2011年12月の記事
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新年です（＾Ｏ＾☆♪
明けましたね 祝2012年 今年もいろいろあるでしょうが 後ろを見過ぎず 前に前に進んで行きましょうね p(^_^)q ただいま近所の我孫子観音へ 来ております 皆さんかさねがさね、 今年もヨロシクお願いします。
2011.12.31
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好きなものNo.2
小腹が空いたので私の好きな物、そう粉物をお腹に入れる地下鉄長居駅前のたこ焼き屋さん浪速屋さんで腹ごしらえだ熱々をハフハフ美味いね～(*^o^*)今日は20個を4番でいただきました1番 何もつけないかつお節2番 ソースとかつお節3番 マヨネーズとかつお節4番 ソースとマヨネーズとかつお節私は1番か4番しか注文しません。
2011.12.31
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最後の練習なの？
相棒ちゃんと走り納めで 金剛山ロープへ行ってまいりました 序盤4.5キロはケイデンス110以上をキープ 残りはアウターダンシング縛り で走っときました( ´ ▽ ` )ﾉ 本年お世話になった皆さん ありがとうございました 2012年もこりずにヨロシクお願いします。 新年は皆様にとって良い年になる事を心から お祈りしてます ではでは あと数時間よいお年を o(^▽^)o
2011.12.31
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おかたずけヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
★★2011戦績★★ を一言でかたずけてみた 3月 六甲山ヒルクライム 1位 寒かったし 5月 岡山サーキット 男女混合エンデューロ 1位 作戦勝ち 5月 勝山ヒルクライム 10位 さんざんな結果 6月 戦国ヒルクライム 3位 まかさの敗戦 6月 栂池ヒルクライム 15位 やはりレベルは乗鞍以上か？ 6月 比叡山ヒルクライム 4 位 力なく競り負ける 7月 裏乗鞍 4位 見えているのに追いきれない 8月 表乗鞍 4位 棚ぼた、去年より少しまし 9月 秋の勝山ヒルクライム 1位 今季最高のできか？ 10月 ちくさ高原ヒルクラ 5位 意外に苦戦 11月 秋の鈴鹿3時間 男女混合エンデューロ 3位 作戦ミスだね 11月 堺ナイターエンデューロ 男女混合3時間 1位 二人で勝ちとったので 喜びも倍増ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 〆今年度は後一歩足りない走りが目立ったかな 来年はワンランク上げて 乗鞍完全制覇の野望を ψ(｀∇´)ψ ★★相棒ちゃん★★ 比叡山ヒルクライム 1位 乗鞍 5位 秋の勝山ヒルクライム 1位 ちくさ高原 1位 秋の鈴鹿男女混合 3位 堺浜ナイター男女混合 1位
2011.12.30
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夜なべ！
昨晩は、正月の用意などで帰宅は2時半飛ばしてやってましたが、かなり手こずりました。（;￣O￣）なんとか先が読める所まで来たので一安心久々の半夜勤、なんか変にテンション上がって楽しかったすp(^_^)q 明日は最後の追い込み、乗れそうにないので眠い目をこすりなが相棒ちゃんと朝練へ(｀_´)ゞ13峠をグイグイ行っときましたあと少しがんばろッとヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
2011.12.29
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小さな幸せ！
私の好物の一つ河道屋の蕎麦ぼうるガキの時からの長い付き合い安くて美味い(*^o^*)いくつか類似品がありますがこれだけは河道屋でないとダメ！お正月の買い出しリストにアッ～プp(^_^)q
2011.12.28
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立派
立派な門松を積んだトラックを発見 今年も後少し 毎年毎年一年のスピードが早くなっていき いろいろ追いつかなくなりますね。 あと少し頑張りたい(｀_´)ゞ
2011.12.27
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ぬくぬく
パールのニューグローブ 最高す(^O^)／ 前のグローブはウインドブレークなのに～なぜか？ 隙間風(￣◇￣;))))))がけっこうないきよいで吹きこんで来てました（笑） 少し強がって我慢してましたが、下りはけっこうな寒さで手が凍れます が～ あったか～ィ サンタ様ありがとうございますm(._.)m 小さい私の手でも 思った以上にゴワゴワしないので 操作性もバッチリです おかげで、朝練頑張れましたよ 葡萄坂3本 信貴山1本 今年も後少しなんで最後くらい頑張りたいと思います また思うだけかもョヽ(´o｀ iPhoneから送信
2011.12.26
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25日の日記
