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一日をエネルギッシュに過ごすために、ボリュームたっぷり食べますか?あるいは……朝にスイーツを食べている人もいるかもしれませんね?でも、朝は一日の中でもっとも消化力が低い時間帯。食事の量も加減しなければなりません。理想的なボリュームバランスは1:3:2(朝昼夜)ですが、気分が重くだるいという場合は、朝食を無理して食べる必要はないです。(朝食を抜いても構いません。)朝食には、あたたかくしっとりした、野菜中心のメニューを少し、というのがおすすめです。肉や魚、乳製品、穀物は消化しにくく、朝食べ過ぎるとからだが重く、だるくなってしまいます?消化力の弱い朝は、胃腸もぼんやりした状態?少しあたたかい朝食は胃腸をシャキッと目覚めさせ、クリアな活動にむけさせてくれまよ?“…仕事に行く前の忙しい朝?迷っている暇はないから、前日の夜や、朝起きたあと、洗濯や掃除、化粧なんかをしている間に、なんとなくメニューを決めておく。全体の色、甘いものとしょっぱいもの、ぽってりとしたものとシャキシャキとしたもの、など、味や食感、見た目、いろいろなバランスを頭の中で思い浮かべてみる。台所に立ったら、止まることなく一気につくって、実際にお皿に盛り付けながらバランスをとって、完成。 (参考や参照・TODAYT‘S BREAKFAST:山崎 佳)…“ほうれん草とコーンの豆乳スープ(材料2人分)ほうれん草1袋(100g)、コーン100g、ハーフベーコン2枚、豆乳300cc(牛乳でも可)、コンソメ1個、ブラックペッパー適量。 ほうれん草は3cm幅に切って耐熱ボウルにいれ、ラップして600Wのレンジで2分加熱し、水で洗ってからよく水気を絞る。 ハーフベーコンは細切りにする。鍋にほうれん草・コーン・ベーコン・豆乳・コンソメをいれて中火にかける。 コンソメがとけて、スープが温まったら完成! ブラックペッパーをかける。 もともと日本人は1日2食の生活を送っており~朝食を取らないことでカロリーのコントロールができるだけでなく、体への負担も減らすことができ、体本来のパワーを最大限に発揮することができるのです。 2週間もすれば1日2食生活に体が順応・・・えっ‼!I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀・) <コッショリ☆ァリガトォ♪【楽天ランキング1位入賞】手作り 木製 マトリョーシカ 5個組 キット 工作( ナチュラルブラウン:2組セット)価格:1,880円(税込、送料無料) (2023/5/21時点)楽天で購入
May 22, 2023
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冷凍したパンケーキをバターで再度焼いて、ゆで卵と玉ねぎ・ピーマンのマスタードしょう油和えと玉ねぎ、ミニトマト、豆苗のサラダとキウイで朝食を~もちろんパンケーキにはバターとメープルシロップを‣……昔は~たくさんある場合、腐るのを気にして急いで食べようとすると毎日続けてパンケーキを食べることになってしまい…飽きてしまったことも。(笑う) パンケーキの作り方‣…薄力粉100g、ベーキングパウダー小匙1、砂糖大匙2、塩ひとつまみをボウルに入れて泡だて器で混ぜる。 別のボウルに卵1個、牛乳1/2カップ、サラダ油大匙1を混ぜ、粉類の入ったボウルに注ぎ、泡だて器で混ぜる。フライパンを火にかけて油(分量外)をひき、しっかり温まったら///ぬれぶきんにあてて、一度冷ます。生地をフライパンに流し、焼く。表面にブツブツと気泡が出てきたらひっくり返し、さらに焼く。1枚焼くたびに、ぬれぶきんでしっかり冷ますこと。わたしは今日食べる分以外は、ラップに包んで冷凍庫へ。電子レンジでの解凍(約1分)したあとは、フライパンかオーブントースターで温めてから‣……食感が“さくふわ”でおいしい!疲れて帰って来たときには、どうしても炭水化物に手を伸ばしたくなる…人よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪猫 エッグカップ エッグスタンド 雑貨 グッズ 陶器 北欧 かわいい おしゃれ おもしろ ネコ ねこ 茶トラ 猫雑貨 海外 プレゼント ギフト 誕生日 引っ越し祝い クエイル QuailCeramics価格:3,300円(税込、送料無料) (2023/5/20時点)楽天で購入
May 21, 2023
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その店は天然ラドン馬羅尾天狗岩温泉すずむし荘の中にある。穂高にある時から行きたいと思っていたが‣……ついつい?オープンは11時。少し過ぎていたけれど店内に入れた。・・・・しばらくしてから満席のカードが…席は空いているので予約が多いらしい。 ラッキー野菜ソムリエのシェフが創り出す、カジュアルなパスタコース…五感で楽しめるランチ??Aランチ¥1,780 Bランチ¥2,300 ドリンクおかわり+200円・パスタ大盛り+200円ラディーチェ鈴音 / Radice SUZUNEサラダからして、ときめく。色が鮮やか…パスタは、海老とアサリの魚介パスタ(ピリ辛)豪華に有頭エビとアサリの魚介の旨味がたっぷりのトマトソースパスタ。(プラス300円)エビも「しっかり」、美味しい。写真を撮る前にフォークが入ってしまいましたので~吟醸豚のサルティンボッカ風。吟醸豚のコンフィを生ハムで包んでロースト。瀬戸内レモンの香りとローストの香ばしさが~甘いモノが好きなので、ドルチェが美味しいと‣…また来店したくなりますよ?ポイントアップ!ランチとしては高めかもですが、とってもリッチな気持ちになりました。食通みたいに書いてみました。(苦笑)I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!!DECOLE デコレ れっつごーレッサー! レッサースプーン MG-62393 カトラリー スプーン レッサーパンダ価格:858円(税込、送料別) (2023/5/19時点)楽天で購入
May 20, 2023
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お客様が来た時のお茶請けにもぴったりな?ではなく前菜に‼!だしのゼリーとそばには欠かせないわさびをゼリーに‣…そばのゼリー(80㏄のカップか器4個分) そば粉15g、しょう油・みりん各大匙1、かつお節3g、生山葵すりおろし小匙1、顆粒ゼラチン7g、砂糖ひとつまみ。鍋にそば粉、砂糖、水100㏄を入れて軽く混ぜ、そば粉と水がなじむまでしばらく置く。耐熱容器にしょう油、みりん、かつお節を入れ、ラップをかけ電子レンジで40秒ほど加熱してこし、熱いうちにゼラチンの2gをふり入れて溶かす。(だしゼリー)熱湯300㏄にゼラチン5gをふり入れてよく溶かす。できたゼラチン液のうち20㏄をすりおろした山葵と合わせ、小皿に流し冷蔵庫で冷やし固める。 下準備したそば粉の鍋を弱めの中火にかける。ホイッパーなどでたえず混ぜながら、徐々にトロミがつき、鍋のふちがフツフツと煮立ったら火から下ろし、残りのゼラチン液を混ぜながら加える。(山葵ゼラチンを作った残りのゼラチン液)粗熱が取れたら器に流し入れ冷蔵庫で冷やし、表面が固まったらだしゼラチン液を等分し静かに注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 全体が固まったら、細かく切った山葵ゼリーを盛り付け完成!(参考や参照・新田ゼラチンのゼラチンレシピより)米や小麦粉などのデンプン質と比較して消化酵素ジアスターゼ(アミラーゼ)による糖化度が高く 消化がスムーズであると言われ、更に含まれているタンパク質が水に溶けやすい性質をもっているので体内で消化吸収されやすいのです。またビタミンB群、特に糖やタンパク質の代謝、皮膚や粘膜の保護に欠かせないビタミンB2が豊富に含まれています。 冷たい蕎麦は冷たい蕎麦でも、ゼリーになった蕎麦です。聞いただけでは「え?」って言ってしまいそうですが、一度食べたら病みつきになるかも~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪製氷器 透明氷 V-MORO 製氷皿 大きい氷 2個 直径2.2cm アイスキューブトレーシリコン ペンギン ロックアイス とポ価格:2,980円(税込、送料無料) (2023/5/18時点)楽天で購入
May 19, 2023
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卵の茹で方‣…卵の後ろ、丸い方に小さな穴をあけて、沸騰しているお湯にスプーンを使ってそっと入れる。半熟は7分、固ゆでは9分強がわたしの目安。 卵の大きさに合わせてゆで時間を調節する。タイマーできっちり計りながら…何度かゆでていくうちに、手で持ったときの卵のサイズ感とゆでる時間の加減が、なんとなくつかめてくるようになる?穴をあけておくと、殻がむきやすくなる。針やピンでも~もちろん良いけれど、この穴をプチッとあけるための道具も売っているので?そちらをすすめる。卵の穴あけ器(いろんな種類が~) 100円ショップで「卵の穴あけ器」の価格(税込)は1個110円。ゆで卵を作る機会が多い人は試してみてはいかがでしょうか。 あっ 画鋲でもいいのですけど~なぜゆで卵を作る時に、穴あけ器で穴をあけると殻が剥きやすくなるのでしょうか?それは、卵の中に入っているガス(二酸化炭素)の量と関係がありました!卵の丸い方(お尻)には気室と呼ばれる空間があり、ここにガスが溜まり空間が大きくなります。そのため、ここに穴をあけておくとガスが排出され、へこみの部分から殻が剥きやすくなるのです。万が一、尖った方に穴をあけてしまうと、穴あけの効果は期待できず中から白身が出てきてしまいますので注意してください!・・・より I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワクQurra(たまくっく) ゆでたまご ゆでたまご器 ゆでたまごメーカー ゆで卵メーカー エッグスチーマー 茹で卵メーカー ゆで卵調理器 蒸し器 スチームクッカー 半熟卵 固ゆで卵 3個 2個 1個 3R SYSTEMS (ホワイト)価格:3,099円(税込、送料無料) (2023/5/17時点)楽天で購入
May 18, 2023
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いつもの一日を・…(episode58) 年齢を重ねれば重ねるほど、何を・誰に・送るか‣…と迷う。お客さんと話をしていたら、‣…年をとった人は遠くに連れて行かれて、慣れない場所で慣れないごはんを食べるよりも、ふだんの食事を少し贅沢にするくらいか、家で自分の好きなご飯を食べる方がうれしいの!近くのシッピングモールできれいな花を買って、モールの中でご飯を食べて帰ってくるのが一番ですよ…言っていた。そこで、店のものを買っていただくことも忘れ、あぁ~お金も時間も使わずに‣…この手もありか‼!ダラダラと・・・‣…と話し込んでしまった、しまった、お客さんのことも考えずに。時間を割いてしまったことをあやまって、また来てくださいね。お話だけでもよろしいので・…あっ、そのときはお茶ぐらいはお出ししますから、ぜひまた・・・(苦笑い) その人にちょっとゆとりを残すように~ その人の体力・気力に見合うライフスタイルが一番心地よいのでは‣…還暦を過ぎてきた今、私の中にハッキリと根づいたものがある。それは世の中には”多くを求めない幸せ”があるのだという思い。この頃は、街に出てもこなす用事は以前の半分…フィジカルな面は加齢のせい?といわれればそれまでですが、、、いつもの一日が、とてもよい日になりました~Episode59。へ・…「くるニャンくーる」自転車ヘルメット 送料無料 CE認証済み 男女兼用 ヘルメットLED付く 大人用 高通気性 高校生 自転車用 帽子感覚 軽量 スポーツヘルメット 大人用 高通気性 サイクルヘルメット 自転車用 ヘルメット 高耐衝撃性 58-61cm 流線型 通気穴 日本語取扱説明書 サイクルヘルメット価格:4,980円(税込、送料無料) (2023/5/16時点)楽天で購入
May 17, 2023
