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2016年04月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
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痛くて・・・。
今日はお布団とお友達状態。ベットサイドにノートパソコンを持ち込んで動画を見たりするのが精一杯。お薬だけはタップリあるのですが・・・。コノ痛みとＧＷを一緒に過ごす事になりそうだと思うと、気が重くなる私です(´;ω;`)
2016.04.30
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てくてく日記
今日はドラックストアまでてくてくして来ました。やけに混んでいるなぁ～と思ったら・・・。ＧＷなんですね（＾＾；旦那も娘も仕事に行っちゃったからＧＷな気がしなかったけど・・・。てくてくに良い陽気でしたよ。
2016.04.29
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リハビリ日記
通院回数３４３回目でゴザイマス。前回の診察で「チョッチは動かさないとな。」と心がけるようにしていたら、見事なまでの動作痛に襲われました(´;ω;`)折角処方して貰ったトラマール５０も、春痛とお天気痛と動作痛のトリプル攻撃には敵わなかった。そんな激凹み状態で病院に向かいます。今日もカナリ混んでいたけど、お薬はタップリあるのでリハビリのみで受付。ソレなりに待たされてから助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日は電気から。アッチもコッチも痛いのでもうどこに付けて欲しいと言うのが分からなくなりつつあります。ソレなりに付けて貰ってランプ６前後＠背中はＭＡＸにして貰いました。終わりのアラームが鳴って・・・新人看護師さんが来てしまいました(´;ω;`)名前を見て連想したのが鳥がいたので、仮名をとりあえずホークさんにします。ただでさえ人見知りなチキンの上、良く知らない看護師さんなので雰囲気も分からない。なので凄く怖かったけど、外すだけなので冷や汗が出るほどではなかった。で、外して貰ったら「？」「？」「？？」「？？？」「？？？？？？？？？？？？？？？？？？？」「！」と沈黙の会話を交わしてしまった（＾＾；私は次は温めだと思ってドコに誘導されるのかな？と思っていたのに、ホークさんはもう終わりだと思っていたみたい。「ブルブルのですね。」って、確かにブルブルってなるし分かりやすかったですけど・・・。とにもかくにも温めに誘導して貰えました。いつもは腰痛を増大させない為にベットに座るのですが、ベットに座っていたおじさんが居た為小さい椅子に座る事にしました。ベットも一人座る位は空いていたんだけど、何かの拍子に痛い方の肩を触られたりして痛みが出るのが怖かったんです。温めのパットを付けてくれようとしたんだけど、パットのコードがコンガラがって付けにくそう。慣れている人だったら雑談しつつコードを治します。が、新人でそんな余裕も無いのかコンガラがったまま強引に付けてくれました（＾＾；痛みを誘発されたり苦しかったりしたら文句も出ますが、そう言う事は一切なかったので上から目線で眺めていました。怖いと言う思いよりも、上から目線になれたのは良かったカモ？心の中で「頑張れぇ～。」と応援してました。最後は助手さんが外しに来てくれました。ヤッパリ助手さんの方が安心してお任せ出来ます。お会計は呼ばれもしないのにトットト３２０円を出して事務員さんを慌てさせちゃった🙇お料理をして動作痛を増大させるわけにいかないので、マクドナルドに寄って夕飯をゲットした私です。
2016.04.28
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片手料理
今日はキムチスープを作りました！材料は水＠５００cc豚肉＠荒ひき肉１００ｇチョイモヤシ野菜ミックス＠一袋卵＠１個キムチ（オキアミ入り）＠握りこぶし大中華だしの素＠お好みで・・・。コレを上から鍋に入れて煮込むだけでゴザイマス（＾＾；卵を入れる前にアク取りをするのが美味しく作るポイントです。左手の片手たまご割もホトンド失敗せずに出来るようになりました。おかたずけも食洗器が助けてくれるので片手でも何とかなるモノでゴザイマス（＾＾；
2016.04.27
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トラマール５０の効果
