は、脳のアンチエイジングにとって欠かせない科学。脳が整理され、活性化され、バージョンアップ出来るすごい魔法なんです。私がアンチエイジングの鬼プレミアムに紹介した５つの瞑想は、ほとんどはイメージング瞑想で、それぞれにいろいろな効果がありますが、この中で瞑想の基本をなすのが「あるがまま瞑想」という名前で書いた瞑想です。これは、腹式呼吸に集中して、基本的には何も考えないという瞑想。やり方は、とにかく床にあぐらをかいて座り、深くて長い深呼吸を腹式呼吸で行い（吸うのも吐くのも鼻から）、吸うより吐くほうを長めにして、とにかく呼吸に集中して、それ以外のことは考えない。考えてしまっても、考えにふりまわされずに、例えば「喉が渇いたと今思ったな」と、それに気づき、すぐ呼吸に集中が戻ればＯＫ。考えても、考えた内容に気づけばいいのです。気づくと不思議と、もうその考えの渦の中には戻れないものです。そしてまた呼吸に集中。これの繰り返し。集中できなくても、こうして考えてしまったことに気づいていけば、そのうち考えることもなくなり、深い瞑想状態に入ってゆきます。普段うるさく脳の中でおしゃべりしている前頭葉の、「私」という単位で考えている「思考」を一時中断すること。中断できなくてもそれを客観的に見て、批判せずただ「気づく」ことで、うるさい思考を手放し、前頭葉を休めることが、瞑想の基本です。「私」から一時離れることで、脳はとても楽になります。そして脳の血流は増し、脳の抗老化になるだけでなく、実は瞑想をしていない時の、日常生活の自分にもいろいろな良い変化が訪れます。どんな変化かは人それぞれだと思いますが、例えば「ひらめき」のようなものは、湧いてきやすくなりますし、ストレス感は確実に減ります。最近、この基本のあるがまま瞑想を、科学的にとっても分かりやすく書いている、天才的な１冊の本に出会いました。この本のやり方でやると初心者でもかなり入りやすいと言うか、効率的というか、無駄がないというか、すごいです。書いている内容もとても精査されていてシンプルで分かりやすい。作者が長年瞑想を極めているから、こんなにすべてが整理された、天才的な本を書けるのだと思います。重く考えがちですが、１日１０分～１５分でＯＫ。微小循環を改善して、血流の良いカラダになる！そして瞑想は、脳のアンチエイジングの魔法です！！↓１クリック応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ

☆☆６周年記念プレゼント当選者発表！！☆☆

みなさん、こんにちは。このたびは、プレゼントのご応募を頂きまして、ありがとうございました。応募総数は１週間で、７８３件でした。さっそく、厳正に息子と２人で抽選を行いまして、当選者が決定いたしましたので、下記に都道府県とペンネームを発表させて頂きます。全部で３個ずつと書いておりましたが、あまりにも応募数が多かったので、石英とレッドロックは各５つはありますので、スクラブ以外は５つずつのプレゼントとさせていただくことにいたしました。スクラブは在庫が少ないので、３つになりますが応募数が少なめなので、バランスはいいかなと思います。石英（注：多分石英だと思いますがはっきりしません。）岐阜県　kimi_ebi様茨城県　cha-様大阪市　chestnut様東京都　小太郎様千葉県　パール様レッドロック富山県　まむまむ様群馬県　エミリイ様神奈川県　ゆき様東京都　まる様神奈川県　poe様「ナチュラル・アンチエイジングきれいを保つ６０の習慣」サイン入り埼玉県　まなはる様岡山県　冷奴様埼玉県　まきうさ様東京都　Ecco様東京都　ＢＬＬ様アムリターラ「マイルドフェイススクラブ」東京都　優優様東京都　せむ様埼玉県　サンサーラ・アムリターラ・ウサミ様月曜日にヤマト便で発送させて頂きますので、多分火曜日に到着すると思います。平日の到着なので、念のため、すべて夜間指定にしておきますね。このたびは、たくさんのご応募とメッセージを本当にありがとうございました！！↓１クリック応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ

大阪で、すごい大鬼に出会いました。

