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2008年01月07日

ジムに行く前、部屋の掃除とコタツを出した。
ちょいと疲れて、どうしようかと思ったけど、ジムに行った。

少し、体をお風呂で温めてスタジオへ。
ボディシェイプ60、右側はぎゅうぎゅうぽいけど、左側はわりとスペースがある感じ。
左にいたので、ストレスなく動けました。

今年は、そんなにお餅は食べてないのだけど
やっぱり、動きが重いっす。

昨日のアーム練習、手（ヘッド）は、正月休みで休めてたので
イイ感じでした。

腰は、左腕をやった時に、やっぱり右腕より弱いので
ヘッドより他の部分でカバーしようとするので
ピシッとなりそうな感じで恐くて途中で止めたけど
今日になって、ちょっと違和感が出てる。

マッサージは、明日からかな？
行ってみようかな～。

エアロも疲れはないので、動くの楽しいわ～。
休みで頭もボケボケ、最後の方でやっと目が覚めたって感じ。

お風呂に入ろうとしたら、インドから出張で帰って来た先輩がいて
手渡しで年賀状をもらった。
ウケを狙った年賀状をもらえると嬉しいですよね～。

サウナに2回入ったら、ストレッチするのもしんどくなって帰ろうかと。
でも、マーシャルラウンド５に出てみようと
また、２Fに上がって、バランスボールで腰を伸ばしてました。

今年、今日から始まる、新しいやつ。
パンチ、キックに腕立て、腹筋が最後に入る。

良ければ、今年出てみようと思ってます。

すぐ左後のおっちゃん、カウント無視でパンチ、キックも早くて
それが鏡越しに視界に入ってくるので、凄く鬱陶しい。
カウント遅い人より、速い人の方が腹が立ちますね。

速くやって、満足気に待ってられても、今カウント終わりなのに。
こういう人を見ると、逆にカウントを、めーいっぱい使ってやってやろうって
思うのは僕だけですかね？
スタジオ盛況だったので、次はあまり一緒にならんと思いますけど
早取りの人が近くにいると、ご機嫌ナナメになります。

ラウンド５頑張る。
振りの1つが、背負いで投げて、こけた相手に向かってパンチ8回
最後、バシーーン蹴り飛ばす。
ひでーーーーーｗｗｗｗｗｗ
絶対にやられたくないけど、笑った。
やられたら、こんな顔になると思う。
http://blog53.fc2.com/k/km0079ys/file/20070406192335.jpg

最後の筋コン。
サーキュラープッシュアップ2往復+普通の腕立て8回だったかな。
それの2セット。
腹筋、スローで上げて、上がった所から3回
それを何セットかした。

スピードやバランスもいるし、なまってるからこれから出てみようかね。
普通のマーシャルにこのマーシャルラウンド５がある。
1月から、ローインパクトが潰れて、やっくんマーシャルが入ってた。
ﾆﾔﾆﾔしながら、1回出てみようかね。
多分緊張してるはずｗｗｗ
じゃんけんせんでもいいし、ラウンド５の方に出よう。

明日、木曜日かと思ってたんだけど、もう金曜日なんですね
夜、久しぶりにローインパクトしに行こうと思ってたのに違ってた。
えーーー、じゃあエアロ＆ボディパンプせにゃいけんじゃん。
まだ、感覚とテンション上がってないので、2日後くらいがいいな～。

舌に出来た口内炎、大分落ち着いて来ました。
けど、まだ喉が痛い。
口内炎と喉のW攻撃は辛いっすね～。

ご飯食べるのも、舌に当たったら痛いし、飲み込むにも喉が痛いし
踏んだり蹴ったり＆泣きっ面に蜂みたいな
勘弁してくれ状態が続いてたんですけど、大分良くなって来ました。