2011年08月の記事
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台風はまだこない
明後日あたりに台風が来るはずでしたが、３日あたりに来る予報に変わりました。台風の進む速度が遅いようです。さらに、進路が西に変更になり西日本に上陸する予報です。３日はあまり雨風が強くならないといいです。
Aug 31, 2011
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台風接近
三日後あたりに台風が最接近、あるいは上陸しそう。今日も夜から雨でした。だんだん、台風が来てる感じがします。今日は、ジムへ行きました。軽く筋トレしたあと、走りました。まず、１Ｋｍ６分で走り始めます。意外と意外と、走れます。ひとつの山の３０分は、苦しいですが無事に走りました。ここから少しだけペースを上げました。５０分過ぎから辛くなりましたが、あともう少しなので逆にペースを上げて最後まで走りきりました。走行距離 １０．５Ｋｍ 走行時間 １時間００分
Aug 30, 2011
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民主党新代表決まる
民主党の新代表が、野田佳彦氏に決まった。どじょうの演説が印象的で、地道に愚直に進んで欲しい。増税の可能性も高くなり、増税は辛いが、国の借金を膨大さを見るとそれだけで、気分が滅入る。増税でもかなわない、財政再建を推し進めてもらいた。まだまだ、ねじれ国会で政権運営は容易ではないが、与野党一致協力するような大きな総理になってもらいたい。
Aug 29, 2011
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８位入賞
世界陸上テグ大会で、競歩男子２０Ｋｍで鈴木雄介選手が８位入賞した。おめでとうございます。２０Ｋｍ競歩で、１時間２１分３９秒で歩いたわけですが、１Ｋｍだと４分ちょいです。私が走るより速いです。私は走って、２０Ｋｍだと１時間４０分を少し超えるくらいだからぜんぜん歯が立ちません。恐るべし競歩。
Aug 28, 2011
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天丼
今日のランチは、天丼です。もえりででてきた天丼は、丼がかなりでかい、そのなかにきれいに盛られた天丼でした。海老もかなりでかいくて太いです。さくさくの天ぷらうまかったです。もえり 天丼 980円デザートに壺プリンを頼みました。黒糖がかかっています。トロトロというわりには、硬かいプリンだった。もえり 壺プリン 400円
Aug 27, 2011
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大汗
今日はジムへ行きました。軽く筋トレをしました。それから、ランニングマシンで走りました。ランニングマシン混んでいて、空きが無く少し待ちました。空いたところで走り始めました。今日は速めに１Ｋｍ６分で走り始めました。快調に走っていましたが、３０分手前で歩いてしましました。気を取り直して走りますが、ペースが上がらずに１Ｋｍ６分３０秒で走ります。そして１０Ｋｍ完走して終了しました。Ｔシャツ、パンツも汗でびしょびしょになってました。そして最後にサイクルフィットのイージー２０分に参加しました。今日は、参加者が少なくさびしかったです。１０Ｋｍ走った後なので、最初軽めにこいでだんだんと目一杯こぎました。走行距離 １０．０Ｋｍ 走行時間 １時間３分
Aug 27, 2011
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退陣
菅首相が退陣表明をした。次の首相は誰なのか。誰になっても同じか。菅さんより良くなってほしい。ねじれ国会では、民主党の思いどうりにはならず次の首相も苦しむのではないか。政治が停滞した、状況を打破して欲しいものだ。
Aug 26, 2011
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筋トレの成果か？
ここ２～３日、体重が少し減った気がする。筋トレの成果が出てきているのか？もう少し筋トレを続けて、筋力アップ、基礎代謝アップをはかりたい。今日もジムへ行きました。まず筋トレサーキット３回です。今日は時間をかけて、１時間筋トレをしました。その後、サイクルスタジオでサイクルフィット３０分に出ました。今日は、坂のぼり１５分と上りの多いきついサイクルでした。負荷を重くして、ガシガシと漕いでいると汗がドバッと噴出します。足と心臓に効くレッスンでした。
Aug 25, 2011
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島田紳助引退
