2016年06月の記事一覧 | 埼玉.所沢/ キヤリア50" 現役整体師の技と知恵

健康も自信過剰は命取り、稽古中に卒倒!

数日前のこと。毎朝の太極拳の稽古が終わり、みんなで立ち話をしている目の前で、今まで普通に話していた女性が、いきなり、立ったまま真後ろに卒倒、ドンという鈍い音が。すぐに首と頭を支えて、「聞こえる?」...、と声をかけ、反応を確かめる。一瞬、間があって、返事が返ってきたので、ひとまず安心。幸い、公園の芝の上だったので、無事にすんだものの、あれがコンクリートのような、硬いところであったらと思うとぞっとする。雨上がりの蒸し暑さもあって、一過性の脳貧血で、いわゆる熱中症のようでしたが、念のため医者に行くように言ったが、後で聞くと、血圧がだいぶ下がっていたとのこと。　　　　　「全日本健身気功太極拳練功大会」　　６月２日木　代々木第二体育館　　　　　　健身気功.八段錦　屋外での稽古には熱中症に要注意 70代半で、いつも元気で、稽古も休まずに参加する人で、「元気印の○○さん」、と親しみを込めて、私はそう呼んでいます。ただ一つ気がかりなのが、「あたしゃホント、汗かかないのよ、だから水ってあんまり飲まないのよ」。体質とはいえ、適度な水分は必要です。「水はいつも持ってきて下さいね。一口づつでもいいですから、水分の補給はして下さい」、とは言ってるが、長年の習慣はなかなか変えられないようです。人間は年を取ると頑固になり、人の話を聞かなくなるそうですが、本当はその逆で、年を取ったら人の話をよく聞き、からだに何か変調があったら、とりあえず医者に行って、自分の今の体の状態を知っておく。これは大事なことだと思います。

2016・第6回　全日本健身気功太極拳練功大会・一位入賞

　　きょうの太極拳全国大会会場となる代々木国立競技場　(6月2日木曜日)「全日本健身気功太極拳練功大会」が、代々木国立競技場で開催されました。早朝から全国各地の団体、メンバーが押し寄せ、会場は満員御礼状態で大いに盛り上がりました。太極拳も、カンフーのように激しい動きのものから、ゆったり動く中高年向きのものまで多種多様ありますが、きょうはゆったりした方の太極拳の演目が多い。そのため年齢層は、やはり中高年の参加者が圧倒的に多い。いうなれば、オジサンおばさん達の一大イベントの様相を呈しています。9時の開会式で始まって、すべて終わって外に出たら夕方の6時でした。充実した一日でした。　　 24式太極拳の集団表演　正面手前のリーダーが「ソプラティコ狭山」の舟木先生　100人以上の表演ともなると、その迫力に圧倒されます。表演者は全体の動きとシンクロしつつ、審判団の厳しい採点に応えられるよう緊張の連続です。表演時間はわずか6分前後ですが、これがとても長く感じます。団体戦も個人戦も優秀者にはトロフィーやメダルが授与されるので、どの顔もみな真剣な面もちです。　　初出場ながら32式太極拳個人競技で、思いもよらない一位入賞(年齢別)のメダルを頂いてしまいました。太極拳を初めてまだ2年ちょっとですが、雨が降らない限りほぼ毎朝、自宅近くの公園で稽古を続けてきた成果が、実を結んだのかもしれません。賞状やメダルなどには縁遠い人生でしたが、69歳にして初めて頂いたメダル、何だかうれしくも誇らしい気分です。健身気功特別表演　音楽良し、表演これまた最高でした。演目も夕方近くの時間帯でしたが、最後までうっとり見とれてしまいました。今年の3月末に、66歳で妻を膵臓癌で亡くしたばかりなので、傷心の気持ちに深く染み入るものがありました。

ためしてガッテン.「睡眠力アップの重大発表」!

梅雨の高温多湿で、体調を崩す患者さんが多くなっています。いちばん多い症状は、何とも言えない体のだるさ、夜眠れなくて困っている、などです。朝、目が覚めてもまだ眠い、昼間も頭はぼ～っとして眠い。それでいて、夜になっても眠れないという、悪循環で悩んでいる人、けっこういらっしゃるのではないでしょうか。眠れない状態が続くと、就寝時間が変に気になり、ますます悪循環になるケースが多いものです。眠りが浅いといった症状にも個人差があります。　気がついたら不眠気味になっていたという人もいれば、何かがきっかけで急に眠れなくなった、など原因は様々です。不眠症で悩む人に朗報です。こちらが参考になると思います。　 NHKためしてガッテン「睡眠力アップの重大発表」!

「不元気症候群」 ?

