2006年07月の記事
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日本の「最高齢ブロガー」は誰でしょうか。
このぶんだと明日あたり関東地方に、「梅雨明け宣言」でるかな。（治療院横のＮＴＴの電波塔）今日午前１０時頃、所沢市内。 （家に帰りニュースを見たら、今日梅雨明け宣言したということでした）夕べのテレビで、ブログの話題を取り上げていました。「今週のブログで話題のキーワード」。あれ、なかなか面白いですね。 その中で、ブロガーとしては最高齢ではないかという、日本人で９０何歳のおじいさんが紹介されていました。それも驚いたことに正調”ローマ字入力”で。孫が作ってくれたという、大きく書いた文字のローマ字表を見ながら、一字一字ゆっくり書かれているそうです。画面に映ったお顔を拝見すれば、色つやもよし、顔の表情もシャキッとしまって、何事も前向きにという意欲が表情にあふれていました。 恥ずかしながら、私などは、いちおうローマ字の読み書きはできるんですが、パソコンの入力は、自由業の気楽さでいまだにひらがな入力でやっています。年をとっても、何かに挑戦している人の生き方に触れると、多少元気をなくしていてもハッと我に返る、無言の影響を与える力があります。考えてみればパソコンは、ボケ防止の道具としては最高だと思います。パソコンの操作を覚えるだけでも高齢者には大変だし、それに挑戦しようとするだけでも尊敬に値するのもがあります。しかも、ブログを始めるとなると、いくら簡単だといっても、慣れるまでは大変です。 お金はほとんど掛からないが、あれやこれやと結構頭を使うことになります。それにキーボードで両手、指を使うから、これだけでもうボケているヒマなどはなくなる。そして、ネタ集め、これがあとあと一番大変なことになる。日々のニュース、出来事に自然に関心が向くようになる。写真を入れようとすれば、これも材料探しに奔走する。そして、苦労して書いた原稿と写真が思い通りにインターネットに掲示（アップ）したときの達成感は何ものにも代え難い達成感を味わうことができるのです。 その気になれば、この幸福感が日々味わうことができるのです。しかも、インターネットで世界中と繋がっている。ということは日本中、いやいや世界中に友達を作ることも夢じゃない、ということになります。ただし、気持ちの余裕があって調子のいいときはいいんだけど、マンネリに陥るとこれがけっこう辛いのよね～。 人気blogランキングに参加しています。今日もクリックお願いま～す！ 人気blogランキングへ
July 30, 2006
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ウナギは「腎を補い気の働きを強める」”薬膳”でした。
梅雨明け間近か。予報では来週明けから晴れの日が続くという。昼前までは久しぶりに青空が顔を出し直射日光を浴びたが、午後から又曇り空に戻ってしまった。今年買った麦わら帽子、今日やっと出番がきた。（治療院前の交差点から西を望む）漢方に、「夏のウナギは腎を補い気を強める」という有名な言い伝えがあります。ニッポンの夏は、ウナギで精をつけて、なんてことをいいますが、おとなり中国にはこの習慣はないそうです。その代わりって事もないんでしょうが、梅干しをよく食べるそうです。梅干しは毒消しなどといって腹の調子が悪いときに一粒食べておく、あるいは、あのクエン酸が体にとてもいいとい言って、”神薬”などという人もいるほどです。 日本の夏は高温多湿、大量の汗をかきやすい。汗をかくということは、体力気力を消耗し、夏バテを招きやすい。そのうえ冷たいものの摂りすぎは内臓を傷つけ、働きを狂わせる。そこでウナギの登場とあいなる訳ですが、ウナギは、漢方では「腎を補い、虚弱を強壮する」といわれています。つまり、「バテの内臓を助け、元気を取り戻す」効果があるということであります。もう一つ漢方の考え方に、「気の源は腎の精にある」。つまり、夏のウナギは腎を補い気の働きを強める、まさに“精”のつく薬餌（薬膳）ということであります。 夏に”腎”を強化しておけば、喘息や関節痛といった、冬に現れやすい病気を予防したり、軽減してくれるというメリットもあるそうですよ。中国漢方の「冬病夏治」、という言葉は分かりやすい名言であります。 今夜ですか。そりゃ～あーた、ウナギでキュ～～ッと一杯、でしょう！。 人気blogランキングに参加しています。今日もクリックお願いま～す！ 人気blogランキングへ
July 29, 2006
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クーラー冷えでクビが回らない。
関東地方は、今だ梅雨明けせず。間違いなく８月にずれ込みそうだ。気象庁は夏の暑さは平年並み、なんて言ってるけど何だか今年の夏は短そう～。 そういえば先週、山へ水汲みに行ったら、もうトンボがたくさん飛んでいた。かと思えば、ヒグラシの「カナカナ」が鳴いていたのには二度ビックリ。これでは、もう自然界は完全に、「秋モード」ではないか。あまりの季節はずれに、何だか頭の中がこんがらがってくる。ここ数日は小雨がときどきパラッとくる程度で曇りの日が多い。気温はクーラーを切って窓を開け放した室内で２５℃前後、ただ、湿度が７０～８０パーセントと高いため、陽が差していないのに、えらい蒸し暑いという日が続いている。昼寝をしていても脇の下や首周りに汗が噴き出てくる。 そこで謎かけ問答。「熱帯夜とかけてクーラーととく、その心は、借金はないのに首が回らない」。 昨日はそんな患者さんが見えました。 …… 「○○さ～ん、どうぞ～」。 ２０代半ばの男性、見れば、こけしのようにクビと胴体が一体化している。”座ればピタリ”ではないが、座る前から体の方で、「ここが痛～い！！」といっている。 「お～～、クビ、どうしたの～？」「けさ、起きたら首が回らないんです！」「そ～、…なんか思い当たる原因ってある？」「…いえ、別にないです」「むち打ち、やったことある？」「むち打ち？ …ないです」「アタマ、どこかへぶつけたことある？」「？ …ないです」 …ハテ、何が原因か…。触診してみると、それほど首の筋肉は硬くはないが、押すと、かなり痛がる。 原因がないのに首が回らないということは絶対にない。