朝はトラマール５０を処方して貰ったので早速服用。２５飲んで痛みが抑えきれずに追加服用は何度かしましたが、始めから５０を服用するのはほぼ一年ぶり。５０を服用するならペオンは我慢すべきですが、昨日の処方では朝の分もペオンが出ていたから一緒に飲んじゃった（＾＾；そしたら、痛みがあまり気にならないレベルまで激減！月末業務もスイスイはかどりました。ＭＳＣの次回練習曲をＢＧＭに、銀行までてくてくして行っちゃったほど元気。細々した雑務も片付けて、今月のお仕事が全て終わっちゃった（＾＾毎月痛みで遅れ気味だったのが嘘みたいです。と言う事で、皆様より早めにＧＷに突入！痛みの強い時期（梅雨が終わるまで）はトラマール５０の力を借りて乗り切り、誕生日＠６月２７日が過ぎたら減薬しようと思っている私です。
2016.04.26
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リハビリ日記
通院回数３４２回目でゴザイマス。痛みが絶賛増大中(T_T)トラマール５０の封印もチョクチョク破っております。このままだとＧＷ中にお薬が足りなくなりそうです。なので診察で受けなきゃ・・・。と言う事でドッキドキに緊張して病院に向かいます。４月に２回もお薬出して貰うとなると、先生に怒られるんじゃないか？と不安になりました。が、ＧＷでドコも病院がお休みの中、痛みで身動きが取れなくなる方がもっと怖いので仕方ない(´･ω･`)「ＧＷにお薬が足りなくなりそうなので・・・。」と言い訳しつつ診察で受付しました。チョッチ混んでましたが、次回の通院日は連休直前ですので激混みの可能性大ですから・・・。しばらく待っていると助手さんに呼ばれました。今日はオール助手さんだったよ。診察の前に一個だけリハビリしてしまうらしい・・・。と言う事でマズは温めです。ミニコピー本＠「何度でも」を眺めていましたが、診察前の緊張から何も頭に入らない・・・（＾＾；温めが終わったら、中待合室に入る様に言われたのでオドオドしながら中に入りました。暴れまくっているガキがいてトテモ怖かったです。狭い方の椅子の方が安全そうだったので端の方に座りました。中待合室でこんなに待ったのは初めてと言うぐらい待たされました。やっと診察室に入ります。ドキドキしていましたが「調子悪いの？」って優しく聞いて下さって一安心。痛みが増大した事を報告すると「（トラマールの）５０出しとく？」って聞いてくれました。強い薬の方が痛みには良いのですが、吐き気には良くない。朝が特に辛いので、朝だけ５０にして貰う事にしました。昼と夜は２５で出してくれるとの事。ペオンとムコスタも一緒に処方して貰う事にしました。でないとＧＷ明けにまた診察を受ける羽目になりますので・・・。お薬の処方をして貰ったので、いつもならコレで診察終了。でも「少しは動かしてる？」って聞かれちゃった。年末の大掃除事件で痛みが増大してから怖くてホトンド動かしていません。もう左利きって言っても良いぐらい何でも左手だけで出来るようになりました。片手で挟める布団ばさみを購入したおかげで、布団を干したりしまったり出来るようになりました。洗濯もコインランドリーに行って乾燥まで済ませられるので不自由しなくなりお掃除はクイックルワイパーだけで何とかなるモノだしパズル＠ナンプレも左手で数字が書けるようになり卵も左手の片手割が出来るようになりお会計どころか買い物の全て（往復の車の運転も含めて）も左手１つで出来ちゃう。今、右手を失ってもあまり不自由を感じないで済みそうなほどです。そういう状態で、嘘をついても仕方ないので「いいえ。」って答えたよ。そしたら強めの口調で「動かしてくださいね。」って念を押されちゃった(´･ω･`)ＧＷが明ければ痛みが落ち着く（ここ数年そういう傾向）と思うので、病院に駆け込めるようになってからチョッチは動かしてみようと思います。「リハビリして行って下さいね。」って言われたので、診察室を出て一旦待合室に戻ろうと思ったら・・・。車椅子のお婆さんが血圧測定中だった。なのでスタッフ専用出入り口から入らせて貰っちゃった（＾＾スグに電気に誘導されて、パテーション内に入れて貰ったよ。診察が終わってホッとしたのでリラックスして電気をかけました。電気が終わってリハビリ室を出ると処方箋も出来上がっていてスグにお会計。５３０円を言われる前に出したら「いつもピッタリにありがとう御座います。」ってお礼を言われちゃった。片手会計したいので、ピッタリが良いのは私の方なのですが・・・（＾＾；少し遅めだったのでトットト薬局に向かいます。薬局もＧＷでお休みになっちゃうだろうし・・・。痛み止めが強いモノに変わったので薬剤師さんから色々聞かれました。「毎年、春は痛みが強くて・・・。」って言ったら、去年のデータを見てくれました。去年の今頃もトラマール５０を使っていたので薬剤師さん納得。ただ、去年は夜の痛みが強かったらしいです。去年は一日動かした動作痛が夜に出ていたんだろうなと推測。今は、薬の効果が切れる朝が一番辛い私です。
2016.04.25
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ヘルシーランチ？
