2011年02月の記事
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後ほど
心がどこかにいってる。このままじゃだめっていってる。
2011.02.28
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『質問力 話し上手はここがちがう』斎藤 孝
斎藤孝さんの本は以前に何冊か気に入って読んでいたが、最後に読んだ本があまり好きではなかったので、その後は読まなくなった。本の整理のために、読み残していた本が１冊あったので読んだ。この本は、今の私の考えていたことにとってヒントになったかもしれない。最近、本を読む時も、歌詞を考えるときも、「視点」ということについて気にするようにしているから興味を持ちながら読むことができたと思う。著者が一番言いたいことは、コミュニケーション能力をあげる必要があり、そのためには良質な質問が必要だということだろう。良質の質問、コメントをするには、準備とコメントにつなげる力がいるとのことだ。その為には、常に質問力を意識することだとして、質問力を常に意識すること。色んな本にも同様のことはかかれてはいるが、質問者の能力次第で、質問される側から引き出されるものが異なってくる。良質な質問には、予想以上の面白い回答が得られる。相手が喜んで応えたいと思わせるような問いができるようになれば素晴らしい。また、会話の中でのうなずき、あいずち、そして、その上のランクをいく言い換えの技についても書かれている。これらについては、説明するまでもなく、普段からしていることかもしれないけれど、その通りだなぁと思いながら読んだ。あらためて、今後も意識して行うことにしよう。時々、自分も話したくなってしまい、話しをもっていってしまうこともあるかもしれないから、気をつける必要がある。本書では、たくさんのインタビュー例や対談での例があげられている。これは、非情に参考になるし面白いものだった。特に、映画監督スティーブン・スピルバーグと作家ジェームズ・リプトンの対談だ。「カメラは誰の視点で撮るんですか？」というところ。スピルバーグ監督に問われたこの質問が良かった。具体的且つシンプルだ。質問もよかったが、回答に関しても、自分が今気にしていることだったからということもある。ちなみに、スピルバーグ監督は「自分の視点」を優先だと言う。それが映画の語り口を決める上で根本的なことであり、初心者のうちはとくに自分の作り方を貫く姿勢が重要だというメッセージも引き出されている。カメラは誰の視点で撮るのかということは、映画のスタイルを決めるポイントということも分っていて聞いているようだ。ジェームズ・リプトンは、一貫してテーマを持った質問をしていた。質問の前には用意が必要だろう。この他に、マイルス・デイビスとモハメド・アリへのインタビューも、非情に参考になった。自分が実践できるかは、少々疑問だけども。「質問は網。しっかり作っておけば、良い魚がとれる。」
2011.02.27
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『拒食症・過食症を対人関係療法で治す』水島 広子
この本は手元にもう少しおいておこう。
2011.02.26
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『「やせたい」に隠された心?摂食障害から回復するための13章』粕谷 なち, 草薙 和美
この本ももう手放そう。のちほど。
2011.02.26
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『接客テクを活用した 好感度119%の話し方-これさえ使えば人生も仕事もすべてうまくいく!』森下 裕道
スマイルでいることがいい。その事を終始書いています。当たり前のことなんだけど、なかなかみんなができないこと、そのことが書かれている。あらためて、最近の自分はうまく笑えていない。スマイルできていないなと思いました。自分で、スマイルしていること、そしてその効果が自分自身にもあることを分っているのに。久しぶりに読んでよかったです。
2011.02.26
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『きれいな敬語 羞かしい敬語 美しい言葉の人になる7章』草柳 大蔵
アメリカにいるときに購入した。アメリカにいると、自分の国のことがもっと知りたくなった。歴史、文化、言葉についてもだ。帰国すると、その思いは少し減ったみたいだった。折角なので、本の整理をしている今日、読んでみた。
2011.02.26
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『1Q84 BOOK 2』村上 春樹
内容にはあまりふれないことにする。少々疲れて来た。今日は週末。曲作りに資料作りに歌詞作りに、あぁ、やることたくさんあるのに、殆ど読書に使用してしまった。なんだか少し罪悪感。小説を読むと、心ノ中の何かが大きく動いて、嫌な気持ちになったり、楽しい気持ちになったり嬉しくなったり、忙しい。疲れる感がある。２巻は少々心がダウンしてくる。早く三巻に入ろう。