因果の法則の”果”がでているということは、必ず原因がどこかに隠れている。それを見つけるのが、医に携わる者の根幹に当たる部分でもありますが。 こんなとき、患者さんというものは得てして、自分の身に起きたことの原因などというものは、あまり深く考えていないものです。そんなことより、病院や治療院へ行けば何とかなる、早く治してちょうだいと、お気軽においでになるのです。 …いえ、こっちはそれが商売ですから、何も意義はありません。いつでもどうぞお気軽においで頂いて結構なんですよ。 ただ、病院なり治療院へ行くにしても「どうしてそうなったのか」、今の状態に至る経緯を、メモなどにして記しておいた方が、診断が付きやすいのです。救急などで病院へ行くときなどは、ちょっとした知恵を働かすことで生死を分ける事もありますから。念のため。 さて、首の回らないおにいちゃん……。 とりあえず首から肩、背中へ低周波と吸玉を併用して、筋肉をゆるめて血流を良くすることに。肝心の「首の痛みはいっぺんにはとれませんよ」と念押しする。それでも、「だいぶ楽になりましたー」、のひとことが本人の口からでて、両者ひと安心。 治療中の会話から、首が回らない原因が判明。犯人は、クーラーでありました。ちょっと太り気味で暑がり、ということは、…「クーラー、掛けっぱなしで寝てない？」、「…寝てます」。 ほらほら、 …謎解きがピタリ当たりました。一週間も通えば大丈夫、治るよ！。本人も安心してニッコリ。 どちら様も、寝入りばなの蒸し暑さにはご用心あれ。クーラー、扇風機など、汗で濡れている体表面は予想以上に冷えやすいのです。 首、肩、お腹の冷えにはお気をつけ下さいませ。 人気blogランキングに参加しています。今日もクリックお願いま～す！ 人気blogランキングへ
July 28, 2006
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アクアリウム
めだかのパック詰め。こうなっているとヒョイと手に持てるので買いやすい。どうしたら買いやすいか、売り手もいろいろ考えてますね。近ごろは、自宅のリビングや寝室などに大型の水槽を置いて、アクアリウム（水中庭園）を楽しむ人が増えているそうです。このあいだもテレビでやってましたが、アクアリウムを楽しむために何百万もかけて自宅を改装、長年の夢を実現したという人がいました。 水草と置物でデコレーション、ライトアップされた水槽は、まるで竜宮城ってこんなだったのではと思わせるようなきらびやかさだ。水草のあいだをきれいにドレスアップした熱帯魚がゆらりゆらりと優雅に泳ぐ様は、一度はまったら抜けられなくなりそう。夢中になる人の気持ちが分かるような気がします。 完成したアクアリウムの前にどっかりと腰をおろしグラスを傾ける。これが夢だったというお父さんは至極ご満悦のようでした。 人間の脳に入る情報量のほとんどは、目、視覚からだそうですから、ストレスで萎えた心を癒すにはベターかも知れませんね。とりあえず、わが家でも、金魚かメダカで始めて見ましょうか。 人気blogランキングに参加しています。今日もクリックお願いま～す！ 人気blogランキングへ
July 27, 2006
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ちょい悪オヤジでいこう。
あれまぁ、鉢植えでこんな立派なブドウがなるんですね～。もう秋近しなんですね。 …人間社会は何やかやと騒がしいけど、自然の営みは粛々と進んでるようです。 ７／２４東京都瑞穂町（ショッピングモール「Ｔｈｅ，ＭｏｏＬ」）６月から始まったフィットネスクラブは、週４日のペースで今のところ飽きることなく順調に続いています。ポッコリ出ていたお腹もだいぶ引っ込み、体型も筋肉で引き締まってきました。 シェイプアップ、病気予防、体調管理、”健康貯金”！のために始めたのですが、そのほかに、もう一つ目的があります。それは、お友達を作ることです。といってもそれほど積極的でもなく、のんびり続けているうちに気の合う仲間ができればいいな、という感じです。断っておきますが、変な下心はありません。もうそんな年でもありませんからね。えぇ、ホントです。 とりわけ、男というものは、定年を境に「独り遊び」に安住する傾向があると思いますがどうでしょうか。自分から前向きに行動はしない、ついダラダラと過ごしてしまうといったケースが多いようです。 落語の八つぁん熊さんじゃありませんが、「おう、どうしたぇ～」「最近、がん首ださねぇけど、どっか具合でも悪いんじゃねえのか…」などと気の置けない仲間というか、お節介焼きが、いつも身近にいる気安さは心の安定には絶対必要だと思います。 特に個人で事業などをしていると、仕事上の付き合いはともかく、仕事を離れると気軽に遊びに誘う仲間というのは案外少ないのです。 友達作りのポイントは、まず自分から行動範囲を広げることだと思います。億劫がったり待っているだけではダメです。自分の方から、いろんなサークルや勉強会などに首を突っ込み積極的に動き回ることが大事です。 いま巷では、「ちょい悪オヤジ」なんてことがいわれていますが、あれっていいですね。ちょい悪男、ちょい悪女って、なにかこう人の気持ちを引きつける魅力があるんだよね。いろんな処へ首を突っ込み、遊び心で楽しんじゃう、「人生劇場の後編」は、そんな生き方が案外面白いかもね。 人気blogランキングに参加しています。今日もクリックお願いま～す！ 人気blogランキングへ
July 26, 2006
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欽ちゃん球団、良かったね。
