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2008年07月の記事
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違反?!
今日は日帰りの出張で名古屋。 暑いから すぐ休憩したくなりますわ(;￣_￣)=3 しかも どこもかしこもしっかり冷房利いてて よけい疲れる…。 ビタミン補給に フレッシュジュースだけにしようと思ったケド コーヒーも飲みたくて 結局 フルーツコンポートにしてしまいました^-^ バニラアイスが添えられてるんだけど、 食べたらダイエット違反かしら…。
2008年07月30日
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【脂肪吸引】術前～術後2ヶ月目までの画像
一応、2ヶ月という節目なので術前からの経過画像を一挙に並べてみます。 術前5/25 術後6/10 6/17 術後ほぼ1ヶ月目。6/23 7/8 7/15 7/21 術後ほぼ2ヶ月目。7/29
2008年07月29日
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【脂肪吸引】脂肪吸引2ヶ月経過。
下半身丸ごと吸引して2ヶ月経過しました。で、今日の下半身です＾＾ 7/29ｻｲｽﾞ。（）は術前比較足首：19ｾﾝﾁ（-1）ふくらはぎ：30ｾﾝﾁ（-2）膝：36ｾﾝﾁ（-3）太腿股下15ｾﾝﾁ部分：42ｾﾝﾁ（-6）太腿付け根：48ｾﾝﾁ（-6）ﾋｯﾌﾟﾄｯﾌﾟ：86ｾﾝﾁ（-8）･･･数値は先週から変わってません＾＾；でもなんとなく、先週よりｽｯｷﾘした気がするのは気のせい？！ 7/21だけど！！！今日、半ば諦めで体重測ったら1ｷﾛ痩せてました＾＾もう、かれこれ3週間近く何にも変わらなかったのに今朝いきなり1ｷﾛ減。だけど。ｻｲｽﾞが先週からなんも変わってないことからして一体どこが痩せたのか｡｡｡もう、夜は圧迫ﾅｼでもいけそうなんだけどもうちょっと続けてみます。日常生活はもうなにも支障ﾅｼと言っても過言ではありません。正座も出来るし、走れます。膝をついて床掃除もできるしね◎ただ冷房が効いたﾄｺに行くとｼｸｼｸ痛みます。（膝と足首）その部分は、まだ若干知覚過敏がありたまにﾁｸっとした痛みが走ることもあります。やっぱり下半身は治りが遅いです。でも夏は圧迫だけｶﾞﾏﾝが必要だけど冷える心配が殆んどないから楽ですね＾＾
2008年07月29日
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【脂肪吸引】2ヶ月経過しました。
･･･ふと気づいたら下半身丸ごと大工事（笑）して2ヶ月が経過していました。最近のﾜﾀｼはといえば肌だのﾀﾞｲｴｯﾄだのBuyMaだの･･･と下半身に対しての興味が薄らいでいます。というのももうすっかり吸引部分が落ち着いてしまいﾏｯｻｰｼﾞやら圧迫やらが日常化（笑）むくみも特別ひどくないので細く仕上げる工夫をしようという意欲がない有様で＾＾；あんだけ苦しい日々もあったのにのどもと過ぎれば･･･という言葉がﾎﾝﾄに当てはまる。ずうずうしいｺﾄに今の脚を見慣れてしまったので「吸引して細くなった」･･･というｺﾄすら忘れる始末。うっかり2ヶ月目経過の写真と採寸を忘れたのでそれは明日のﾌﾞﾛｸﾞに載せることにします。全体の経過としてはもう日常ではほぼ苦痛はなく冷房が効いたところ（たとえば食品売り場みたいなとこ）ではふくらはぎとひざが冷えて痛い･･･くらい。念のためにまだ24時間弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞは着用していますが（140or200ﾃﾞﾆｰﾙ）脱いでいてももしかしたらさほどむくまないかも知れません。皮膚の感覚はまだ若干知覚過敏は残っていますがもうﾋﾟｰｸは過ぎたようです。肌の色はすっかり落ち着きました。胸が小さくなるのを恐れてあまり大掛かりな減量はしていませんが一応術前より5ｷﾛは落として維持しています。見たｶﾝｼﾞどうやらｳｴｽﾄなどがほっそりしてきているので減量したｳｴｲﾄが今の下半身にどれだけ影響があるのか不明なのですが最低でも現状維持、欲をいえばあと2ｷﾛほど減量した状態で下半身の完成を待ちたいと思っています。
2008年07月28日
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ﾊﾞｲﾏで楽しくお買い物♪【買いすぎ注意！】
今日はもう1便届きました＾＾BuyMaはﾎﾝﾄ病みつきになる！ Forever21ﾜﾀｼにしては珍しくﾊﾟｰﾌﾟﾙです（濃いので画像では紺色に見えるかも）透け感と、ﾌﾟﾘｰﾂが気に入りました＾＾安いから、ついつい簡単に買ってるけど今月ﾄｯﾌﾟｽだけでかなりの浪費｡｡｡あとTｼｬﾂ2枚とﾌﾞﾗｳｽ1枚届きます･･････完全に買いすぎ！
2008年07月26日
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夏だから★さっぱり水ｷﾑﾁ（ﾄﾝﾁﾐ）作ったょ★ﾏｼｯｿﾖ～♪
初挑戦しました＾＾ ﾄﾝﾁﾐ（水ｷﾑﾁ） 辛くないｷﾑﾁです＾＾材料は・ﾀﾞｲｺﾝ・ねぎ・あさつき・ﾆﾝﾆｸ・ｼｮｳｶﾞ・赤唐辛子湯冷ましに塩を加えたものが漬け汁になります。常温で半日～1日おいてから冷蔵庫へ。2～3日目ころからが食べごろらしく。たのしみたのしみ＾＾♪このｷﾑﾁは漬け汁がむしろごちそう◎です＾＾食べる時にﾘﾝｺﾞやﾅｼをｽﾗｲｽして入れるとさらにｻｯﾊﾟﾘ♪意外とｿｰﾒﾝとも合います。（冷麺みたいなｶﾝｼﾞ。ﾏｼｯｿﾖ＾＾）すごくｻｯﾊﾟﾘしておいしいのでいつも韓国食材店で買い求めていましたがいよいよ作ってみたってﾜｹですの＾＾おいしくできればいいな･･･というか。最近、漬物ばっかり作ってる。（笑）
2008年07月26日
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夏らしく★ﾒﾘｯｻzigzag★ﾗﾊﾞｰｼｭｰｽﾞ
ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙ在住のﾊﾞｲﾔｰさんからお買い上げ＾＾ ﾒﾘｯｻzigzagﾜﾀｼにはめずらしくぺたんこｼｭｰｽﾞですがさすがに履きやすい◎ﾃﾞｻﾞｲﾝもすごく気に入りました今年はﾗﾊﾞｰｼｭｰｽﾞ結構買ってしまった｡｡｡
2008年07月26日
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育てています｡｡｡とても手がかかるけど。
一生懸命、大切に育てています！ ･･･なんでしょう？！＾＾こたえ：ぬか床。夏になると毎年ｷｭｳﾘやﾅｽを山ほど頂くので今年はぬか漬けに挑戦しようと思って＾＾･･･といいつつも今年は頂けなかったらどうしましょ＾＾；まぁそれはともかくぬかを買ってきたらすぐに漬物が出来るってﾜｹじゃなくてぬか漬けを作るまでにはまず「ぬか床」を作らないといけませんから！↑のぬか床は今日で3日め。くず野菜を漬けて、乳酸菌を増やしてる最中です＾＾（この作業を『捨て漬け』といいます）ぬかを発酵させるために冷暗所において（冷蔵庫は寒すぎらしい！）なにはともあれ1日1回はよく混ぜないとﾀﾞﾒ。（空気を入れないと菌が死んじゃうからね）即席の漬物の素から考えたらｷｭｳﾘ1本漬けるのにもかなりの手間がかかりますわ＾＾；ｷﾑﾁの方が意外と手がかからないかも。･･･この捨て漬けを2～3回繰り返したらいよいよ『本漬け』！と相成るﾜｹなんですが･･･ちゃんと乳酸菌が育ってくてますように･･･★
2008年07月24日
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【ﾀﾞｲｴｯﾄ】今日の晩御飯♪
今日のお献立｡｡｡ 今日は韓国風で＾＾。･･･いつものｽｰﾌﾟはﾍﾞｰｽに牛肉ﾀﾞｼで味つけを足して野菜はﾄﾏﾄといんげんを加えました。仕上に韓国唐辛子を結構たっぷり＾＾（ｽｰﾌﾟが赤いの分かります？）で、鶏胸肉をにんにく醤油で香ばしく焼いてｻﾆｰﾚﾀｽでｷﾑﾁと包んで食べましたょ♪＾＾このｽｰﾌﾟとたんぱく質（今日は鶏胸肉）は毎日必ず食べるって決めています。今日は早い時間に夕飯をとれたのでご飯も食べられた！玄米に雑穀を混ぜて炊いたのですが結構噛み応えのあるご飯になりました＾＾；ご飯もｻﾆｰﾚﾀｽにｷﾑﾁと包んで食べるとおいしいですよ～♪軽く一膳でもお腹いっぱいになるし野菜もたっぷり食べられるし＾＾調理するのも暑くて大変なんだけど手を加えていろいろ工夫するのも楽しいです＾＾なんだか食べ終わったあとの満足感も増すみたい。
2008年07月24日
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【わんこ】ﾊﾟｰﾏ、かけましたの？
ぼんやりしています。（笑） ･･･何を思っているのやら＾＾･･･あれ？ ･･･なんか。耳の後ろの毛だけｶｰﾙしてる。（笑）「ｺﾛﾈ巻き」になってんですｹﾄﾞ！（残念なｺﾄに写真分かりにくいｽね＾＾）
2008年07月24日
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【美肌】CO2ﾊﾟｯｸ使用後１週間経過しました。
CO2ﾊﾟｯｸ10日間ｺｰｽを終えてはや一週間になります。基礎化粧品はずっと同じものを使って経過を観察する日々でございます。＾＾自分で鏡をﾏｼﾞﾏｼﾞと覗き込めばやっぱりｱﾗは見えてしまいますが、（苦笑）でもまぁ、至近距離で肌を見られるｺﾄって通常ないですから（笑）そこそこの距離から見てみて調子良さそうな肌を維持しています。特に頬の毛穴は抜群に小さくなってﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝの毛穴落ちということが全くありません。肌にﾎﾝﾄに張りがでた状態が維持できているので表情ｼﾞﾜの跡が気にならなくなっています。年齢がいくとたるみだとかゆるみだとか･･･ｼﾐだのｼﾜだの････とにかく気になるｺﾄがｵﾃﾝｺ盛りになってくるﾜｹですが「肌がきれい」って、結構ﾎﾟｲﾝﾄ高いかも。･･･もう激しく嬉しいんですｹﾄﾞ。そのほかにも、夜型の生活を改めたり食生活もすごく気をつけているので（ｹﾞﾙﾏﾛｰﾗｰも朝・晩欠かさずやってるし！）（ｺﾗｰｹﾞﾝだって飲んでるし！）･･･笑そういったｺﾄも調子がいい要因かもしれませんが＾＾正直、今のこの状態を落としたくないので手元の備蓄でﾊﾟｯｸしたい気持ちも起きるんですｹﾄﾞとにかくじっとｶﾞﾏﾝ・ｶﾞﾏﾝ。･･･でもちょっとでも「あれ？」って思ったらやっちゃいそうです（笑）欲が出ちゃってもっと続ければもっと良くなるかも？！･･･って思う気持ちも捨てられないﾝですわ＾＾だけど過ぎたるは及ばざるが如し･･････っていいますよね＾＾（自分で自分に言い聞かせてる･･･）予定では次回は8月3日ころ。基礎体温もﾊﾞｯﾁﾘ測ってますからね＾＾次回は最強ですょ♪口を「ｲｰｯ」ってした時にできる『帯状毛穴』。次回はどこまで改善できるかﾜｸﾜｸです 観月ありささん、内田有紀さんもやってるそうです！ 肌のごわつきや張り不足には効果大＾＾ 一緒に美肌を目指しませんか?! 明日朝までﾎﾟｲﾝﾄ10倍ですょ♪
2008年07月23日
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【ﾀﾞｲｴｯﾄ&豊胸】ｳｴｽﾄ脂肪は減るのに胸は大きくなる魔法のﾊｰﾌﾞ?!
