2021年12月の記事
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自転車バカの締めくくり 2021年の走行距離は11,011km
おはこんばんちは。2021年の大晦日である。自転車乗る気満点、百万点だったのだができなかった。まず、朝からカミさんの車をスタッドレスタイヤへ交換するついでにブレーキも交換した。BMW F45のリアブレーキには電動式駐車ブレーキが付いている。モーターを回転させてブレーキピストンを押し出す。戻す方法がわからず時間を費やした。(写真はフロント)自転車のディスクブレーキの10倍面倒で重たく高価だ。美味しいコーヒーを出してくれるBMWディーラーにやらせるとニコニコとで30万円くらい請求されるが、自分でやれば部品代6万円。しかし、工数を猛烈に消費した。午後３時を過ぎてようやく次の修理。フレームビルダーmacchiさんに折れたフレームを修理してもらったalex moulton standard。1960年代のビンテージ自転車だ。リアタイヤがボコボコ凹凸しているので、乗り心地がたいそう悪い。リムは許容範囲の縦振れだった。チューブを交換してみたがダメだ。ひょっとしてタイヤがダメなのか？スターミーアーチャーの内装変速装置もシフトアップ時にワイヤーが脱落する。テンショナーを調整してもダメなのでなにか別の方法を考えないとダメだろう。アイディアが浮かばないので、変速しないで走ることにする。バーテーブが崩壊していた。10年以上も前のバーテープだからしかたないか。応急処置でビニールテープを巻いておく。自転車乗る時間がなくなってきたので、別の修理に手をつける。ワタクシの車、ルノー・スカイラインV35から取り外してきたABSユニットをバラす。ABSが失陥していたので、修理するのだ。ダイアグではABSのコンピュータ電源故障とあった。で、ABSユニットを開けてみるとコンピュータがない。え？？？である。てっきりこちらにコンピュータがあると思ったのに。超ショック。何やってんだオレは。陽が暮れて寒くなったガレージでの作業を終えた。寒暖計は3度を表示している。クソ寒いわけだ。定年退職したら寒くないガレージにするぞ。熱い風呂に浸かって身体を温める。さて、2021年の大晦日をこんな無駄に過ごしてしまうあたりに段取りの悪さみえる。大晦日に1mmも実走できなかった。stravaを眺めると2021年の累計走行距離は11,011kmであった。去年は21,585kmだから半分程度である。単身赴任から家族と住むようになったので致し方ない。それにしてもこの1年は自転車も車もよく壊われた。折れたのを数えればホイール１個、フレーム2本、サドル2個。普通そんなに折れないだろ。去年だってホイールやフレームが折れているけれど。そんなにパワーあるわけではないのに。いろいろと寿命だったのかな。修理ばかりに時間をとられた１年だった気がする。それでも年末をこういう汚い手指で迎えるというのは、現場感を忘れていない証拠かも。口だけと言われないよう、手足頭を動かしてなんらかのカタチにしていきたいものであるそれではよいお年を。ほいじゃーの。
2021.12.31
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隙間時間のRide ONと、夜練横須賀80km
おはこんばんちは。昨日も子供達の通う塾での冬季講習へ付き添いした。二人とも同じ塾だといいのだが、大人の事情で横浜駅付近にあるそれぞれ別の塾だったりする。子供達を塾へ放り込んだたら関内にあるアウトドアで有名なパタゴニアへ冬用インナーを見に行ってみた。職場のある東京大崎のパタゴニアに比べると、売り場面積も品数もずいぶん小さいのに驚いた。パタゴニアは袖が長いので手指が冷えにくいような気がするんだよね。なんか忙しない店なので、買うのは諦めてワールドポーターズに移転した自転車屋Y's roadへ。日本大通り駅からワールドポーターズまで電車でも歩きでもアクセスが良いわけではない。ラブラブカップルならそれでもいいんだろうけれど。いいこと考えた！ レンタルサイクルBay bikeを借りてみよう。