梅雨空がしばし明るくなると、たちまち気温が上がり蒸し暑くなる。院前のおいらんそう一輪。ｐｍ１：３０。欽ちゃん球団、滑り込みセーフ。 今朝の車中で、欽ちゃんのコメントを聞きながら仕事場へ。 …「球団解散なんて言った記憶がないんだよね～！」、「でも、あとで聞くと、ちゃ～んと言っちゃってるんだよね！」 それだけショックが大きかったということだろう。世の中いろんなトラブルはあるが、連帯責任と個人責任は明確に割り切るのはスッキリして気持ちがいい。 高校野球の不祥事でも、連帯責任で有望校が涙をのむケースがあるが、今回の事件でいい教訓、先例ができたと思う。「また、野球やっからさ～、たのむよ～」。 昨日の新潟県魚沼のチャリティ試合では、「欽ちゃ～ん、やめんじゃね～よ～！」、「やめるな～～！！」。 ファンの絶叫を聞いて涙ぐむ欽ちゃん。ついこっちまでつられて胸が熱くなってしまった。 今どき、こんなに人の気持ちを熱くさせる話はない。人徳、人望、というようなことをよく言うが、本人の意に反し、大勢のファンの声に後押しされて、再びのカムバック。こんなラッキーな星、強運をもつ人は珍しいのでは。 毎日まいにち、暗いニュースばかり続く中で、一服の清涼剤のようないい話でした。 人気blogランキングに参加しています。今日もクリックお願いま～す！ 人気blogランキングへ
July 23, 2006
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お～い、梅雨明けはまだかいな！
おっと～、犬の散歩かと思ったら、子豚さんとはビックリしました。最近はペットも多様化しているんですね。今年の梅雨は、いつ明けるのか分からない様相を呈してきた。患者さんの話では、なんでも８月頃になるとか。ホンマかいな。でもあり得るかも。 部屋の中の湿度は８０パーセント超。最近、自宅の押入の衣類を触るとなんだか湿っぽい感じがする。最初は洗濯の生乾きかと思ったら、どれもこれも同じ状態。どうやら長雨で家の中にも、かなりの湿気が立ちこめているようだ。こう天候不順が続くと、あちこち痛い人が多んなってくる。首が回らない、今朝ギクッときた、頭が痛い。 …やっぱり、人間偉そうなことをいっても、大宇宙のリズム、自然環境に生かされているって事が、こんな時によく分かりますね。患者同士の話題も、お天気バージョンが多い。 聞いていると面白い。今日のトピックから、連れ同士のやり取りをひとつ、「あんだってよ～、梅雨が明けねぇのはブロッキング現象だってよ」 「何だよブロッコリー現象って」 「ブロッコリーじゃねぇよ、ブロッキング！ …そいつが邪魔してるから、前線が停滞して梅雨が明けねって ことだよ」「おめぇ、ずいぶん難しいこと知ってんだな～」「だって、きのうテレビでやってたで」「へぇ～」 三人の患者さん、治療ベットにうつ伏せ状態で吸玉をかけてるので、お互い顔は見えない。もう一人の患者さんは、話のやりとりを聞いていて、クッククックと腹をゆらせ笑いをこらえている。「ＺＺｚｚ」「ＺＺｚｚ」 そのうち、３人ともスースー眠ってしまいました。 人気blogランキングに参加しています。今日もクリックお願いま～す！ 人気blogランキングへ
July 22, 2006
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欽ちゃん、惚れ直しました。
今朝の「産経スポーツ」新聞。 欽ちゃん、球団まで止めるこたぁないよ～。全国のみんなもそう思ってると思うよ。江戸っ子（かどうか調べたけど分からない）の潔さにはジ～ンときたけど、欽ちゃんを愛する大勢のファンもいるし、だいいち、欽ちゃん止めろなんてだ～れも言ってないハズだよ！。試しに、球団解散の是非をアンケートすれば、絶対ぜったい、圧倒的多数で欽ちゃん頑張れ～、止めないで～の声が、あっちからもこっちからも、きっときっと湧きあがってくると思うよ。それにしても、極楽とんぼの山本やらは、何と下らない男であるか。落語やお笑いものは大好きだが、最近の若手のものは下らなさすぎる。ちょっとテレビに出ただけでもうスター気分で、何をやっても笑いが取れればいい、売れるウチに恥も外聞もなく何でもやる、人間としてのプライドも何も金になるなら何でもやる。最近のお笑い番組を見ているとそんな感じがする。だから近ごろは、映っている顔ぶれをチラッと見ただけでチャンネルを変える習慣が付いてしまいました。 欽ちゃんは叩き上げの苦労人だ、こんないい人をくだらないことで泣かせちゃダメだよ～。芸人、タレント、というからには、我々一般人と違って多少なりとも人間的品位というか常識を重んじる人種と理解しているが、近ごろの特に若手芸能人はお騒がせものが多い。業界のお目付役といわれる人達にしっかり監督教育して欲しいものである。 酒を飲んだ勢いで素人の、しかも１７歳の女性を暴行したというんだから、これじゃ素人男がやることと変わらないじゃないの。芸人というからには素人娘を相手にするにしても、酒の勢いで欲情のおもむくままに突進じゃ、それこそ芸がなさ過ぎるぜ。もっと頭使えや～。 本物の、一本芯の通った芸人ならば、女性を相手にするにしても、もっとプロローグを駆使するというか楽しむというか、相手の立場や感情を冷静に配慮することが大事だと思うけどね。でも、さすが欽ちゃん、いいこと言ってくれたね～。「お笑いやってる人間が、人を悲しませちゃいけないよ～」、この一言にはグッときたね～。さすが辛酸をなめてきた人は言うことがちがう。いいこと悪いことをハッキリ態度で示す。最近の世相に一石を投じる一言でした。自分に落ち度はないのに、それでも仲間や周りの人達への気遣いにはホロリくるものがあります。中高年の星だよ！欽ちゃ～ん。これからもずっと期待してますよ～～。 人気blogランキングに参加しています。今日もクリックお願いま～す！ 人気blogランキングへ
July 20, 2006
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草木も眠る丑三つ時。
