2004年06月08日
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リニアートでの治療が終わったのが夜の９時だったので寮に帰るのがめんどくさいので友達の家に泊まっています。
左足首は押せば痛みがある。
しかし、バウンディングなどをした時には痛みがなく、行った後に痛みが出るまで回復した。
これからは徐々に踏み切り動作を行っていって捻挫した箇所を鍛えていきます。
今日の体調:左足首は昨日より痛くない。右足首は走りだしだけ気をつければ大丈夫。右ハムは筋肉痛。左膝の痛みは足首が治れば治る。右膝のしこりは痛みも無く、邪魔にもならない。右腰は少し痛い。
左足首は押せば痛みがある。
しかし、バウンディングなどをした時には痛みがなく、行った後に痛みが出るまで回復した。
これからは徐々に踏み切り動作を行っていって捻挫した箇所を鍛えていきます。
今日の体調:左足首は昨日より痛くない。右足首は走りだしだけ気をつければ大丈夫。右ハムは筋肉痛。左膝の痛みは足首が治れば治る。右膝のしこりは痛みも無く、邪魔にもならない。右腰は少し痛い。
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