みなさん、こんにちは。プレゼントに、本当に多くのご応募をいただきまして、ありがとうございました。全部で７８３件ものご応募をいただき、正直びっくりしております。今週末時間のある時に抽選してブログにペンネームで発表後、すぐ送りますので、しばしお待ちくださいませ。ご応募と共に、ほとんどの方にあたたかいメッセージを頂きました。このブログを読んで生活を変えた方からは、お子様を授かったという方、アトピーや湿疹が改善された方、病気を克服されたという方、ほうれい線が消えたという方、肌がきれいになったと言う方、仕事や生き方を変えたという方、本当にさまざまな体験談も書いて下さっていました。これだけで１冊の本になるのではないかと思ったほどで、読ませていただいて、とても感慨深く感激しました。書いて下さったみなさま、本当にありがとうございました。今月１５日で、ブログを始めて丸６年。いろいろありましたが、続けてきて良かったと心の底から思いました。さて、１０月２６日に発売された私の新刊ですが、おかげさまで好調で発売１週間で重版が決定しました。この夏、ほとんど引きこもりで頑張って書いた本なので、とっても嬉しいです。「アンチエイジングの鬼プレミアム」も、このたび６刷りとなり、最初のピンクの本と共に息の長い本となっています。本が売れない時代と言われ、最近はなかなか重版にはならないらしいのと、通常重版になる本は最初からドカンと売れるそうなんですが、私の本は発売から何年も経つのに、ジワジワ売れるという息の長さが、とても特徴的だそうです。そういうスローな読まれ方をしているというのも、なんだか嬉しいです。さて、セドナから帰った私は、本の発売日以降、直営店でサイン会をしたり、日曜は大阪のロフトでミニ講演会をしたりとイベント続きでした。まだナチュラルコスメを置いている店なんて、ほとんどなかった１５年前から、ロフトはずっとブレずに置いています。最近オープンした有楽町ロフトを皮切りに、国産オーガニックコスメにも力を入れていく方針だそうで、専属のコンシェルジュや、カウンセリングテーブルなども作り、「新生ロフト」に生まれ変わっていく予定だそうです。↑こちらが、出来たばかりのカウンセリングテーブル。今のところ、生まれ変わったのは有楽町と大阪梅田だけなのですが、この２店舗に私のコスメも置かれることになりました。↑なんとコスメと共に私の最近出した３冊の本まで販売してくれていました。しかも一番いい場所に置いてくれています。びっくりです。イベントはいろんな方と直接お話が出来て、とっても楽しかったです。ブログや本を読んで共感して下さっている方とは、初めてお会いしても、なんだか昔から知っているような、不思議な感覚があります。こういのは、波長共鳴なんでしょうね。遠く離れていても心は繋がっているんだと思うと、とても心強い気持ちになりました。私のコスメは、防腐剤や合界を使用しない、消費期限の短いコスメなので管理が大変だし、大量生産しないのですぐ欠品したりと、販売店にとってはこんな面倒くさいコスメはないと思うんですが、最近いろいろなところから取り扱いのご相談を受けることが多くなりました。社内規定を変えてまで取り扱いたいとか言って下さるので、心打たれることが多いです。まだまだマイナーだと思うのですが、有名店のバイヤーさんが、元々個人的に愛用されているということが多くて驚きます。おなじく、最近コスメが取扱いスタートになった、無農薬野菜の宅配の「オルター」さん。大阪に行ったので、１度ご挨拶に行こうと、帰りに富田林に寄りました。↑会員さんに直接専用車で配達されているということで、倉庫は荷物がひしめいていました。オルターさんは、実は昔大阪に住むうちの母が会員だったので、私的にはわりと馴染みがありました。私のコスメのことは、私が愛用しているホルミシスローラーの社長さんから知ったそうで、取扱いを希望して下さり、生鮮食品を扱ってらっしゃる会社であれば、うちのコスメもさほど大変でないので、こないだからスタートしました。↑こちらが西川社長です。とっても熱くて、でも気さくで、お若く見えましたがなんと６４歳ということです。ところが、話せば話すほど、この方があまりにも、すんごい人物で、、、、ちょっと鬼的に、久々に衝撃を感じるほどの出会いでしたので、みなさまにご報告したいと思います。西川社長は、元々は大鵬薬品の研究員で制癌剤の研究開発をしていた科学者。その後、大阪大学医学部の胸部外科でガンと免疫の研究者として従事し、研究の結果、ガンを根絶するには、薬品ではなく、普段ふつうに食べている「食べ物」を変えないとダメだ！と悟り、７６年に何もかも地位を捨てて、野菜を中心とする安全な食べ物の流通業を始めるのです。