2014年03月の記事
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ビヨンドエッグ
Kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 大豆を中心とした植物性タンパク質を主成分とする人工卵ビヨンドエッグが環境に優しく食料不足問題にも寄与すると話題ですが・・・完全なる遺伝子組み換え大豆だからねっ 残念～ （ギター侍風で）今後、マクドナルドやケンタッキーなどのファストフード企業にも導入されることが検討されてるようなんで、これまで以上にケアが必要やね ファストフード（早く出てくる食べ物）を食べたら、人生もファスト（早い＝短命）になる～
2014年03月31日
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無法地帯、免れる！
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 今日は静岡から、いとこ２人が遊びに来てくれました 先週と違って、無法地帯にはなりませんでしたよ
2014年03月30日
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ジャケ買い
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 私が数年ぶりにジャケ買いをしたもの、それは本でもＣＤでもなく…これです ＲＥＡＬ ＳＯＬＴ：本当の塩、名前がいい～ 私は自然塩の中でも岩塩派です
2014年03月29日
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リアルゴー●ド
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 和製エナジードリンクリアルゴー●ド、ネーミングをリアルブラック（本当の悪）に改名してもらいたいっ それはなぜか栄養成分表と原材料名を見れば一目瞭然 ■炭水化物量：１４ｇ／１００ｍｌ■原材料名の一番先頭：果糖ブドウ糖液糖キャッチフレーズの"シャキッと元気"になるのなんてほんの一瞬であとはジェットコースターのように血糖値がグングン下がり低血糖に陥る 一瞬の元気さを求め、また手に取る事で膵臓にめっちゃ負担をかけるんで低血糖症に エナジードリンクなんかを手に取る人は細胞から元気になる食生活なんてしてるばずもなく、コンビニ食・ファストフード・インスタント食のオンパレードで花粉症を始めとしたアレルギー、貧血、免疫力低下、新型うつ病へまっしぐらやね チーン
2014年03月28日
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ビジネスパートナーとして紹介
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 「３ヶ月連続、月間２５０本！」 この驚異的な数字をたたき出したのは、超売れっ子トレーナー富樫紘太さん 彼の熱血ブログにおいて、ビジネスパートナーとして紹介して頂きました 光栄です その中で糖質制限の事をアホ、カロリーカットの事を無駄と言っております 是非ご一読下さいませ～ →→→ こちら
2014年03月27日
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Ｃ●レモン
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です なんと角砂糖４０個が溶けてます １.５ＬのＣ●レモン、セールで１２８円だったため飛ぶように売れてました 角砂糖４０個はボリボリ食べられないと思いますが（甘いものが大好きな人でも２個がせいぜいでしょうか）、冷たい飲み物になったらゴクゴク飲んでしまいますね これから暖かくなってきて、清涼飲料水に手を伸ばすことが多くなるかもしれませんが、栄養成分表の炭水化物量をよく見てちょ ※５.４ｇ以上が絶対ＮＧ～ →→→ ご参照を
2014年03月26日
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無料 × 無料
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です Kindle無料アプリをダウンロードすれば、スマホ・タブレットが電子書籍リーダーに早変わりするのはご存知ですよね アプリダウンロード後、あたくしの電子書籍の無料版を批判的にご覧下さいませ～ →→→ こちら
2014年03月25日
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１７位
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 電子書籍を出版して今日で丁度１年が経ちました 誰でも手軽に出版できる電子書籍界において、現在もこんな順位を獲れることに感謝 ※瞬間的だけどね～（カテゴリー別で）今年中に新たにもう一冊出したい～
2014年03月24日
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無法地帯
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 聖奈のいとこ２人（８歳と３歳）が泊まりにきてます 一日中、無法地帯と化してました
2014年03月23日
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知っている≒知らない
