2025年01月の記事
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塩豚角煮ジンジャーカレー
今日のお昼は、ココイチへ行きました。山田裕貴さん監修の塩豚角煮ジンジャーカレーを食べました。一口食べると、生姜の香りが口に広がります。豚の角煮が、カレーにあっていいです。生姜が利いていて、体が温まりました。CoCo壱番屋 塩豚角煮ジンジャーカレー＋250ｇ＋2辛 1060円
Jan 26, 2025
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３０分間走
今日は、ジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。今日は、軽めですぐにやめにしました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分で走り始めます。ちょっと早めのペースで走ります。１Kmも走ると、きつくなってきました。でも歩かずに走ります。もいちょっとペースを上げたいが、それができないです。結局、５Ｋｍで走るのは止めにしました。その後、５０分歩いて終了です。何故か分からないが、ランニングマシンの方が、同じペースでも外ランよりきつく感じる。神奈川マラソンに向け、水曜日か木曜日に走りたい。走行距離 ５．１Km 走行時間 ３０分
Jan 26, 2025
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松原神社、報徳二宮神社参拝
今日は、松原神社と報徳二宮神社に新年の挨拶に行きました。まずは小田原の総鎮守の松原神社へお参りに行きました。正面に松がしげっています。拝殿で、新年のご挨拶をしました。人もいなくて、静かでした。松原神社（正面）松原神社（境内）続いて、報徳二宮神社へ向かいます。正面の大きな鳥居があります。木製でだいぶ色が変わってきました。報徳二宮神社（鳥居）境内には、二宮尊徳翁の像があります。小田原生まれの偉大な農政家の二宮尊徳翁を祀った神社です。拝殿にて、新年の挨拶をしました。こちらは、お参りに来る人も多くいました。報徳二宮神社（拝殿）報徳二宮神社神社から、小田原城へ行きました。青空に白いお城が映えています。天守閣には入りませんでした。小田原城その後、お昼を食べに行きます。昇玉で、海老そばと焼売を食べました。海老そばは、海老が沢山のっています。その海老が、プリプリでいいです。スープが、塩味であっさりして優しい味で美味しかったです。焼売が、熱々で肉がたっぷりで、肉の味が良かったです。一つ一つが大きくて食べ出があっていいです。お昼を食べて、帰路に着きました。昇玉 海老そば 1030円昇玉 焼売 480円
Jan 25, 2025
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外ラン
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。まずは野球場まで走ります。天気は曇りで、気温が低く走りやすいです。ゆっくり走っていきます。野球場まできて、野球場の周りを７周します。１周目、ここの歩道はいつも犬の落し物があります。踏まないように気を付けて走ります。２，３周目ちょっとペースが落ちます。４周目、ペースが落ちないようにします。５周目、太ももがきつくなってきました。６周目、スパートしたいですが、出来ずに走ります。７周目、ラストなので、少し頑張って足を上げ、腕を振って走りました。無事７周走りました。その後、ゴールまで走りました。寒くて、あまり汗もかかずに走りました。来週の神奈川マラソンに向け、明日も走りたい。もっと、早く走る練習をしないと苦しい。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間８分
Jan 25, 2025
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親子丼
今日のお昼は、から好しへ行きました。親子丼とから揚げみそ汁セットを頼みました。親子丼は、玉子がトロトロで、玉子の旨味がでてます。たれもうまくて、鶏肉も柔らかくて美味しかったです。から揚げも、ジューシーでよかったです。から好し 親子丼 450円 から揚げみそ汁セット 270円
Jan 19, 2025
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苦しい
今日は、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分３０秒で走り始めます。走り始めは楽でした。しばらく走ると、苦しくなってきました。２Km,３Kmとだんだん苦しさが増していきます。何とか頑張って、5Ｋｍ走りました。その後、３０分歩いて終了です。なかなか、ペースを上げると走るのが辛くて、ペースを上げれない。神奈川マラソンの１０Ｋｍで６０分は切れるように頑張る。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３２分
Jan 19, 2025
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サンマーメン
