2021年02月の記事
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これは時期が来たか
おはこんばんちは。小径自転車のアレックスモールトンをいつか買いたい。って2台目なんだけれど、思っていた。でもどれが欲しいとか、いまいち決まらず、欲しいと思ってお店に見に行って現物を前にすると「ま、今じゃなくてもいいか」となる。見積もりまで取っておいてなんだよって。新車だと納期が１〜２年くらい。いまならコロナの影響でもっとあやしい。それでちゃんとしているならまだしも、ひん曲がっていたりズレていたりとイギリス品質がいまだに続いている。なのにフレームだけで価格が100万円くらいだから、もう工芸品なんだと思うしかない。こち亀の両さんもフェラーリは工芸品だと言っていた気がする。イギリス車やフランス車に乗っていたのでそういうことには慣れているし、自分でなんとかできるから「ま、いっか」と直しちゃうんだろうな。そんなペースなワタクシだが、ヤフオクでモールトンの出品を見つけた。戸越のコーフーさんのところで発注されたっぽいニューシリーズ。生産時期はたぶん西暦2000年前後かな。普通はステンレスフレームなのになぜかクロモリ(鉄)。ラバーコーンは液体封入タイプだろうけれど、あんまり見ないタイプ。全体的にやれているので、レストアベースだろう。これ買っちゃおうかな。フレームは剥離して全塗装し、コンポはドライブトレインを入れ替えてやれば好みのモノになりそうだ。たぶんこれが最後の自転車になるかな(嘘)。現在40万円まで入札されている。こんなボロにそんなに入札するのかい。水曜日の夜が期限。やってみるかの。ほいじゃーの。
2021.02.28
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ブルベがつなぐ人と自転車
おはこんばんちは。自転車のロングライドイベントであるブルベに参加していると、自転車繋がりの御仁が増える。別にそんなことは珍しい話でもない。長年モータースポーツをやってきたワタクシ。そちらの方が昵懇の間柄は多い。そちらはさておき、滋賀県に単身赴任し、ブルベで知り合ったTさんとはこれまたよいお付き合いをさせていただいた。Tさんは登坂路で圧倒的な強さを持つ。ワタクシは遅れを取るばかりでいつも迷惑をかける。何しろTさんは朝練でキッツい山を登っているのだから、そりゃ強いわけだ。ワタクシも遅いながら登坂路が嫌いではないマゾヒスト。Tさんが朝練で走るコースで待ち伏せして追走(ナンパ)したところから一緒に走ることになった。その後、一緒にThe peaks熱海参戦のために、真夏の鈴鹿スカイラインを登って武平峠で練習したのはいい思い出。The peaks熱海(ド変態増クラス)はお互いボロボロになって敗走したのも懐かしい。氏は歳もワタクシと近いし、子供達も近い年齢、車の趣味もマッチ。若い頃の過ごし方も似ていることから自転車以外の部分でも話題があうのよね。でも、出会いがあれば別れもある。この度、ワタクシが東京に戻ることになった。そこで最後?!に一緒に走りましょう！ ということで、いつもの朝練をしみじみと楽しんで来たというのが今回のお話。金勝山(こんぜやま)をride on!2時間弱のライドはこれまでの思い出がフラッシュバックするよ。涙がちょちょ切れるおもいで走って一緒に記念撮影。ありがとうTさん。Tさんから自転車のお守りまで押し戴いた。ありがたくシートポストにつけさせてもらう。オダックス近畿のブルベには今後も参加する。いつかまたTさんと一緒に走ることができる日のために精進せずばなるまい。ほいじゃーの。
2021.02.28
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スキーでまさかのブルペ腹
おはこんばんちは。日曜日は函館山スキー場で1日スキーを楽しんだ。自宅から車で１時間ちょっとの距離。とても近い。なので、帰りも楽チン。ということは丸一日、スキーを浴びるように楽しめる。今シーズンの目標だったクロスステップ はすでにできるようになったので達成。来シーズンの目標をフェイキー(後進)のクロスステップ とし、そのための練習をしてみた。まずは普通にワンフット(片足スキー)。スピード調整とカーブにも対応できるようになった。次は両足でフェイキー。減速できるけれど、加速とカーブはまだ未熟。ワンフット・フェイキーもまだまだ未熟。やっぱり進行方向が見えないとおっかない。なのであまり見過ぎないようにするがイマイチであった。そんなわけで朝8時から夕方4時まで滑りに滑った。ランチも2回摂った。