2016年09月の記事
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ワンコイン「500円体験」 キャンペーン実施中
★ワンコイン500円体験.....初診料なしのお得なコースです.....吸い玉カイロ療法の即効性を広く皆さんに体験して頂くためのキャンペーンです。体験といっても皆さんと同じ内容、時間で施術します。短時間でサッとやって終わる体験ではありません。 背中が張って疲れがとれない、体がだるい、何かやる気が起きない。ひざや肩の関節が痛い、神経痛の痛みが慢性になっている、首すじがこる、頭の後ろが重苦しい。上げたら切りがありませんが、そんな人に即効効果があるのが「吸玉カイロ療法」です。見た目は痛そうだがホントはとっても気持ちがいいスポーツ選手に吸玉の愛好者は多い2016.リオ五輪では米国の水泳選手の吸玉がネット上で話題に。その原理は、カップで吸い込まれた筋肉が、ちょうど雑巾を絞るように、筋肉の中にある毛細血管にうっ血している淤血(おけつ=古血)を絞り出し、太い血管の本流に押し出すことによって、新鮮血と入れ替わり、体全体の血液の循環が回復するというものです。それが「吸玉療法」の大まかな治効原理です。吸玉カイロ療法については、吸い玉で血流がよくなり、体がほぐれただけでもかなり楽にはなりますが、治療に来られる患者さんのほとんどに、何らかの骨格的な歪みというものはあるものです。骨盤がズレていたり、猫背気味だったり、首がいつも重苦しいなど、明らかに神経の圧迫があると思われる患者さんには、重要なポイントを軽く矯整をして終わることにしています。矯整というとテレビなどで派手なパフォーマンスをときどき見ますが、あれはテレビ向けにやっているだけで、本当のカイロプラクティックとはかけ離れたものです。ときどき「カイロは怖いからいいです」、という患者さんがいますが、話を聞いてみると、やはりどこかで手荒なカイロまがいの整体を受けて、恐怖心をもってしまった人もいます。 騙されたつもりでといっては何ですが、とにかく初めて治療を受けた人は、あまりの体の変化に感動の声?を上げます。吸玉とカイロプラクティックを組み合わせた、"吸玉カイロ療法"をぜひ一度お試しください。 未病を防ぐ予防治療 病気になる前に病気の芽を摘んでしまうのを予防医学、予防医療といいます。どんな病気でも、何か体調が変だなと思ったら早めに受診し、早く手当てをすれば、むやみに病気を恐れることはありません。 いちばんいけないのが医者嫌いです。頑固で人の意見を聞かない人は、治る病気も手遅れになり、本来の寿命を全うできないケースが多いといいます。癌でも脳梗塞でも心筋梗塞でも、普段から用心していれば防げる病気です。 ずっと疲れを引きずっている。そのような状態の体は免疫力が低下し抵抗力が落ち込んでいます。風邪をひいたりするのはそんなときです。さっさと体調を整え、元気な調子に戻すことが大事です。 低周波と併用して凝り固まったしこりをほぐしていきます吸玉カイロ療法はちょっとユニークな治療法ですが、痛いということはありません。とみた治療院として40年近い診療の中で、「どうしたら患者さんが早く良くなるか...」、院長が試行錯誤を繰り返し辿りついたのが 吸玉カイロ療法でした。"吸玉カイロ療法"のネーミングは院長の創作です。"吸玉カイロ療法"は、治療前と治療後の体調がガラッと変るのが分かります。"背中に背負っていた重いザックを下したときの、あの開放感"、とでもいいましょうか。特に初めての人は"体が軽くなった～!とビックリされることがありますが、それは吸玉(カッピング)によって全身の血流が、なかば強制的に循環された結果です。体内環境(バイオリズム)は刻一刻と変化しています。健康に充分気を付けているつもりでも、いいときもあれば絶不調の時もあります。それだけ、健康状態を保つうえで、最良の血液循環状態を保ち続けるということが大切だといえます。 ★特典＝初診料(2.000円)なし 次回からの診療も初診料なし通常料金からスタート、 結果として2,000円のお得です。 詳しくはこちらへどうぞ
September 30, 2016
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「自作.抱き枕」で寝違いを防ぐ