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No101 60代の男性の外食や、 60代の男女、 70代の女性で弁当や惣菜を利用する人の割合は3割を上回っており、弁当や惣菜利用者では、栄養バランスの整った食事をとる機会も少なくなっています。 ~健康長寿を目指すためには健全な食生活が大切ですよね?“年齢を重ねてくると、量をたくさん食べなくなくなってくるもの。だからこそ、食事の内容がより重要になってきます。…ぜひ知っておいていただきたいのが、五色・五味・五法です。これは外食のときのメニュー選びにも役立ちます。これは和食の世界での言葉ですが、5つの色の食材、5つの味付け、5つの調理法を意識すれば、自然にバランスのいい食事内容になる教えです。 5つの色の食材と言うと、かなりカラフルになりイメージです。すべてそろえるには、副菜に野菜を使う必要があります。 一例をあげれば~白(ごはん)、 黒(わかめのスープ)、 赤(紅ざけの切り身をやいたもの)、 黄(かぼちゃの煮物)、 緑(小松菜のからし和え)。これで五色がそろいます。こうして食事がカラフルになるように意識するだけで、自然と栄養のバランスが整うのです。また、五味は、甘味、塩味、酸味、苦味、旨味という五つの味です。私たち日本人は、かなり意識しないと甘味や塩味に偏りがちになりますから、酸味、苦味、旨味を積極的に取り入れていく必要があるでしょう。そして、五法は、生・煮る・焼く・揚げる(炒める)・蒸す。の五つの調理法のこと。この五つの中から、なるべく多く取り入れるようにします。最近では、どうしても炒めもの、揚げ物が多くなりがちですが、どれかひとつの調理法に偏ってしまうと、栄養バランスも偏ります。とくに外食では栄養バランスが偏りがちですが、この五色・五味・五法をチェックすることでバランスがよくなり、塩分もカロリーも控えめにできます。まず外食でメニューを選ぶときは、見た目がカラフルかどうかチェックします。 次に煮ものばかり、炒めものばかりなどの調理法が偏っていないか、そして味がしょうゆ味だけ、塩味だけになっていないかを見るのです。そうすれば、ふだん偏りがちな栄養素を補強することができます。(参考や参照・60代からの暮らしはコンパクトがいい:本田 京子 薯)“ コンビニエンスストアの活用も‣… ライフスタイルが多様化する中、コンビニエンスストアには、食べたいものを必要な分だけ少量ずつでも購入できる、食事の準備や片付けの手間がかからず家事の負担を軽減できる、営業時間帯を気にせず24時間いつでも購入できるなどの利点があります。その中で、主食・主菜・副菜をそろえると、簡単に栄養素のバランスを整えることができます。唐揚げ弁当や焼肉弁当、うどんやパスタなど、野菜が少ない弁当や麺類を選ぶ場合には、副菜として、野菜を使用した惣菜(サラダ、煮物、和え物など)を1品追加するだけでも…現在、たくさんの種類の惣菜が販売されていますので、それらを利用して…おにぎり(主食)+焼き魚(主菜)+お浸し(副菜)など、いろいろな組み合わせを楽しむこともできますよ。しかしその反面、利用の仕方によっては、食事の時間帯が一定せず、深夜に高エネルギーの食事を喫食してしまうなど、健康管理上の問題につながりやすいことが欠点ですけど。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク熊 アイス シリコン アイスキューブトレイ 氷 トレイセット シリコン くま くま シリコン 氷 アイスキューブ 氷 くま 製氷 シリコン 在宅 おうちのご飯 台所雑貨 台所グッズ キチングッズ 新作氷のクマ おメメ隠し おくち隠し お目目隠し sd-220421-01価格:1,780円(税込、送料無料) (2023/5/15時点)楽天で購入
May 16, 2023
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・志那そば(明治中期に呼ばれるようになった名前) ・中華そば(戦後1945年に呼ばれるようになった名前) ・ラーメン(1958年ごろから呼ばれるようになった名前)??‣…・・・…・・・‣まずは麺だ。麺にあっさりの中にしっかりコクもあるスープがよく絡む。野菜チャーシューのしょうゆ970円スープに醤油タレを使用した日本のラーメン。 ヘルシー食材代表のモヤシ、ビタミンを含むキャベツやニンジンなどをたっぷりのせて、野菜不足解消の醤油ラーメン?? 噛みごたえのあるチャーシュー?確かに、普通に美味しい…気楽に食べられて~なんか、安心できる味が~一口味わえば、日々是好日と思えるような温かみのあるラーメン。麺は国産小麦粉100%の自家製麺。スープは国産の豚骨・鶏ガラ・煮干し・昆布を使い、 可能な限り自然の素材に…これでいい、という感じのラーメンです。 支那そば とは、 ラーメン の 別称 ですよ…より。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪サンコー おひとりさま用フライヤー「カラリ」 一人用卓上揚げ物調理機 THANKO 【ポイント5倍/送料無料/あす楽】【RCP】【ZK】【p0516】価格:6,980円(税込、送料無料) (2023/5/14時点)楽天で購入
May 15, 2023
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ブラムリー・アップルを、ご存じですか?ブラムリーと他のりんごの違いは、主に調理用に適していること。ブラムリーは、生で食べるには酸味が強く、煮るとふわっとした食感になります。他のりんごは、生で食べるのに甘くてジューシーで、煮ると形が崩れにくいです。ブラムリーは、イギリスで人気のある品種で、200年以上も品種改良されていません。くっきりした酸味と爽やかな香り ブラムリーアップルのジャム。ブラムリージャムを利用して作るハードゼリー‣……ブラムリーゼリー(18×18cmの型1台分)ブラムリージャム200g、粉末寒天4g、グラニュー糖280~300g、まぶしグラニュー糖適宜。水と粉寒天をよく合わせてから火にかける。寒天が完全にとけてから、砂糖を3回くらいに分けて加える。105度になるまで加熱したら、火を止め粗熱をとる。ジャムと合わせて手早く混ぜ、型に流す。一晩そのまま固め、型からはずし、3cm角に切り分ける。砂糖を薄くまぶし、さらに、2~3日乾燥させ、表面がしゃりっとしたら出来上がり‼!Bramley apple:ブラムリーの収穫時期は産地にもよりますが、長野県では8月下旬から9月初旬にかけてのようです。北に行くほど遅く~10月中旬ごろまで?ブラムリーアップルとは生で食べれないりんご! 果肉は白っぽくち密で硬く、生のまま食べると強い酸味や渋みがありますが加熱調理すると果肉が柔らかくなるため、調理用リンゴ=クッキングアップルとして扱われています。そういう、スウィートな世界とは無縁な人よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪ブラムリーりんごジャム 150g ブラムリー りんご ジャム 3980円以上送料無料 長野県 飯綱町 いいづなファーム 信州 長野県産 ギフト 長野 瓶価格:670円(税込、送料別) (2023/5/13時点)楽天で購入
May 14, 2023
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No100 β-カロテンが豊富な緑黄色野菜・にんじんは料理に欠かせない野采!生育初期は生長がゆっくりです。成長の早い雑草に養分をとられてしまわないように、間引きの作業時に、必ず雑草を抜いておきます。このとき、株元の土も軽く耕しましょう。間引き菜もサラダなどに利用して食べることができますよ。 間引き…‣…? “にんじんの種を蒔くときには、3粒ずつ、3cm間隔で蒔くと教わりました。小さな種ですが、1か所から3本ずつ育ちます。育ってきたら、1本ずつ間引き、2本ずつになったところで、また1本間引きます。その後、さらにその間を1本ずつ間引きます。つまり、3回間引くことになるのですが、そうしないとにんじんは育たないそうです。理想は12cm間隔で1本ずつ、にんじんが実ることなのだそうです。それならば、最初から12cm間隔でひとつずつ種を蒔けば…と思いますよね。でもそれをやってみると、やはりにんじんは育たない。あまりに種が小さいので、発芽するときに熱エネルギーが少なすぎてしまうのだそうです。だから最初は3粒ずつ蒔く。そして3粒の熱エネルギーを合わせてやっと発芽するのです。けれど、力を合わせて発芽しても、間引かれてしまう…‣…(参考や参照・60代からの暮らしはコンパクトがいい:本田 京子 薯)“…利害関係が入ると、一挙に崩れ去ります。悲しい現実ですが、人間の人間による人間だけの愚かさで「間引き」が始まっています?戦争・国内紛争・伝染病・災害・高齢化による人口減少…自分達の愚かさだけで「自動的に間引き」をしているかのように??? 考えすぎですよねぇ? 人には言葉がある。人は…でも、間引かれてしまうものにも、必ず意味があります。そうでないと、活かすべきものが大きくならない。間引かれる経験があるから成長できるのかな…さぁ、香りの良い人参の葉で…ツナと和え物でもつくろうか?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! レトルト調理器 レトルト亭 レトルト食品専用調理器 ARM-110-WH ホワイト レトルトパウチ 温め 加熱 お湯 電子レンジ ラップ 不要 ほったらかし調理 一人暮らし 新生活 スリム おしゃれ アピックス APIX 【送料無料】価格:7,680円(税込、送料無料) (2023/5/12時点)楽天で購入
May 13, 2023
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ふんわりもっちり生地に…香ばしいチーズがたまりません♪ぐるっと混ぜるだけのチーズプチパン(直径7cm4個分)12分で?・薄力粉100g、・ベーキングパウダー小匙1/2、・砂糖小匙1/2、・塩微量、ヨーグルト(無糖)大匙1と1/2、植物性オイル大匙1/2、水50㏄、ピザ用チーズ40g。ボウルに・印(薄力粉~塩まで)を入れて混ぜ合わせる。真ん中をくぼませて、ヨーグルト、植物オイル、水を入れて、ゴムベラでしっかり均一に混ざるまでまぜる。オープントースターのトレーにアルミ箔を敷き、オイルを薄く塗る。出来た生地を4等分にしてこんもりとおき、上にチーズをちらして、あらかじめ温めたオープントースター(1000W)で8分ほど火が通るまで焼く。翌日食べるときは、電子レンジで20秒ほど軽く温めてからトースターで表面を焼くと美味しいです。冷凍保存したときも、同様にレンジで温めトースターで焼がおすすめ。このパンの生地はプレーンでいろいろな料理に合わせやすいので、マヨコーンや胡麻、ナッツなど色々な具を混ぜてアレンジせても…オリジナルの焼きたてパンを‼!朝から焼きたてパンでスタート‣…わたしは冷凍保存のパンでスタートですけれど。朝食は王様のように、昼食は王子のように、夕食は貧民のように食べよ??…まあこれは、朝食こそしっかりと食べようってことなんですが、確かに朝食が一番大事なんてことも良く聞く言葉だと思います。早い話…‣…”脳を活性化するだけ”であれば、糖分の多いものを取ってしまえばいいんですけど。だからといって確りとした食事を摂らないのは健康上の問題があるので、食事を摂るに越したことはないのですが、どうしても時間がないといったときは「甘いもの」をちょっと食べたり飲んだりするだけで脳の活性化に役立ちます。 甘めのコーヒー、ココアやフルーツなどをちょっと食べるだけでも頭が冴えてくるはずですよ。‣…朝食は王様のように夕食は貧民のように食べる必要は…‣…?????I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪弁当箱炊飯器 2段 おかず 同時調理 炊飯できる弁当箱 ご飯が炊ける弁当箱 予約 保温 蒸し器 スチーマー 蒸し料理 蒸し米 汁物 レシピ付き おひとりさま 一人暮らし オフィス テレワーク アウトドア キャンプ 人気 おすすめ マルチ炊飯器価格:5,580円(税込、送料無料) (2023/5/11時点)楽天で購入
May 12, 2023
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たかがCMぐらい?・…(episode57) 雨…雨の音を聴いているとリラックスしませんか?コーヒー専門店へ借りた本をもって、コーヒーの香りには様々な効果があると言われていますが、その中でも脳を活性化し情報処理のスピードを高める効果とリラックスあるらしいとか?カフェラッテを頼んで本を‣……CMは販売促進のツールですから、アルコール飲料のCMであれば、当然、飲酒を促進するような内容であることは間違いありません?CMを観た多くの視聴者が、その製品をおいしそうだとか、雰囲気が楽しそうだとか、飲んでみたいとか感じるようにつくられている?有名なタレントたちが美味しそうにビールを飲んだり、かっこよくウィスキーを飲んだりする広告を頻繫に目にすれば、自分も真似てみたいと自然に考えるものです!誘惑に‣…ながされなければTVを観ないように…うぅ CMをやめれば~フランスやスウェーデンはほとんど酒類のテレビCMを法律で禁止しているそうです。ワインの本場であるフランスでさえ、アルコール飲料のテレビCMを禁止しているというのが、欧米諸国の趨勢なのです。ワインにはポリフェノールなどの有効成分が含まれており、ビールなどと比べてはるかに身体にいい側面があります。また、ワインのイメージアップや国家の発展にもつながります。マクロな視点を持つフランスと、目先の商品の売り上げや広告収入のことしか考えず、無規制のアルコール広告を垂れ流す日本とでは、物の本質を見極めるという点においても雲泥の差があると思えてしかたありません。(パチンコ‥なども)(参考や参照・テレビに破壊される脳:和田 秀樹 薯)の内容が~ 理解できたような、出来ないような~インターネットにも欠点はありますが、マスメディアと違って、広告スポンサーが表現内容に対して干渉してない情報がたくさんあるという点が非常に重要? これからの時代は、情報をいかに誤りなく正当に評価し活用できるかということが、新しいチャンスをもたらしてくれずはずです。冷静に判断することが求められている‣…あっそうそう、カフェインを摂取すると甘味が感じにくくなることってありませんか?コーヒーを飲んで食べるスイーツなら…少し甘みが強い方がいい。お隣さんのスイーツが…・・・衣食住じゃなくて食衣住より Episode58。へ・…「くるニャンくーる\ 200円 OFFクーポン対象 / mabu 傘 16本骨 レディース 日傘 送料無料 耐風 スライド 58cm 和風 和柄 雨傘 長傘 雨晴兼用 UVカット 風に強い 丈夫 多骨 着物 リサイクル 江戸 ギフト 包装 プレゼント 丈夫な傘 撥水 軽量 マブ 晴雨兼用 2303 a 母の日価格:3,630円(税込、送料無料) (2023/5/10時点)楽天で購入
