2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2012年03月の記事
全33件 (33件中 1-33件目)
1
-
『グダグダ 土曜日』 エクササイズ 1657日（since Sep.18 2007）
年度末で残業続きの次女、そんなこんなでお疲れモードの我が家族。偶然、今日は全員仕事がお休みになったので、私も便乗して平日より少々ゆっくり寝かせてもらいました。ついでに日中も『グダグダ 土曜日』を宣言させてもらいましてチャリ漕ぎもお休み夕飯も手抜きをしてやろうかとも思ったのですが・・・悲しいかな 自分自身それが許せなくて、夕方からは普通の主婦に逆戻りの土曜日でありました。。。 歩数・・・３３７９歩走行距離・・・２．２０Km走行時間・・・２３分消費カロリー・・・８８．４kcal脂肪燃焼量・・・５．５g体重・・・５７．８kg（５７．３kg）体脂肪率・・・３０．０％（２９．７％）ＢＭＩ・・・２２．３（２２．１）内臓脂肪・・・５（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４３Kcal（１２３７Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.8Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.0Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.6Kg）
2012年03月31日
コメント(0)
-
エクササイズ 1656日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７４９０歩走行距離・・・４．８７Km走行時間・・・１時間０３分消費カロリー・・・２０９．９kcal脂肪燃焼量・・・１３．１g体重・・・５７．３kg（５７．２kg）体脂肪率・・・２９．１％（２９．７％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３７Kcal（１２３５Kcal）体年齢・・・５２歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１３．６７Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.1Kg）
2012年03月30日
コメント(0)
-
エクササイズ 1655日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６２７０歩走行距離・・・４．０８Km走行時間・・・５４分消費カロリー・・・１８０．６kcal脂肪燃焼量・・・１１．２g体重・・・５７．２kg（５７．４kg）体脂肪率・・・２９．７％（２８．８％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３５Kcal（１２４２Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１３．４３Km消費カロリー・・・６９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.2Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.4Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.0Kg）
2012年03月29日
コメント(0)
-
エクササイズ 1654日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７９５８歩走行距離・・・５．１７Km走行時間・・・５９分消費カロリー・・・２２５．０kcal脂肪燃焼量・・・１４．０g体重・・・５７．４kg（５７．３kg）体脂肪率・・・２８．８％（２９．２％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４２Kcal（１２３９Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１３．８３Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.4Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.2Kg）
2012年03月28日
コメント(0)
-
エクササイズ 1653日（since Sep.18 2007）
歩数・・・８３１２歩走行距離・・・５．４０Km走行時間・・・１時間０２分消費カロリー・・・２３５．８kcal脂肪燃焼量・・・１４．７g体重・・・５７．３kg（５７．２kg）体脂肪率・・・２９．２％（２９．５％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３９Kcal（１２３６Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１３．８１Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.1Kg）
2012年03月27日
コメント(0)
-
エクササイズ 1652日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７１６７歩走行距離・・・４．６６Km走行時間・・・５３分消費カロリー・・・２０２．８kcal脂肪燃焼量・・・１２．６g体重・・・５７．２kg（５７．８kg）体脂肪率・・・２９．５％（２７．５％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．３）内臓脂肪・・・４（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３６Kcal（１２５２Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１３．９６Km消費カロリー・・・７１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.2Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.4Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.0Kg）
2012年03月26日
コメント(0)
-
エクササイズ 1651日（since Sep.18 2007）
＆ に行ってきました。 歩数・・・７８５７歩走行距離・・・５．１１Km走行時間・・・５８分消費カロリー・・・２２０．５kcal脂肪燃焼量・・・１３．７g体重・・・５７．８kg（５７．０kg）体脂肪率・・・２７．５％（３１．０％）ＢＭＩ・・・２２．３（２２．０）内臓脂肪・・・５（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５２Kcal（１２２８Kcal）体年齢・・・５１歳（５２歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.8Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.0Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.6Kg）
