2009年01月の記事
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ジーンズを買いました
殆ど毎日ジーンズを履いています。職場も制服ではなくて私服だし規則も無いのでみんな自由気まま。職場のそういう雰囲気、気を使わなくていいのが楽とても私には合っているかな。夏はＴシャツとジーンズかショートパンツ冬はトレーナーにジーンズって感じで家にいる時と仕事する時の区別が全くない私です。 スカートはす～す～風通しが良すぎてなんだかもう着れない感じ。冠婚葬祭の時くらいかな(笑) そんな風なのでスカートはほんと持ってないけどジーンズの数は半端じゃありません。軽く30本はありそう。全く履かないのもあるし・・・更に一年に何本か買ってしまうので増える一方です。今年 最初に買ったジーンズ。Domingoが安かったのでつい・・・なんと80％オフ。HEADFOOTmixismさんで買いました。
2009.01.31
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今日の運動
このところ１週間休まずにウォーキングとジョギングを続けていて今日は天気も悪いことだし休養日にしようと思っていたら雨がぱったり止んで太陽が私を呼んでいる・・・というわけで少し歩きました。 今日の運動ジョギング20分 ウォーキング25分しっかり歩数6421歩 水たまりを避けながら強風の中ジョギングしてたらなんだか腰が痛くなっちゃって今日は無理をしないで早めに切り上げて帰ってきました。私のバイブル。まさかフルマラソンを目指しているわけではないですが「ゼロから始める・・・」のタイトルに惹かれ読んでみるとなかなか良くって自分にもできそうな気になったりして。 ダイエットの為にウォーキングを始めてそれからしばらくして走るようになったけど最近は「楽しいから走ってる」って思う事もあります。寒い時期なので外に出るまでが億劫ですが走った後の爽快感はいいものです。
2009.01.31
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「レボリューショナリー・ロード」
久しぶりに昨日 映画館へ行きました。妻夫木くんの「感染列島」を見るつもりがディカプリオの「レボリューショナリー・ロード」に予定変更。妻夫木くんは大好きですがでもでも今回の映画はどうも見る気になりませんでした。パニック映画って気分じゃなくて・・・しかもキャスティングも如何なものかと・・・もっと作品を選んで欲しいわ・・・妻夫木ファンとしては 今後に期待するとして「ブラッド・ダイアモンド」でカッコよかったディカプリオを見ることにしました。と～～っても良かった。なんとなくストーリーが読める感じでだるい展開を予想していたけれどディカプリオ＆ケイト・ウィンスレットふたりの名演に引き込まれ最後まで映画に集中して見れました。夫婦って・・・近いけど他人っていうか・・・見ていて痛くなる・・・ある意味怖い映画。 ケイト・ウィンスレットが最高に良かった。タイタニックから何年なんだろう・・・確かに老けたけれど名女優さんだな～って思った。 あ、そうそう。タイタニック同様、キーパーソン的存在のキャシー・ベイツ。彼女だけは全然変わってなかった(笑) 派手なストーリー展開もなければ涙モノではありませんが機会があればご覧あれ。やっぱりディカプリオ、いい お願いだから太らないで！
2009.01.29
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今日の運動
ちょっと風が強かったけど穏やかな一日。でも今夜からになるらしい。木曜はいつも夜10時まで仕事なので帰りに降ってると憂鬱だな～～～バイカーにとって冬の雨って辛い でもそんな欝な気分を吹っ飛ばせとばかりに今日も元気に体を動かしました。 今日の運動ジョギング40分 ウォーキング25分しっかり歩数10020歩 この一週間連続で一万歩を突破
2009.01.29
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わくわく♪
ちょ～っと今日はあれこれ忙しくコメントすることができません。お許しを。 明日は久しぶりに映画を観に行きます。妻夫木くんの予定がディカプリオになるかも・・・・何を観るかは明日の気分次第です。あ～久々の映画でちょっと興奮気味。
2009.01.27
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自由登校
今日から息子たち３年生は自由登校。卒業まで２回登校日があるだけでそれ以外は自由。 とは言っても私立、国公立とまだ入試が続くので学校へ行って勉強する生徒も大勢います。 息子にどうするのかと聞いたら「とりあえず行く」と言って登校しました。勉強するらしい・・・大学から出されてる課題の数学は友達と先生が頼りの綱だから。 野球部の仲間も年が明けてそれぞれの道へ歩きだしました。来週、もう引っ越し・・大学の野球部練習に参加する子、運転免許取得に忙しい子、高校の野球部で自主トレに励む子、バイトに燃えてる子、息子のようにあくせく勉強する子、それぞれ。 息子もあと２か月で家を離れます。まだ実感わかないけれどいなくなってから寂しくなるのかしら。
