2011年04月の記事
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イースタンリーグ横浜対巨人戦
イースタンリーグの横浜対巨人戦を観戦です。去年は、湘南シーレックスだったので横浜ベイスターズの２軍は初観戦です。横浜対巨人 スターティングメンバー横浜ベイスターズの２軍マスコットのレックとスタジアムＤＪのケチャップが試合前に盛り上げます。横浜ベイスターズ２軍マスコット レック試合前のセレモニーも終わると、試合が始まります。巨人の１番は、天秤打法の松本哲也です。こんなとこにいたんですね。１軍に上がらなくてもいいよ。２軍で頑張っててね。その松本がいきなりヒットを打って、すかさず２盗に成功です。その後バントとバント処理のピッチャーの悪送球で試合開始５分で１点です。さらに１点追加して、０―２になりました。さらに２アウト満塁になりましたが、何とか後続を抑え２点どまりでした。１回裏に、横浜もチャンスを作りますが０点に抑えられました。これは、長い試合になりそうな感じです。松本哲也２回以降は、両チームのピッチャーが立ち直り、０が続きました。５回裏横浜の井手が２ランホームランで同点になりました。そして、８回裏にまた井出が２打席連続となるソロホームランを打って、横浜逆転です。９回を横浜の牛田が抑えて、横浜ベイスターズ鮮やかな逆転勝利です。試合結果 ３―２ 横浜勝利今日は、風が強かった。最初は、センターからホーム方向に吹いていたが、途中ライトからレフト方向に風が変わった。ピッチャー有利な風だった。その風にも負けず、井出がレフトスタンドまで２本ホームランを打っていた。さすがプロです。
Apr 30, 2011
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ワンタンメン
今日からＧＷです。ＧＷは、小田原北條ウィークなので『がんばれ東北物産展』『おだわら青空ライブ』を見てきました。その後、まるぼし食堂でワンタンメンと餃子を食べました。ワンタンメンは、ワンタンがつるつるで、麺も中太縮れ麺でつるつるもちもちの食感が、鶏がらスープに合います。懐かしい感じの中華そばです。まるぼし食堂 ワンタンメン 750円
Apr 29, 2011
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ＧＷ
明日からＧＷです。休みには何をしましょうか？さて、今日はジムへ行ってランニングマシンで走りました。始めは、１Ｋｍ６分で走り始めます。しかし、体が重く走るのが辛いです。３０分は我慢して走りました。しかし、３６分過ぎに歩き、４０分で再度走り始めますが、１Ｋｍ７分でしか走れません。ゆっくり走って、６０分まで走りました。きつい、体が重い。走行距離 ９．３Ｋｍ 走行時間 １時間３分
Apr 28, 2011
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夏日
今日は、２５度を越えて夏日になりました。今年の夏は、節電でエアコン弱くしてすごせるでしょうか？暑いと汗かいてしょうがないです。汗かくとべたべたして、服や紙がへばりつくわ、汗がぼたぼた落ちるはで大変です。何とか頑張って、節電で挑みたいです。
Apr 27, 2011
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西武ドーム
６月１１日（土）の西武ドーム西武対阪神戦のチケットを申し込んだ。西武ドームは、初なのでどんな球場か楽しみです。あと３塁側がホームなので、１塁側での応援になるので見慣れない風景かもしれません。さて、今日は、ジムへ向かいました。まずは、筋トレです。フロントランジなどを２０分やってその後走りました。まず、１Ｋｍ６分で走り始め少しづつですがペースを上げました。３０分までは余裕がありましたが、それから先きつくなり我慢の走りです。我慢で走りますが、５０分で諦めて歩きました。また２分ほど歩いてそこから走りました。６０分でゴールなのでそこまで頑張って走りました。走行距離 １０．１Ｋｍ 走行時間 １時間
Apr 26, 2011
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落選
大阪マラソンの抽選結果は落選でした。倍率５．５倍はなかなか当たりません。これで湘南国際マラソン１１月３日に向けて走ることになります。
Apr 25, 2011
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今年の２４時間ＴＶマラソンランナー
徳光和夫さんに決定。７０歳だそうで、最高齢です。何キロ走るのでしょう。７０Ｋｍくらいですかね。２４時間で７０Ｋｍ、年齢、時期的に真夏の一番暑い時期など考えても、歩いて休んでの繰り返しの感じです。それでマラソンなのでしょうか？やることに意義があるのですかね。いろいろな人が走って、チャリティーランナーも目新しさもなくなって、話題性もなくなっているので人選が大変なのでしょう。そろそろ、チャリティーマラソンランナーも終了してよい頃合と思います。