昨日の食品庫掃除で発見したマーボー春雨。水を多めにして肉・野菜・卵を追加したラーメン風にして食べるのが好き。が、肉も卵もあったけど野菜が無い！！！冷凍庫に保存してあったモヤシが活躍してくれました！モヤシに春雨・・・とてもヘルシーな感じがするランチでした。
2016.04.24
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こんにゃくそうめん
今日のお昼は・・・なにも無い。食品庫をあさっていたらこんにゃくそうめんを発見！冷えていないけど、コレでお昼にしちゃえ！ダイエットに良さ気なランチとなりました（＾＾；
2016.04.23
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料理教室
料理教室に行って来たよ。いつもは整形の方に行かなきゃ！と、トットト帰宅するのですが・・・。リハビリは昨日行ってしまったので、ユックリお買い物をしてから帰って来ました。
2016.04.22
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リハビリ日記
通院回数３４１回目でゴザイマス。嵐のような暴風雨。お天気痛が出る前にと、朝も昼もトラマール５０の封印をトットト破ってしまいました。なので、痛みは我慢できる範囲内。と言っても結構痛いんだけどね・・・(´･ω･`)どうせ痛くてふて寝しているぐらいならと、トットト病院に行く事にしました。明日は内科の方に行くのでバタバタする事になるからね！前回は早く行って激混みだったから、ユックリ行くつもりだった事を忘れていた。更なる激込みの洗礼を受けました(´;ω;`)スタッフさんの車の前すら空いていない。出待ちして何とか車を停めると言う状態。尚且つ、先生の診察受付は終了してしまったらしい。残薬がＧＷ中に使い切っちゃいそうなので、今日は診察して貰おうと思っていたのに・・・。とりあえずリハビリのみで受付。座る椅子も無いので立ったまま待つ。カナリ待つ事になるんだろうなぁ～とウンザリしていたらスグに助手さんに呼ばれたりして・・・（＾＾；診察は激混みだったけど、リハビリはサホドじゃなかったみたいです。それでもチョイ混んでいたので電気が先です。今日はトラマールを１００の使用している（朝５０・昼も５０）ので、痛みが邪魔して雑談すら苦痛と言う状況に陥らずに済みました。なので助手さんとお喋り。「混んでいますね。」とか「お薬が１０日ぐらいしかないのでＧＷ前に診察受けなきゃ。」とか「今日は診察受付が終わっちゃってた。」とか「空いている時に診察したいけど、チャンスは後２回しかない。」とかとか・・・。終わりのアラームが鳴って療法士＠女さんが外しに来てくれました。次は温めです。いつもと違う曜日に行ったので、金曜日の気がするって言われちゃった（＾＾明日は内科に行くので、今日来た事を申告。外しに来てくれたのも療法士＠女さん。お会計は忙しそうだったけど、ピッタリだったからスンナリだったよ。痛みが軽かったので遠くのスーパーまで足を延ばしました。いつもは近くのスーパーで必要最低限のモノだけ買ってトットト帰宅するのですが・・・。今日はペットショップでサンちゃん＠オカメインコのエサ入れを買ったり、ダイソーで鳥柄の靴下を買ったりと久しぶりに買い物を楽しんだ私です。
2016.04.21
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てくてく日記
近道コースでスーパーまでてくてく。お昼ご飯用にネギ味噌おにぎりを買って来ました！近道コースだったから、目標歩数には届かなかったよ・・・。
2016.04.20
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リハビリ日記
通院回数３４０回目でゴザイマス。塗り薬を封印したら・・・痛み倍増です(´;ω;`)仕事どころか家事すらままなりません。アマリの痛さに羊毛フェルトに行けませんでした(´;ω;`)３月末～梅雨明けは痛みの強い時期なので、２～３ヶ月お休みすると伝えてありました。が、多少の痛みだったら無理してでも行くつもりで用意はしてありました。だけど、朝はベットから出る事さえ困難な痛みでトットト断念。朝も昼もトラマール５０の封印を破ったというのに、痛くて我慢するのも辛い状態でした(´;ω;`)ネットで調べたトコロ、トラマール２５の最高量は１回４錠（１日１６錠）との事。３錠飲んでも大丈夫なんだなと、禁断の７５に手を出す寸前。痛くて心が折れたら自殺するカモ？な状態ですので、自殺するぐらいなら４錠飲んでしまおう(`･ω･´)と、私の中の一人が決意する中、もう一人の私が「だったら病院に行こうよ。」と冷静に囁く。３錠目をシートから取り出してしまいましたが、小分けケースにしまいました。病院に行くには車を運転しなきゃいけない。未体験の７５を服用して車の運転をするのは危険ですから・・・。と言う事で、午後診開始時刻とほぼ同時に病院に向かいました。