先日、TVでみてから珍しく相方ｸﾝから「買っといて」･･･ってﾘｸｴｽﾄがあったｻﾌﾟﾘ。 ﾌｪﾇｸﾞﾘｰｸﾀﾞｲｴｯﾄに有効なﾊｰﾌﾞだそうです。番組ではｶﾚｰに振りかけて摂取してましたが開けてみてなるほど納得。「超・ｶﾚｰ風味」（笑）ｶﾚｰになら振りかけても違和感ないだろうけどそのほかのものには合うかどうか｡｡｡相方ｸﾝ、ご飯にかけて食べる気ﾏﾝﾏﾝなんですけどね。（笑）せっかくｶﾌﾟｾﾙに入ってるんだからそのまんま飲みゃいいと思うｹﾄﾞ。･･･まぁ何でもいいけどね～。ところで。ﾜﾀｼの分もしっかり購入しました＾＾ﾜﾀｼの目的はﾀﾞｲｴｯﾄより･･･「お胸ｻﾏの成長」。実はこのｻﾌﾟﾘ、豊胸効果もあるらしく！いつから試そうかﾜｸﾜｸ♪なんですｹﾄﾞ＾＾でもね実は･･･｡もっと楽しみなことが。これ飲んで相方ｸﾝの胸が大きくなったら面白いだろな･･･････などとほくそ笑んでいるﾜﾀｼでございます（笑）うふふふふ。 ﾌｪﾇｸﾞﾘｰｸ100%ｻﾌﾟﾘ。 すごくお安いので試しやすいです♪
2008年07月22日
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【ﾀﾞｲｴｯﾄ】自分に許せる範囲のおやつ
･･･こないだから食べたくて仕方なかった「ｱｲｽもなか・あずき味」。近所のｽｰﾊﾟｰで半額だったからつい買ってしまいまして＾＾；60ｴﾝだったら買っちゃうでしょ？ふつー。でも幸い（？）買ったことが満足につながり、冷凍庫に鎮座ましましてございます（笑）･･･次に「食べたい」波が押し寄せてきたら食べちゃうかもね～～～｡｡｡まぁとりあえずはよし。で一緒に買ったおやつ。 ｶﾛﾘｰｾﾞﾛのｾﾞﾘｰなんてすごいよね。成分みるとなにやら合成物質のよおな表示が羅列してますが。ﾏﾝｺﾞｰとﾏｽｶｯﾄ味なのにﾌﾙｰﾂ果汁が一切使われてないのも驚き。脂肪代謝を促すL-ｶﾙﾆﾁﾝも入ってるんですよ＾＾こういうﾓﾉでも利用して楽しくﾀﾞｲｴｯﾄするのもひとつの手。そんなこんなで＾＾ﾀﾞｲｴｯﾄ中でもおやつというか甘味の類は食べたいときもあり、ﾑﾘにｶﾞﾏﾝすると爆発してｹｰｷ1ﾎｰﾙ！！！（←ﾏｼﾞですか？）･･･なんてｺﾄにもなりかねないﾜﾀｼですから時々は手綱を緩める方向で･･･ってことで。（笑） ｽﾄﾛｰがおっ立つﾎﾄﾞ（笑）固いのだ。･･･これは･･･自作のﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｽﾑｰｼﾞｰです＾＾山ほどﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを頂いて、それを冷凍したものを氷と一緒にﾐｷｻｰで作ってみました。･･･想像以上に味がない。ｷｳｲなんかを一緒に入れたらいいかも。･･･とか思いつつ市販のｼｬｰﾍﾞｯﾄとかって結構砂糖使ってんのね～～･･････って改めて思いました。果物って凍らせると味が曖昧になるみたい。そのままｼﾞｭｰｽにした方がよかったかも｡｡｡ おっきいﾐｷｻｰじゃなくても十分。 あると便利です♪ こっちも主に調理用に使ってますが ﾌﾞﾚﾝﾀﾞｰがついているから 結局こっちの方が汎用性が高いかも。
2008年07月22日
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【ﾀﾞｲｴｯﾄ】毎日食べても飽きない工夫。
毎日、何らかの調理法でｷｬﾍﾞﾂを食べています。いわゆる「ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ」･･････なんですけど＾＾ｽｰﾌﾟにすることが多いです。ｷｬﾍﾞﾂと玉ねぎは必ず入れるのでそれを基本のｽｰﾌﾟとして2～3日分をまとめて薄味で作り、冷蔵庫にｽﾄｯｸしています。食べる時には取り分けて、その日の気分で野菜を入れ、好きな調味料で味付けをしなおしています。 ･･･今日は基本のｽｰﾌﾟに鶏ささみ、ｵｸﾗ、ﾄﾏﾄを入れてｶﾚｰ味のｽｰﾌﾟにしました。ここに温かいそうめんを入れて食べるのも実はおいしい◎低GIを守るためにまずこのｽｰﾌﾟだけ先に食べてご飯は食べたり食べなかったり。今日はｽｰﾌﾟにささみが入ったのでいいですがたんぱく質は必ず用意して食べます。･･･こんなｶﾝｼﾞで3週間。じわじわっと2ｷﾛ痩せてから今まさに停滞中｡｡｡こんな風にゆっくりﾍﾟｰｽのﾀﾞｲｴｯﾄって初めてだからちょっともどかしい気持ちもあるんだけど。まぁ｡｡｡維持できてるだけいいと思わなきゃ（笑）
2008年07月21日
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さわやか★新ｼｮｳｶﾞの甘酢漬★ｻｯﾊﾟﾘ♪
まだ新ｼｮｳｶﾞって売ってるんですね＾＾ 1ｷﾛばかり買ってきて甘酢漬けにしました。（おすしのｶﾞﾘみたいな味です）そのまま食べるものだけど魚を煮るときにｽﾗｲｽしたｼｮｳｶﾞを一緒に入れたり照り焼きの魚に添えたりできるので漬けておくと便利◎です。ご飯のおかずというよりはし休めのお漬物ですね＾＾ｽﾗｲｽして食べるよりﾜﾀｼは塊のままかじるのが好き♪おいしくて食べ過ぎます（笑）（手前味噌で失礼＾＾；）今年はおすそ分けを含めると10ｷﾛ近く漬けました＾＾毎回、同じように作るのですが毎回、なんとなく味が違うのがご愛嬌＾＾
2008年07月21日
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【脂肪吸引】脂肪吸引8週目経過。
吸引手術を受けて8週目です。今日の下半身。 ･･･どんどんO脚が目立ってきています（苦笑）ｻｲｽﾞ。（）は術前比較足首：19ｾﾝﾁ（-1）ふくらはぎ：30ｾﾝﾁ（-2）膝：36ｾﾝﾁ（-3）太腿股下15ｾﾝﾁ部分：42ｾﾝﾁ（-6）太腿付け根：48ｾﾝﾁ（-6）ﾋｯﾌﾟﾄｯﾌﾟ：86ｾﾝﾁ（-8）･･･先週と比較して、ｻｲｽﾞが落ちているのはふくらはぎと足首のみ。ただしｺﾝﾏ5ﾐﾘ程度の変化なのでこれはむくみがあるかないか･･･くらいのことで、先週と変化なし、と言ってもいいと思います。まぁだけど『気持ち』も大切なので（笑）ｻｲｽﾞが落ちた♪･･･って思うことにしますｹﾄﾞ＾＾もうここまでくると痛いとかかゆいとかはありませんが弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞを脱いだ際に知覚過敏となんだか「たよりないような」感覚があります。全体的に「しまりがない」･･･というか。なかなかｺﾄﾊﾞでは表現が難しいですが経験した方なら分かると思います＾＾皮膚はほぼ色ﾑﾗも落ち着きましたがまだ全体的にくすんでいる感じ。まぁ特に気にはなりません。体重はその日によって若干変わりますがほぼ-5ｷﾛを維持できています。今度の病院は「保障制度」があってなにかあった場合は対応してくれるみたい。だけど一応「体重が増えていない」･･････ということが前提なので、万が一に備えて（笑）最低でも今の体重を維持していきたいと思っています。･･･現在ﾒｲﾝの愛用品･･･ Mで物足りなくなったのでSｻｲｽﾞを着用。 ただ、それだと丈が短いので 他のものを検討中。 ｼｮｰﾂと一体型なのでｽﾄｯｷﾝｸﾞの下に着用。 裾が「切りっぱなし」のような加工をしてあるので 食い込み段差もできないし、下着の後もつきにくいです。 履き心地と引き締め感がｸﾞｯﾄﾊﾞﾗﾝｽで気に入っています♪ ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10（ﾕﾋﾞﾃﾞｶﾚﾉﾝ）はもともと体内にある補酵素の一種。 新陳代謝を活発にさせる。 ﾑｯｸﾐﾝ→ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10と移行して飲んでいますが 両方とも主成分は同じです。
2008年07月21日
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【脂肪吸引】真夏の圧迫を少しでも快適に
暑いですが、24時間しっかり圧迫を続けています。正直、今日はどうせ休みだしためしに圧迫なしでいてみようか･･････とも一瞬思いましたが最低でも3ヶ月は24時間体制で頑張るつもりです＾＾（病院からは1ヶ月後からは昼だけでいいと言われましたが･･･｡）･･･とは言うものの家にいる方が実際汗かきます。まぁじっとしてると食べることばっか思いついちゃうので（汗）早朝のﾜﾝｺの散歩から始まってひたすら家事に勤しむかまたはﾌﾞﾛｸﾞを更新しているか･･･（笑）とにかくこの時期の家事はやたら汗かきます。ﾜﾀｼは汗かきなのでﾎﾝﾄ尋常じゃありません。弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞの中、ﾍﾞﾀﾍﾞﾀです。（汚い｡｡｡）ﾄｲﾚとかで、一旦足首まで下ろしてしまうと履くのがﾎﾝﾄ苦労で仕方なかったので最近はｺﾚ さらさらｼｰﾄでさっと拭いていますがまるで、ｽﾄｯｷﾝｸﾞ履き替えたくらいさわやかです＾＾しかもｽﾄｯｷﾝｸﾞが履きやすくなるし、一石二鳥♪ﾜﾀｼはもう痛みがないので履く時にかなり乱暴なことしても平気ですが吸引したてで、まだ痛みが強いときなどこのｼｰﾄで患部をｻﾗｻﾗにしておけば圧迫を着けやすいと思います。皮膚がﾍﾟﾀﾍﾟﾀしているとﾎﾝﾄ弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞは履きにくく、足首からきちんとあわせて履かないといけないのに変にひっかかって上手く履けないです（涙）ﾜﾀｼはﾑﾘに引き上げて穴あけてしまいました｡｡｡そんな苦労もこのｼｰﾄは解決してくれます♪便利なものが多いですよね～～･･･ﾎﾝﾄ。･･･それはそうと。あまりにも汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗなのでもういっそのことｺﾚ履いたらいいんじゃ？って思います。 ﾀｰﾎﾞｾﾙ ﾊﾟﾝﾀｺﾗﾝﾜﾀｼは膝丈ｻｲｽﾞのﾀｰﾎﾞｾﾙはもっていますがﾊﾟﾝﾂびしょびしょになるくらい（･･･汚い｡｡｡）汗かきます。もうこれは「汗をかくこと前提で」履くのでむしろ汗かいても気にならないというかﾀﾞｲｴｯﾄな汗ってことで喜ばしい?!（苦笑）休日の昼間だけ･･･とかならｲｹそうかもしれません。ちょっと検討してみます。意外と高いんで～～｡｡
