2023年01月の記事
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かつ丼
今日のお昼は、やよい軒へ行きました。かつ丼と野菜サラダを食べました。かつ丼は、カツが肉が薄めで固かったです。たれがたっぷりかかっていて、ご飯がびちゃびちゃでした。もう少し少なくてよかったと思う。やよい軒 かつ丼 710円 野菜サラダ 90円
Jan 29, 2023
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１Km６分はきつい
今日は、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分で走り始めます。1Km走ってくるしくなり歩いてしましました。少しあるいて、１Ｋｍ７分でまた走り始めます。これくらいだと、苦しくないです。３４分で５Km走りました。その後、３０分歩いて終了です。なかなか、早いペースで走れないです。頑張って、早く走るようにしたいです。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３４分
Jan 29, 2023
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木の花の湯
今日は、朝軽く走ってその後、温泉へ行きました。御殿場アウトレットにある、木の花の湯へ行きました。アウトレットに着いて、インフォメーションで場所を聞いて、木の花の湯まで歩きました。はじめて、御殿場アウトレットに来たので、広さや３ケ所に分かれているとこなどに、戸惑いながらあるいていると、ハンバーグの有名な”さわやか”がありましたが、午前１１時なのに、すでに６時間待ちの大人気でした。木の花の湯の前で富士山が見えるのですが、晴れているのに富士山だけ雲がかかっていました。木の花の湯で、大浴場で内湯、露天風呂、サウナに入りました。炭酸風呂があって、温度が低めで、炭酸の泡がたくさんついて、リラックスできました。立湯があって、立って入るとちょうどいい高さでした。サウナでは、ロウリュウがコロナため無くて残念でした。大浴場からも、富士山が見えるのですが、雲で富士山だけ見えません。さらに、だんだん雲が増えて行って、見えなくなって行きました。雲隠れした富士山温泉で温まった後、ダイニング花衣でお昼を食べました。まずは、静岡麦酒ともろきゅうでのどを潤します。静岡県生産の静岡麦酒は、軽い感じの飲みやすいビールです。もろきゅうが、味噌、梅、もろみと３種類の味が楽しめました。ダイニング花衣 もろきゅう 330円お昼のメインは、大人のお子様ランチにしました。みしまコロッケ、あしたかつ、美味鶏のから揚げ、御殿たまごの出汁巻き、エビフライ、ポテトフライ、カレーまであって、さらにご飯に旗が刺さってます。ご飯が富士山盛になっていて、２層になっていて、上が白いご飯、下が茶飯でした。美味鶏のから揚げが美味かった。美味鶏のから揚げだけたべたいくらいでした。ダイニング花衣 大人のお子様ランチ 1980円お昼ご飯を食べ、また温泉に入りました。温泉で温まって、木の花の湯を出ました。その後、アウトレットを歩いていると、人や店が多くて大変です。あれだけ店があるとどこの店に入るか迷います。結局、ゴディバでショコリキサー50％を食べました。甘くて美味しかったです。ちょっと、アウトレットを回ってから帰りました。ゴディバ ショコリキサー50％ 680円
Jan 28, 2023
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路面凍結注意
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、隣町の駅往復コースです。走りはじめてすぐ、右手の手袋をしていないことに気づきます。すぐに戻ると、スタートしたところに落ちてました。スマホのランニングアプリとストップウォッチの操作に、気を取られ手袋落としました。戻って、１分ほどロスしました。手袋して、また走り出します。久しぶり走りますが、意外と楽に走れます。ただ、昨日雨が降ったため、さらに最近の寒さのため、路面が凍結しているように見えます。日が当たっているところはいいですが、日陰は凍っていいて、滑りそうです。所々水たまりが凍ったところもあってさらに危険です。凍ったところは避けて走るようにしました。寒いですが、走っていると温かくなります。息が上がらない程度で走ります。隣町の駅まできました。前半３．５Ｋｍで２３分でした。隣町の駅で折り返します。意外と楽に走れています。路面の凍結には注意して走りました。息も上がらない程度ですが、順調に走れました。後半３．５Ｋｍで２１分でした。ペースは、思ったより早くて良かった。追浜マラソンに向け、走り込みをしていきたいです。走行距離 ７．０Km 走行時間 ４４分
Jan 28, 2023