May 11, 2023
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朝つくったお餅が夕方には固くなってしまう…混じりっけなしのお餅やだんごが固くなりやすいことを知っている人も増えているようですが~冷めても固くならないお餅!添加物など使わなくても、もち米100%で本物の大福を…‣…水さらし・二度つき法。十分に吸水させたもち米を電動もちつき機で普通にもちにする。つき上がったら、表面に膜が張らないうちに釜ごと水を張ったタライなどにつけ、手早く側面から水を入れる。 うきあがったお餅をタライに移し入れ、なるべく間をおかず、平たく伸ばしていく。お餅は部分的に熱が残らないよう均一な厚みにし、温度が下がるまで水を流し続ける。5分くらいして、お餅の温度が人肌以下に下がっているのを確かめて引き上げる。冷ましすぎると固くなるので注意! 再びもちつき機に入れ、フタを開けたまま数分間まわし、形がまとまったら出来上がり!二度つき終わったら、間をおかず、すぐに餅粉をまぶす。 水さらし・二度つき法でつくったくるみ餅 くるみあんの作り方くるみ(30g)はフライパンやオーブンで空焼きし、渋皮を剥く。すりこぎで細かくつぶす。白こしあん(200g)に2のくるみをむらなく混ぜ込む。丸めておく。(1個25〜30g)おもち35~40g※お餅に少し砂糖を混ぜれば固くならない(2升のもち米に対して500g)もちつき機は杵に限る!‣…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 2年保証 エムケー精工 家庭用餅つき機 ミニもっち RM-05MNコンパクト 3合 から 5合 餅つき機 もちつき機 餅つき器 ホームベーカリー 小型 少人数向け 蒸し料理 調理家電 キッチン家電 万能調理器 クッカー価格:18,800円(税込、送料無料) (2023/5/9時点)楽天で購入
May 10, 2023
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No99 体力も気力も食べ物から生まれます。しかも、健康寿命のために量より質を…運動を~運動をやめると筋肉量は落ちていきます。つねに筋肉に負荷がかかるような強い運動はしなくていいと思いますが、日常生活の中で、できるだけエスカレーターより階段を選ぶなど~少しでも筋肉を使うことを意識したいですね。…掃除機も?お掃除ロボットも使いましたが、暮らしをコンパクトにするに~は お掃除ロボットが使いづらくなり、コードレス掃除機に、重たい掃除機をもって、コードを差しながら部屋中をあちこち回ることを考えたら、今の私には軽くてコンパクトなコードレス掃除機が最適だったのです。家電はこれから自分がずっと使えそうなものを選ぶようにするつもり。ですから、出来ることをやるのではなく出来ることができるように暮らす、それも無理のない範囲で・・・という発想もひつようかな?…いままでの経験と知恵を活かして?うまく工夫していけばいいのかを考える? 臨機応変に~柔軟に発想できるだけの時間と心のゆとりがあると、人生がもっと面白くなるかも~少しのゆとりが大切なのは、料理も同じような気がします‣……よりI`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀・) <コッショリ☆ァリガトォ♪【ふるさと納税】直売所から直送 旬の野菜・果物セット 6~10品 [小布施屋] 2023年5月下旬~9月上旬発送 野菜 やさい 果物 フルーツ 詰め合わせ 詰合せ 旬 先行予約 数量限定 冷蔵 クール便 長野県産 信州産価格:8,000円(税込、送料無料) (2023/5/8時点)楽天で購入
May 9, 2023
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ビワを店頭で見かけるようになりました‣…ビワ、美味しそう!最近はビワもきれいにパックされて、お上品なフルーツのよう。初夏?になるとお目見えするビワ。 日本で季節を感じるフルーツのひとつ。皮をむいてそのまま食べれば、酸味が少なく甘くてジューシー。 傷みやすいことから高級果物として珍重されていますが、コンポートやジャムにすれば長く楽しむこともできます。果実にはビタミンやミネラルが含まれます。また、葉に含まれる成分は古くから薬用とされていました。多く出回る時期は夏の短い間に限られますが、旬の果物には力強いパワーがあります。ぜひ季節のおいしさを楽しんでください。生ハムを巻いてオリーブオイルとブラックペッパー(好みでチーズも)をかけて食べたりするのもおすすめです。ヨーグルトに混ぜてもおいしくいただけます。アジアのイメージが強いフルーツですけれど、地中海沿岸でも栽培されているらしい。…ところで日本でびわを庭に植えるとよくないという迷信があるのは、毛の密生した大きな葉が冬でも茂るため、一年中家が日陰になってしまうからだとか…‣… 果肉はジューシーで甘みが強い。桃と同様、産毛があるフルーツなので傷みやすく、扱いには要注意。ヘタが新鮮で、果皮に張りがあるもの。食べごろは果皮に少しシワが出始めるころ。旬は5~6月中旬。β‐カロチン、ビタミンCが肌を守る。‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)【5月下旬発送】 送料無料 産地直送 長崎茂木びわ 茂木びわ 長崎びわ 長崎県 長崎県産 茂木 びわ ビワ 枇杷 サイズ L 〜 2L 約 1kg 国産 ご自宅用 果物 くだもの フルーツ ギフト 訳あり価格:3,500円(税込、送料無料) (2023/5/7時点)楽天で購入
May 8, 2023
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ヨモギは幾種類もあるが、わたしは葉っぱの丸っこいものを中心に使う?葉っぱが柔らかい。右端のヨモギはあまり使わない。均一に湯がくためにも、ハサミで大きさを揃える。冷凍ヨモギに作り方:摘み取ったヨモギを、熱湯で茹でる。(固い場合は重曹を)4回ぐらい水を替えてジャブジャブと水洗いする?水切りして(洗濯機で脱水?)、トロリとするまでミキサーにかける。バットに流し込み、表面を平らにして、冷凍庫にいれる。半分くらい凍ったら、切れ目をつけて、引き続き冷凍。がっちり凍ってから取り出し、ひっくり返す。バラバラに崩れるので、ひとつずつ袋に入れて、冷凍!ひと仕事終わったら… ひんやりとした夕暮れの空気~太陽の裏側に出てしまったような喪失感を伴う夕暮れの空気。 遥か昔からヨモギは、邪気を払うと信じられてきました‣……ヨモギは別名「餅草(もちぐさ)」とも呼ばれます。この餅とは、もちろん草餅や大福の餅のこと。草団子やヨモギ大福、ヨモギ蒸しパン、ヨモギのお饅頭、どれもいいですよね。洋風なら焼き菓子もいいですよ。パウンドケーキにマフィン、シフォンケーキもいいですね。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)★★単品購入で送料無料★★【 weck キャニスター 1000ml Tulip 】 weck ウェック 耐熱 ガラス 容器 チューリップ 瓶詰め ビン詰 保存 ガラスキャニスター ストッカー 調味料容器 保存容器価格:1,415円(税込、送料無料) (2023/5/6時点)楽天で購入
May 7, 2023
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いいタイミング・…(episode56) 仕事のキャリアや能力が重視されるには、せいぜい50代まで?そろそろ将来が見えてくる? 見えてこない将来がある。仕事はやっていないはずだから、食べることにポツン・遊ぶことにポツン・何か新しい勉強、それも大好きな分野の勉強を、べつに資格なんか目指さずにのんびり始めるのも楽しいかな。きっかけはどうであれ、楽しいことを‣……この歳になって…最初から逃げ越しになることはない?やらなければいけないこと~自由になっていく。若い頃よりはるかに時間もあるだろうし、遊ぶことに後ろめたさなんか感じなくていいはず?もちろん体力は落ちていく、覚えも悪いし、周りの手を借りなければいけないかもしれない?いままでだって、ずいぶん迷惑をかけてきたし、ダメな時間もありました。 わたし自身、思い当たることはたくさんあります。ただ気むずかしい顔をしていても、楽しくはありません。好きなことばかりしていれば、歳も忘れるかも~好きなことに熱中して暮らしても同じ!取りつくろってもかわいくありませんし…… 案外分かっていないのが自分のこと。いままではいままで、これからはこれからだと考えよう‼!‣……と考える歳に。Episode57。へ・…「くるニャンくーる【送料無料】PANASONIC パワーコードレス掃除機 2Way 軽い LED搭載 コードレススティック掃除機 ハンディクリーナー サイクロン式 CLEANER【RCP】パナソニック ホワイト 充電式掃除機価格:17,980円(税込、送料無料) (2023/5/5時点)楽天で購入
May 6, 2023
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大きなそら豆をたくさん収穫したいと思い…霜にあたってしまい苗を枯らしてしまった。後日、園芸店にいったら、もう他の野菜の苗しか無かった。あぁ~リストランテで食べたそら豆とベーコンのスパゲティが奇跡のおいしさだったので、作ってみたかったのに‣…大きなソラマメを栽培するためのコツは・…“苗を枯らしてしまわないように植えつけ時期はしっかり守る。霜で枯れさせてしまわないように寒冷紗(かんれいしゃ)をかける。“ここから後はできないけれど~苗がぐんぐん生長する、花が咲いたタイミングの追肥を逃さない。アブラムシは特製有機殺虫剤で早めに除去しよう。「摘芯」と「芽欠き」をしっかり行い大きなサヤを収穫する。ソラマメとビールって最高ですよね! そら豆とベーコンのスパゲティ 材料(1人前)そら豆(さやなし)100g、ベーコン厚切り60g、スパゲティ100g、お湯(茹で用)1,000㎖、塩(茹で用)小匙2、すりおろしにんにく小匙1、茹で汁50㎖、粉チーズ大匙1~、塩こしょう適宜、オリーブオイル大匙1。ベーコンは1cm幅に切ります。そら豆は皮を剥きます。スパゲティをパッケージの表記通り茹で、ザルにあげます。 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、すりおろしニンニク、ベーコン・そら豆を加え中火で具材がしんなりするまで炒めます。加え軽く混ぜ合わせ、水気を切ったスパゲティを加え中火で炒めます。全体に絡ませたら火を止め、器に盛って完成です‣…~そら豆を買ったときに作るかつくらないかは???さやごとグリル焼き(焼きそら豆のペコリーノチーズ和え)・そら豆とクリームチーズのサンドイッチ・そら豆のフライ・そら豆のガーリック炒め‥など、あれ~おつまみばかり(笑う)しかし、そら豆フィーバーはまだまだ終わりそうもないです……。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪今治タオル枕 洗える まくら 日本製 高さ調整 調節 頸椎 ストレートネック枕 タオル地 防カビ 抗菌防臭 テイジン マイティトップ 低め 低い 首を支える 肩こり 首こり 国産 今治【送料無料】価格:7,980円(税込、送料無料) (2023/5/5時点)楽天で購入
May 5, 2023
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ごはんに乗せるだけではなく、パンに乗せたり、調味料として使ったりと、アイディア次第でいろいろな食べかたが楽しめる海苔の佃煮。 手作りが美味しい‼! 海苔の佃煮の材料 (作りやすい分量) 焼き海苔(全形)3枚、だし汁や干し椎茸の戻し汁 大匙3、醤油大さじ、大匙1と1/2、酒大匙2、みりん大匙1、砂糖小匙1/2。※日持ちは冷蔵1週間、冷凍1か月ほどが目安です。えぇ~え…作るのは‣… “海苔の佃煮の照りと艶も、この黒の伝統につながっている気がする。海苔の佃煮を、箸でのばすと、ぬるぬるのびる。ぬるぬると、のびるだけのばしてみると、茶色である。さらにのばしていくと、美しい緑である……。 あんなに黒々と見えたのに、海苔の佃煮のどこも黒くない。黒の正体は、実は青海苔の緑色だったのである。この緑色がごはんの湯気の触れた途端、磯の香りが目を覚ます。ごはんが炊きたてで熱ければ熱いほど、香りが際立つ。はふはふ言いながら、ごはんを頬張る~(参考や参照・いとしいたべもの:森下 典子 薯)“ 薬味たっぷりの爽やかなサラダ。 海苔&わさびの定番の美味しさは野菜にピッタリ!薬味たっぷりサラダ のりわさびドレッシング(2人分)大葉4枚、みょうが1個、かいわれ大根1/2パック、リーフレタス2~3枚。ドレッシング:ごはんですよ!大匙1、練りわさび小匙1/2~1、酢大匙1、サラダ油大匙1、塩こしょう適宜。大葉、みょうがはせん切りにする。かいわれ大根は根を切りおとす。リーフレタスは手でちぎり、大葉・みょうが・かいわれ大根と混ぜ合わせる。ボウルに「ごはんですよ!」・練りわさび・酢・サラダ油・塩・こしょうを入れ、混ぜ合わせてドレッシングを作り、野菜にかける。(桃屋の「ごはんですよ!」を使ったかんたんレシピより)「江戸むらさき」と「ごはんですよ!」の違い海苔の違い:江戸むらさきは、板海苔だけを使用し、しっかりと箸でつかめる固さが特徴です。味付けは主に醤油のみでキレがよく、海苔の風味を生かすよう伝統的な製法に基づいて炊き上げています。 ごはんですよ! は、主に青さ海苔(生海苔)を使用し、あさ炊き製法によって江戸むらさきよりも煮込み時間を短くすることで、とろりとした滑らかな食感を実現しました。ごはんですよ! の味付けには、醤油のほかに水飴や鰹、ほたてのエキスなどを加えているので、豊かな風味に仕上げています。江戸むらさき 特級は、鰹節のうま味と香りを効かせたワンランク上の味わいが特徴で、さらっとした辛さは、お茶漬けにもぴったりです。また、昔ながらの“茶壷”をイメージした瓶の形も、当時は斬新なデザインとして注目されました。 桃屋さんはメニュー開発でがっちり! 何はなくとも・・・江戸むらさき生のり‣…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆ 【風呂敷包み 帝国ホテル クッキー 詰合せ セット】 カタログギフト 日本の贈り物 江戸紫 えどむらさき 送料無料 メッセージカード お返し お祝い 内祝い 結婚 出産 引き出物 プレゼント 30代 40代 50代 食べ物 母の日 父の日 高級 ギフト カタログ ゴルフコンペ 景品価格:15,180円(税込、送料無料) (2023/5/3時点)楽天で購入