2009.01.26
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今日の運動
目覚まし時計は6時15分になったけど今日は外へ出るのに勇気がいりました。さっむ～～～今日はウォーキングをしても体が温まる感じがせず寒いままウォーキングを終えました。明日も冷え込むらしい。 勇気、出るかな。 今日の運動ウォーキング84分しっかり歩数10881歩
2009.01.24
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24日の日記 メール更新
雪が降っています。 こんな雪を生で見るのは数年ぶり。 滅多に積もらない地域なんですが もしかしてもしかすると 明日の朝は雪化粧？ 明日は用事があるから 積もると困るんだけど。。 ってメール打ってるうちに 雪が止んでしまいました。 ちょっぴり残念。
2009.01.24
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今日の運動
今日はてくてく歩くことに集中。大股でしっかり歩いていい気分転換になりました。さて、仕事頑張ろう 今日の運動ウォーキングのみ 60分しっかり歩数7415歩 この一週間 毎日の総歩数10000歩クリア来週もこの調子で。
2009.01.23
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ジャズ♪
ノラ・ジョーンズがきっかけでジャズに少し興味を持つようになり「ベストジャズ100」を買いました。いわゆるベスト100シリーズのジャズ版です。ＣＤ6枚100曲このボリュームでこの値段、安いです。 届いたばかりでまだ全部は聞いてませんがとてもよいです。一人で家にいる時ＢＧＭにしてコーヒーを飲んだり・・・本を読んだり・・・少しの時間でもとてもリラックスできます。他のシリーズも気になります。
2009.01.23
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今日の運動
今日も天気が悪くて雨になる前にと外へ出ました。風もなく暖かで走りやすかったです。 今日の運動ジョギング40分 ＋ ウォーキング26分しっかり歩数 7544歩 最近のお気に入り チーズ玄米プランです。仕事中 おやつ代わりに仕事が夜遅くなる時は 夕食になることも。
2009.01.22
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合格♪
次男の高校進学が決まりました先週 推薦入試で受験した結果発表が昨日、ほっと胸をなで下ろしたところです。 次男は長男の通う高校へ進学することになり長男の卒業と入れ替わり次男が入学するわけです。 進学校といわれる県立高校ではなく私立の特進科へ進みます。息子の性格、卒業後の進路のことを考えるとその方が良いというか ベストな選択だと思っています。もちろん 息子のこれからの努力次第地味でいいからこつこつと頑張ってほしいです。 そんなわけで 母としては体操服、柔道着などは長男のモノが使いまわせるのでよかった～～と思ってますが問題は制服。昨日 次男に長男の制服を着させたらめちゃデカイ次男は 「これでいいよ」と言うがひどすぎる。笑っちゃうほどデカイ誰かに譲ってもらえないか これから調査開始です。制服の上着だけで３万円近くするんだもの。高いよ～～
2009.01.22
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「負けるのは美しく」 児玉清 著
児玉清さんが好きです。ダンディーで知的、笑顔も声も素敵。とてもとても父と同年代とは思えません。 「アタック25」でお馴染みの児玉さんですがかなりの読書家としても知られています。ＢＳで放送の「週刊ブックレビュー」（タイトルは違うかも）でも司会をされているし雑誌でのコラム等 大変活躍されています。児玉さんの記事、あるいはお話を聞いていると無性に本が読みたい！って気分にさせられます。 「寝ても覚めても本の虫」でも本の魅力を語っています。 先日 ウォーキング中にラジオを聞いていると児玉さんが登場。その中で紹介されていた本↓は追々ぜひ読んでみたいと思っています。そして私が今 読んでるのは児玉さんの「負けるのは美しく」軽妙でユーモアもあり 流石児玉さん！読者をひきつける魅力溢れる文章につい引き込まれてしまいます。お勧めです。 芸能界へ入ったときのエピソードやさまざまな人との出会い、別れ。娘さんをガンで亡くされていることもこの本を通じて知りました。穏やかな笑顔の裏にとても苦労や挫折があったことそれでもわが道を貫いてこられたこと益々ファンになりました。 いつまでもお元気で本の魅力を語り続けて欲しいものです。
2009.01.21
