2 時半起床.
数学をやる.
昼食後チラシ配り.
夕方から少し気分が沈む. シャワーを浴びたが上向かず
鬱が苦しくなり横になって休む. 動けなくなる. 予想外だ.
踏ん張って起きて頓服と就寝前の薬を飲む.
休む.
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