2008年07月19日
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ﾋﾟｶﾋﾟｶ★ガラステーブルトップ★ｲﾒﾁｪﾝ
念願だった、ｶﾞﾗｽのﾃｰﾌﾞﾙﾄｯﾌﾟが出来てきました♪ ﾃｰﾌﾞﾙﾗﾝﾅｰも新調しました＾＾このﾃｰﾌﾞﾙ自体はもう長いｺﾄ使っているもので新居を購入した際に、買い替えも考えたもの。だけどだからって破棄するほどの傷みもないし結構気に入って買ったものだったから結局は捨てないで使っていました。でもやっぱり傷や色あせも気になって春先に自分で塗料とﾆｽを塗りなおしたのですがそれでももっとﾘﾆｭｰｱﾙさせたかったんですよね＾＾ｱﾚｺﾚ考えて部屋の雰囲気と使いやすさを考えた結果ｶﾞﾗｽのﾃｰﾌﾞﾙﾄｯﾌﾟと相成りました♪今はﾊﾞﾗの刺繍がはいったﾗﾝﾅｰをひいていますが普通のｸﾛｽでもいいですよね＾＾ｶﾞﾗｽﾄｯﾌﾟの下にかけるのでｸﾛｽやﾗﾝﾅｰ自体は汚れないし。だいたい1週間くらいで出来てきたんですがもっと早くに作ってもらってたらよかった！･･･と思うほど気に入りました◎
2008年07月19日
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頑張ってる自分へのご褒美の与え方．．．
･･･暑いですね～～｡｡｡避暑地のよおなﾄｺに住んでるﾜﾀｼでさえ暑いんですから都会に住んでらっしゃる皆様は尚のｺﾄ暑いんでしょうね･･･｡まぁ事情あって下半身は真冬以上の重装備ゆえ（笑）薄着してればもっと涼しいんでしょうが。冷たいﾓﾉがどうしても欲しくなりますがｽｲｶやらｷｭｳﾘやらを食べてｶﾞﾏﾝの日々です。この1ヶ月半ｱｲｽどころかﾁｮｺもｹｰｷもお饅頭も食べてません。ついでにｱﾙｺｰﾙも一切断ち切っております。あ最近はﾊﾟﾜｰﾎﾟｯﾌﾟは食べました。（笑）甘いものって別に食べたくなければ食べないでもいいものだから（むしろﾀﾞｲｴｯﾄ中は禁物ですよね＾＾；）買ってきさえしなければ家にはないﾜｹで。（まぁ砂糖くらいはあるけど）幸い今までそれほど食べたいとか思わなかったってこともあったんだけど昨日くらいからむしょうにｱｲｽもなか（あずき味）が食べたい｡｡｡たべたいなぁたべたいなぁ･･････と思いながら昨日は寝たけどｺﾚ書いてる今も実は食べたい。こういうｶﾞﾏﾝってﾍﾀすると大爆発しかねないからちょっとくらい手綱を緩めてもいいのかも･･･｡週に1ぺんはなにか好きなもの食べていい日をつくるとか｡｡｡だが。そうやって手綱を緩めた結果何度後悔したことか！！そう思うとどう自分に許しを与えたらいいのか分かりません。･･･だけど夕方お買い物行ったときｱｲｽ買っちゃいそうなﾜﾀｼですわ（汗）
2008年07月19日
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【美顔】自分の肌が好きになる!?やみつきCO2ﾊﾟｯｸ♪
追加で注文した分が届きました＾＾ CO2ﾊﾟｯｸ･･･毎月10日間だけ集中してするﾊﾟｯｸだから慌てて買う必要はなかったけどいつまで40%ｵﾌが続くか分かんないしね･･･＾＾；これでとりあえずあと2ｸｰﾙはやります。絶対。ところでまだﾊﾟｯｸを終了して間もないからっていうのもあるかも･･･ですが相変わらずﾂﾙﾂﾙ・ﾋﾟｶﾋﾟｶです＾＾なんか「一皮むけた」･･･っていう言葉がﾎﾝﾄ当てはまるｶﾝｼﾞ。気にしてなかったけど実はくすんでた？かも＾＾；AHAやﾌﾙｰﾂ酸なんかでﾋﾟｰﾘﾝｸﾞするとこんなｶﾝｼﾞになるみたいですがﾜﾀｼは皮膚が薄くて余計ｼﾜになっちゃう（涙）からできません｡｡（過去に試して大後悔｡｡｡）ｷﾒが整ってくると肌の緩みも感じなくなるのがわかります＾＾気のせいか左側口元の帯状毛穴、浅くなってきました。右はまだまだなのに｡｡｡ﾊﾟｯｸ終了しても効果が持続してるのかも･･･｡(言ってもまだ2日め＾＾；）それにしても～｡｡｡面倒と思いつつやってたﾊﾟｯｸだけど終わると意外とつまんない。（笑） ｴｽﾃを超える肌ｹｱが自宅で♪
2008年07月18日
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何枚あってもいいけど結局気に入ったのばっかり着そうな。
最近買いあさっているもの。 JunkFoodTｼｬﾂなかなかﾃﾞｻﾞｲﾝと着心地が両立してしかもﾊﾞﾘｭｰなTｼｬﾂってないですよ｡｡｡その点ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞは優秀＾＾今年らしく、丈が長めなのもいいです♪ ･･･こっちはH&MのTｼｬﾂにForever21のﾍﾞｽﾄ。やっぱり長め丈のTｼｬﾂですがｽｷﾆｰとあわせると結構ｽﾗっと見えて調子いいので気に入っています。色違いで黒も買いました♪ﾍﾞｽﾄは･･･自分の中ではかなり『ｷﾃる』んですがいまいちお披露目しづらく･･･｡（笑）いつ着るか迷ってるｳﾁにお蔵になる可能性が大きいですわ＾＾；
2008年07月18日
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大阪のおばちゃん？！的ｾﾝｽ＾＾
･･･別にﾊﾟﾘｽが好きなわけではないんですが｡｡｡＾＾；（ｷﾗｲでもないです＾＾）最近､欲しいと思うものには『ﾊﾟﾘｽもお気に入り♪』･･･とかのｻﾌﾞﾀｲﾄﾙがついてるﾓﾉが多いですわ（笑）ﾊﾟﾜｰﾎﾟｯﾌﾟも｡ Forever21ﾛﾝｸﾞTｼｬﾂ ･･･後ろのﾀｯｸが気に入った部分＾＾ 身幅は結構ゆったりしているけど腰にかけてはﾋﾟﾀっとしたﾀｲﾌﾟ｡ 今年はTｼｬﾂいっぱい買いましたが一番派手＾＾； ｱﾆﾏﾙやﾃﾞｶﾌﾟﾘﾝﾄ皆さん着てますね＾＾ 着てみると､そんなに違和感ないです｡ｱﾆﾏﾙ＾＾････｡ｽｷﾆｰも前よりはまともに履けるようになったしこの間買ったﾒﾘｯｻのｻﾝﾀﾞﾙ とあわせるといいかも＾＾
2008年07月17日
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【ﾀﾞｲｴｯﾄ】ﾊﾟﾜｰﾎﾟｯﾌﾟ：食欲との戦いに一時のｵｱｼｽ
昨日、帰りの車ん中でﾊﾟﾜｰﾎﾟｯﾌﾟ舐めながら帰ったんですわ。お昼から、何にも食べてないからかなり空腹状態｡｡｡ﾊﾟﾜｰﾎﾟｯﾌﾟの謳いがﾎﾝﾄならこの空腹感はきっとなくなるﾊｽﾞ･･･｡･･･昨日は、ﾁｪﾘｰ味にしましたが海外の飴特有の味ではあるもののﾜﾀｼにはおいしくｶﾝｼﾞました。･･･まぁ、無難そうな味選びましたが･･･＾＾；で肝心の『空腹感』ですが確かになにか口にしている安心感からか「何か食べたいな」･･･っていう気持ちは抑えられるかも。だけど正直、空腹感を忘れる、ってﾎﾄﾞじゃない＾＾；そのあと夕食作っているうちに何も食べなくてもいいような錯覚に陥ったけど遅い時間におなか空いて何か食べちゃうのはむしろ良くないから普通に夕食食べました＾＾食べずに寝ちゃえばよかったｶﾓ？！＾＾；そうそうﾊﾟﾜｰﾎﾟｯﾌﾟの成分調べました。・ｶﾞﾗﾅ疲労回復・滋養強壮・L-ﾁﾛｼﾝｽﾄﾚｽ緩和・細胞の老化を抑制・高ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの改善食欲、代謝をｺﾝﾄﾛｰﾙする。・ｽｰﾊﾟｰｼﾄﾘﾏｯｸｽ（水溶性ｶﾞﾙｼﾆｱ）お腹が空きにくくなり食べ過ぎを防ぐ脂肪燃焼、脂肪の合成を防ぐ。・ﾌｰﾃﾞｲｱ空腹感を抑える・ﾋﾞﾀﾐﾝB6細胞をつくる・免疫を高める・ﾋﾞﾀﾐﾝB12神経細胞の修復・細胞を増殖・正常な赤血球をつくる傷ついた末梢神経の修復・ｺｰﾝｼﾛｯﾌﾟ・砂糖共に甘味料として。・天然色素・天然香料1本28ｷﾛｶﾛﾘｰ。日本と同じなら、配合が多いものほど表記が上になるのでﾌｰﾃﾞｨｱとしては4番目ですが他の成分もなかなか＾＾･･･たぶん、摂り方としては食べ過ぎてしまいそうなときに食前に舐めるとか食事したのにも関わらずまだ何か食べたいなって時とか。･･･ﾀﾞｲｴｯﾄしていると「もういいや」って思うﾄｷってくるのでそのときにﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げるために利用するのがいいかもしれません。 結構濃い目の味です♪
2008年07月17日
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【ﾀﾞｲｴｯﾄ】移動中も食べながらﾀﾞｲｴｯﾄできるご時世。
･･･例の「ﾊﾟﾜｰﾎﾟｯﾌﾟ」ですが。 車中にて。･･･会社から帰る車ﾝ中で食べることにしたんですわ。一番お腹空く時間帯だし丁度いいかと思って。＾＾･･･結局通勤時間以上長持ちしました（笑）ざっと40分近く舐めてたことに！･･･なんか口ん中ちょっと痛いです。14種類の味があるそうなんですｹﾄﾞ。・ﾁｪﾘｰ・ｸﾞﾘｰﾝｱｯﾌﾟﾙ・ﾁｮｺﾚｰﾄﾑｰｽ・ｽｲｶ・ｼﾅﾓﾝ・ﾋﾟﾅｺﾗｰﾀﾞ・ﾙｰﾄﾋﾞｱ・ﾋﾟﾝｸﾚﾓﾈｰﾄﾞ・ﾏｳﾝﾃﾝﾍﾞﾘｰ・ﾊﾞﾀｰﾋﾟｰｶﾝ・ｸﾞﾚｰﾌﾟｿｰﾀﾞ・ｶﾌﾟﾁｰﾉ・ﾐﾝﾄ・ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ上の写真はﾁｪﾘｰ味です。･･･飴の棒の部分に味が印刷されてんですけどひとつなにも印刷されてないのが。 これ。写真でみると、ﾊﾞﾀｰ色でおいしそうに見えますが実際は「練りｶﾗｼ」色です。（苦笑）とりあえず棒の印刷と味の種類を照らし合わせていったら、ｺﾚ、「ｽｲｶ味」か「ﾐﾝﾄ味」のどっちかなんだけど。･･･どっちの色でもなさそうですがねぇ｡｡｡