2012年03月25日
コメント(0)
-
エクササイズ 1650日（since Sep.18 2007）
歩数・・・５４６１歩走行距離・・・３．５５Km走行時間・・・５３分消費カロリー・・・１５２．６kcal脂肪燃焼量・・・９．５g体重・・・５７．０kg（５７．０kg）体脂肪率・・・３１．０％（３０．４％）ＢＭＩ・・・２２．０（２２．０）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２２８Kcal（１２３０Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１３．４０Km消費カロリー・・・６９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.0Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.2Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.8Kg）
2012年03月24日
コメント(0)
-
『スマホ デビュー！』 エクササイズ 1649日（since Sep.18 2007）
２００７年７月１６日から４年８ヶ月使い続けたガラケイやっと替えました。以前のの契約システムの時は、短期で機種変していましたが・・・ま、これでも不便には感じなかったのでそのまま使っていたのですがのかざすクーポンを使う時に、あまりにも古臭いしさ～(^_^;)いろいろ使いたいアプリもあったりして・・・３月１０日に発売されたXperia acro HD IS12Sです。翌１１日、地元のauショップに行ったのですが、すぐには無いということで予約してあったが届いたと連絡が来たので貰ってきました。発売を１０日って決めたんなら、少しは店頭にあると思うじゃないはっきり届く日が分からないって ４月になるかって聞いてもそれも分からないって車でも納車日ってはっきり分かるのに・・・・・・ま、思ったより早く来たから許すけどさ～ 歩数・・・３９２５歩走行距離・・・２．５５Km走行時間・・・２７分消費カロリー・・・１０４．１kcal脂肪燃焼量・・・６．５g体重・・・５７．０kg（５７．７kg）体脂肪率・・・３０．４％（２８．７％）ＢＭＩ・・・２２．０（２２．３）内臓脂肪・・・４（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３０Kcal（１２４６Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１３．８３Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.0Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.2Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.8Kg）
2012年03月23日
コメント(0)
-
『チョッピリ・・・』 エクササイズ 1648日（since Sep.18 2007）
一安心 １キロ減 歩数・・・６３４６歩走行距離・・・４．１２Km走行時間・・・５１分消費カロリー・・・１７１．８kcal脂肪燃焼量・・・１０．７g体重・・・５７．７kg（５８．７kg）体脂肪率・・・２８．７％（３０．４％）ＢＭＩ・・・２２．３（２２．６）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４６Kcal（１２５５Kcal）体年齢・・・５２歳（５３歳）時間・・・３５分距離・・・１３．８３Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.7Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.9Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.5Kg）
2012年03月22日
コメント(0)
-
『やばい！！ (^_^;)』 エクササイズ 1647日（since Sep.18 2007）
カレー好きなもので・・・１９日我が家の夕飯はカレー。翌２０日春分の日で次女はお休み。となると、カレー好きの次女と朝からカレーを食す。となると、カロリーの摂り過ぎでこんな体重のなっちゃうと言う訳です。明日から締めて行かねば。。。 歩数・・・７０６７歩走行距離・・・４．５９Km走行時間・・・５８分消費カロリー・・・１９４．９kcal脂肪燃焼量・・・１２．１g体重・・・５８．７kg（５８．３kg）体脂肪率・・・３０．４％（３０．５％）ＢＭＩ・・・２２．６（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５５Kcal（１２４９Kcal）体年齢・・・５３歳（５３歳）時間・・・３５分距離・・・１３．８５Km消費カロリー・・・７１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.8Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-7.0Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.6Kg）
2012年03月21日
コメント(0)
-
エクササイズ 1646日（since Sep.18 2007）
歩数・・・８８０６歩走行距離・・・５．７２Km走行時間・・・１時間０５分消費カロリー・・・２４８．２kcal脂肪燃焼量・・・１５．５g体重・・・５８．３kg（５８．１kg）体脂肪率・・・３０．５％（２９．２％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．４）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４９Kcal（１２５１Kcal）体年齢・・・５３歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１４．１２Km消費カロリー・・・７１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.1Kg）
2012年03月20日
コメント(0)
-
エクササイズ 1645日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７２２５歩走行距離・・・４．７０Km走行時間・・・５３分消費カロリー・・・２０４．８kcal脂肪燃焼量・・・１２．８g体重・・・５８．１kg（５８．２kg）体脂肪率・・・２９．２％（２８．０％）ＢＭＩ・・・２２．４（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５１Kcal（１２５６Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１４．１２Km消費カロリー・・・７１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.1Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.3Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.9Kg）