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 健康・ダイエット情報が溢れかえっていますね それらを知ることは大事ですが、知ってるだけで実践しないのは知らないのと同じかと思います 実践し、体感し、トライを続けていくことこそが大切かと思います ※そもそも情報（宣伝広告）の大半がゴミなんでそれをしっかりとフィルターにかけることが必要ですよね
2014年03月22日
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やせ力講座、ハッスル報告
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です やせ力講座実施させて頂きました～ 三連休初日の夕方、お忙しい時間帯にもかかわらず３２名様にご参加頂け感謝 大枠として以下４点をお伝えしました １． やせる為に絶対に無視する２項目２． やせる為に気を配る３項目３． やせる為の５大食品群４． やせる為の食を選択する基準ご参加して頂けた皆様、まずは２週間だけ実践してみて下さい 便の質が良くなっていきます ほんの３週間だけ実践してみて下さい 肌の質が変わってきます たった１ヶ月だけ実践してみて下さい みるみる余分な脂肪が落ちていきます ※実践されたご感想を教えて下さいね～実践なくんば証明されず。証明なくんば信用されず。信用なくんば尊敬されない やせるために気を配る３項目はこちらでしたね →→→ ココ
2014年03月21日
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実践なくんば
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 「英語を話せない人から英語を教わりたくない」「音痴な人から歌を教わりたくない」「トレーニングをしてない人からトレーニングを教わりたくない」「おデブさん（お肌ガサガサ・吹き出物、青白い顔の方）から食事を教わりたくない」ごくごく当たり前の呟きでした ※昔ながらのカロリー・バランスに縛られ、細胞から元気になる食事を実践していない方は栄養について語ってほしくない～ 【実践なくんば証明されず。証明なくんば信用されず。信用なくんば尊敬されない】 by大山倍達
2014年03月20日
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腕の細さは、マッチ棒以下？！
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 「お前の腕の細さは、マッチ棒以下だな！」今日もＴ川理事長に稽古でかわいがって頂きました 腕が細いと言っても「朝はパン」「ヨーグルト毎日」「焼肉大好き」「減量期以外はスイーツをモリモリ食べる」「牛乳から作られてるサプリで栄養を補っている（つもり）」の現役格闘家さんよりは無駄な脂肪もなく、筋肉・神経系も活性化してるんじゃないかな～、なんて... あたくしは細胞から元気になる食事してるから～
2014年03月19日
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キウイの大人買い、終了
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 国産キウイの大人買いも、この冬はこれが最後かな 季節のフルーツの大人買いは続けてくけどね～
2014年03月18日
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新型栄養失調
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 「●●さん、この食事では栄養失調と言っても過言じゃありません！」食べたいものをいつでも食べれる日本ですが・・・栄養失調の方が増えているというデータがあります（新型栄養失調と言われます）。 これまで３５０名様以上の栄養カウンセリングをしてきて、私もそれを感じています 「なんかダルイ」「疲れやすい（疲れが取れない）」「お肌の調子がイマイチ」「運動量は変わっていないのに体重が増えている」といった方は、明日からの一週間お口に入れたもの全て（食べ物・飲み物）を書き出してみることをオススメします ※それに対して私は、目的に応じた食事アドバイスをさせて頂いております
2014年03月17日
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欧米かっ！
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 先日栄養カウンセリングをした方のとある一日 ●朝食：クロワッサン、スクランブルエッグ、ベーコン、トマトサラダ、ミルク●間食：コーヒー●昼食：サンドウィッチ、ヨーグルト、ミネラルウォーター●間食：チョコレート●夕食：パスタ、グラタン、シーザーサラダ、ワインって・・・ 全部カタカナや～ん！思わず欧米か！ってツッコミましたよ これでは細胞から元気になれないですね カウンセリングのやり甲斐がありました～
2014年03月16日
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卒園式 （せな）