朝 私にも枕元にプレゼントありました サンタさんサンキュー(^O^)／ あったか～ぃグローブ これで雪であろうが霰であろうがかかって来いて感じです 相棒ちゃんも子供達も大喜び いろいろ考えたかいがありました(^。^) また今日から仕事頑張れますね iPhoneから送信 On 2011/12/25, at 10:00, wrote:
2011.12.25
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メリークリスマス
子供達のプレゼントの用意完了 ハシゴに巻き巻きピカピカ使用 サンタさんご苦労様です(^｡^) 相棒ちゃんと二人でパーティー 楽しいクリスマスです 明日の朝が楽しみだ o(^▽^)o
2011.12.24
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ホワイトクリスマスだぜ
クリスマスイブ練相棒ちゃんと金剛山トンネルへ遠目でも金剛山は薄っすら雪帽子寒いはずだよね本日はインターバルをしながら登坂トンネル付近の橋は雪が積もり?カチカチf^_^;)ツルツル?ピカピカ?ゴールのトンネルは軽く吹雪いてました。あーさむ(~_~;)あーさむ今、仕事の帰り道子供達のクリスマス会は間に合わなかったです-_-b仕方がないので相棒ちゃんと二人でクリスマス会あー腹減った
2011.12.24
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サンタさんは？
12月の初めに相棒ちゃんが クリスマスプレゼントの聞き取り調査 二人そろって学習机が欲しいと聞きつけ 審査なしで一発ok(^-^)/ 気が変わらないうちに早急にサンタさんに来ていただきましたので今夜はこないかな〓〓 子供達は別のサンタさんがまた来ると信じているみたいだが（笑）
2011.12.24
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冬休み
子供達は子供会のクリスマスパーティーでたらふく食べたみたいです 明日から冬休みかえぇなー（笑） 通信簿を拝見ナカナカ 頑張ってるみたいで安心しました 家では甘えたり時にはわがままを言ったりしてますが 外では頑張ってるみたいです 私が心配するまでもないようで 少し安心しました (^-^) iPhoneから送信 On 2011/12/22, at 10:01, wrote:
2011.12.22
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休みなのね
本日は当番なんで 夕食の下ごしらえを少ししてか バイクにまたがり発進～ 自宅～グリーンロード～金剛ロープ～金剛トンネル～ヤムヤム～裏金剛～自宅 と久々に少しきつめなコース設定 補給で楽しみにしていた ヤムヤム休みでた（笑） iPhoneから送信 On 2011/12/21, at 10:00, wrote:
2011.12.21
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なんと！
朝練後 本屋で立ち読み中に発見 1月号の funrideに11月に参加した ナイターエンデューロの記事が掲載されました 二人では始めてなんで嬉しいです ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ 皆さん買って下さい（笑）
2011.12.20
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朝練
朝から子供達はなぜかハイテンションでご機嫌状態なぜ？（笑） 2時間の約束で少し遅めの朝練 葡萄坂アウター縛りで 相棒ちゃんとバトルf^_^;) iPhoneから送信 On 2011/12/18, at 10:04, wrote:
2011.12.18
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久しぶり
朝練は相棒ちゃんと13峠練 寒いなか相棒ちゃんは熱い走りで この時期に自己ベストとはナカナカやるものですf^_^;) 今日で今年4回目の13峠だったことが判明（笑）私の一日分かな（笑） わたしは16分32秒とボチボチでした また明日も寒いなか頑張るかな
2011.12.17
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またまた
今夜も寒さに負けず 電飾を見に中之島に出掛けました。 ルミナリエの時は寒くはなかったですが 今夜は風が風がちめたい ((((((~_~))))))) でも寒い方が雰囲気があり？ 綺麗だったかな？ 子供達より私達の方が 楽しんでいたかもね (=´∀｀)人(´∀｀=) 会場にあったマッボックリで作る クリスマスツリーを4人で作成 寒さとイルミネーションをしばし忘れて、没頭してました（笑）
2011.12.16
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一言二言
朝練 今日ははしばれる～ 。・°°・(＞_＜)・°°・。 (((((冬将軍))))) なめてました 下りでなくとも 極寒地使用でないわたくしの隙を突く 攻撃 足先指先から中心部に向けてドンドン冷やされ、戦意喪失！ 持病の手の指の関節がコキコキ そろそろ シューカバーに厚手のグローブを装着するかな iPhoneから送信