2012年03月19日
コメント(0)
-
『お墓参り』 エクササイズ 1644日（since Sep.18 2007）
お彼岸なので２ヶ所のお墓参りに行ってきました。予報では昼から 家のお墓参りはまだから小雨でしたが、徐々に雲行きが怪しくなり、途中、大型スーパーで食事をしている間に、ザーザー降りになっていました。着いたころには風も強くなり、お花を供え、蝋燭と線香は勘弁してもらいました 歩数・・・８６５４歩走行距離・・・５．６３Km走行時間・・・１時間０３分消費カロリー・・・２４１．２kcal脂肪燃焼量・・・１５．０g体重・・・５８．２kg（５７．８kg）体脂肪率・・・２８．０％（２７．６％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．３）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５６Kcal（１２５１Kcal）体年齢・・・５２歳（５１歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.2Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.4Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.0Kg）
2012年03月18日
コメント(0)
-
『公開録音』 エクササイズ 1643日（since Sep.18 2007）
大和創業９０周年記念エフエム石川 KANAZAWA HOT100公開録音｢東京スカパラダイスオーケストラ SPECIAL TALK SESSION ～アトリオWalkin'～｣■出演：谷中敦、GAMO■3月17日[土]13:00-@石川県・香林坊アトリオ1F アトリオステージ（HPより）本番中の撮影はNGなので、始まる前に１時開始と言うことで、１２時半頃に着いたのですが、もうすでにステージ前には多くの方が来ておられました。アンケート用紙が配られたので、一応、書いてはみたのですが・・・いざ本番となると、読まれた方は２名。実際、マイクを持って質問された方が２名。久しぶりの公開録音に参加してみたのですが、少々、消化不良気味の１時間でした。しかし、間近で拝見する谷中さん渋いですね～。 歩数・・・５９８７歩走行距離・・・３．８９Km走行時間・・・４５分消費カロリー・・・１７２．３kcal脂肪燃焼量・・・１０．７g体重・・・５７．８kg（５８．２kg）体脂肪率・・・２７．６％（２７．４％）ＢＭＩ・・・２２．３（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５１Kcal（１２５８Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.8Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.0Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.6Kg）
2012年03月17日
コメント(0)
-
エクササイズ 1642日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７７６６歩走行距離・・・５．０５Km走行時間・・・５９分消費カロリー・・・２２５．５kcal脂肪燃焼量・・・１４．０g体重・・・５８．２kg（５８．３kg）体脂肪率・・・２７．４％（２８．３％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．５）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５８Kcal（１２５７Kcal）体年齢・・・５１歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１３．９７Km消費カロリー・・・７１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.2Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.4Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.0Kg）
2012年03月16日
コメント(0)
-
通院日
血圧・・・118/64mmHg 前回 118/62mmHg でした。血圧は、こんな感じでここのところ落ち着いているんですが、服用中止後、しばらくしてまた上がってしまった前科がありまして・・・まだ服用は続きそうです。。。
2012年03月16日
コメント(0)
-
エクササイズ 1641日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７９３８歩走行距離・・・５．１６Km走行時間・・・５９分消費カロリー・・・２２４．６kcal脂肪燃焼量・・・１４．０g体重・・・５８．３kg（５８．５kg）体脂肪率・・・２８．３％（２７．６％）ＢＭＩ・・・２２．５（２２．６）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５７Kcal（１２６２Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１３．７３Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.1Kg）
2012年03月15日
コメント(2)
-
『かる～く・・・』 エクササイズ 1640日（since Sep.18 2007）
体調不良で、チャリ漕ぎはお休みしました。。。 歩数・・・２８１０歩走行距離・・・１．８３Km走行時間・・・１９分消費カロリー・・・７４．１kcal脂肪燃焼量・・・４．６g体重・・・５８．５kg（５７．９kg）体脂肪率・・・２７．６％（２７．８％）ＢＭＩ・・・２２．６（２２．３）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２６２Kcal（１２５３Kcal）体年齢・・・５２歳（５１歳）時間・・・分距離・・・Km消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-1.5Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.7Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-9.3Kg）
2012年03月14日
コメント(0)
-
エクササイズ 1639日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７１４０歩走行距離・・・４．６４Km走行時間・・・５３分消費カロリー・・・２０２．３kcal脂肪燃焼量・・・１２．６g体重・・・５７．９kg（５７．６kg）体脂肪率・・・２７．８％（２９．９％）ＢＭＩ・・・２２．３（２２．２）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５３Kcal（１２４１Kcal）体年齢・・・５１歳（５２歳）時間・・・２５分距離・・・９．６０Km消費カロリー・・・５４Kcal (負荷レベル２) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.9Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.1Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.7Kg）