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です おかげさまで、娘のせなが卒園の日を迎えることができました 入園から２ヶ月間、ずっと泣きっぱなしだったあの泣き虫せなが立派に卒園できたのは、幼稚園の校長先生・担任の先生方・お友達をはじめとした幼稚園関係の皆様のおかげです。本当にありがとうございました ※特に印象深いのは、年少の時にペアになり、泣き虫せなのあらゆるお世話をしてくれた当時年長のアオミちゃん、彼女のおかげで幼稚園が楽しくなったと思う ３年前の入園式はこんな感じでした →→→ こちらまた、妻のお父さん・お母さんにも大変お世話になりました こちらの都合で幾度も幼稚園のお迎えをお願いしたり、大地を預かって頂いたり・・・そして、日々感性を高めるような学び・場所へ連れて行ってもらえました 焼津のじぃじ・ばぁばにも遠くから見守ってもらい、節目節目には手紙をもらったりしました 最後に・・・ 幼稚園生活の３年間、せなの成長に最も深く関わってくれたのはやはり妻ですね いろいろやりたいこともあったでしょうが、常に優先順位の一番はせなであり大地が産まれてからは、さらに優先順位の高いものができ、もどかしさ・ストレスも多くあったことでしょう しかしこうして立派に成長した娘（と息子）を目の当たりにすると、教育・躾が正しかったことが証明されているし、感謝の気持ちしかない 本当にありがとう これからの娘・息子の成長にも、妻の力に頼ることが多くなることと思う。喜びよりも大変なことの方が多いかもしれないが、一緒に頑張っていこうね
2014年03月15日
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やせ力をアップさせる重要３項目
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です １． ●●の上昇を防ぐと痩せるんですね～２． ▲▲を活性化するとこれまた痩せるんですね～３． ■■で食を選択するとストレスなく痩せていくんですね～それらをお伝えするのがやせ力講座です。３月２１日（金・祝）１７：１０～１７：５５ ※定員４０名様、残りあとわずかです 予習にこの日のブログをご覧下さい →→→ ココ
2014年03月14日
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バランスの取れた食事を考えない方が、なぜ痩せるのか
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 「食事のバランスを取るために、なるべく野菜を食べるようにしています！摂れない時は野菜ジュースを飲むようにしています。」そんなお声をよく聞きますが・・・それで理想の体に近づいていますか 細胞から元気になっていますか バランスの取れた食事を考えない方が、なぜ痩せるのか それをお伝えするのがやせ力講座です。３月２１日（金・祝）１７：１０～１７：５５ ※来週の金曜日です →→→ 詳細
2014年03月13日
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カロリーを意識すると、なぜ痩せないのか
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です カロリーオフやゼロカロリーのものを手に取るようにしていませんか それで身体は変わりましたか 細胞から元気になっていますか カロリーを意識すると、なぜ痩せないのか それをお伝えするのがやせ力講座です。 ３月２１日（金・祝）１７：１０～１７：５５糖質制限 vs カロリー制限ブログ →→→ ココ
2014年03月12日
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あれから、３年
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です さんてんいちいち。。。あの日を忘れない。あの日を忘れてはいけない。あの日を忘れることはできない。長女せなは、当時まだ３歳だった為かあの日の出来事を覚えていない。長男だいちは、この世に生を受ける前の出来事で知るはずもない。本日１４時４６分には皆で黙祷を捧げた。大変な渦中にいらっしゃる方が少しでも安らかなお気持ちになれるよう祈るとともに自らができることをやり抜いていく誓いをした。
2014年03月11日
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世の逆を行きます。。。
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 今日も低タンパク・高脂肪食にて、細胞から元気になっておりまする 高タンパク・低脂肪食を徹底してる方（ex.ホエイプロテインをガンガン飲み、冷蔵庫にオメガ３系脂肪酸をストックしていない方）で、あたくしよりも元気な方ってどれくらいいるんだろうか。。。
2014年03月10日
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ぱそこん、かおうよ～
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です ぱぱ、ぞうぜいまえにパソコンかおうよ～ いいやつあったから、やすくしてもらうようにおみせのひとにねだんこうしょうしてくるね
2014年03月09日
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食べる力をどう上げるか
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 筋力、持久力、企画力、問題解決力、コミュニケーション力・・・全てが乏しいあたくし、せめて食べる力だけは群を抜きた～い ※六角形のグラフにて自己分析
2014年03月08日
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久保山さんって、敵が多くないですか？
