2014年07月の記事
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本当の健康探しの旅
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です おかげ様で私の栄養カウンセリングや栄養セミナーを通して「体が軽くなった」「アレルギーが軽減してきた」等お喜びの声を頂ける一方で、批判的なご意見も寄せられるようになってきました 「私、毎日牛乳飲んでるけど、元気ですよ」 「私の友達は週に１回以上マクド●ルド行くけど健康診断には引っかかってませんよ」・・・たばこ１本吸っただけで寝込むことがないように、牛乳１杯飲んでも寝込みませんよね アルコール度数が高いウィスキー３杯飲んでも死なないように、マックのハンバーガー３個食べても、もちろん死にません しかし・・・ 「大きな処へ到達するただ一つの方法は、日々の小さなことを積み重ねること」という言葉もありますように、強く美しく格好よくなるためには毎日の食にいかに気を配っていくかが重要と考えています 「そんなこと言ったら何も食べられないよ」とか「細かいこと気にしてたら人生の楽しみがなくなる」というお声も頂きます。基本、食の選択は自由ですし、私は別に『お坊さんのような精進料理を食べて下さい』と言った事もありません。ただ、あまりにも自然からかけ離れたものが溢れている現代ですので、それに警笛を鳴らさずにはいられないだけです もし私のブログ内容が不快でしたら… 閲覧して頂かなくて結構です 本当の健康を模索する私の旅は、終わることがありませんから～ ８月３日（日）は、細胞から元気になる栄養セミナー →→→ こちら
2014年07月31日
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定員まで、あとわずか。。。
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です おかげ様で… 定員間近でございます 主催者様より「８月３日のセミナー参加申し込みが２９名になりました。メンバー１７名、ビジター１２名です。これ以上になると困ってしまいますが椅子を補充できるか会場に聞いておきます」 というご連絡を頂きました ありがとうございます 閑古鳥が鳴いたらどうしようかと思いましたが、それは回避できそうです ぎゃんばりますっ ８月３日（日）は、細胞から元気になる栄養セミナー →→→ こちら
2014年07月30日
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夏バテ予防 最適アイテム
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「この暑さ、これ（サプリ）で乗り切ります」「なんか食欲がないから、ゼリーは私の必需品」 などの投稿が目につきますが、個人的な意見を言わせてもらうと・・・ サプリじゃ暑さは乗り切れないし、ゼリーもまた然り。。。 だって大概の成分が牛由来のアミノ酸だったり添加物のオンパレードで代謝を下げるから あたくしの夏の必需品といえば・・・甘酒やね 飲む点滴と言われ、自然な栄養がたっぷり もちろん砂糖・添加物一切なし（Let's クリック） 楽天最安を目指します！1本当り561円(税別/送料込)『送料無料！』(北海道・沖縄・離島は除く)篠...価格：3,630円（税込、送料込）※よく目にする森●製菓の甘酒は残念ながら砂糖・食塩・添加物が多く入ってございます ８月３日（日）は、細胞から元気になる栄養セミナー →→→ こちら
2014年07月29日
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ビール１本分のカロリー消費～
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「やった～、ビール１本分のカロリー消費した～！」よく耳にする言葉。。。 カロリーコントロール、いつまで続けられるんでしょうかね ストレスになりませんかね そもそも１カロリーの定義をご存知なのですかね 身体づくりのスタートラインは・・・１．カロリーを完全に無視する ２．栄養のバランス全く考えない ことで～す かろりーって、なに？ →→→ こちら８月３日（日）は、細胞から元気になる栄養セミナー →→→ こちら
2014年07月28日
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セミ ＆ ヘッドスライディング
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です セミを捕まえたよ お姉ちゃんが持ってるセミを見ようと、ダッシュで駆け寄ったら・・・ぼく、顔面から激しく転倒したよ ８月３日（日）は、細胞から元気になる栄養セミナー →→→ こちら
2014年07月27日
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熱中症対策飲料 売上ＮＯ.１に思うこと
