2021年10月の記事
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つけざる
今日のお昼は、つけ麵を食べに行きました。つけざるの大盛と焼き餃子を食べました。つけ麺久々に食べました。麺が、コシがあって、食べ応えが抜群です。醬油味のつけ汁に着けていただくと、とても美味かったです。つけ汁にはチャーシューとメンマが入っていて、これも美味しいです。最後は、割りスープを入れて、つけ汁を飲みました。鶏ガラのスープで美味しいです。焼き餃子が、中の餡がジューシーでとってもよかったです。つけ麵処 くっちゃいな つけざる大盛 800円 焼き餃子 450円
Oct 31, 2021
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投票日
今日は、衆議院選挙の投票日です。朝一で、投票に行きました。小選挙区と比例代表に投票しました。最高裁判所の裁判官の国民審査もしました。無事に選挙に行けました。投票行って、その後ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。今日は、長い時間走ろうと思い、ゆっくり目のペースで走ります。ゆっくりペースでも、だんだん飽きがきます。３０分ほど走ると、飽きてきて歩きたいです。頑張って走りました。４０分過ぎて少しペースを上げます。５０分過ぎて、あと１０分頑張って走ろうと、また、少しペースを上げました。６０分走りました。その後、２０分歩いて終了です。６０分歩かずに走れて良かった。１か月後の丹沢湖マラソンに向けて、走り込みが必要です。走行距離 ８．４Kｍ 走行時間 １時間0分
Oct 31, 2021
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たぬきそば
今日のお昼は、そばを食べました。たぬきそばと鶏天と炊き込みご飯です。温かいそばが、恋しい季節となり、温かいたぬきそばをいただきました。つゆがちょと濃かったです。鶏天が３個あるのですが、そばの器に隠れて見えませんね。小ぶりな天ぷらが３個で、揚げたてでないのか、ちょっと冷たかったです。本日の炊き込みご飯は、鴨とゴボウでした。しっかり味が付いていて美味しかったです。そばより、うどんがメインの店のようなので、この次は、うどんを食べたいと思います。うどんSOBA141 たぬきそば 390円 鶏天 150円 本日の炊き込みご飯 200円
Oct 24, 2021
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時短営業
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分３０秒で走り始めます。ゆっくりで、走りますが、１０分過ぎると走るのに飽きてきます。できるだけ、長く走りたいですが、頑張って5ｋｍ走りました。その後、３０分歩いて終了です。リバウンド防止期間も終わり、ジムの時短営業もやっと終わります。１１月２日から通常の営業時間に戻るので、また、夜のジムへも行けそうです。走行距離 ５．０Km 走行時間 ３７分
Oct 24, 2021
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生さんまの炭火焼き定食
今日のお昼は、大戸屋へ行きました。念願の生さんまの炭火焼きを食べました。さんまが皮がパリッとしていて、身がふっくら焼き上がっていて、大変美味しかったです。なかなか食べれないの、２尾にしました。２尾でも、軽く食せるくらい美味しかったです。大戸屋 グリーンサラダ 240円大戸屋 生さんまの炭火焼き定食（２尾） 1380円
Oct 23, 2021
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劇場版 ルパンの娘
映画『劇場版 ルパンの娘』を見てきました。２０１９年、２０２０年とTVドラマ版で放送された、「ルパンの娘」が映画になったのでした。泥棒一族である、Lの一族の三雲華と、警察一家の桜庭和馬が結婚にし、娘杏が生まれて何となく幸せに暮らしている。ある日、華の父親三雲尊が「泥棒引退」を宣言する。しかし、本当は盗みそこなった王冠を盗む手立てを考えていた。王冠を盗みに行った先に、Lの一族の敵が待っていた。Lの一族の運命は如何に・・・尊がやること、考えることハチャメチャで、華たちが毎度巻き込まれていく面白さ。
Oct 17, 2021
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ジム
今日はジムへ行きました。今日は、雨が降って寒いです。雨なので、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを４０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km６分３０秒で走り始めます。１Kmくらいで苦しくなってペースを落としました。ペースを落として、１Km7分で走ります。ペースを落とすと、息も楽になりました。ただ、足が疲れている感じです。３０分走りました。その後、３０分歩いて終了です。昨日今日と走って、だいぶ足に疲れがある。もっと走り込みをしていきたい。走行距離 ４．０Kｍ 走行時間 ３０分
Oct 17, 2021
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かきフライ定食