これから寒くなって、気をつけなきゃならないのは寝違いです。寝るとき寒いからといって、つい、もう一枚重ね着して寝てしまうことがありますが、寝ていても何だか窮屈で、寝返りもうちにくい、で深い睡眠がとれていないことがあります。 朝になってアレ？頭がもうろうとし時差ぼけのような、体がだるい。中には首を動かそうとすると、痛くて回わらない。そんな経験ないでしょうか。特にふだんから慢性的に首や肩がこり、ガチガチに凝っている人は、寝違いを起こしやすいので要注意です。 特に寝違いの起こしやすい寝方は、うつ伏せ寝です。うつ伏せ寝自体は、体にいいと言われていますが、普通のベッドや布団では、どうしても体はうつ伏せでも、首は横向きでねじれた状態になります。 顔が横向きで寝込んでしまうと、柔らかい首なら問題ないのですが、首や肩が硬い人は、寝入りばなはストレッチが効いて気持ちがいいのですが、そのままグッスリ寝込んでしまうと、さあ大変、目が覚めたとき首がにっちもさっちもいかない。最悪の場合は、そのまま横向きの状態で来院された方もいます。しかしご安心して下さい。たいがいの場合は、吸い玉をかけて筋筋をゆるめ、軽い矯整を加えるだけで早い人は一回で治ってしまうこともありますが、大体は2.3回の治療は必要でしょう。 発泡製のポールに、ヨガ用の厚手マットを巻き付ければ、抱き枕の出来上がりです。素材が少し硬めなので、体重をかけてもつぶれることはありません。 寝違いを防ぐにはうつ伏せまくらや、抱き枕を使って、首が完全に横向きになるのを防ぐことです。当管理人も腰痛があるため、あおむけで寝ることはほとんどありません。市販の抱き枕は柔らかすぎて、体を支える力が弱く、寝ているうちにぺちゃんこになってしまうので、何かいい方法はないかと考えついたのが、上の方法です。 発泡材でできた円柱形のストレッチポールと、少し厚めの(写真左は15ミリもある)ヨガマットを用意し、発泡ポールにヨガマットを巻き付けるだけで、自作「抱き枕の出来上がりです」。とても丈夫で、体重をかけてもで押しつぶされることはありません。ぜひお試しください。 「うつぶせ寝」、103才の日野原重明 先生 首のリンパマッサージ自分で何とかしようという方に、リンパマッサージのやり方を。 リンパは血液と一緒に体内のすべての水分を交換し、浄化（浄血）する大事な働きを持っています。首の両側には、頚リンパ節があります。全身を流れるリンパ液は、この首のつけ根へ向かって流れ込み、集まったリンパ液は首の左右の大静脈へと流れ、体内の余った水分や老廃物を、おしっこや汗として、体外へ排出する大事なところです。 この首の両側は、針灸マッサージ、カイロプラクティックでは最も重要な治療点であり、効果があるかわりに、施術者にとっては、最も慎重の要するところでもあります。うまく治療すれば劇的効果があり、ツボでいえば特効穴（とっこうけつ）といって特に良く効く部位として昔から有名なツボです。 さて、首のリンパマッサージといっても、そんなに難しいものではありません。大事なのは力づくで強くやらないこと。力半分、刺激半分といった感じで優しまく揉みほぐします。そんな感じでも充分効果があります。わずかな刺激でリンパは反応し、自然に流れが改善されす。 やり方は、耳たぶの下からリンパ液が流れ込む鎖骨の付け根（胸骨側）に向かって、指３本（人さし指、中指、薬指）を並べて指紋部のところで軽、く円を描くようにマッサージします。ほとんどの人は気持ちよく感じるはずです。 左右１０回くらいづつやれば充分です。ちょっと疲れたときなどに思い出してやってみて下さい。静脈血（体表面から見える血管）の流れもよくなるので、むくみ顔もスッキリとれます。首がほぐれれば、頭への血流も良くなるので、貧血、耳鳴り、めまいなど、女性に多い症状にも効果を発揮します。まさに、女性のキレイと元気をかなえる一石二鳥三鳥の秘伝です。 首のリンパマッサージは速効性があります。２～３日続けただけで、顔がスッキリする人もいます。朝起きて顔が腫れぼったかったり、血色が悪いときなど、ちょっと揉みほぐすだけで、スッと効く感じが分かると思います。左右１０回づつ、１日２回、ものは試し、お手の空いたときはいつでも習慣にしましょう。詳しいリンパマッサージのやり方
September 30, 2016
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クルミの油で細胞が若返る