スマホをポチポチして登録を済ませ、すぐ近くにあった電動アシスト自転車を借りる。apple watcでstravaを起動しログ取得を忘れない。以前は高島町にあったY's roadだが、衣類店と自転車店が別々の店舗で不便だったが、今回は１つの店舗になり大変便利になった。ロードバイクやMTB、eバイクもあるし、ショートパーツもそれなりにある。amazonなんかははなんでもあるけれど、玉石混交。リアルショップは選ばれたもの。ショップの個性が見て取れるのでおもしろい。セール品のボトルを購入。1Fの丸亀製麺で補給して、電動アシスト自転車をしゃこしゃこ漕いで横浜駅前へ。YCAT付近の専用駐輪場で返却。隙間時間でも走って距離を稼ぐ。これっていつ電池交換しているのかな。子供達を回収して帰宅。夕飯後もがっつり走るつもりだったが、体力削がれて走る気が起きない。それでも着替えて表へ出る。北部は路面凍結の恐れがあるため、南の横須賀へ。40km走って横須賀海軍(自衛隊横須賀教育隊)で折り返す。向かい風だけれど、下ハン握って耐える。夜練は80km走って終了。raphaのfestive500達成が難しくなってきた。ほいじゃーの。ARC'TERYX アークテリクス｜Venta Mitten #Black [24048][L07246400] ベンタ ミトン
2021.12.29
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来ないモールトンと送ったモールトン
おはこんばんちは。横浜で借りている賃貸物件の掃き出し窓にキット形式の内窓を取り付けた。面積の大きい窓は、冬場に寒さの原因となるだけでなく、暖房費を無駄に消費する原因にもなる。昔、滞在していたイギリスやスペインの古い住宅もペアガラスの立派な窓がついていたが、日本では新築以外に後付けしようという機運がいまひとつ。自動車のCO2問題も重要だが、21世紀になってもあばら家みたいな住宅構造しているほうがよっぽどCO2と無駄金を吐き出しているんじゃないだろうか。ということを話しても「もともとこういうものだから」と考えようとすらしないし、カーテンあるから大丈夫とか言い出す御仁にはおののいた。教養ってなんだろう・・・おかげで家の中はヌクヌクになった。一方、玄関の扉が結露するようになった。まぁわかっていたけれど。策は考えてあるので準備を進める。さて、そんな冬休みの始まりだが、今回は２つのアレックス・モールトンについて。１つ目はインドネシアのフレームビルダーに発注したアレックスモールトンのレプリカ。ビルダーと連絡が取れなくなった。SNSも更新されていない。COVIN-19で死んじゃったのかな？SNSは他の客にも公開してるし、他の客や仕事の取引先にも知れている。はてな？職場の部品バイヤーにインドネシアどうなの？って聞いてみたら「やばいっすよ」という返事だった。もう少し様子をみるしかない。最悪、ダメな覚悟をする。２つ目のモールトンは、本物のアレックスモールトン GT。日本縦断の試走中にフレームが折れた。滋賀県のフレームビルダーmacchiさんに修理を依頼したが、工房がいっぱいなので年末まで待って欲しいと。クリスマスも過ぎたので具合を尋ねたら「送ってOK」との返事。塗装を全剥離したフレーム一式を送った。今回は可能な限りろう付けを盛り直し、ヤバそうなところに補強を入れてもらう。重量は増えるが、走らない自転車は、ただの金属だ。macchiさんは仕事が早いので、春前には組み上げられることを期待。ほいじゃーの。内窓フレームセット I・W・F タイプ2 H1845×W1830 オフホワイト or ビスケット 【光モール】しかし、このキット。なかなか作りごたえある。素人・一般人にはまったく勧めない。それなりの道具を持ち合わせていないと、綺麗に取り付けられないからだ。その代わり結露を防げるし、暖房費を抑えられる。
2021.12.28
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夜練100km箱根 ケツの皮がズリむけた