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今日の運動
ゆうべからちょっと腰痛気味。湿布をして寝たら随分と楽になりましたが今日は軽めにウォーキングのみにしました。 しばらく使ってなかったエネルギアを履いて。普通のシューズの２倍以上の重さ、ふくらはぎと太ももがより効果的に引き締まるそうです。今日久しぶりに履いたらなるほど、効くような気がします。走るのには不向き、歩くとき専用です。 これから雨が降るのかな。空が曇ってます。 今日の運動ウォーキング 62分 しっかり歩数 7470歩
2009.01.21
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今日の運動
今日もジョギング+ウォーキングしてきました。無理をしたわけでもないのにどういうわけか 夜になって腰が痛くなって湿布を貼り貼りしています。明日はおとなしくいていよう。天気も悪そうだしな。 ジョギング 40分 ＋ ウォーキング30分しっかり歩数 9162歩一日の総歩数 今のところ11861歩
2009.01.20
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自由登校
もうじき息子は自由登校。先日はクラスの中で進路が決定している生徒数人を集めて担任から運転免許取得のＧＯサインが出たそうで息子は車の免許をできれば取りたいと言う。私はとりあえず春までに原付の免許を取って夏休みの帰省を利用して車の免許を、と思っていたんだけどな～～車の免許を取るのなら教習所通いをなるべく早くスタートしなきゃ。今の時期、新卒者で教習所は混んでるだろうし・・・週末 オットと相談して決めたいと思います。 さて英語がマジやばいと言ってようやく、ほんとにようやく必死に勉強し始めた息子。遅いし～～ 遅すぎるっセンター試験の会場で中学時代の同級生に再会して話したら益々勉強しなきゃと気が引き締まったらしいです。成績優秀で県内屈指の進学校に通っている友達だけど高校で思うように成績が伸びずこのままだと浪人するかもしれないって。 高校選びって大切です！ 推薦で大学が決まった息子は楽ばかりしてたらアカンな～～～ってつくづく感じたって。 それが嘘でないことは最近の息子の行動からわかります。「この問題わからん」と言っては私のところへ聞きに来るようになったから。 夕べは気づけば深夜１時半。文法についてあれやこれや話してたものだから寝ようとしてもこっちは頭が冴えちゃって眠れやしない・・・そんなわけで今朝は寝坊しそうでした 教えてあげられるのも今のうちだからってできることは協力しようと思ってるけど、それにしてもそれにしても、です 息子の英語力、ひどすぎるよくぞここまで・・・・って感じ。ま、伸びシロがあるってことでプラス思考でいきましょか～～
2009.01.20
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40日ぶり
先月手術した母昨日40日ぶりにお風呂に入ったそうです。もちろん 看護師さんにお手伝いしてもらって座ったままで慎重に、ですが本当に気持ち良かったと喜んでいました。 トイレにも３日前からやっと車椅子で行けるようになり気持ち的にも楽になったそうです。よかった～～ 長い間寝たきりの老人とは思えない回復ぶりと看護師さんに褒められるほどで、入院前 スイミングで鍛えた成果なのかな。食欲も回復して元気になりました。 まだまだ先は長いですが一筋の光が見えてきたところです。
2009.01.19
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スキレット セール
ルクルーゼは重くて・・・それはスキレットにも当てはまります。うちにあるのは23センチが最大サイズですがそれでも片手で持ち上げるには気合いが要ります。でも使ううちに油が馴染んできてだんだんいい感じになっていくのが好きです。テフロン加工のだと買った時が最高の状態で後はだんだんこびりついて・・・でしょ。 さて、我が家にある16、20、23センチのスキレット。一番よく使うのは16センチ。赤・青・黒の３つ。朝食の目玉焼きやお弁当の卵焼き、ウィンナー転がしたりベーコン焼いたりソテー作ったり・・・ホットケーキも３つフル活用してます。まだ足りないくらい 明日20日からセールです。←こちら 16センチは品薄で手に入り難いですしすぐに売り切れます。ブラック、なかなかカッコイイですよ～ こちらは同じブラックの20センチ。 23センチならオレンジがあるみたい。その他 ル・クルーゼがいろいろ出ているので欲しいものが見つかるかも。
2009.01.19
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センター終了