途中でポツリポツリと雨が落ちて来て、春痛にお天気痛が追加されていた事に気が付きました。病院に着いてみるとまさかの満車。スタッフさん車の前ですら一台止めるのがやっとな状態でした。痛みがもう少しマシだったら図書館に向かってしまう激混み。リハビリのみだったのに、２０分近く待たされてしまいました。ようやく呼ばれましたが、新人さん＠仮名ショートカット。こんなに混んでいなければもう少し後にして貰いたいレベルでした。カチカチに緊張してリハビリ室に入ります。今日は電気からです。ショートカットさんが付ける場所を押しながら確認して下さったのですが、怖くて変な汗かきまくりでした。痛いスポットを押されたら大変なので、全然違のに「その辺です。」って言っちゃったよ。電極を付けながら何かお話しして下さった記憶はあるのですが、怖さが際立っていてお話の内容までは記憶にゴザイマセン。終わりのアラームが鳴って助手さんが外しに来てくれました。助手さんだったので安心してお任せ。次の温めに移動しようとしたら・・・。お尻の下が汗でシットリしていました。どこまでチキンなんだ私（＾＾；温めのパットを黙々とつける助手さん。きっと混んでいたからお疲れなんだろうなと推測。温めの終わりのアラームが鳴って、療法士＠女さんが外しに来てくれました。療法士＠女さんも安心できる人。外しながらも、今日は珍しく早いですねって言ってくれました。痛くてトットト来たけど、混んでたから次回はいつもの時間に来ますって言っちゃったよ・・・。
2016.04.19
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歯医者
歯の詰め物がとれちゃった(´;ω;`)急いで歯医者さんに電話したら、明日空いてるって。キャンセルが出たのかな？歯医者さんんも嫌いなのでドキドキしている時間は短いにこした事は無い。明日の予約も無事ゲット。今夜は怖くて眠れそうもない私です・・・。
2016.04.18
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てくてく日記
スーパーまでてくてくして来ました！駐車場が満車状態だった。てくてくして来て良かったと思ったよ。
2016.04.17
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実験？
最近、電気の電圧（電流？）が強くないと気持ち良くならないのですが・・・。強すぎても良くないとの事。なので、腰痛と肩痛が同レベルで昨日の電気を強めに当てて来ました。結果は・・・。肩痛は飲み薬で我慢出来る所まで治まりましたが、腰痛は飲み薬に加えてシップ薬を使うレベル。強めに当てた方が楽になると思った私です。
2016.04.16
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リハビリ日記
通院回数３３９回目でゴザイマス。お薬は無理せずに、朝昼夜にそれぞれトラマール２５・ペオン・ムコスタを服用中。まだ痛みはカナリ強いけど、ピークを越えた感があります。このまま小康状態になってくれれば良いけど・・・。オール助手さんで、特に日記を書くようなことは・・・あったわ。電気の時、赤くなっていると教えて貰いました。塗り薬の使い過ぎでアレルギーを誘発してしまったようです(´･ω･`)塗り薬が沁みるようになってたけど、アレルギーが出ちゃってたのか・・・。塗り薬はしばらく封印だな。お会計はスンナリ出来ました。５００円じゃないなら大丈夫なんだねと苦笑を頂きまして、つられ苦笑い。苦笑いでも笑う事は良い事だよね？
2016.04.15
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高血圧？
今朝の最高血圧１３６。下が７０で脈拍が７３。チョッチ高めではあるけど・・・。薬も飲んでない状態でこの数値ならそれほど悪くないよね？痛みさえなければ血圧はサホド高くないんだなと思った私です。
2016.04.14
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泣きたい日
今日はカナリ強い痛みで目が覚めた(´･ω･`)たとえるなら前日に滅多打ちされた翌日の様でした。起き上るのも痛い。かと言って起き上がらなければ痛み止めも飲めないと言うヤマアラシのジレンマ状態。ココ最近の痛み止め増薬のせいか、胃が痛くて朝食も食指が動かない。牛乳でふやかした玄米フレークを胃に押し込んで痛み止めを服用。３０分経ってもマダ痛かったのでトラマール５０の封印を破って（トラマール２５の追加服用）しまいました。封印を破って３０分後、何とかパソコンで気晴らし出来るまでに落ち着きました。が、２時間もせずに痛みに襲われお布団に潜り込む。どうせ痛くて何も出来ないから、デパスを服用。痛みで折れそうな心も癒してくれて、副作用の眠気でお昼寝にもさそって貰えた。痛み止めの効果が切れたであろう朝の服用から５時間後、再度痛みで目が覚める。そして３行目に戻る・・・。トラマール５０の封印を辛うじて守り抜く。←今ココ痛みが薬で抑えられている時は上手く付き合っていくことも考えますが、今日のように痛みが強いと自殺したい気持ちが湧き上がってしまう私です。追伸自殺しても痛みからは解放されない事は分かっています。自ら死を選んでしまったら更なる痛みを味わう地獄に落とされるのですから・・・。