May 4, 2023
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あさパソコンを開けたら…これが・・…目玉焼きトーストが~バタバタと忙しいけどしっかり食べたい朝ごはんレシピなら、 日東紅茶の公式レシピ ロティオーズはいかがでしょう!食パンに穴を開けて、そこに卵を落とし入れて焼くだけ。パンと卵を別々に焼く必要もなく、時短もできちゃう簡単レシピ……これは1度試してみないとっ。材料は超シンプル。ロティオーズ(約1人分)食パン1枚(厚めのもの)、バター適量、卵1個、塩・こしょう各少々。‣…パンの真ん中に直径6cm位の穴をあけます。 (コップを使ってくり抜けば包丁不要でもっと簡単ですっ。今回ガラスのコップを使ってくり抜きました。)抜いたパンはもち口の中フライパンを弱火にかけてバターを溶かし、パンの片面をこんがり焼きます。バターを足してパンを裏返し、穴に卵を割り入れて、軽く塩、こしょうをしてお好みのかたさまで焼きます。(かためがお好みであれば、両面をこんがり焼いて)サクッと香ばしい食パン×芳醇なバター×とろ〜んとした半熟卵の組み合わせって最強?味付けはシンプルに塩こしょうだけですが、めちゃめちゃ合ってますよ。(忙しい朝もしっかり食べたい→オシャレで超簡単!日東紅茶の公式レシピの “目玉焼きトースト” ことロティオーズ?)?マレーシアでパンという意味でRoti(発酵パンも含めパン全般の総称)からのレシピかな?Roti Telur(卵入りロティ)が参考???クレープみたいなものですけど~タイ風クレープ。チャパティ??ラクにできて美味しいのだから…あれこれ考えるのは〇×‼!ごちそうさまでした!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪【メール便可】 weck 木のフタ 穴付き S ( ウェック ウェック専用 穴あき メイソンジャー 蓋 フタ ふた カバー キャップ 木 木製 ウッド ドリンクボトル ドリンク コップ ストロー ガラス瓶 瓶 保存容器 容器 小物入れ 花瓶 一輪挿し カフェ おしゃれ かわいい ギフト )価格:858円(税込、送料別) (2023/5/2時点)楽天で購入
May 3, 2023
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路傍で鮮やかな黄色い花を咲かせて春の訪れを知らせるタンポポ。カントウタンポポをはじめとした在来種と外来種のセイヨウタンポポが混生しているのはわりと知られているが……なんと、今は雑種ががんがん勢力を増して複雑な事に~いま、タンポポは雑種だらけ・・・生存競争の最前線では、西洋タンポポも見つけにくいとか?(雑種に取って代わられていったと。すごい興亡ですね。) 3倍体、4倍体……そしてモドキ。 信濃蒲公英は、長野・山梨県に分布しています。「カントウタンポポ(関東蒲公英)」の亜種に位置づけられています。3月から5月ごろ、黄色い頭花を咲かせますが、総苞片全体が大きくふっくらしています。また総苞外片は卵形で幅が広く、小角突起がないのが特徴です。 ‣…花を横から見て、花の下にある総苞(そうほう)という緑色の部分を見るのがわかりやすいです。ここの反り返り具合や形を見てみましょう。タンポポはロゼットといって、地面を這うように低く葉を広げます。だから夏になると背の高い他の植物に覆われて光合成ができなくなってしまいます。カントウタンポポは夏になると葉を落としてエネルギーを節約して、夏を避けて発芽し、周りの草が枯れ始めてから日光を浴びる事ができるので生存しやすくなっています。セイヨウタンポポにはこれらの特性がないのでこういう里山や野原には入りにくいと言われています? なぜ?マルス シングルモルト駒ヶ岳 信濃蒲公英 (しなのたんぽぽ) ネイチャー・オブ・信州 でした。(笑う) もう空き瓶ですけれど…‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 和風お花付バッグ入り カフェ玄神 個包装テトラ5個入 モナコ公室御用達 ノンカフェイン 有機玄米使用( 赤)価格:1,180円(税込、送料無料) (2023/5/1時点)楽天で購入
May 2, 2023
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ホットケーキミックスとは、「プレミックス」(Prepared Mix=調整粉)の一つ。日本プレミックス協会(JPA)では、プレミックスとは、「ケーキ、パン、惣菜などを、簡便に調理できる調整粉で小麦粉等の粉類(でん粉を含む)に糖類、油脂、脱脂粉乳、卵粉、膨張剤、食塩、香料などを必要に応じて適正に配合したもの」と定義付けています。ホットケーキミックスのほか、ドーナツミックス、ケーキミックス、天ぷら粉、から揚げ粉、お好み焼粉などもプレミックスです。・… ~~卵と牛乳を溶いてホットケーキミックスを混ぜると、クリーム色のトロトロの種ができる。これを薄く油をひいて熱したフライパンのまん中に、お玉でとろりと注ぐ。種は生きているみたいにジワジワは広がって、丁度いい大きさのクリーム色の丸になる。そして、弱火で2~3分。じ~っと目を凝らして観察していると、やがて縁のあたりに気配がし、フツ、フツ、フツと、気泡の穴があき始め、甘い温かな香りが広がる。 フライ返しを底に差し入れ、裏側をちょっとめくる。こんがりしたいい色になっていたら、フライ返しを奥まで差し入れ、イチ、ニのサンでひっくり返す。熱々のホットケーキをお皿にのせると‣……四角く切ったバターをまん中にちょこんとのせ、バターがみるみるとろけて・・‣……それからシロップを~※自家製ホットケーキミックスレシピ:材料(4枚分(直径15cm) )薄力粉 160g、砂糖 40g、ベーキングパウダー 小匙2、塩 小匙1/4。粉をよくかき混ぜたら、ホットケーキミックスの完成です。食事用パンケーキなど、甘さの少ないパンケーキに仕上げる場合は、砂糖の量を減らすなど、お好みで調整してきださいね。焼くときに・・完成した自家製ホットケーキミックス粉に、卵と牛乳を加えます。直径15cm程度のホットケーキが、4枚焼ける分量に。Mサイズの卵 1個、牛乳 110ml。~1931(昭和6)年に、最初のプレミックス(ホットケーキの素)「ホームラック(ホーム食品)」が発売され、1957(昭和32)年12月に森永製菓から加糖タイプの 「森永ホットケーキの素」が発売されている。甘味のあるホットケーキミックスは注目を集め、1962~64年にかけて合計で20 社近くのメーカーが、ホットケーキ市場に参入し 加糖タイプの商品を発売したことで、ホットケーキの一大ブームが訪れた・・・I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪【新色ホワイト登場】ホットプレート アビエンマジックグリル 2022モデル abien MAGIC GRILL おしゃれ かわいい ギフト ホワイト 白 コンパクト 焼肉 ステーキ クリスマス パーティー ファミリー 無煙 煙 出ない 引っ越し祝い 結婚祝い 最大250℃ 電気式 ヒーター式 pof価格:23,980円(税込、送料無料) (2023/4/30時点)楽天で購入
May 1, 2023
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炊飯器の保温機能の温度は何度に設定されているのか、ふと気になって?調べると~“炊いたお米に菌を繁殖させない・ご飯を変色させない(メイラード反応)。ための適切な保温温度はおよそ60〜70℃とされている。ただ単に冷めないようにするだけではなく、炊きあがったお米をよい状態で保管するための知識として知っておこう”70度…これは麹菌にとっては「熱すぎる」温度です。確かに、保温温度はご飯の腐敗や雑菌の繁殖を防ぐ意味でも重要ですね。保温温度が何度に設定されているかは炊飯器のメーカーあるいは機種・型番などで異なるらしい?炊飯器の保温温度は1℃ずつ変更するものではなく「高め」「低め」などで調節するものが多い。変更方法は炊飯器のメーカーや機種で異なるので、取扱説明書を確認してみよう。ただしメーカーによっては保温温度があらかじめ決まっており変更できないこともあるらしい?話を戻して、醤油麹、おいしいですよね! 麹と醤油を混ぜておいておくだけで旨みが増し、そして和える、混ぜる、漬けこむ、かける……と、まさに万能な発酵調味料。炊飯器で??がはじまり・・・炊飯器の保温機能の温度は何度に設定されているのか、ふと気になって?“糀わさび:わさび大匙1、米糀100g、しょうゆ100g、はちみつ大匙2。醤油麹をつくり出来たら、すり下ろしたわさびを入れる。(参考や参照・あづみのの食卓2022秋(和食編):横山 たか子 薯)“とりあえず何にでも合わせてみています?旨みと生山葵の香が~クセになる。たまごかけご飯・納豆ご飯・冷や奴‥など(笑う)ドレッシングも作ってみようかな?でも生山葵がお高いので‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 【ギフト対応】アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー ホワイト IYM-013 自家製 発酵 納豆 美容 麹 甘酒 ヨーグルト メーカー 飲むヨーグルト 自家製ヨーグルト 調理家電 発酵食品価格:5,980円(税込、送料無料) (2023/4/29時点)楽天で購入
April 30, 2023
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No98 散歩のときスマホの歩数計・・‣……を見て今日は○○〇歩歩いたと思う人もいますよね?これは健康のためですね。 足の筋力がつけば高齢になってもしっかり歩けるし、運動は心臓にも肺にもいいはずだし、汗をかいてお腹が空けば飲み物も食べ物も美味しい。とにかく身体のためにはいいことだらけですね。たしかにその通りだと思いますが、”だから毎日○○〇歩“と決めてしまうと、散歩も結局‣……やらなければいけないこと!になってしまいます?実際、律儀な性格の人は~きのう○○〇歩でやめたから今日はプラス○○〇歩・・とノルマを課したり~雨で昨日は散歩ができなかったので‥など考える人も?修行? 苦行? 歩くことだけが目的??そろそろ…楽しみを目的とした歩き方を。公演の木陰でひとやすみ・花壇の花を眺めた見たり・感じのいい喫茶店でコーヒーを飲んでみたり・知り合いに合ったらおしゃべりをしたり‥など歩けば目に触れるもの、気がつくこと、出合う人がいるのですから、そこでのんびり過ごせば楽しさが膨らむかもしれませんね?散歩はトレーニングでもノルマでもなく、楽しみ探しの時間にしてみるのも何かのためではなく、楽しむためにやってみるのも~散歩って本当に健康に良いので、続ければ続けるだけ良い事があります。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク【公認ショップ】 タニタ 体重計 体組成計 FS-101 | ココニアル 送料無料 体脂肪計 おしゃれ コンパクト ヘルスメーター かわいい 内蔵脂肪 ガラス デジタル シンプル タニタ食堂 プレゼント ギフト TANITA FS101価格:2,970円(税込、送料無料) (2023/4/28時点)楽天で購入
April 29, 2023
