2020年02月の記事
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今日はバラの剪定、昨日は練習会
2月24日（月） 14.2ｋｍ 陸上競技場練習会 晴れ 6℃～今日は遅くなったけれどバラの剪定をしました。でもフレンチレースだけは春のように咲いているのでそのままにしました。昨日月曜日ですが祝日で練習会がありました。久しぶりのトラック練習です。ドキドキメイン練習は5000ｍ 5分休憩2000ｍ 5分休憩1000ｍ 5分休憩400ｍ でした。本当は2番目の2000ｍは3000ｍでしたが、5分の休憩ではもたず自主的に2000ｍにしました結果は5000ｍ 25’52” A.5'10"2000m 10’18” A.5'09"1000m 4'51" 400ｍ 1'46"思ったより心拍は上がりませんでしたが、いっぱいいっぱいでした。1000ｍだけなんとか5分切り、私の小さな意地でした笑皆さんとスタートは一緒でしたが、すぐに離れていき一人旅。でも同じトラックを走っていると思うと止めることなく走れたのは収穫でした。
2020年02月25日
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練習会
2月11日（火） 10ｋｍ 公園往復＋外周2周12日（水） 3ｋｍ 松林13日（木） 9.2ｋｍ 体育館 練習会15日(土） 3ｋｍ 松林16日（日） 3ｋｍ 松林17日（月） 10.4ｋｍ 体育館18日（火） 3ｋｍ 松林19日（水） 3ｋｍ 松林20日（木） 11.1ｋｍ 体育館 練習会22日（土） 3ｋｍ 松林23日（日） 3ｋｍ 松林ひな人形私の癒しですコロナウイルスの先が見えませんね。私も今のところ２つの大会が中止になりました。今日参加予定だった「びわ湖レイクサイドマラソン」と「能登和倉マラソン」です。他にもいくつか申し込んであるんですが3月4月は中止になる確率が高いですね。あまり練習出来てないので、それも良いかなあと思っています。石川でも感染者が出ましたね。どうなるんでしょう？13日の練習会メインは8周×3 1周ジョグつなぎ結果は①55”5/周②56”3/周③54”6/周でした。20日の練習会は①5周ごとに3秒上げながら約20分走る②ペース走 20分セット間3～5分レストでしたが3秒ずつ上げれる訳がなく①22周 4.09ｋｍ 20’27” 5’00”/ｋｍ 55”8/周②20周 3.72ｋｍ 19’47”5’19”/ｋｍ 59”4/周でした。走った後は凄～い汗でした。
2020年02月23日
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ハワイ島5日目日本へ
2月8日（土） 帰国の途へこの日の朝は寒かったです。朝7時45分集合なので6時過ぎからの朝食ですが海に面したロケーションの良い場所で。夜はマンタが観られるんですが何しろ寒くてササッと笑朝食をすませました。ハワイ島は景色最高ですが食べるものはちょっと残念😞でした。6時頃のお月様。日の出は遅く6時55分くらいです。7時30分頃informationエリソンオニヅカ コナ 国際空港これに乗って帰るんだね～帰りの機内食 美味しくて完食！アイスクリーム夕食の冷やしうどんも美味しい！丁度寒いときに暖かいハワイ島へ二人で行けたのはいい思い出になりました。やはり行ってみないと分かりません。良いところも合わないところもありますが行って良かったです。私の理想としてはホテルの中にコンドミニアムのようなところがあって、キッチンに電子レンジ等があって自分で何でも作れる。ロケーションや交通の便が良いと思うのでそこを起点にのんびり過ごす。こういうのが理想だなぁ。この年齢になるとやはり食べものが合わないですね。ただこの素晴らしい景色はハワイ島ならではのもの。ALOHA追伸 田舎から行くときは国内の移動が大変でした。帰りは特にハワイ時間にすると朝5時に起きて帰ってきたのは深夜の3時くらい。ホテル→ハワイ島→成田→羽田→小松→我が家国内が面倒でした。
2020年02月16日
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ハワイ島4日目
2月7日（金） 5ｋｍ ハワイ島今日は暖かい1日でした。フレンチレースは冬とは思えない咲き方でいつ剪定したらいいか迷ってしまう。見事なピンボケ最終日はフリータイムで明日はもう日本へ朝ゆっくりとホテルの周辺を散歩しその後ケアホウショッピングセンターへトローリーバスで行きました。その中にあるKTAスーパーマーケット日本人がオーナーのお店らしいです。梅干しやお漬物も売っていました。いなり、巻きずし、スパムの乗ったおにぎり、サンドイッチ、から揚げ等を買いました。お味は？甘さが強くて醤油を使ってない？塩味が効いてない？御飯が柔らかい。でもまあまあ(;^_^A夕方お部屋の通路から下をみるとディナーパーティをしていました。聞いてみると114ドルで飲み物、食べ物込みだとか。音楽演奏やフラダンスもやっていました。夕方一人でちょっと怖いけれど5ｋｍほど走りました。夕日が綺麗でした！
