2015年02月の記事
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腸セミナー イブ
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 朝起きた時「胃が重たいな～」ってこと、ありませんか 便の質がイマイチってこと、ありませんか 「年々疲れやすくなってきたかも」って思うこと、ありませんか それらの原因って… 加齢？ 睡眠不足？ そもそも、気のせい？いえいえ、それらは腸の機能低下が大いに関係しているんです 明日（１日）１５時～、小田原の格闘技の聖地 roots 様で“腸を元気にする栄養セミナー”をやらせて頂きます 会員様でなくともご参加して頂けます セミナーそっちのけで、ルミナさんにサインをもらってもいいですのでお気軽にお越し下さいませ～
2015年02月28日
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えごま油、品薄～
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 認知症予防の効果が期待できるとして林修の今でしょ！講座で取り上げられたえごま油、早速いつものように品薄状態になっているようですね えごま油を始めとしたオメガ３系脂肪酸を多く含む油は、認知症予防だけでなくガン・心疾患・アレルギー体質の改善等、様々な健康効果が期待できるとする研究結果が多数あります その理由としては、体の炎症的変化を軽減し、異常な血液凝固を防ぐためです 私達の身体は６０兆個もの細胞からなり、その一つ一つの細胞壁は油でできています いい油を摂ることが６０兆個の細胞（＝身体全体）が良い状態になることはご想像できるかと思います ※脳の約６０％は油と言われていますので、認知症予防の効果が期待できると言えます。言い方を変えれば、お子様の頭が良くなることにも繋がる ドラッグストアなどでよく見かけるサプリや、折込チラシの健康食品を買うくらいなら、以下の２つを買う方が断然いいと個人的には思います まずは３ヶ月間だけお試しになることをオススメしますっ えごま油（しそ油）サプリメントソフトカプセル入りで酸化しにくい！オメガ3たっぷり 自社栽培...価格：1,944円（税込、送料別） 食べるオイルエステ【セレブ油】で内側からの若返り！海外セレブ発の最新オイル美容【天然無添...価格：1,995円（税込、送料込）こちらの亜麻仁油もオススメです →→→ クリック
2015年02月27日
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ホワイトチョコレートって... ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です チョコレートとは・・・カカオの種子を発酵・焙煎したカカオマスを主原料としこれに砂糖・ココアバター・粉乳などを混ぜて練り固めた食品。略してチョコともいう by Wikipedia それからするとカカオマスが１ｍｇも入っていないホワイトチョコレートってチョコレートって名前付けちゃダメなんじゃないんすか 名称：砂糖牛乳油菓子近年の工業生産チョコレートでは、カカオマス・砂糖・ココアバター、粉乳といった主要材料以外に、原料コスト削減や加工性を上げる目的で植物性の油脂などを加えたり、加工コスト削減の目的で乳化剤などを加えたり、風味の向上の目的で香料や甘味料などを加えるなど様々な添加物が配合されることも多い、とのこと（by Wiki。）ブラックチョコレートと言っても砂糖がたっぷりですのでお氣をつけください → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄養のご指導、健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・講演会を承っております♪「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせください → homare5171@gmail.com 健康経営のサポートも行っております 著書のご紹介です ご健康増進のお役に必ず立てます スマホ・タブレットをお持ちの方は無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧ください お持ちでない方は楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております より効果的なファスティングのご提案もしております ご興味のある方、ご依頼はメールにてお問い合わせください → BiDANSpecial Thanks tomammaciao四五六菜館TidalWave心体義塾FCLWINGインプルメントTOP CONNECT日本講師協会アイ・イーシーlifeselectionプリマパスタネット・アド・ベンチャー格闘梟やいづTV久保山誉 主な活動エリア：東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市伊勢原市・小田原市、静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市 etc.
