7 時起床.
起きられたが鬱が辛い.
のろのろと朝食を用意する.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.
コーヒーの香りに癒される.
やはり鬱が苦しい.
将来に関する不安に苛まれる.
頓服を飲んで寝込んだ.
そのまま午後まで動けず.
夕方前に何とか起き上がる.
買い物に行く.
気分が重くて, 足を一歩前に出すのも辛い.
買い物をして帰宅.
夕食をとる.
豆腐の中華スープ.
温かい食事でほっとする.
まだ早いが眠剤と頓服を飲んで休む.
2024年01月10日
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