2020年02月14日
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ハワイ島3日目
2月6日(木) 3.6km ホテル周辺7時頃まで雨その後晴れ 22℃午後から時々雨(22℃～28℃)朝7時40分頃から走る。私知らなかったんですが、ガーミンって外国でもちゃんとGPSをキャッチして測ってくれるんですね。朝食 オット 食欲無し 臭いが合わないと部屋に戻って休む 心配。私も食欲無し梅干しを持って来れば良かった😢今日は午後からオプショナルツアー星空見学 夜は10時か11時に帰る予定。ホテル周辺の花や草木カラフルな木ハイビスカスもあちこちにプルメリアよくハワイの女性が顔の横につけてるお花私はこの花が好きです。プルメリアの木ブーゲンビリアどこにでも一杯咲いていました。午後1時頃日本人翔洋君と寿君の二人がオプショナルツアーで迎えに来てくれる。翔洋君は小学校5年生の時に両親と共にハワイ島に来たそうです。大学は日本で、でもハワイ島の生活が合っていて又ハワイ島に戻って来たそうです。寿君はアメリカに中学生の頃ホームステイしてから、いつかはアメリカに住みたいと思い、アメリカに行き10年くらいいて、ハワイ島に来たそうです。色々お話聞けて楽しかったですよ。UCCコーヒー農園バリバリの大阪弁で説明してくれるおじさまマカダミアナッツショップ試食美味しかったです。オプショナルツアーに入っている夕食はビッグハンバーガーとポテトと水半分こ、しました。その後サンセットがきれいに見えるビーチらしいですがあいにくの雨翔君と寿君がたくさんの写真を撮ってくれました。「折角なんで二人で相合傘でも書いたらどうですか？」って言われたんですけど乗りの悪い私たちなので笑ALOHAって書いてくれました。6時半ごろまで粘っていたんですがお天気が・・そして星空観察も雨のため行かないで帰ることにしました。今日はこれでおしまい。
2020年02月13日
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ハワイ島2日目
2月5日（水） 4.2ｋｍ コナハワイ島 21℃～28℃ 晴れ時々雨2月11日（火） 10ｋｍ 公園往復＋外周2周 Av.7'06" 体が重いwindows10にしてからふと見るとプリンターが入ってないことに気が付きました。でも旅行もあるし帰ってきてからと思って昨日ドライバーをインストールしたんですが、家のは6130なのに6100しか認識してくれなくて(-_-;)いろいろ調べたら6100で良いみたいで、それでプリントしようとしたら、wifiになっていない。wifi設定からしなくてはならない。取説読んで出来た～！と思ったら今度はインクがないという。インク変えて（純正でないの初めて使用）プリントスタートしたらかすれていて全然上手く印刷されてないクリーニング何度か試すもだめ。インクは減るけど強力クリーニングを試みる。それでもだめなら翌日もう一度やってみることと書いてある。で今日もう一度やってみたら、インクすごく減っていた。でもかなり改善されているみたいで、印刷してみようとするとプリンターはオフラインです。でまたもやwifi設定しなおし、プリントするとやっとこ上手く印刷できました。もう2010年に買ったものなので、寿命かな？って思っていたんですが、ダメもとでやってみたら使えるようになりました。ヤッターさて何故ハワイ島だったのでしょうか？それは1、ハワイ島のチラシが入っていた。2、東北旅行が台風で中心になった。3、2月は寒いので暖かい所へ行きたい。というわけでハワイ島へ行くことにし、急遽少しだけ調べて見ました。・ハワイ島ってハワイ州の中で一番大きい島なんですね。・四国の半分くらいだそうです。・よく知られているのはオアフ島でそこにはホノルルがありますが、そこより観光化されてなく、溶岩の上に建造物があるようで、白砂は少ないです。・ホノルルより日本語が通じなくて、通常は英語です。私たちのホテルは水、土だったかな？日本語がわかるスタッフが受付にいました。でもオプショナルツアーは日本で申し込んでおけば日本人もしくは日系人の案内があります。・人々は観光客も含めてフレンドリーです。スタッフは「アロハ」と声かけてくれました。ツーリストたちも目があえば微笑んだり、「Good morning」と気さくに接してくれました。この日はオプショナルツアーに申し込んであったので先に朝初めてジョギングをしました。ケアホウショッピングセンターまで。行きは上りで帰りは下り。走らないよりましかな。その後9時頃に日系人の方が迎えに来てくれてコナコーヒー焙煎所→黒砂海岸の近くでドーナッツゲット→黒砂海岸→キラウエア火山→ランチバイキング→アカカの滝→ホテル6時半頃黒砂海岸に1匹だけ亀がいました。ドーナッツはこれだけを買いにわざわざ来る人もいるくらいと言っていましたが味は？？？パンの塩気が少し足りない気がしました。有名なキラウエア火山火口近くまで車で行きましたが今は納まっています。2018年5月に噴火したキラウエア火山今はこんな状態です。標高は1247ｍだそうです。その後ランチビュッフェ案内のトーマスさんは「今日のランチは豪華ですよ～」と言ってましたが・・「ど、どこが(-_-;)」あまり口に合いませんでした。その後アカカの滝へ落差128ｍで華厳の滝より大きいと言ってました。少し雨が降っていて滝を見に行く途中は熱帯のジャングルを歩いているようでした。すべての植物が大きい。そんなこんなで1日が終わり売店で買ったカップラーメンを夕食にしましたが、同じ日清なのに日本のものと味が違っていてコクがなくあまり美味しくなかったです。なんでやろ？