朝からしとしと雨がつづく多摩川で鮎釣りに夢中の人。自分の世界に没頭していると、周りの状況に注意がいかず気が付いたときは万事窮すといった事故が起きる。幸いこの御仁は、夕方に仲間が様子を見にきて、一緒に引き上げていった。 （東京都羽村市・羽村の堰）７／１８関東地方は久しぶりの梅雨らしい雨がつづき、ここ２．３日は熱帯夜から解放されホッとしている人も多いのでは。今のうちに、たっぷり寝だめ（早寝）をして疲れをとっておきたいものです。なんといっても体調の悪いときは寝るに限ります。じっくり熟睡するのが一番です。 「草木も眠る丑三つ時」、昔はこんな時刻には幽霊様がお出ましになったそうですが、当世は人間様が夜中も寝ずにうろうろ遊び回っているため、幽霊や妖怪様も出る幕がないようであります。 草木も眠る丑三つ時とは、今でいう夜中の１時～３時頃らしいですが、この時間帯は宇宙のリズムというかバイオリズム（体内リズム）といったものが、大きく入れ替わるといったことを聞いたか読んだことがあります。ですから、夜も寝ないで仕事をしたり、うろうろ遊びほうけているのは、健康のことからいったらとんでもないことなのであります。 何もしなくてもただ起きているだけで、ましてや深夜に飲んだり食べたりすることは、体にとっては拷問に等しい仕打ちなのであります。 そんなときの朝の目覚めは決して良くないはず。口臭は言うに及ばず、胃袋や腸の中は悪臭ヘドロでドロドロ、よって気分は最低、頭ボンヤリ、肌はバリバリ。楽しかった夏の不摂生は、秋口にどっさりとお返しがきますのでご用心されますように。 やはり、人間はお天道様と一緒に起きて、陽が暮れたらカラスと一緒におウチに帰る方がいいようであります。 では、お後がよろしいようでちょちょんちょん！。 人気blogランキングに参加しています。今日もクリックお願いま～す！ 人気blogランキングへ
July 19, 2006
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猛暑は基礎体力温存で乗り切り。
ジャック．ラッセル．テリアとパグ犬のボール争奪戦。 むつごろう動物王国（東京都あきるの市） ジャック．…は持久力が強い猟犬というだけあって、プールにボールを投げ込むと、何回でも勢いよく飛び込んでいく。それとは対照的に、パグ犬はどうも泳ぎは苦手らしい。ボールは欲しいけどジャック君にあっという間に横取りされてしまう。それでもおかに上がれば必死になって後を追っかける。 関東地方は、平年ならあと一週間足らずで梅雨明けするはずだが、ちょっと雨が少な過ぎやしませんか。先週、山あいのダム湖（埼玉県飯能市・名栗湖）をのぞいたらかなり水位が下がっていた。 気温３０℃を越え、湿度は７５～８０パーセントが連日続く。これはもう人間の思考力が極端に低下するようだ。このあいだなどは、さっき帰ったと思った患者さんが、「すみませ～ん、さっき私お金払ったかしら、」と引き返してきた。２０分くらい歩いた駅まで行って引き返してきたようだ。支払い時の会話を聞いていた他の患者さん、「さっき、○○円ですって言ってましたよね～」。涼しいところにいる人は頭がハッキリしている。 高齢者にとって、一年寿命を長らえるのは若い人の十年に匹敵する程大変なことだという。春秋は平穏に過ごせても、夏の暑さ冬の寒さは、寿命を長らえるかどうかの瀬戸際、分かれ目になる厳しい季節である。年間死亡推移のデータを見ても、厳冬期と猛暑の夏に亡くなる高齢者は多い。 昔から、ぽっくり寺などということを聞く。この世からオサラバするときは、長患いはご免被りたいというものだ。「立つ鳥、跡を濁さず」という諺がある。そのためには、ちょっとばかりの鍛錬と基礎体力の温存で、ちょっとやそっとの試練に打ち勝つだけの体力はつけておきたいもの。 …どうも還暦近くなると、必然的に我が人生の残高計算をするようになる。これって私だけじゃないよ、ね。 え、若造が何を生意気なことをですって、失礼しました。 人気blogランキングに参加しています。 ３０～４０台を出たり入ったりしています。今日もクリックお願いま～す！ 人気blogランキングへ
July 16, 2006
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熱帯夜は「スノコ」で安眠。
猛暑の休日は、家族で山村の涼しい風に当たりに行くのもいいね。写真は、古民家を再利用した町営の蕎麦処「けやき」。天ざるを頂いたが、コシがあってなかなかの逸品です。町の特産品も沢山並んでいました。これなら又寄りたい、そんな気にさせる美味しいお蕎麦でした。（群馬県中之条町）今年も、地獄の熱帯夜がやって参りました。皆さんどんな工夫で寝苦しい夏を乗り切っておられるのでしょうか。夏バージョンの涼しい寝具や衣類も様々ありますが、寝入りばなの、あのムシムシした暑苦しい夜は、パンツいっちょうでスッポンポンになり、しばしまどろむのが最高ではないでしょうか。患者さんの中にも、熟睡できずにボンヤリ顔の寝不足さんが目立ってきました。 私の熱帯夜の快適忍法は、「すのこ」です。そう、檜や杉の板でできたあのスノコです。最近ホームセンターなどでいろんな種類のものが売られています。その中で幅が６０センチ、長さ９０センチほどのものを２つ用意し、その上に寝るだけです。敷き布団の上に置いてもいいし、床に直において寝ても構いません。 ちなみに私の格好はというと、ちょいと恥ずかしいのですが、パンツははきます。パジャマは上だけを着ます。ただし、後ろ前逆に着て（背中は出した状態）、ちょうど割烹着のようなスタイルで寝ます。背中は、直に木肌に当たるので感触は良く、しっかり汗を吸い取ってくれます。これは絶対にお勧めです。（スノコのサイズは自分の好きなものでよい） これを使うときは、ムシムシした寝苦しい夜です。使い方は簡単、スノコを布団の上に縦に２つ並べ、その上に寝るだけです。枕は熱のこもらない藤枕がいいでしょう。最初は痛いかなと思いましたが、それが意外と背骨が伸びて、とても気持ちがいいのです。さらに、超熱帯夜のときは、布団の上では熱がこもるので、布団の脇に置いてその上に寝るのです。夜中に肌寒くなったら、そのまま横の布団に転がり込めば風邪を引くことはありません。スノコの利点は、（１）素肌で寝ても塗装なしの木肌が汗を吸い取ってくれるので、かなりの大汗で寝てもサラサラでべとつくことがない。ただ、夜半を過ぎると外気温も下がるので体を冷やさないよう布団に戻りましょう。（２）扱いが簡単。使用するときは二つを並べるだけ、使わないときは部屋の隅に立て掛けておけばいいので場所を取らない。（３）なんといっても値段が安い。一度用意すれば数年は使える。他に転用もできる。最近は折りたたみ式の「スノコマット」のようなものがでているが、ちょっと値段が高い。「スノコ安眠の術」、どうぞ一度お試し下さい。 人気blogランキングに参加しています。 ご訪問有り難う御座いま～す。今日もクリック一発よろしく願います！ 人気blogランキングへ
July 15, 2006
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言葉一つで肩凝りが治る！？