センター試験が終わりました。雨の中濡れながら帰ってきました。お疲れさん。 国公立を目指す、又は私立でも地元志向、という受験生が増加している、ってニュースで流れていました。 そりゃそうですね～～経済的負担を考えると地元の国公立か地元の私立へ・・・それが一番です。 うちは地元に理系私立大学が無い為国立が駄目ならそれは即 下宿を意味します。息子のクラスメートの殆ども国公立を目指してセンターを受けたけれど地元に残る生徒はいったいどれほどいるでしょう。 息子は10月に推薦で私立大学入学が決まったので受験にかかる費用と精神的ストレスからは解放されました。センター試験は受けたけれど仮にどんなに得点が良くても国公立に行くことはできません。他の私立を受験することも。 推薦入試を受ける時高校側に「誓約書」なるものを提出したからです。合格したらその大学に必ず進学する、って。推薦の辞退者を出さない為のお約束なんですね～～ センターを受けて英語を頑張らなきゃ、っと思ったみたいで夕べは遅くまで勉強していました。大学から出された課題もあるし大学のＷＥＢ添削講座も 英語と数学の２科目受けてるしなかなか忙しいようです。
2009.01.19
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今日の運動
今日は軽めのメニュー。ジョギングしないで歩くことに専念しました。 ウォーキングする時は大股で体幹を意識して歩くようにしてます。心なしか背中の贅肉がすっきりしてきましたよ。 今日の運動ウォーキング 62分しっかり歩数7552歩
2009.01.19
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今日の運動
今日は朝６時半から外へ。でも娘の部活と長男のセンター試験の為ウォーキングを短めに切り上げて帰ってきました。 風もなくおだやかな朝。子供達を送り出した後やっぱりまだ歩きたい気分になって出かけました。今日の運動（２回分合計して）ジョギング25分 + ウォーキング79分トータル104分 しっかり歩数 12684歩
2009.01.18
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鉛筆騒動！！
センター試験一日目。こちらの県では交通マヒも起こらず無事に試験が終わったようです。 息子は今朝 出かける直前になって「鉛筆ない」はは～っ そのようなモノは準備済みと思ってる私は「あるわけないじゃん。何でもっと早く準備しないわけ」切れてる私に「だってそんなの当然家にあると思って」息子。何たる思い込みちゃらんぽらんにも程がある。 それから家族で必死で家の中を探索。次男と娘も巻き込み大捜査。鉛筆・・・あるのは美術用の４Ｂとか６Ｂ。持ってたＨＢ鉛筆は寄付しちゃったばかりで ほんとなくって。 で 探して持っていきましたよ～～～ ポケモンのバト鉛（バトルえんぴつ）娘のメゾピアノの鉛筆とスヌーピー笑えるドナルドダックの顔がてっぺんに付いてる目立つ鉛筆は「はずかしすぎる」と言って拒否されました。 でもメゾピアノも結構 恥ずかしいと思うけど。 試験の感想はというととにかく疲れた。頭痛いって。 明日もあるから頑張ってもらいましょう。天気が下り坂らしく午後から雨の予報。ま、帰りだからいいか。
2009.01.17
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今日の運動
目ざまし機能を平日のまま設定していた携帯のアラームで目が覚めてから寒いしな～～真っ暗だしな～～なんてさぼりたい気持ちと葛藤しでも頑張ろうって外へ。 雨上がり。直前まで雨が降ってたようで所々水たまりが。 今日はセンター試験初日雨でなくてよかった～ 今は快晴ですうちの長男も 自転車で40分の道のりを走りセンターを受けに行きます。 ２時間目の地理からだから朝はゆっくり。9時半に起きると言って まだ寝てます、多分。やっぱりのんきな子だわ。 今日の運動ジョギング20分 ＋ ウォーキング66分しっかり歩数 11473歩 今日は走ってて 途中目にゴミが。ハードコンタクトだから痛くって
2009.01.17
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センター前日
センターが明日に迫ってきました。受験生の皆さん 力が発揮できますように。天候も気になります。雪などで影響が出なければいいですが。 うちの息子も受験します。進路は決まっているので気楽なものです。それでも今日の午後 下見で会場へ行き独特の緊張感を味わったようです。 明日は自転車で会場へ。天気予報は晴れ。よかった～～
2009.01.16
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今日の運動
小雨がぱらつく中お寺までせっせとウォーキングしてきました。きつい坂と石段がありいい運動になります。 今日の運動ジョギング25分 ＋ ウォーキング56分しっかり歩数 10791歩 少しですが体重が減りました目指すは体脂肪率20％だけど近そうで遠い・・・
2009.01.16
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ダイエットにコーヒー♪
