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2004年06月01日
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リニアート

カテゴリ： カテゴリ未分類
学校の後にリニアートという治療院に行きました。
左足首の高跳び用のテーピングの巻き方を教えてもらいました。
まだ跳躍練習をやるのは先だけど自分で何回も巻いてしっくりくる巻き方を見付けたいと思います。

右足首は腫れているが風呂で温まった後にアイシングをするか『こうたいよく』をしてからマッサージをするように指示された。

明日からは走りの練習をする予定だ。
足の状態をみながらになるが直線を８割くらいの力で走ってみたい。

今日の体調:左足首は伸ばして曲げると痛い。右足首は少し腫れがひいた。





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最終更新日  2004年06月01日 22時39分06秒
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