今日のお昼は、やよい軒へ行きました。かきフライ定食を食べました。カキフライが熱々で、舌がやけどしそうでした。タルタルソースがたっぷりあって、タルタルソースをかけて、カキフライを食べるととても美味しかったです。やよい軒 かきフライ定食（もち麦ごはん）1020円 野菜サラダ 90円
Oct 16, 2021
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1円玉
今日は、ジョグに出かけました。向かったのは、野球場の周り周回コースです。天気は、曇りでだいぶ涼しくなって走りやすいです。走り始めから、お腹が苦しくて息が苦しいです。足も、一昨日走ったので両太ももに疲れがあります。なので、ペースはゆっくりで走ります。しかし、走りはじめて数分走ると、お腹の具合が悪くなり、トイレに行きたい感じです。野球場まで我慢して走りました。野球場について、１周目は、早速トイレに向かいました。トイレで、用を済ませスッキリして走りはじめます。２周目、後ろから足音が聞こえます。後ろから来たランナーに抜かれました。そのランナーは、すぐ先で右に曲がって行ってしまいました。駐車場の入り口のところで、硬貨が落ちているように見えました。一度、通り過ぎて戻って見たら、1円玉でした。１円玉を拾って、ポケットにしまい、また走り出します。拾った１円玉は、コンビニのレジ横の募金箱に募金しました。３周、４周とだんだん足が疲れてきます。５周、６周とペースは上がりません。７周目、顔に冷たいものがあたります。弱いですが、雨が降ってきました。雨が降ってきましたが、そのまま走りました。７周終わり、ゴールへ走りました。雨は、すこしですが降ってました。無事にゴールできました。一昨日走って、足に疲れがあってペースが上がらなかった。もっと走り込みをしていきたい。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１７分
Oct 16, 2021
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こけた
今日は、夜のランニングへ行きました。ランニングへ行き前に、懐中電灯を点けてみたら、点きませんでした。最近使っていなかったので、充電池の充電をしていませんでした。仕方ないので、ライト無しでランニングへ行きました。向かったのは、隣町の駅までの往復コースです。夜なので暗いので、足元に注意して走ります。細かなアップダウンで、上りが地味にきついです。のぼりで息が上がります。隣町の駅まで、たどり着いきました。前半３．５Kmを２３分で走りました。折り返して、少しペースが落ちます。それでも、ゴールまで走るか、歩かないといけないので、走ってもどります。５Km過ぎの上りを上り切って、下りになってペースを上げようとしたところ、右足が排水口のふたの取っ手に引っかかり、こけました。右手の手のひらと左足の膝を付いてました。右手の手のひらは、ちょっと痛かったですが、血も出てなかったです。左足の膝は、擦りむいたようでした。左足の膝が痛くて、少し歩いて様子を見ました。少し歩いて、走り出しました。走り出すと、痛みも気にならなくなり、また、普通に走りました。そのまま、ゴールまで走りました。後半３．５Kmで２４分でした。こけた分、後半が遅くなりました。帰って家の風呂に入るとき見たら、左足の膝が擦りむけて、血が滲んでいました。左腕の二の腕にも、汚れがあり、また、左腕の肩も擦りむいていました。夜に走るときは、足元に注意してこけないようにしないといけません。平日も走れて良かった。暗い中、足元に気をつけて走っていたが、のぼりを上り切って、油断してこけてしまった。走行距離 ７．０Km 走行時間 ４７分
Oct 14, 2021
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湘南国際マラソンエントリー
来年２月20日に行われる、第１６回湘南国際マラソンにエントリーしました。今回は、フルマラソンのみの開催だそうで、フルマラソンへエントリーしました。最近、まともに走れていなので、フルはきついですが、完走するように、練習に励みたいです。２０１９年の湘南国際マラソンのフルマラソン以来、マラソン大会に出ていないので、無事に出走できて、完走出来ることが何よりです。給水所での、紙コップが無くなって、マイボトル、マイカップをもって走らないといけないそうです。ゴミ問題、特にプラスチック製のごみは環境破壊につながるので、減らさないといけないです。ランナーが、走ることにも関係してくるとは、思っていなかったです。とにかく無事に、開催されることを望みます。
Oct 9, 2021
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さばの竜田揚げ香味ねぎソース定食
今日のお昼は、大戸屋へ行きました。さんまの塩焼きを食べたかったのですが、まだ、早かったみたいで、有りませんでした。なので、さばの竜田揚げにしました。鯖が脂がのっていて、美味かったです。ねぎソースで、揚げ物もさっぱりいただけて良かったです。鯖もとっても美味しかったです。この次は、生さんまの塩焼きが食べたいです。大戸屋 グリーンサラダ 240円大戸屋 さばの竜田揚げ香味ねぎソース定食 890円
Oct 9, 2021
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稲刈り