今日のお昼は、福臨大飯店へ行きました。サンマーメンセットを食べました。サンマーメンは、もやしなど野菜が多いです。麵が、太麺でツルツルしこしこで美味しかったです。熱々で、食べていると汗が吹き出してきました。最後は汗だくでした。量も多くて満足しました。セットの餃子は、羽根つきでした。肉汁がしっかりあって美味しかったです。福臨大飯店 サンマーメンセットの餃子福臨大飯店 サンマーメンセット 990円
Jan 18, 2025
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１０Km走
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。まずは野球場まで走ります。気温が低く、太陽が出ていて、風もなく走りやすいです。野球場まできて、野球場の周りを７周します。１周目から、息がちょっとあがるくらいで走ります。２，３周目と気持ちゆっくりで走ります。４周目、腕を引くことを意識して、しっかり腕を振って走ります。５周目、ふとももがきつくなってきました。昨日走ったので、多少の疲れがあるようです。６周目、ペースが落ちないように、腕をしっかり引いて走りました。７周目、ラストなので、頑張って走りました。７周してゴールへ向かいます。ゴールまで気を抜かないで走りました。１０Kmペース走ができた。もっと、短い距離でも早いペースで走りたい。走行距離 １０．９Ｋｍ 走行時間 １時間８分
Jan 18, 2025
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注意される
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分で走り始めます。ちょっと頑張って早めのペースで走ります。息が上がるくらいできついです。それでも、頑張って走ります。４Km２４分で息が上がりました。ちょっとだけ歩きました。すぐにまた走り始めます。３０分走ったところで、スタッフの人に声をかけられます。「走る音がバタバタと大きいので、もう少し静かに走ってください。」注意されました。ちょうど、5Ｋｍ走って、走るのは終わりしようと思ったので、走るのはやめにしました。その後、３０分歩いて終了です。１Km６分ペースで5Ｋｍ走れた。この次は、１時間を１Km６分ペースで走り続けたい。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３０分
Jan 17, 2025
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道了尊参拝
今日は、大雄山最乗寺へ参拝に行きました。車で向かうと、駐車場の駐車渋滞でした。少し渋滞しましたが、無事に駐車でしました。駐車場から、瑠璃門から参拝に向かいます。杉が鬱蒼として、昼でも暗いです。瑠璃門への階段本堂で釈迦牟尼仏像に参拝します。本堂の後、金剛水堂で霊泉を飲みました。本堂結界門を抜けると、浄域です。結界門御真殿でお参りします。御真殿奥の院への階段を上ります。息が上がりますが、止まらずにのぼり切りました。今年も、無事に上り切りました。奥の院への階段奥の院でお参りし、交通安全の御守りを買って帰ります。奥の院お昼に、道了尊売店で天狗そばをいただきました。きのこと山菜がたくさんのっています。ちょと、ぬるめだった。もっと、熱々がよかった。売店で、天狗せんべいなど買って帰りました。道了尊売店 天狗そば 850円
Jan 13, 2025
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ちょっと頑張って走る
今日は、外ランに出かけました。また野球場の周りの周回コースへ向かいました。天気も良く、風も弱く、気温も低く走りやすいです。野球場まで、ゆっくり走ります。野球場まできて、野球場の周りを７周します。１周目、少し頑張って息がはぁはぁするくらいで走ります。最初の直線で、後ろから足音が聞こえました。白Ｔシャツランナーに抜かれました。あっという間に抜かれました。抜かれて、その先であまり差は開きませんでした。２周目、先ほど抜かれた白Ｔシャツランナーが、野球場の前の広場で休んでいました。その後は、白Ｔシャツランナーとは会いませんでした。３周目、ちょっと１，２周目が早かったか、苦しくなってペースを息が苦しくないくらいに落としました。４周目、だんだん温まってきて、手袋を外しました。５周目、息があがらないくらいで走ります。６周目、ちょっとペースを上げます。７周目、最後、息が少し上がるくらいで走りました。７周無事に走りました。その後、ゴールまで走りました。ちょっとラストスパートで走りました。ゴールまで走り切って終わりにします。前回より、２分だけ早かった。もっと、途中で１周あるいは、半周だけでも早く走る練習をしたい。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間８分
Jan 13, 2025
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早く走れない
