2011年06月の記事
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上半期終了
昨日までに比べると少し涼しくなりましたが、代わりに冷房の設定温度が高く設定されているのか、午前午後に関係なく意識が遠のきそうでした。 早くも今日で上半期終了。あと3月ほどこの暑さを我慢すれば、秋がやってきて、そうこうしているうちに今年も終わり、ということになりそうですが、今年の初めにはまさかあんな大災害が発生し、それと同時に原発事故が起きようものなどとは、夢にも思いませんでした。下半期は明るいニュースが少しでもあればいいのですが。 本日のジョグ 朝夕合わせて11km 今月の走行距離470km
2011.06.30
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何か軽いと思ったら
目覚めた時にはもう喉がカラカラ、昼からは特に暑くて水分ならいくらでも受け入れられる暑さ加減でした。出勤途中、今日はやけに鞄が軽いと思ったら、お茶やクエン酸飲料を入れたボトルも、昼休みに読む本も入っておらず。定期や財布を忘れたなら取りに戻るところですが、なくてもそれほど困るものでもないのでそのまま出勤。せめて玄関を出たところで気付きたいものです。 今日は朝夕合わせて18km。二部練後は用事があったのでピアノ自体に触れられず。
2011.06.29
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ガングロになって得した事
梅雨明け宣言はまだですが、暑さの感覚が少し変わったように感じた1日でした。暑い中、朝から駅前でティッシュを配るテニススクールやスポーツジムの人達。年がら年中日焼けするようになって何かいい事があったかと言えば、ティッシュを頂ける確率がかなり上がった事。貸与中の開発用PCに唐揚げの衣をぶちまけてしまったのですが、頂いたティッシュのお蔭で被害を最小限に留める事ができました。 今日は朝夕合わせて19km。パガバリはお休みにして、あれこれミスタッチ、嘘満載で弾き散らかしました。
2011.06.28
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最終兵器はランシャツ、ランパン、丸坊主
先週金曜から続いていた蒸し暑さも少しは和らぎましたが、事故の影響で発車まで10分ほど窓が開いたままの電車は結構な暑さでした。また14時頃にはエアコンのほとんど効いていない室内で何度か白目をむきそうになり、その度に波の音が聞こえた気がしました。 日曜日、スーパー銭湯に行った時の事。洗い場で隣に腰掛けていた方がやや大きな所作で顔剃りを始められたと思ったら、カミソリは腋に向かいました。結構衝撃的な映像でしたが、確かに現代の生活で腋の毛が果たしている役割を考えると、なくても良いのかもしれないと思いました。少し抵抗のあるランシャツも重ね着せずに着られますし。 本日は休足日。パガバリは第14変奏。
2011.06.27
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汗疹だらけ
雨上がりの照り返しが目に肌にきつかった朝方に比べ、昼からは随分と涼しくなりましたが、代わりに強烈な風が吹き始め、駐車場の近くは葉っぱがたくさん舞い降りて来ていました。 前夜、JRは半日以上ダイヤが乱れたまま。自宅に戻った時には日付が変わり、朝4時に起きるには辛い時刻になっていました。1時頃から3時間ばかり寝て、三田は青野ダムでの練習会に参加。今日のメニューは32kmペース走だったのですが、その半分の16kmでギブアップ。今年は6月に入っても涼しい日が続いていたので、体がまだまだ暑さに適応できていないようです。 本日のジョグ なんだかんだで合計40km。全身既に汗疹だらけです。
2011.06.26
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青色吐息じゃねーよ
駅のホームで電車を待っているだけでもう汗だく、走っている間は絶え間なく汗が流れ続け今年一番の大量発汗でした。 そして、少しペースを上げただけで青息吐息。この青息吐息を青色吐息と書く人が多く見受けられるのは大ヒット曲、桃色吐息のせいでしょうか。 今日のパガバリは第1変奏と第2変奏の重点練習。これをやった後に他の曲を弾くと上手くなったような錯覚に陥ります。 本日のジョグ 朝5時45分から10km
2011.06.23
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蒸し暑いっす
駅まで歩くだけでも着替えがいるほど汗をかく蒸し暑さに見舞われた1日でした。常駐先でエアコンが入るのは来月から。パンツが太ももに貼り付くのも、昼食後の気だるさもあと1週間の我慢です。 今日は高校1年からかれこれ四半世紀近く仲良くしてくれている友達の誕生日でした。何はなくとも人の誕生日はめでたいもの。自分のはもう迎えたくないのですが。 本日のジョグは朝夕合わせて22km。パガバリは耳学習のみです。
2011.06.22
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太ももムレムレ