おはこんばんちは。一足以上お先に冬休みである。昼間は子供達を塾の冬季講習に連れて行き、夕飯は家人の要望でハンバーグにした。家人が作るハンバーグは蒸しハンバーグらしい。ワタクシも子供たちも「あれはハンバーグではない別のもの」だと内心思っていた。まぁその辺はDNAとか文化とかあるので、どれが正解ということはなく、想像しているものを具現化した結果だろう。ワタクシはこんがり焼けたハンバーグを食べたいので、肉を茹でるのではなく焼いた。フツーに美味しい。子供達にも喜んでもらえてよかった。が、一つだけ問題があった。食べすぎたのだ。食後は夜練100km横浜⇄箱根100kmを走ってきた。往路は気温５度とまぁフツー。今シーズン初のASSOS FUGUの上下を着込んでいるので、ちっとも寒くない。だが、食べすぎてお腹がパンパン。もう無理っす。なのでペースはサイクリング。つまりトレーニング強度出していない。25km地点で補給食を食べられるほど腹に余裕がないのでそのまま走る。お腹苦しい・・・上り坂は休むスタンディングで登る。遅い。でも、しかたがない。小田原をぬけ箱根湯本への登りに差し掛かってもお腹が苦しい。箱根湯本駅で折り返す。もうすぐ箱根駅伝だよ。復路は追い風なので楽に走るが、思ったほど速度が伸びない。これ、胃もたれ起こしていないか？途中で食べた補給食をもどしそうになったあたりで、ハンバーグ食べすぎで胃もたれという後悔だ。その後もペースが上がらず、ただただペダリングするだけの夜練。STRAVAのFestive500にもエントリしているから走り続けるけれど、普段なら輪行で帰宅したいところだ。平塚のトラスコ大橋を渡る時に見た寒暖計は1℃だった。あらま往路は5℃だったのに、随分と冷え込んだ。この後は手指の感覚がなくなり身体もかたいままのペダリングで帰宅。100km走るのに5時間もかかった。ここでいきなりシャワーを浴びてはいけない。手足の感覚ななくなっている状態で熱いシャワーを浴びると痒くなるから。後片付けをして着替えを準備をするとちょうど身体も温まる。で、シャワーを浴びれば問題ないはずだった。いててて・・・ケツの皮がズリむけしていてシャワーを浴びるとしみるのである。これは誤算だった。寒さで身体がかたくなり、サドルに座ったままだったからケツの皮がムケたようだ。久しぶにこんなドジしてしまった。明日からはインナーショーツをはこう。ほいじゃーの。
2021.12.28
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ボクシングデーの朝練は雪だった
おはこんばんちは。横浜高島屋のアラビック料理CARVAAN Delicatessenが美味である。臭みのない肉料理は様々なスパイスがきいて、一口ごとに味わいが新鮮なのだ。アラビック料理なんてロンドンにいた頃しか味わったことない。ようやく日本でも気軽に購入できる時代がきたのだ。今回驚きだったのはシャケのケバブ。最初、シャケだと気がつかなかった。シャケっぽさがないんですよ。肉料理のような魚料理だ。Take awayなので、自宅でゆっくる食べられる。これはオススメよん。さて、今朝の朝練は江ノ島まで走ってきた。強めの北風が背中を押すのでスイスイ走る。藤沢市街に入るとポツポツ雪が降ってきた。渚大橋を渡るころにはサーっと雪が降ってる。積もりはしないが、雪が顔に当たると痛い。ヨットハーバーで折り返し。手袋を外すと手指が一気に冷えて動かない。寒い。。。すぐに折り返す。ウインドブレーカーを着ているので、身体だけはヌックヌク。復路は当然向かい風。下ハン握って向かい風に耐える。あんまりペースが上がらず ４４km走って帰宅。シャワって朝ごはん、大盛りパスタ、サラダ、スープと極めてフツー。暖かいスープが美味しいね。ほいじゃーの。【全国送料無料！】CRAFT クラフト Lithe Jacket M メンズ 1906086 自転車 ウェア サイクルウェア ウインドブレーカー ジャケット サイクリング
2021.12.26
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ハゲてしまったサイクルウェア