Apr 24, 2011
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龍神水
箱根神社に行って、龍神水をいただいてきました。箱根神社は、人がかなりいました。大震災後に、箱根は観光客が大幅に減ったそうですが、１ヶ月が立ち観光客も戻り始めているようです。被災していない人たちは、普通の生活をしていかないといけませんね。第四鳥居箱根神社 御本殿九頭龍神社新宮
Apr 24, 2011
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コリンズグラス
漫画雑誌のスーパージャンプにバーテンダーが連載されているが、これの１５０回記念のプレゼントに応募したら、カクテルグラスが当選した。バーイーデンホールの刻印がある、背の高いコリンズグラスです。これで、おいしいカクテルを飲みたいです。バーテンダーは、この間まで、ＴＶ朝日で実写ドラマ化されていて、主演が相葉雅紀さんが演じていた。夜の遅い時間にお酒を飲みながら見るのにちょうどいい雰囲気の番組でした。相葉さんと貫地谷しほりさんのコンビも良かった。
Apr 23, 2011
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醤油らーめん＆カレーライス
ジーンズを買い、裾上げしてもらっている間にお昼を食べました。芝のらーめん屋さんでお得なセットで、醤油らーめん＆カレーライスを頼みました。らーめんは昔の鶏がらの澄んだ醤油スープに、縮れたつるつるの細麺です。セットになっているので、煮卵やなるとが入っていませんが問題ありません。麺のつるつるした感じと、薄味の醤油スープが絡んでおいしいです。昔ながらの醤油らーめんで好きな味です。カレーライスは、野菜が細かく刻まれ煮込まれていて、カレーのスパイスとあっています。芝のらーめん屋さん 醤油らーめん＆カレーライス 650円
Apr 23, 2011
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エアクル
午後にラジオの公開生放送を少し見た。まひるさんは、顔がしわくしゃになってぎゅっと小さくなってかわいい。AIR CRUISE 鈴木裕介さん、鈴木まひるさん
Apr 23, 2011
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Superfly - タマシイレボリューション
今日は、お天気も悪く雨です。雨なので、ジムへ向かいました。まずは、筋トレを３０分しました。ダンベルで肩、腕、背中の筋肉を鍛えました。あと、マシンも少々やりました。その後ランニングマシンで走りました。まず１Ｋｍ６分で走り始め、少しづつペースを上げました。辛い時は、腕を引くように意識することで腕を振って走りました。３０分走って、ペースは１Ｋｍ５分３０秒まで上がりました。３２分過ぎからペースダウンして、４０分まで少々ペースダウンしましたが走りきりました。走って大汗かきましたが、これで終わらずにバイクに乗りました。オージーサイクル２０分のレッスンに出ました。時速３５Ｋｍくらいで漕いでいき、後半に頑張って漕ぐようになります。頑張って漕ぐ時は立ち漕ぎになります。Superflyのタマシイレボリューション曲に合わせ１０秒～２０秒の立ち漕ぎを３回やって結構きつかったです。走行距離 ６．８Ｋｍ 走行時間 ４０分
Apr 23, 2011
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ちょい走り
今日は、ジムへ行って走りました。まず、１Ｋｍ６分３０秒で走り始め徐々にペースを上げました。１Ｋｍ５分４５秒くらいまで上げました。３０分走って、その後３０分歩いて終わりにしました。走行距離 ４．８Ｋｍ 走行時間 ３０分
Apr 22, 2011
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三陸牡蠣復興支援プロジェクト
大震災で壊滅的な被害を受けた三陸海岸の牡蠣養殖の復興、再生に力になれればと思い、牡蠣のオーナーの申し込みました。一口１万円で牡蠣２０個が送られてくるそうだ。まず。港湾、養殖場の復興に１年かかるかな。それから牡蠣が生育に２～３年です。早くて３年、もっとかかれば５年後くらいに牡蠣が届くかな。復興カキ気長に待ちます。なので絶対復興しておいしいカキを送ってください。
Apr 21, 2011
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焼津みなとマラソン
