2004年06月05日
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朝は７時過ぎに起きて学校に行く予定だったのに起きたら８時・・・。
まぁ途中の目覚ましで何回も起きたんだけど、起きあがる気にならなくて・・・（＾＾；
いいわけだな。
学校が終わって、昼飯を食べて、寮に帰ってきたのが１時５０分。
練習開始は２時。・・・時間ね～（－－；
毎回こうなんだけど、やっぱ部活の前にのんびり出来る時間が無いとちょっとつらいね。
部活が始まって、走ってみたら昨日より走れる。
かなり走れるようになっていた。
右足首は伸ばさないようにして走れば普通に走れるようになった。
マックススピードは出していないから肉離れすることは無いだろうと思っていたけど、結構いきそうだった。
その後に片足スクワットをやったらブリってなりました。
かなり弱くなっていて昔のイメージでやってたら筋肉が負けてしまったのですぐにアイシングしました。
今はもう痛くも何ともないからきっと大丈夫だろう。
今日の体調：左足首は伸ばすと痛みがある。右足首は伸ばすと内側と後ろの外側が痛い。右ハムストと右腰と左の内股が痛い。
まぁ途中の目覚ましで何回も起きたんだけど、起きあがる気にならなくて・・・（＾＾；
いいわけだな。
学校が終わって、昼飯を食べて、寮に帰ってきたのが１時５０分。
練習開始は２時。・・・時間ね～（－－；
毎回こうなんだけど、やっぱ部活の前にのんびり出来る時間が無いとちょっとつらいね。
部活が始まって、走ってみたら昨日より走れる。
かなり走れるようになっていた。
右足首は伸ばさないようにして走れば普通に走れるようになった。
マックススピードは出していないから肉離れすることは無いだろうと思っていたけど、結構いきそうだった。
その後に片足スクワットをやったらブリってなりました。
かなり弱くなっていて昔のイメージでやってたら筋肉が負けてしまったのですぐにアイシングしました。
今はもう痛くも何ともないからきっと大丈夫だろう。
今日の体調：左足首は伸ばすと痛みがある。右足首は伸ばすと内側と後ろの外側が痛い。右ハムストと右腰と左の内股が痛い。
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