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 「久保山さんって、敵が多くないですか？ 大丈夫ですか？」最近、そんな声を掛けて頂ける。私なんかのことを気遣って下さりありがとうございます でも・・・私は「敵が多い」とか「味方が少ない」とかはどうでもよくて「健康であるか」「健康でないか」の方が大切であると思っています 健康を最も左右するのが「食」であるのはご存知の通りです 真の健康の上にしか「真の強さ」「真の美しさ」は乗ってこないと思いますので軸をブラすことなく邁進していきたいと思います →→→ 軸ブログ
2014年03月07日
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ニンジン、食べたくない
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です ～本日のスマッシュヒットワード～昔は「ニンジン食べたくない」なんて言ったら、母親から「お前、食事しなくていい」と叱られました。我慢と感謝が自然と身に付きました。ところが今は親が子供に「何食べたい？」と聞きます。これは子供の好き嫌い（欲望）に任せ、子供を最も悪くする言葉です。「欲望のままに食べ、生きなさい」としつけているようなものです。親は誰でも子供に好きな物を食べさせたい、真綿に包んで育てたいと思います。しかし一生真綿に包んで育てることはできません。社会に出たら必ず荒波にもまれます。もまれて子供は原石から宝石になります。小さいうちから嫌いな物も食べる練習が必要です。好き嫌いを減らそうとする親子の努力・工夫・葛藤が親子の絆、家庭の絆を強くします。
2014年03月06日
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間食をガンガンして脂肪燃焼！？
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 間食をガンガン食べて脂肪を燃やしましょう えっ シェイプするために間食はしないようにしてるんですか 私の栄養セミナー・カウンセリングでは、●●や●●などを間食として積極的に摂取しましょう！とお伝えしております ※栄養セミナーは、カラオケＢＯＸ・飲み屋・カフェ・格闘技道場・ 公園・山頂・海岸・水中など、どこでも実施可能です って水中は冗談です、すみましぇん
2014年03月05日
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２０１４年 初献血
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 私の超サラサラ血液をお分けしてきました～ 細胞から元気になる食事によって作られた血液だから輸血された方の回復も早まるかにゃ あぁ～ 血液サラサラ選手権出たい～ 上位入賞間違いないと思うんだけど、そんなのないか（笑）
2014年03月04日
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例外なき完全禁煙法に向かって
Kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です◆日本禁煙学会より。。。「日本では受動喫煙が最大のＰＭ２.５であり、禁煙でない日本の飲食店内は北京と同等かそれ以上のＰＭ２.５レベルである 日本禁煙学会は受動喫煙によるＰＭ２.５の健康被害をなくすために全ての職場と飲食サービス施設の例外なき完全禁煙法の制定を呼びかけます」 それ、頼む～
2014年03月03日
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消費税増税前の大人買い
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です 待ちに待った楽天スーパーセール、計８袋買っちった～ 【送料無料】【メール便】【雑穀米】 国内産十六穀米 美容・健康・ダイエット ヘルシー 雑穀...価格：1,000円（税5%込、送料込） 雑穀米 アジアで始めてイタリアのスローフード大賞を受賞した武富勝彦さんの雑穀米 発芽玄米と...価格：990円（税5%込、送料込）
2014年03月02日
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ハッスル活動
Kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です本日のハッスル活動 栄養カウンセリング２名様 パーソナルセッション３名様（トレーニング・ストレッチ・ミット打ち） スタジオグループレッスン３本 あたくし、フリーランスじゃないのに～（笑）
2014年03月01日
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- 入浴後の体重
- 2026/04/30（木）・4月「１・０減」(…
- (2026-04-30 17:00:00)
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- 活き活き健康講座
- ☆トレーニングスリッパ☆
- (2025-09-22 20:40:58)
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- 歯医者さんや歯について～
- 残根上のCR（ダイレクトボンディング…
- (2026-05-23 13:03:19)
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