１２月の運動ゼロ月間から一転今年に入ってウォーキングジョギングを再開して２週間が経ちました。筋肉って付けるのはなかなかなのに落ちるのは早い。体重もすぐ増えるし・・・ 一か月サボってただけでカラダが重く 足がもつれそうになり30分歩くのも時間が長く感じました。今 ようやく 慣れてきたところです。やはり続けなきゃ駄目ですね～～ ウォーキングしていると肩こりもなくカラダの中から元気になる実感があります。ウォーキングは全身の筋肉を70％使うそうでスイミングほどではないにしろ立派な全身運動。気軽に誰でも取り組める有酸素運動です。私はラジオか音楽を聞きながら運動していてそうすると60分があっという間です。 ところで 運動前にコーヒーを飲むと脂肪が分解するのを促進してダイエットに効果的とか。よく利用しているグルメコーヒー豆専門！加藤珈琲店さん。先日も買ったばかりですがこちらは500g×4袋 で2058円 送料無料。こんなに安くして 大丈夫なのかな、って思っちゃいます。
2009.01.16
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今日の運動
寒いですね～～雪の降る北国の人は本当に大変だと思います。こちらは全然降らないのに春が待ち遠しいです。 今日の運動ジョギング25分 + ウォーキング59分しっかり歩数10318歩 運動して家に着いたらお腹が空いて空いて昼前だというのに炭水化物 バカ食いしてしまった～～これじゃ 痩せるわけない。
2009.01.15
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今日 受験です
次男は今日高校受験「勉強せずにとっとと寝ろ」昨日 担任の先生に言われたらしいですが試験のことが気になるようで苦手な数学の図形問題、それから英語の長文問題などを勉強していて結局 寝たのはいつも通り。 今朝は出かけたのに５分後忘れ物をし慌てて帰ってくる始末緊張してるんでしょうかね～～オッチョコチョイだな気が小さくて心配症な次男なのでこちらまで緊張して落ち着きません。ど～か 普段通りの力が発揮できますように 今からウォーキングついでに神社へ祈願に行ってこよう
2009.01.15
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気になるお鍋
ル・クルーゼが大好きででももう収納場所も無いので買い控えてるつもりなのに増えてる・・・実は私の中でなぜだか今は片手鍋がブームでいくつか買ってしまってます。ｳｨﾝｻﾞｰﾎﾟｯﾄもそのひとつ。野菜模様の中古品を買いました。 どう使ったらいいかわからないような不便さとへんてこりんな形が気に入りました。 定番 ソースパン１８センチ。いつかは欲しいと思いつつまだ持ってません。私が買ったのは 同じ様にアイアンハンドルでサイズ違い。16センチと22センチ。これまた中古でおそらく50’か60’のもの。蓋の欠けやシミも愛おしくusedという気軽さからガンガン使ってます。 さて、最近気になるお鍋たち。大きいサイズが欲しい！！当たった宝くじで買う予定でした。しか～し・・・大ハズレ～～ まず前から欲しがってるデュッフロンド ２６センチ。カッコイイとしか言えません。２６センチなのでご飯も大容量炊けそうですね。 ２６センチと言えば ココットロンド。大きいだけに値段も高いです。 マルミットのブルー22センチはほぼ毎日使っているヘビロテルクですが こちらの マルミット なんとなんと32センチ。これだけ大きければ おでんも鍋料理もＯＫですね。ただビッグサイズなだけにこれは気合い入れて買わないと置き場所に困りそう。 最後に ルクではないけれど 気になっている無水鍋。 ↑24センチ ↑20センチこれを使ってると料理上手なお母さんって感じ。
2009.01.14
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弱っちい男ども
長男 今日は学校を欠席３年生になって初めて休みました。昨日から頭痛がすると言ってましたが今朝になっても治らず休ませることに。。。部活している時は熱があろうと 頭が痛かろうと絶対休めないって無理矢理登校してましたが今や ひ弱な坊ちゃんです今も寝てます。 次男はというと昨日気分が悪いと言って夕食をあまり食べませんでした。寝たら治ったと 今朝は登校しましたが明日 高校受験なので気がかりです。 そしてオット。夕べ救急箱を漁って風邪薬を飲んでおりました。今日もいつも通り仕事でたいしたことないと本人は言ってますから多分大丈夫でしょう。 我が家の男ども全員こんな具合。元気なのは娘と私だけ。所詮 男って弱い生き物なのね 風邪が流行っている模様。皆さんもお気をつけて。
2009.01.14
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昨日＆今日の運動