2012年03月13日
コメント(0)
-
エクササイズ 1638日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６７４８歩走行距離・・・４．３９Km走行時間・・・５０分消費カロリー・・・１９０．４kcal脂肪燃焼量・・・１１．９g体重・・・５７．６kg（５７．８kg）体脂肪率・・・２９．９％（２９．３％）ＢＭＩ・・・２２．２（２２．３）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４１Kcal（１２４６Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１３．７２Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.6Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.8Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.4Kg）
2012年03月12日
コメント(0)
-
『春一番』 エクササイズ 1637日（since Sep.18 2007）
午前中、道路に設置してある温度計は１０℃、窓越しの陽射しは痛いぐらいでした。（某所にて。詳細は後日）昼過ぎから空は真っ黒な雲で覆われ、雨風がひどくなってきました金沢方面へ買い物に出かけたのですが、５℃、３℃、夕方には１℃まで下がってしまい、午前中の気温の感覚で春コートで薄着で出かけたので、移動でも寒かったで、金沢地方気象台は北陸地方で「春一番」が吹いたと発表。昨年より８日早い観測となったそうですね。寒い {{(>_
2012年03月11日
コメント(0)
-
エクササイズ 1636日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７５７６歩走行距離・・・４．９２Km走行時間・・・５６分消費カロリー・・・２１４．２kcal脂肪燃焼量・・・１３．３g体重・・・５７．０kg（５７．９kg）体脂肪率・・・３０．０％（２７．７％）ＢＭＩ・・・２２．０（２２．３）内臓脂肪・・・４（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３２Kcal（１２５３Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１３．５５Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（+0.0Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.2Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-7.8Kg）
2012年03月10日
コメント(0)
-
エクササイズ 1635日（since Sep.18 2007）
歩数・・・６７７３歩走行距離・・・４．４０Km走行時間・・・５２分消費カロリー・・・１９８．４kcal脂肪燃焼量・・・１２．４g体重・・・５７．９kg（５７．４kg）体脂肪率・・・２７．７％（２９．１％）ＢＭＩ・・・２２．３（２２．１）内臓脂肪・・・５（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５３Kcal（１２４１Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１３．６０Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.9Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.1Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.7Kg）
2012年03月09日
コメント(0)
-
e－Taxで確定申告
昨年は、国税庁のHPより申告書を作成、コピーして送付したのですが、（翌年より用紙が送られてこないということもあり・・・）今年は、電子証明書の取得、ICカードリーダライタも購入して、申告書作成に臨みました【3/12am9:59迄ポイント3倍】【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企業 連続受賞・プライバ...価格：2,320円（税込、送料別）老眼が進んで来ると、正式書類の緊張感もあって、帳簿から申告用紙に書き写すことが、なかなか難しくってその点、e－Taxはパソコンに数字や文字を打ち込んでいけば良いんですから、楽チンですね～確定申告用に購入したICカードリーダライタは、ネット入金・ネットショッピング・残高や履歴照会も出来るので、１年に一度きりのものにならず便利でした
2012年03月08日
コメント(0)
-
エクササイズ 1634日（since Sep.18 2007）
歩数・・・８６８０歩走行距離・・・５．６４Km走行時間・・・１時間０３分消費カロリー・・・２４１．８kcal脂肪燃焼量・・・１５．１g体重・・・５７．４kg（５７．６kg）体脂肪率・・・２９．１％（２８．３％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．２）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４１Kcal（１２４６Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１４．４５Km消費カロリー・・・７２Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.4Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.2Kg）
2012年03月08日
コメント(0)
-
エクササイズ 1633日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７２５２歩走行距離・・・４．７１Km走行時間・・・５４分消費カロリー・・・２０８．７kcal脂肪燃焼量・・・１３．０g体重・・・５７．６kg（５７．９kg）体脂肪率・・・２８．３％（２７．７％）ＢＭＩ・・・２２．２（２２．３）内臓脂肪・・・４（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４６Kcal（１２５３Kcal）体年齢・・・５１歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１３．６２Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.6Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.8Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.4Kg）
2012年03月07日
コメント(0)
-
エクササイズ 1632日（since Sep.18 2007）