2008年07月16日
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【美肌】CO2ﾊﾟｯｸ10日間継続結果報告。
10日間、やり遂げました＾＾CO2ﾊﾟｯｸ。 ･･･毎晩、こんな怪しい「ﾗｯﾌﾟ仮面」｡｡｡ 相方は冷ややかな目線で見守ってくださいました･･･（笑）･･･さすがに、10日間連続ですから、薬剤の混ぜ方もﾗｯﾌﾟﾊﾟｯｸも上手になりました＾＾手際よく出来るようになったときに終了って･･･（苦笑）毎朝、一番に「手付かずの顔」をﾁｪｯｸするのが習慣になり自然光で、よくよく肌の様子を見ていましたがﾎﾝﾄ、一瞬皮脂が浮きまくってる！･･････と思うくらい「ﾃｶﾃｶ」･･･しています＾＾（まぁ鼻と頬は確かに皮脂浮いてますｹﾄﾞ）でも普通、ﾌｪｲｽﾗｲﾝまではﾃｶﾃｶしませんよね｡｡｡10日間での感想は使ったその日から肌の調子のよさは感じましたが8日目ころから頬の毛穴凹凸が緩和してきました。眉間の毛穴が横ｼﾞﾜみたいにつながりそうだったのもなんだか気にならないようになった。あとおでこのちりめんｼﾞﾜも改善の兆しが･･････ﾎﾞﾄｯｸｽでもしたかのようにﾃｶﾃｶになってます。全体的にみて細かいｼﾜには手ごたえがありました。まぁここまでいいことを挙げると「◎」をつけたいところですが厳しく不満点を挙げるとすれば口を「ｲｰ」って思いっきりした時にできる「帯状毛穴」がなくなる！･･････ってまではいかなかったのが残念。そしてなぜか「左右差」があり、左側の肌の方がきれいなｶﾝｼﾞ。張りもこっちの方があるしその「帯状毛穴」も左顔は浅くなってきています。･･･なんで？（苦笑）ちょっと思い当たるｺﾄとしては右側の方が紫外線をあびることが多いかな･･････ってことですがもしかしたら右側の肌の方が老化してるのかもしれません。（ﾓﾁﾛﾝﾊﾟｯｸも日ごろのｹｱも左右平等にしてますょ＾＾；）かといって次のｸｰﾙで右側半顔だけﾊﾟｯｸして「左右均等」にさせる･･････ってﾜｹにもいかないですよね～･･････まぁ、今後の課題です。＾＾ﾎﾝﾄは･･･このﾊﾟｯｸする前までは月末あたりにﾚｰｻﾞｰ治療に行こうと思っていたのです｡｡｡前回受けてからずいぶん経ってるし、そろそろ行っとかないとﾏｽﾞｲかなって＾＾；だけどﾊﾟｯｸのｾｯﾄをあと2つ購入してあるのであと2ヶ月、これだけでやってみます＾＾というか。なんだかんだ言って結構今の状態で満足しちゃってるんですよね～＾＾肌の調子がいいと気分もいいです♪（自己満足の世界ですが＾＾；）さて。あとはどれだけ「この状態が保つか」ですね＾＾ ･･･ここの洗顔石鹸を長いｺﾄ使っているので ﾊﾟｯｸのこともDMで知ってたんだけど なんでそのときに試さなかったのか後悔｡｡｡
2008年07月16日
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【ﾀﾞｲｴｯﾄ】食欲を忘れる魔法の食べ物
なんとなく、気になってお買い上げ＾＾ ･･･ﾊﾟﾘｽ、ﾌﾞﾘﾄﾆｰ、ﾏﾄﾞﾝﾅなどのLAｾﾚﾌﾞ御用達のﾀﾞｲｴｯﾄｷｬﾝﾃﾞｨｰ。 ･･･ﾏﾄﾞﾝﾅ油断しすぎ＾＾；空腹感を忘れさせる作用がある『ﾌｰﾃﾞｨｱ』というﾊｰﾌﾞとﾋﾞﾀﾐﾝが配合されたｷｬﾝﾃﾞｨｰです。前にTVで南ｱﾌﾘｶの先住民が、これを食べて飢えをしのいだ･･････ってやってましたよね？＾＾≪ﾌｰﾃﾞｨｱの作用≫フーディアを動物に与えたところ，食欲が減退し，体重が減少したという報告があります。臨床試験によると，フーディアを試した肥満成人は，食事制限もなかったのに，１日の摂取カロリーが１０００カロリーも減少しました。ある人々は，フーディアを食べると，２０～３０分内に食欲が減るのを感じます。そして，食欲が抑制された状態が数時間続きます。･･･すばらしくないですか？ｾﾚﾌﾞがこぞって買い求めるの分かる気がします＾＾最近、前よりめちゃくちゃに食欲があって困る･･････ってことはないのですが日中、何かしているときはともかく仕事帰りや食事のお支度をする前になると何か食べたくてｿﾜｿﾜしてしまいます。それをなんとかこらえて夕食を済ませても時によってはまだ口寂しい場合も｡｡｡よっぽど食い意地が張ってるというか食に対しての執着心が強いというか。（笑）気が紛れるようにｺﾝﾌﾞやｲｶを噛んでるって手もあるけど空腹感を忘れるってﾜｹじゃないでしょ＾＾；ﾌｰﾃﾞｨｱ、『空腹感を忘れる』･･･んですよ？！･･･すごいﾊｰﾌﾞ。ちょっと試してみて後日報告しますね♪ ･･･ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽみたい（ほぼ同じ大きさ）･･･ただね～～～｡｡｡形状が形状なだけに＾＾「いつでもどこでも」ってﾜｹにはいかないですな（苦笑）そこがLAｾﾚﾌﾞとﾜﾀｼの器の違いか？！ ･･･ﾜﾀｼはBuyMaで味も試さずいきなり30本買ってしまったのですが まずはこっちにしとけばよかったかも･･･＾＾； さすが楽天さん、何でもあります◎
2008年07月15日
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【脂肪吸引】脂肪吸引7週目経過。
術後7週目になりました。（1ヶ月半）もう日常生活は問題なし！といってもいいです。（だけどまだ正座は苦しい･･･｡）触ったｶﾝｼﾞは治りが遅い「膝・ふくらはぎ・足首」はまだﾋﾞﾘﾋﾞﾘしていますが痛いってﾎﾄﾞではなし。腿やお尻に関しては若干知覚過敏が残っているくらいでほとんど無感覚に近いです。 今日の下半身。 ｻｲｽﾞ。（）は術前比較足首：19.5ｾﾝﾁ（-0.5）ふくらはぎ：31ｾﾝﾁ（-1）膝：36ｾﾝﾁ（-3）太腿股下15ｾﾝﾁ部分：42ｾﾝﾁ（-6）太腿付け根：48ｾﾝﾁ（-6）ﾋｯﾌﾟﾄｯﾌﾟ：86ｾﾝﾁ（-8）体重は5ｷﾛ減。･･･体重はここのところ全く変化なし。まぁそこそこﾀﾞｲｴｯﾀｰな暮らしなのでとりあえず食生活は変えないつもりです。とにかく油断しないで今まで通りに低GIは続けて、様子次第で来月-2ｷﾛ目指そうかな･･･とか＾＾なんてったってお胸ｻﾏが小さくなったら困るので｡｡｡でも、さすが脂肪吸引。今まで、この体重では入らなかったﾊﾟﾝﾂやﾃﾞﾆﾑが既に履ける。だからやみくもに体重を減らすこと考えなくてもいいのはﾎﾝﾄに嬉しいｺﾄです。特にﾜﾀｼはうかつに痩せると胸や顔がやつれてきてしまいます。今回は変にやつれてきていないし胸も一応は保てている様子なので一安心＾＾それにしても･･･お尻や腿の減り方に比べてふくらはぎや足首、膝があまり変化がないのが寂しい｡｡｡でも触ってみても膝はもう骨なｶﾝｼﾞだしふくらはぎも筋肉な予感。もうこれ以上は細くなりそうもない。ふくらはぎがｽﾗっとした脚に憧れるけどﾜﾀｼはやっぱり夢で終わりそうです＾＾；
2008年07月15日
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【美肌】自宅でACR療法が出来ちゃう?!：CO2ﾊﾟｯｸ♪
CO2ﾊﾟｯｸに病みつきになりそうなﾜﾀｼです＾＾ここ最近、毎日CO2ﾊﾟｯｸの話ばかりですが毎朝鏡を見て感動し、手で触れたときに感動｡｡｡といった具合なので（笑）もう書かずにはいられません！！！ﾎﾝﾄにいいものって、身近な人には話したくないので（←いぢわる？）だれにも内緒＾＾･･･なんです。だけど会社の女子は目ざとくて「何か変えました？」･･･って。かなり肌にｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽがあるので（･･まぁ肌以外もいろいろと｡｡｡ですが）このﾊﾟｯｸを始める以前からいろいろとかなり手をかけている方ではありましたがここまで短期間に自覚があったのって･･･もしかしたら初めて？･･･かも。今朝は、日焼け止めの下地が肌の上で滑ってしまうくらいﾎﾝﾄにつるつる細かい小ｼﾞﾜやｷﾒに効いてる！っていう体感がありました＾＾このｶﾝｼﾞって昨日の日記にも書いたけどACRを受けたときと似ています。ACRは、受けた直後ではなく肌の細胞が生まれ変わった時点で体感があるのですがﾎﾝﾄにつるつる・ふっくらしました。だけどそうなるまでには結構時間かかるし内出血や腫れがひどくて会社を休まなければなりませんでした。→そのときの日記。 http://plaza.rakuten.co.jp/mayizm/diary/200711280000/ ･･･すごい内出血です（涙）なのでﾎﾝﾄに大好きな療法なんだけど簡単に受けるってﾜｹにはいきません。腫れと内出血がでなければ･･･とも思えますがじつはこのACR、腫れたり内出血が派手にでる方が効果があるんです･･･！もし、ACRを考えているなら先にこちらを試す価値はありますょ＾＾ まだまだ40%OFF続行中＾＾ ･･･ずっとこのままならいいのに～～。 昨夜のﾊﾟｯｸはなぜかなんにも刺激を感じませんでした。 慣れちゃったのかな？
2008年07月14日
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【美肌】CO2ｼﾞｪﾙﾊﾟｯｸ：ﾊﾟｯｸで肌時間を巻き戻し。