昨日は全く運動しませんでした。そうすると一日終わった時の歩数っていくらぐらいだと思います？？ 2444歩 たったのこれだけ少なっいくらなんでも 怠け過ぎ。 今日も寒いし外に出るのを躊躇っていたら「歩くと気持ちいいんですよね～」っとラジオから聞こえてきてよ～し と出かけてきました。 明日は次男の高校入試。その祈願にと遠出してきました。 ジョギング25分 ウォーキング60分合計 しっかり歩数 10117歩 寒いけど思い切って外へ出ると心も体も温まります
2009.01.14
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「フロスト日和」R・Ｄ・ウィングフィールド
数年前 「このミステリーがすごい」ランキング１位に選ばれた「フロスト日和」を読みました。フロスト警部シリーズの第２弾ですが作者Ｒ・Ｄ・ウィングフィールドは2007年死去しています。 主人公フロスト警部はちゃらんぽらんでスケベでメタボいい加減だけどどこか優しいなかなか面白いキャラクターです。このフロストが難事件を解決していく推理小説で700ページを超える長編ですが飽きることなく最後まで一気に読めました。逆行する形で今は第１作目読書中。「クリスマスのフロスト」本当はこちらから先に読みたかったんだけど書店で売り切れだったので後回しになってしまいました。 そしてこちらが３、４作。フロスト気質は書店で平積みになっていて目に留まりやすいかも。
2009.01.13
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受験週間
明後日 次男の高校入試があります。いよいよです。国・数・英の３教科テスト＋面接があります。合格すると 長男が通う同じ高校へ次男が入学することになります。推薦入試だけど やはり心配。発表までは落ち着きません。 そして週末は長男のセンター試験。私大に進路が決まっているのですが息子のクラスは 全員強制的にセンター受験することになっているそうでして・・・これから本格的な受験シーズンで試験に挑む受験生と比べると全くお気楽な息子です。 いまのところ ふたりともすこぶる元気で受験当日を迎えられそうです。サクラ咲きますように。
2009.01.13
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昨日の運動
昨日は朝起きたら８時を回っていたので朝ごはん食べて その後 ゆっくりウォーキングに出かけました。雪が降るという予報も私の地域では当てはまらないらしく全然降りませんでした。 ウォーキング21分 ＋ ジョギング30分トータルしっかり歩数 5866歩（51分） こうやって１時間近く体を動かしても一日の総歩数は１万歩に達しません。寒さのせいで 動きが鈍くなるんですね～～日中は寒くて毛布に包まってるcanteenです
2009.01.13
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術後１か月
母が左足股関節の手術をしてちょうど一か月が経ちました。術前の話では1/5頃退院の予定だった・・・ 手術が長い時間かかったことやおそらくその他諸々のことが原因で母は感染症からくる熱と闘い続けています。 ようやく 本当にようやく発熱が治まり ご飯が美味しく食べられるように。それでもまだ感染症から完全に立ち直ったわけではなくトイレにも行くことはできず検査と治療の毎日ですがだんだん元気になっていく母を見られて家族みんなで喜んでいます。 退院どころか 次の手術の目途も全く白紙で元気になるにつれ不安を口にする母。がんばってね、としか言えないのですが・・・一日も早く退院できますように。
2009.01.11
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今日の運動
強風波浪注意報今日は北風が強くて走りにくかったですが海岸通りをジョグだんだん体が締まってきた感じがして走るのも楽になってきました。体重は変わらないんだけど・・・諦めずに頑張ろう 35分 ＋44分 計79分しっかり歩数 9864歩 先日ポチっとしたジャージが届きました。 着心地は抜群。背が高い（164センチ）ので欲を言えばもう少し股下長めが好み。けど 安いしいいモノだったのでもう一着買ってもいいかな。
2009.01.11
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今日の運動
今日は朝６時半からウォーキングに出かけました。お気に入りの場所、神社までです。階段が１７０段ほどあって 家から往復するとだいたい１時間、ちょうどよい運動になります。 トータルしっかり歩数 5736歩20分 ＋ 27分 それから昨日アクティブマリオ下北沢さんでナイキのジャージをポチったのです。 ↓ ￥7980（送料込・税込）カッコイイ～早く届かないかな。そしてそして後で検索していたら こんなジャージも発見↓ ￥1999こちらも税込 送料込です。68％オフとか。相当お安いですよね～～びっくり。レビューも良いのでこちらも買ってしまいました。O・C Styleさんです。
2009.01.10
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ジャージを買いました
