2011年03月の記事
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苦手なリズム
昨日に比べると緩んだように感じますが、それでも朝夕は少し冷え込みました。エサが増えたのか、河川敷では様々な鳥の群れが見られるようになり、肌寒いながらも確実に春を迎えつつあるようです。今日は定時でそそくさと退社。帰宅後は頼まれたDVDを焼きながらピアノの練習。このところ聴くのも弾くのも同じ曲ばかりだったので、今日はブラームスの作品116から奇想曲3曲を譜読みしながら練習。昔から不得手な、片方で2拍3連符、もう一方で4分音符といったリズムが出てくるたびに、何故か身を捩じらせている自分に気付く。初めてスーパーマリオブラザーズなるゲームをやった時、ゲームの主人公をジャンプさせるボタンを押さず、代わりに肩から首にかけて10cmほど上ずらせ、主人公の代わりにジャンプしようとしていたことを思い出しました。本日のジョグ：朝6時から14km
2011.03.30
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キリが悪い4月の始まり
朝夕はまだ冷えるのも、日中がそこそこ暖かいのも昨日と同じような感じでした。今週金曜日から4月に突入。お気楽生活はキリ良く4月4日から始まるものと思い、4月1日は久しく享受していない有休でも取ろうかと考えていたら、1日からお願いとのお電話があり、上司は本人の意思を確認することもなく「はい」の2つ返事だった模様。「この役立たずが！」と妄想のパワーボムを炸裂させたのは言うまでもありません。ホームが下りから上りに変わるだけでなく、始業も9時から8時に1時間早くなるので、できれば土日を挟みたかったのですが、それは過ぎた望みだったようです。守るべきものなどないに等しいんだから、You仮病使っちゃいなよ、ついでに会社も辞めちゃいなよという好都合な声は聞こえそうで聞こえてきません。本日のジョグ：朝6時過ぎから12km
2011.03.29
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マツキヨ出現
日が出ている間は流石に3月も下旬らしい暖かさでしたが、朝夕はそれなりに冷え込みました。昨年後半からだらしなく抱え続けてきた作業も無事片付き一安心。あとは白昼夢を見ながら4月を待つのみとなりました。いつの間にかオープンしていたJR姫路駅のプリエごちそう館。飲食店ばかりかと思ったら、嬉しいことに21時まで営業のマツキヨあり、24時間営業のマクドナルドあり。これで昼休みに駅の北側まで出向かなくてもいい、と喜んだのも束の間、4月からは新快速で東に一駅行ったところで仕事。間の良い星の下には生まれてこなかったようです。本日は休足日
2011.03.28
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切っても切れぬVHSとの縁
気温は低めながら気持ち良く晴れた1日でした。少し疲れがたまっていたのか、単に寝相が悪かったのか、目覚めた時には布団に収まっておらず、横幅半分くらいはみ出していました。どうりで睡眠時間を長めに取った割には疲れが抜けていない訳です。3月に1度ほどVHSからDVDへの変換を頼まれることがあり、その度にVHS・DVD一体型レコーダーを引っ張り出し、物置部屋のPCに接続して使っています。最近は家電量販店に行っても、VHS単体の録画再生機や再生専用機は余り見かけなくなってきました。テレビも見ないのにレコーダーを所有するのもどうかと思い、先月処分しようとしたのですが、早まったことをせず正解でした。昨年11月に買った380円パキラ。冬の間も新しい芽を出して成長中です。本日のジョグ：30km
2011.03.27
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テレビなし生活も早1年
寒の戻りで朝夕はそこそこ冷え込みました。これほどはっきりした三寒四温は今年初めてでしょうか。今朝は6時から12km。先週辺りからお腹をモコモコに膨らませたスズメに代わりムクドリが河川敷を賑わすようになってきました。昨日の休足で疲れが抜けた脚からは適度な張りも抜け、太腿にブヨブヨ感復活。引き締まった太腿の持ち主にはなれそうにない気がしました。テレビを見なくなってもうすぐ1年。たまに吉本新喜劇が恋しくなる以外は、テレビがなくて当たり前、宿泊したホテルのテレビも見なくなりました。このテレビ断ちをトップテンやベストテンに噛り付いていた中高生の頃にできていれば、もう少しは賢い大人になれていたかもしれません。録画すれば良いものを、トイレも我慢し正座で画面を見守っていたあの頃の自分に喝を入れたい今日この頃です。本日のジョグ：朝6時から12km