おはこんばんちは。今日はクリスマスである。大人になるとサンタさんは来なくなるらしい。大人にならなくても来ないかもしれないけれど。正直、オっさんになるとサンタもクリスもマスだってドーでもよくなる。さて、12/24はクリスマスイヴ。12/25はクリスマス。では、12/26は何の日かご存知？イギリス圏ではボクシングデーという。昔は、屋敷に働く人が12/26になると休みをもらえ、屋敷の主人からプレゼントボックスをもらったことからボクシングデーと呼ぶようになった。ちなみに現代はセールの日。イギリスで12/26に街に出るとあちこちでセールしている。これこそ大人のクリスマスじゃないだろうか。さて、12月に入ると東京圏も寒くなった。朝4時に起きて朝練の支度。外気温は2℃前後しかない。布団から出るだけで修行。ヒルクライム。お布団峠である。布団から這い出たらすぐさまサイクルウェアに着替える。ワタクシの部屋には空調装置(暖房)がないからだ。冬用のサイクルウェアはよくできている。表面は空気抵抗を減らすためツルツルな生地だが、肌に触れる面はフリースのように毛羽立っており、暖かい空気を蓄えられるようになっている。この生地を「裏起毛」と呼んだりしている。現代のサイクルウェアには欠かせない。ワタクシも冬用ウェアは裏起毛のアンダーウェア、そしてその上に着込むのも裏起毛のアウターウェアだ。これだけ着込めば朝っぱらからヌクヌクで走ることができる・・ はずだった。裏起毛のアンダーウェアを着込もうとしたとき、生地の裏側に起毛がなかった。ツルツルの生地なのである。あれ、おかしいな。こっちが裏側なのに。裏表逆なのかと思いひっくり返してみるとこちらもツルツルの生地だ。裏起毛がなくなっている・・・消えた裏起毛。どこへ行った俺のヘアは！ タイツも裏面を見ると起毛ではなくなっている。つまりハゲ。そのアンダーウェアはかれこれ10年使っている。10年も使える下着なんてないかもしれないが、サイクルアンダーウェアは10年経過しても着ることはできる。しかし、それにはもう裏起毛がない。洗濯しすぎて脱毛してしまったのか？うーむ。寒い朝から見てはいけない真実を見てしまいモチベーションダウンだって、これから極寒のなかを朝練で走ろうというのだから。いままで寒い寒いと思ってはいたが、裏起毛がないのだから暖かい空気を蓄えることができない。そりゃ寒いわけだ。徐々に裏起毛がなくなっていったので今日まで気がつかなかった・・・ のだろう。頭が薄くなったのは、己の頭の寒さに気付いた時からだというのと同じか。これが老いというものよ。というわけで、明日の12/26は自腹でボクシングデー。育毛剤ではなく上等なアンダーウェアを買いに出かけよう。ほいじゃーの。【最大8000円クーポン】 シャツ メンズ 長袖 インナー ハイネック ストレッチ 遠赤加工 裏起毛 保温 吸汗速乾 スポーツ 外仕事 自転車 バイク おたふく手袋 JW-170 送料無料☆価格：1700円（税込、送料無料) (2021/12/20時点)
2021.12.25
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朝練、路面がシャーベット
おはこんばんちは。アラフィフになって知ったのだが、ヤクルト1000は常温保存可能だということを。これは冷蔵モノだと思っていた。思うのは自分勝手で、どこにも冷蔵保存せよとは記載されておらなんだ。勝手な思い込みであった。さて、朝練は寒かった。境川C.R.の鷺舞橋付近に差し掛かると、路面が前照灯に照らされてキラキラしているのが見えた。いかん、凍結している・・ペダルを回す脚を止め減速して突入。タイヤからシャラシャラとシャーベットを裂いていく音が聞こえる。転倒せずに通過できたのでオーヨカッタ。こんな平野部でも、もう路面が凍結するのか。そろそろ週末夜練とて走るところを選ぶ季節なのかも。ほいじゃーの。【ふるさと納税】Yakult1000オレンジジュースセット【千葉県内お届け限定】 ／ 乳酸菌 飲料 健康 整腸 千葉県
2021.12.22
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朝練 川霧に包まれた境川C.R.
