2021年02月の記事
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トマト好き。
かえちゃん、なんか大きくなった？と思って、体重測定したら、35ｇくらい増えてた。まぁ、でも、３日に１度のうんこは、驚くくらい出るから、誤差なのかもしれないけど。リンゴに加えて、最近は、トマトも好きということがわかった。夏になったら、スイカもあげてみたい。便秘気味だから、食べ物で水分摂れるといいなーと思う。
2021.02.28
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♪幸せってー幸せってー
今日は５２歳の誕生日。概ね健康であることは、ありがたいなぁ、と思う今日この頃。もはや持病となった、座骨神経痛とも、なんとか付き合っている。毎朝、歯を磨きながら、右足付け根がイタタタタ…ってなっても、靴下を履く時に、体操座りしても、足先が近づかずに、ウグググ…ってなってなるけど。カイロプラクティックで施術してもらえば、何とか関節もスムーズに動くようになるから、まだ大丈夫。家事をしながら、打首獄門同好会のフローネルが鼻歌で出てくるくらいには、幸せだと思う。休日の二度寝最高。
2021.02.27
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ストレートネック。
自分の唾液を誤嚥して、ひどく咳が出ることがある。年齢によるものかなーと、少し気になっていたんだけど、調べてみたら、「ストレートネックが原因かも」というのがヒットした。頚椎のS字になっているのが、まっすぐになってしまって、嚥下のフタを動かす動きが悪くなって、唾液が気管に入ってしまうらしい。デスクワークとかスマホの使い過ぎとかで、姿勢が悪くなるのが原因とか。首のストレッチをしておいた。
2021.02.26
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大腿四頭筋がついてきた。
最近、腿の前の方に筋肉がついてきたような気がする。大腿四頭筋の大腿直筋。これは、筋トレ部でしているブルガリアンスクワットの効果…なのか？筋肉量が増えるのはいいけど、腿が太くなるのは、チョットなぁ。お尻が引き締まるとか、そっちの方がいいなぁ。
2021.02.25
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甘い誘惑。
会社にウォーターサーバーが入ったので、粉タイプのコーヒーやココアを持って行って、毎日飲んでいたら、お腹の肉が出てきた。わかってる。ホント、こうなるって、わかってた。粉の緑茶とかにしようかな…。でもネスレのスティックタイプの４種類くらい、箱で買っちゃったんだよなぁぁぁぁ。おいしいから飲んじゃうよね…。
2021.02.24
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バージョンアップ、またか。
私は環境資料を作成する仕事をしているんだけど、８割くらいは、chemSHERPAというツールで作っている。ついこの間、ソフトがバージョンアップして、SCIP画面の入力方法とか、覚えたばかりなのに、また３月の下旬にバージョンアップするらしい。うへぇぇ…大きな変更がないといいんだけどなぁ。
2021.02.23
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毎日の献立決め。
今晩の夕食の献立、どうしようかなーと迷う時、「冷蔵庫の残っていて使いたい食材の名前」と「クラシル」とググって、適当に決めている。以前は、王道のクックパッドを使っていたけど、なんせ登録数が多くて、迷ってしまう。人気ランキングを見るのは有料だし。てなことで、最近のお気に入りは、クラシル。ブロッコリーのペペロンチーノ、おいしかった。
2021.02.22
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映画「ミスト」
映画「ミスト」。名作と言われていて、私も昔、観たと思うけど、最後まで観たっけ…？と思いながら、アマプラにあったので、見てみた。衝撃のラストシーンというか、あー…そうそう、こういうのだったよね。単なるホラー要素だけじゃなくて、窮地に陥った時の人間の行動とか、心理をよく描いている映画だよねぇ。
2021.02.21
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フローネル。
「♪休みの日は昼まで寝る計画」を地で行く私。二度寝最高！ 二度寝最高！てか、二度寝すると、変な夢見たりするよね。起きると、内容ほとんど忘れちゃうけど。
2021.02.20
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筋トレの成果。
さて、今日は出勤なんだが。昨日のスキーの筋肉痛が…と思いきや、ほとんどない。すごいね。週１回、１時間だけなんだけど、筋トレの成果だよね。筋肉マイフレンド、歌いながら、スクワットでもしよーっと。
2021.02.19
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さしゃとスキー。
今日は、さしゃと一緒に、早起きして、ガーラ湯沢へスキー。若干、曇ってはいたけど、まぁ、これくらいなら、当たりかな、という感じ。リフトを乗り継いで、色んなコースを滑って、楽しかった。
2021.02.18
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かえちゃんの好きなもの、嫌いなもの。