2011.03.23
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更新用メール
マフラー要らずの暖かな1日でした。先週から楽天ブログの更新用メール(有効期間約1日のアドレスから届き、返信すればブログが更新できるメール)が届かなくなりました。平日は電車に乗っている10分ほどの時間を利用して更新というのがいつからか定着し、更新用メールに頼りっきりだったため、この1週間は全く更新できず。次の朝に前日あったことを思い出しながら書くことで、忘れっぽさの進行を食い止めるのに一役買っていた気もしますが、今後は段階的に、その日1日の記憶の検証として当日中に更新するという方に移行することになりそうです。本日は休足日。
2011.03.22
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姪は見た
少し湿度が高く、河川敷では雨の虫がたくさん降りてきていました。今朝は出勤前に鳥取マラソンのリハビリに10km。髪の毛は寝癖がついたまま、だらだらチンタラ、口も半開きでボケッと走っているところを、この日高校の合格発表でうちの近くまで来ていた姪が見ていたそうです。その姪は無事合格し、4月からは高砂から河川敷を北上しての自転車通学となりました。卒業後は確か友達と二人暮らしして、将来はパティシエになるのが夢だと言ったとか言わなかったとか。この姪の父親である二番目の兄は元々口数が少ない上に、恐らく義姉しか100%聞き取れる人はいないのではないかと思うほどモゴモゴと口篭った話し方。加齢と共にますますその傾向が強くなり、近頃電話で会話が成立しなくなりつつあります。本日のジョグ：朝9時頃から10km
2011.03.21
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鳥取前泊
また一気に気温が上がり、気温差にお腹が驚いたのか、あちこちでトイレに行ってばかりの1日でした。今日は昼まで会社の行事の予定だったのですが、朝から夕方まで作業。終了後は自宅に戻らず、そのまま鳥取へ向かうので車で出勤したのですが、加古川バイパスは事故で渋滞。空いていれば5分とかからない加古川越えに25分ほど要しました。夕方4時頃会社を出て、播但道、中国道、鳥取道と乗り継ぎ18時30分頃、受付会場である布勢総合運動公園に到着。途中の粟倉や智頭はまだかなり雪が残っていたのですが、気温が上がったお蔭でノーマルタイヤでも難なく通行できました。会場でゼッケンと参加賞入りの袋と喪章を受け取った後、鳥取駅近くのホテルにチェックイン。ホテル近くの表からは中の様子が窺えない中華料理屋さんでラーメン・餃子・ご飯のセットを食べた後、部屋に戻ってコンビニで買った弁当1つとカステラを平らげ、増量完了。人生初の鳥取の夜は非常に日常的な物を食べて寝て終わりました。本日は休足日。
2011.03.19
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派手派手レッド
昨日よりは少し緩んだようですが、それでも結構肌寒い1日でした。今朝は明後日に迫った鳥取マラソンで履くシューズ、アディゼロジャパンの馴らしを兼ねて8km。初っ端から飛ばし過ぎて息切れするくらいの刺激を入れておきました。これで脚や心肺が売り切れにならなければ良いのですが。今年に入ってから「何でもシューズ」としてアディゼロCS6を2足ローテで履いています。1足4200円で買ったので失敗しても諦めがつくかな、とそれほど期待しないで履き始めたのですが、今後はこのシリーズを履き続けて行こうと思うほど気に入っています。すぐに半額近くまで下がる財布への優しさも然ることながら、クッションが良いので、ある程度距離を踏んでも腰に来なくなりました。サイズと靴紐の締め方次第で親指の爪が当たるのが難点で、現在両足とも親指の爪が死んでいます。そのCS62足でアディゼロジャパンを挟んでいるの図。赤いシューズは初挑戦。派手ついでに、当日はこれにピンクのシャツを合わせる予定です。本日のジョグ：朝6時30分から8km