おはこんばんちは。今朝は気温が2℃だった。風もなかったので、神奈川県の境川サイクリングロードは川から立ち上る川霧に包まれて何も見えなかった。いかな前照灯を黄色にしたからといっても、視界が効くのは30mくらいの場合もあり、速度を出すのが怖いくらいだった。なにしろ真っ暗な時間から老人が真っ黒な服で散歩しているのだから。今週はあまり調子が上がらず、身体が重たい。お腹が張ってしまったいる感じだ。なので、ペースを上げられず終了。歳を重ねると思ったように身体が動かないこともあるんだよ。ロイヤルカナン 食事療法食 犬猫用 クリティカル リキッド 200mL×3本【あす楽】価格：2687円（税込、送料別) (2021/12/16時点)とりあえず、これいっとけ。ほいじゃーの。
2021.12.16
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OHした自転車は気持ちよかった
おはこんばんちは。今朝の気温は2℃と冬らしい寒さだった。朝練は昨日よりも一枚多く着込んで走ったので、身体は寒くなかったが、手指だけは冷たくなってしまった。バーミツのハンドルカバーをつけてもこれである。手の痺れではなかったので、本当に寒さで冷えてしまったのだろう。さて、先週末にオーバーホールしたワタクシのロードバイク。走らせてみると乗り心地良く、軽く回り、ブレーキもよく効くようになった。乗り心地はタイヤを交換したから。パナレーサーのクローザーにした。新品タイヤは細かい衝撃を吸収してくれるし、上り坂でスリップしないから走りやすい。ハブもチェーンも綺麗にしたので気持ちよく回る。ハブベアリングのプリロードも「まぁこのくらいだろう」と締め込むとだいたいちょうどいい感じでかかるようになった。この辺は経験か。シフトワイヤーも入れ替えて、グリスを塗っておいたから、痺れが抜けない左手でも容易に変速できる。ディレイラーにも注油しておくと、動きがスムーズだ。リムも磨いたのでブレーキシューがきっちり仕事をしてくれる。昨今のロードバイクはディスクブレーキが流行りみたいだけれどね。どんな立派な機材でも使えば消耗する。メンテナンス次第で寿命も伸ばせるし、ダメなら適切な時期に交換すれば、長く付き合える。自分でできなければ、お店でいくばくかのお金を払えばメンテだってやってもらえる。年末なので自転車の大掃除だと思って頼んでみてもいい。気持ちよく走れるようになるから。ほいじゃーの。【あす楽 送料無料】【累計3,000個突破】GORIX ゴリックス 自転車専用工具セット 20点入りスペシャルキット シマノ対応 TBX01 自転車工具セット スプロケット外し・チェーンカッターなど ロードバイク・mtb他自転車価格：5798円（税込、送料別) (2021/12/14時点)これだけで、全てできるわけではないが、かなりの守備範囲となる。ワタクシも使っている。
2021.12.14
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ロードバイクのOH
おはこんばんちは。日曜日は午後からロードバイクのオーバーホールをした。半日で全部は無理なのだが、回転する部分を中心に分解清掃組み立てた。ベアリングはちょうどいい具合にグリスがおわっていた。なので、綺麗にしてからグリスを塗布して組み立てた。変速機はオイルをさすとてきめんに効果がわかる。タイヤをパナレーサーに替えた。装着時にタイヤレバーでチューブを噛み込んでしまい、新しいチューブに交換した。勿体無い。タイヤはやっぱりブリヂストンがいい。脱着しやすいし、長期間利用でもゴム表面がひび割れしない。コラムのゴムシールを誤組み付けしてやり直した。こう言うのに気がつくのは難しいね。来週末は、走れないかも。ほいじゃーの。
2021.12.13
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朝練52km鎌倉由比ヶ浜
おはこんばんちは。やっとこさ一件目の大掃除が終わった。２つの自宅があると大掃除は２回ある。昔は３物件あったので大変だった。それから思うと随分楽である。いや、稼ぎがあればお手伝いさんに掃除してもらうんだが、子供達の教育費で飛んでいるから無理だ。そんな翌朝は神奈川県鎌倉市のうみっぺりまで朝練に出かけた。R134をブリブリ走ると思ったら、ただの追い風。境川のサイクリングロードを走ると、いつもの老人たちがいつものように散歩している。そんな休日まで散歩せんでもよかろうに・・と思うが、彼らとてそんな休日まで走らなくてもようかろうて・・・と思っているかもしれない・12月も中盤に入って432km/月を走った。全然足りないが、大掃除で足止め食らっているからだ。来週は、本宅の大掃除をする予定。ほいじゃーの。
2021.12.12
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夜練100km箱根