今日焼津みなとマラソンの参加賞のタオル、ゼッケン、プログラムが届いた。これら物は、特に必要ないので送らなくて良かったです。送料や郵送にかかる経費や手間がかかるので止めて欲しかった。この中で、収支決算書が同封されていて、どんなものにいくらかかっているか分かりました。参加賞のタオル ４７２円印刷代（要項、ポスター、プログラム） １２０円通信費（はがき、ゆうパック郵送料） ４４４円委託料（ランナーズ事務費） ５１６円それぞれ一人当たりですが、参加賞や印刷代がかなり安いのですね。ランナーズの受付事務費が意外と高いですね。（１万人の大会なので、５００万円がランナーズに入ります。）残りのお金一人当たり、１，４４８円が義援金として日本赤十字社に寄付されました。主催者も設営費・事務費を負担しているのでしょうが無いですかね。さて、今日は久々にジムへ行って走りました。というのも、体重が８０Ｋｇ台に乗ってしまったのです。かなりお腹周りが膨らんだように思います。それを引っ込め、体重を減らさないといけないからです。まず、２０分ほどマシントレーニングです。特に腹直筋と腹斜筋を中心にやりました。その後、ランニングマシンで走りました。始めは、早めで１Ｋｍ５分から走り始めました。５分１Ｋｍ走って息が苦しくなり歩きました。３分歩いてまた走りはじめました。２４分くらい走ってまた苦しくなり歩きました。それから再度走り始め３０分まで走りました。その後、サイクルスタジアムでサイクリングしようと思いましたが、今日は６０分のトレーニングだったので止めました。走行距離 ４．９Ｋｍ 走行時間 ３０分
Apr 20, 2011
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さよなら勝利
新井良太の阪神初ヒットがさよならヒットになった。兄新井貴が内野安打でつないで、延長１０回の裏ツーアウト満塁で新井良がライト前ヒットでさよならヒットになった。兄弟でつないだ、勝利すばらしい。新井良もタイガースの一員として、よく頑張った。
Apr 19, 2011
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定員オーバー
神戸マラソンのエントリー者数が定員２万人を超えて抽選になることが決定した。マラソンブームいつまで続く。先着順より抽選の方が公平だと思うので仕方ないです。
Apr 19, 2011
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統一地方選挙後半
統一地方選挙後半戦が始まった。でも、たった１週間です。候補者多数で、１票しか入れられない。誰が誰やらわからずにいる。３０数人分のプロフィールを読むだけで大変です。政策まで吟味していたら、とても時間がかかってしまう。それでも、２４日には、より良い政治をしてくれそうな人に投票します。
Apr 18, 2011
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火事
今日は、スノーボードのメンテナンスをした。前からやろうと思っていたが、ワックス用アイロンがどこにあるか見つからずにできなかった。今日ようやっと、物置にあるのを見つけ早速ワックスがけをした。これで来シーズンまでしまっておけます。１ヶ月以上部屋に出しっぱ無しだったので気になっていたので、スッキリしました。午後散歩に出かけりと、近所のスーパーの近くでパトカー、消防車、が止まっています。どうやら火事があったようです。しかし、たいしたことが無かったようで、消防車も帰るところでした。それでも、車は通行止めで迂回させられていました。火事お起こさないように気をつけましょう。
Apr 17, 2011
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オムエッグカレー
今日のお昼は、coco壱のカレーです。オムエッグにゆで卵でタマゴ漬けになりました。coco壱のカレーはいつ食べてもうまいです。coco壱番屋 オムエッグ＋ゆで卵カレー２辛 690円 ツナサラダ 280円
Apr 16, 2011
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余震
今日はジムへいきました。昨日の晩に飲みすぎで調子悪いです。調子悪いので、少しだけ筋トレして終わりにしました。飲みすぎ注意です。その後サウナに入っていると、地震が来ました。少しだけ揺れました。
Apr 16, 2011
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神戸マラソン２０１１エントリー
今日からエントリー開始の神戸マラソン２０１１にさっそくエントリーした。チャリティゼッケンでエントリーした。ゼッケンに何書こう。センスが良くて、人のためになるものがいいな。１１月２０日（日）のレースです。抽選になるのでしょうか？大阪、神戸と連戦できるか運しだいです。
Apr 15, 2011
