6 時起床.
すっきりとした目覚めだった.
鬱は無い. よかった.
ただ, 昨晩の睡眠がやや浅かったのかまだ眠い.
午前中はずっと寝て過ごした.
午後に入浴.
風呂から上がって一息ついていると, 看護師さんが病室までやってきた.
現在の体調やこれまでの鬱の具合について話す.
入院時と比べて体調が上向いていること, 昨年の 5 月から鬱の波が続いて苦しかったことなどを伝える.
看護師さんは, 辛いときの気持ちの持ち方について自身の経験を話してくれた.
夕食は鰈の唐揚げとご飯.
今日は一日静かで穏やかに過ごすことができた.
そのまま布団に入って眠る.
2024年04月12日
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