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肉うどん
今日のお昼は、うどん屋さんへ行きました。うどんの前に、生ビールとギョーザです。ビールにギョーザいいです。ギョーザは、棒状の餃子を二つに切ってありました。うどん屋に、ギョーザは珍しいです。おつまみもあって、うどん屋と飲み屋になってます。立季 ギョーザ 400円うどんは、肉うどんを食べました。肉とワカメがのってます。うどんは、ツルツルでした。肉が多くていいです。手打ちうどんもあるので、この次は手打ちで食べたいです。立季 肉うどん ５５０円
Jan 22, 2023
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走ったり歩いて
今日は、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。５分くらいで息が上がってしまいました。苦しくて歩いてしまいました。その後は、走って少し歩いての繰り返しです。少し早めに走りましたが、長くは走れませんでした。３６分で５Km走りました。その後、３０分歩いて終了です。今日は、走れずに歩いてしまった。もっと長く走りたい、。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３６分
Jan 22, 2023
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大雄山最乗寺参拝
今日は、大雄山最乗寺に参拝に行きました。車で行きましたが、参拝客が多く、駐車場に駐車するまでに列になっています。１月半ばを過ぎて、参拝客も少なくなったと思ったが多かったです。まずは、本堂へ向かいます。本堂前の広場本堂の中に入って、釈迦牟尼仏にお参りします。本堂金剛水堂で霊水である金剛水をいただき、健康を願います。金剛水堂階段をのぼり、御真殿でお参りします。御真殿には道了大菩薩さまが祀られています。御真殿奥ノ院へ行く階段の途中にも、天狗様がおられます。天狗様そして、奥ノ院へと続く階段をのぼりました。ゆっくりとのぼりますが、息が切れます。今年も、この階段を無事のぼり切れました。多くの方が、階段をのぼってお参りしていました。奥ノ院へ続く石段奥ノ院で、十一面観世音菩薩様にお参りします。交通安全のお守りもいただきました。奥ノ院奥ノ院から戻りますが、結界門までが浄域となっています。結界門最乗寺お参り後、道了尊売店でお昼を食べました。椎茸そばの大盛をいただきました。椎茸が甘く煮てあります。椎茸が多くていいですね。蕎麦は、ツルツルしていて美味しかったです。汁は、濃い味でした。汁は全部は飲まず、残しました。道了尊売店 椎茸そば 大盛り ７９０円
Jan 21, 2023
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週末はジム
今日は、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。前回、全然走れなかったので、今日は少しは走りたいです。今日は息が上がらずに走れます。ペースも遅く、楽に走れます。２０分過ぎて、少しペースを上げます。３４分で５Km走りました。その後、３０分歩いて終了です。最近、週末しかジムへ行かない。平日も、行けるようにしたい。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３４分
Jan 20, 2023
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息が苦しく走れない
今日は、午後からジムへ行きました。午前中は、お寺の用事がありました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。走りはじめて、すぐ息が苦しくなってしまいました。なので、すぐに走るのはやめました。４０分歩いて終了です。今日は、走っていて息が苦しかった。次は、ちゃんと走りたい。
Jan 15, 2023
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カレー南蛮うどん
今日のお昼は、うどんを食べました。カレー南蛮うどんと本日の炊き込みご飯（五目）を食べました。カレー南蛮うどんは、鶏肉が大きめのが３個のっています。肉厚ジューシーで美味しいです。太めのうどんが、カレーと絡んでいいです。カレーの風味もいいですが、少し汁の温度がぬるいです。もう少し熱々だと良かった。五目炊き込みご飯は、パサパサの感じでした。うどんSOBA 141 カレー南蛮うどん 540円 五目炊き込みご飯 230円
Jan 15, 2023
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けんちんそば