パンツが肌にまとわりついて動きにくくなる蒸し暑さがやって来ました。外を歩いている分にはまだましなのですが、閉め切った室内は結構辛く、睡眠を十分取ってきたはずなのに、社会人1年生の前で何度か幽体離脱しかけるというチョベリバぶりを発揮。この時期でこの体たらく。節電ピーク時にはどうなってしまうことやら。 今日は朝から7kmちょい。夜はあかねの湯で水遊びのためパガバリはサボリました。
2011.06.21
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足の代わりに浮腫んだ顔
朝は細い雨で傘を挿しての通勤となりましたが、夕方には晴れ上がり明るい空が拝めた1日でありました。昨日のプチお遍路のダメージはぬかるんだ山道を下る時、滑り落ちないように踏ん張り過ぎた事で左の太ももにかなりの張り。あと何故か顔が夜になっても浮腫んでいました。 今日は当然休足日。パガバリは再び第1変奏にチャレンジ。運指を少し工夫してやや滑らかに弾けるようになりましたが、まだまだです。
2011.06.20
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フェリーに乗って
裏六甲サブスリー会の旅ラン（うどんツアー）に参加して来ました。交通手段は深夜0時台、神戸発高松行きのフェリー。乗船前に待合室で酒盛りしている間に長い1日がスタート。当日15時台のフェリーに乗って戻って来ましたが、せの間食べたうどんは約5人前。 1時間以上フェリーに乗るのは今回が初めてでしたが、車なしなら往復約3000円という安さと快適さに驚きでした。これを知らずに生きてきたこの人生、結構損をしてきたような気がします。 本日のジョグ 四国プチお遍路41km
2011.06.19
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100kbps
朝から晩まで降ったり止んだりの雨模様でしたが、幸い外に出ている時間帯はどしゃ降りにはならず、朝晩2回10kmずつ走れました。 b-mobile、イオンの協業で月額980円の定額接続サービスを先週から開始し、県内のイオン（伊丹やジェームス山）でも申し込めるようになっているみたいです。100kbpsと低速ながらも月額980円で何処でも料金を気にせず使える回線が確保できるのは有難い話。通勤時間も短いので、するとしてもメールやブログのメール更新程度。年間縛りのない契約ということもあって、導入に傾きかけています。 本日のジョグ 朝夕合わせて20km。2回とも雨が腕に貼り付き、滴る事はありませんでした。
2011.06.16
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財布の重さの半分はポイントカード
朝方は涼しく、そのせいかどうかは不確かですが布団から放り出していた脚がつって目を覚ましました。脚がつると2、3日は硬さが残るのですが、今日のは比較的軽微だったのか、夜にはその余韻も消えていました。 今日は定時退場日。久々に三木のスーパー銭湯 湯庵に行ったところ、運良くポイント2倍デーにあたり、優待券獲得。お風呂さんのポイントカードは大歓迎ですが、ドラッグストアやら家電量販店、スーパーのポイントカードは要らないからその分安くしてくれるか、一つのカードに集約して欲しいと思う今日この頃です。 本日のジョグ 朝5時50分頃から10km
2011.06.15
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うすら汗
雨は降らずに湿度は高め。比較的涼しい朝夕の時間帯以外は肌にじんわりと汗が染み出し、汗拭きシートを持って来ていれば良かったと思う事しきりでした。 今日は朝夕合わせて18km。日が落ちた後の河川敷を走りましたが、これができるのも梅雨のうち。明けてしまうと若者の放ったロケット花火が走っている傍に着弾する事もあるとか。 パガバリはサボリ。
2011.06.14
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遠き道
日の出ている間は蒸し暑く、体の裏側がじっとりと汗ばんだ1日でした。例年に比べ6月にしては涼しいのですが、それでも1日1日真夏は近づいているようで、シャワーを浴びた後、体の火照りが鎮まらず、浴びる前より汗が噴き出すように感じられるので、たまらず一度は片付けた扇風機を投入。寝苦しくなってきたらエアコンに頼ることになりますが、それも遠からずといったところです。 本日は休足日。パガバリは右が4分の2拍子、左が8分の6拍子の第5変奏。片手ずつは何とかなっても、両手合わせると、体をくねらせているだけで、まるでまともに弾けませんでした。歩を進むるほど道のりは遠く長くなっていく感じです。
2011.06.13
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花山院の健脚ワンコ