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続試合出場ストップ
金本選手の連続試合出場が１７６６試合でストップした。長年かかって積み上げてきた記録だけにまだ続けて欲しかった。ただお情けで、１打席代打で連続試合出場を続けてもしょうがないので、まだ肩の具合も本調子でないので、これからは、休みを入れながら大事な場面で打てるようにしてもらいたい。金本が出るだけで、相手がびびるくらいの威圧感で、また味方がヨッシャとなるくらいの気合の入れようで打席に立ってください。
Apr 15, 2011
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さしこのくせに
今回はすべらなかった。すべった方が笑いがとれるのに残念。すべるかすべらないか分からないでいるのでしょう。がんばれさしこ。もっとトーク勉強だ。
Apr 14, 2011
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横浜対阪神戦
今日、５月７日の横浜対阪神戦のチケットを発券した。今年初のプロ野球です。ＧＷ終わりのお楽しみです。今日も阪神勝って開幕２連勝です。ヤッターさて今日もジムへ向かいました。まずは、筋トレです。ダンベルで胸肩まわりを鍛え、腹筋背筋などを鍛えました。今日は、足の筋肉特に太ももを鍛えました。その後有酸素運動です。ランニングマシンで走りました。久々に走るので体が重い。というかお腹が重いです。食べすぎでしょうか？初めは、１Ｋｍ６分で走ります。久々なので５分過ぎると辛くなります。２Ｋｍ１２分走ったところで辛くなって歩きました。そして、お腹が調子悪くなりトイレに行きました。トイレから戻って、また１Ｋｍ６分で走ります。２５分くらいで辛くなって歩きました。それでもすぐに走りだして、最後は、少しだけペースアップして終了です。途中トイレに行った割には距離を走れてよかった。走行距離 ４．５Ｋｍ 走行時間 ３０分
Apr 13, 2011
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やっ開幕
今日、日本のプロ野球がやっと開幕した。地震があったが、それでも、もっと早く開幕して欲しかった。そしてわが阪神タイガースは、７―４で快勝でした。マートンの先頭打者ホームラン、能見もなんとか６回1/3を３失点で抑え、久保田、小林宏が投げ、桧山がダメ押しそして、球児が３者連続三振。ヨッシャーさて、今日はジムへ行きました。筋トレをしました。ダンベルと腹筋、ふともも、背筋などを鍛えました。最後に有酸素運動のエアロバイクを２０分こいで終わりにしました。
Apr 12, 2011
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１ヶ月
東日本大震災から１ヶ月立ちました。あっという間だったという気もするし、まだそれしか立っていないのかという気もします。今日も強い余震がありました。いつ余震は落ち着いていくのでしょう。被災地の人々の生活再建、復興のほかにも大きな問題がまだます。原発問題、電力不足、品物不足等問題が解決できません。原発は早くに、自立冷却できるようにいろいろ知恵を集結して、同時並行でできることはやってもらいたい。原子炉を安定的に冷却できるようになるには、３～４ヶ月かかるかもしれません。もっと時間がかかることも考えなければいけないでしょう。原発は、これからのエネルギー問題では、無くてなならないものなので、今回の事故で、反原発に世論が傾くと日本の国のエネルギー危機は相当長期的問題になる。それは避けたい。原子力は、安全に使えばすばらしいエネルギー源です。安全基準の総見直して、現在稼動中の原発の万が一の時の安全も保たれるように、速やかに安全対策をして安心して暮らせるようにしてもらいたい。電力不足は、みんなで節電して、土日休みと平日休みを入れ替え、企業の夏休みの分散、昼間働く人と夜に働く人などに分けて、電力の使用量を日によってまた時間によって大きく変動するものを、できるだけ最大電力が小さくなるようにしないと、これからの夏は乗り切れないでしょう。企業の生産が西日本や海外に移転するかもしれません。電力不足は数年続くのでしょうか。品物不足、東北、北関東で生産されていた品物できなかたったり、この地方で生産された部品で作る製品が作れなくなって品不足になっている。当面は代替品を使うが、この地方の生産の復興を後押しするような施策で被災企業を早急に支援し、再度すばらしい製品を作れるようにならないといけない。
Apr 11, 2011
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鯵メンチの小田原づくし丼