歩数・・・８４１６歩走行距離・・・５．４７Km走行時間・・・１時間０３分消費カロリー・・・２４１．７kcal脂肪燃焼量・・・１５．１g体重・・・５７．９kg（５７．６kg）体脂肪率・・・２７．７％（２９．８％）ＢＭＩ・・・２２．３（２２．２）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５３Kcal（１２４１Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１３．４９Km消費カロリー・・・６９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.9Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.1Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.7Kg）
2012年03月06日
コメント(0)
-
エクササイズ 1631日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７３１３歩走行距離・・・４．７５Km走行時間・・・５４分消費カロリー・・・２０７．９kcal脂肪燃焼量・・・１２．９g体重・・・５７．６kg（５７．５kg）体脂肪率・・・２９．８％（３０．２％）ＢＭＩ・・・２２．２（２２．２）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４１Kcal（１２３８Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１３．６８Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.6Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.8Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.4Kg）
2012年03月05日
コメント(0)
-
エクササイズ 1630日（since Sep.18 2007）
歩数・・・８５７８歩走行距離・・・５．５８Km走行時間・・・１時間０３分消費カロリー・・・２４１．４kcal脂肪燃焼量・・・１５．０g体重・・・５７．５kg（５７．８kg）体脂肪率・・・３０．２％（２８．９％）ＢＭＩ・・・２２．２（２２．３）内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３８Kcal（１２４７Kcal）体年齢・・・５２歳（５２歳）時間・・・３５分距離・・・１３．４０Km消費カロリー・・・６９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.5Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.7Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.3Kg）
2012年03月04日
コメント(0)
-
エクササイズ 1629日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７１３１歩走行距離・・・４．６４Km走行時間・・・５５分消費カロリー・・・２０９．０kcal脂肪燃焼量・・・１３．０g体重・・・５７．８kg（５７．４kg）体脂肪率・・・２８．９％（２８．７％）ＢＭＩ・・・２２．３（２２．１）内臓脂肪・・・５（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４７Kcal（１２４２Kcal）体年齢・・・５２歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１３．６１Km消費カロリー・・・７０Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.8Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.0Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.6Kg）
2012年03月03日
コメント(0)
-
エクササイズ 1628日（since Sep.18 2007）
歩数・・・８３５７歩走行距離・・・５．４３Km走行時間・・・１時間０１分消費カロリー・・・２３３．４kcal脂肪燃焼量・・・１４．５g体重・・・５７．４kg（５７．３kg）体脂肪率・・・２８．７％（２９．０％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．１）内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２４２Kcal（１２３９Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１３．３９Km消費カロリー・・・６９Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.4Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.6Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.2Kg）
2012年03月02日
コメント(0)
-
エクササイズ 1627日（since Sep.18 2007）
歩数・・・７９０８歩走行距離・・・５．１４Km走行時間・・・１時間消費カロリー・・・２２８．７kcal脂肪燃焼量・・・１４．２g体重・・・５７．３kg（５７．９kg）体脂肪率・・・２９．０％（２７．８％）ＢＭＩ・・・２２．１（２２．３）内臓脂肪・・・４（５） 内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２３９Kcal（１２５２Kcal）体年齢・・・５１歳（５１歳）時間・・・３５分距離・・・１３．８３Km消費カロリー・・・７１Kcal (負荷レベル１) 体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと 体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg））×１００体 脂 肪 率判 定男 性女 性１０％未満２０％未満低 い１０～２０％未満２０～３０％未満標 準２０～２５％未満３０～３５％未満やや高い２５％以上３５％以上高 い BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m） １８．５未満 低体重 １８．５～２５．０未満 普通体重 ２５．０～３０．０未満 肥満（１度） ３０．０～３５．０未満 肥満（２度） ３５．０～４０．０未満 肥満（３度） ４０．０以上 肥満（４度）標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.3Kg）美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.5Kg）モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.1Kg）
2012年03月01日
コメント(0)
全33件 (33件中 1-33件目)
1