そろそろ今年もクルミの季節になりました。10月ごろには完熟のようです。買うと結構いい値段がします。野山に出かけて、...川の土手際などに結構生えていますね。先日のテレビでクルミの健康効果を取り上げていました。クルミには、血液の流れをよくしたり、肌荒れの改善、老化予防、ダイエット効果など、全身を美しくさせる栄養素が詰まっているといいます。クルミは人類最古の木の実と言われ、日本では縄文時代から食べられ、よく遺跡からクルミの実が出てきて話題になることがあります。クルミの実、といっても食べているところは、梅干の天神さまといわれる部分で、68～70％が脂肪です。その脂肪は非常に良質な脂肪でできていて、美容と健康にとてもよいといわれます。 クルミのα-リノレン酸含有量はダントツ しかもクルミの脂肪は、オメガ3と呼ばれ青魚に多いDHA・EPA、アマニ油、エゴマ油に含まれる不飽和脂肪酸で、サプリメントでもよく見かけます。しかもクルミには、オメガ3の不飽和脂肪酸、α-リノレン酸の含有量がナッツ類の中でも、ダントツに豊富に含まれているといいます。 α-リノレン酸は、人間には必要な脂なのに体内で作ることが出来ないため、必須脂肪酸と呼ばれています。α-リノレン酸は細胞を作る材料のひとつで、体内の細胞が強くしなやかになり、美肌効果もあります。このオメガ3とオメガ6は、一緒に摂るとより効果的だといいます。ところが、クルミにはメガ3と、オメガ6のバランスが理想的に構成されているので、片手手の平に軽くいっぱいを毎日食べるたけで効果が現れるといいます。ただしカロリーも高いので、食べすぎにはご注意を。クルミを食べる量.....1日25g (片手かるく1杯分) 健康効果肌に張りと潤い 悪玉コレステロール値を下げる心筋梗塞・脳梗塞・血栓・高血圧の予防肥満を予防糖尿病を予防
September 24, 2016
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股関節の痛み
股関節の痛みで来院される方がいます。 膝を曲げて股関節を回転させる動きを診ると、ほとんどの人はスムースに回転せず、一定の箇所で引っかかるような、又はその箇所にくると痛みを感じる人が多いものです。 これは長年にわたって、股関節をかばうような歩き方や座り方をしてきたためで、患部だけでなく、腰やお尻の筋肉まで硬くなっている人が多いのが特徴です。 治療（手技療法）としては、腰から足への血流を良くするために背中、腰、お尻の奥のしこりの筋緊張をゆるめ、股関節の可動域を広げる操作をします。患部の根治療法ではありませんが、それだけでもかなり痛みも取れて足の動きはよくなります。 太ももの骨のねじれが強い人の中には、膝に原因がないのに膝に痛みを訴えることがあります。また、股関節はなんともないのに、膝や太もも周辺に関連痛として痛みがでるという場合もあります。 股関節の受けの部分（寛骨臼）が浅くなり外れたようになっている"女の子座り"は股関節の亜脱臼を起こしやすいので止めたほうがいい 太ももの骨が大きくねじれている人は、階段の上り下り、正座から立ち上がる、ハイキングなどで長時間歩いたとき、ハイヒールを履いているときなど、股関節の周りに痛みがでるのが特徴です。 このような人は、大腿骨頭の受け皿にあたる寛骨臼（かんこつきゅう）が浅く、痛み止めで長年我慢していると、股関節の軟骨が傷み、「変形性股関節症」まですすみ、足の付け根の動きが硬くなり、靴下が履けない、足の爪が切れないなどの不便を感じるようになります。 股関節周辺の筋肉を鍛えるトレーニングをやっても痛みがとれない場合は、すでに「変形性股関節症」に進行していると考えられます。そんな場合はトレーニングを中止して整形外科など、股関節の専門医を受診することをお勧めします。 この太ももの骨のねじれは、遺伝的な要素のみならず、成長期の「座り方のクセ」＝いわゆる"女の子座り"が習慣になっていると強くなるといわれます。幼少期から床に座る時は、"女の子座り"は避けて、できるだけ"あぐら"をするほうがまだいいといいます。 普段から腰筋、股関節まわりや膝関節周辺の筋力を鍛えておくことは、それぞれの関節を保護する役目もあるので、少しづつでもいいから毎日の習慣にしたいものです。
September 15, 2016
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お尻が痛い！