2011.03.18
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13Fのナイスミドル
冬が戻った昨日よりも更に気温が下がり、霜まで降りて肌寒い1日でした。今朝は6時30分頃から8km。鳥取マラソンに向けて今日から走行距離を減らし、食事量を増やす作戦開始。脚は軽く、体は重くの仕上がりで良いのかわかりませんが、パンを買う時も迷ったら成分表を見て、1gでも炭水化物の多い方を選択してみたりしました。引っ越してきてからもうすぐ1年。顔と名前がはっきり一致するのは管理人さんだけ、挨拶はするけどお名前は知らない方が殆どで、「ちょいヤン(キー)」とか「小太り夫妻」とか「(ニッサンの車種)君」など、自分にしか通じないコードネームで認識していたりします。車を出し入れする時間帯が重なることが多く、駐車場でよく会う「13Fのナイスミドル(善人にしか見えない)」と、入り口付近で見かけ、朝から美しい声で挨拶して下さる「元ウグイス嬢(あくまでも想像)」が実はご夫妻だったことを今日になって初めて知りました。点と点が線で繋がるということを久々に体感できた気になりました。本日のジョグ：朝6時30分頃から8km
2011.03.17
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とくしまマラソン無期限延期とか
暖かくなったらなったで文句を言っていたら、冬が戻って来ました。今朝も6時から12km。日曜は昨年風に吹かれアラレに打たれ湖山池に沈んだ鳥取マラソン。こちらは無事開催されることが決定しましたが、同日開催のとくしまマラソンは無期限延期となった模様。昨年抽選から漏れ、その時点でもうご縁のない、いけ好かない大会、今後も恐らくエントリーすることはないと思いますが、一旦開催すると高らかに宣言したものを慌てて延期とは、のっぴきならない事情があったのでしょう。未曾有の災害に胸を痛め、何かしら自分にできることを探してやろうとする。被災しなかった者の役割はそれで十分だと思います。イベントを中止・自粛、節約して巣篭もりしたところで、被災者の代わりになれる訳でもなく、何の救いも生まないのですから。自粛したとて皆がお百度参りをするでもなく、遠く離れた場所で1日3食普通に食べて、多くの中学生には15の春が訪れる。これを不謹慎と言うなら、ハイチや四川で多くの方が亡くなった昨年や一昨年、夏には花火を冬にはイルミネーションを楽しんだことは何と形容されるべきなんでしょう。本日のジョグ：朝6時から12km
2011.03.16
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RUNx10
3月中旬ならもう少し寒くてもいいのでは、と思うほど暖かな1日でした。今朝は6時から12km。吐息が全く白く見えないことに寂しさを感じている間に汗だく。そろそろ半袖シャツにアームカバーの出番がやってきそうです。KAYさんという方の提唱されたRUNx10(ラン・バイ・テン。1km走ったら貯金箱に10円入れて貯まったら募金)運動のことをブログ巡りの最中に知り、早速便乗することにしました。今年に入ってからは月間400km以上走っているので、このペースで行けば1月4000円。1年続ければ48000円。これを1度に出して募金箱に入れるとなる清貧なるワタクシには厳しいものがありますが、駅の売店でスニッカーズを買わずにそのお金をポプラやローソンに設置されている募金箱に毎日入れるということであれば、続けられそうな気がしました。過剰な自粛ムードが去った後も善意は消えずに残って欲しいと思います。本日のジョグ：朝6時から12km
2011.03.15
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勝手チャリティーラン
昨日よりも更に暖かで、降ると聞いていた雨も降りませんでした。20日の鳥取マラソンは開催が決定した模様。 会場に募金箱があれば1kmあたり何円という計算で走った距離の分義援金を入れ、目標タイムより良ければ良かった秒数分追加で募金、というような制度に乗っかることにしました。撃沈すれば罰として2割増、なんてルールも追加するのもありかもしれません。 本日は休足日
2011.03.14
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姪の高校入試
