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2005年06月11日

最近ちまたで流行なのかどうかは分からないのだが、知人のススメでホットヨガの体験に行ってみた。

この、ホットヨガ、38度の熱気ムンムンの部屋の中でパワーヨガを行うというものなのだが、とにかく発汗量がすごいので、普通のヨガの効果＋アトピーなどの肌荒れや、冷え性などの解消に効くというのだ。

ヨガには全然興味が無かったのだが、これからの冷房シーズンに向け、冷え性をなんとしてでも克服したく、参加してみた。

参加者は、99％ＯＬさん達。キレイでオシャレな教室は生徒さんでいっぱいだった。
今のところ、全国でも数えるくらいしか教室が無いという話。

感想は、、、辛い！とにかく辛い、の一言。
暑いのはもちろんなのだが、ヨガ自体が結構ハード。
鼻で複式呼吸をしながら、ストレッチ＆筋トレ系の動きを、とにかくしつこく繰り返す。とくに激しい動きは無いのだが、ゆっくりした動きの中で、自分の体とじっくり対話しなければならないのだ。
よくやるよ、、、こんなの。。　ぶっちゃけ、全然楽しく無い。

それに、一日中、体がポカポカしているような感じがした。

マジで辛いけど、もうちょっと続けて様子を見たいと思った。

夜は、相方と打ちっぱなしへ。

だいぶ空振りは減ってきたけど、まだまだゴロが多い。（７番アイアンにて・・）
そして、恐ろしいほど右に飛んでいってしまう。
課題満載。ムズカシー！

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