2011年03月の記事
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開幕戦
昨日は六甲山ヒルクライムに参戦顔なじみのメンバーが多く参加されてましたねここ最近は練習の量、質ともイマイチな日々を過ごしていましたので自分の仕上がり具合すら計れない状況のなかスタート最初から最後まで一人旅 出だしからメチャシンドイぞ～～ と思いつつゴールを目指す４キロほどなんであっと言う間にゴール終わってみれば１２分４１秒と好タイム？？まっ、、、しんどいはずか！神様にも助けられ何とか初戦で優勝をもぎ取れてよかったです。今回の表彰台は今までで一番の高さ？見晴らし最高！！！次回もド真ん中乗ります！！初開催て事もありイロイロ問題も有ったみたいです表彰台に乗るはずの仲間が計測ミスで納得のいかない結果になったみたいです残念でなりません
2011.03.28
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人間の小ささ
大きい顔して地球の上を所狭しと闊歩してますが我々人間は自然の力の前ではあまりにも無力これは文明が進んでも変わらぬ事か？今回の地震で亡くなられたかには心からお悔やみ申し上げます少しでも多くの方が生存していることをただただ願うだけですさて本日は寝坊もせずにシル練へ集合場所には贅沢なメンバーが勢揃い、でなんかテンション↑↑上がりました（笑）前を見ても後ろを見ても横を見ても表彰台の常連さんばかりまさにBOSS贅沢微糖^_^の伊藤くん（練習なのに贅沢だ！！iPhoneから送信
2011.03.13
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3本の3本目
本日は朝練13峠を３本1本目16分12秒 前半7:14後半9:00心拍数175 avg14.3 66rpm15分台を狙いにいくも前半飛ばし過ぎラスト1キロ付近から大失速(~_~;)2本目17分05秒 前半8:12後半8:53心拍数 168 avg14.0 55rpm前半はやや押さえぎみでも後半伸びずに失速＿|￣|○3本目17分07秒 前半8:27後半8:40 心拍数167 avg14.0 62rpmアサヒレーシングの針谷選手を追いかけただただ上るε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘意外にも後半は3本目が1番早かった、なんでだ？？ iPhoneから送信On 2011/03/06, at 11:16, wrote:
2011.03.06
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腹減った～(｀_´)ゞ
やっぱバリューム好きです。 腹減ってるから？ 健康診断これと言って変わらない。 まいどのことで心拍数が少ないが問題なし。 後、自慢の視力が今日は少しぼやけたが1.5は軽くクリアー 視力には自身があるが、少しずつ来てるのか？ 晩御飯は野菜タップリカレー鍋 たらふく食ってしまったが反省はしないし 本日の修行はお休みです。 iPhoneから送信 On 2011/03/04, at 10:44, wrote:
2011.03.04
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闇練
今夜もローラーでＧＯ～ ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 200w以上1時間 ケイデンス80前後 後半30分は暗室で~(・・？）） 回転だけに集中？ 暗室で回すと ケイデンスは少し落ちる 変わりにＷがほんの少しだけ上がる 明日は健康診断のため腹ペコローラーでした iPhoneから送信 On 2011/03/03, at 11:00, wrote:
2011.03.03
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比叡山
三月初っ端から 比叡山にエントリーをポチット済ませ シーズンインに向けぼちぼち上げていくが体重がネックである 伊吹山までにはしっかり走れるようにしなくては 本日のメニュー ローラー 200W、ケイデンス80 、1時間 iPhoneから送信 On 2011/03/02, at 10:48, wrote:
2011.03.02
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登録
もう少し後少し上を見るため？ 伊吹山に出るための最後の方法を取る事にした 出走メンバーも強烈な面々でくにゃくにゃに揉んでくれそうだ(^◇^;) iPhoneから送信 On 2011/03/01, at 10:50, wrote:
2011.03.01
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