今日のお昼は、そじ坊でお蕎麦を食べました。寒かったので、温かいけんちんそばを食べました。里芋、人参、牛蒡、こんにゃく、油揚げ、鶏肉と具沢山です。根菜が多くて、ヘルシーですね。具が多くて、食べ応えもありよかったです。そじ坊 けんちんそば 860円
Jan 14, 2023
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カキフライ定食
今日のお昼は、とんかつ屋さんへ行きました。そこで、カキフライ定食を食べました。カキフライは、５個です。外側の衣がカリッと揚げてあります。外カリッで中ジューシーで美味しかったです。ご飯も美味しかったです。田むら銀かつ亭 カキフライ定食 1705円
Jan 9, 2023
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ゆっくりジョグ
今日は外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。走り始めから、お腹が苦しく息が苦しいです。なので、ゆっくりしか走れません。野球場まできました。これから、野球場の周りを７周します。１周目、息が苦しいです。ゆっくり走ります。２周目、やはりゆっくり走ります。ゆっくり走ると、１周が長く苦しく感じます。３、４、５周と全然ペースが上がりません。６周目、足が重くなってきました。この前、こけた時にぶつけた右足の膝が痛いです。７周目、ラストスパートもできず、ゆっくり走りました。その後、ゴールまで走りました。今日は、全然走れなかった。体重が重いせいか、足が重く息も苦し。体重を減らさないといけない。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１５分
Jan 9, 2023
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鶏つけ汁蕎麦
今日のお昼は、から好しへ行きました。鶏つけ汁蕎麦を食べました。そばの上に、ネギと海苔がのってます。ネギと海苔は、つけ汁へ入れました。温かいつけ汁に、鶏肉が入っていて鶏の旨味、脂がでて美味いです。そばもコシがあって美味いです。正月に食べ過ぎた分、蕎麦で軽めにしました。から好しに行っても、から揚げを食べないやつ。から好し 鶏つけ汁蕎麦 759円 千切りキャベツ 110円
Jan 8, 2023
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ジム始め
今日は、ジムへ行きました。今年初のジムです。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。走っていて、息が苦しいです。１０分走って苦しくなってぺーすを落としました。ゆっくりなので５Km走りました。その後、４０分歩いて終了です。今日は、ジムは空いていました。今年は、ジムでマスク無しでいけるように願ます。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３６分
Jan 8, 2023
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松原神社、報徳二宮神社参拝
今日は、松原神社と二宮神社へ参拝に行きました。まずは松原神社へ向かいます。団体で参拝している人がいますが、その他は多くなく静かな境内です。拝殿で、新年のあいさつをしました。松原神社松原神社拝殿吉兆の大亀も、頭が新しくなっています。人間味のある頭です。吉兆の大亀松原神社から歩いて、報徳二宮神社へ行きました。二宮神社は、ちょうちんが飾られ、お正月の雰囲気があります。参拝客も多く来ています。拝殿で、新年のあいさつをしました。報徳二宮神社報徳二宮神社拝殿二の丸広場の横の、紅梅も咲き始めています。きれいに撮れなく残念です。咲き始めの紅梅参拝後、お昼を食べました。銀座ライオンで、アジの唐揚げとカリーヴルストのチーズ焼をいただきました。アジの唐揚げは、アジの身の唐揚げ、骨の唐揚げ、頭の唐揚げで１匹分捨てるとこなしです。頭も、骨もカリッと揚げてあって、香ばしくて美味しかったです。アジの身もふわっとして、美味しかったです。カリーヴルストのチーズ焼きは、ふかしたポテトとソーセージ、玉ねぎにケチャップとカレースパイスをかけた上に、チーズがトロっとかけてあります。カレーの味はしなくて、ケチャップの味が濃かったです。ソーセージにポテトがケチャップ味でビールに合います。お昼は、おつまみしか食べませんでした。銀座ライオン アジの唐揚げ 715円銀座ライオン カリーヴルストのチーズ焼き 825円
Jan 7, 2023
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ジョグ