2016.04.13
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リハビリ日記
通院回数３３８回目でゴザイマス。今日も療法士＠女さんに呼ばれてリハビリ室に入ります（＾＾療法士＠女さんはユックリ付けてくれるので安心してお任せできる。（助手さんも丁寧なので最近はこの二人がお気に入り）外しに来てくれたのは療法士＠男さんでした。そのまま電気でも良かったのですが誘導だけ・・・。助手さんが付けてくれました。昨日の暴風で左の腕と言うか肩と言うかと言う部分に負担がかかったみたいで変な感覚があったのでソコに電極を付けて貰いました。ワープ痛もありましたが、変な感覚が激減したのでもう２～３回電極を付けて貰おうかな？と思っています。首は下の方にしてくれました。アレルギーが出ているみたいで赤くなっているとの事。ジクロフェナク＠塗り薬が沁みてヒリヒリする訳だわ。最後も助手さんが外しに来てくれました。痛み増大中につき、日記は簡素にした私です。
2016.04.12
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関の湯
今日は月に一度の遠出温泉の日。毎度の事ですが、いわきの関の湯に行って来ました。いつものようにミストサウナやジェットバスを堪能し、近場の温泉委は無い打たせ湯も２回してサウナと水風呂の交代浴もして来ました。昨日はイッパイ歩いて足が筋肉痛だったので泡風呂で足を延ばしてマッタリして来ましたよ！
2016.04.11
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お歌の練習・・・ＭＳＣ編
また行って来ちゃった（＾＾今回は痛みも強かったし、咽頭気管支炎も完治していない状態でしたが・・・。体調もイマイチだったので、幾度もクリアできなかったパフェを食べると言うミッションだけを計画。デパス＠睡眠薬代わりを前日に服用し、痛み止めも多めに使用して出かけて行きました。いつもより早めの電車で池袋まで移動し、念願の「パフェテラス ミルキーウェイ」に行って来ました（＾＾季節限定の「いちごちゃんスペシャル」と言うパフェを食して来ました。パフェだけだったけど、プチケーキも入っていたので充分に昼食代わりになりました。ミルキーウェイは娘が小さい頃、月１のペースで通っていましたが、３・１１後は始めて行きました。私の中で震災のトラウマがまた１つクリアされた気がしました。その後は迷子の時間も考慮して早めに練習会場に移動。カナリ暑かったので冷たいお茶を購入。チビチビ飲みながらテクテク歩いて行きました。迷子にならなかったので早く着いちゃった（＾＾；痛み止めを飲んだり、塗り薬を塗ったりしてユッタリ準備できて良かったです。時間になって練習会場に入ります。譜面台が置いてあったので、肩痛増大予防の為にお借りしました。発声練習をしてＭＳＣの指揮者さんは縦口形派と言う事が分かりました。縦口形はコールＪ時代に散々鍛えられていたので特に難しいと言う事も無かったです。今日のパート編成はＳ ２Ａ １Ｔ １Ｂ １＠後半だけ参加というＫＶの指揮者さんが好きそうな少人数編成。ソプラノは「来る来る詐欺」と言われていてやっと来て下さった方＠仮名鷺さんと二人で歌いました。いつもは声を合わせるのですが、今日は咽頭気管支炎の影響で出しやすい声しか使えない・・・。鷺さんの方で合わせてくれたのかな？声が喧嘩せずに気持ち良く歌えました。そんな中、本日は今まで歌った曲のおさらい日。４曲も歌いまくりました（＾＾「Over Drive」メロディーを歌っている時はメゾフォルテの部分もフォルテで良いとの事。基本的に一段階強めでとの事。リズムの取り切れていない所を指摘されて・・・出来ない事だけは分かった（＾＾；「TRAIN-TRAIN」女性が３つに分かれる所は、ソロは鷺さんに任せて今回もアルト上に降りました。もうアルト上を散々練習したから全然大丈夫！最後のソプラノが分かれる所は上に行かせて頂きました。散々ソプラノ下を練習したせいで音の迷子になりそうでしたが・・・（＾＾；ソレでも上の方が迷子で済む。下だと行方不明になってしまうからね・・・。「原宿祭りメドレー」女性だけど男声と言う方も合流して更に楽しくなってきました！鷺さんがソロを歌う気満々らしかったので、お任せしました。咽頭気管支炎の病み上がりでしたので・・・（＾＾；メゾピアノからピアノに弱くする所で、落差を大きくしたいとの事でメゾピアノの部分はメゾフォルテまで上げとくと言う小技を使う事になった。「ハナミズキ」このあたりでさすがに喉に痛みが出始めてしまった(´･ω･`)高音はカッスカスになってしまったし、息が続かずブレスしまくりにもなってしまった。肺炎を起こしてもステージに上がってソロを歌っていた頃の若さはもうない・・・（＾＾；全パートメゾフォルテの所もメロディーのソプラノはメゾフォルテに変更との事。声量もカナリ落ちていたんだろうなぁ～。体調は万全ではなかったモノのソレなりに楽しく歌えたので自分だけは大満足！ただ、練習後の食事会はパスさせて貰ってトットト帰宅。翌日は寝込んでしまったけど・・・。楽しかったからまた行きたいと思っている私です。