こう暑くっちゃ何もする気んならねえよナ～、ったくー。 ちょっとお父さん！、いくらなんでもその格好、ひどすぎやしませんか。ホラホラ人がきますよ。 （ミーアキャットの夫婦）東京都羽村市（羽村市・動物公園）開院前の準備をしながら、ラジオ（ＴＢＳラジオ・大沢有理のゆうゆうワイド）を聞いていると「言葉一つで肩凝りが治る」といった興味深い話をしている。言葉で肩凝りが治るとは、ずいぶん大胆な発想だなと聞き耳を立てていると、要するに「発想の転換」ということを言っているようである。 「ああ～、肩が凝る、イヤダイヤだ」と考えるのではなく、「血の流れを、許可する」と自分に言い聞かせるというか、暗示というか、逆転の発想で治すという考え方である。肩凝りをマイナス要因で捉えるのではなく、さぁ、ドンドン血液よ流れていいよ、ドンドン流れるよと、自分の体に語りかけてやる。ゲスト出演の若手落語家が、そんな内容の本を出版したそうだ。 なるほど、自律訓練法、暗示療法、催眠療法といった深層心理に作用させる療法は昔からあったが、ものの考え方を、１８０度逆転させて考えることは、生活の知恵やビジネスの発想法としてもかなり有効だと思う。発想を変えただけで、気分が晴れて楽になることさえある。 発想の転換は確かに大事ですね。お金もかからないし、いつでも何処でも、「スイッチオン」で生き方が楽しくなりそうです。 人気blogランキングに参加しています。 ご訪問有り難う御座いま～す。今日もクリック一発よろしく願います！ 人気blogランキングへ
July 14, 2006
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健康診断、お済みですか。
午前９．３０、治療院前の写真。きのうは蒸し風呂のような曇り空だったが、今日は一転、梅雨明けのような猛暑となった。午後３時、温度計を窓際の日陰にしばらくおいてみた。気温３０℃、湿度６５パーセント。午後４時、雷が鳴り出した。久しぶりに一雨ありそうだ。それにしても、今年の梅雨は雨が少ないように感じますが、皆さんの所はどうでしょうか。 毎年今頃になると、市や町の無料定期検診が始まる。当地は７～１０月まで受診することができるようだ。２,３年前までは、軽度肥満と尿酸値が少し高めの「要注意」だったが、一昨年あたりから、通信簿でいえばオール５、すべての項目で正常値の範囲内に収まるようになった。そんなことで、なぜか診断結果の書類を取りに行くときは、子供の頃に通信簿をもらうときのような、あのトキメキのようなものを感じるのは私だけだろうか。還暦近い年齢にしては、まずまずではないかと気を良くしている次第であります。 健康法といっても特別なことは何もしていない。ただ一つ心掛けているのは、体をよく動かすようにしていること。そして、食べ過ぎないこと、間食はせず、口寂しくなるとたまにコーヒーを飲むくらい。考えてみれば、間食というのは、タバコや飲酒と同じで、習慣性になるような気がしますがどうでしょうか。大してお腹も空いていないのに、つい習慣性で気が付くと何かを口に入れてモグモグやっているってことありませんか。 運動といってもアウトドアが好きで、たまに低山歩きを楽しむくらい。それよりも、効果を感じているのは数年前から始めた、通勤の途中３キロほど手前に駐車場を借り、そこから毎朝晩歩いて通っていることが体調維持に効いているような気がするのです。 夏には毎年恒例の３０００メートル級の山を、気心の知れた仲間とのんびり一泊二日、小屋泊まりの山歩きを楽しみにしています。 人間疲れたとき、道に迷ったときは、何も考えずに大自然の懐に飛び込んでいくのが最高です。そして、大の字になって昼寝をするんです。目覚めればスッキリ爽快、これ以上の至福はないといっていいでしょう。そんな簡単な気分転換でも、自殺したり、親を殺したりする邪悪な心も消え去り、平和な心に戻れると思いますよ。 今年は一念発起して、６月１日から筋トレとエアロビクスを始めたこともあり、検診結果を今から密かに楽しみにしているのであります。 健康管理も何となくやるよりも、数値化してグラフなどにして記録しておくことが大事のようです。一番のメリットは自分にとって、長く続けるための励みになることです。データを積み重ねることにより、行き過ぎたダイエットの防止や、過度な運動による故障や怪我の防止に役立つのではないかと思います。 人気blogランキングに参加しています。30位台へ入ってきました。今日もクリック一発お願いしま～す！ 人気blogランキングへ
July 13, 2006
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「お顔のゆがみチェック」も怠りなく。
山あいのアジサイは、まだまだいい色彩を放っています。このあたりも、そろそろ終りのようです。東京都青梅市「高水山（たかみずさん）７５９Ｍへ続く平溝（ひらみぞ）林道」で。７／１０。高水山は岩茸石山（いわたけいしやま）、惣岳（そうがく）山をあわせて、高水三山と呼ばれ、日帰りのハイキングコースとして親しまれている。かつて、現皇太子殿下が登山されたことがあるファミリー向きの山です。お昼休みに散髪屋さんへ行ってきた。こう蒸し暑いといっそ丸坊主にしたいくらいだが、去年の夏、妻に内緒でバッサリ坊主頭にしたらえらい怒られてしまった。一週間ばかり機嫌が治らず、とうとう翌日は出勤拒否という、ひどい目に遭った経緯がある。 なるほど、あらためて自分の顔を鏡で見ると、イカツイというか彫りの深い？というか、坊主頭は似合わない面相のようで、以後坊主刈りはプッツリ諦めました。 あぁ、坊主頭の似合う人って羨ましいな～。 それから、おヒゲのピタッと似合ってる人っていますよね。かと思えば取って付けたようで、まるっきし似合っていないのに、本人が全く気が付かない人っていますね。私も昔いっぺんやったことがありまして、久しぶりにあった人が、私の顔を見るなりクスクス笑うのであります。あぁ、自分の顔はヒゲが似合う顔ではないんだなと悟りました、ハイ。 当方は、腰痛持ち（腰椎分離すべり症）のため、散髪中は５分もすると鈍痛でジッと座っていられない。したがって足を組んだり、お尻の下に手のひらを入れたりしてしのいでいる。よって、店を選ぶ基準は、技術の上手下手よりも、手早くやってくれる店を選ぶことになる。 