CO2ﾊﾟｯｸ、今日で8日目です＾＾かなり手順も手際もよくなりました。ｺﾂはﾊﾟｯｸ剤を混ぜるときざっくりと大雑把に混ぜること。普通、しっかり混ぜる方がいいように思うけどことｺﾚに関してはﾎﾝﾄにざっくりと混ぜるだけの方がいいみたい＾＾そしてもうとにかく、混ぜたら大至急顔に乗せる!!!専用の大きなｽﾊﾟﾁｭﾗが付いてきますがそれで顔に乗せるようにして塗布。ﾜﾀｼは一番最初に気になる部分から塗布するようにしています。いつもいつも塗った直後は結構ﾁﾘﾁﾘした刺激があって「大丈夫？」･･･と思うのですがそのあと何もﾄﾗﾌﾞﾙは起きてません◎これは唇やまぶたもOKなくらいだからしっかり目の際まで塗っているｹﾄﾞ平気＾＾なのです◎さて、7回使ってみて肌が結構変わってきています。まず、まるで肌が突っ張っているみたいに艶が出てきました。なので涙型になりかかっていた頬の毛穴がなくなった･･･とはいえませんがかなり丸い毛穴になってきています。ﾜﾀｼはどちらかといえば小ｼﾞﾜになりやすく額にちりめんｼﾞﾜがあることがすごくｲﾔなのですが額も突っ張ったみたいに張りがでてきたせいでちりめんｼﾞﾜが改善されつつあります。でも、なにより嬉しいことは眉間の毛穴が目立ってきていてその毛穴同士が横つながりになってまるで眉間に横ｼﾞﾜがあるみたいになっていたのが目立たなくなってきてます!!!･･･これはﾎﾝﾄに嬉しいです＾＾♪ﾜﾀｼは美容外科でﾚｰｻﾞｰ治療なども受けた経験がありますし、昨年はﾘｼﾞｪﾝACR療法という自分の血小板を肌に注入しなおして肌を若返らせるという治療も受けました。それらは、定期的に続けていかないと効果を維持することができません。なので今年もそろそろ何かしようと思っていたのですが（笑）そう思ったﾄｷに丁度このﾊﾟｯｸと出会ったﾜｹです＾＾ﾜﾀｼの感想ですがこのﾊﾟｯｸを美容外科の治療でいうなら・ﾚｰｻﾞｰﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ・ACR療法･･･の効果が期待できるといってもいいと思います。費用の面ではもしかしたら美容外科で受ける方が安いかも･･････なんですが（苦笑）自宅で、ﾀﾞｳﾝﾀｲﾑもなくここまでの肌再生ができるのはすごいと思います。今はｶﾗﾀﾞが黄体期に入ってしまってそれが少し残念なのですが次ｸｰﾙはﾍﾞｽﾄ時期にしっかりあわせてお手入れしたいと思っています＾＾ 今なら送料無料でさらに40%OFF！ そしてなんとﾎﾟｲﾝﾄ10倍なのでさらにおﾄｸ＾＾ 明日の朝までなので迷っているならお早めに♪ ･･･当然ﾜﾀｼは追加で2箱買いました！
2008年07月13日
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【脂肪吸引】着圧ｽﾄｯｷﾝｸﾞの感想。
先日ﾘﾗｸｻﾝ140Dの弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞを新規投入したばかりですがどうしても気になっていたｽﾄｯｷﾝｸﾞを新たに購入しました。 ･･･ｶﾞｰﾄﾞﾙ機能付き140Dｽﾄｯｷﾝｸﾞ。そろそろｽﾄｯｷﾝｸﾞ+ｶﾞｰﾄﾞﾙっていうのも暑苦しくだからといってｽﾄｯｷﾝｸﾞだけだとお尻がﾉｰｶﾞｰﾄﾞで気になるし｡｡｡朝起きると知らないうちにｶﾞｰﾄﾞﾙ脱いでたりするし｡｡｡（笑）これなら両方の機能を兼ね揃えてていいな･･･と思ったﾜｹですわ。早速着用した感想ですが先日購入したﾘﾗｸｻﾝ140Dより緩い。これは、着圧に差があるからで今回購入したものは 足首：24ｈpa ふくらはぎ：16ｈpa ふともも：14ｈpa 。対してﾘﾗｸｻﾝは 足首：30ｈpa ふくらはぎ：21ｈpa ふともも：12ｈpa ･･･同じ140Dなんだけど足首とふくらはぎの強度が結構違うから緩く感じても仕方ないですが。ためしに昨日いちにちｺﾚ1枚でいましたがお尻はたしかに引き締め感があって快適だけどふくらはぎと膝が夕方には結構むくんでいました。ちなみに先日購入したﾘﾗｸｻﾝ140Dの場合、脚はむくみにくいのですがやはりｶﾞｰﾄﾞﾙをあわせないと腿の付け根がむくみます。これは200Dでも280Dでも同じでどの弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞもお尻部分は比較的緩めだから仕方ないかも。200Dくらいでｶﾞｰﾄﾞﾙ機能がついたｽﾄｯｷﾝｸﾞってないかな｡｡｡結局新規投入したｽﾄｯｷﾝｸﾞはもう少し先送り｡｡｡機能的にはいいものだったけどまだﾜﾀｼの脚には早かった･･･ということで。まだしばらくは『弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞ+ｶﾞｰﾄﾞﾙ』でいくしかないですわ＾＾；まだ7週入るところだしね。そんなもんかも。 ･･･詳しくはｺﾁﾗで。 ･･･ﾘﾗｸｻﾝのｼﾘｰｽﾞは240D～70Dまでという幅広いﾗｲﾝﾅｯﾌﾟ＾＾ 弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞの中では比較的お求め安い価格なのも◎
2008年07月13日
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【ﾀﾞｲｴｯﾄ】簡単ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ
ちまたで流行っている『ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ』。勝手にｱﾚﾝｼﾞして、おやつをﾊﾞﾅﾅにしようかと企んでいるﾜﾀｼです（笑）あれって、基本「朝食をﾊﾞﾅﾅに換える」･･･という置き換えﾀﾞｲｴｯﾄなんですがなにもﾊﾞﾅﾅじゃなくても果物ならなんでもいいらしいですね｡｡｡まぁ果物には酵素やﾋﾞﾀﾐﾝも豊富なのでおにぎり1個とか、ﾄｰｽﾄ1枚で済ます朝食よりはｶﾛﾘｰ面でさほど低くはないﾊﾞﾅﾅだけど栄養価は上。ﾊﾞﾅﾅはどんな果物より手軽だしね＾＾忙しい方には丁度いいですわ。ただ～～･･･本格的にｺﾚで痩せようと思ったらただﾊﾞﾅﾅだけ朝食べりゃいいってｺﾄじゃなく「夕食をなるべく早い時間に食べる」･･･ということもしないといけない。夕食が早く食べられない人は豆乳ｸｯｷｰなどを夕食代わりにするといい･･･とか｡｡｡今まで普通に3食食べてる人ならﾎﾝﾄ簡単に痩せそうだわ｡｡｡やっぱり、痩せようと思ったら夕食がｷｰﾜｰﾄﾞになるんですね～～｡｡（･･･今更だけど＾＾；）だから勝手にｱﾚﾝｼﾞしておやつにﾊﾞﾅﾅ食べようとしているﾜﾀｼは痩せっこないﾜｹです＾＾まぁｼﾞｬﾝｸﾌﾌｰﾄﾞおやつにするよりはかなりﾏｼ◎だけど。それより今はﾘｴｰﾀやﾏｲｸﾛを朝食にしてるけど在庫切れたらﾊﾞﾅﾅでもいいかな｡｡｡ ･･･夕食の1品『ｷﾑﾁのせ豆腐』。豆乳がたっぷり入ったおぼろ豆腐に自家製のｷﾑﾁをどっさりのっけてます。最近のﾋｯﾄ作＾＾
2008年07月13日
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【美肌】高価なﾊﾟｯｸをさらに効果的に使うために｡｡｡
届きました＾＾ ﾏｲｿﾌｨｱ2。 ･･･大きさ比較のためにﾎﾞｰﾙﾍﾟﾝ置いてみました。 ｺｰﾄﾞと体温計は本体に収納できます＾＾「やったぁ♪嬉しい＾＾」･･･というより「宿題がでた」みたいなﾌﾟﾚｯｼｬｰの方が･･･｡（苦笑）買った以上は今度こそ（?!）続けますよ。基礎体温。安易にやめないようにわざわざ高いの買ったんだし。ｱﾅﾛｸﾞなﾜﾀｼには果たして全機能使いこなせるかはこの際置いといて。体温測るまでｱﾗｰﾑがしつこく鳴るっていうのや測ってる最中にもし寝てしまってもｱﾗｰﾑで起こしてくれるってこと･･･････。ﾜﾀｼが今まで断念せざるを得なかった要因（苦笑）を全て解決してくれるであろうこの機能に全てをかけます！（･･･大げさ＾＾；）ところで一応ﾜﾀｼのおおよその暦の上では今「排卵後期」。肌のお手入れにはﾗｽﾄの時期にあたるﾜｹですがまだﾊﾟｯｸは今日を含めて4日分残っています。黄体期に入っちゃうのでちょっともったいないような気もするのですが6日間でせっかく立ち上がってきた肌なのでこの際今回は気にせず10日間続けます。次ｸｰﾙは、きっちり「肌お手入れﾍﾞｽﾄ時期」に重なるように基礎体温頑張らねば！！！ 【送料無料】最安値店ﾃﾞｽ ﾜﾀｼが買ったのはｺﾚ。 ｱﾗｰﾑで催促されるってほかに、肌のお手入れや ﾀﾞｲｴｯﾄのﾍﾞｽﾄな時期を教えてくれるという機能にﾎﾚました＾＾ ｷﾁﾝと測れるなら、普通の婦人体温計で十分。 薬屋さんで、記入ﾉｰﾄとあわせて1000円位だし♪ 効果絶大のCO2ﾊﾟｯｸ！！ 今なら40%OFF･･･ずっとこのままならいいのに～～ で！さらに吉報！ 今ﾎﾟｲﾝﾄ10倍なのでさらに1割引でｹﾞｯﾄできます＾＾追記CO2ﾊﾟｯｸ関連の日記は新しく『CO2ﾊﾟｯｸ』ｶﾃｺﾞﾘｰでまとめました。
2008年07月12日
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【ﾀﾞｲｴｯﾄ】なんだかんだいっても続行中｡｡｡