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 熱中症対策飲料 売上ＮＯ.１ ご存知のように売れてる＝効果があるじゃないからね 逆に言うとこんなんが売れてるから一日１,０００人以上もの人が熱中症で搬送されてるとも言えなくもない ※救急車を呼ぶほどではないけど、熱中症と思われる症状が出た方を含めたら１万人以上になるだろう…コカ・●ーラやマクド●ルドなどの巨大企業が、消費者の健康なんか考えてるわけがないよね。極限までコストを抑えていかに売上を上げるかだけでしょ ※食品会社は、それではいけないと思うのであります原材料名を見れば一目瞭然 ・高果糖液糖＝遺伝子組み換えトウモロコシ ・人工甘味料（スクラロース） が入っている アクエ●アス、糖分濃度は４.７％でセーフだが、異性化糖・人工甘味料が入ってるのでアウト～ 身近なもので手に取るとしたら・・・サントリーのGREEN DAKARAあたりがいいね ８月３日（日）は、細胞から元気になる栄養セミナー →→→ こちら
2014年07月26日
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熱中症予防のための最適な塩分濃度は…
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 塩分濃度０.１～０.２％ これは・・・「熱中症予防」「トレーニング中のパフォーマンスを下げないため」の適切な塩分濃度です １リットルに１～２ｇの食塩を溶かした感じですね ※ティースプーンで言うと半分程度 私はピンク岩塩や釜炊き天然海水塩を溶かしてま～す ８月３日（日）は、細胞から元気になる栄養セミナー →→→ こちら
2014年07月25日
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熱中症予防のための水分補給は、この３つに気をつけろ！
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 今日も暑かったですね～ 水分補給の大切さは重々ご承知だと思いますが、熱中症予防のため（練習でパフォーマンスを下げないため）に、以下３点の条件を満たした水分を補給して下さいね １． 糖分濃度が５.３％以下２． 果糖ブドウ糖液糖を使用していない３． 人工甘味料を使用していない８月３日（日）は、細胞から元気になる栄養セミナー →→→ こちら
2014年07月24日
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紫外線 ＜ 乳製品
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 女性の不思議。。。 紫外線の害に対しては日傘やクリームなどで鉄壁のガードをするのに牛乳（ヨーグルト）の害には無頓着で、逆にもりもり摂取していること １１分間の牛さん動画、迷わずクリックしてみて下さい ８月３日（日）は、細胞から元気になる栄養セミナー →→→ こちら
2014年07月23日
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使用期限切れチキンで思うこと
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 保存期限切れの鶏肉を使用したとして、一部販売停止をしているマクド●ルドだが、別に期限が切れてなくても危険だからね 抗生物質や成長ホルモンの超大量使用で（あのアメリカよりも多いと言われている）、生後４５日で出荷でき、なおかつもちろん食べてるエサは遺伝子組み換えトウモロコシなど…飼育環境も劣悪で病気でない鳥はいないと断言してもいいだろうそんな食べるものではない鳥を「遺伝子組み換えキャノーラ油（＝殺虫剤）」「トランス脂肪酸」「危険度が超高い添加物」を経て消費者に提供している まぁ別に食べなければいい話だが、巧みな宣伝広告により「つい」「たまには」「ちょっとぐらい」という思いにさせられ口に運んでしまう方も多いのではないでしょうか 食なんて基本”自由”だし、何を食べようが個人の勝手だが…世界で最も危険度が高いお店はマクド●ルドであると思っている ブログを読んで下さっている皆様、これだけは何があってもお口に運ばないようにしてもらいたいっす ※たった２分動画、迷わずクリックして下さい
2014年07月22日
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腸ＨＡＰＰＹ講座、終了しました～