今日は、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分で走ります。ちょっと早めで走り始めます。走り始めは、楽に走れます。２Kmで限界になってしまいました。２Km過ぎて、少し歩きました。少し歩いてまた走ります。１Km７分で走ります。このペースで、３４分で５Km走りました。その後、２０分歩いて終了です。１Km６分で１時間走るつもりだったが、無理だった。早く走れるように頑張って走りたい。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３４分
Jan 12, 2025
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カキフライ御膳
今日のお昼は、鎌倉かつ亭あら珠へ行きました。カキフライ御膳を、食べました。大粒のカキフライが４個のっています。カキフライは、衣がサクサクです。中身は、熱々でジューシーです。大粒なので、食べ応えもあってよかったです。カキフライ、うまかったです。鎌倉かつ亭 あら珠 カキフライ御膳 1815円
Jan 11, 2025
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はたらく細胞
映画『はたらく細胞』を見てきました。高校生の漆崎日胡と父親の茂は、二人暮らしです。母親を、早くに病気で亡くし、父子家庭になりました。父親の茂の、健康診断の結果が、芳しくなく、日胡は、父親のため、日々、生活を注意している。健康的な、日胡の体内は、細胞たちが楽しく働いている。一方、不摂生がちな、茂の体内は、ブラックな環境で、細胞たちが不満をため込みながらも、働いている。そんな孝行者の日胡に思わぬ病魔が襲う。強敵の病魔と闘う、日胡の体内の白血球、キラーT細胞、NK細胞たち、そして、細胞に酸素を運ぶ赤血球たちの働らいている。日胡は、そして日胡の体内の細胞たちは、病魔に勝てるのか・・・体内の細胞を擬人化して、赤血球、白血球、キラーT細胞、NK細胞などなど、個性的な面々が、はたらいている。細菌達も個性的で、良く実写で表現できている。人間の体内のワンダーランドが、凄く人間社会の社会のようにできている。最後には、漆崎家の親子愛に、涙が出てしまう。
Jan 11, 2025
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寒い中ジョグ
今日は、外ランに出かけました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。天気は晴れています。ただ空気が冷たいです。息をすると冷たい空気が、体内に入ってきます。まずは、野球場まで走ります。寒いので、体が温まりません。狭い道で、車に後ろから追いかけられながら走りました。野球場まできて、野球場の周りを７周します。１周目、いい感じのペースで走れます。２周目、少しペースが落ちてきました。３周目、淡々と同じペースで走ります。４周目、ようやっと半分です。あと半分は長いなと思います。５周目、足が重くなってきて、ペースが上がりません。６周目、最後に向け少し頑張って走ります。息が少し上がるくらいで走ります。トイレに行きたい気持ちが出てきました。トイレは、我慢して走ります。７周目、ようやく体が温まって、手袋を外しました。ラストなので、少し頑張ってペースを上げて走りました。無事、７周走り切りました。寒いと、走るのには楽です。ゴールに向け、走ります。トイレに行きたいので、頑張って走りました。少し最後ペースアップしてゴールしました。寒い中、１０Km走れて良かった。次は、もっと早いペースで走りたい。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１０分
Jan 11, 2025
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高菜明太マヨ牛丼
今日のお昼は、すき家へ行きました。高菜明太マヨ牛丼（ミニ）を食べました。高菜がシャキシャキしていいです。高菜と明太子のピリ辛が、牛肉の甘いタレにあって美味しいです。すき家 高菜明太マヨ牛丼(ミニ)＋サラダランチセット 740円
Jan 5, 2025
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走り初め
正月休みも終わろうとしています。ジムも昨日から始まったので、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。新年初走りなので、ゆっくり走っていきます。いまいち走りに身が入りません。１０分２０分が長く感じます。３０分走ってもう歩こうかと思います。それでも、頑張って走ります。３０分過ぎて、少しペースを上げます。まだまだ、体が重い感じです。５０分過ぎて、あと１０分と思い頑張って走りました。６０分走りました。その後、２０分歩いて終了です。年末年始で食べ過ぎ飲み過ぎで体が重くなった。早く増えた分もとに戻さないといけない。走行距離 ８．３Km 走行時間 １時間０分
Jan 5, 2025
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全17件 (17件中 1-17件目)
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