「ここが痛いのよね～」、お尻の真ん中に手をあててつらそうです。でも、これはよくあるケースです。腰痛持ちで、10年以上たつとだいたい、お尻のあたり、坐骨神経まで痛みが下がってきます。そう、腰の痛みも経年劣化で、だんだん足先の方へ向かって、症状が下がっていくことが多いのです。ですから、腰が痛いうちはまだ序の口で、お尻まで鈍痛が来たら、ほとんどはすでに慢性化していると思って間違いありません。 腰痛も歯医者と同じで、軽いうちに時々でもいいから、手当てをしておかないと、仕事どころではない状況になってしまうケースも数多くみています。 お尻の奥に痛みを感じるということは、お尻のそのものに原因があるのではなく、腰椎の椎間板が狭くなったり、軟骨(骨棘)などによって神経が圧迫されているために、お尻に痛みが出ていることが多いのです。痛みのもとは腰なのです。 足の先まで行っている腰の神経が、腰の根っこのところで圧迫され、お尻のほっぺ(中殿筋)付近に鈍痛が出ているのです。ですから、腰の神経圧迫が強く(慢性化)なればなるほど、お尻、ももの後ろ、ふくらはぎと次第に下へ症状は移り、最悪の場合は足の指までしびれ、歩くのも大変な状態になる人もいます。 坐骨神経は患者の親指ほどの太さがあり、お尻の真ん中を通って足先までいきます。痛みは神経に沿ってでますが、初期の坐骨神経痛では、お尻の真ん中(中殿筋)あたりに大きなしこりができ、そこを押すと飛び上がるほどの激痛が出ることがあります。 坐骨神経痛・・・YouTube つまり、足に表れるさまざまな症状、痛み、しびれ、冷え、むくみ、足がつる、などの症状のは、内臓疾患や脳疾患などが原因でなければ、単に腰筋や背筋の張りやコリ、変形などによって背骨全体が委縮し、神経が圧迫されていることも少なくありません。 吸玉カイロ療法には、若い人はもちろん、８０歳台92歳の女性も来院されていたこともあります。不思議なことに、高齢者であっても、ほとんどのケースで、治療の前と後で１ｃｍ～２ｃｍ身長が伸びることがよくあります。これは元々あった身長が、腰や背中の筋肉がゆるんだことによって、本来の身長に戻っただけの話で、特別珍しいことではありません。 吸玉カイロ療法によるケアは、痛みやコリをとるだけでなく、猫背、肩の傾き、顔の傾き、背骨の曲がり(側彎)など、正しい姿勢に自然に回復するのもよくあることです。 患者さんの中には、「でも、腰は痛くないんです...」、という人もたまにいますが、現在は痛みはなくても、たぶん以前に腰にトラブルを起しているはずです。念のため、MRIで画像検査してもらうと、腰椎の下半分、つまり第四腰椎～第五腰椎の椎間板、あるいは骨盤と腰椎との間隔が狭くなっていて、神経孔(神経の出口)で圧迫されているケースが多いのが特徴です。 腰やお尻、足にかけて痛みやしびれる、「坐骨神経痛」は、特に中高年の人に多い症状です。主な原因は、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症です。ひどくなると、歩行もままならなくなり、仕事どころではなくなります。たかが腰痛とあなどってはいけません。 腰部脊柱管狭窄.....背骨の中が狭くなる症状 腰椎分離症.....腰骨の上と下で前後にずれる症状 腰椎分離すべり症.....分離症がさらに進んだ症状 腰椎変性すべり症 腰椎椎間板ヘルニア
September 8, 2016
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縷紅草
いつもの、馴染みの患者さんが見え、 何やらメモしたものを見せて、「これなんて読むの...」？「難しい字だけど...ちょっと見たことないなぁ」。 近くの住宅街の植え込みで見かけた縷紅草 パソコンの手書きパッドで検索してみると、「縷＝る」とでた。 次の字は「紅」。 「るこうそう」って花があるって聞いたんだけど、どんな花？。花音痴にの私に聞かれても..。花好きの人だったら、とっくに知ってるって笑われてしまいそうです。 縷紅草＝るこうそう 季節の花 ３００より引用 この形、どこかで見たことあるような、名前までは。それにしても格調の高い、というか難しい名前をつけたものです。たぶん植物学者の方が、苦心して考えられたのでしょう。 縷(る)．．．．当用漢字外みたいで分かりません。深い意味がありそうですが。
September 1, 2016
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