島田紳助が暴力団との交際のため芸能界を引退した。引退の記者会見を見ても、釈然としない。別段親しく暴力団と親交が合ったわけでもなく、友人を通じて数回あっただけ。詳しく言いたくないことは多いと思うが、この内容だけだと疑問が多すぎる。よっぽど言えない、悪いことをしたのでしょうか？？さて、本日はジムへ向かいました。ランニングマシンで走りました。まず、１Ｋｍ６分２０秒から走り始めます。久々なせいか、足も軽く楽です。特に辛くもなく走ります。でも用心してペースは上げません。５０分過ぎぐらいに辛くなりましたが我慢して走りました。６０分走って１０Ｋｍに足りないので、１時間４分１０Ｋｍまで走りました。走行距離 １０．１Ｋｍ 走行時間 １時間４分
Aug 24, 2011
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体調はどうでしょう
朝からお腹が下ってました。なんか調子悪い。
Aug 23, 2011
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京都マラソンエントリー
来年の３月１１日の京都マラソン2012にエントリーした。まだ半年以上あるというのに、気が早い。その前に練習しないといけない。
Aug 22, 2011
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徳さん
２４時間ＴＶで徳光和夫さんが、６２Ｋｍ完走した。７０歳での、完走はたいしたもです。しかし、ＴＶ見ていると、早歩きにしか見えない走り、放送終了まぎはでのゴール、途中長い休憩時間の多さと、恒例のものになってしまっている。そろそろ、２４時間ＴＶでの２４時間マラソンの使命は終わったのではないか。人選に困っているようにも思える。来年は、思い切って２４時間マラソン終了してもらいたい。
Aug 21, 2011
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横浜対阪神
今日は、横浜スタジアムで、横浜戦を見てきました。まず、横浜モアーズで日テレの２４時間ＴＶの募金をしました。２４時間ＴＶが放送開始前ですが、募金は開始していました。あまりみなさん関心ないようでした。その後、横浜スタジアムに向かいました。阪神の打撃練習など試合前の練習を見学しました。試合返し前から、小雨が降ったり止んだりしてます。スターティングメンバーでは、横浜清水直行投手、阪神久保康友投手の元ロッテ対決になりました。横浜対阪神 スターティングメンバー始球式を宇宙から、古川聡さんが行いました。宇宙ステーションから古川さんがボールをなげると、どこからかボールが突然落ちてきました。始球式 宇宙飛行士 古川聡さん試合は、１回表に、鳥谷、新井の連続タイムリーで阪神が先制します。しかし、久保がピリッとせず、２回裏に１点取られます。５回表にマートンのソロホームランで追加点をとります。しかし、久保が６回に捕まり小嶋に交代するも、小嶋が中村紀に犠牲フライを打たれ１点取られます。このあとは小嶋が抑えます。７回表、４個の四球で１点もらいます。８回表、ブラゼルのソロホームランで１点追加です。このホームランが、ブラゼル選手の日本通算１００号ホームランです。６回から、小嶋、榎田、小林宏、渡辺亮、藤川と継投します。８回裏に、小林宏が３連打され１点取られ渡辺亮に交代です。渡辺が零点に押さえます。最後は、藤川が３人で抑えて阪神連敗ストップです。今日は、晩飯も食べませんでした。雨がしとしと降っていて、弁当を食べる気になれませんでした。試合の合間に、売店でスパイシーポテトを買って食べました。胡椒が効いていて、芋感いっぱいで美味しかったです。横浜スタジアム売店 スパイシーポテト 200円ヒーローインタビューは、マートンでした。マートン久々のヒットとホームランでした。復調してもらいたいです。試合結果 横浜対阪神 ３―５阪神勝利
Aug 20, 2011
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秋雨前線
今日は、昼過ぎから雨が降って涼しくなった。秋雨前線が南下してきて、秋の空気がやってきたようだ。夏と秋のせめぎあいでだんだん季節は進んでいく。今日は、ジムへ行きました。まず、筋トレサーキット２回です。次にランニングマシンです。昨日のランのため、太ももが重いです。軽く走ってみると走れました。１Ｋｍ６分２０秒で走り始めました。いきなり１５分ころお腹の具合が悪くなりトイレに行きました。戻ってきて、徐々にペースを上げて走ります。しかし、またお腹の具合が悪くなり２回目のトイレタイムになりました。少し歩いて、徐々に上げていきます。何とか再度走って１時間走りました。走行距離 ７．０Ｋｍ 走行時間 １時間