入生田でしだれ桜を見た後、歩いて風祭まできました。風祭の鈴廣にある千世和楼で小田原丼を食べました。まずは、地ビール３点セットを頼みました。箱根ピルスがさっぱりとしていておいしかったです。小田原エールはくせが強くあまり好きではありません。季節のビールもすっきりとした味で飲みやすいです。千世和楼 箱根ビールお試しセット 580円小田原丼は、金目のカルパッチョと地野菜スティック、あら汁がついていました。カルパッチョは、あまりはっきりした味ではなくボケたような味でした。野菜スティックは、にんじん、ダイコン、きゅうりを味噌、マヨネーズ、塩でいただきます。味噌が一番良かったです。小田原丼は、鯵すり身をフライにしたもので、臭みを取るためのしょうががきいています。というより生姜が利きすぎで、どんぶりとして調和していません。鯵メンチとたまご丼別々に食べるとおいしいです。千世和楼 鯵メンチの小田原づくし丼 2100円
Apr 10, 2011
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さくら見物
天気は曇りであまり良い天気ではないですが、桜の花を見に出かけました。まず始めは、印刷局の桜です。印刷局は１年に１度だけ、桜の季節に桜の見物のため構内を一般開放しています。ちょうど昨日今日が今年の一般開放日でした。朝早いので、桜見物客は少なめでした。構内では、お酒が飲めないのが残念です。ソメイヨシノとミツマタがきれいに咲いていました。ミツマタはいい匂いがしていました。印刷局 さくら印刷局 さくらとみつまた印刷局 さくら印刷局の桜を見た後は、電車で入生田へ向かいます。入生田の長興山招太寺のしだれ桜を見に行きました。入生田駅から歩いて、招太寺まではすぐですが、そこからしだれ桜まではかなり急な坂を上っていきます。汗が出るくらい大変でした。でも、坂を上りきってさくらまで歩いてくると、大きく枝を張ったしだれ桜がきれいに満開になっていました。大勢の花見客がいて、思い思いにさくらを楽しんでいました。写真も遠目から、真下からさらに坂を上った上のほうからといろいろ撮ってきました。長興山招太寺 しだれ桜長興山招太寺 しだれ桜千世和楼でお昼を食べ、小田原駅へ戻ってきました。小田原でも、街頭の桃の花がきれいに咲いていました。桃の花のほうがさくらよりピンクが濃くてきれいに思います。錦通り商店街 桃の花
Apr 10, 2011
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肉炒め定食
国道の旧道のあまり車通りの少ないところにある隠れた人気店一休食堂でお昼を食べました。駐車場には車が多く止まっています。お客さんも多くいました。トラック運ちゃんの御用達のお店です。炊きたてのご飯と、濃い目の肉炒めが合います。ガッツリ、ガテン系の食堂です。肉炒めには、肉とたまねぎ等が入っていました。炊き立てのご飯美味しかったです。一休食堂 肉炒め定食 910円
Apr 9, 2011
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筋肉痛
昨日の筋トレの成果は、大胸筋と上腕三頭筋、三角筋、外腹斜筋の軽い筋肉痛ででました。肩周りが筋肉痛がきました。筋トレまた続けよう。
Apr 8, 2011
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筋トレの成果は
筋トレして、筋肉をつけて脂肪燃焼を促進したいと考えています。そんなわけで、今日は走らずに筋トレだけしました。腹筋、背筋、肩胸周りの筋トレ中心でした。筋トレだけでも、汗がたくさんでました。筋トレも、続けないと効果が無いので、週に２～３回は行いたいと思います。
Apr 7, 2011
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さしこのくせに
銀だこの教官に向かって、ため口きいて、さしこって天然？？キャラ作っているのかと思いきや、素だったりして。さしこ常識無し。知識が無いとは思っていたが、常識もなさそう。まだ１８歳だし大目見ましょう。だんだん、常識覚えましょう。成長していくさしこ楽しみにしてます。
Apr 6, 2011
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福島第一原発はどうなる
放射能が空中や海中にたくさん放出されました。まだまだ人体に影響あるレベルではないでしょうが、まだ放出されれば、影響が長い時間かけてあらわれます。目に見えないうえ、実際にどの程度で影響が出るか定かでないところが不安にさせられます。福島、茨城の野菜や魚でも放射のがなく、あるいは少ないものはいただきたいです。風評被害が出ているので、それに惑わされずに、福島茨木を応援する意味でも、福島、茨城産の農産物海産物を買いたいと思います。早く原子炉が安定的に冷却できて、放射能の封じ込めができるように祈っています。
Apr 5, 2011
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テレビ番組