暖かさを通り越し暑いくらいの晴天でした。少し疲れがたまっていたのか、3度のアラームに気付かぬほど眠りこけてしまい、起きたらもう結構な時刻。もう霜が降りるほどの寒さはないものと見て、部屋で越冬させていたセロームをベランダに出しました。 今日は正午から26kmの中途半端走。サングラスを掛けなかったので目の奥底に重ダルさが残りました。 月曜は姪の高校入試。運転免許以外の勉強をしているところを見た記憶がない兄に似ず勉強熱心な姪は加古川のそこそこ良い公立校を受け、その学校への進学が決まったら高砂から夏には虫だらけの河川敷をチャリ通することになりそうです。寒さに弱いところだけは兄に似ているので冬場が心配ですが。 本日のジョグ 正午から26km
2011.03.13
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日常
昨日までの寒さからは一転、汗ばむほどの暖かさとなりましたが、空はすっきりとせず、くもりがちでした。今日は10時前から18km。割合強い向かい風の中体を前に進めるのに体力を使ってしまい、午後から出勤して暫くはダルさと戦うことに。鳥取マラソン当日はこんな風が強くなければいいのですが。東日本を襲った大地震と大津波。原形をとどめないほどに壊滅的な被害を受けた街の様子を配信された画像という形式で見るともう何の言葉も出てきません。が、日常を送ることに申し訳なさを感じていなければならないようなムードが漂うのには、少し頷けないものがあります。胸を痛めることはできても、現地に赴いたところでクソの役にも立たないワタクシのような人間はしっかりと働いて健康的な日常を送り、少額でも長期間寄付し続けていくことが、うわべ沈痛な表情を浮かべるだけよりも関心を払うことに繋がると思えるのです。
2011.03.12
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運休を呼ぶ男
日が出ると春の訪れも近い事を感じますが、朝晩はかなり冷え込んだ1日でした。 今朝は打ち合わせのため上司と電車で外出。駅に着いたら目的の電車は前の電車が踏切の安全確認で遅れたとかで運休。その時、上司の口から「お前と行くと電車が遅れる」とのシンジラレナイ一言！こんなこともあろうかと1本前の電車に乗れるように支度していたのに！と朝からプチプチ来てしまいました。 来月から暫く、気楽な一人常駐生活が再開することになりました。今週、来週は土曜を返上しなさいとのお達しが出ていて、内心とても胸くその悪さを感じていたのですが、今月いっぱいの辛抱と思えば、許せるもの。来月からは今より1時間早起きすることになりそうです。 本日のジョグ 朝6時から14km
2011.03.10
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自覚なしこ
縮こまるほどではないものの、そこそこ肌寒さを感じた1日でした。今朝は6時前から18km。市内在住のスーパー女性ランナーさんをお見かけするという幸運付き。フルタイムの仕事をこなしながら、2時間40分台で走破される彼女のような方はまさにアラフォーの星。 ワタクシも一応アラフォーなのですが、その自覚は全くありません。大体タイトルに「なしこ」なんて入れている時点で自分がいい年しているということを認識していない何よりの証拠。20歳そこそこの頃に思い描いていたこれくらいの年齢の自分は成熟の極みだったはずなのですが。 本日のジョグ 朝6時前から18km
2011.03.09
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古いヨーグルト
少し肌寒く昼には雨もぱらついていましたが、そんなに悪い天気ではありませんでした。昼食と3時のパン(正確には5時頃食べるのですが)を買いに出かけたローソンで黒糖シュガーマーガリンパンなるものを発見。マーガリンは余り食べない方が良いとは聞くものの、そんなアメリカンな食べ方をする訳でもないし、ということで試しに1つ買ってみたところ、これが毎日食べたくなるほどの美味しさで、久々に困った、困った、こまどり姉妹でございました。 冷蔵庫に少し古くなったヨーグルトがあるのですが、牛乳代わりにこれでフレンチトーストを作り、少し冷やして食べると美味しくて、もったいながる気持ちにも対応してくれるそうです。多少古いものを食べたとて壊れるようなお腹ではないのですが。 本日のジョグ 朝6時過ぎから14km
2011.03.08