おはこんばんちは。今日は職場の同僚が他界した。その方は在宅勤務で昨日の午前中まではウチの大ボスとTeamsでチャットしていたのに、午後になってからミーティングに出席してこなかったことから今朝、自宅に電話をしたところ、昨日の午後に他界したことを家族から知った。職場の仲間を亡くすのは、ワタクシにとって３人目。職場ではワタクシの真後ろの席なので、遺品整理するのは気が重い。さて、そんな夜練は神奈川県横浜市から箱根まで往復100km。本当は山梨県道志村まで行くつもりだった。でも、出発前にタイヤを見たらすり減ってナイロンが切れていた。道志道でタイヤバーストすると、公共交通機関がないので詰んでしまう。なので、なんとか電車で自力帰還できる東海道を選んだ。道志道はタイヤとブレーキに厳しい。一回、走って帰ってくるとタイヤとブレーキシューが削れるのよくわかる。練習効果はデカいんだがね。R1を走っていて気がついた。もう箱根駅伝の準備が始まっていることを。ひび割れたアスファルトに補修剤を充填して穴埋めしてあった。箱根駅伝って忠臣蔵に似ている気がする。誰一人して遅れをとることなく、大手町に戻ることが本懐であると。日本人の琴線(きんせん)に触れる仕立てと感じる。そりゃワタクシとてオールドキャノンボーラーですから。かつては東京日本橋から大阪梅田新道を24h以内の走破目指して東海道を走った日を遠くに懐かしく思い出させる。あの権太坂を、遊行寺の坂を、箱根路を走る自分の母校の後輩が走れば、応援せずはなるまい。うまい仕立てですよ。さて、いつもの折り返しである箱根湯本駅には2時間4分で到着。復路は向かい風。下ハン握りっぱなしでサドルも前乗り。ガンガン踏んで風を切り裂いて進む。でもって自宅には4時間10分と先週より2分短縮。機材を云々するのも悪くないが、評価軸が流行に左右されているのはどうなんだえ。死ぬほど鍛える。結局、それ以外にできることはない。宇宙へ旅立つ前に後悔はしたくないからね。ほいじゃーの。最後の忠臣蔵 [ 役所広司 ]価格：2917円（税込、送料無料) (2021/12/11時点)
2021.12.11
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歳を重ねると衰えるのも早い
おはこんばんちは。世の中には２種類の人がいる。大掃除をする人と、しない人だ。大掃除というのは掃除するのではなく、いらないものを捨てることに他ならない。デブはなぜデブなままなのか。それはデブである自覚がないからである・・という金言がある。大掃除もまさにそれである。不要なものを処分し、新しいものに入れ替える新陳代謝の１行程である。で、12月に入り、土曜日は大掃除を始めた。といっても掃除するのはワタクシだけなのですけれどね。できない人は、永久にできないので、そういうDNAなのだと思っている。さて、今週は雨も降り、水曜日と木曜日の朝練をサボった。するとなんということでしょう。金曜日の朝練で、あっという間に息が上がってしまうではないですか。たったの２日間サボっただけで心肺持久力が低下しているのです。以前なら、「ローラーでも回しておくか」と心肺持久力が落ちないようにしていた。ローラーを断捨離（処分）したのでそうもいかない。以前は、こんなに早く衰えることもなかったのに。これが年齢というものなのか。ほいじゃーの。<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:280px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:128px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/0ddb8d4e.8a0a1c7e.0ddb8d4f.9fb83ad9/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fqbei%2Fpi-630713%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0ddb8d4e.8a0a1c7e.0ddb8d4f.9fb83ad9/?me_id=1208036&item_id=10266371&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fqbei%2Fcabinet%2Fi20191008_01%2Fpi-630713_1.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:136px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/0ddb8d4e.8a0a1c7e.0ddb8d4f.9fb83ad9/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fqbei%2Fpi-630713%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >エリート 11Sスプロケット付属 SUITO（スイート）ダイレクトドライブローラー台 インタラクティブサイクルトレーナー ELITE 土日祝も営業 あす楽 送料無料</a><br><span >価格：87900円（税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/12/10時点)</span></p></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>