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 三連休の最終日だというのに腸ＨＡＰＰＹ講座に３１名もの方にご参加頂けました！感謝☆ 概要は…・腸の起源 ・脳が第二の腸？！ ・腸（腹）に関する慣用句 ・メディアで言われる腸活性化法 ・ガン罹患者数 ・便秘、軟便患者数 ・日本の主食って？！ ・３大栄養素摂取量推移 ・畑で野菜を育てるにあたり ・引き算栄養学 ・たし算栄養学 ・まとめ です。 今の時代、テレビ・新聞・雑誌等のメディアが発する健康情報に左右されていたら、本当の健康は手に入りません（笑）。だって企業にとって都合のいいことしか放映・掲載されず、情報が売上アップ策のみに傾倒しているからです。消費者の健康アップなんか全く考えていません！実際、皆様や皆様のご家族・ご友人も「肩こり」「腰痛」「膝痛」「便秘」「貧血」「アレルギー」「高血圧」「糖尿病」「脂質異常症」「骨粗鬆症」等でお悩みの方も多いのではないでしょうか 本当の健康を手に入れたい方、ご家族・ご友人に健康を取り戻してもらいたい方がいらっしゃいましたら、ぜひ久保山栄養セミナー夏の陣vol.３へお越し下さいませ 「その日は用事があって無理」 「遠くて行くのが面倒だ」 「お越し下さいって、逆にてめえが来い！」 そんな思いをお持ちの方々…お仕事場、格闘技道場、カラオケＢＯＸ、喫茶店等への出張栄養セミナーも承れます～
2014年07月21日
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あなたの腸年齢は、何歳？
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 明日の腸ＨＡＰＰＹ講座では、チェックシートにおいて、腸年齢をチェックします 実年齢よりも若いでしょうか それとも大幅に老化が進んでいるのでしょうか まだわずかに空きがございますっ ご興味がある方は、ディーバへお電話下さいっ 03-3420-3355
2014年07月20日
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安易なヨーグルト
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 毎日ヨーグルトを食べてるのに、腸が絶好調じゃない方いませんか～積極的に食物繊維を摂ってるのに、便秘の方はいませんか～ホリスティック健康学・栄養学文献より抜粋 「善玉菌を増やすためにヨーグルトをせっせと食べるかもしれません。こうした考えが世の中に常識として定着し、安易なヨーグルトブームを生み出すことになっています。しかし、その考え方は間違っています。」 もりもり食べても太りにくい身体を作りたい方… 大切なご家族・ご友人の腸が元気でない方… 腸ＨＡＰＰＹ講座でお待ち致しております
2014年07月19日
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すいか割～
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「もっと右、右、右、右～」 「行きすぎ！左、左、左、左～」「もっと離れて！後ろ、後ろ、後ろ～」「そう、そこだっ！振り下ろせ～」 ・・・ スコッ。。。 聖奈、残念でした～ でもスイカをもらったよ シトルリンで血流アップ～
2014年07月18日
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長州力が私のセミナーに参加？！
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「赤コーナー、２５０パウンド～、長州～力～」７月２１日（祝）腸ＨＡＰＰＹ講座には、なんと・・・革命戦士 長州力が登場しますっ モノホンじゃないけどね どんな登場の仕方をするかというと、それは・・・ ひ☆み☆つ～
2014年07月17日
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ダイエットしてるんですか？
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「久保山さん、痩せました？ ダイエットでもしてるんですか？」最近そんなお声をちらほら頂いてますが…あたくしダイエットという言葉に表されるような薄っぺらい身体との付き合いはしてませんから～ カロリー・バランス・栄養素・日々の体重管理といった頭で思考する管理型ではなく「細胞一つ一つが生き生きと元気な状態（空を飛べるような軽～い身体）」をゴールに設定し、そこに向かっていることを【快】そこからはずれていことを【不快】と感じるので、その感覚を元に行動してるだけです管理型（脳基準）ではなく、感覚型（胃腸・筋肉基準）の身体作りをご紹介するのが、久保山栄養セミナー夏の陣の４つです Don’t think、Feel ※今日もＴ川理事長に「左右のバランスも取れないなんて、てめえの祖先はザリガニか！」と叱咤激励?!を受け、涙しながらトレーニングしましたよ
2014年07月16日
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マグネシウム摂取と大腸ガンとの関連
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 国立がん研究センターの予防研究グループが、せっかく大規模調査をした研究論文を多数出してるのに、何で国はもっと広く公表せんのかな～ まぁニュース番組も視聴率命だから、くだらなくても芸能人の話題の方が採用されるんかな 久保山栄養セミナー、夏の陣一発目のメディアに左右されない腸ＨＡＰＰＹ講座は… ７月２１日（祝）１１：２０～ です → こちら