ﾅｰﾊﾞｽになりつつもかといってﾀﾞｲｴｯﾄ生活をやめる勇気もないので･･･｡結局いつものﾒﾆｭｰ続けています。 野菜ｽｰﾌﾟたんぱく質の補給に最近は鶏のｻｻﾐを入れて作っています。いまのところ大好きなおｺﾒや小麦粉のもの（ﾊﾟﾝとかうどん）はそれほど食べたいというｷﾓﾁがないけれど正直、穀物食べないと腹持ちは悪い｡｡｡GI守れば、炭水化物も食べたって悪くないけど一回自分を許すと「たが」が外れそうでこわいですな＾＾；かのﾍﾟ･ﾖﾝｼﾞｭﾝ氏もｶﾗﾀﾞを絞って筋肉をつけている時期ｲﾝﾀﾋﾞｭｰで「毎日ｻｻﾐと野菜で暮らしています。」と言っていましたが、加えて 「今一番食べたいものは ﾊﾟｽﾀやご飯やﾁﾁﾞﾐやﾄｯﾎﾟｷがﾎﾝﾄに食べたくて 夢にまで見ます｡｡｡」･･･と話していました。我々はあの時期のﾍﾟ・ﾖﾝｼﾞｭﾝ氏を目指しているﾜｹじゃないのでそこそこ「緩い」ﾀﾞｲｴｯﾄ法だけどﾊﾟﾝやさんの前を素通りせざるを得ないのは結構辛いものがありますわ（涙）まぁ太りやすい体質はそうそう変えられるものではないし管理しつつ生活も楽しむというところまでに至るにはまだまだ修行不足なﾜｹでございます（笑）ところで話戻って、ﾒﾀﾎﾞでｲｴﾛｰｶｰﾄﾞの相方も同じｽｰﾌﾟを食べているので結構野菜（特にｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎ）の消費量がｽｺﾞｲ！ｽｰﾌﾟにすると、ﾋﾞｯｸﾘするくらい「かさ」が減るしこのｽｰﾌﾟなら結構量を食べても安心感があるのでふたりでもくもくと食べています･･･｡ﾜﾀｼは下半身に効果がでることを狙ってるのですがやっぱりお腹周りから痩せてきています。それって結構当たり前の現象なんだけど（内臓脂肪は落ちやすいので）ｳﾁの相方さんはなぜか脚が細くなってきたって言ってます｡｡｡（最初嫌味かと思ったけど、ﾜﾀｼからみてもｽｯｷﾘしてきたような･･･）･･･どう見たって、内臓脂肪型の体型なのに｡｡｡もしや。運動不足で退化してるんじゃ？･･･（笑）
2008年07月12日
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胸だけ残して痩せるなんてありえないでしょ。ふつー。
あと2ｷﾛ、体重が落ちると「脂肪注入する際に落としておいた体重」･･･と同じになります。数値の上では「痩せ気味」というｺﾄに。（見た感じはそうでもないのに不思議）･･･注入前は、確かにそこまで体重が落ちると結構人からは痩せてると思われていました。（胸ないと同じ体重でも痩せて見えるんだね）そのときはとにかく痩せることだけ考えていたので結構ﾑﾘしました。（3食ﾏｲｸﾛにするとか！）そんなことしても決して下半身は思うようには細くならず、逆に「こんなに栄養不足な中でも生き残ってる脂肪なのだから 胸に入れたら必ずや生き残るﾊｽﾞ･･･」･･･などと、ほくそえんでいたのを思い出します。なんだかんだいって3回の注入を行った後、予定通り体重を戻していったﾜｹですが胸はﾌﾞﾗｻｲｽﾞAAAからEを選ぶまでになったものの吸引してない部分はもとより、吸引したﾊｽﾞの腿もちゃんと育っていきました｡｡｡太る時はやっぱり全身太る。（当たり前？）そして大いに思惑が外れたのは細胞自体を減らしたにも関わらずやはり下半身が『優先的』に太る･･･という･･･｡さすが、栄養不足でも生き残るだけの下半身肉だわ･･･｡･･･体質までは変えられない現実。まぁ･･･そんなﾖﾀ話はともかく今回の下半身大改造手術で予期せずに体重が一気に3ｷﾛも落ちていたのでそのまま気を良くしてﾀﾞｲｴｯﾄ生活を始めたﾜｹなのですが正直いって手術後にﾀﾞｲｴｯﾄする予定はありませんでした。そもそもなんで手術したか？というと「ﾀﾞｲｴｯﾄするとせっかく大きくした胸から痩せる可能性が大きいから ﾀﾞｲｴｯﾄせずに下半身だけ細くするため」。なのに3ｷﾛ体重が落ちていた時点で胸を測ったら胸のｻｲｽﾞが変わっていなかったのでだったらもう少し体重落としてみるか･･････と相成ったﾜｹですわ。手術を受けた病院では「術後は体重維持か2～3ｷﾛの減量が望ましい」･･･ということでしたから最低でも現状維持さえしてれば吸引の効果はあるってことだし文句も言われないﾊｽﾞ。（誰に？＾＾）それで･･･術後なんだかんだでﾄｰﾀﾙ5ｷﾛ痩せてみて。下半身はさすがに細くなった。でもこれは確実に手術の効果であって体重を落とした結果とは思えない｡｡｡（というか、術後すぐにﾀﾞｲｴｯﾄ生活に入った為 体重を現状維持した場合のﾃﾞｰﾀがないのよね）そして、大きく変わった部分が下腹と横腹。同時にお腹も吸引したかのようである｡｡｡･･･嬉しいには違いないｹﾄﾞね。でもやっぱり体重減るってことは上半身も痩せていくってことなんだ･･･てことは胸だってこれから痩せるってことｱﾘだよね？！･･･そう思うと痩せたいけど痩せられない･･･ｼﾞﾚﾝﾏ。････｡大体さぁ･･･｡そもそもﾀﾞｲｴｯﾄしても下半身が痩せないからって吸引したのに吸引後だからってﾀﾞｲｴｯﾄしても下半身が痩せるって保障ないのでは？･･･もういいかなぁ。ﾀﾞｲｴｯﾄ。今のままでいけばｶﾗﾀﾞの経年劣化（苦笑）は免れないけど急にどうこうなるとも思えないしさぁ･･･｡･･･な～んてなんとなくﾅｰﾊﾞｽなのはお腹が空いてｷﾓﾁがｽｻんでる証拠（笑）
2008年07月11日
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【美顔】CO2ﾊﾟｯｸ：肌のお手入れとﾀﾞｲｴｯﾄに最適な時期とは?!
CO2ﾊﾟｯｸを始めて、今日で4日目です＾＾大ｼﾞﾜはともかく、（笑）小ｼﾞﾜと毛穴には結構効いてるｶﾝｼﾞ。目の下に出来る笑いｼﾞﾜにﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝが残らないのですごく嬉しい◎♪あとは帯状毛穴がなんとかなればｻｲｺｰなんですｹﾄﾞね･･･。でも確実に肌に張りが出てきているｶﾝｼﾞです結構お支度が面倒なﾊﾟｯｸなんだけど効果が見えるとﾔﾙ気でますね＾＾ところで。今回なんとなく日を選ばずにお手入れを始めたのですが『お手入れに適した期間』･･･というのがあるんですよね。生理の周期にあわせてお手入れのﾍﾞｽﾄ時期を決めるのですが1)生理期2)卵胞期3)排卵前後期4)黄体期5)生理前期･･･のうち、2)と3)の時期がお手入れのﾍﾞｽﾄ時期なのだそうです。（ﾀﾞｲｴｯﾄ効果が出やすいのも同じ時期）今回、たまたまその時期とかぶっててﾗｯｷｰ･･･というｶﾝｼﾞなのですが。（苦笑）肌は「排出器官」でもあるわけだからなかなかｻﾌﾟﾘや化粧品の効果は出にくいのにも関わらず3日間、結構ﾃｷﾄｰにやってても効果を感じられたのだからもっと頑張って環境を整えたらもっと効果が出るのかも？！このﾊﾟｯｸ、結構お高いからできるだけ「最高な環境」で使わないともったいない｡｡｡今まで生活が不規則で基礎体温ｱﾃになんない･･･って思ってたけど始めてみようと思ってます。･･･体温計買わなきゃ＾＾ ｱﾗｰﾑ付き。 肌お手入れ・ﾀﾞｲｴｯﾄのﾍﾞｽﾄ時期を教えてくれる機能付き＾＾ 記入の手間もないから続けられそう◎ 今ﾀｲﾑﾊﾞｰｹﾞﾝ中！最安値＆送料無料です＾＾ 当然買いました（笑） 基礎化粧品のﾗﾝｸ下げてでも使い続けたい！！と思ってしまう｡｡｡ 次のｸｰﾙではﾍﾞｽﾄ時期もらさず頑張るのだ！
2008年07月09日
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脂肪吸引6週間目経過。
脂肪吸引をして6週が過ぎました｡｡｡今日の私の下半身画像です。 ｻｲｽﾞ。（）は術前比較足首：19.5ｾﾝﾁ（-0.5）ふくらはぎ：31ｾﾝﾁ（-1）膝：37ｾﾝﾁ（-2）太腿股下15ｾﾝﾁ部分：42ｾﾝﾁ太腿付け根：48ｾﾝﾁ（-6）ﾋｯﾌﾟﾄｯﾌﾟ：87ｾﾝﾁ（-7）体重は5ｷﾛ減。 術前。先週から比較して数値的にかなり細くなったようではあるのですが正直、圧迫の仕方とかむくみの出方で1～2ｾﾝﾁは変わります。前日にしっかりﾏｯｻｰｼﾞするだけでも違うかも。朝と夜でも違うし｡｡｡まぁそれは吸引してなくても夕方には下半身はむくみますからね＾＾それでも、一応この数字にまでなったことはかなり嬉しいことでございます。ﾊﾟﾝﾂｻｲｽﾞが一気に落ちてUS6→US2でも大丈夫。手持ちのものがﾌﾞｶﾌﾞｶになってきて不恰好ですがそんなことでもなんだか快感･･･｡さて、それはさておきお尻・腿はこう縮がなくなりましたが部分的にまだ熱をもった状態。膝上はまだ若干固さとひきつれが残っており強く押すとやや痛みがあります。ふくらはぎはﾋﾗﾒ筋部分はやわやわですが足首からﾋﾗﾒ下までまだこう縮が残っています。一番むくみやすくて、まだ時折むしょうにかゆくなります。体育座り・あぐらは完璧にできますが正座は一瞬ならOK｡｡｡という感じ。吸引云々というよりもうずっと正座してなかったから膝が弱ってる感じがします（苦笑）昨日、とっさに小走りしたら膝がｶﾞｸｯとなったくらい｡｡｡ｽﾄﾚｯﾁやｴｱﾛﾊﾞｲｸができるようになったのでなまった体を鍛えなおさないと。もうﾌﾟｰﾙも大丈夫そうだからｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ再開しようかな。ｻｲｽﾞとしては、もうこのくらいで止まりそうです。ﾀﾞｲｴｯﾄ続ければ違うかな？
2008年07月08日
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【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】ｽﾄﾚｽﾌﾘｰだけど谷間系＾＾