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春って天気がふらふらだ。 モワッと暖かい日があったと思えば、すぐに曇天、 強風、 温かい雨が降ったりして落ち着かない。そんな日に…植えたスイートバジル・…バジルは、ほかのハープに比べて乾燥に弱く、日当たりの良い場所をこのむため、土が乾いてしまわないよう注意しましょう…でした! ‣…アレキサンダー大王によって古代インドからヨーロッパに伝えられたという説もあるスィートバジル。日本には江戸時代に伝わり、バジルの種を水に浸けて吸水させ、ゼリー状にしたものを目のゴミをとる際に利用したことから“めぼうき”とも呼ばれました。 ちなみに、バジル(英)とバジリコ(伊)は同じものです。トマトとチーズとの相性がよく、鮮やかな緑は見た目にも美しいので、イタリア料理には欠かせないハーブとして使用されています。スイートバジルは、鉄分、カルシウムなどのミネラルのほか、カロテノイドなども豊富に含んでおり、ハーブティーとして食後に飲めば、消化を助け、胃もたれや、胃炎、胃酸過多をやわらげてくれます?肉・魚料理などさまざま素材に合わせやすいので、バジル塩や、バジルソースなどをつくっておくと、食卓に活用できますよ?じゃがいものガーリックバジル炒め じゃがいもは皮をむき、芽を取り一口大に切ります。耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで5分ほどやわらかくなるまで、 ニンニク・バジルはみじん切りにします。フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ弱火で熱します。 香りがたったらじゃがいもを加え、中火で炒めます。じゃがいもに火が通ったら、バジルを加えて炒め、塩と黒こしょうで味を調えたら完成です。(バジルソースでも)バジル塩にして食卓に常備:スイートバジルのドライハーブをミキサーで粉状にして自然塩と混ぜ合わせるとハーブ塩として利用できる。簡単に作れるバジルソース:生バジル100gをフードプロセッサーですり、粉チーズ40g、ニンニク半かけ、松の実50g、オリーブオイル200mlを加えて混ぜる。サラダやパスタに・・・ 胃腸の働きが低下すると、食後に不快感が残ります。胃腸の働きをサポートするハーブ(バジルなど)をとり入れ、胃腸の働きを調えましょうね。 …冷凍保存:小分けにしたバジルをラップで包み、保存袋に入れて冷凍します。解凍後は炒め物・煮込み料理・スープなどに使用できますよ? ルッコラの花が~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪【送料無料】【flower gift】キッチンハーブバスケット【ミディアム】ハーブ苗3個セット誕生日プレゼント記念日母の日価格:3,980円(税込、送料無料) (2023/4/27時点)楽天で購入
April 28, 2023
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カタクリの花は、種が根付いてから、花が咲くまで7年前後の期間が必要とされています。そう考えてカタクリの花を見ると、何とも言えない辛抱強さやたくましさを感じます。また、多年草ではあるものの、花を咲かせられるのは7回程度とも言われており、7年間耐えて7年で果てる、限りのあるもの独特の美しさが~カタクリの花は、日本では自生地が減ってきていて、貴重な花となってきています。カタクリの花は実は食べることができます。高級山菜として…新芽、茎葉:天ぷら、おひたし、和え物、炒め物、煮物、汁の実など花:天ぷら、おひたし、酢の物 鱗茎も揚げ物で食べられますが、鱗茎は自然保護を考えるとおすすめできませんので!適量に食べると便秘の改善になりますが、食べ過ぎるとお腹を下しますよ。※出来るなら採取は絶対にせず、食用を試してみたい場合には、農産物の直売所で正規に売られているものを購入して楽しむようにしよう。‣……カタクリの花は、開花時期になると、地面を覆いつくしてとても美しい景色を作り出してくれます。その可憐な姿も、「春の妖精」と呼ばれる所以ですが、春の数日間だけそっと現れ、初夏には緑の中に紛れてそっと消えてしまう姿は、まさに「妖精」ですよね。カタクリの花は、ピンク~薄紫色で、ほっそりとした花弁に特徴があります。1株に1つだけ、下向きの花をつけるので、何とも言えない、はかない美しさがあります。日陰など、暗い場所では、カタクリの花は閉じたままですが、陽があたると徐々に花弁が開き、大きく花弁が反り返ります。開いたカタクリの花も美しいですが、閉じている姿も美しいので、カタクリの花を見に行った際は、日陰のカタクリの花にも注目してみてくださいね。カタクリには、「初恋」「寂しさに耐える」という2つの花言葉があります。1輪ずつ花をつける、カタクリの花にぴったりの花言葉ですよね。カタクリの「初恋」という花言葉は、下向きにつく、つぼみの様子から、初恋のようなせつなさをイメージしてつけられたという説があります?また、「寂しさに耐える」という花言葉は、1株に1輪ずつしか花をつけず、まだ肌寒さも残る季節に、すっと佇んでいるイメージからつけられたという説があります‣……I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ・・・♡ヽアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”♡手ぬぐい 初夏 春 かわいい 新潟 【公式】 カタクリの花 カタクリ かたくり 越後手ぬぐい本舗 捺染 ふるさと 土産 壁掛け 布 てぬぐい お土産 魚沼 十日町 津南 妻有 がんぎどおり プレゼント ギフト 京佑 kyoyu 横向き価格:1,100円(税込、送料別) (2023/4/26時点)楽天で購入
April 27, 2023
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焼きたては柔らかくて、トロリとしたジャムのダイレクトな風味とほのかなピーナッツバターの香りがいい感じ。少し時間を置くと、ピーナッツバターとジャムの風味がほんわかな感じで、味わいが増しますよ。ジャムは好みのジャムでお試しを~Peanut butter&Jelly cake (ピーナッツバター&ジュリーケーキ) 21cm角型1台分…硫酸紙などを型の幅にあわせ型紙を作りバターなどを塗った型に張り付けておくこと。)薄力粉180g、ベーキングパウダー小匙1と1/2、ベーキングソーダひとつまみ。ブラウンシュガー80g、塩ひとつまみ、卵11/2個、牛乳160㏄、無糖ピーナッツバター(クランチタイプ)80g、無塩バター40g、ストロベリージャム100g、グラノーラ40g。バターを室温で柔らかくしておく。粉類は合わせてふるっておく。 ボウルに粉類と砂糖、塩を入れてザッと混ぜる。卵、牛乳、ピーナッツバター、バターを加え、低速のハンドミキサーで混ぜる。粉がまわりに飛ばなくなったら高速に切り替えて1分くらい混ぜる。型に2/3量の生地を流し入れ、表面をならし、ジャムを適当なかんかくをあけてスプーンで落とし、ジャムの上にスプーンで残りの生地を落とす。グラノーダを散らし、180度のオープンで30~35分焼く。紙ごと金網にとって粗熱をとり、紙をはがす。適当な大きさに切り分ける。‣…蒸しパンに似た柔らかさ。かみしめるとピーナッツの風味が・・‣…何ひとつ予定がない日にピーナッツバター&ジュリーケーキで始める朝‣……ぼんやりと過ぎていく朝食の時間も楽しい‼!…りんごの花の蕾が~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)レザーサスペンダー 栃木レザー 本革 メンズ レディース ユニセックス 栃木レザーサスペンダー 日本製 サスペンダー レザー 革サスペンダー ヴィンテージ アクセサリー レザー 吊りバンド オシャレ 世田谷ベース価格:3,850円(税込、送料無料) (2023/4/25時点)楽天で購入
April 26, 2023
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そのままでも美味しいけれど「焼き立ての美味しさ」に戻れたらな...カレーパンが復活する温め方? 「霧吹き+オーブントースター」だけ!カレーパンをお皿にのせ、霧吹きで3回水を吹きかけます。カレーパンの上下をひっくり返し、また3回水を吹きかけます。180℃に予熱したオーブントースターにカレーパンを入れ、1分焼きます。1分経ったら、上下をひっくり返し、もう1分焼いて完成です。(マツコの知らない世界:こんなに変わるの!?)話が少しずれるかもしれませんが~ カレーパンを齧ると…大抵、底にカレーが溜まっていて、その上に、まだかなりの空間があいている? この空洞は~ ?揚げたてのカレーパンは、ぽんぽんに膨らんでいるが、時間のたったカレーパンは、中心部分がひしゃげて皺になり‣……損した気分になる(笑) あれは、 中の空気の収縮がなせるワザで、揚げたとき、空気の膨張がカレーパンの空洞を作っていたので~しかし、本当にそれだけだろうか?カレーパンを齧りとったひと口目で、小さな穴から風のように吹き出す最初のカレーの香りを思った。あれは、空洞の風に送り出されてくるのではないか?調理の過程でたまたまできてしまった一見無駄に見える穴が、実はカレーパンをおいしくしていたのかもしれない‣…(参考や参照・いとしいたべもの:森下 典子 薯) 具たっぷりカレーパン→ 思いっきりカレーを入れて、生地の割合をかなり少なくすることで、空洞は目立たなくなりますが、ただし、包むにはちょっとコツが必要になるらしい?揚げてすぐのカレーパン達は、どこか凛としていますよね。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 淡路島たまねぎと淡路牛のカレー200g×3個(中辛)#淡路カレ−3食# カレー レトルトカレー 淡路島 玉ねぎ 送料無料 淡路牛 たまねぎ 玉葱 今井ファーム セット 通販 ギフト プレゼント 自宅用 家庭用 お取り寄せ お取り寄せグルメ グルメ 楽天お買い物マラソン価格:1,000円(税込、送料無料) (2023/4/24時点)楽天で購入
April 25, 2023
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カレーライスを食べるとき、カレーとライスを混ぜる人・と・混ぜない人がいる。わたしは混ぜない派。 …カレーライスのごはんは、シャキッと炊いた固めが好み、粒が立っていてピカピカ光るごはんを皿によそい、カレーをその片面にかけると、ルウがライスの上にトロ~リとなだれ下り、ルウのかかった部分と、かかっていないライスの比率が7:3くらいになる‣……トマトカレートマト5個、玉ねぎ2個、手羽元8本、ニンニク1片、しょうが・セロリ・白ワイン・塩・コショウ各少々、オリーブオイル大匙1。スパイス(クミン・ターメリック・コリアンダー・チリペッパー各小匙1、ガラムマサラ小匙2。)玉ねぎは1cm角に切る、トマトは縦半分に切り、ヘタを取りのぞきひと口大に切る。手羽元に塩こしょうをふっておく。鍋にオリーブオイルをひき熱したところに玉ねぎを加え中火で炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら手羽元を加え皮がパリッとなるまで焼く。そこに、トマト、すりおろしたニンニク・しょうが・セロリ、スパイスを加えてサッと炒める。ふたをして20分ほど煮込んだら出来上がり‼!‣……ご飯とカレーを混ぜるべきか混ぜざるべきか、ライスは皿の右か左か…などはよく聞かれますね。でも、決まり事はありません。 それぞれの好きな食べ方で良いのが日本のカレーです。 でも、不思議ですよね。喫茶店やホテルのラウンジなど、レストランではない喫茶メインの店にも必ずといっていいほどカレーはメニューにありますよね。日本人の国民食といってもいいぐらいカレーだから?間違いないから?カレーはお皿ひとつで足りるから、後片付けの手間がグッと減るから~話が少しずれるかもしれませんが、カレーを食べながら「このカレーおいしいね」ではなく、「このスパイスは◯◯だね」といった会話が交わされる世の中になっていくと、おもしろいですよね???I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)【送料無料】至福のカレースプーン ステンレス製 燕三条 カレー用スプーン チャーハンスプーン カレーをすくい易いスプーン価格:1,485円(税込、送料無料) (2023/4/23時点)楽天で購入
April 24, 2023
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No97 おいしい食生活をいつまでも続けて、健康でいたいですよね。健康的に自由に豊かに生きるために……‣生活習慣も重要な要素であることから、生活習慣病と呼ばれている‣…過食、肥満、ストレス、運動不足などの環境的なものが影響して発症(2型糖尿病)します。“カロリー計算など食事管理をしなくても、日々の体重にあまり変化ないですよね?ダイエットで大幅な減量をしたとしても、リバンドしてしまう人も‣…これは生命機能を維持するために、体の状態を一定に保とうとする恒常性(ホメオスタシス)の働きがあるからです。 人間が活動する中で、最も重要な栄養素は糖だといわれています。車でいうとガソリンのイメージですね。この糖を血液で運ばなければ脳は動きませんし、体温を維持するエネルギーも生み出すことはできません。ですから血糖値が下がるとおなかが減って、糖を補給しようとします。食事がとれない状況が続いたとしても、体内に貯蔵されている糖をエネルギー源として利用して血糖値を正常に戻す、という仕組みまで備わっている。逆に食後に血糖値が上がったままでは、血液がドロドロになり全身のさまざまな臓器にダメージを与えます。そこで脳から“血糖値を下げなさい”という指令が膵臓に伝わり、インスリンが排出されて正常な値に戻っていく。このように体が本来持っている恒常性の働きによって、血糖値は一定の範囲内でコントロールされています。 糖尿病を患うとこの機能が維持できなくなるので、血糖値が上がり始めたら上がりっぱなし、下がったら下がりっぱなしになってしまう。そのため血糖値を意識して生活しなければならず、インスリンの注射やブドウ糖を手軽に補給できる飴玉などの常備が必要になるんですね。しかも恒常性を破綻に導く糖尿病は、やがて全身に影響を及ぼし、さまざまな合併症を引き起こすことが‣…(参考や参照・健康アドバイザー:久保 克敬 薯)健康知恵袋“ やはり生活習慣を見直すのが一番の近道とのこと‣…早速、食事制限と運動から始めてみましたが・・・diabetes mellitus は、運動・食事制限等が大切‼!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 枕 エアリーピロー S字フィット 高さ7cm APLS-70 アイリスオーヤマ 高反発 まくら マクラ 首こり 安眠 快眠 耐久性 通気性 クッション性 エアロキューブ 抗菌 防臭 洗える うつぶせ うつ伏せ 子供 キッズ 横向き【あす楽】価格:7,190円(税込、送料無料) (2023/4/22時点)楽天で購入