Aug 19, 2011
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猛暑日
今日も暑かった。猛暑日だった。明日も暑いそうだ。でも明日までで、明後日から少し涼しくなる。あと一日頑張ろう。今日は、ジムへ行きました。ジムもお盆休みだったので行けませんでした。その間サボったので、また鍛えたいと思います。まず、筋トレサーキット１回です。続いて、ランニングマシンで走りました。まず、１Ｋｍ６分３０秒で走りました。始めからかなりきつかったですが、頑張って走りました。５０分過ぎて歩いてしまいました。しばらく歩いてから、再度走り始めました。１０Ｋｍまで走って終わりにしました。久々のせいか、猛暑のせいか分かりませんがきつかったです。走行距離 １０．０Ｋｍ 走行時間 １時間９分
Aug 18, 2011
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休み明け
休み明けの今日も猛烈に暑かった。休み明けで、なんかボーっとしていた。もう少しでまた休みなので、それまで頑張りたい。
Aug 17, 2011
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塩わんたん麺
今日は、夏休み最終日ですが特にすることも無く、午前中ちょこっと銀行へ行ってきました。銀行の帰りに、生竜でラーメンを食べてきました。スープが澄んだ黄金色です。出汁が良く効いて美味しいです。麺が細めで、ちょうど良い硬さで茹でてありつるつるしこしこで美味しいです。ワンタンは、つるっと飲み込めそうですが、熱いので少しずつ食べました。麺を食べ終わり最後までスープを飲み干すくらい、後味のいい美味しいスープです。丼も、スープも熱々でした。夏の暑い中、暑いラーメンを食べて汗をかくのもいいものです。生竜 塩わんたん麺 840円
Aug 16, 2011
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９回大逆転
甲子園の高校野球９回にすごいドラマが待ってましたね。智弁学園対横浜戦、８回終わって１―４で横浜リードでした。横浜楽勝パターンです。９回表智弁最後の攻撃で、１安打された先発柳投手を交代して、そこから出る投手出る投手打たれて、２アウトから一挙８点の大逆転でした。最後まで諦めない、智弁学園の勝利に対する強い気持ちの勝利でしょうか。智弁学園対横浜 ９―４
Aug 15, 2011
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チキンと夏野菜カレー
またまたココ壱のチキンと夏野菜カレーを食べました。ココ壱でメニューを見ていて期間限定なので、ついこれを頼んでしまった。相変わらず、野菜と鶏肉の相性は抜群です。完熟トマトでトマトましでしたが、トマトの酸味がカレー辛味とあってとってもいいです。８月末までなので、もう１回食べようかな。COCO壱番屋 チキンと夏野菜＋チーズ＋完熟トマトカレー ３辛 1120円
Aug 15, 2011
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コクリコ坂から
今日は、暑いので映画館へ涼みに行きました。ジブリ作品は、毎回見ますが今回は、今までとは異なった作品でした。ジブリといえば、子供向けファンタジー作品が多かったですが、今作品は、やや年が上の人が見るのに良くできていると思います。昭和の３０年台の高度成長期真っ只中の横浜で、海（メル）と風間の淡い恋心、カルチェラタン存続のために頑張る生徒達が元気に描かれていていいです。でも実は、メルと風間は兄弟だったという驚くべき事実。メルと風間の恋はどうなるのでしょう・・・上を向いて歩こう！！前向きになれる映画です。
Aug 15, 2011
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夏休み中
今日は、グダグダしてました。
Aug 14, 2011
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酒房食菜 くらわんか
今日は、高校時代の同級生と飲み会でした。いつもの場所に、いつもの面々でそろいあても無く歩いて、近場でくらわんかに入りました。通されたのは個室で、扉を閉められると隔離されてるみたいでした。年をとった割りに昔と変わらない話ばかりでグダグダでした。午後６時から１０時までひとつの店で飲んでお開きになりました。
Aug 13, 2011
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チキンタツタ