先日、ﾌﾞﾗﾃﾞﾘｽを新調しましたが結構お洗濯が忙しい状態でもう1枚買おうと思っていましたが･･･｡TVｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞで、たまたまやってたのが調子良さそうだったので衝動買いしました。 ﾌﾟﾚｲﾃｯｸｽ。･･･写真だと、色が飛んで同じに見えますが上がﾍﾞｰｼﾞｭで、下がﾁｬｺｰﾙです。ｼｮｰﾂは2種類にしました。 ･･･先日購入したﾌﾞﾗﾃﾞﾘｽとﾌﾟﾚｲﾃｯｸｽ、ｺﾚｰﾙで比較しましたがﾌﾟﾚｲﾃｯｸｽは結構ｱﾝﾀﾞｰが太くてしっかりしています。 ･･･これはﾜｲﾔｰが入ってないのですが胸が背中に逃げないように脇にﾎﾞｰﾝは入っています。 E75･･･ﾉﾝﾜｲﾔｰでもしっかりﾎｰﾙﾄﾞ感があり、結構谷間もできたりします。補正系とは銘打っていませんが安定感もあるし、お肉も集めやすいです。でも、なにがいいって、生地の端に縫い目がなく、「切りっ放し」のようになっているので身体へのあたりがやわらかく、軽やか＾＾もちろんくい込まないので段差もできません。特にｼｮｰﾂは股ぐりの部分が快適そのものです。1日つけていても、下着の跡がつかないかも･･･！！かなりｽﾄﾚｽﾌﾘｰです◎ 詳しい説明はこちらで。
2008年07月07日
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【美顔】速報：CO2ﾊﾟｯｸ使用報告
昨夜のｺﾚですが･･･ ﾊﾟｯｸを洗い流したあと肌がふわふわになって、さらに色ﾑﾗがなくなり薄化粧してるみたいな感じになりました。･･･正直この時点でもう追加注文を心に決めました（笑）色ﾑﾗは時間が経つと元に戻ってしまったのですが皮膚の柔らかさは朝まで継続！夕べはもたもたして、寝たのが遅かったのにも関わらず朝ｲﾁで顔を確認＾＾したところｺﾞﾜつき感もないし変に毛穴が開いてるってこともなく･･･｡さっぱりﾀｲﾌﾟの化粧水だけつけて寝たのに（ﾊﾟｯｸ後、かなりしっとりしていたので･･･）頬がつやつや･･･驚愕です。とにかく朝の洗顔をした時にあまりにも顔がﾂﾙﾂﾙしたので笑ってしまいました。ﾊﾟｯｸなんて、しないよりはしたほうがﾏｼ、･･･くらいの認識で今まできましたがｺﾚはﾎﾝﾄにいいかも。心配したかゆみや発疹もなかったし安心して続けられそうです。･･･というか早く帰ってﾊﾟｯｸしたいわ｡｡｡｡ 最初、ﾊﾟﾁﾊﾟﾁはじけるような感じがして驚きます｡｡｡ 大好きな洗顔石鹸＾＾4年以上使ってます♪ 天然ｾﾞｵﾗｲﾄの力で毛穴の汚れを強力にOFF。 泡立ちがかなり良く、 顔洗ったついでに胸元・背中も洗えてﾂﾙﾂﾙです。 ﾜﾀｼは夜用の方が好きです◎
2008年07月07日
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【美顔】CO2ﾊﾟｯｸ。10日間頑張る！
今日から10日間。毎日ﾊﾟｯｸします！ CO2ﾊﾟｯｸ美容ﾌﾞﾛｸﾞやﾚｳﾞｭｰでも評判良かったので･･･｡『ちょっとお試し』･･･にはお値段がよかったｹﾄﾞ1回ﾈｲﾙｶﾞﾏﾝする･･････ってことで折り合いつけました｡｡｡（笑）そもそも、この【Co２酸素ｼﾞｪﾙﾊﾟｯｸ】とは･･････二酸化炭素が豊富に含まれたジェルを肌に乗せると血液中に二酸化炭素が取り込まれより多くの酸素を取り込もうと細胞が活性化。よって新陳代謝が高まり、新しい皮膚の再生を促進するというもの。この二酸化炭素セラピーは、床ずれやアトピーなど皮膚疾患のために開発された「皮膚再生療法」でもあるのだそうです･･･｡このパックは大手エステサロンでもメニューとして取り入れられていて1回あたり、平均1万円程度の人気メニューだとか！！･･･ｹﾞﾙﾏﾛｰﾗで顔の筋ﾄﾚをし、このﾊﾟｯｸで肌の表面をｹｱ。あとは内面美容で最強です･･･（ﾎﾝﾄか？）ともかく買った以上は10日間続けてみて良かったら追加注文しなきゃですわ｡｡｡（期間限定で安いんです。今）使い方は結構面倒で、顔をまず冷やしてから付属のｶｯﾌﾟに2つの薬剤をいれて軽くまぜます。それから肌に2ﾐﾘくらいの厚さになるように乗せてからﾗｯﾌﾟで覆います。･･･こんな感じ。 30分辛抱･･･｡10日間連続して使うことで肌が生まれ変わる･･･ということで。経過は後日｡｡正に今ﾊﾟｯｸ中なんですょね＾＾ 期間限定40%ｵﾌ＆送料無料◎ ここの商品は初めてじゃなくて、 洗顔石鹸はかれこれ4年近く使ってます♪ すごくいいです＾＾
2008年07月06日
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【美顔】ゲルマビューティローラー
結構調子いいです＾＾ ついついやりすぎるのがﾀﾏにｷｽﾞですが･･･｡どんなよいﾏｯｻｰｼﾞもしすぎると逆効果っていいますから｡｡｡どうも、座った状態でするより仰向けになって（寝て）やったほうが効果がわかりやすい。半分の顔をｺﾛｺﾛして鏡でﾁｪｯｸするとややうつむいた状態で頬の高さに差が出ます。左右で比べるとｺﾛｺﾛした方のﾌｪｲｽﾗｲﾝはｽｯｷﾘ＾＾むくんだ感じがなくなるので顔が軽くなってｷﾓﾁいい♪ﾏｯｻｰｼﾞ直後の即効性は◎ですがその状態がどの程度続くか･･･｡顔が疲れたって感じるﾄｷに2～3分ｺﾛｺﾛしてますが朝起きぬけにﾍﾞｯﾄのなかでｺﾛｺﾛ･･･お昼過ぎにｺﾛｺﾛ･･･夜ﾍﾞｯﾄに入ってｺﾛｺﾛ･･････こんなﾍﾟｰｽでやり続ければ常にｽｯｷﾘしたお顔になれますでしょうか･･･?!そうそう「TVを観ながらｺﾛｺﾛしてれば 『ながら食い』したくなくなるだろう･･･」という目論みはｺﾛｺﾛを真剣にあおむけになってやってるせいでTVを観てる場合じゃない･･････ということで完全に外れています（笑）まぁ最初だけかもしれませんが｡｡｡＾＾
2008年07月06日
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【脂肪吸引】暑いけど圧迫生活頑張る！
いやはや･･･暑いですなぁ･･･｡ 家ではこんな感じ。たってTｼｬﾂにﾚｷﾞﾝｽあわせてるﾜｹじゃないです。それっぽく見えるの狙ってるｹﾄﾞ（笑）これは弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞとﾗｺﾞのﾛﾝｸﾞｶﾞｰﾄﾞﾙを合わせて履いています。ﾗｺﾞﾛﾝｸﾞｶﾞｰﾄﾞﾙ。 ･･･もうこの上になにか重ねて履くのは暑すぎます｡｡｡（まさか外には出ませんが･･）これは、術後すぐに履くために買ったものですが膝下までの長さがあるので腿に段差ができないことと、均等に圧力がかかるので気に入っています。圧迫力に「ﾑﾗ」があると脚にへんな段差ができたり、下肢がむくみやすくなったりするので『きつすぎずに脚全体を満遍なく』圧迫するように気をつけています。まぁまさか圧迫の段差がｸｾになって、そのまま完成･･････なんてｺﾄはないと思いますが。だけど圧迫で段差ができないのは、圧迫のｽﾄﾚｽがかなり少くなります。それに洋服を着たときにもｽｯｷﾘ。吸引してようがしてまいが、身体に合わないｶﾞｰﾄﾞﾙで、股関節部分と、裾がきつすぎると血流が悪くなるのでむくみます。なが～い圧迫生活だから少しでも快適なほうがいいですね＾＾ 全般的に「ﾜｺｰﾙ」のｶﾞｰﾄﾞﾙは優秀ですよね＾＾ 特に裾のﾌｨｯﾄ感はﾋﾟｶｲﾁ！ ﾗｺﾞ。 7分丈のｶﾞｰﾄﾞﾙってなかなか売ってないです｡｡｡ このお店は送料無料＋着圧ｿｯｸｽのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ付き♪ 術後すぐに履くものを病院でも買えたのですが ずっと使うこと考えてこちらを選びました。 （ﾃﾞｻﾞｲﾝ・着心地･･） ﾄｲﾚも問題なかったです。 （小は股の開閉ｸﾛｯﾁから出来るし、大は脱いでましたから＾＾；） 弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞならこちら。 いろいろな種類が揃っています＾＾
2008年07月06日
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ｶﾗﾀﾞの次は顔だ！
ずっとずっと気になってて、だけどなんとなく買わずにいたものついに買いました。 ﾌﾟﾗﾁﾅじゃない方なのでびっくりするﾎﾄﾞ「ｺﾞｰﾙﾄﾞ」なんですｹﾄﾞ（苦笑）ちゃんとﾔｰﾏﾝの純正品です。一応。まぁﾌﾟﾗﾁﾅｲｵﾝｽﾁｰﾏｰを持ってるからこれでもいいかな～～･･･とか。（用意が面倒でやってないくせに･･･）ｶﾗﾀﾞ用は前から愛用してて結構調子いいです。今はまだ痛すぎて使ってないけど。とにかく～～ﾃﾚﾋﾞ観てるﾄｷになんか食べたくなる衝動に駆られるので何か食べたくなったら気をそらすために使おうと思って。（「やりすぎ」は禁物ですが･･･）そもそも顔のたるみはﾅｾﾞおきるかというと皮膚のｺﾗｰｹﾞﾝやｴﾗｽﾁﾝが加齢によって変性し弾力がなくなってくることに加えて、顔の筋肉（表情筋）が衰えることによって起こるもの。顔の筋肉はｶﾗﾀﾞの中でも弱いからすぐ衰えがくるし、太って顔に脂肪がつくと支えられなくて「ﾌﾞﾙちゃん顔」になりやすいし･･･｡まぁこのようなお道具使わなくても表情に気をつけて、常に口角を上げるようにしてるだけでも口元と頬のたるみには有効なんだけど＾＾ ･･･ﾀｲﾑｾｰﾙで安かった＾＾肩こりがある人は、顔がたるみやすいので顔の筋ﾄﾚ前には1)肩を揉み解す2)耳の後ろから首筋をなでおろす（指の腹を使って）3)こめかみから耳の後ろまでﾌｪｲｽﾗｲﾝに沿ってなでおろす（指の腹を使って）･･･という準備体操を行って、顔の血流を改善してからﾏｯｻｰｼﾞを始めるといいです＾＾夕方になると「ほうれい線」が目立ってくるのは実は顔の血流が悪くなることも一因なんですよね｡｡｡参考図書･･･ 化粧品は単なる絵の具。 土台のｷｬﾝﾊﾞｽ（顔）を若々しくすることで さらに元気に若々しく！
2008年07月05日
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【ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ】原点ﾌﾞﾗで心機一転?!
