2016年01月の記事
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魚市場、、、！
滝谷店のシモちゃんに入籍結いを届けてから練習へ金剛トンネルからグリーンロード終始アウターの激重をダンシングでしっかり踏む！シッテングでしっかり回す、、、上半身と腕をしっかり使う、、、、ことを意識して、、、ゴリゴリの走りでした、、、帰り道今晩のパーティー用の魚のを買いだすために少し寄り道2人の記念日なんです、、、、相棒の好きなお刺身に煮魚にお寿司にと魚づくしのコースです（笑）これからも
2016.01.31
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パンの家！
本日はノロノロだがトルクをしっかりかけてアウターダンシングしばりで葡萄坂から信貴山をうろつき登坂練大阪教育大学、ハーフマイルヒルクライム敷地内には入れないので、外から下見（笑）力任せにいっても騙しきれない距離と傾斜だと思う。帰りに大好きなパン屋さん、、、その名もパンの家によって腹ごしらえ、、、ここの惣菜パンは私のど真ん中！リズナブルでおいしーんだな！
2016.01.09
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豆乳鍋！
今日は鍋曜日！練習はお休みして具材の用意具沢山豆乳鍋手作りつくね、ヒロウス、揚げ豆腐豚肉、もやし、水菜、白菜、えのき鍋は大人気ですねこのくらいならすぐになくなりますね〆は豆乳ラーメン、、、、具材の旨味がしみ出したスープにたまご麺、、、美味すぎでまた食べ過ぎてしまった、、、年末年始はなんとか乗り切ったがここにきて少し増量中！
2016.01.08
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激ウマカレー！
今夜は相棒ちゃんの激ウマカレーでした最近カレー作りの腕をめきめき上げています、、、美味すぎて食べ過ぎて困ります！付け合わせはおからでした、さて練習はzwiftでローラー練250w付近で30分走！37k走破、、
2016.01.07
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焼肉定食！
練習再開！zwiftoでローラー練足は軽くいい感じで回せました徐々に上げていく感じで40k回転もトルクもok..!当番なんで自分の食べたいものを作った今夜は焼肉定食です（笑）
2016.01.06
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毎日、毎日、僕らは鉄板の〜
本日も休足日２年前はマグカップ今年はクッションが私たちのお土産です（笑）なんか部屋がにぎやかになった（笑）！少し疲れているので今夜は生姜焼き定食ですおやつは夜な夜な相棒ちゃんがたい焼きを、焼いてくれました。アンコも手づくりとかなりこってます甘さ控えめで美味しくいただきました。
2016.01.05
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思い起こせば昨日はハードな1日でした
本日から仕事です新しい年度が始まったので気合を入れて頑張らないとね。昨日がハードだったので練習はお休みです初乗りの後は午後から少し仕事の準備をして夕方からは、、、1日遅れの相棒ちゃんの誕生日会メニューは棒棒鶏、ポテサラ、アジフライ、チキンカツ、海老湯葉巻き揚げ、鶏グリルの生姜玉ねぎドレッシング、ボロネーゼパスタ、鮭フリッターチーズ焼き、温野菜のピーナッツあえ、赤ワイン、ハートケーキです！誕生日おめでとうございますうん才になってもいつも素敵な笑顔でいて下さいね。プレゼントは寒がりの相棒ちゃんへモコモコのルームウェア、、、、めちゃめちゃ温かく着心地もいいそうです私欲しいかも
2016.01.04
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本日から自転車も2016始動です
寝てる間に大阪に到着です夢はさめて現実世界へ帰還！帰宅後ひとっプロ浴びて3日目にして初乗り、、、新しいウィンドウブレーカーなかなかの渋さです。毎年のコースで初詣がてらに葡萄坂から朝護孫子寺へ今年も自転車生活が始まりましたね！
2016.01.03
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お得意の弾丸ツアー2016
寝てる間に、、、夢の国に到着入場と同時に2チームに分かれてダッシュ！最近お気に入りのキャラはオズワルドバズライトイヤーでアストロンブラスターを撃ちまくる！今回も私の勝ちでした（笑）脱走ダーー！（笑）ここは初めてご飯はお決まりのカレーですね楽しい時間はあっという間に終わります。バスに乗ったら疲れが溢れ出て全員秒殺また来年か？次回は多分シーですね
2016.01.02
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いざ東京へ！
天気がよく暖かいうえ風もないのに初走りはせずにダラダラしてかakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/35cbca890d9514908b6ae67a82c4e448adc47280.87.2.9.2.jpeg" alt="rblog-20160122222146-00.jpg" border="0" />母親の作ったおせちとお雑煮で朝ごはん当然？朝から酒が進みますこの日のための隠し玉獺祭スパークリング、、、、期待以上に旨い！スパークリング系の日本酒では飛び抜けてましたね午後からは妹一家もやってきて久しぶりに勢揃いリクエストの鴨鍋パーティーがスタート嫌という程、鴨を堪能！〆は素麺です。これがまた、、、、お腹がいっぱいでも入る入る恐ろしい麺です（笑）胃袋がパンパン！帰宅後新大阪から22時30分の夜行バスに乗って、、、爆睡中！
2016.01.01
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HAVE A GREAT NEW YEAR!
新年あけましておめでとうございます皆様に幸多き年でありますよう心からお祈り申し上げます本年もよろしくお願いします
2016.01.01
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