2015年02月26日
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ＮＨＫスペシャル 腸内フローラからの～
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「腸内が整うと痩せるの？」「腸内細菌の働きでシワが減るの？」２２日（日）のＮＨＫスペシャル「腸内フローラ」 ～解明！驚異の細菌パワー～が放送されてから３日、こんなお声を多数頂きました 医療現場における当り前の処方（投薬・手術）が、近い将来大きく変わりそうな予感がしました 番組では腸内フローラ研究の現状を伝えてはいましたが改善の為の具体的アプローチ法はほぼ何も伝えていませんでした （唯一、食物繊維という言葉が出てきたくらいでしょうか）※再放送がこのあと深夜０：４０～やるようですので、前回見逃した方はチェケされることをオススメします それをご覧になった上で３月１日（日）小田原における久保山 腸セミナーにご参加して頂けると、ご理解が深まると思います 「参加して損した」とは絶対に思わせましぇん とびきり腸内環境を良くする具体的アプローチ法を歌を交えてお伝え致しま～す ※roots会員様でなくともご参加可能です →→→ こちら
2015年02月25日
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2015年3月、4大セミナー
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 格闘技に育ててもらった私、人生の目的の一つに格闘技への恩返しがあります 格闘技の技術では平凡極まりなかった私ですから…何で恩返しができるかと考えると、やはり食になります 「人を良くする」と書いて「食」、その食をメインテーマとして… 選手がより強くなるため 格闘技道場に通う会員様がより健康になるため 格闘技道場様がより多くの会員様で賑わうため のお手伝いができればと思っております 選手：０.１％でも勝つ確率を上げる 会員様：宣伝広告に惑わされず健康力ＵＰ 道場様：運動以外のサービスのご提供 ３月は、以下４つもの道場様で栄養セミナーをやらせて頂きます １． ルミナさんの小田原roots様 →→→ ＨＰ ２．鈴木雄三選手の極真会館 埼玉志木支部様 →→→ ＨＰ ３．ヒデ三好さんの西新宿 HIDE’S KICK様 →→→ ＨＰ ４．中井祐樹先生のパラエストラ東京様 →→→ ブログ あくまでも“考え方の一つ”ということで、お気軽にご用命頂ければスケッチブック片手に馳せ参じます
2015年02月24日
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柔術の父 中井先生の道場で栄養セミナー 決定！
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「修斗」第３代世界ウェルター級王者バリジャパ１９９５ 準優勝サミングで失明しながらも一本勝ち日本柔術界の父この４つの形容がどなたを指すか、格闘技を少しでもかじったことがある方ならほぼ全員おわかりになることでしょう。。。そう、中井祐樹先生です その中井先生が代表を務めるパラエストラ東京様にて、栄養セミナーをやらせて頂けることになりました 日時：３月２２日（日）１８：００～レジェンド中井先生の道場だからといって、プロ選手ばかりがいるわけではありません。健康増進・ストレス発散で格闘技をやっている方も多数いらっしゃいます。大江戸線新江古田駅付近にお知り合いの方がいらっしゃれば、是非一度見学をオススメします！楽しく汗を流している光景がご覧になれますよ パラエストラ東京様ブログ →→→ こちらクラス スケジュール →→→ こちらパラエストラ様 全国ネットワーク →→→ こちら【新品】【本】【2500円以上購入で送料無料】【新品】【本】【2500円以上購入で送料無料】希望...価格：1,512円（税込、送料別） ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴18年（指導回数6,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に必ず立てます スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧ください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介しております より効果的なファスティングのご提案もしております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2015年02月23日
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跳躍系トレーニング
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 縄跳び と ケンケンパ で１時間～ 今日の公園トレーニングは跳躍系ばっかりでさすがのあたくしも下半身がパンパンでござんす
2015年02月22日
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栄養セミナー、お礼状 ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 栄養セミナーのお礼状を頂戴しました 恐縮です 原文をそのまま転記 「この度は尾山台地域体育館運営協議会の指導者研修会の講師をお引き受けいただきまして、誠にありがとうございました。お陰様で、２月１５日の指導者研修会は各指導員とも大変好評であり今後の指導に役立つ内容を楽しく学ぶことができたことを指導員を代表して厚く御礼申し上げます。又、詳しい資料も手元にいただき楽しく充実した研修会となりました。」 