若いころは誰でも、将来はああしたいこうもしたいと、いつでも上昇思考だったものです。　それがいつのまにか、中高年といわれる年頃になり、体もあちこちガタがくる、「何が効く、あれがいい」、健康オタク。綾小路きみまろさんじゃありませんが、わが身を笑うこのごろです。ところで近ごろ、「不元気症候群」　(ＬＯＨ症候群＝加齢性性腺機能低下症候群)、という耳新しい、というか変てこな病気があるそうです。それにしても、不元気症候群なんて、医者は患者獲得のためとはいえ、いろんな症候名を考案し、ただでさえ不況で気が滅入っている国民に、ジワジワとプレッシャーをかけますなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　夢に向かって上昇志向に燃えるころ「こんな症状があればすぐ病院へ行きましょう」などといった、病院誘導型ＣＭがやたらと多くなりました。いずれにしても、団塊世代とほぼ同じ、日本人の約６００万人が、「不元気症候群」だそうですから、これではますます世の中暗くなってしまいます。でも、悩むことはありません。そのような体調不良も、元をただせば「男性ホルモン＝テストステロン」の低下と、「ストレス」が原因ということが分かっていますから、ちゃんとした手当てをすれば治るということです。　　　詳細はこちら...ＮＨＫためしてガッテン！　　　　　テーマの要約　　　適度な運動..........................基礎代謝力を上げる　　　脳の活性化..........................頭を活発に使う生活　　バランスのよい食事....たまねぎの成分がテストステロンの合成を誘導することが分かった。

吸い玉治療アラカルト

"吸い玉療法"　この療法は「日本書記」や日本最古の医書「医心方」に「スイフクベ」という名称で残っている歴史の古い療法です。中国においては紀元前から、ギリシャでも紀元前五世紀頃の吸玉（青銅製）が発見されているそうです。現在でも韓国、中国、台湾はもとより、東南アジア諸国や、ヨーロッパ、そして中南米でも盛んに愛用されている民間療法のひとつです。2000年以上にもわたって伝承され、文明科学の発達した現代にも用いられているということは、その優れた治療効果を証明している証拠といえます。とみた治療院では更に、「吸玉」と「カイロプラクティック」の有効性を併用し、短期間で効果を引き出し、患者さんが満足できる治療法として、開業後まもなく、「吸玉カイロ療法」(院長ネーミング)という治療形態を考案しました。以来30数年にわたって今日までこの治療形態を続け好評をいただいています。　　肩こりには吸玉がよく効く　　　肩甲骨の間に吸玉をかけると、呼吸が楽になり全身の血流が良くなる吸玉は、見た目はちょっとグロテスクな感じで、初めての人はびっくりする人もいますが、エステやマッサージなどの業界でも、カッピングという名称で使用されています。ダイエットや美容にも著効があるということで、痩せたい女性にも人気があります。もちろん、当院でもウエスト回りやポッコリお腹解消に、吸引ダイエット(＋500円)として行なっています。　 ★中国の吸玉事情　見た目は強烈ですが、本人はとても気持ちがいいのです。しかもよく効く!　　　　　　　背中が緩めば内臓も元気になる　　昔は竹筒や湯呑茶碗のカップを使っていた吸玉療法の特長　吸玉のメカニズムはきわめてシンプル。体表面にカップを当て、真空に近い状態で筋肉を吸引減圧します。これにより筋肉内のうっ血した静脈血を本線(太い静脈＝古い血液を肺や心臓へ送り返す血管)へ搾りだすことによって、全身の血液の流れをよくし、疲れや痛みを取り、病気予防の健康法として活用されています。　人間の体が健康体であることの、最大のキーワードは「血液の流れがいいか悪いか」に尽きます。三大死因の、癌、心筋梗塞、脳梗にしてもすべて、血液の循環が大きく関係しています。腰痛、肩こりも、原因はさまざまあるにしても、治療のポイントはすべて、患部の血流をよくする方策を講じることに尽きます。　　東南アジアでは今も火炎吸玉が主流になっている　中国の水泳選手の吸玉　吸玉をやったときの、赤い色(色素反応)は、患者さんの体の状態を現しています。吸圧を強くして出る色ではありません。逆にいえば、治療後の色を見れば患者の体調、どこが悪いのかがおおよそ分かるというわけです。　強い色が出るのは最初の2、3回くらいで、快癒するに従って色が出なくなります。回数を重ねるごとに、皮膚や毛細血管が丈夫になり、皮下の血流が良くなり、背中のシミや吹き出物が、いつの間にか無くなってしまうという人もいます。　　吸玉は老若男女、高齢者でも大丈夫、最近は若い女性の患者さんが増えています《吸玉カイロ療法の効果》　■体を支える背筋を柔軟にしたあと、背骨、首、骨盤の矯正をすることで腰痛、肩コリ、首ごり、膝など様々なの症状が、自然治癒力の力によって快癒してきます。■全身の血液の流れがよくなることで、筋肉だけでなく内臓や脳の血流も促進されます。■血液と一緒に栄養と酸素が全身に行き届く。血流がよくなるだけで全身の疲れがスッキリ。　　　■皮膚下の血流も良くなるため、美肌効果、アトピーの湿疹もかなりきれいになることがあります。　　　　　　■背中や腰周りの筋緊張が取れれば、足の冷え、むくみ、しびれなどの症状も軽減します。■背筋がゆるめば自律神経も安定します。イライラや不眠症などには、特に即効効果が現れます。■吸玉には、強力なマッサージ効果があります。終わった後は湯上がりのような爽快感です。■皮下脂肪の代謝促進で、ウエストまわりが緩くなった感じは、皆さんよく実感されることろです。　　　　　背中がゆるんでついウトウトお腹も柔らかく　足のむくみは、ふくらはぎのうっ血が原因。吸玉で吸引してやると心臓へ戻りやすくなる　吸玉を一度でも受けてみた人は分かりますが、治療後しばらくはお風呂あがりのような、心地よい疲労感があります。これは硬くなったいた背中や腰の筋肉に停滞していた鬱血が、吸玉によって強制的に循環させられたため、一時的に現れる症状(好転反応)です。お風呂で温まって血行が良くなり、ちょっとだるくなる様な症状と同じです。