April 23, 2023
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苦みとえぐみが非常に強いため、食べるには適さず、香りを抽出する利用法に限定される。雑味が出やすく、香りが消えやすいため、抽出には熟練を要する。香りの強い葉を使い、抽出し立てを味わうことが条件ですが、もし香りが弱ければ、レモンの皮で補う手もあります?春に芽吹き、初夏に花が咲き、真夏にいったん枯れ、涼しくなるとまた芽吹き、条件が良ければ越冬する? 枯れずに残った葉は、見てくれは悪くても、香りは最高‼!日持ちするので多めに作り置きしておくと便利な‣… レモンバームシロップは‥-…度作っておけばヨーグルトにかけたり飲み物に入れたりと、さまざまな用途で使うことができます。葉10g、水200ml、好みの砂糖大匙7? 香りがレモンによく似ていることからレモンバームという名前が、別名メリッサ(Melissa)といいいギリシャ語でみつばちを意味するらしい。ハーブティーとして楽しむ方法や、精油で芳香浴を楽しむ方法、アロマトリートメントで心身をいやす方法があります。精油はレモンバームの葉から水蒸気蒸留法で抽出しますが、抽出できる量が非常に少ないため、高価で貴重です。 レモンバームの芳香成分には、シトロネラール、ゲラニアール、シトラールなどが含まれ、それらの相乗的な働きにより鎮静、強壮、発汗、利尿、抗アレルギー作用などがあり、気管支炎や花粉症などの症状の緩和、解熱などに用いられます。また、興奮を抑え、感情の高ぶりや不眠、神経性胃炎、心因性の頭痛の緩和など幅広い用途に用いられます。植物の力を借りて心身をいたわる‼!メリスよりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)BODUM プアオーバー コーヒードリッパー付き ダブルウォールマグ 350ml /ボダム POUR OVER 【ポイント10倍/送料無料/在庫有/あす楽】【RCP】【p0501】価格:2,750円(税込、送料無料) (2023/4/21時点)楽天で購入
April 22, 2023
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ヨーロッパから、世界へと広まっていったワッフル。広まった国の人々が、生活の中で、自分流にアレンジして、いろいろな種類のワッフルができました。国が違っても、おいしいものが食べたい!という思いは同じ。これからも、ワッフルの種類は、限りなく進化していくのではないかな~とワッフルで有名な国、といえばベルギー。生地を、イースト菌で発酵させて作るのが、ベルギーワッフルという種類です。アメリカンワッフルは、発酵時間の手間を省けるように、ベーキングパウダーを使って、生地を膨らませています。 効率的!…その格子状の凸凹は、どこか崩れ防止のコンクリート壁にも、ハチの巣のも~その上にうっすらと白い粉砂糖が振りかかり、小さなガラス製のピッチャーに入ったメープルシロップをかけると、四角い窪みの中に、琥珀色のシロップが流れ込んで溜まる。 ナイフでサクサクと切り分け、フォークに刺して口に入れると、こんがり焼けた表面はカリッとして、中は空気を含んだ軽い食感だった。そして、その軽やかさにメープルシロップの上品な甘さが合っていた・‣…ワッフルとの組み合わせを、自分流にアレンジして、朝食やランチメニューに食べてみませんか???When life gets you down BAKE WAFFLE.ワッフル:英語:waffle、オランダ語:wafel、フランス語:gaufre‣… シンプルな材料で生地を作れるワッフル。ワッフルメーカーがあればより簡単に気軽に作ることができますが・…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 結ばない靴紐 結ばない靴ひも むすばないシューレース ほどけない靴紐 カプセルタイプ くつひも 伸びる靴紐 脱ぎ履き楽々 大人 子供 キッズ ネコポスは送料無料価格:299円(税込、送料無料) (2023/4/20時点)楽天で購入
April 21, 2023
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そういえばデオドラントってどんな意味?消臭剤や防臭剤といった意味で、臭いのケア用品を総称して使われる言葉ですって~ 植物にはさまざまな香りがあり、デオドラントの働きもしてくれます。レモンは果汁しか使わないけど、レモンの皮には栄養素の種類が多く、量も豊富に含まれているとか、たとえば、レモンの皮に含まれているβ-カロテン、ビタミンC、カリウム、カルシウムは、果汁の5~10倍だと言われています?レモンの皮も果汁と一緒に体内に摂り入れることをおすすめします・・・か~レモンといえば、ビタミンCが豊富で美肌効果あることが知られていますが、それだけではなくデオドラント効果もあります。レモンの精油でアロマスプレーをつくり、においの気になるところへ吹きかけておくと防臭に役立ち、アロマバスにも使用できます。 レモンは他の香りともブレンドしやすく、ユーカリやラベンダーとのブレンドで抗菌作用もプラスされます。レモンに含まれる主な香り成分であるリモネン、シトラールなどには、頭をすっきりさせてくれる働きがあり、集中したいとき、やる気を出したいときのも役立つかも~ローズマリーとのブレンドでさらに効果が…レモンの精油には細菌の増殖を防ぐ作用があり、防臭効果を発揮するだけでなく、部屋に香りを漂わせることで、風邪やインフルエンザ予防に役立ちます。レモンは疲労回復にも~強い酸味のもとであるクエン酸には、疲労物質である乳酸を分解する働きが…血圧をさげる!骨を丈夫にする! レモン(植物)のパワーは底知れない‼!はちみつレモンより‣…(参考や参照・天然のおくすり:池田 朋子 薯)I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! スペイン産 ラベンダー蜂蜜200g【送料無料 はちみつ】(ネコポス)【宇和養蜂】【smtb-KD】価格:1,200円(税込、送料無料) (2023/4/19時点)楽天で購入
April 20, 2023
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こうでなければ・…(episode55) こうでなければいけない…という思い込み?‣…should思考? ねばならない、こうでなければいけない。 という考え方をすると、壁にぶつかること、うまくいかないことがしばしば起こります。すると、焦るのです!ひとつの販売方法や手順にこだわってしまうと、うまくいかない~焦る?焦ることで冷静な判断が~ほんとうにやるべきことを見失ってしまうかもしれない?焦ることで他人の意見が耳に入らなくなったり、よく考えるという大切で基本的習慣を忘れてしまったり… だから、できることは限られている、だから大事な事に気がつく接客を‣…と思う。わたしって焦っているんだ! ……‣… あれもやりたい。これもやりたいと考えるだけで時間が過ぎていく。止まるのではなく今までよりも早く過ぎていく?まぁ~ぼんやりと過ぎていく時間もいいものだ。心地よさはある…‣… Episode56。へ・…「くるニャンくーる」栃木レザー レザーショルダーバッグ レディース メンズ 日本製 ミニショルダーバッグ レザーバッグ ヌメ革 レザーバック メッセンジャーバッグ 男性用 女性用 鞄 カバン 小さめ サコッシュ 国産 本革 牛革 ブランド おすすめ ポシェット 世田谷ベース 送料無料価格:9,405円(税込、送料無料) (2023/4/18時点)楽天で購入
April 19, 2023
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美味しい朝食は、1日を元気にスタートするために欠かせませんよね。「朝のフルーツは金」と言われているほど朝に食べるフルーツは美容にも健康にも手軽で美味しいフレッシュなフルーツを使った朝食パンで‣……朝からしっかりと1日をスタートさせるためにも大切な朝ごはん。なかなか時間がない朝ですが、前日に準備を少しだけしておくなどして、しっかりと食べたいものです??パッと作れるから忙しい朝に… バナナきな粉はちみつのトースト(2人分)バナナ1本、きな粉大匙1、はちみつ大匙1、全粒粉パン4枚。パンは軽くトーストし、きな粉とはちみつは合わせて塗り、バナナを輪切りにしてのせる。 こっくりした甘さが、脳にパワーを‣…… アボガドチーズトースト(2人分) アボガド1個、ピザ用チーズ50g、全粒粉パン(ライ麦パン)2枚。パンにマスタードを塗り、チーズを1/4量ずつのせる。アボカドは縦半分に切り、種と皮を除いて薄切りにして均等にのせる。残りのチーズを等分にのせ、オープンとスターでチーズがとろりと溶けるまで焼く。生で食べることが多いアボカドだが、軽く加熱すると、クセがなく、クリーミーなおいしさ! パワーアップしたいときにはおすすめ!1日の始まりをハッピーにスタートしてみませんか?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ・・・♡ヽアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”♡ BASE BREAD ミニ食パン(プレーン16袋) 完全栄養食 | basefood 食パン 栄養 置き換え ダイエット 食 品 低 糖質 オフ タンパク質 おやつ お菓子 間食 ベースブレッド ロール ロールパン ベースフード 糖質制限 クリスマス価格:4,480円(税込、送料無料) (2023/4/17時点)楽天で購入
April 18, 2023
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オレガノの仲間でオレガノよりも甘く繊細な香りを持つスイートマジョラム。香りの良い葉や茎は、精油やスパイスとして利用され、リラックス効果や食欲増進の効能があります。小さな丸い蕾がとても可愛らしいスイートマジョラム! 古代ギリシャやローマでは幸せの象徴である新郎新婦の花輪や、あるいは故人の冥福を祈る供え物に使用されたスィートマジョラム(sweet marjoram)。 バジル、ラベンダー、ペパーミント、オレガノと同じシソ科に分類されます。さらに、ホップが出回る以前にはビールの香りつけにも使われていました? 葉から抽出した精油は芳香浴やトリートメントなどに用いると内臓の働きを調え、消化不良や便秘に効果が期待できます。また、自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらします。 手作りコスメ:直接、肌に付ける場合や手作りのコスメを作る場合には、安心できる確かな品質の精油を選びましょう。また、肌トラブル回避のために、必ずパッチテストをしてから使うようにします。化粧水では、精製水45mlとグリセリン5ml、精油1~2滴を混ぜて作ることができます。 …野菜や豆との相性がよいことから、煮込み料理やソーセージの風味付けに利用されます。丈夫で育てやすく、春~夏にかけて白い花を咲かせますよ。花言葉にもあるように、心と身体の健康に役立つ、まさに「幸福」なハーブですよね。香り高いスイートマジョラムを使った、より幸福な生活を楽しんでみて下さいね。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪送料無料 !( メール便 ) マイクロファイバー タオル 大判 75cm 三角ポケット付 両手を入れて広げて 速攻仕上げ 洗車ふき取り 洗車タオル お掃除 マイクロファイバー クロス 洗車 磨き上げ クロス ビッグサイズ 自動車 バイク キッチン 送料込 ◇ ポケットクロス価格:480円(税込、送料無料) (2023/4/16時点)楽天で購入
April 17, 2023
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食卓でもおなじみのアボカドは、脂質を20%近く含み、栄養価が大変高く森のバターとも呼ばれ… アボカドの脂質のうち60%以上は、魚やオリーブオイルなどに含まれるオレイン酸です。オレイン酸は、善玉コレステロールを減らさず、悪玉コレストロールのみを減らすように働くので、ダイエットや生活習慣病の予防にも役立つといわれています? 生のままでも、火を通してでもおいしいアボカドは、さまざま食材と組みあわせることができます。 サラダにすることはもちろん、お米にもパンにも合うので、丼ものやサンドイッチに使うことも~アボカドの果肉を絞ってつくられるアボカドオイルは、化粧品の材料としても使われるほどで、シワ防止や乾燥対策に役立てることができます。 おすすめはアボカドディップ‣…アボカドの皮を剥いで種を取り除き、レモン汁をかけて粗くすりつぶす。マヨネーズ、しょう油、粉チーズ‥お好みの調味料を加えて…クリームチーズや豆腐でも~ クラッカーにのせる。パンに塗る。レタスに巻く(野菜が・・)完熟したアボカドに牛乳、蜂蜜、レモン汁でクリーミーなアボカドジュースも~ 食べる・飲む…だけでなく~トリートメントでお肌に潤いも忘れてはいけないですね??バランス栄養のアボカドで肌つやつや‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)送料無料 冷凍アボカド ダイスカット 500g 業務用 アボカド アボカドディップ アボカドチャンク ワカモレ 冷凍アボカド 冷凍野菜 冷凍食品 冷凍フルーツ 冷凍果実 業務用 輸入食材 豊洲市場価格:2,358円(税込、送料無料) (2023/4/15時点)楽天で購入