予報に違わず昼から雨。朝から湿度も高く、少し動いただけでシャツが汗で重くなりました。 今日は寝る時刻が遅くなった割にはすんなり4時に目覚めたので、練習会に参加。先月虫に刺されたクロカンコースでの練習ということで、この時期にしては暑苦しいロングタイツに脛まで隠れるほどのパンツを重ね穿きして完全防護で臨みました。丈の長いパンツは少し動きにくさを感じましたがロングタイツは案外夏場でも見た目はともかく、体感的にはそれほど暑さを感じずに穿けるかも知れないと思いました。 クロカンの後は花山院へと続く激坂上り。ここまでヒーヒー喘がされる坂はそうないのではと思われるほど斜度はきつく、歩かなくても1km8分以上かかってしまいました。麓から地元の名物犬でしょうか、締まった体格のワンコがついてきて、あっさり頂上まで上りきり、愛想を振り撒いてくれました。地元では有名な存在かもしれません。四つ足は強し。 本日のジョグ 朝夕合わせて20km
2011.06.12
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できるうちにオサレを
初夏のような涼しい風が吹いていた昨日までとは打って変わって、風も梅雨らしい湿り気を帯び、夜も窓を開けただけでは大して涼しくなりませんでした。いつも朝ジョグから戻る時に入り口付近で出会うお兄さんは季節に関係なく涼しげでオサレ。アディダスの靴を安く買って喜んでばかりいずに、この方を見習って出来るうちにオサレをしなければと思うのですが、買った普段履きの靴も箱から出さずに放置。男性としての終焉を迎えつつあるのではないかと心配になります。 本日のジョグは朝5時45分から10km。パガバリは第4変奏を重点練習。トリルと親指、小指のくるくるとした跨がりに悶絶でありました。
2011.06.09
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後れ馳せながら祝復活
昼間は晴れてやや蒸し暑くなりましたが、朝夕はまだまだ涼しくて冷房要らずで過ごしやすい1日でした。今のうちだけかもしれませんが今年の梅雨は涼しく、その分、暑さ馴れが進んでいません。 今日は優待券の期限が迫っていたスーパー銭湯に行った後、体がとろけてしまったのでパガバリは休み、聴き込みだけとしました。昨年夏に2度ほどジョグで向かった西脇温泉へその湯が11月に早々とリニューアルオープンしていた事を今頃になって知りました。夏場の楽しみが一つ増えた感じです。 本日のジョグ 朝夕合わせて18km
2011.06.08
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成長なし
朝方僅かにポツリポツリ降っただけで、その後は夜までじっとり蒸し暑い1日でした。今朝は5時40分頃から12km。昼食後の眠気はどうも走行距離とは関係なく、単に炭水化物の摂り過ぎが原因のようで、ご飯を気持ち少なめにしたところ、意識が遠のく事はありませんでした。これって常識？ 今日のパガバリは弾いていてとても快感な第8変奏を何度も繰り返し。こうやって出来るところしか練習しない悪い癖は、攻略本まで買っておきながらスーパーマリオワールドをクリア出来なかった10代の頃から改善が見られません。 長い道のりなので気分転換も重要、16のワルツの第15曲も少し練習しました。
2011.06.07
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駅までグランプリ
特別暑くも涼しくもない梅雨の中休みでした。昨晩いつ頂いたのかも忘れた梅酒が冷蔵庫に横たわっているのを発見、これは早く飲まねばと思い、飲んで寝たところ、とても深い眠りに落ち、今朝起きた時には既に危ない時刻。慌てて着替えて駅までダッシュ。余裕を持って出勤したいと言った舌の根も乾かぬうちの駅までグランプリ参戦でした。 今日は休足日。パガバリを倍以上遅いテンポで練習開始。聴いた感じでここは行けそうと思ったところほど厄介で、特にオルゴール箱を開けたような美しい第11、12変奏に魔物が潜んでいました。
2011.06.06
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ロボット歩き
薄曇りで日中もそこそこ涼しく、夕方からはかなり涼しい風が吹いていました。 今日は西脇市総合福祉センターで行われた伴走者養成講習会に参加して来ました。まずは館内からまっすぐ歩いて開放された自動扉を越えて外に出る練習からスタートなのですが、段差や傾斜などの情報を伝えるのが想像を遥かに超える難しさで、意味不明な言葉を連発。館内階段のガイド練習の後は外に出て伴歩。足を合わせるのに一苦労。二人三脚でよく転んでいた小学生の頃を思い出しました。道のりはかなり遠いという事だけはしっかり理解して講習会は終了。良い経験をさせて頂きました。 今日は夕方から18km。
2011.06.05
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刷り込み開始