今いっているお店は、「いらっしゃいませ～」に迎えられ着席してから、大体３０分以内に終わる。値段も２０００円弱とお手頃。元気のいい若い理容師が１０人ほどの、いつも流行っているお店である。いえ、別にその店が技術的に下手というわけではありませんよ。仕事もていねいだし、接客も申し分ありません。念のため。 それにしても散髪は若いお嬢さんに限りますね。何故って、何かこう心地よいというか、しぜんと会話も弾み、心身ともにリラクゼーション効果があるようです。会話といえば、今日のお嬢さん。会話の途中で唐突に、「私、顔がゆがんでるんです！」と告白？！。「えっ、そうかな～」。ちょっと見た目は分からないが、本人にとってはえらい気にしていることのようなので、ちょっと失礼して、実物を正面から拝見すると、なるほど右の口唇がちょっと下がっている。顔がゆがんで見えるのは、どうやらこれが原因のようだ。 テレビなども注意してみていると、有名人の中にもけっこう顔のゆがんだ人、顔の中心線がアンバランスな人がいる。顔のゆがみの一番の原因としてあげられるのは、”歯”からくるものが多い。筆頭は虫歯があるために左右の歯でまんべんなく咀嚼できない、歯列不整でかみ合わせが悪い、子供の頃から片方だけで噛む癖があるなどなど。他には、ひじ枕や片寝（同じ方向で寝る癖）なども要注意だ。 人の体は左右均等に使うことによって、骨格や筋肉のバランスが保たれている。あごの筋肉も片方だけを長年にわたって使い続けると、口だけでなく左右の顔の筋肉までも不均等になってくるのです。その状態が長期にわたると、これが顔全体のゆがみとなって表れてきます。中には頭蓋骨までもゆがんでいる人もいるのです。ですから、カイロプラクティックのカテゴリーには「頭蓋骨矯正」というのもあるんですよ。 痛くもかゆくもないので、本人はかなり症状がハッキリするまで、あるいは他人に言われるまで気が付かないことが多いのですが、誰が見てもはっきりゆがんだ顔になってしまっては、元に戻すには、またそれと同じくらいの年月がかかってしまうのであります。 という訳で、今日からはお化粧だけに気を取られることなく、鏡を見るときは「お顔のゆがみチェック」もお忘れなく、ね。 人気blogランキングに参加しています。30位台へ入ってきました。今日もクリック一発お願いしま～す！ 人気blogランキングへ
July 12, 2006
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ペットに癒される人達。
ちゅう太（５歳）と亀太郎（２歳）。（モルモットとゼニ亀） 二匹はとても仲がいいので噛みついたりしないんですよ。天気のいい日は、ときどきこうして一緒に遊んでいまーす。ハイ、ポーズ。ちゅう太君ちょっと緊張気味だよ～。 『癒しブーム』に乗って、何かと話題のアニマルセラピー。アニマルセラピーは、正式には『アニマル・アシステッド・セラピー』のことだそうで、日本語では『動物介在療法』と訳されています。名前の通り、動物を仲立ちにして人間の治療を行うわけで、人間の心と肉体に様々なプラス効果があり、最近脚光を浴びている療法のようです。 それにしても、最近のペットブームはちょっと異常ではないでしょうか。テレビのコマーシャルで犬が登場するようになり、それこそ猫もシャクシもペットを飼う人が増えたそうですが、これって、癒された～い！人達が増殖してるってことなんでしょうか。 最近の一大現象として夕暮れどきともなると、あちらもこちらからもという風に、ワンちゃんのお散歩姿が次々と現れてくる。中には数匹の犬を一人で引き連れ、それが足にまとわりついて危なっかしい人もいる。かと思えば、２０代前半とおぼしき熱々のカップルが、お気に入りの犬をそれぞれ一匹づつ連れて楽しそうに散歩する姿とすれ違ったことがある。 見ればワンちゃんはまだ買ったばかりなのか子犬である。ペットを飼えばエサ以外にも何だかんだとけっこうなお金がかかるもの。 特に犬などは多少なりとも経済的に余力がなければ、健全な状態で最後まで飼いきれるものではない。思わず振り返りながら、果たしてあのワンちゃん達、幸せな一生を全うできるのだろうか。フッと不安がよぎったのでありますが。ま、よけいなお世話ではありますが。 それにしても、犬の散歩を見ていて面白いのは、すれ違うちょっと前から、ワンちゃんと飼い主のお顔をさりげなくチェック、イヤ失礼、拝見させていただくと、ほぼ間違いなくお互いに何処か似たような雰囲気が漂っているものであります。 それが相性というものなんでしょうな。中にはホントに親子か兄弟、（失礼！）ではないかと思うくらいお顔がそっくりの相思相愛、よくもまあと思うくらい見事なカップルにお目にかかることがあります。そんな経験、みなさんありませんか。ホントに面白いというか不思議なもんですね。 また、笑っちゃうのは、犬を連れている人間とワンちゃんの対比であります。近づくほどにリードを一杯に引っ張り、こちらに向かって盛んに愛嬌を振りまくワンちゃんに、ついこちらもも思わずニヤリとなる場面がある。しかし大抵の場合、飼い主の方はというと無表情のままスーッ、と通り過ぎてしまうのであります。愛嬌たっぷりのワンちゃんと、素知らぬ顔で通り過ぎる人間との、友好状態のギャップ、何ともおかしさがこみ上げてくるので御座います。 人間さまも、あのワンちゃん達のような、愛くるしい純真無垢な優しさがあれば、もっともっと世の中、楽しく生きられると思うんだけどね。 人気blogランキングに参加しています。 お陰様で40位台に入ってきました。お手数ですがクリック一発お願いしま～す！。 人気blogランキングへ
July 9, 2006
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体重減は生活パターンの矯正で可能！