リクガメには、いろんな物を食べさせるといい、と飼い方入門にあったので、食べられる野菜を色々とあげてみた。何でも食べると思いきや、結構、好き嫌いがあるらしい。嫌いなものは、もはや食べ物としても認識しないで、ノシノシとその上を歩いて越えていってしまう。ちなみに、好きなものは、かき菜、小松菜、りんご。見向きもしないのは、ニンジン、カブの葉っぱ、サンチュ。春になったら、タンポポとかの野草にもチャレンジしてみようと思う。
2021.02.17
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電気ケトル、意外と使える。
私が家にいる時間の９割は、２階の１部屋で過ごす。私の衣料も小物類もすべてそこに収納されてるし、そこに布団を敷いて、寝ている。アイロン、ミシン、PCもゲーム用モニターもあるし、一人暮らししたら、多分、私物はこれだけだろうなー、という感じ。で、最近、また少し断捨離して、出窓の机にスペースができたので、ずっと使っていなかった、貰い物の電気ケトルを置いてみた。イケアのトレイに、マグ２つとお茶とコーヒーの小さいセットも置いた。今までは、部屋で飲み物を飲む時は、わざわざ１階の台所でお湯を沸かして…とか、結構手間だったけど、これは便利だわ。片付けてみるもんだねぇ。
2021.02.16
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ほたて醤油バター味。
さしゃが川越で買ってきてくれた、まめ屋の「ほたて醤油バター味」味が濃いめで、コーヒーに合う。
2021.02.15
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「筋肉マイフレンド」
私的に、衝撃な動画。打首獄門同好会というバンドの「筋肉マイフレンド」という曲。歌詞に出てくる筋肉の名前が、２０くらい出てくるんだけど、筋トレの時に先生がよく使っているおなじみの筋肉。しかも、ベーシストの女性は還暦なんだってよー。見えないわー。
2021.02.14
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ぶらっと食べに。
近所のベトナム料理屋、お手頃価格で、おいしい。
2021.02.13
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大抵、潜ってる。
かえちゃんは、いつもシェルターの中にさらに、穴を掘って、甲羅も見えなくらい、潜っている。ご飯の時には、ミニまな板（えさ皿）に小松菜とかのせて、準備した後、シェルターを水槽の外に出す。こんもりした床材の下に、かえちゃんがいるけど、そのまま、床材全体に、霧吹きで、シュコシュコしていると、モゾモゾと動いて、少しずつ出てくる。最初のうちは、「ご飯だよー」って、「かえちゃん堀り」をしていたけど、最近は、そのまま10分くらいすると、かえちゃん自らが、出てきて、ご飯を食べにくるのを待つことにしている。食べ始めたら、シェルターを元の位置に戻しておく。すると、30分くらいのんびり食べた後、またシェルターに戻って、穴を掘って寝ている。３日に一度くらいは、マットの上を歩かせたりしているけど。
2021.02.12
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マーロウのカフェ＠葉山
今日は、気分転換に葉山までドライブ。叔母おすすめの、マーロウのカフェでランチ。プリンはお土産にして、おやつで食べた。ビーカープリン、オシャレやねぇ。
2021.02.11
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かえちゃんのお通じ。
リクガメの個体にもよるらしいけど、かえちゃんは、毎日ウンチはしないらしい。大体、３日に１回くらい。おしっこは２日に１回くらい。便秘はよくないらしいので、４日たっても、出ない時には、温浴をして促す。おなかが温かくなるからとか、水を飲むからとか、温浴効果説はいろいろあるけど、いずれにしても、15分くらいすると、にゅーっと出る。ちなみに、草食なので、あまり匂いはしないけど、体の大きさの割には、大きなウンチをするので、最初は驚いた。
2021.02.10
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水槽の環境。
かえちゃんの水槽は60㎝。シェルターは、赤外線ライトを水槽の上から常時照らす。UVライト、白熱ライトはタイマーに接続。朝8時点灯、夜20時消灯。シェルターの下あたり（水槽の外側）にパネルヒーター。これはサーモスタットに接続。床材は、ヤシガラとウッドチップ。掘って潜るため、厚め（５ｃｍ以上）に敷いている。初期設備のエサ皿は、フチが高くて食べにくそうだったので、樹脂のミニまな板に変更。食べる時だけ使用して、食べ終わったら、片付ける。ショップと同じ環境にしようと思い、敷いていた人工芝は、特に必要なさそうだったので、撤去。床材スペースを広くして、いろんな場所を掘れるようにしておいた。水飲み場は、そのまま使用。水槽セットについてきた、温度計、湿度計は、水槽内側のサイドに貼ると、目盛りが見にくいため、置くタイプのデジタル表示のものに変更。湿度を上げるため、ペーパー加湿器は、多少の効果は見られるけど、やはり霧吹きが一番手っ取り早い。１日数回、気づいた時にシュッシュしている。赤外線ライトの下（水槽の左側）が30度以上あっても、シェルターのある水槽の右側が26度くらい。水槽内で温度差もできているから、大丈夫だと思う。
2021.02.09
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かえちゃんの１日。