今後もこのような評価を頂けるよう、精進して参ります ５４名様ご参加の栄養セミナー、当日の様子 →→→ こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇出張型で運動・栄養のご指導、健康・栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴18年（指導回数6,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 健康経営のサポートも行っております 著書のご紹介です ご健康増進のお役に必ず立てます スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧ください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介しております より効果的なファスティングのご提案もしております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください → BiDA
2015年02月21日
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キャパ超えっ
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「常にキャパを超える時にしかチャンスは来ない！」「完成形なんてない！実践あるのみ！」金曜夕刻は佐々木先生の特別講義 脳がフル回転すぎてオメガ３系脂肪酸を欲します ※私は糖分じゃない～ オメガ３系脂肪酸で、あなたを失敗させません →→→ こちら
2015年02月20日
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ガンが子孫に伝えられることは…ない！？
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「私、がん家系なんだ～」 こんな言葉をよ～く耳にしますが・・・ 基礎栄養学 改訂版文面を、そのまま引用します 「癌は体細胞の遺伝子に変化が起きたために発症する病気で病気が子孫に伝えられることはないとみなされている」 当り前ですよね、日々の選択（主に食・運動）の積み重ねの結果である生活習慣病ですものね 日本消化器病学会ＨＰ →→→ こちら
2015年02月19日
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池上彰さんに… 追い付け、追い越せ
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 講演紹介サイト 講演会インフォ にも登録されました サイトトップ講師 池上彰さん と肩を並べられるか 栄養・健康について・・・「難しいことを簡単に、簡単なことを楽しく」お伝えします 久保山ページ、ちょこっと覗いてみて下さ～い →→→ こちら
2015年02月18日
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表参道のシャレオツな自然食店
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 今日は、前職の仕事仲間の妹さんと、健康について語り合ってきました 場所は、表参道駅から徒歩５分のたまな食堂 「初対面にもかかわらず違和感なくお話しができるのは、ＳＮＳの力」ということは、皆さまもお感じのことと思います 時間をより濃密にしてくれたのが、美味しい料理の数々 昼は割とリーズナブルだし、また行こうと思う
2015年02月17日
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極真会館 志木支部様にて栄養セミナー決定！
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 極真空手 世界王者(2009年)、極真空手 史上初の全日本４連覇達成など数々の輝かしい実績を持つ空手家鈴木雄三選手が師範を務める極真会館埼玉志木支部様において、栄養セミナーをやらせて頂く事になりました ●日時：３月８日（日）１０：３０～今回は、極真会館会員様のみのが対象となります 選手のパフォーマンスアップ、ジュニア会員様の健やかなご成長のお手伝いをしっかりとして参ります。押忍 ※志木支部様は、随時見学・体験を受け付けております 世界チャンピオンに空手を習って、心と身体を鍛えてみませんか 埼玉県志木周辺にお知り合いの方がいらっしゃいましたら、是非お声かけ下さいませ 志木支部様ホームページ →→→ こちら
2015年02月16日
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世田谷区尾山台 体育指導者研修会様
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です テニス、ダンス、体操、卓球、剣道、太極拳などあらゆる運動のベテラン先生５４名様をお相手に栄養セミナーをやらせて頂きました 今回の場所は、会議室ではなく広々とした体育館でしたので私の持ち味であります「栄養」「脳トレ」「ゆる筋トレ」の３つをうま～く融合させたものをご提供できました 主催者である尾山台体育運営協議会様からも社交辞令ではない?!と思われる「またお願いします！」とのお言葉を頂戴しました いい仕事ができた今日は・・・ 一杯やります
2015年02月15日
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脇汗が。。。
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 添加物動画再生回数が １０００回 を超えました →→→ クリック明日は運動指導歴２０年以上の大先輩の方々へ栄養セミナー 緊張からか、前日なのにもう・・・ 脇汗すごいっす ２月１５日は尾山台 体育指導者研修会様で栄養セミナー →→→ こちら
2015年02月14日
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パフォーマンスが上がる食事してますから...