2014年07月15日
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マグネシウムが優勝の立役者！？
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です サッカーＷ杯、ドイツ優勝～ メッシを擁するアルゼンチンに、なぜドイツが勝てたんでしょうかね私はサッカーの戦術・スキルはずぶの素人なので栄養の観点からみてみたいと思います 優勝できた大きな要因のひとつに、ドイツが・・・「アスリートにマグネシウムの摂取強化を国家的に義務付けている」ことが挙げられます それが延長後半になっても衰えの少ない持久力瞬時の的確な判断力に繋がっていたものと思われます ※マグネシウムの作用・効果についてはご自身でググって下さいね どの競技でも（格闘技でも）世界のトップクラスは、そんなにスキル・フィジカルの差は大きくないのではないでしょうか みんな練習では追い込んでいるんです 自主的にラントレ・フィジカルトレーニングもしているんです じゃぁどこで差をつけるんですか 食事でしょ 世界で勝ち抜いていくためには、より精度の高い食事コントロールが必要なのは明白ですよね ドイツ、バンザ～イ マグネシウム、バンザ～イ
2014年07月14日
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モデル風フォト
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 将来は... モデル？！んな訳ない～ 公園とプールでハッスルしたよ♪
2014年07月13日
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ジュニア用プロテイン ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 大切なお子様に、サプリなんか飲まさないで～ 「えぇ？！ ジュニア用って書いてあるじゃん」アホかいなっ 水・脂質を飛ばしてあっても、ホルモンドリンク（超危険な米国産牛乳）から作られたことには変わりありましぇん 危険度が高い人工甘味料もガンガン入ってましゅ 親がこんなもの与えるのは虐待と一緒 砂糖たっぷりのジュースもマーガリンもファストフードも… 全部虐待や～ ※決して言い過ぎだとは思っておりません ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇出張型で運動・栄養のご指導、健康・栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴18年（指導回数6,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 健康経営のサポートも行っております 著書のご紹介です ご健康増進のお役に必ず立てます スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧ください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております より効果的なファスティングのご提案もしております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください → BiDANSpecial Thanks tomammaciao四五六菜館TidalWave心体義塾FCLプリマパスタ
2014年07月12日
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このサプリ、効きますかね？
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「●●というサプリ飲んでるんですけど、これって効きますかね？」 【サプリメント診断しました】というブログをアップした後からこのようなご質問をよ～く頂きます → こちらそもそも私に相談している時点で、効果を疑ってるってことですよね 実感してたら相談するまでもなくそのまま摂取すればいいはずですものね もし効果に疑いを感じているのなら・・・一度やめてみることをオススメします
2014年07月11日
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無敵の起動力！ リゲ●ンエナジー