今日のお昼は、マクドナルドでチキンタツタを食べました。今日から期間限定で発売されるチキンタツタ楽しみにしてました。チキンタツタ、バンズはフワフワ柔らかで、チキンが日本人好みのしょうゆ味で柔らかサクッと食べれます。キャベツは、シャキシャキでチキンにあいます。また食べたい味です。マクドナルド チキンタツタ
Aug 12, 2011
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夏休み
今日から夏休みです。なので朝一からジムへ行きました。朝の開店前から、みなさん並んでました。夏休みの人が多いようです。まず、筋トレサーキット１回です。続いて、ランニングマシンで走りました。休みのなので長く走るように、ゆっくり走り始めます。１Ｋｍ６分４０秒から走り始めます。２０分くらいまで辛かったですが、そこから楽になりました。４０分過ぎから、あと５０分からカウントダウンしながら走りました。この辺から少しだけペースアップします。６５分で１０Ｋｍになりました。あともう少しです。頑張っていきましょう。と気合を入れて走ります。何とか、９０分走りきりました。走行距離 １４．１Ｋｍ 走行時間 １時間３０分
Aug 12, 2011
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猛暑
今が今年の一番暑い猛暑のピークだそうです。そして今日もとても暑かった。体に応えます。今日はジムへ行きました。まず、筋トレサーキット１回です。軽めに筋トレして走ります。ランニングマシンで１Ｋｍ６分で走り始めます。なんだか体が重いです。３Ｋｍまでは走れましたが、ここでちょっとトイレに行きました。一休みあって走り始めようとしますが、どうも体と足が重く走れないので、そこから歩きました。３０分歩いて終了しました。昼間の猛暑で体が思った以上に疲れているようです。暑い時は、無理しないようにします。走行距離 ３．１Ｋｍ 走行時間 １８分
Aug 11, 2011
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城下町おだわらツーデーマーチ
去年でた、小田原ツーデーマーチの参加案内が届いた。しかし、ツーデーマーチの１１月２０日は神戸マラソンに出るため今年は出られない。残念。そろそろ速めに神戸の宿と新幹線を予約したいと考える今日この頃です。
Aug 10, 2011
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忘れ物
今日は、ジムへ行きました。しかし、日曜日にシューズを洗っておいて、乾かしておいたのですが、スポーツバックに入れ忘れました。しかたなく、プールでウォーキングをしました。単調なので３０分で飽きて止めました。
Aug 9, 2011
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冷やし中華
今日のお昼は、黄猿記で冷やし中華を食べました。これぞ冷やし中華の代表のようなものでした。具に、鶏肉、錦糸卵、きゅうり、くらげ、トマトがのっています。たれは、醤油味でお酢が利いていてさっぱりいただけます。麺がすすっても、なかなか口に入ってこないので食べにくいです。麺の表面のつるつる感が足りないのか？暑い時に、さっぱりといただくのにいいです。黄猿記 冷やし中華 880円
Aug 7, 2011
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まだまだ
今日はノイエのイベントですが、結局行きませんでした。まだまだですね。そんなわけで今日もジムへ行きました。まず筋トレサーキット２回です。サイクルスタジオの時間があるので２回で止めました。次にサイクルスタジオです。サイクルフィット３０分のクラスに参加です。月も変わり、トレーニングに内容少し変わりました。長い立ちこぎが２回になりました。立ちこぎは、あまり辛く感じないのでいいです。それにしても今日は、大汗かいた。サイクルのあと、また筋トレサーキットを１回行いました。これで計３回になりました。ランは、サイクルで疲れたので止めて本日終了です。
Aug 7, 2011
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ムシムシ
今日は、かなり蒸し暑い。じっとしていても汗がじっとと出てくる。ようやく夏が戻ってきたようだ。今日は、昼からジムへ行きました。まず筋トレサーキット１回です。次に、サイクルスタジオでサイクルフィット３０分のクラスに参加です。参加者が少なかったですね。それでも今日はものすごく汗が噴出してきました。ＡＫＢの大声ダイアモンド上がりました。最後にランです。最初、１Ｋｍ６分４０秒から徐々に上げていきます。走り始め、足に違和感がありました。サイクルでかなり足の筋肉が疲れているので走りにくかったです。４Ｋｍ過ぎで突然苦しくなって歩いてしまいました。それでも５Ｋｍまで行こうと思い、再度走り始めます。最後は、頑張って１Ｋｍ５分で走りました。走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３０分