2021.12.10
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手指の寒さは痺れだった
おはこんばんちは。今朝は暖かかった。風はあるものの、冬用ウェアでは汗ばむくらいであった。調べたら気温は10℃なら暑いくらいか。朝起きるのも楽だし、修行のような寒さのなかで走り出すこともない。実に良い気分だ。さて、走っていて気がついた。身体は暑いのに手指が冷たいのである。ハンドルカバーもつけているからそれはないよな。と、気がついた。手が痺れて冷たいと感じているということを。下ハン握って漕いでいるのだが、握り方が悪いのか、当たりどころが悪いのか手首から指先までジンジン冷える。そしてこのブログを書いている間もだ。これは寒さ対策とは別の対策しないといけない。なんでこんなことに気がつかなかったのだろう。週末に調整してみる。ほいじゃーの。バーミッツ デュアルポジション ジッパー付 ドロップハンドル用防寒カバー価格：7489円（税込、送料無料) (2021/12/7時点)これ、下ハン握れるので気に入っている。
2021.12.07
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夜練100km箱根
おはこんばんちは。金曜日の夜練は、横浜-箱根湯本往復100km。往路は追い風のようで、ビュンビュン進む。25kmポイントの大磯駅付近には59分で到着とまずまず。これなら平均速度25km/hですよね。しかし、R1は予想以上に赤信号で止められる。小田原は早川口を過ぎて板橋からの登り区間が始まるとなぜか向かい風。下ハン握って耐えに耐え折り返しの箱根湯本に目標2時間に対し、2時間5分と遅めの到着。そのまま折り返して小田原を過ぎると微妙に追い風。気温は8℃とまずまず。これ以上下がると寒いだけ。それは修行ともいう。時折、珍走バイクが走っている。湘南地区ならよくある光景。あんまりにも下手すぎる運転。モテないよ。そろそろ脚が回らなくなる。国府津、二宮を過ぎて大磯まで帰ってくると固形物を受付ない感じ。運動強度高過ぎたみたい。持参の補給食「おにぎり」を一口だけ食べて水で流し込む。中原街道で大型車に煽られながら最後の力を振り絞って帰宅。100kを4時間12分とまぁまぁなタイム。重量のある練習用バイクだとこんなものか。シャワってビール。飲むのが辛い。湯煎したレトルトおでんがプロテイン代り。おっさんだね。ほいじゃーの。
2021.12.04
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アレックスモールトンレプリカのその後
おはこんばんちは。今日の朝練も寒かった。が、そこそこ運動強度を上げられたので、練習用自転車としてはかなり良いタイムで帰ってこれた。その要因は、風がなかったり、赤信号に止められなかったりというもの。それでも、後半に踏み込んで速度を上げられたのもあると思っている。バーミッツ・ハンドルカバーのおかげで手がかじかむこともない。ちなみに気温は5℃だった。週末の100km夜練には真冬用のウェアを着込むべきかもしれない。さて、東南アジアのフレームビルダーに発注したアレックスモールトンのレプリカ。その後、どうなったかというとだ。音信不通・・・である。キタキタ。これだよ。連絡しても返信されない。SNSも更新されない。また仮病かな？もっとも、本家のモールトンだって納期2年でも驚かないから、３ヶ月経過したくらいでグダグダ言ってもねぇ。いや、そうじゃないだろ！いや、ほんと個人が海外から直接取引で輸入するのって大変ですな。よい経験です。ほいじゃーの。
2021.12.02
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朝練にハンドルカバー投入の寒さだった
おはこんばんちは。ここのところ、朝練に出るまでが修行である。お布団峠というやつだ。11月も末になって冬の寒さがやってきた。朝のお布団は、ぬくぬくで最高である。目覚ましが鳴り、「布団から出るのは苦行」に他ならない。単身赴任していたころは、起床時刻の30分前にヒーターがONするようにタイマーをしかけていた。なので、目覚ましがなる頃には、部屋の中もぬくぬくだった。しかし、家族と住むようになって、文明の利器はなくなり、起きること自体がトレーニングのようになったわけである。さて、起きて自転車に乗るとそれなりに汗をかく。しかしだ。冬の寒さの前では、手足が強烈に冷える。どんなに防寒してもだ。そこで、この寒さにバーミッツ・ハンドルカバーを投入した。ロードバイクのドロップハンドルに取り付けることができるハンドルカバーだ。これで手指が冷えることはない・・・ と思うだろう。実は汗冷えするのである。手足は思ったよりも汗をかく。その汗が冷えて指先が冷たくなるのだ。なんのためのハンドルカバーだろうかと思うが、あるとないとでは全然違う。だから、冬になるとハンドルカバーを利用している。汗で蒸れない手袋が欲しい。自転車とは乗れば乗るほど物欲が湧いてくる。冬の寒さに、トレーニングに対する前向きな気持ちもコンコンと湧いて欲しいものだ。ほいじゃーの。
2021.12.01
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