2016.04.10
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りんごパイ
今日の朝ご飯は、アップルパイではなくりんごパイでゴザイマス。りんご半分が丸ごと入っていました。食べごたえ十分でゴザイマシタ（＾＾
2016.04.09
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リハビリ日記
通院回数３３７回目でゴザイマス。参った(´･ω･`)痛みが抑えきれない。アレルギーが出ても構わないと貼り薬を引っ張り出しても、家庭用のホットパックを購入してあるのでソレで温めしても、トラマール５０の封印を破っても、焼け石に熱湯状態でゴザイマス(´;ω;`)更に泣きっ面に蜂とでも申しましょうか？アレルギーが出てしまいアンテベートを引っ張り出す事態に陥りました。尚且つ、封印を破ったツケで吐き気が出てしまい、心までグッタリでゴザイマス。もう家庭用のＳＳＰ（ツボ表面電気刺激療法）機材を購入するしかないのか？へそくりが３万円弱あるので、安いモノなら買えそうだわ・・・。これ以上痛みが増大しては耐えきれないのでトットトリハビリに向かいます。待合室の入り口にＧＷの休診案内が貼ってありました。ＧＷは痛みがピークになる時期です。（ここ数年の傾向から３月末から梅雨明までが、私にとっての痛い時期）痛い時に病院がお休みなのは心細い(◞‸◟)でも、スタッフさんもしっかり休んでリフレッシュして貰わないと・・・。お薬は前回出して貰ったので今日はリハビリのみでの受付です。サホド待たされずに療法士＠女さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。マズは温め。奥の機械を使う事になりました。「こっち（奥の機械）で温めるのは初めてですね。」って、結構使った事ありますが・・・。療法士＠女さんと奥の機械を使うのは初めてカモ？話しかけてくれながらユックリ付けてくれました（＾＾なので安心してお任せ出来て良かったです。視界がチョッチ狭くて心拍数が上がり気味（軽い閉所恐怖症なのです）だったので、窓の方を見てなかなか動かない雲を眺めていました。終わりのアラームが鳴って助手さんが外しに来てくれました。次は電気なのですが、パテーション内は満員だったらしい。外のベットで電気をする事になりました。好きなベットを選んで良いと言って貰えたので、視界が広くて快適なベットを選択。背中の感度が良好でランプ６つで強いぐらいでした。どうせ途中で弱くなるので強くても良いかな？と思いましたが、チョッチ弱くして貰ました。何故か療法士＠男さんと何度も目が合っちゃって気まずい感がありましたが、視界に入る所に座っていたので仕方ない・・・（＾＾；最後も助手さんが外しに来てくれました。挨拶をしてリハビリ室を出ます。お会計はスンナリ出来てホッとしたら事務員さん？顔。ミニ財布を作ったけど、前回５００円玉が引っかかっちゃった事を話すと、その時会計をしてくれた事務員さんが思い出し笑いしてくれたよ（＾＾；病院に来る前は痛くて心が折れそうだったけど、スタッフさんに少しだけどお話しして貰ったりしてチョッチ復活出来た気がします。心が復活したので、脳内麻薬分泌促進の為に薬局までてくてく。残薬が有った為、この前出して貰った処方箋をマダ薬局まで持って行ってなかったからね。お薬も無事ゲットして帰宅。忘れない内にと手帳に休診日を書き込んでいて愕然。４月の最終金曜日は昭和の日でお休みなんですね？そして５月は５日までの５連休。お薬は５月６日でも間に合うけど、激混みするのは火を見るより明らかじゃありませんか！連休前の４月２８日も木曜日なので行けない可能性と連休直前で激混み可能性アリ。なので、その前の２６日か空いているなら２２日あたりに診察を受けた方が良いと思った私です。
2016.04.08
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てくてく日記
一昨日、お薬の在庫が足りなかったとの事でまた薬局までてくてくして来ました。用事が無いとナカナカてくてく出来ないので、在庫が足りなくてラッキーだったかも。今日は寝込むほど疲れもせず、帰宅途中のスーパーで買ったチキン丼をシッカリ食べた私です。