梅雨ということを忘れるほどカラッとした夏日。昼間は少し歩いただけで汗が滲み、走り出すとあっという間に心拍が上がりました。今日から週末は北海道マラソンに向けて暑熱馴化開始。フラスクボトルに入れたスポーツドリンク150mlほどでは明らかに不足でした。そろそろボトルポーチを身につけて走らないと行き倒れになる危険性大とは承知しつつも、お腹の締め付けが苦手で2年以上二の足を踏んでいます。今日からパガバリの練習開始。1969年に42歳で世を去った大ピアニスト ジュリアス・カッチェンの演奏を車で移動している間、何度も繰り返して聴きました。溢れる才能をもつ上に勤勉で短い生涯を駆け抜けた偉大な方と自分を同列に並べるなんてオコガマシサ、厚かましさにもほどがあるってもんですが、あと3年で寿命が来ると思って取り組まないと、部分的に弾けるだけで終わってしまいそうです。この先、とぼけた事を言いながらのうのうと生き長らえるか、または「えっ、ちょっと前まであんなに元気だったのに」という逝き方をするかのどちらかだと相場をつけているのですが、いつその時が恥ずかしくないように、部屋とPCの中は綺麗にしておかなければ、と思う今日この頃です。本日のジョグ：昼過ぎに18km。暑さで沈没し、途中休憩。本日のパガバリ：楽譜を印刷し、カッチェンの名演を聴きながら、膝の上で運指。第13変奏に出てくるオクターブのグリッサンドに顔面蒼白。
2011.06.04
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諦めなければ電車には間に合う
梅雨はすっかり中休み。いつものように朝5時頃に起きてパンを食べてから走った後、自宅に戻って出勤準備完了。傘を持っていくかどうか、お茶をのみつつ窓の外を見ながらボケッと考えている間に15分ほど経過。乗りたい電車の発車時刻まで残り10分、慌てて1階に下りた時には残り8分を切っていました。自宅から駅までは平均徒歩11分。歩いていては間に合いません。次の電車に乗っても遅刻にはならないのですが、なるべくならこの電車に乗りたい、でも朝から汗をかきたくない。そんな葛藤の早歩きをしていると、ふと「諦めなければ夢は叶う」という言葉が聞こえてきたような気がし、ペースアップ。電車には無事間に合いましたが、7、8分で間に合うことに味を占めてしまわないかと心配です。帰宅後、1.2cm厚のジョイントマットを電子ピアノの下に敷き詰める作業に着手。先日「生活騒音の問題についてのお知らせ」云々と書かれた紙がポストに入っていました。子供の走る音や早朝・深夜のテレビ・入浴・洗濯・ドアの開閉に関する苦情が投書で寄せられていたとか。電子ピアノはヘッドホンをつけた上で使っているのですが、打鍵音がうるさくて迷惑、と言われる可能性もなきにしもあらずなので、とりあえずは急場しのぎにジョイントマット。あとは怒鳴り込んで来られた時に、「何が五月蝿いやとぉ、このどあほんだらぁ」と未知やすえさんのように豹変する術を身につけるだけです。本日のジョグ：朝夕合わせて20km。本日のパガバリ：IMSLPから楽譜をダウンロードしただけ。カントリーアンの楽譜は第1変奏のページが脱落していました。
2011.06.03
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パガバリへの挑戦
朝からどんよりとした曇り空でしたが、雨には降られず。傘を忘れ、これ以上透明ビニール傘を増やしたくない身には都合の良い天気でありました。 20年ぶりにピアノの練習を再会して約8ヵ月。恐らく全盛期だったと思われる高校二年生の頃に比べ、指は全く動きませんが、当時よりは物理的に肩の脱力もでき、粘り強く譜読みできるところを見ると決して無駄に年を取った訳ではなさそうです。 ということで、風呂敷を広げてブラームスの、パガニーニの主題による変奏曲に挑戦する事にしました。通して弾けるようになるまで何年かかるかわかりませんが、灰になるまでには何とか弾けるようになりたいもの。指や手首、腕、肘を痛めないようにしなければ。 本日のジョグ 朝夕合わせて18km
2011.06.02
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Shake it up baby
朝から本降りになりそうでならず、持ち歩いたジャンプ傘を使うことはない1日でした。今朝は5時45分から河川敷を8km。台風の爪痕はまだ残っていて、マラソンコース上には上流から流れてきた竹が積み重なり、一部の区間は芝生ジョグとなりました。 タイトルのShake it up babyというフレーズ、昔から何度か意味を調べようと思いつつ実行に至らず。恐らく生活していく上で使う必要性もない言葉だから調べて来なかったと思うのですが、初めてこの言葉を耳にした時に抱いた印象からは程遠い意味であるような気がします。ここで思い出したが100年目。そろそろ調べてみましょうか。 本日のジョグ 朝夕合わせて18km
2011.06.01
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- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- 4番・栗原がグランドスラム！！大津…
- (2026-05-02 20:01:26)
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- 記念単勝馬券
- 【記念単勝馬券】 サトノボヤージュ…
- (2026-05-08 00:20:05)
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- 社交ダンス
- 今日のダンスミュージック～Let`s Fa…
- (2026-05-07 23:27:36)
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