４月から時間が変わって、月曜日に２本、水曜日に１本移った。時間が変わると見なくなったりする。見るか見ないか不明です。
Apr 4, 2011
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小田原さくらまつり
４月になって、さくらの便りもちらほら聞こえてきました。例年になく、桜の開花が遅いです。小田原さくらまつりにさくらを見に行ってきました。小田原のお城の周りも、さくらは数えるほどしか開花していません。二の丸広場では、『小田原おでんで東北関東大震災被災地へ支援を！』と『骨董市』が開かれていました。大震災のため、規模を縮小して開催していました。小田原おでん5ヶを500円で買いました。練り物が美味しかったです。写真撮り忘れて食べてしまいました。小田原おでんカーが相馬市の被災者におでんを届けるそうで、そのための寄付を呼びかけていました。100円でおでん種２ヶになるそうで、1500円寄付してきました。相馬の人に温かいおでんを届けてください。小田原さくらまつり小田原城のはずれに１本だけさくらが満開に咲いていました。ソメイヨシノではないようでした。さくら
Apr 3, 2011
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サンマー麺
今日のお昼は、小田原らーめん宿場町のまるぼし食堂でラーメンを食べました。７周年記念でサンマー麺が通常750円が500円でした。サンマー麺は、とろみのついたたっぷり野菜あんがかかっていて、熱々な一杯です。熱々なので食べ終わったら汗だくでした。麺が縮れ麺で、つるつるでしかも麺に腰があって美味しいです。スープは、しょうゆですが甘みがあり、野菜あんと相性がいいです。餃子は、皮が薄く、あんがたっぷりです。焼き方はしっとりと焼き上げられています。中華そば専門 まるぼし食堂 サンマー麺 500円中華そば専門 まるぼし食堂 餃子 350円
Apr 3, 2011
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田毎
今日のお昼は、おそばにしました。田毎で田毎そばを食べました。店名のついたものなので、一押しだと思い頼みました。大根おろしとすりゴマにそばつゆを入れて、そばをつけていただきます。大根の甘みとゴマの風味がいいですが、ゴマが強くそばの味がしません。大根おろしとゴマを早めに食べて、そばつゆとそばだけで食べると、つゆは濃くて少ししょっぱいです。そばは腰が強くていいですが、つゆはもう少し薄いとそばの味が楽しめるのでいいかな。手打ちそば処田毎 田毎 900円
Apr 2, 2011
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サイクルスタジオ
今日は、ジムへ行ってマシントレーニングをしました。マラソン大会も中止になり、あまり走る気が起きないので筋トレをしました。最初はダンベルでダンベルフライ、ベンチプレス、シングルアームロウをやり大胸筋、背筋を鍛えました。その次に、マシンで腹筋、太ももなどを鍛えます。ロータリートーソーで脇腹を鍛えていると、後ろで待っている人がいました。始めたばかりなので、１００回ほど回数をこなしているうちに行ってしまいました。待っていた人ごめんなさい。最後に、有酸素運動のサイクルスタジオで、イージーサイクル２０分にでました。今日は、距離を長く走るテーマだったようです。少し負荷を軽めにして乗りました。途中３回立ちこぎをする時は、かなりきつかったです。それでも、終わる前ぎりぎりで１０Ｋｍまでいけました。
Apr 2, 2011
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小田原尊徳マラソンパンフレット＆参加賞届く
小田原尊徳マラソンのパンフレットと参加賞のトートバックが届いた。パンフレットもらっても、意味ないし。わざわざ送らなくていいのに。小田原尊徳マラソンのコースが新しい道路が完成したため、来年はどのようなコースで走るのでしょうか？どうなるか見ものです。さて、今日はジムへ行って久々に泳ぎました。まず始めに、軽く１００ｍウォーキングしました。その後泳ぎますが、最初の５０ｍで肩周りが重くなりこれは泳げないかなと思いましたが、１００ｍ泳ぐと肩も軽くなり泳げそうなので、まず３００ｍ泳ぎました。少し休憩後にゆっくりと泳ぎ始めます。体が泳ぎを覚えているようで、だんだん楽に泳げるようになって来ました。ゆっくりですが、７００ｍ泳ぎました。最後に、少しだけペースを上げたせいか、左耳の耳栓がとれてしまいました。平泳ぎで泳いでコース内を探しましたが見つからず、ウォーキングで歩きながら探しましたが見つかりませんでした。そろそろ新しい耳栓買ったほうがいいですね。とりあえず、今日は１０００ｍ泳いだので、あがりました。
Apr 1, 2011
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