2016.04.07
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てくてく日記
今日は薬局までてくてく。３月後半は咽頭気管支炎でお薬を飲みながらお家でマッタリしていました。なので、久しぶりのてくてくです。お薬も貰ってお昼ご飯もゲットしたんだけど、帰宅したら疲れて寝込んじゃった（＾＾；咽頭気管支炎で体力もカナリ減ってしまった私です。
2016.04.06
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リハビリ日記
通院回数３３６回目でゴザイマス。残薬が心細くなってきたので診察を受けないとなぁ～。と考えるだけで吐き気が出るほどの恐怖心に支配されてしまうチキン(◞‸◟) サホド混んでいないとの事と、ペオンの残薬が７日分チョイしかないので診察で受付しました。来週でも間に合うけど、残薬が乏しいと不安になるので・・・。診察で受付しちゃったら、もう逃げられないと思ってドキドキのテンポアップ(´･ω･`)ナカナカ呼ばれないので診察が先なのかカモ？と思ってドキドキが更にテンポアップ。が、予想に反してリハビリからでした（＾＾；助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。マズは温め。診察の脳内シュミレーションをしつつ、倍増してしまった心拍数を落ち着かせる様に深呼吸したり楽しい事を考えたりした。終わりのアラームが鳴って療法士＠女さんが来てくれました。診察の順番を確認してくれるとの事で、座ったままホケ～としていました。マダ間があるのでもう一つリハビリをする事になりました、と言う事で、電気に誘導されて電極も付けて貰ったのですが・・・。風邪騒ぎの事が印象深かったらしく、チョッチ話し込んでしまいました。話に夢中で背中を付けて貰うのを忘れるほどに・・・（＾＾；まぁ、肩痛がハンパなかったので肩に集中して付けて貰うのもアリだと思う。終わりのアラームが鳴って、今度は助手さんが外しに来てくれました。外しながらも、中待合室に入る様に言ってくれました。リハビリが終わる頃には混んできたので、次回でも良いかな？とかも考えましたが、またドキドキするのも嫌だな。と言う事で、中待合室でチョッチ待ちます。挨拶しつつ中に入ると先生は体調を聞いてくれましたが、痛みが増大しているので「痛いです。」と即答したら苦笑されてしまった。喉の痛みが取れていな事と頭痛が残っている事を話すべきだったかと・・・。トラマールとペオンが足りない事を話すと、両方出してくれるとの事。が、何日ぐらい必要と聞かれて、フリーズ。え？１ヶ月分はダメなの？？？痛み止めは１日２回で出して貰ったけど、１日３回使用しているのでホトンド無いと申告したら３０日分出してくれるとの事。が、そうすると他のお薬（主にムコスタ）との調整が必要らしい。多めが好きだと分かってくれているので、３種類とも１日３回で３０日分だせば大丈夫だよね？と言われました。今月はもう診察しなくて良いよね？って事かしら・・・。落ち着いて考えればムコスタを１日２回で出して貰えばピッタリになったんだよね（＾＾；そう思う反面、ここ数カ月はムコスタ不足に陥っていたので、多めに出して貰ってチョウドの気もする。デパスの残薬を心配してくれたんだけど、デパスの使用量は以前の様に週２～３回に治まって来たので大丈夫！２シート残っている事を報告すると「じゃあ、大丈夫だね。」だって（＾＾この時点で先生がスゴク優しい事に気が付きました。（もっと早く気づけよと自分で自分に突っ込みたくなる鈍感さですが・・・。）私がチキンなのを知っている先生なので、インフル騒ぎで精神的に追い詰められた事を配慮してくれていたみたいです。コレがかかりつけ医のメリットなのかも知れません。多めに出したけど、調子が良かったら減らす様にと念を押されちゃった（＾＾；「吐き気と痛みの戦いなので、痛みが落ち着けば吐き気を誘発するお薬なんて飲みませんよ！」とは言いたくても言えなかったチキン。最後に塗り薬の事も聞いてくれたけど、大丈夫だと申告。だって、マダ新品が一個あるんです。薬切れが怖くて多め多めに出して貰っていたら余っちゃったのよ（＾＾；処方箋が出来るまで待合室で待ちます。が、思っていたより半分の時間で処方箋が出来上がりました。右手を使いたくない病のリハビリを兼ねて小さなバネ口財布を作りました。３２０円で使う用に作ったのに、今日は診察だからと５３０円を入れていったら・・・。５００円玉が引っかかってしまい焦りました( ﾟДﾟ)事務員さんに苦笑されつつも何とかお会計クリア。バネ口財布はリハビリのみ＠３２０円専用にしようと思った私です。
2016.04.05
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今日のランチは