2020年02月12日
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ハワイ島1日目
成田出発は遅かったけど、ハワイ島コナ空港にはわりと早く着きました。行きは速いらしいです。6時間くらい。ほとんどの人は空港、機内マスクをしていましたが、空港につくと段々しなくなりました。イミグレーション(入国審査)はやはり「サイトウシング」と言っておきました笑そこから33分くらいで4拍するホテル「シェラトン コナ リゾート &スパ アット ケア ホウベイ」ホテル7階からの景色きれい!部屋も割り広くて部屋からの眺めが良くてテンション上がりました❗️機内ではあまり寝てなくて、ちょっと疲れ気味でしたが、着いてからここから1.4ｋｍくらいにあるケアホウショッピングセンターへトローリバス(無料)で行きました。オット疲れていたようで、あまり乗り気ではなかったにも関わらずお土産買っていたら、段々不機嫌に。夕飯はホテルのレストランで、ちょっと高くついた！しかし受付から全てEnglish通じるかいい勉強笑何となく大丈夫みたい笑チップや食事代高くついたので翌日からは売店やスーパーで安く上げました。オットも私も早く寝ました。
2020年02月11日
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ハワイ島へ
実は2月4日～9日までハワイ島に行って来ました。厳密には4泊6日ですが。父の容態が悪いと聞いた時はキャンセルも考えましたが、父が行けるようにしてくれたのか葬儀が28日に終わり、家に帰って休養し準備し出発することが出来ました。朝9時に家を出て小松空港を11時20分→羽田12時25分→12時55分のリムジンバスで1時間成田空港着。15時前にランチのラーメンを食べてひたすら余裕の時間。有りすぎる笑しかも21時25分出発が60分遅れて22時25分くらいにお陰で空港探索出来ました笑搭乗ゲート前の待合室はちょっと寂しい。でも搭乗になった時はどこからともなく大勢の人が笑今日は走ってもいないのに10000歩越えました～☺️私達シューズはランニングシューズです。なので少しも疲れません。正解でした。そして昨日夜22時前に無事に家に帰って来ました。帰りは長かったですハワイ時間に換算すると真夜中の3時です。疲れました。
2020年02月10日
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早朝練習会、12月、1月走行距離
1月31日(金) ３km 松林2月1日(土) ３km 松林2日(日) 20.1km 自宅周辺+公園外周今日は朝の練習会に久しぶりに参加しました。6時スタートなのでその前に家の周りを１kmだけ走りました。多少楽になるように笑走り終わって早朝6時スタート真っ暗でしかも2℃と寒い。外周4週8ｋｍ走って西コース＋東コース＋外周1周2ｋｍを2回と西コース＋外周で約19ｋｍ走れるかな～体起きてるかな～不安を抱えたまま走り出しました。途中10kmくらいで疲れて来て大丈夫か？20ｋｍも走れるか？と思いましたが皆で一緒に走ると止めるにやめれない。走れましたさて12月、1月の走行距離は12月 168ｋｍ まあまあ走れました。1月 122.7ｋｍ 風邪ひいたり父が亡くなってそれどころでなくなり1回だけゆっくり姉の家の近辺を走ったけれど体が鈍ってしまいました。2月は頑張れるかな？
2020年02月02日
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- プロ野球全般。
- 【プロ野球速報】中日、マラーが今季…
- (2026-08-09 16:46:57)
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- 高校野球
- 高校野球。いろんな時間帯に試合する…
- (2026-08-10 07:56:44)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 生き残りマラニック行ってきま～す
- (2026-08-10 18:49:24)
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