思い出したくない過去の記憶に悩まされる. 良くない.
精神的に追い込まれるとその場凌ぎの嘘を付き, 嘘に嘘を重ね, 姑息な保身を考え, 最終的に逃げ出して周りが後始末に負われる, という過去のいくつもの失態. 自業自得だが非常に苦しい. 縮こまって丸まって石みたいになっていた.
起き上がろうと思って午前, 午後と 2 度頓服を飲んだのだが効かず.
夕方遅くなってなぜか起き上がれた.
シャワーを浴びたら気分がやや上向いた.
食事をとる. 納豆と卵かけご飯, 冷やしトマト. 喉が渇いていたのでトマトを 3 個食べた.
数学をやる. 昨日の続き.
寝込んでいる間の, 頭が働いた少しの時間で考えたことをノートに書きとめる.
苦しいだ何だと言いながら, 最悪に近いときにもこんなことができる.
ゆっくりではあるが確かに心の体力が付いてきている.
それから休む.
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