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「久保山さん、だいぶ締まりました？」２年ぶりにお会いした方から言われました まぁ、そこら辺のプロ格闘家さんや、口だけ番長のトレーナーさんよりもパフォーマンスが上がる食事してますからね 実践なくんば証明されず、証明なくんば信用されず… →→→ こちら わき腹が、まぁまぁシェイプされてる ♪
2015年02月13日
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テレビの情報を鵜呑み症候群
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「昨日テレビで●●が身体にいいってやってたよね。私、早速買っちゃった」 そんな方を、私はテレビの情報鵜呑み症候群と名付けています ※そのまますぎ～ 「身体にいい」んじゃなくて「スポンサーにとって都合がいい」ことが多いですよね こんな情報化社会なのに、未だテレビなんかの影響力が衰えない スポンサーありきのテレビ（や雑誌）の情報に支配されることがあなたのそのプチ不健康（肩こり・腰痛・便秘・貧血・肌荒れ・冷え性・アレルギーetc）を作っていると言っても過言ではないと思っているホマレンジャーでした 名医が勧めるものは絶対に買わない私 →→→ こちら真実の食こそ、最高の名医 →→→ こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴18年（指導回数6,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に必ず立てます スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧ください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介しております より効果的なファスティングのご提案もしております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2015年02月12日
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まぜてマ●ック
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です わずか発売１ヶ月で、売上１００万本 マーケティング・商品の多様性等が素晴らしすぎなんでしょうね 食事を楽しむという意味ではとても良いと思います、が毎日毎日の習慣とするか、たまに使用する程度にするかのご判断をしっかり原材料名を見てお決め下さいね ●原材料名：果糖ブドウ糖液糖、醸造酢、乾燥玉ねぎ、きゅうりのピクルス、食塩、砂糖調製品、ねぎ、乾燥ねぎ、香辛料、甘味料（ソルビトール）、増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、酸味料、調味料（アミノ酸）、香辛料抽出物、ターメリック色素 ドレッシングについての考察 →→→ こちら
2015年02月11日
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ファミレスで満喫
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です ファミレスも捨てたもんじゃないっすね、あたくしは、これを食べました ●キヌアとひじきの和サラダ●ブリの金山寺味噌焼き定食※しかし、大半を占めるのが、よい飼育環境ではない可能性が高い「牛」「豚」「鶏」 極上の健康・トップを目指す格闘家は、予めホームページでメニューを見ておいて、冷静な判断の元で注文するものを決めておいてね その場の雰囲気で「まぁ、いいか」とならないようにね ２月１５日は尾山台 体育指導者研修会様で栄養セミナー →→→ こちら３月１日は小田原 roots様で栄養セミナー →→→ こちら３月１５日は新宿 Hide's Kick様で栄養セミナー →→→ こちら
2015年02月10日
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義理チョコはスルー？！
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「バレンタイン、今年は土曜日だから義理チョコはスルーします（見送ります）」 そんな女性の意見が多いようですね 製菓メーカーにとっては厳しいですが、健康にとっては良いかな 年末年始からの食の乱れが続いている人も多そうですしたまには砂糖・毒油を避けるバレンタインにしてもいいですよね でも・・・もし用意するとしたら、カカオマス７０％以上含有のものがgood ※私は、チョコは受け取らない男 な～んて、ただ単にくれる人がいないだけという噂も
2015年02月09日
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お腹がへっこむ?!お茶
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です とある薬局の入口にて・・・こんなお茶があったら、私（を始めとした健康産業従事者）は存在価値がほとんどなくなる～ ※ホントにへっこんだら、逆にヤバい ２月１５日は尾山台 体育指導者研修会様で栄養セミナー →→→ こちら３月１日は小田原 roots様で栄養セミナー →→→ こちら３月１５日は新宿 Hide's Kick様で栄養セミナー →→→ こちら