ウォーキング用にナイキのジャージを買いました。毎日歩くととにかく洗い替えが必要でして。。。送料無料 ４２％オフです。上下セットでお安くなってます。他にもいろいろあって迷いましたがブルーに決定。気に入ったらもう一着色違いで欲しいです。早く届かないかな。 アクティブマリオ下北沢さん期間限定セールです、たぶん。 ウォーキング＆ジョギング 頑張ろうっと
2009.01.09
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今日の運動
寒い中 思い切って外へ出ました。いつの間にかで一瞬ひるんだけど頑張って歩きました久々にちょっと走ったりもしていい汗かきました。 朝ウォーキングすると体が温まって一日気分よく過ごせる気がします。 今日の運動30分 ＋ 20分 計50分万歩計のしっかり歩数 7273歩
2009.01.09
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歩け歩け
思い起こせば一年前体重の大幅増に愕然としてダイエットを開始したっけ。ウォーキングで10キロ痩せました。でも毎年冬、特に正月になると無条件に太ってしまって・・・そして今年も例外ではなかったこのままでは やばいぞ。 ２日から意識して歩くようにしてるものの１２月にさぼったツケはとても大きくカラダがなまってて 足が重い。頑張らなきゃな～春には息子ふたりの卒業式・入学式があるんだもの綺麗にスーツ、決めてやる さあ、今からちょっくら歩いてきます
2009.01.09
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コーヒーを買いました
朝は必ず一日で５杯くらい飲むコーヒー好きです。味には無頓着で特にこれじゃなきゃ駄目っていうこだわりのブレンドがあるわけではないです。 若い頃はブラック一筋でしたが最近はミルク多め・砂糖なしで飲みます。年のせいかな。 久しぶりに加藤珈琲さんで購入しました。何回目だろう・・・リピーターですよ、私。 粉にするか豆のまま買うか粉の場合だと挽き方まで選べるのがいいですね。私はいつも迷って結局豆のまま買ってます。ごりごりと手動のミルで挽いて・・・そんな時間も大好きです。３種類 1.5キロで2000円を切ってますし送料もかからないのが魅力です。味もいいです。
2009.01.07
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宝くじ
年末年始ドタバタしててすっかり忘れてた宝くじ・・・年末ジャンボ。 買った皆さん、当たってました私はこれから新聞記事探してチェックします。100万円でいいんだけどな～～当たってますように
2009.01.03
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久々のユニホーム
今日は部活の鏡開き。早起きしてユニホーム姿で登校していきました。ほんと 久しぶりにユニホームを着るので出かけるのに慌てる慌てる・・・アンダーアーマー、スライディングパンツからはじまって ベルト、手袋、帽子、スパイク、etc....あ～あれが無い、これも要る、と大騒ぎ。 あ～やれやれ。久々のユニホーム、ちょっときつくなってんじゃないかな～最近全く体動かしてないもん。鈍ってるのはもちろん、贅肉がどんどん生まれてる感じ。知～らないっと 私は私で このところサボってた運動を再開して全身筋肉痛です。今年の（も）テーマ・・・運動で健康的に痩せる１２月に太った1キロ、とっとと戻さなくっちゃ。
2009.01.03
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付き添い
先月11日手術以来父 妹と私で交代で母に付き添っています。母の状態が良くなるにつれ看護師さんの出入りする回数が減りゆっくり時間が流れています。 以前作ったアームウォーマーと同じ毛糸で マフラーを編みました。
2009.01.03
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初詣
今朝の空と海。 寒い朝 初詣行ってきました。 家族の健康を願い 手をあわせました。
2009.01.02
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新年
明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします。 新年は母と病院で迎えました。 微熱で痛みもなく 三週間前の手術以来初めて解熱剤無しで 夜を越しました。 少しだけど紅白も見ました。 だんだん元気になっていて嬉しいです。 山際にある病院で 時折雪が舞います。 元旦に雪を見るのって久しぶり。 病院にいると 全然わかりませんが 外は寒そう。
2009.01.01
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