今日は外ランに出かけました。天気も良くて、気温も低くランニング日和です。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。正月の暴飲暴食のせいか、お腹が苦しいです。お腹が苦しいせいか、息が苦しく、早いペースで走れません。ゆっくり走り、野球場まできました。野球場の周りを７周しました。１周目、富士山もきれいに見えます。こないだ、コケたところは、少し左側があがっていますが、何ともないところです。なんでもなところで、コケるのは、よおっぽど足が上がっていなかったのでしょう。２周目から６周目まで、息が上がらないくらいで、淡々と走ります。７周目、最後だけでもペースアップしたいですが、できません。最後の２００ｍ位だけちょこと早く走りました。その後、ゴールまで、ちょっと早めで走り切りました。今日はコケずに走れて良かった。正月太りを早く解消しないといけない。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１１分
Jan 7, 2023
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またコケた
今日は外ランに出かけました。正月三が日も過ぎ、お正月に食べ過ぎた分を消費しようと思い走りました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。走り始めから、お腹が苦しいです。息も苦しくゆっくりしか走れません。１日にこけた時にぶつけた膝も痛いです。ゆっくりペースで、野球場まできました。野球場の周りを７周しようと思います。１周目、息が苦しく、なかなかうまく走れません。２周目、ゆっくりで何とか走っています。３周目、三分の１を過ぎたあたりで、コケました。左足が、路面に擦ってしまって、コケました。手を着いたが、両足の膝を打って痛かったです。すぐには走れず、少し歩いて、それからゆっくり走り出します。両足の膝が痛くて、走るのはやっとな感じです。７周は無理なので、３周で終わりにしました。３周で終わりし、ゴールへ向かいます。ゆっくり走りゴールしました。前回に続いて、またこけた。両足の膝が痛い。走行距離 ６．１Ｋｍ 走行時間 ４５分
Jan 4, 2023
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走り初め＆初ゴケ
新年が明けたが、天気も良く走り初めに出かけた。向かったのは、隣町の駅往復コースです。年末の暴飲暴食のせいか、走りはじめからお腹が苦しいです。最初の坂を上り切って、左折しましたが、少し走って、下水のふたの段差に左足が引っかかって、コケてしまいました。左足膝は痛いし、左足のふくらはぎも攣りそうなり、右足の膝、右腕のひじも痛くて、立ち上がってゆっくりと歩きました。ちょっとした段差でしたが、ちょうど足が引っかかったようです。少し歩いて、ゆっくり走り始めます。走っていると、痛みも弱くなって走れるようになりました。しかし、お腹が苦しく、息が上がりペースは上げられません。コケたのもあり、ゆっくり走りました。隣町の駅まできました。前半３．５Kmで２５分でした。後半折り返しますが、ペースは上げられません。正月だし、ゆっくり走ろうと思います。折り返すと、向かい風を感じます。向かい風で、さらに走るのが辛かったです。ペースはあまり気にせず、ゆっくり走りました。後半３．５Ｋｍで２４分でした。走った後、シャワーを浴びたら、右腕ひじ、右足の膝が擦りむいていました。左足の膝も腫れていて痛いです。それと、スマホのアプリのデータが違っていた。走った時間はあっていたが、走った距離が、７Km走ったのが、１１Kmになっていた。こけたせいで、GPSの受信が狂ったのかもしれない。次に走った時に、どうなるか要チェックや。走り初めはできたが、こけてしまった。今年は、早く走るように頑張っていきたいです。走行距離 ７．０Ｋｍ 走行時間 ４９分
Jan 1, 2023
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- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- 平良選手２試合連続ソロ浅村選手逆転…
- (2026-05-05 22:03:11)
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- 阪神タイガース
- SNSが荒れている...
- (2026-05-06 00:54:28)
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- 記念単勝馬券
- 【記念単勝馬券】 ゴットフェンサー…
- (2026-05-06 00:10:04)
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