2009年04月の記事
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スタート地点の心境について
マラソン、スタートライン走り出すまでの緊張感について思うこと。。。私の場合、何故か有りません。しかし、小学生の頃の運動会、どきどきしてました。なんとなく記憶の引き出しに残ってます。そして中学生の頃の駅伝もどきどきでした。それから高校生、初めての大会5000ｍ、やはりどきどきしてました。人はなぜどきどきするのだろうか？ そして、なぜ今どきどきがないのだろうか？多分、どきどきがある時は、順位を意識しているのでしょう。今の自分、どんなに逆立ちしても、1,2位を競うような事がないから。。。ドキドキしませんどきどきがないから気楽です。その代わり、大会の前日は何故かいつもすいみんぶそくです。みなさんはどうですか？眠れなくても、目を閉じてるだけでも良いそうです。今日のトレーニング。。。朝練16ｋ+夜練10ｋ目標300ｋまで残り38.5ｋ
2009年04月27日
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かすみがうらを走り終えて
かすみがうらの感想です。 最近の大会出る度に記録を更新していたので、つい調子に乗ってしまいました。事前の作戦では、ハーフまでをＫ４分半（このタイムでｺﾞｰﾙすると３時間10分）、その先からは体と相談しながら、ｋ４分20なんて考えてた事が、ハーフを過ぎた辺りから怪しくなりました。実際は、スタートよりハーフまでｋ４分半を切るペース、呼吸も楽だしこれなら行けると思い込んでしまったのが間違いでした。結果は30ｋを越える頃より大ブレーキです。そう言えば、あの暑さの中で足が攣ったのでしょう、後姿で分かりました。撃沈寸前の楽天ランナさんを発見！私も撃沈寸前でしたが『少しばかり声をかけ激励させて頂きました』お陰で少し立ち直る事が出来ました。あの後どうしたのでしょうか？10分切りの夢が遠のき、自己記録の更新も遠のき、どこまで落ちるのだろうか等と気にしながらそれでも、歩るく事だけは抑え、ストレッチを何回もやりながら騙しだましのｺﾞｰﾙでした。8ｋ、30ｋ過ぎに応援して頂いたkatsuraさん有難うございました。それから、最後1ｋ前後で応援して頂いた皆さん有難うございました。結果は３時間２２分40秒、『走った距離は裏切らない』練習不足でした。次は５月１７日の野辺山100ｋです。
2009年04月20日
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とりとめもなく
最初は『赤霧島』のことから。。。ご存知ですか、年２回の限定販売だそうです。心待ちにしているファンが多く、出荷後はあっというまに売り切れのようでした。上期は３月２５日～自分では買えずに会社の方より１本分けて頂きました原料は幻の紫芋。。。ムラサキマサカリ100％これまでにない華やかで彩りのある甘みと香り、確かに美味しいです。次回は１０月だそうです。次は『血液型性格判断』について。。。今朝の新聞で目に止まった記事です。就職活動の採用面接で自己ＰＲを終えた後、おもむろに聞かれた『血液型は？』予想外の質問に、正直にＢ型と答えるだけで精いっぱい。。。。2次面接の通知がなかったとか。。。Ａ型 几帳面、神経質、融通がきかない等Ｂ型 マイペース、自己中心的、ひらめきで行動するＯ型 おおらか、大雑把、状況判断がうまいＡＢ型変人が多い、裏表が激しい、才能があるこの面接に落ちた方は、まさか血液型を採用基準にしていたのではと。。。。血液型は加齢とともに変化しているような気がします。私の場合、几帳面さと神経質なところが下降線、反対に融通が利かないところが上昇中最後に、明日の『かすみがうら』に備えて1.練習量は何時もに比べ少ないですが、内容の濃い練習をしたつもり。。。これが+に？2.1日前の今日は、軽めのジョギングと流し10本（100ｍをスピードを上げて走る）食事は。。。ある方は前日パスタを2人前、当日は、餅8個入りの雑煮とオレンジジュースをレースの4時間前までに取るとか最近ブログの書き込み率が低下しているのが自分でも気になっています。練習量が落ちたのか、忙しいのか、サボり癖がついたのか分かりませんが、気になる事を見つけ記録して行こうと思います。
2009年04月18日
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夢への挑戦・・・その一歩
サブスリー、それは私の夢の一つです。夢は出来るだけ、それも抱えきれないほど、たくさん持ちたいものです。それも諦めない、捨てない事です。そして手が届きそうなくらいの夢も持つことです。夢を持ち続けると、心の波が穏やかになります。いらいら、おちこみ、いかり。。。夢をたくさん抱えてるいる人はそんな暇がありません。この歳になって夢の一つが急加速を続けています。次の日曜日は『かすみがうらマラソン』です。夢への一歩は42.195ｋを３時間８分３８秒で完走することです。今年のレース、走る前に想定タイムを記すようにしています。いまのところ想定タイム付近で良い結果が続いています。かすみがうら、今年初の42.195ｋです。30ｋ以降が課題です。潰れなければ大丈夫です。写真のちびちゃり、これでもトレーニングの大役をりっぱに勤めています。朝夕、往復5ｋ、月間２０日間、鞭を入れっぱなし状態、太ももがパンパンです。
2009年04月12日
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幸手さくらマラソン
第18回幸手市さくらまらそん。。。10マイル３年ぶりの参加でした。距離は10マイル≒16.09ｋｍ桜が冠の大会だけに桜が咲いてないと。。。何年か前は確か、葉桜まらそんでした、その前は蕾まらそん、2009年今年は満開まらそんでした。レース状況です。1～5ｋは体も軽く19分57秒。。。前回の草加ふささらと同じ入りです。6～10ｋは疑心暗鬼？？？行けるかな押さえようかなの20分19秒11～15ｋはハアハアゼイゼイ20分35秒残り1.09ｋを5分13秒10ｋはきついし、ハーフはタイムが伸びる分けでもなく、そうです。この10マイル何気に好きですね。タイムはネットで1時間05分54秒年代別順位は19位/631名今回のレースは左膝内側に違和感があり。予め、途中の危険も考えていました。が。。。何とかうまく最後まで走り切る事が出来ました。1月からこの4月まで何とか結果を出せています。次のレースは2週間後『かすみがうらマラソン』です。この調子が続くかぎり10分前後を目指せそうです。夢にどこまで近づく事が出来るのか楽しみです。追伸。。風の便りでレースのパフォーマンスＵＰに効くという『ニンニクの力』、ウコンの力の仲間ですね、何店か探してみたのですが、売り切れなのか無かったです。今回の桜マラソン、代わりにこんなものを飲んでからスタートしてみました。結果がどうだったかは？？？一応ラベルにはニンニクの何とかの表示があります。
2009年04月06日
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第62回富士登山競争
大地に大きく裾野を広げる富士、空からの眺望は素晴らしい！！この山頂を目指そうとは。。。。。昨年始めて挑戦してみました。が、結果は5合目で敢え無く力尽きてしまった。力量も無いのに望んだ当然の結果です。今年は何としてでも頂上を極めたいです。最初の課題は馬返しまでを１時間そこそこで通過するところから。。。2009年7月24日（金）ＡＭ7：00スタート標高差3000ｍ、5合目の関門9：20 八合目11：00頂上へは11：30までに辿りつかなくてはならない。今年は受付け開始3月30日にエントリー完了。【2008年度レース状況】参加者：男 2,505名/完走者1,105名 完走率44.1％参加者：女 161名/完走者47名 完走率 29.2％ リベンジ。。。2009.07.24
2009年04月01日
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