2015年02月08日
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HIDE'S KICK様で栄養セミナー、決定！
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 日本のド真ん中新宿で格闘技ジムを構えていらっしゃるヒデ三好先生のジムにて… 栄養セミナーをやらせて頂ける事になりました～ ヒデ先生とは前職時にご縁を頂き、何度かミットを持って頂いた間柄 ＭＭＡチャンピオンを育て、Ｋ―１・ＵＦＣファイターを始めとした多くの選手から人望の厚いトレーナーです ※格闘技雑誌の技解説なんかにも出ていらっしゃいます ●セミナータイトル 「食の世直しナビゲーター ホマレンジャーのちょっと耳寄りな話part１」 ～あなたの常識は時代遅れ？～●日時：３月１５日（日）１８：３０～１９：４５頃●参加費：５００円（税込）●お問い合わせはＨＰヘ → こちら ジムの会員様でなくともご参加できます たくさんの方のご参加、お待ち致しております ２月１５日は尾山台 体育指導者研修会様で栄養セミナー →→→ こちら３月１日は小田原 roots様で栄養セミナー →→→ こちら
2015年02月07日
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セミナー三銃士
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 栄養×脳トレ×ゆる筋トレ＝久保山セミナー 「久保山さん、あなたのセミナーの長所は何ですか？」はい、３つございます １．ご参加の方が頭で考える栄養ではなく心で感じる栄養という風に 捉えられるようになります。２．チャプター毎に脳トレを行うことで脳を活性化します。３．ゆる～い筋トレタイムを設けて、肩こり・腰痛の予防改善に繋げます。「逆に、短所は何ですか？」はい、同じく３つございます １．私の熱唱タイムに不快感を覚えることがあります。２．それが複数回あります。３．セミナー内容を「家族・友達に伝えなきゃヤバイかも」という 軽いストレスを覚えることがあります。 運動指導歴１７年と５０回以上のセミナー活動により「栄養」「脳トレ」「ゆる筋トレ」を融合させた唯一無二のセミナーを形作りました ご家族や会社仲間で健康について考えてみたいけどどんなアプローチがいいのか もしそんなことをお考えでしたら、お気軽にご相談下さいませ ２月１５日は尾山台 体育指導者研修会様で栄養セミナー →→→ こちら３月１日は小田原roots様で栄養セミナー →→→ こちら
2015年02月06日
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講演
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 講演会紹介 大手サイト（講演依頼.com）に登録されました～ 登録のためには１．書類審査 ２．映像審査（実際の講演風景）に通る必要があるんですが、経歴・内容ともに認められました ということで、今日は・・・ 大好きなお煎餅をドカ食い～ こんな感じで紹介して頂きました →→→ こちら
2015年02月05日
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世田谷区尾山台の体育指導者研修会様にて...
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 運動指導歴２０年以上の大先輩の方々に栄養セミナーをやらせて頂ける事になりました～ 世田谷区尾山台の体育指導者研修会様にて１２０分間 現在のお申し込み者数が、なんと・・・ ５４名様 ２月１５日（日）は、脇汗２リットルぐらい出ると予想
2015年02月04日
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節分 2015
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 鬼は～ 外～ 福は～ 内～ 「大人が子供に豆を投げつける」の巻
2015年02月03日
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食事は、おいしいだけでいいのでしょうか。。。
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 「食事なんてうまけりゃいいの。もし病気になっても病院行って薬飲めばいいじゃん」 はい、考え方は人それぞれ そうお考えの方は私のブログをご覧にならない方がいいですね ストレスになるだけですから 今すぐお気に入り削除して下さいね～ ※食事をおいしいかおいしくないかだけで選択していったらより豊かな人生を送れる確率が下がると思っております いつまでもいきいきと過ごすためには、若いころからのメンテナンス（栄養・運動・休養）が必須かと思います マックを週１回以上食べても元気 →→→ こちら
2015年02月02日
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ショベルカーマニア?!
こんにちは。Kindle版電子書籍Ｏ型ダイエット著者の 久保山誉 です 柵の中を覗いてる怪しい子供を発見 って・・・ 工事現場に夢中の大地でした～
2015年02月01日
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