2011.02.26
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『1Q84 BOOK 1』村上 春樹
食わず嫌いだった、村上春樹の本。初めて読んだ。整理されてさくさくと進む文体がとても気に入った。私は滅多にこんなに分厚く何巻も続く本を読むことはない。けど、おもしろいから読めそうだ。
2011.02.26
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『食べ過ぎることの意味 過食症からの解放』ジェニーン ロス
昔に買った本。もうこの系統の本は読まないことにする。
2011.02.26
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このままじゃだめ。。
はやく結婚したいよ。。
2011.02.25
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久しぶりの耳鼻科
鼓膜に貼った和紙の位置を修正してもらった。痛いね。。。
2011.02.24
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歯の事ですごく生活にストレス
何とかしないといけないけど、なかなか書類がすすまない。泣
2011.02.23
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書きたい事がたくさんある。
小室のことがはっきりしていないと指摘される。
2011.02.22
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心拍数
あがっている。月曜の朝は特に。一週間がはじまった。平日１日目。土日がどの週よりも忙しいはずだ。だけど、ここのところ、体調が非情に悪く何もできていなかった。それにプラスして、小室の資料作りから逃げていたこともあって、たくさんたまっている。なるべく、おこったことの全ての把握は今夜しなければいけない。考えるだけで、心がきゅんと痛む。心拍数があがる。落ち着いて、大丈夫って唱えても聞こえてない心の中の私。生きているから大丈夫かな。それにしても、心臓の音がうるさく聞こえてしまう。大丈夫大丈夫。何を心配しているの。全ては良い方向に行く。大丈夫。今週も素敵な毎日になりますように。感謝しながらいきよう。
2011.02.21
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ギターのレッスン
うーーーー
2011.02.20
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落ち込んでいる時を過ごしている私へ
大切なことは、今ここだけがんばり続けるのではない。今だけじゃなくて、今日、明日、明後日、一年後、十年後もこうやって同じ強さの気持ちで続けていられるかどうか。もし今、私の気持ちがほんの一瞬の時を落ち込んだ気持ちで過ごしているのであれば、その時間はもう戻ってこないのだから、勇気をだして、希望を持って前を見て歩こう。周りの声に惑わされずに、足を前に進めるだけ。大丈夫。十年後、二十年後も、三十年後の自分がそうあれるように、今日も頑張るだけ。
2011.02.19
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久しぶりの目医者
あまり良くない調子
2011.02.18
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痩せないとなんだけど。。。
全然痩せられてない。
2011.02.17
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医科歯科に書類発送された。
小室から、医科歯科大に書類発送された。中は、紹介状的なものとレントゲンとからしいけど、詳細は「僕を信じて下さい」とのことで、おしえてもらえなかった。何度も信じては、嘘つかれて、発言をかえられてきた病院をどう信じたらいいんだかわからないけど、だめって言われて全くいうつもりもなさそうだから、今日はあきらめるしかないかな。もやもやするし、不安がつのります。早速、インプラント科に電話して、２２日１０：１５の予約を取りました。これから、どういう流れていくのか、ちゃんときまればいいけど。とてもとても心配でひとりでいくことが不安です。
2011.02.16
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今日も早退
ホルター心電図の取り外しで、午後から早退。これから、病院行く日が多いから、ちょっと気遣うね。早くバンドも初めて、音楽もいっぱいつくって、音楽の生活を送りたいなぁ。色々やることがある。けど、そのために、やるべき準備もいる。耳のことも、歯のことも、眼のことも？不安なことはたくさん。あぁ、婦人科検診もいかなくちゃだ。ホルター心電図つけてるときは、気持ちもはってるからかな？とくに調子悪い様子もなかったんだけど、はずしてから急に動悸がしたり、調子がちょっと崩れた感じ。だけど、こんなことには負けないぞっ！また、今日からがんばりましょ～。それにしても、今日は２０００キロカロリー超えてしまった。。。お菓子と食べ過ぎることはやめよう。