大好きなお寿司でゴザイマス（＾＾胃の調子も多少良くなってきました！ヤハリ美味しいモノを食べれないと人生楽しくないですね・・・。
2016.04.04
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胃・・・その後
昨日は胃にやさしい食事で済ませた私。夜にはピリ辛料理が食べたくなってしまいました。ソコでセレクトしたのは「スンドゥブチゲ」お豆腐とお野菜を多めにして辛さも中辛。コレ位なら胃にも負担にならないよね？
2016.04.03
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胃
お葬式があって食生活が乱れた上、痛みが増大して増薬したり、咽頭気管支炎で大量服薬を余儀なくされたり・・・。で、胃が反乱を起こしました(´;ω;`)吐き気と痛みのダブル攻撃にキチンな心はノックダウンでゴザイマス。胃のご機嫌をとる為に朝は昨日のキムチ汁の残りでキムチおじや昼はキャベツがいっぱいあったのでキャベツ雑炊で済ませたら、夜はお腹が空いてしまった・・・（＾＾；ソレでも野菜タップリ焼きそばをおかわりして食べた程度で済ませた私です。
2016.04.02
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リハビリ日記
通院回数３３５回目でゴザイマス。先週に続き、今週も火曜日のリハビリに行けませんでした(´･ω･`)お葬式が終わって帰途に就いたのは１４時チョイ過ぎだった。でも、所沢から浦安の義姉を送って茨城県北部までは４時間では移動できなかったよ。休憩も入れなきゃいけないし、退勤ラッシュにも巻き込まれたからね。と言う事で一週間ぶりのリハビリです。駐車場について車を降りたら・・・。前回、検査されて怖かったのと痛かったのとがフラッシュバックしてきて心臓がバクバク言い出してしまったチキン。たぶん血圧２００越えしていたと思うし、過呼吸気味にもなってしまいました。なので、一旦車に戻って呼吸を整えます。風邪の方は全快とはいきませんでしたが、お薬を追加処方して貰うほどでもない。なので「リハビリだけして帰る。いつもと同じ。何も怖くない。」と自分自身に言い聞かせました。玄関を入る時にもチョッチ吐き気を伴うような恐怖心に襲われましたが、どこまでチキンなんだ？と冷静にあきれ返っている自分も居たりして・・・（＾＾；そんな今日はオール助手さんでラッキーでした。検査してくれた看護師さんが来たら冷静でいられたかどうか・・・。今日も温めからだったんだけど、チョッチ混んでいたので奥の機械を使いました。パットを付けながら「風邪はもう良いの？」って聞いてくれたんだけど・・・。お昼ご飯の後のお薬も飲んで来たので、マダ薬切れしていないんだよね（＾＾；お薬がまだ効いているので辛い症状はない事を申告。ダメだったら明日も来ますって言ったら苦笑されちゃったよ（＾＾；（翌日はダルくてグダグダだったけど、診察が怖かったので病院には行けませんでした。）処方超えして痛み止めを使っているので、痛みはサホドじゃない。なので、温めしても痛みの軽減は感じなかったな。リハビリは痛みの軽減と言うより増大防止と思っています。だって２週続けて週一通院してたら痛みが強くなって、処方越え服用している状態なんだもん。処方越え服用はヤバイけど、週一通院にするのはマダ早いんだなと分かったのは良かったかな？問題は処方越え服用してしまったせいでお薬が１ヶ月持たない事。診察の間隔が短いと先生が怖く感じちゃうよ。チキンなので・・・(´;ω;`)その上インフル検査のトラウマもあるので診察そのものも怖い。だけど薬切れの恐怖の方が強いので、頑張って診察を受けようと思います。温めの次は電気です。お任せで付けて貰って、チョッチ弱めのランプ４～５にして貰いました。背中はＭＡＸギリギリ前だったけどね・・・（＾＾；弱すぎて物足りなさすぎだったので、途中で微調整（＾＾；ランプ６ぐらいの方がヤッパリ気持ち良いです。終わりのアラームが鳴って今日のリハビリは終了。来週はキチンと週２回通いたいと思った私です！
2016.04.01
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エイプリルフール
私は、この日に嘘を絶対につきません！！！父＠樹医が木から落ちて救急車で運ばれる騒ぎがあったのが２４年前の４月１日。尾骶骨骨折で身動きもままならない父。救急車に乗って付き添って行ってしまった母。そんな私は３月５日に帝王切開で娘を生んだばかり。入院の荷物を持って病院に行く事が出来ない為に祖母に助けを求めました。が、祖母はカンカンになって怒鳴る様に怒り始めました。親が怪我した何って嘘でも言ってはいけないと・・・。嘘じゃないんだけどって言っても信じて貰えず途方に暮れた事を思い出します。
2016.04.01
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