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「無敵の起動力！ リゲ●ンエナジー」 発売直後だけど…ぶった切っちゃおうかな～ かわいそうだから、やめてあげようかな～ ・・・って、やめましぇん 新発売で手に取りやすいからこそ言わなければならないですね 他の全てのエナジードリンク同様、これも正真正銘ただの砂糖水 一缶に角砂糖６個分が溶けてる しかもその糖は、遺伝子組み換えトウモロコシのでんぷんを酵素処理した果糖ブドウ糖液糖 血糖値の上昇はすさまじくそれにより交感神経が優位になり何か元気になった錯覚に陥るだけ～ 下の写真も見てね 発ガンが指摘されてるカラメル色素くん、赤血球の減少・甲状腺機能の低下が指摘されてるスクラロースくんも当然の如く入っておりまする 最強を目指す格闘家と極上の美を目指す女性は、こんなものに目もくれないと思いますが一応ぶった切りました～ ※でも… 買う・買わないの選択はご自由に～
2014年07月10日
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久保山栄養セミナー ”夏の陣”No.4
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 夏休みに子供の食育教室やりま～す イェイ ディーバ学童保育チャイルド アカデメイアにおいて小学１年生～３年生を対象に“食べ物博士になろう”という企画で３時間食べ物について話します 子供に伝えるんだから、あたくしのモットーである「難しいことを簡単に、簡単なことを楽しく伝える」ということがより必要になってくる。子供たちを取り囲む今の食環境は、私達が子供だった３０年前とは全く異なるので、昔の感覚で「身体にいい」「身体に悪い」を考えていたら、どんどんアレルギーや肥満、キレやすい子供が増えていく 皆様の大切なお子さん・お孫さんの口に入るものはホント気をつけてね（って言っても、何をどう気を付けたらいいのかがわからない親が多すぎるが…） 小学生相手の食育、初の試みだけにワクワク ぎゃんばるぞぃ ●日程：８月４日（月）＆２９日（金）●お問い合わせ：03-3420-3355
2014年07月09日
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あなたの血液がお米に変わります
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「あなたの勇気が命を救います！」 ・・・献血行ってきやした 入口の看板のキャッチコピー、視点を変えると心への響き方が変わるかな こんなんはどうだろう 「多くの命があなたのちょっとした勇気で救われます」「わずか30分で尊い命が救えます、その行動は…献血」「あなたの血液がお米に変わります 命も救えます」夏は毎年血液が足りなくなるようです 多くの方が献血ルームに足を運んでくれるといいな～ ※６月から指静脈認証が導入されたよう。受付も簡単ですよ
2014年07月08日
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Kindle本 美容・ダイエット部門第９位
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 私の電子書籍、おかげ様でたくさんの方にダウンロードして頂いております ありがとうございます 個人でも手軽に出版できる時代、３０００以上もある中でのトップ１０入り、感謝です 特割期間は８日（火）２３：００まで（９９円）ですがその１分後には定価に戻ります。ご好評につき期間延長！という姑息な事もやりません もし、まだダウンロードされていない方がいらっしゃいましたら是非この機会にクリックしてみて下さい 迷わず押せよ、押せばわかるさ！ダァ～（笑） →→→ こちら
2014年07月07日
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超贅沢！ 自然派ＢＢＱ
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です ”超贅沢”な自然派ＢＢＱしてきやした～ 何が贅沢かって そりょもう・・・ご自宅の裏山の畑で採れたばかりの超新鮮な野菜君（じゃがいも・玉ねぎ・トマト・とうもとこし・スイカetc）を頂けたんだから 水分含有量と甘みが尋常じゃなく、子供達もモリモリ食べてました そしてお肉は…天然の岩塩プレートの上で焼いたものを頂きやした 美味～ 子供たちは、とうもろこし畑でトノサマバッタを捕まえたりお庭に迷い込んだ?!リスに遭遇できたりと、自然を大いに楽しんだ様子 夏休みに入ったら、虫取りタイムにも時間を取ってもっと自然を満喫したいと思いまする ※お土産にトマト・枝豆・じゃがいも・とうもろこしをたっくさん頂きました～ ぱち君、ありがとう
2014年07月06日
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久保山栄養セミナー ”夏の陣”No.3