April 16, 2023
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No96 phytochemical 成分は、緑茶に含まれるカテキン、大豆に含まれるイソフラボン、トマトに含まれる リコピン、人参に含まれるカロテンなど、多種多様な種類があり、わたしたちの健康維持や美容増進に力を貸してくれます?フィトケミカルの最も期待されている健康への効果は、酸化に対応する抗酸化作用。植物自らを守る一方、わたしたちがとり入れることでその恩恵を‣…フィトケミカルは、「植物に含まれる化学物質」ですので、当然植物性の食品に含まれている成分。主に、植物の苦み、渋み、辛みや色素などに関与する成分ですので、色が鮮やかだったり、独特の風味を持っていたりする植物性の食品に多く含まれている場合が多いです。 モロヘイヤやブロッコリーなどの緑の濃い野菜で抗酸化力が強いようです。たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・食物繊維(第六の栄養素)・フィトケミカル(第七の栄養素)。フィトケミカルをムダなく効率的に摂取するには、「スープを作って飲む」のがベストです‼!ひとくちサイズに切り、野菜と水を鍋に入れ沸騰させる。沸騰したらフタをして弱火で20分煮込めば完成。(野菜は皮がついたままで→ ファイトケミカルは、皮に最も多く含まれています。 たまねぎ以外は皮つきで。火の通りにくい順番(たまねぎ・にんじん・キャベツ・水)で鍋に入れて下さい。かぼちゃは煮くずれしやすいので、煮立ってから入れると良いでしょう。)フィトケミカルの中には、サプリメントとして市販されているものも多くありますが、特定のファイトケミカルだけを多量に摂取するのではなく、できるだけ多くの種類のファイトケミカルを少しずつ摂取できるように、サプリメントではなく、多彩な食品をとりいれたバランスの良い食事をしっかり食べるようにしたいですね?フィトケミカル(英:phytochemical)またはファイトケミカル(phytochemical)。 とは、植物が紫外線や昆虫など、植物にとって有害なものから体を守るために作りだされた色素や香り、辛味、ネバネバなどの成分のことです。フィトケミカルは必須栄養素ではないものの、体にとって良い作用をするため、健康を維持するためにはぜひ摂取したい重要な成分であることが明らかになってきています? 健康的に年を重ねたいですね。運動のし過ぎにも注意が必要ですよ!phyto(ギリシャ語)──植物・chemical(英語)──化学物質。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワクBASE Cookies ベースクッキー 16袋入り アールグレイ / ココア / 抹茶 / さつまいも / ココナッツ 完全栄養食 | basefood クッキー 栄養食 置き換え ダイエット 食品 満腹感 糖質制限 糖質オフ 低糖質 紅茶 チョコ 詰め合わせ ベースフード価格:3,322円(税込、送料無料) (2023/4/14時点)楽天で購入
April 15, 2023
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しょうがと呼ばれる以前は、「ハジカミ」や「クレノハジカミ」と呼ばれていた。生姜の正しい読み方は「しょうきょう」「しょうが」の両方になります?例えば「生姜(しょうが)」に用いられている生は単体で「しょう」と読むことはできますが、”姜”は単体では「が」と読むことはできません。薑キョウ(はじかみ)。…生姜は主に香辛料として利用され、肉や魚の臭み消しや、抗菌にも役立てられています。お寿司や刺身に添えられているガリも生姜で、魚の臭みの消臭と、食中毒の予防として使われています。※ガリ:料理名としては「しょうがの甘酢漬け(新生姜を薄切りにして甘酢漬け)」ですが、噛むとガリガリするから。もしくはしょうがを削るときにガリガリと音がすることから。‣… 理由は単純明快でした。…独特の香りには、ジンギベレンという成分などが関連するといわれています。一方、つよい辛みは、ショウガオールやジンゲロールという成分によるものです。これらの成分には血管を拡張させ血流を促進させる働きがあり、血行不良による肩こりなどの緩和が期待できます。血流が改善するとからだが温まり、発汗も促されるので、冷え性の改善、風邪の症状の緩和に役立ちます。老廃物の排出も促され、むくみの解消にもつながります。血行がよくなれば胃腸も元気になるので、風邪で食欲がないときや、消化が進まないときに生姜をとり入れるのもおすすめです? 植えっぱなしでも結構咲きますね。全く世話をしないで花後も葉が完全に枯れるまでずっと放置しているのが、たぶん光合成で球根にエネルギー補給できて良いのだと思う???I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)(キッズTシャツ)『U.S. AIR FORCE CA』 オリジナル エアフォース プリント キッズ 半袖 Tシャツ 親子ペア 子供服 ジュニア ベビー 男の子 女の子 兄弟 お揃い 親子 ペアルック リンクコーデ 孫 出産祝い プレゼント ギフト 90 100 110 120 130 140 150 160 【KDT-CA】価格:1,780円(税込、送料別) (2023/4/13時点)楽天で購入
April 14, 2023
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少子化に伴う児童生徒数の減少等により、全国では毎年約450校程度の廃校施設が生じています。廃校施設は地方公共団体にとって貴重な財産であることから、地域の実情やニーズを踏まえながら有効活用していくことが求められていますが、臼田小学校、田口小学校、切原小学校、青沼小学校の4校は閉校し新生『臼田小学校』が誕生!今年度(2023年)、4つの小学校が統合し新設された、長野県佐久市の臼田小学校の「校歌」の作曲を歌手の森山良子さんが、作詞を作詞家の松井五郎さんが手がけました。作曲を歌手の森山良子さんが手がけた、と聞いてちょっとビックリしました‣…佐久市立臼田小学校校歌〜いつも希望はここにある〜 作詞 松井五郎作曲 森山良子編曲 平井真美子 わかっていることとわからないこと・…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪【4/12 24時までポイント2倍!】鉛筆削り 電動 充電式でどこでも使える コロンとかわいい 日本デザイン 入学祝い 入学準備 リビング学習 2年保証 ブルー/ピンク/グリーン COLOTOG【楽天文房具MVP賞受賞】価格:2,780円(税込、送料無料) (2023/4/12時点)楽天で購入
April 13, 2023
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野菜中には、私達の体に必要なビタミンやミネラル、食物繊維などの既知成分、さらに多くの未知成分が含まれています。食材として利用する場合は、これらの成分を全て摂取することができますが、特定成分のみに着目したサプリメント等の加工品では、着目した特定成分以外のものは除去されていますので、それらの成分は摂取することができません?野菜1日ぶんは350gともいわれますが、これは厚生労働省が呼びかけたものです。1日あたり350gくらいの野菜をとれば、野菜からの栄養素を十分に摂取できると考えられています? サプリメントや野菜ジュースは、野菜不足のときの補助になりますが、野菜そのものの栄養素を補うことは難しい? 野菜ジュースは一定のビタミンやミネラルを摂取することができますが、製造の過程で食物繊維やある程度のビタミンが除去されてしまっています。また、液状になっているために噛む動作が必要ないことからも、満腹感を得るような効果は得られにくいと考えられます。飲む意味が全くないわけではありませんが、可能であれば野菜そのものを食べるほうが野菜のメリットを余すところなく受けられそうですが~野菜ジュースは、糖質の多いものには注意が必要・…栄養成分表示をよく見ましょう?また、一段階季節が進みました‣……I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪BASE ベース 公式 フェイクレザー トートバッグ 入学式 入園式 フォーマルバッグ 卒業式バッグ 春 上品 高級感 デザイン スタイリッシュ 無地 お洒落 女性 シンプル キレイ シック スクエア ソフト 軽量 レディース ビジネス価格:3,280円(税込、送料無料) (2023/4/11時点)楽天で購入
April 12, 2023
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幅広い料理に活躍するきゃべつ。春きゃべつと冬きゃべつの栄養分は、品種の違いはあれど、ほぼ同じです。 春きゃべつなら、生のイキイキした食感と甘みを、冬きゃべつなら、煮込んで味がしっかり染みたうまみを。それぞれの特徴を活かして、おいしく味わい尽くしましょう。春きゃべつの特徴と味全体は丸い球形で内部は黄緑色をしており、葉の巻きがゆるい。葉はやわらかめで、みずみずしい。サラダなど、生食に適している。※ 春キャベツのシーズンでも冬キャベツを売っていますので…品種の違いと、収穫に適した時期というのが重なって、「春キャベツ」「冬キャベツ」という二種類のキャベツが出来るわけですって~ きゃべつの塩昆布あえ(2人分)きゃべつ100g、塩昆布小さじ2。ひと口大にちぎったきゃべつを塩昆布であえる。 きゃべつのスープ(2人分)きゃべつ200g、人参20g、冷凍ほうれん草20g、ウィンナー3本(45g?)、オリーブ油小さじ1、コンソメキューブ1個(水300ml)。きゃべつと人参は千切りにする。(スライサーなどでも)鍋できゃべつ・人参をオリーブ油でしんなりするまで炒める。 鍋にコンソメキューブ1個(水300ml)と半分に切ったウィンナー冷凍ほうれん草を加え、煮る。 冬きゃべつの特徴と味 全体の形は扁平で、内部は白く、葉はかたく巻かれている。葉1枚1枚がしっかりしておりかため。加熱しても煮崩れしにくい。~このほか、7~10月に出回る夏秋キャベツもありますが…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ・・・♡ヽアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”♡ キャベツスライサー キュートクック 丸ごとキャベツスライサー 安全ホルダー付 ( キッチンツール きゃべつスライサー 千切り スライサー キッチン用品 調理用品 下ごしらえ用品 調理小道具 キャベツ きゃべつ )価格:2,340円(税込、送料無料) (2023/4/10時点)楽天で購入
April 11, 2023
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寝る前30分・…(episode54) 朝から夜遅くまで、仕事で頭や神経を使い果たし、くたくたになって自宅に戻ってそれから…生産的な時間をつくり出そうと思っても、そうかんたんには~自宅に戻ってもいまさら何かを始める気にはなれませ~ん。 あきらめたほうがいいのかなぁ?せっかくの安息の時間を自分からかき乱して‣…あーあーくだらないことで夜更かしを??一日の最後を、きちんと意志的にお終わせなければ。翌朝の気持ち良いスタートのために自分の習慣にしたがって夜の時間を充実させなくては・‣…寝る前30分は、もうすぐ終わろうとしている1日を、とにかく忘れること、そしてあきらめること!…‣…それが翌朝を新しい気もちでスタートができる気が~悩むより忘れよう、答えをもとめるよりあきらめよう‼! ダラダラせずに1日を終えることで自分をほめようかなぁ。~ピンチのときは視点を変える、そうすることで様々なチャンスが生まれるから、「ピンチの後にチャンスあり」…か Episode55。へ・…「くるニャンくーる」 パナソニック コンセント タイマー 24時間くりかえしタイマー【コンセント直結式】 WH3301(WP)(BP)ホワイト ブラック[節電 プログラムタイマー 看板 電気 充電器 便座 照明 イルミネーション 花見 照明 電灯 こたつ 電気毛布 電気あんか 春 タイマー panasonic]価格:3,558円(税込、送料別) (2023/4/9時点)楽天で購入
April 10, 2023
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花散らしの風と雨が終わり‣……今日でまた一歩、季節が前進したようです?時間よ~とまれ~♪ 年度初めは、忙しすぎる??I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪ポイント3倍 送料無料 二明商店 しずく彫り 桜の里 青磁 コーヒー碗皿 nm-s002-ss コーヒーカップ ソーサ 花柄 桜 格子柄 ギフト 贈り物 器好き 陶器 食器価格:3,457円(税込、送料無料) (2023/4/8時点)楽天で購入