Aug 6, 2011
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ラン
今日は、ジムへ行きました。まず筋トレサーキット３回です。筋トレでもかなりの汗をかきます。その次に、ランニングマシンで走りました。走り始めると、足が重いです。走っていて辛いです。でも頑張って走ってみました。それでも、３０分を過ぎ５．０Ｋｍに達すると限界が来ました。そこから、３０分歩いて終わりにしました。なんとなく、不完全燃焼だったので、エアロバイクを１２分ほど漕ぎました。結構足がきつかったです。走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３２分
Aug 5, 2011
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２０１１あつぎマラソンエントリー
１０月３０日（日）の２０１１あつぎマラソンの１０Ｋｍの部にエントリー完了。去年は、１１月２８日（日）に開催されたが、同日のつくばマラソンに参加のため参加できなかった。最近は、あつぎから秋が始動するパターンだったので、今年はそれに戻れる。今回は、１０Ｋｍのスピード練習と坂道走のつもりではしる。４日後に湘南のフルがあるので、疲れすぎないように注意したい。できれば５０分を切りたい。いや、５０分は確実に切る。
Aug 4, 2011
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球児打たれる
たまには守護神でも打たれます。人間だもの。打線がもう少し点を取ってくれれば楽な試合になりますよ。今日は、ジムへ行きました。今日こそ、９０間走をしようと頑張ってみました。なので最初は抑えて、１Ｋｍ６分４０秒で走り始めます。３日ぶりなので足も軽く、楽に走れます。３０分は軽く走れました。その先で、第一の苦しみがきます。４０分くらいになると、結構辛くなります。何とか、腕を振って深呼吸をして足を小またにしピッチを上げ何とか切り抜けます。さらに、６５分１０Ｋｍ走った辺りで足はひどく辛くなります。ここは、あと２０分とお思い頑張ります。そこを抜けて、あと１０分くらいになると意外と力が沸いてきてやっと９０分走りきれました。汗だくでした。ランニングマシンにも、ものすごい汗が滴ってました。今日は、それで終わらずに、サイクルフィットに参加です。イージサイクル２０分ですが、乗っていて足を攣りそうになるし、足が動かなくて負荷を重くするとぜんぜん漕げないしで、だめだめでした。２０分相当きつかったです。走行距離 １３．５Ｋｍ 走行時間 １時間３０分
Aug 3, 2011
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国民栄誉賞
なでしこジャパンが、国民栄誉賞をもらうらしい。おめでとう。ＷＢＣで２連覇した、野球はもらえないのかな？３連覇すればもらえるかな！！
Aug 2, 2011
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東京マラソン２０１２エントリー
今日から東京マラソンの一般ランナーのエントリー開始です。早速エントリーしました。応募多数の場合は、抽選になるそうです。抽選になるに決まってる。今回はいったい倍率は何倍になるのでしょう。そろそろ、マラソン人気も下火になるか？それとも、さらに膨れ上がるか？今年は運良く出れましたが、来年はどうなるでしょう？出れたら楽しみたいですね。
Aug 1, 2011
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- テニス
- 錦織圭が引退表明 ～２０１４全米オ…
- (2026-05-06 05:10:58)
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- 阪神タイガース
- ワクワク 高高 気持ちよかったです!!
- (2026-05-07 01:23:58)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 和歌山ネコ駅長マラニック
- (2026-05-06 21:49:19)
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