2011.02.16
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良い方向に進みますように。
医療過誤で奥歯を失って、歯が歪み始めてもう何年だろう。小室との話が進んでも、全てにおいて、適当にされているような気がする。昨年の夏から送ると言われている資料もやっとおくられ、１１月から東京でかかる歯医者さんに送りますよと言っている資料はまだ送られていない。友人にはカルテ改ざんされてるって言われるし、正直とても不安。全て、私を経由しておくってもらうことになっていたんだけど、今日問い合わせたら、やっとその資料が用意できたから、私を飛ばして直接、医科歯科大の先生に送るって言い出して。。また不安がつのります。医科歯科大の先生は、私経由でっていってくれているのに、何故、そこまでして無理にでも私を飛ばすのかな。それに、どうして手元にもう出来ている資料が何ヶ月も延ばされているのかなって、こんなに時間待たされたら何か理由があるのかって考えてしまう。そんな自分がいやになります。歯のことを考えるだけで、過度に精神状態が不安定になるのはつらい。考えないようにしたいけど、自分の体のことだし、良くなる様にしていかないといけないから。一日も早く両方の奥歯がいれられますように。涙
2011.02.15
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心エコーとホルター心電図
今日は、午前中だけ仕事にいって、午後は早退。３時から家の近くの東京病院で、心エコー、ホルター心電図。明日、また早退して外しにいかなくちゃ。今週は、週末ゆっくりしたからかな、気持ちを切り替えたからかな？、動悸とか息切れも少し楽になってる。貧血も落ち着いている。
2011.02.15
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今年のバレンタインは雪
東京に今年２度目の雪が降り積もりました。金曜日に一度雪が降り、今夜は数時間の間にこんなにたくさんの雪が。寒いけど、雪吹雪の中コンビニまでお出掛け。意外にもとてもたくさんの人たちがコンビニにお買い物。そう言えば、今日はバレンタインでした。
2011.02.14
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日曜日が一番苦手
大好きな休日なのに、日曜日ってなんだかそわそわして、おちつかない。もう週末おわっちゃうんだー！って気持ちで。
2011.02.13
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停滞している音楽制作
悔しいことに、停滞している。。。泣
2011.02.12
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同僚のお家訪問
会社に同じ歳の女の子がいる。彼女が彼と住むふたりのお家でホームパーティをしようというので、招待されていってきた。シャンパンを買って、大崎の駅で待ち合わせ。外は大雪。とても寒い日でした。初Wiiすごく楽しかった。
2011.02.11
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動悸と息切れ
東京病院三木先生精神神経科に行くべきだろうけど、循環器に問題がないか、先に調べてから紹介するとのことだった。精神神経科だったら、行かないで治したい。今日は貧血の精密検査。来週は、ホルター心電図と、心エコー。
2011.02.10
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あの人の誕生日
今頃どうしてるんだろう。そんなこと、考えたくない！！！！
2011.02.09
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後ほど
後ほどっていっても、きっと思い出せないような日だった。
2011.02.08
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眼科
目の調子が悪い。。。
2011.02.07
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歌うこと
悩む時間があれば、歌えるでしょう。泣く時間があれば、始めればいい。朝、ギターのレッスンにいった。帰宅して、片付けることに囲まれながら、溜まった本を読んでいた。それよりも、なによりも、歌うことをはじめようとしている気持ちや、歌いたいこともしってるのに。なぜ、逃げる。自然と歌いだしたCh'io mai vi possa涙がでて、喉がつまる感覚。もっと歌いたいのに、詰まって声にならなくなってだけど、歌おうとして。過去のトラウマなんて乗り越えられる。簡単には蘇りにくくなった感情は、乗り越えることで許される。体はしっかりと感覚を覚えて離さないのか、それとも、単なる怠惰なのか。悩む前にやることができるだろう。