April 9, 2023
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オートミールとは、オーツ麦(燕麦:えんばく)を食べやすく加工したもの。殻を取り除いて割っただけのものから、押麦のような状態のもの、シリアルのように牛乳や ヨーグルトをかけるだけで食べられるものまで、さまざまな状態のものがまとめて…‣…オートミールと呼ばれています。私たちが主食とする白米は糖質が多く、食物繊維をほぼ含まないため、血糖値は非常に上がりやすいです。一方のオートミールは食物繊維がたくさん含まれているので、血糖値は上がりにくくなりますので~。 オートミールのおいしい食べ方(1人分)ポイントはジュワッと溶けるブラウンシュガー?オートミール75g、」ブラウンシュガー大さじ1と1/2~2、牛乳適量。シリアルボウル(耐熱容器)にオートミールを入れ、水をまわしかける。電子レンジで1分半ほどかける。‣……熱々のシリアルボウルにブラウンシュガーをかける。冷たい牛乳を少しずつ加えながら、くずして食べる。※牛乳は少しずつこまめに足していくようにすると、最後まで温かいまま食べられますよ。好みで、シナモンパウダーを少しふってもいい。えぇっ、ブラウンシュガーをたっぷりかけたい??(好みですので‣…)私たちが普段主食として食べている白ご飯やパンなどの精製食品よりもビタミン・ミネラル・食物繊維が多く、内側のキレイをサポートしてくれます。複数の種類があるので、まずはインスタントオーツなど食べやすいタイプから試してみてください。 慣れてきたら、自分にあったものを探してみるのも良いですね。わたしは…オートミールを牛乳(豆乳・アーモンドミルク)に漬けて一晩おくだけのオーバーナイトオーツ! 寝る前に仕込んでおけば朝起きてすぐに食べられて、火を使わないのでお粥よりも手軽に作れるので…好みのドライフルーツを一緒に漬けておいたりフレッシュフルーツをトッピングしたり、様々なアレンジで楽しむこともできますよ??? I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ・・・♡ヽアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”♡ オーガニック オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】有機オートミールオーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック 】【メール便 送料無料】こめたつ 自然の蔵価格:1,080円(税込、送料無料) (2023/4/7時点)楽天で購入
April 8, 2023
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近年注目されているのは、野菜が持つ強力な抗酸化作用。抗酸化作用とは、文字通り、酸化反応に拮抗する作用。鉄が酸素に触れると錆びてボロボロになってしまうように、私たちの体内の細胞も、酸化が進むと老いて使い物にならなくなってしまいます。しかし、年齢と共に体内には「活性酸素」という有害な酸素が増えてしまうため、人は少しずつ老いを重ねていくことに…。生き物である以上、その運命にはあらがえません。ところが、野菜に含まれているフィトケミカルという物質には、この酸化作用をブロックしてくれる作用があるというのです!血管の健康を守ってくれるのは、緑黄色野菜ばかりではありません。淡色野菜はイマイチ栄養が足りないと誤解されがちですが、抗酸化作用があるフィトケミカルが豊富であることに変わりはありません。また、抗酸化作用に加えて、毛細血管を強化する作用があることも知られているんですよ。…1回の食事で野菜は120g?生の状態だと・‣…サラダではこのくらい↓ ほうれん草の磯辺あえ(2人分)ほうれん草4株(120g)、のり1/4枚、白だし小さじ1。ほうれん草は沸騰したお湯で茹でて、水にとってから絞り、3㎝の長さに切る。白だしであえ、最後にもんだのりをまぜる。(冷凍ほうれん草でも~) 野菜と青魚で今日から血液サラサラ生活を・‣…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ・・・♡ヽアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”♡ 【1食分の野菜・1本あたり69円】プチベジ 野菜ジュース 200ml 36本 紙パック 着色料・保存料・香料 無添加 ベジタブルミックス 人参 にんじん トマト 果物 フルーツ 子供 大人 砂糖・食塩 不使用 無塩 野菜ジュース(無塩) おやつ プチギフト 送料無料 [公式]価格:2,498円(税込、送料無料) (2023/4/6時点)楽天で購入
April 7, 2023
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咲き始めた頃は中心がまだ白色(緑色)っぽいのですが、散り始める頃になると赤色に変わってきます。そのことを知っていると‣…桜の花びらをのぞき込んで、中心部が緑色なら「まだ」、赤く(花弁や雄しべ・雌しべの基部)なってきたら「そろそろ散りそうだ」と見分けることができます。これが桜の花が散り始めるサイン。豊科:南部公園近く拾ヶ堰のさくら。豊科:田渕行男記念館の百楽桜。 盛大に咲き誇り散り際さえも美しい桜。徒桜 堀金烏川の常念道祖神のさくら。桜雲(桜の花がたくさん咲いて雲のように見えること。) 穂高柏原の化粧(彩色)道祖神。桜に感じる美しさは人それぞれ‣…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ・・・♡ヽアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”♡ お茶 さくら緑茶 桜緑茶 ティーバッグ 2g×6P 2袋セットフレーバーティー ありがとう プチギフト 桜 さくら 転勤 あいさつ ティーパック お返し 御礼 内祝 ホワイトデーのお返し ご挨拶 ポスト投函便送料無料価格:1,080円(税込、送料無料) (2023/4/5時点)楽天で購入
April 6, 2023
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ガラムマサラって、あのカレーに入れる? カレーの味、全然しないけど。ターメリックが入っていないからね、マサラって混ぜ物って意味なのだって…いろんな香辛料を混ぜ合わせて、辛味よりも香りをつけるために使うのよ。このガラムマサラトースト、コーヒーにも合うのだね。~このコラボヤバくね?※ガラムマサラ(英語: garam masala):シナモン、クローブ、カルダモン、クミン、胡椒、チリペッパー…。ひとつひとつの香辛料は一癖も二癖もあって顔をしかめてしまう味も。それでも、しょっぱさやほろ苦さをブレンドすれば、不思議な香ばしさを生み出す。マサラって混ぜ物って意味。いろいろな香辛料を混ぜ合わせて、辛味より香りをつけるために使う。基本のガラムマサラ グローブ5g、シナモン3~5g、カルダモン5g、※?ブラックペッパー5g、クミン10g、ロリーエ2~3枚。(辛みのあるスパイスを入れる必要はない!)材料をブレンダー(ミキサー)で粉砕し、粉末状にする。ミルサーなどを使ってもよい。スパイスがある程度細かくなったら、ザルを載せたボウルにあけて、細かいものと粗いものとに分ける。ザルの中から、カルダモンの皮だけを取り除き、残りは再びブレンダーにかける。これを何度か繰り返し、細かくなったら完成。この分量で、高さ10cmぐらいの一般的なスパイス瓶の8分目ぐらいまで入る量のガラムマサラができます。 ガラムマサラトースト食パン1枚、バター又はマーガリン大さじ1~2、ガラムマサラパウダー小さじ1/4、塩少々。フライパンを熱してバターを溶かします。食パンを入れてバターをすったらすぐに裏返します(両面にバターをつけます)両面をこんがり狐色に焼いたらお皿にうつし、ガラムマサラとお好みで塩を少しかけます。熱々を召し上がれ~^^ (ガラムは、熱いという意味)フライパンでバターをたっぷりに入れて焼いたほうがおいしいですが、トースターで普通にパンを焼いても大丈夫です。いつもよりバター多めに塗ってくださいね♪塩はなくてもいいです。ガラムマサラのかけすぎに注意!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 《全3色》BRUNO LEDライト付スパイスミル ブルーノ 【イデアレーベル デザイン雑貨 キッチン雑貨 コショウ 胡椒 香辛料 岩塩 北欧 イデアインターナショナル ブラックペッパー】価格:2,200円(税込、送料無料) (2023/4/4時点)楽天で購入
April 5, 2023
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唐辛子(とうがらし、唐芥子、蕃椒)は、には様々な品種があり、ピーマン、ししとうがらし(シシトウ)、パプリカなど辛味がないかほとんどない甘味種(甘唐辛子・あまとうがらし)も含まれています。トウガラシはなぜ辛い:トウガラシの果実にはカプサイシンというアルカロイドが含まれています。カプサイシンは皮膚の熱センサーに結合することで、実際は熱くないのに熱センサーを作動させてしまいます?その結果、熱いものに触れた時と同じような感覚が生じます。熱センサーは、本来「熱さ」や「炎症の痛み」を感知します。しかしカプサイシンにも反応してしまうので、熱さや痛みと同じ感覚が生じるのです?…料理には少量しか使われないため、栄養素よりも、辛味成分であるカプサイシンのはたらきを有効に利用しましょうね。カプサイシンには、毛細血管の血液の流れを促進するはたらきがあるため、からだをぽかぽかの温めてくれます。 また、カプサイシンが脳の中枢神経を刺激するため、エネルギー代謝が高まって体脂肪が分解されやすくなります。肥満防止にも役立つ頼もしい食材ですが、同時に胃液の分泌を高めて食欲を増進するはたらきもあるので、ダイエット中の人はほかの食材を食べ過ぎないように気をつけたいものです。唐辛子入り酢鶏肉→鶏肉はストレス緩和。動脈硬化予防。鷹の爪は唐辛子の品種のひとつです。 唐辛子には、食べることができないほどの辛さのものもありますが、鷹の爪は唐辛子の中でも比較的辛さは低くなります。唐辛子は、柄が長く、卵状披針形と呼ばれる形をしています。種の中には、卵状で細長くない形のもの見られます。一方の鷹の爪は、先が爪のように曲がっているのが特徴です。 鷹の爪は、さやありと輪切りの2種類ありますけど…その日の献立によって、料理に合うタイプが異なることもあるので、2種類常備しておくと便利ですね???I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ・・・♡ヽアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”♡ 「最安価格挑戦」枕 パイプ枕 健康枕 安眠枕 快眠枕 枕 通気性 丸洗い可能 高さ調整可能 通気性 横向き対応 ネックピロー ホース枕 首肩フィット ギフト 化粧箱付き価格:3,880円(税込、送料無料) (2023/4/3時点)楽天で購入
April 4, 2023
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桜えびは、地域密着魚介!桜えびは駿河湾のみなのだ? お好み焼きや焼きそばなどの具のひとつとして、小さい頃から慣れ親しんできた。なかでも、玉ねぎなどと一緒のカラリとしたかき揚げ。普通のエビには期待できないあの香ばしさがたまらない~桜えび抜きの野菜のかき揚げは、画竜点睛を欠く。 桜えびの漁期は年2回で、春は3月下旬から6月上旬、秋は10月下旬から12月下旬と決まっているらしい。だからその間が旬? しかし、春先から初夏にかけてが、旬のなかの旬ですよ!でも‣…台湾沖に漁場が??「台湾産なんてあるの?」桜えびと言えば、駿河湾でしか水揚げされない海産物というイメージが持たれやすいです。ですが実は、桜えびは台湾近海でも水揚げされます。(台湾産の桜えびは、1988年に行われた日本海洋学会の発表により、「駿河湾産の桜えびと同種」であることが明らかとなりました。)駿河湾産と誤認して台湾産を食べている消費者が一定程度いる‣…エエエッ台湾産が存在している事実は消費者にあまり浸透していないとみられる。 一方で、国内では駿河湾でしか取れないというフレーズが業界や行政のPRにより定着しているのが現状だから? 桜えびの関連商品も多い、素干し、釜揚げ、生や冷凍食品は定番ですが、桜えびを使ったクッキー、煎餅、蒲鉾、饅頭、チップス‥など ああ切りがない‣…一番上の画像は台湾産桜えび‣…わかりましたか? 気がつくどころか美味しくいただきました~桜えびは、日本で唯一駿河湾だけ…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)電子レンジ 単機能 アイリスオーヤマ 17L ターン 一人暮らし ひとり暮らし ヘルツフリー タイマー 単機能レンジ シンプル 小型 おしゃれ あたため アイリス ホワイト あす楽価格:9,044円(税込、送料無料) (2023/4/2時点)楽天で購入
April 3, 2023
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