かえちゃんの好きな食べ物は、かき菜というアブラナ科の菜っ葉。小松菜、チンゲンサイ、水菜、リクガメフードとか、定番物も普通に食べる。とあるネットで「リクガメはかき菜が好き」というのを見かけて、かえちゃんにも、あげたところ、明らかに、他の野菜よりもよく食べる。黄色の花の部分もモシャモシャ食べるし、茎の部分も両手で抑えながら、バリバリ食べる。食事は朝晩２回。ゆっくり30分くらいかけて食べた後は、たいてい、シェルターに戻って、穴を掘って寝る。シェルターまわりをグルグル歩いたり、水槽の内側の角を掘ったりする時には、水槽の外に出して、床に置いてあげると、トコトコ散歩する。散歩エリアは、滑り止めマットを敷いて、２畳くらいを物で囲って準備しておく。ちょっとした隙間から、グイグイ押して、出ていこうとするので、気を付けないといけない。ターボ状態（４足がマックス出た状態で、甲羅が地面からかなり浮いている感じ）になると、想像以上に、動きが速くなる。最初見たときには、驚いた。
2021.02.08
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かえちゃんです。
我が家の新しい家族、スロベニア出身、ヒガシヘルマンリクガメのかえでちゃん。推定１歳半。好きな食べ物は、かき菜。１日の大半は、シェルターの中で、さらに床材を掘って、埋もれています。
2021.02.07
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お迎えに行く。
そんなこんなで、家での水槽の環境を安定させることに成功。満を持して、リクガメをお迎えに行くことに。小型のプラケースに、ショップと同じ床材を入れて、お迎えに。お店で、保温用にプラケースにカイロを貼ってもらった。それでも、温度が低くなってしまうので、車の暖房も高めにして、家の水槽の中のシェルターとかのレイアウトも、ショップと同じにしたから、慣れてくれるはず。
2021.02.06
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爬虫類コーナーに置いてあるもの。
爬虫類コーナーで、カウンターの中にいる店員さんに声をかけた時、視界に入ってきた、積み重なった、プラ箱。中には、蠢く白いうにゅうにゅ、黒くて触角のあるワサワサ動くもの。見ちゃったよね、すごい光景だよね。てか、閲覧注意だよね。なんで、カウンターの上に置くかな。 ←爬虫類の餌だから、だけど。昔のビデオレンタル屋みたいに、暖簾の奥にAVがある感じで、こっそり置いて下さいよ、と思うのは、私だけかしら。
2021.02.05
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水槽の寒さ対策。
そんなこんなで、カメを飼うことはOKが出たので、準備に入った。まずは、ペットショップで、以前、見た10㎝のヘルマンリクガメを取り置きしてもらうことに。１週間以内なら大丈夫ということなので、その間に、家での環境を整えることに。まずは、水槽やライト、床材などを購入して、店と同じセッティングをして、温度を１日計測。メイちゃんもいる、床暖のあるリビングに水槽を置いたので、そんなに室温は低くないんだけど、夜、ＵＶライトを消した状態だと、朝方、２６度くらいまでに下がってしまった。これでは、少し低いかも。…ということで、爬虫類コーナーの充実しているショップで、店員さんにどうしたらいいか、相談してみた。すると、「水槽を夜だけ発砲スチロールで囲うこと」「赤外線ライトのＷ数を上げること」という、これまた、的確なアドバイスがもらえた。赤外線ライトの電球を即買いして、ダイソーで発砲スチロールの板を買って、その晩、測定したところ、温度28度をキープできた。ちなみに、赤外線ライトは、ずっとつけっぱなしだけど、リクガメが寝るのには支障はないらしい。
2021.02.04
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リクガメを飼うための予算。
リクガメの飼育環境は、温度と湿度の管理を徹底しないといけない。ざっくり、温度30度、湿度50％が目安らしい。小動物とかは、環境がすべて、というか、すぐに体調を崩す生き物（というイメージ）なので、気を付けないといけない。その環境を整えるのに、水槽、ライト、床材などで４～５万円くらい。さらに、個体は年齢にもよるけど、２万円から、という感じ。意外と費用がかかるなぁ。まぁ、さしゃはアルバイト代を貯金してるから大丈夫と言っていたけど、私も共同出資しようと思う。
2021.02.03
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ペットショップ探し。
さて、実際に、飼いたいと思っても、意外にも「リクガメ」を扱っているペットショップは少ない。今更ながら、知ったんだけど、金魚とか熱帯魚のコーナーにいるのは、たいてい、ミドリガメやゼニガメで、リクガメはヘビやトカゲを扱っている爬虫類コーナーの充実しているペットショップにしかいないのだ。てなことで、うちから車で行ける範囲では、結局２件のショップしか、見つからなかった。ペットエコとコジマ。ペットエコのヘルマンさんは、すでに甲羅20㎝くらいで、水槽のサイズを考えると、うちで飼うのは難しそう。コジマの方は、10ｃｍくらいで、小さすぎず、大きすぎず、程よく育っていて、いい感じだった。
2021.02.02
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ヘルマンリクガメがいいらしい。
さしゃが飼いたいと思っているリクガメは「ヘルマンリクガメ」大きくなっても、20cmくらいだから、家庭でも飼育できるサイズ…なのか？まぁ、初心者向けというか、日本の気候に似た四季のある地域に生息しているので、育てやすく、性格も温和らしい。初心者向けと言っても、何十年も生きるリクガメだから、私にしてみたら、最初で最後のカメになるのでは…と思う。
2021.02.01
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