2011.02.06
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『脳の革命』永田 勝太郎
のちほど。
2011.02.05
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ラグと座椅子
部屋が寒くて寒くて、下においている机の前には座れないくらい。ひいていた電気マットもお布団の中にいれて使っているので、ラグを購入。ついでに腰が悪いので座椅子を買いました。すっごく快適です！荷物が増えるのが嫌だから、お部屋のものを買うことって殆どないんだけど、２年目にして悩んだ末の購入。寒いのは、ほんとだめ。これで、軽減です！
2011.02.05
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脳貧血
最近よくなる脳貧血。本当に怖い。たんなる貧血ならいいんだけど、先日ように耳が一瞬で遠くなって、力が抜けて倒れて意識朦朧となってしまったり、自分でもどうしようもない状態になったり、実際なってみて怖かった。思えば先日が初めてのことじゃなくて、時々発作的にあること。知らず知らずにストレスを感じていることが、よくないのかな。心配し過ぎ、不安を感じ過ぎ、がよくないんだろうけど。普段の生活の中でも、ずっと震えと息切れが途絶えなくて過剰反応をしてしまう。色んな感情を受け取り過ぎなのだろう。大丈夫大丈夫。私はそんなに弱くない。もっと気楽にいこっ！
2011.02.05
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鼓膜に和紙
今日は耳鼻科K村先生のところにいってきた。耳管開放症が良くならず、どちらかというと、最近の貧血症状から悪化している気がします。歌うことも、耳のことがあって歌えず。。。ストレスで大きく調子も左右されているから、以前から言われていた鼓膜に紙を貼って振動を押さえるという処置をすすめられ、数ヶ月で剥がれるものだということでやることにしました。鼓膜に麻酔をするために、耳の中に薬かなにか、水がたくさん入り１０分間。その後、水をだして、先生の処置。聞こえはよくなりました。だけど、耳に何か入っている感じはあって、麻酔がきれてきたからか、どんどんと重たい感じときりっと痛む感じはあります。今も、歯を食いしばったりすると、今まで以上にバリバリと音がします。だけど、聞こえはよくなりました。耳の後ろを強く強く押すこともしなければ、必要以上に顎を斜め横に動かしたりして楽を求めることもなくなりました。先生は、治りますって言ってくれた。治らないかもしれないけど、そう言ってくれた、それだけで、すごく安心しました。ストレスは本当に怖いです。今の耳の状態は、歯のことがあって、歯軋りや食いしばりや、奥歯がないこと、ストレス、色んな原因があってこうなりました。気付かなくても過度なストレスなことがあれば、耳が一番に反応する。弱いところに一番始めにストレスはかかる。Take it easy!だよ。何しにアメリカに言っていたの？そう思う今日この頃です。
2011.02.04
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節分
昨日、一日早い節分をした。今日は、豆もたべることもなかった。今日は伊藤さんとご飯食べて帰宅。無理するんじゃなかったかも。貧血。涙
2011.02.03
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一日早いけど節分気分
今日は自転車通勤はやめて、電車で行った。理由は、昨日も貧血。今朝は動悸が取れず。涙一日中、仕事中も震えるような感覚が抜けなくて、息切れが続いていました。帰宅後、散歩に出掛けようと駒込まで行き、お寿司屋さんがあるので、ちょっとだけ巻寿司を買って一足お先に節分気分。美味しかったぁ。大阪の地元にいたら、イワシ、巻寿司、柊、豆にお寺と観音さんにお参りといった感じでしょうか。東京に来てからは、街全体でそんな派手にやっているところをあまり見かけない気がする。豆まきはテレビでもみられるようにやっているかもしれないけれど。イワシと巻寿司、歳の数だけ豆をたべて、夜には古い柊持ってお寺に行き、お参りし、新しい柊を購入して甘酒を頂く。その向かいにある観音さんにもお参りして帰宅。いつもそうだった。けど、東京は節分ってそんなにたいそうなことしないのかな？
2011.02.02
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自転車通勤はのんびりと行きましょう。
自転車通勤４５分。本郷通りを下り、東京駅あたりで一度曲がるだけで職場に到着するのに、いつも迷ってしまう。それで、ぎりぎり。帰りはのんびりと。なんだけど、今日は秋葉原発、駒込行きのバスとあい、追いつけ追い越せをしていた。もちろん、信号の関係もあって圧勝しましたが、スピードをあげて漕いでいたので、家に着く前の古河庭園あたりの坂道で、吐き気と目眩。突然の貧血。。。ちょっと頑張り過ぎ？
2011.02.01
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