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 社会体育の専門家集団モダントレーニング研究会 様にて栄養セミナーをやらせて頂く事になりました～、イェイ このセミナーは、研究会会員様だけでなく一般の方も参加できます カロリー・栄養バランスを一切無視し、６０兆個ある細胞一つ一つから元気になる食習慣について、私なりの考えをお伝えすると共に一緒に悪化の一途をたどる日本の食環境について考えましょう 皆様のご人生をより素晴らしいものにしていくお手伝いができるものと思っています。お席に限りがありますので、ご興味のある方はお早めにお問い合わせ下さい ●日時：８月３日（日）１３：３０～１５：３０ ●場所：渋谷区地域交流センター西原 ●参加料：１,０００円（当日お支払）細胞から元気になる栄養セミナー動画はこちら →→→ クリック
2014年07月05日
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久保山栄養セミナー ”夏の陣”No.2
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です ついに・・・ 大阪、上陸 総合格闘技「修斗」第２代世界フライ級チャンピオン生駒さんが代表を務める道場修斗ＧＹＭＳ直心会様にて健康ダイエットセミナーをやらせて頂きます 現役時代、生駒選手とは２度対戦させて頂きました １勝１敗ですが、２度目は膝蹴りで額をぱっくり割られＴＫＯ負けでした～（１０針縫いました！笑）これまでも、修斗のカリスマ 佐藤ルミナさんのroots様、殺戮ピラニア 長南亮さんのＴＴＭ様にて実施させて頂きました 今回は笑いに厳しい関西ということで、お笑いネタを大いに盛り込まないとマズイな ●日程：８月３１日（日）１３：３０～ ※格闘技道場を経営されてる方へ、もう格闘技とフィジカルトレーニングのみを教えてる時代は終わりましたよ～（笑）。栄養を含め総合的に会員様の健康増進のお手伝いができたとしたら、道場の存在価値がより高まり退会予防と入会促進に繋がると思います！お気軽にお声をかけ下さい
2014年07月04日
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久保山栄養セミナー“夏の陣” No.1
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です メディアに左右されずに… 腸を元気にする ７月２１日（月・祝）に腸ＨＡＰＰＹ講座をやらせて頂きます よく言われる腸を元気にする食べ物といえば１． ヨーグルトなどの発酵食品２． 食物繊維 が主ですよね もうそんなこと、日本国民誰もが知ってますよね にもかかわらず・・・なんで大腸ガンが毎年ガンガン増えてるの？なんで便秘で悩む女性が後を絶たないの？なんで軟便で悩む男性が後を絶たないの？上記２つを積極的に摂取する前に、すべきことがあるでしょ というのが私の考えです 海の日、ディーバスポーツクラブでお待ち致しておりま～す ●日時 ７月２１日（月・祝）１１：２０～１２：１０●参加料 １,０８０円●お問い合わせ 03-3420-3355
2014年07月03日
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キウイ侍、参上
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「久保山さんの誕生日プレゼント、とりあえず一番高いキウイを買ってきましたよ」 超人気パーソナルトレーナー富樫紘太さんから頂きました わかっていらっしゃる。。。 あざ～す
2014年07月02日
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電子書籍、特割のお知らせ
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です たくさんの方から誕生日のお祝いメッセージを頂きました ありがとうございます 今後も私の拙いブログを読んで下さる皆様と、そのご家族・ご友人の健康増進のお手伝いができればと思っております 感謝の気持ちを形に表したいと思い・・・私の電子書籍を９９円で販売させて頂きます ※通常：４９８円特割期間は・・・７月２日（水）２：００～８日（火）２３：００ の一週間のみです 缶コーヒーより安い９９円で損した～という想いには絶対にさせないと思っております。今すぐお得なkindle無料アプリをダウンロードしてその後Ｏ型ダイエットをダウンロードしてみて下さ～い → こちら
2014年07月01日
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- ダイエット日記
- ダイエット食事日記３２９３日、千葉…
- (2026-05-24 00:00:05)
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- 闘病日記
- 【闘病記】K大学病院へ。他科と相談…
- (2026-05-19 19:05:18)
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- 入浴後の体重
- 2026/04/30（木）・4月「１・０減」(…
- (2026-04-30 17:00:00)
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