その後も市販の牛乳の問題点を追及し、安全な牛乳の普及に務めたり、脱原発を唱え、原発を４基止めることに成功したり、薬害を告発したり、農薬の空中散布を中止に追い込んだりと、ここに書ききれないほどの活動をされてきているようです。こう書くと、いかにも怖い市民運動家のようですが、ぜーんぜん。豪快に笑って、おおらかで優しい。しかし中心はびしーっと筋が通っていて、真実探求のためには鬼に変身するようで。一緒に行ったうちのスタッフや西川社長ご本人も、本質が私と共通すると言うのですが、私など足元にも及ばないくらいの、ものすごい活動の歴史です。オルターさんのことは、正直、普通の有機野菜の宅配業者だと思っていました。しかし、今回会社にお邪魔して、普通なんてとんでもないということが分かりました。まず、オルターでは以下のことを全食品にわたって実現しているのです。●汚染地域周辺の放射性物質を独自に検査して、野菜、肉、海産物、加工品にいたるまで、１Ｂq/kg以下のものしか扱わない。●全取扱品で、遺伝子組み換え作物、ポストハーベスト農薬を排除●原料段階のキャリーオーバーの添加物を含めて、食品添加物を排除●全取扱食品からトランス脂肪酸を排除●過剰肥料によって生じる「硝酸態窒素」にも基準値を定め、定期的に検査して、基準値以上のものは排除●農家に自家採種をすすめたり、穀物は生きているかどうか発芽テストをして、クリアしているものしか扱わない。もう、びっくりしました。ここまでやっている宅配業者は見たことがありません。特に硝酸態窒素まで検査しているというのが、最高に驚きました。全部、無肥料の野菜というわけではないのですが、基本的に肥料の入れすぎを警戒し、入れるとしても少量の植物性堆肥を推奨し、動物性堆肥は出来るだけ使用しないようにすすめ、使っていたとしても、どんな動物かどんなエサか、薬品の有無まで追うんだそうです。１つの商品を取り扱うかどうかも、非常に慎重で厳しく、たとえばブラックジンガーを扱うかどうかだけでも５年も費やしたそうです。ひー！化粧品もいろいろなところが、取り扱ってくれと訪ねてくるそうですが、ほとんどが、オルター基準では却下だそうです。しかし、私はそんなことは露知らず、、、、思い返してみても、わたしのコスメはあまりにもスンナリ取り扱いが決まったのです。理由を伺ってみると「問題になることが何もなかった。成分がよくて使い心地もいい。こんなことは珍しい。僕が化粧品を自分で作るとしても、きっとこんなコスメを作ったであろうと言うコスメだったから」ということです。「全成分のトレーサビリティーをキャリーオーバーまで出せと言って、今までこんなにすぐ出してきた会社はなかった」と西川社長。いや、それはそうでしょうね、だって元々公開してるんですもん（笑）↑今は外部に検査を出しているそうですが、もうすぐオルターの敷地内のこの建物を放射性物質の検査場にするそうです。どこの地域のものを検査しているかと聞くと、長野から岩手までは、念のため検査しているそうです。再臨界が疑われる今、ますますこういう取組みはありがたいですね。これもね、驚いたのは今回の原発事故からの取り組みじゃないんです。なんと８６年のチェルノブイリ原発事故からの取り組みだそうです。イタリア産のパスタなどからは、当時３７０ベクレルとか、そのくらい出ていたそうです。ユーストリームの放射性物質の問題を扱った子供全国ネットワークミーティングの番組で、らでぃつしゅぼーや、大地を守る会など、そうそうたる宅配業者さんの中で、気持ちいいくらい理路整然と明確に発言されているのが、西川社長です。↓ぜひ、これ見てみて下さい。ユーストリーム　全国子供ネットワークミーティング「消費者を助けることと、農家を助けることは分けて考えるべきだ」私も常日頃からそう思っていたので、本当にこれを見て胸がすっきりしました。近畿、中部、四国地方の方は１５８円のオルター便で届けてくれるそうですが、その他の地域は現在は送料が１０５０円もかかってしまうみたいです。東京だけは、年内に配送センターが出来るそうで、そうなると送料が５００円くらいになるようです。入会金や毎月の積立保証金とかはかかるのですが、野菜や商品を選べるし、いくら以上とかいうのもないし、毎週頼まなくても月１度は頼めばいいとかいうのがいいので、配送センターが出来たら私も会員になっとこうかなーと思っています。とりあえず、大阪に住むうちの母を会員に復活させました。オルター大阪で出会った鬼は、ものすごい大鬼でした！！でも、笑顔の優しい鬼です。↓１クリック応援して下さると嬉しいです！ブログ村人気ランキングへ