2020年01月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
子供の遊び場
うちのマンションの目の前に公園があるのですが、1月～３月まで改修工事が行われています横浜市の管理なんですが、改修するのは良いのだが、１～２本の木を残して後は木々を端からごっそり抜き取ってしまってガッカリですまた新しく植えなおすのでしょうが、それにしてもちょっとなあ？最近、事故や危険な遊び方により、公園から遊具が減少しているそうです２０００年以降、子供が向かい合って乗る箱型ブランコや回転式遊具で転倒事故が多発し、全国で撤去の動きが加速したそうですそして、家の中でゲームが主流になる背景もあるそういえば、息子が小さい時良く乗った箱型ブランコは見なくなりましたどうなんでしょうねえ、子供は一体何をして遊んだら良いのやら・・・マンション前の公園も滑り台と砂場がありましたが、さてどんな公園になるのでしょうか ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2020.01.30
コメント(16)
-
ブログ生活
ブログを始めて、この１月から１４年目に入りました自分ながら良く続いているなあって思いますが、マイペースで更新しているのが長続きの要因かもしれません１日平均200～300人とチョー少ないですが、読んでくれる人がいるだけで嬉しいですこの期間で、ブログ仲間さんも色々な事情で止めて行かれた方もいて寂しかったです写真を送って似顔絵を描いて頂いたこともありましたブログ仲間さんの友人がイラストをやっているという関係で、その方に似顔絵を描いて頂きました送られて来たイラストが ↓ です 無断転載禁止すっごく美人さんに描いて頂いて恐縮です（笑）今、彼女もブログから去って行きましたが、この似顔絵今でも大切にとってありますもう何年も前の出来事です現在、また新しい仲間と出会って、語らいを楽しんでいける事が嬉しいです☆これからも皆さんよろしくお願い致します＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2020.01.27
コメント(12)
-
地震に備えて
マンションの管理組合から、感震ブレーカーなるものが一戸ずつに配布されました無料と言っても、管理費の中から出ているんでしょうが・・・これをブレーカーに取り付けておくと、大きな地震時に自動でブレーカーが切れるというもので、地震後、電気が復旧した時に、通電時の事故を防ぐためのものです備えあれば・・・大きな地震が起きないことを願うばかりです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2020.01.23
コメント(16)
-
骨盤の矯正
美容院に行って来ました１月は誕生月、価格が半額になるお得感、毎年嬉しいです東洋医学に詳しい店長さんに、仰向けに寝て左右脚の長さの違いを見てもらったり、体のケアをして頂きましたこれは、骨盤の位置から来るものですもう美容師というより、整体師として食べて行けるのではないでしょうか（笑）左右骨盤が歪むのは、日頃脚を組んで座ったりする癖があると、途端に骨盤も歪んで来ます脚を組むのは、出来るだけ避けたいですねヨーガでも骨盤の矯正として色々ポーズもありますが、簡単な方法は、両脚を投げ出して座り、左右ゆっくり歩くような感じで骨盤を前後に動かします段々と骨盤も整ってきますので、試してみて下さい 無断転載禁止髪が多くて硬いので、大体２ヶ月～３ヶ月に１度美容院に行ってますかなりすいてもらうので、頭が軽くなります今回も頭と体がスッキリ・・・年明け早々から元気を頂きました 店長さんに感謝です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2020.01.19
コメント(18)
-
ネバネバ効果
昨日のNHKの「ガッテン」の放送、見た方も多いかと思います便秘がテーマでしたが、よく植物繊維を取ると良いと言われてますが、日本人はこの植物繊維が日頃足りてないそうですこれは第１自然便秘薬だそうで、今回注目されているのが第２自然便秘薬のレジスタントスターチ聞きなれない言葉ですが、長芋に含まれているそうですすりおろしたネバネバが良いそうです体験者がこれを１週間試したところ、週1回の便通が週5回に改善・・・など芋の種類も色々です、イチョウイモ・ジネンジョ・長芋・ツクネ芋なかでもジネンジョがダントツだそうですコレステロールを減らしたり、中性脂肪を減らす効果大長いもジュースもお勧めだそうです長いも 100ｇ 牛乳 100ｇ バナナ 100ｇミキサーにかけて飲むだけです長芋は大好きです また長芋が売れるだろうなあ～（笑） ちょっとお高いですが・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2020.01.16
コメント(18)
-
肩を柔軟に・・・
昨日は、ヨーガ指導の日でした今年もヨーガを通じて、皆さんに健康の情報をお伝え出来たら嬉しいです午後からは、今年初めての佐保田ヨーガ東日本定例研修会に参加して来ましたみっちり２時間、なまった体に刺激を与えてもらいました牛の顔の体位（ゴー・ムカ・アーサナ）がメインでした 無断転載禁止ひざは曲げて重ねるようにします 出来ない時は、正座などで構いません背中の後ろに手を回して右手と左手を握り合うのですが、なかなか難しいし、どちらかやりやすい方があります出来ない場合は、ひもかタオルを両手でつかんで徐々に近づけていきます肩関節が柔軟になり、肩こりを治し五十肩などの予防にもなります是非、お試し下さい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2020.01.13
コメント(19)
-
ハマってます！
実家に帰省する時、新幹線の中で退屈しのぎに何かないかなあと思って本屋をのぞいたら「クロスワード」の雑誌を目にしましたおお～、これは良い時間つぶしになると思って、早速購入しましたそれからは、家に帰って来てもダンナさんと一緒に挑戦、字が大きいのと意外とスイスイ解けるのもあるし、すっかり二人でハマってしまいました例えば・・・木を見て○○を見ず ○○○○の虫にも五分の魂 などなど結構度忘れしている言葉が沢山あって、思い出すのも大変 ない頭を使って少しずつやってます暇つぶしとボケ防止に最適です☆ やり終えたら、応募ハガキにそれぞれ解答を書いて投函、これで当たったら嬉しいですね☆全部で７８問あります、気長に頭の体操です（笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2020.01.09
コメント(18)
-
また1つ年を重ねて・・・
皆さん、コメントありがとうございました年が明けて、もう５日で早いですねえ1/1元旦からは、実家の長野に帰省して３日に帰って来ました今年は、とても暖かく雪もまったく降っていませんでした全国的に雪が少ないようで、スキー場などは大変らしいですね２日に、日帰り温泉に行って初詣にも行って来ました母は、今年年女で96歳になります 認知症が少しありますが、体はいたって健康体です母のお母さんも99歳まで長生きしたので、この分だと１００歳まで行くんじゃないかなあと思いますが、年々体も小さくなり弱って来てるなあと感じます体を大切にして、元気に過ごしてくれることを願います今日は、私の誕生日ですまた１つ年を取ってしまった（笑） 明日からは、仕事も始まります 健康を第一に今年も頑張りたいです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2020.01.05
コメント(20)
-
☆2020年・新しい年☆
明けましておめでとうございます 令和２年 元旦 ねずみ今年も、皆さんのブログ楽しみにしてます相変わらずマイペースで更新していきますので、今年もどうぞよろしくお願いします皆さんにとって、良き年でありますように・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします にほんブログ村
2020.01.01
コメント(9)
全9件 (9件中 1-9件目)
1