今日は、ジョグへ行きました。向かったのは、野球場の周りの周回コースです。天気も良く、ランニング日和です。走り始めから、足も重く、お腹も苦しくて、ペースが上がりません。野球場の周回コースまで走ってきました。野球場の周りには、田んぼがあって、稲刈りが済んだところと、まだ、稲が残っているところがありました。それでももうじき、稲刈りも終わりそうです。秋も終わりが近いですね。１周、２周、3周とゆっくりペースで走ります。3周目くらいになると、足にきて走るのが辛くなってきました。４周目走っていると、後ろから足音が聞こえます。後ろからランナーが走ってきました。だんだんと足音が近くなって、抜かれました。頑張れば、付いていけそうですが止めて、自分のペースで走ります。抜かれたランナーとは、徐々に離れて行きました。５周目、長い直線で前に、先ほどのｄランナーが見えます。少しづつ離れているようです。その後は、見えなくなりました。６周目、７周目とペースも上がらずですが、走りました。先ほどのランナーに、再度抜かれなくて良かったです。７周走って、ゴールまで走りました。最後は、足がだいぶ張った感じできつかったです。10Kｍ歩かずに走れて良かったです。丹沢湖マラソンに向けて、20Ｋｍ走れるようにしたいです。走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１４分
Oct 9, 2021
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和風きのこスパゲッティ
緊急事態宣言も明け、今日のお昼は銀座ライオンへ行きました。和風きのこスパゲッティを食べました。シイタケ、しめじなどきのこいっぱいでした。あっさりとしていて美味しかったです。それにつけても、生ビールがうまかった。銀座ライオン 和風きのこスパゲッティ(大盛) 1386円
Oct 3, 2021
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筋肉痛
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。トレーニングのときは不織布マスクをつけ、走るときは息苦しいのでバフにしました。1Km６分30秒で走り始めます。昨日走ったので、太ももに軽い筋肉痛のように思います。５分くらいは走れましたが、息が上がってしまいました。少し歩いて、また走り始めます。今度は、１Km7分３０秒にペースダウンしました。太ももの筋肉痛も走り出すと気になりません。ゆっくりと３０分走りました。その後、30分歩いて終了です。バフで走りると、息ができて走れました。来年２月の湘南国際マラソンにエントリーするので、それに向けて走り込みをしないといけない。走行距離 ４．０Km 走行時間 ３０分
Oct 3, 2021
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ロースかつ定食
今日のお昼は、かつを食べました。かつ半で、ロースかつ定食をいただきました。緊急事態宣言も解除され、久々にとんかつとビールの組み合わせでした。さくさくのロースかつにビールとっても合いました。こうして普通にビールを飲める幸せを感じました。かつ半 ロースかつ定食 1350円
Oct 2, 2021
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台風一過
昨日、台風が日本の南から東側を通っていった。幸い大した被害が無く良かったです。今日は、台風一過で良く晴れました。気温も高いです。そんな、晴れた日にジョグに行きました。行ったのは、隣町の駅往復コースです。走り始めは良かったのですが、のぼりに入ってお腹が苦しくなりました。お腹が苦しくて、ペースは上がりません。のぼりくだりを繰り返して、上りで苦しくて歩いてしまいました。少し歩いて、また走りました。隣町の駅まで走りました。前半戦３．５Kmで２５分でした。折り返しても、お腹は苦しいです。のぼりは、また歩いてしまいました。苦しかったですが、走りました。後輩３．５Kmで２５分でした。週１回のランでは、なかなか走力が上がらない。もっと走らなくてはいけない。走行距離 7.0Km 走行時間 ５０分
Oct 2, 2021
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払い戻し
東京オリンピックのチケットの払い戻しの案内のメールが届いた。銀行振り込みで払い戻しがされるとのことで、早速、払い戻してもらう銀行口座の登録をした。払い戻しがされるのが、１１月になってからだそうです。それまでに、チケット代金何に使うか、考えておきましょう。有意義に使いたいものです。
Oct 2, 2021
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全18件 (18件中 1-18件目)
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- 記念単勝馬券
- 【記念単勝馬券】 カナルサンマルタ…
- (2026-05-05 00:20:04)
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- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- 4番・栗原がグランドスラム！！大津…
- (2026-05-02 20:01:26)
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