今日のより情報発見！ （産経新聞．８面総合） 当節の健康キーワードは、「体脂肪」「内臓脂肪」「メタボリックシンドローム」のようで、毎日どこかでお目にかかることが多くなった。 商売柄、体にいいなんていう話があると、ついそっちの方へ目がいってしまうが、きょうの産経新聞にいい話が載っていた。斎藤康・日本肥満学会副理事の話である。 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）は、腸など内臓に蓄積した脂肪がもとになって、高血圧、高血糖などを起こし動脈硬化になることは、最近のマスコミでも、「放っておくと大変なことになりますよ！」などの殺し文句のように、盛んに取り上げられる機会が多くなった。 人の血管は、簡単にいってしまえば水道管みたいなもので、古くなれば錆びやヘドロがたまり、だんだん水が流れにくくなる。サビができれば水が濁るといった具合である。水道管なら水が濁ったり、古くなれば取っ替えればすむことだが、人間の血管は硬くなったから、コレステロールがへばりついて血が流れにくくなったから、すっかり取っ替えるということはできない。 内臓脂肪がたまりやすいのは男性は３０歳過ぎから、女性の場合は閉経期以後だという。太る原因は、過食と運動不足。食べ過ぎても、その分運動で消費するればいいが、なかなか言うは易く実行は難しい。その結果として、お腹ポッコリの内臓脂肪型の肥満になるという。 ならば、上手な減量法、リバウンドしない減量法はないものか。言い古されたことだが、やはり食事療法と運動療法が一番だという。１週間や１０日で体重を減らすのではなく、 「栄養をちゃんと摂りながら、”適正体重を長期に維持できる生活パターン”」を作ることが大事だそうだ。それには、体重の５パーセント（体重６０キロの人なら３キログラム）を１年かけて減らしていくのが理想だという。 大事なのは、体重を減らすだけでなく、１年で生活パターンを矯正し、その結果のご褒美として、５パーセントの体重減という状態を作りだすことが大事なのだという。早い話が、生活リズムを１年かけて正常な生活パターンに軌道修正するというもので、そのためにはかなりの努力が必要のようだ。 早い話が、一昔前の健康だったころの体に戻すには、好きなタバコもプッツリ止めなければならない、嫌いな野菜も食べなさい、夜更かしはダメよ、飲み過ぎはカット、そして今日から１日一万歩あるきなさい、ってこということなんですな～。あなた、簡単に方向転換できますか。あぁ、ハムレットさま～～。”人生苦あれば楽ある”っていいますけどね。 どうです、あなたも、一丁みこしをあげましょうか！。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いしまーす。 人気blogランキングへ
July 8, 2006
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監督業は針のむしろ。
”北”の空が気になるミーアキャット。羽村市動物公園（東京都羽村市） ソフトバンクの王貞治監督（６６）がきのう午後、胃の腫瘍手術のため都内の病院へ入院のニュース。王さんといえば、私が今の仕事で独立する前の数年間、まだ後楽園球場がドームスタジオになる前だから２５，６年前に、後楽園スタジアムでスポーツマッサージをしていたことがあります。要するにここでもって、一人前のマッサージ師、指圧師に鍛えてもらったのであります。 あの頃の王さんは、読売巨人軍の監督、そして堀内が現役のピッチャーでバリバリ鳴らしていた頃だった。そうそう、お昼の、確か日本テレビの”アフタヌーンショウ”の司会者は川崎敬三。え、何故そんなこと覚えているかって、よくぞお聞き下されました。実は、「現役のマッサージ師も”ピップエレキバンバン”を使ってます！」っていう設定で、セリフ入りのコマーシャルに出たことがあるのであるんです。１５秒くらいだったかな。マッサージ仲間（女３０人くらいの中に男３人）に冷やかされるのが恥ずかしくて、球場内の喫茶店でコーヒーをやりながら、こっそり我が身の晴れ姿を拝見した記憶があります。 後楽園スタジアムが日本テレビ系という関係で、マッサージ師で誰か適当なのがいないかという話が事務所にきて、少しばかりひょうきんな私にご指名となったようです。 あの頃は、生身の王さんを身近で接する機会がありましたが、今のようにガッチリした体格ではなく、ひょろひょろっとして背が高く、ちょっと見にはきゃしゃな感じでした。それが今ではＷＢの監督で日本を引っ張り、華々しい活躍ぶりです。でも、その陰に並々ならないご苦労があったことと察します。 よく、監督業は針のむしろに座らせられるようなものだと言うことを聞いたことがあります。ちなみに、胃の粘膜というものは非常にデリケートで、人の顔のようにコロコロ表情が変わり、知らないあいだに胃炎になったり胃潰瘍になったりしていることがあるそうです。 胃炎がたびたび起こると胃潰瘍になります。胃潰瘍は医学的には”前ガン症状”、いつガンに変異してもおかしくない状況といわれていますから、暴飲暴食は慎まなければいけません。 さしずめ、今の巨人軍は昔のご威光はどこへやら、連日連夜の連敗続きでは、原監督の胸中や察するに余りあるものがあります。くれぐれも胃の中に穴など開かないことを祈るのみであります。 王監督の手術成功と、再び元気な姿で復帰されることを切にお祈り申し上げます。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いしまーす。 人気blogランキングへ
July 7, 2006
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テポドン乱発。
小雨降り続く、治療院前からのスナップ。室温２４度、湿度７６パーセント。（クーラーＯＦＦ時）ＰＭ：５．００ 今朝、寝ぼけまなこでテレビのスイッチを入れると、北朝鮮がテポドンを発射したのどうのと大騒ぎしている。とうとうやったか。しかも５．６発立てつづけにぶっ放したそうだ。寅さんじゃないが「ええ～い、こうなったらヤケのやんぱち、矢でも鉄砲でも持ってきゃがれぃっ！」、てな事にならなければいいがね。あ～くわばらくわばら。 やってることはまるでダダをこねる子供のようではなか。どう考えても誰が考えても、ここの先いいことがあるとは思えないことを、平気でやる北朝鮮のお偉方の頭の中身はどうなっちゃってるんでしょうかね。 どんな悪党でも５分の魂、すべてをチャラにして、どうもすまなんだと手を出せば、一気に物事は解決すると思うのは、ど素人の赤坂見付けでしょうか。 お国の経営、付き合いというものはメンツだ何だ、黒でも白とシラを切らなければならないこともあるでしょうが、なかなか難しいのもですね。 それにしても、ニッポンの総理、防衛庁、こういうときは毅然とした態度を示さないとなめられてしまいますよ。喧嘩をやるときは、最初の態度が大事ですぞ。 ま、別に私が偉そうなことをいうことはありませんが、ハイ。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いしまーす。 人気blogランキングへ