2011.12.16
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発見
マーポさんからの投稿 岡山国際エンデューロのパンフレットにのっとります(^-^)/ 岡山は今年の第一戦でしたね 来年は出れるかな？ 去年はチョイ役で大台ケ原ヒルクライムのポスターにも出てました 次こそ、メインで使っていただけるように、常にカメラマンを意識して（笑） iPhoneから送信
2011.12.15
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◯◯◯◯&モヤモヤ
「「スランプではない！！」」 強がってみたものの、テンションは思うようにナカナカ行かないが しか～し原因さえ分かれば 行けます 今は 今日からは気分全開で行ける 葡萄坂5本 継続力は落ちたが、 一本目13分31秒と乗っていない割には、 出たかな さすがに5本目は苦しかったす。( ´Д｀) 救いは心臓のみ 以前よりいいか？！よく回りますが やはり足が付いてこない感じは否めないな まっ …この分なら直ぐに取り戻せそうだな 深い穴に落ちるとこでした 危ない危ない クックックッ(￣m￣) iPhoneから送信 On 2011/12/12, at 10:01, wrote:
2011.12.12
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うるさくてすまんの～
相棒ちゃんのいない日曜日の一コマ子供達は勉強私はローラーに乗りながら後方より監視?f^_^;)子供達 算数ドリル×3わたし ソリア＋メデオ ぽいのを3セット勉強中のローラーは迷惑防止条例に引っかからないか？
2011.12.11
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新車
相棒ちゃんと大泉練に初参加 久しぶりのレース強度にタジタジ （;￣O￣） 練習不足を露呈してしまうかたちに ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 心拍数は良く回りましたが 足が付いて来ません 精進あるのみ (￣^￣)ゞ iPhoneから送信 On 2011/12/10, at 10:01, wrote:
2011.12.10
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雨かよ(｀_´)ゞ
ヤル気マンマンでしたが 予報どうりの雨 でも、負けな～ィ (｀_´)ゞ ローラーでうさ晴らし 2時間回しだ 朝練後は 昨日、相棒ちゃんと買い物で買った 梅昆布茶で一服 美味いね(^。^)
2011.12.08
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点♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪灯
暗くなりやっと6時の点灯にこぎつけた 子供達は始めての？ルミナリエ？ めちゃくちゃ綺麗す(^O^)／ イイ思いでになったかな？？ 寒くはないが凄い人だf^_^;)
2011.12.07
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神戸に来てます
学校が少し早く終わったので 相棒ちゃん達を引き連れ神戸へ まずは軽く腹ごしらえに 中華街で肉まんを食べてます 以前は神戸で働いていたのでよく食べてましたが 久しぶりに食べましたが少し落ちたかな？
2011.12.06
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裏では
本日は明日香ヒルクライムでしたね 知り合いの皆さんは活躍されてたみたいで怪我もなく良かったです 出場を辞退をしたもの同士 タツヲさんと二人でまったり早朝金剛練してました 金剛ラスト2キロからペースアップ 心拍MAX189とナカナカイイ動き 足も負けず劣らず回ってたかな？ しかし、下りは凍てつく。指先足先が痛い！ ・°°・(＞_＜)・°°・。 薄着過ぎたか？そろそろ冬支度だね。 iPhoneから送信 On 2011/12/04, at 10:05, wrote:
2011.12.04
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清水の舞台から
少し天気が悪かったので 人出は少なめかな？ お京阪で京都へ 見頃を迎えた紅葉を楽しんできました 清水から二年坂から高台寺から八坂神社のベタベタコース 今が最高の見頃でしたよ 子供達は紅葉よりお土産物屋に入りびたりの八ツ橋食べまくり（笑）f^_^;) 明日は朝練で金剛山予定
2011.12.03
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さてそろそろ行くかな
朝ローラー 中くらい1時間半くらい 30分を2セットなどなど 寒い朝練後の小腹に肉まんアンまん最高ですね。 皆さんは大好き？ ドラクエシリーズから マンを時して？ スライム肉マンが現れた（笑） 食べようかと思いましたが・・・ 色がグロイね（笑）（；￣ェ￣） しかし良くできている iPhoneから送信
2011.12.02
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