ひとつ新調しました＾＾ ﾌﾞﾗﾃﾞﾘｽ#7502注入をしてから、もうずいぶん経つのであまり胸のことは考えずに暮らしていたのですが吸引がてら（）ﾀﾞｲｴｯﾄを始めたので減らさないように必死なのですわ。久々に胸のｻﾌﾟﾘも始めたし、ﾌﾞﾗも新しくして気分を盛り上げたいﾄｺﾛです。まぁ、新しいといっても、これはもうﾜﾀｼにとっては『お馴染み』のものです。注入後、3ヶ月目くらいからﾌﾞﾗをするのですが胸が安定するまではいつも使っていました。 サイドパネルがぐーんと高いから 二の腕にプヨッとモレがちなお肉を逃さずバストに変身 サイドボーンも脇に流れがちな柔らかなバストを食い止め しっかりカップの中へ。 背中に段差ができるお肉も実は胸だという･･･｡こういった『肉を集めるﾀｲﾌﾟ』のﾌﾞﾗは実際洋服着たときのｼﾙｴｯﾄはあまり美しくないのですがしばらくせっせと肉集めていきますﾎﾝﾄ、ただ痩せても仕方ない。そういえば今朝体重測ったら-5ｷﾛ達成していました。脚が･･･というよりお腹まわりが一番痩せた感じです。意外と順調に体重は落ちたけど内臓脂肪がたまっていたのかな？もう少し頑張るかそれとも維持に入って様子をみるか･･･迷いますわ｡｡｡ CA16002からﾘﾆｭｰｱﾙしました＾＾ ﾊｰﾌﾞが主成分。 生理～2週間目まで。 ﾜﾀｼは朝3錠飲んでいます。
2008年07月05日
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吸引部分の傷跡。
まもなく吸引して6週目になります。中途半端な時期ですがたまたま傷跡ﾃｰﾌﾟが自然にはがれたので傷跡の写真を撮ってみました。 脚の付け根。 足首。脚の付け根はもうほとんど、というか全く分からない状態ですが足首はまだまだ･･･です。あと、写真はありませんが膝の裏とお尻の下部分にも吸引痕があります。膝裏は全く分からない状態でお尻下は一番傷跡が目立つ状態。前に注入した時も脚の付け根の傷跡はすぐに分からなくなりましたがお尻下はいつまでも目立っていました。どうも皮膚に張りがある場所の傷跡は残りやすいみたい。脚の付け根や膝裏って皮膚にゆとりあるから傷がふさがりやすいんでしょうね｡｡｡全く同じｹｱをしていても場所によって傷跡って違います。ちなみに胸の注入をした時は腕の付け根辺りから注入したときよりｱﾝﾀﾞｰから注入した時の方が傷跡が早く分からなくなりました。なのでもし注入する場所が選べるならｱﾝﾀﾞｰからの注入の方がいいと思います。（ｱﾝﾀﾞｰから注入する医院の方が多いです）今回は3日目に抜糸をしてﾎﾞﾝﾄﾞを使いました。傷がふさがるまでは（10日目位）ｷｽﾞﾊﾟﾜｰﾊﾟｯﾄﾞを貼りましたがそれ以降は病院からいただいたﾃｰﾌﾟを使用しています。傷跡の皮膚は角質がまだないので弱く、刺激を受けやすいためにあまり頻繁にﾃｰﾌﾟをはがしたりしていると色素沈着になりやすいです。なので自然にはがれるまではｶﾞﾏﾝして貼りっぱなしの方が傷にやさしい。また、傷がふさがっても赤みが残った場合は衣類などの摩擦から守るためにﾃｰﾌﾟは貼っておいた方がいいですね。傷が目立たなくなってもその部分が盛り上がってきてしまう場合もあるので3ヶ月くらいはﾃｰﾌﾟを貼っておく方がいいです。ﾜﾀｼは前回の二の腕の吸引のﾄｷ早々にﾃｰﾌﾟをやめてしまったので色は目立たなくなってもなんとなくその部分が盛り上がって残ってしまいました（泣）まぁそんなとこよくよく見ることもないし自分だけが気にするｺﾄなので平気といえば平気ですがもっと注意しておけばよかったとは思っています。そうそう、傷跡のことで、いつも手術直前まで思っているｸｾに言うの忘れることがあります。それは『吸引口を左右非対称にして欲しい』･･･というｺﾄです。特に腿の裏。（お尻の下）身体に「左右対称」に傷跡があるのって正直目立ちます。（特にお尻下は傷同士の距離が短いし、「傷のｲｲﾜｹ」がしにくいからね）少し上下か左右にでも動かせるものならそのようにしていただければ仮に赤みが残る期間が長くても「蚊にさされた跡が残った」･･･とか言ってても意外と大丈夫な気が｡｡｡（無理やり？）･･･まぁこれは傷跡が消えにくい場合を想定しての話なのですぐに分からなくなってしまえば問題ないんですけど＾＾；
2008年07月04日
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お犬さま
ふふふ･･･寝てる寝てる＾＾ あ写真撮ったの気付かれた！ ごめんごめん寝てください。
2008年07月03日
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BuyMaにて＾＾
今回はｲｷﾞﾘｽのﾊﾞｲﾔｰさんから購入しました＾＾ おかしと絵葉書のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄが。 ﾊﾞｲﾔｰさんが住んでいる都市のものだそうです。もうすっかり『BuyMa』がお気に入りで暇さえあれば携帯からﾁｪｯｸしてます＾＾今回もH&Mです。 ｶｼｭｸｰﾙみたいなのですが、中のｷｬﾐｿｰﾙと一体になってます。 ﾊﾞｯｸｽﾀｲﾙに一目ぼれしたんですわ＾＾ 結構開きが深いです！ｽｷﾆｰとあわせるとかっこいいと思ったんですけどその、ｽｷﾆｰはいつ履けるのでしょうか･･･＾＾；ﾀﾞｲｴｯﾄがんばる～～
2008年07月03日
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【脂肪吸引】効果的なﾏｯｻｰｼﾞ
お風呂はｷﾗｲじゃないのですが今はお風呂が面倒で仕方ありません。だけど病院から「お風呂などで血行が良いときにﾏｯｻｰｼﾞしてください」･･･とかなんとかいわれるとちゃんとお風呂で温めて、ﾏｯｻｰｼﾞしなきゃいけないような気がしたり。何がﾒﾝﾄﾞｳって、湯上りﾎｶﾎｶの状態で圧迫のｽﾄｯｷﾝｸﾞを履かなきゃなｺﾄ。せっかくさっぱりしてもじわじわ汗がまた出てきちゃうし加えてﾜﾀｼはｽﾘﾐﾝｸﾞｼﾞｪﾙなんて塗ってるから履きにくいｺﾄこの上ないのですわ。まぁ、冬と違って今はさほど冷えたりしないからそれほどお風呂で温まらなくても血行はいいのでは･･････とか自分なりの解釈してみたり｡｡｡（冷え性なら別ですが･･･）まだ夜は時間があるからいいけど朝は忙しくてｲﾗｲﾗしながらｽﾄｯｷﾝｸﾞ履くのも精神衛生上悪いので（苦笑）ｼｰﾌﾞﾘｰｽﾞﾛｰｼｮﾝを軽く塗布して皮膚をｻﾗっとさせてからｽﾄｯｷﾝｸﾞ履いています。（朝はｵｲﾙやｼﾞｪﾙは塗っていません）まだ患部が熱をもっているのでひんやりするのは爽快だしなにより、ｽﾄｯｷﾝｸﾞが履きやすくなるからｵｽｽﾒです♪ つけ過ぎると寒い･･･まぁｽﾄｯｷﾝｸﾞが履きにくいって話はともかくとしてﾏｯｻｰｼﾞに関しては『生脚』でするよりむしろｽﾄｯｷﾝｸﾞ履いている状態でするほうが皮膚がﾌﾞﾚなくていいかもしれません。方法としてはいきなり患部をﾓﾐ始めずにまず足首をぐるぐる回し、次に膝の裏側を揉みほぐし、さらに股関節（腿の付け根）を良くさすって脚全体のﾘﾝﾊﾟの流れを良くしてから患部に移る方が有効です。患部を揉みほぐしたら仕上げに、片足づつ両てのひらを使って股関節から腿前～脛～足首に向かって手を滑らせ今度はてのひらを脚の裏面へ移し足首～ふくらはぎ～腿裏～お尻下へと流してきます。それを4～5回繰り返すとｽｯｷﾘして気持ちいいです＾＾この「仕上げﾏｯｻｰｼﾞ」は座ってするより寝転がった状態で脚を片足づつ上げてするほうがやりやすくさらに上げていないほうの足は曲げずにしっかり伸ばした状態ですれば腹筋にも力がかかるのでお腹ﾔｾにも一石二鳥だったりして＾＾ ･･･これ、何か分かります？ﾜﾀｼは、こう縮の部分を「ｽﾘｺｷﾞ」を転がしてﾏｯｻｰｼﾞしてます（笑）ｽﾘｺｷﾞの両端を持って、こう縮の部分をこするようにして使うんですが意外と調子いいです。先端の部分は土踏まずのﾏｯｻｰｼﾞにも＾＾もっと言うと肩を叩くのにも調子良かったりして｡｡｡100均のｷｯﾁﾝｺｰﾅｰに売ってます＾＾あ！今日術後初めて『あぐら』姿勢できました＾＾でも、まだ左足の曲がりが悪くて調子悪いなぁ･･･｡
2008年07月02日
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【脂肪吸引】弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞ使い分け。
新しい圧迫ｽﾄｯｷﾝｸﾞが届きました。（正しくは『弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞ』といいます） 今回は140ﾃﾞﾆｰﾙでやや加圧は低いのですが主に就寝時着用しようと思って購入。昼間は200～280ﾃﾞﾆｰﾙのものを履き分けています。大抵昼間はｶﾞｰﾄﾞﾙを重ね履きしてお尻の部分の圧迫を補っています。（ｽﾄｯｷﾝｸﾞだけだと弱いので）それにしても、最近あまりにもｽﾄｯｷﾝｸﾞが緩く感じるので（特にお尻）今回思い切って『Sｻｲｽﾞ』にしてみました。着用感はｻｲｽﾞの違いもあるのですがMｻｲｽﾞ200Dのものと大差ありません。ただ、お尻部分はﾋﾟﾀっとするので履いてて気持ちいいです。ﾜﾀｼはすぐにつま先を切ってしまうのですがさすがに丈が短かったらしくかかとのｸﾛｯﾁはずいぶん上にきてしまいますが（笑）それほど違和感ありません。もっと細かくｻｲｽﾞ展開あればいいんだけどね～～･･･｡ ﾜﾀｼが買ったのはｺﾁﾗ。 比較的安いです。 弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞながら透明感があるﾀｲﾌﾟ。 弾性ｽﾄｯｷﾝｸﾞの種類が豊富。 ﾒｰﾙ便なら送料も無料です♪
2008年07月02日
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脂肪吸引5週間経過。
吸引して5週目過ぎました。最近、目に見える変化に乏しいのでややつまらないｶﾝｼﾞはありますが身支度をしているときになにもかもｽﾙっと身に着ける事ができ細くなった･･･とひしひしと感じることができます。正直本当に嬉しい瞬間です。下着のﾊﾟﾝﾂ（笑）でさえ最近はﾌﾞｶﾌﾞｶです！（驚）お尻がかなり小さくなったことに比べてそのﾜﾘには脚はそれほど細くなってないような･･･？･･･と贅沢にも思ったりしますがもともと水泳をつい最近まで何十年も続けていたので筋肉も発達してるのかもしれません。まぁ、もう今のままでも満足なので仕上がった時に、ｾﾙﾗｲﾄがどうなっているかが気がかりです。平行してｾﾙﾗｲﾄ対策のﾏｯｻｰｼﾞも頑張らなきゃ。今生理のせいか、ややむくみっぽいｶﾝｼﾞ。下半身だけじゃなかく、手や顔、下腹部も膨満感があります。体重も1ｷﾛ戻っていますが生理なのでやむなし。生理中はどうせ痩せないのでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保つためにも体重のことは考えません。ただこの期間に気を許すと後日後悔するﾊﾒになるので（笑）生活ﾘｽﾞﾑは変えないで低GI中心に頑張っています。昨日はｼｺﾞﾄの都合で一日外出したのですが大丈夫と高をくくって少し高めのﾋｰﾙで出かけました。これが全くの大失敗で膝とふくらはぎ～足首がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ！階段も、手すりにつかまらないと怖いくらいで。（涙）そのせいなのか、なんなのかﾊﾞﾃてお昼はﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄと栄養ﾄﾞﾘﾝｸという有様｡｡｡いつもはﾃﾞｽｸﾜｰｸが中心で、それほど支障がない･･･というかむしろ楽してるので（苦笑）自分の体の認識がｲﾏｲﾁでした｡｡｡反省。先週までひどかった知覚過敏はずいぶん治まり、やけどしたみたいなﾋﾘﾋﾘが部分的になってきました。こう縮は内腿にすこし、あと足首からﾋﾗﾒ筋までにかけてすこし、という具合に残っています。ﾏｯｻｰｼﾞはその部分を念入りにしますが後かならずﾓｰﾚﾂにかゆくて｡｡｡ﾏｯｻｰｼﾞしては水枕で冷やす･･･の日々です。もう7月なんですねぇ･･･｡
2008年07月01日
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