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目標は高く
昨日に続きやや肌寒い天気でした。朝は5時頃にすんなりと目が開き、雨も降っていないのでガツンと走ろうと思ったのですが、よくよく考えてみると泉州から休足は1日だけ。見えない疲れを溜め込んで、鳥取で昨年のリベンジを果たすどころか更に沈没という結果を招きたくないので休足とし、布団に入り直しました。 関西のフルマラソンで毎回のようにお見かけする、全身青系で統一されている韋駄天ランナーさん。昨日の篠山も2時間45分ほどで快走されていましたが、この方はとてつもなく速いピッチを刻まれます。脚筋力が弱く、どちらかと言うと心配だけで走っている自分としては、おこがましさにもほどがあるのは承知で、この方を目標にしてみようと思います。目標にするのは自由なはず。。。 本日は休足日
2011.03.07
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篠山ABCマラソン応援
曇りのち雨、夕方から少し肌寒さを感じましたが、悪くはない天気でした。 今日は仮装集団の皆様と篠山マラソンの応援に行って来ました。ゴール手前700m地点で3時間ほど立ちっぱなしで、フルを走るよりもクタクタに疲れましたが、脚がつっても懸命にゴールを目指すランナーさんや満面の笑顔で駆け抜けてランナーさんの姿に感動。7km前の関門に引っ掛かる人には、エントリーしたからには少しトレーニングしたら？という思ってしまうのは狭量な考えでしょうか。ともあれ、応援してみてわかることの多さに気付き、収穫大でした。 本日のジョグ 篠山市内8km
2011.03.06
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ゴールデンと顔見知り
気温が一段と下がり寒い1日。夜、駐車場で車を出す間に体が冷えきり、感覚のない指先でハンドルを操作するのに手間取りました。 今朝も6時前から18km。この時間帯にこの距離を走ると5kmほど進んだ辺りでゴールデンレトリバーと目が合います。昔から犬や猫には全てを見透されているような気がしているのですが、このゴールデンの慈悲深げな目を見ると、この人生、自分の好きな事ばかりやっていないで時には他人のためになることをやってみようという気になります。走り終える頃には忘れているのがチョベリバですが。 今更ですが2月20日の日記、泉州国際マラソン完走記を書いてみました。文字だらけで読みにくい事この上なしです。 本日のジョグ 朝6時前から18km
2011.03.03
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似合うかどうかはさておき
朝夕はマフラーが要るほど冷え込みが戻り、帰り道は冷たい風が耳に刺さるようでした。今朝は泉州国際市民マラソン前にやっていた18km走を久々に。少し気温が下がったお蔭で心肺売り切れにならずに済みました。 昨年はアシックスのシューズを色で選ぶ事が多かったのですが、このところは専ら値段優先で処分値になったアディゼロを買うようになりました。処分値なので色は選べず、今回買ったのはどちらかと言えば苦手な赤。好き好んで選んでいる青系はありませんでした。青好きなだけで一度たりとも似合うと言われたことなどないので、これはこれで良かったかもしれません。 本日のジョグ 朝6時前から18km
2011.03.02
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気の抜けた1日
ほんの少し寒さが戻り、昼頃には雨も降りましたが、まずまず過ごしやすい1日でした。昨年下半期からズルズルと抱えてきた作業も2月と共に終わり、今日は何とも心穏やかな時間が流れ、白昼夢を見る余裕もありました。目は相当疲れているのか、無数の糸屑が飛び交っていましたけど。 今日から3月。何かしら今月はこうしよう、ああしようと短いスパンの目標を立てないと、あっという間に終わってしまいそうですが、咄嗟に思いつき、かつ、達成には少しの頑張りが必要なものが見つかりませんが、長らく遠ざかってきた語学を復活させてみようと思います。走る時間も有効活用できそうですし。 本日のジョグ 朝6時から14km
2011.03.01
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