July 5, 2006
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錆び落としは、やっぱり運動ですね。
ルリコンゴウインコ。 体長５０センチはあろうかという大型のインコ。きれいな羽色に似合わず、ギャーギヤーと、もの凄い大きな声で鳴きさけぶ。写真のインコちゃんは上のくちばしが欠けてしまい餌が食べにくそうだ。羽村市動物公園（東京都羽村市） 「２２,２」 きのうトレーニングが終わったあとで、ジム備え付けの体脂肪計ではかった体脂肪率、あまりにも切りの良い数字に思わずにんまり。数日前の２１,０というのは幻だったのか私の見まちがいか。家庭用の体重計兼用では、正確な数値は計れないのかねー。まっ、考えてみれば体脂肪だって体にとっては必要なもの。少なければいいってものじゃなし、年の割にはいい線いってるのではないか。 私と同じ年ごろの患者さんで、体脂肪１０台という人がいる。ウチの２１歳の息子が１０台だそうだから、とても６０歳近くでの数値とは思えない。運動万能選手で冬はスキー、それもただのスキーではない。オリンピック選手がやるような、それも早朝のまだ一般のお客さんが入る前の、ガチガチに凍りついたアイスバーンの大回転コースをぶっ飛ばすという猛者である。もろん、家には各地の大会でせしめた、賞品トロフィーが燦然と列をなしていることはいうまでもない。 スキーを本格的にやっている人の中には、風の抵抗をさけ背中を丸めて突っ込むという姿勢をとるため、どうしても普段の姿勢も猫背になりやすい。これはスピードスケートの競技者にも腰痛持ちが多いことでもわかります。 この姿勢は背筋だけで上半身を支え、しかも長時間にわたって固まった姿勢をとるため、腰に大変なリスクがかかる。前傾姿勢のスポーツをやっている人の特徴は、１０人が１０人とにかく背中が岩のように硬く凝り固まっている。 ただ、これくらいの激しいスポーツで鍛え上げた体の持ち主は、基礎体力は十分すぎるほどあるので、適切な手当を施せば一般の患者さんよりは治りも驚くほど早い。また治療する側も思い切ったことができるの処しやすいということがいえます。 先の患者さんも、スキーだけに熱中していたころは、前傾姿勢の猫背気味であったが、ここ数年前からスキーの他に、クライミングというものをやり始め、体の前がわの筋肉をつかうようになってからは、全身的に均整の取れた体型に変化してきたのです。これには私もいい勉強をさせてもらいました。 つまり、結論としては体の「歪み」や「傾き」「猫背」などは、その気にさえなれば、運動療法で充分自己矯正できるということの良い見本だといえます。 体のゆがみを直すにキーポイントは、「今あるゆがみの逆モーションの運動、スポーツをする」ということです。とにもかくにも筋肉というものは、動かしてやる、アクションがなければ錆びつくばかりです。毎日少しづつでも自分なりの運動法を見つけて続けることです。 体が錆びつくならまだしも、頭まで赤錆になってはお手上げですぞ。・・・いや、人のことをいってる場合じゃありません。私のことです失礼しました、ハイ。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いしまーす。 人気blogランキングへ
July 2, 2006
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「はりせん刺激」で脳みそに活！
モルモットの「ちゅう太・♀」５歳。日中は待合室のカゴの上で過ごし、患者さんに頭をなでられたり抱っこして貰ったり、招きモルモットをやっています。夕方のブログ更新タイムになると、キーボードの脇に控えおとなしくしています。お昼寝には小タオルにくるまって、一緒に添い寝するのが習慣です。 きのうは遂に脱走しました。なにをって、いえ、エアロビクスの教室をです。昨夜は、夜９時から格闘技のＫ１に日本の人気選手が出場するということで、ジムはガラガラ、エアロビクスのスタジオも、いつもは２０～３０人でごった返しているのに１０人ほどでパラパラ。しかも男性は超初心者の私一人というイ～ヤな予感がただよう。 でも、今日はインストラクターもよく見えるし、じっくり練習できるなとちょっぴりやる気になっていた。いつも通り準備体操のような簡単なアクションから始まり、時間の経過と共に、だんだんにややこしいステップに変わっていくのがいつものパターンです。 順調についていき安堵するのもつかの間、途中からにわかに見たこともない不規則なステップが入ってきた。それでもなんとか食いついていったが、終いにはまったくお手上げの状態におちいる。回りを見れば全員がピッタリとリズミカルに進行している。はるか昔、浅草の国際劇場で見たラインダンスを思い出す。ちょっとオーバーかな。 途中までなんとか食いついていったが遂にギブアップ。中年男が一人モタモタ、目立つことこの上ないぶざまな醜態をさらすのに忍びなく。みずから退場、原則的には途中で退出するのは禁止されているからこっそり脱走といった方が正しい。気分直しに筋トレで一汗かいて終了とあいなったのであります。夕べは、そんなありさまでした。以上ご報告まで、ハイ～。 え、ところで今夜はどうするって、そりゃ行きますよ。ダンスの上手下手はともかく、刺激を求めて行ってるんですから。刺激といっても、そんな嫌らしい刺激ではありませんよ、ボンヤリした脳神経にショックを与えるための、「はりせん刺激」（むかし漫才師がよくやっていたアレ）です。ご同慶諸氏、いい年をして恥をかいてでも、なにかに挑戦するってのは結構大事だと思いますよ。 では、行って参りま～す！。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いしまーす。 人気blogランキングへ
July 1, 2006
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