そりゃそれだけ滑れば腹も減る。問題は翌日からだった。起床するなり全身筋肉痛。何度も転倒したので、胸のあたりが打ち身で痛い。プロテクター装着していてもこれだから、未装着だったらどうなっていたことか。過去に胸骨を何本も折っているので、それは避けたい。それに腕の可動領域が狭くなっている。例えば背中に手が回らない。そして、恐ろしく腹が減る。出社してからずっと空腹。夕方にはハンガーノックアウト気味で、何もできない感じ。帰路はジテツウ。通勤快速仕様のママチャリなのに、身体が動かないから農家のばあちゃんに抜かれそうなくらいの鈍行だった。これはブルペ腹(自転車乗りすぎて、エネルギー供給が追いつかない状態)じゃないか。スキーし過ぎて翌日に燃料切れ起こすのにちょっと驚き。うむ、スキーも立派なスポーツだものな。教訓は、燃料補給はこまめにしよう。ほいじゃーの。スポーツようかん（あずき） 井村屋 エネルギーチャージ YK-11147 10本入り×3箱 スポーツ時の低血糖状態ハンガーノックを防ぐ（あす楽即納）価格：2916円（税込、送料別) (2021/2/16時点)って結局これかよ。自転車の補給食をスキー場で食べるなんてどうかしている。ちゃんとレストハウスで食べようぜ。
2021.02.16
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人の親になって見えた自分の姿 函館山スキー場
おはこんばんちは。土曜日は自転車にも乗らずひたすら勉強していた。なので、日曜日は気分転換にスキーを滑りに行ってきた。場所は滋賀県にある函館山スキー場。琵琶湖の北西に位置する。車でのアクセスが良くR161のバイパスでスイスイ来ることができる。また、鉄道でも湖西線の近江今津駅からバスで20分ほど。関西方面からなら楽にたどり着く。ワタクシの住む近江八幡市から下道走って1時間ちょっと。東京では考えられないくらい近い場所にスキー場があるものだ。(首都高に乗って関越や東北道に乗り換えるのに1時間くらいかかる)この函館山スキー場はwebでお得なチケットを購入でき、有人チケット売り場がオープンする前に、引き換え機でリフト券を発行できる。並んでまでして高いチケットを購入することもなかろう。駐車場は山の麓にあり、そこからゴンドラリフトに乗って山のテッペンまで移動する。晴れていれば琵琶湖が見渡せる景色の良いスキー場だ。コースは全体的に中級者向けというところか。初心者や初級者はムービングベルトのあるところで練習するといい。なぜか誰もいないから広く使える。リフトは４本しか稼働しておらず、他のリフトは風化し始めていた。積雪量が1mちょっとだとブッシュがあらわになり滑りにくい。一応コブ斜もあるので、ワタクシも大いに楽しめた。パフェ専門店LAMPで１回目のランチを頼んだ。スキー場では普通のカレーライス。肉も野菜も入っていないカレー。しかし、店内はjazzが流れており、ご覧の内装なので落ち着いている。まったくもってして悪くない。居心地よし。もちろん他にもスキー場ならではの伝統的なレストハウスもある。そちらも利用した。ラーメンがすぐに出て来る。待たせないのがよい。前売りお得なwebチケットにはレストランなどで1000円分の飲食ができるクーポンが付いている。なのに、使うのを忘れてしまった。ダメじゃん。そうそう、トイレは温水便座が備わっているし、消毒用アルコールも設置されている。駐車場に男性用更衣室が１室しかないのはちょっとかな。女性用はもう少し大きい。ゲレンデ脇にはちゃんとした更衣室もあるので、問題ないだろうけれど。リフトの運行は地元のおじいちゃん?!が回している。若い人もいるけれど、少ないかな。若い人はスノーボードだが、それ以上だとスキーの割合が多いように見えた。単騎でやって来て練習している姿もそこそこ見かける。年齢層はバラバラだが、総じてレベル高めだったりする。どこのスキー場でも見かけるだろう若い人たちの光景。バックプレートは立てたままだ。転倒してお股に直撃したらどうするんだろう？流れ止めもつけていない。板が流れて怪我させたらどうするのだろう？バックプレートを畳み、流れ止めをつけないとリフト乗せないようにしないと事故になりそう。電車でアクセスできるからなのか、高校生くらいの人たちも随分と滑りに来ていた。手袋もせず、マスクもせず、小学生のように喚いている姿に見えるのは、自分が歳を食ったからなのだろうか。一方で、ファミリーも多く見かける。ワタクシくらい(40代)の年齢のお父さんが、子供たちを滑らせている光景を幾たびも見た。ワタクシもゲレンデでは、子供達にああいう風にしているのかと、まるで鏡の中の自分を見ている気分になった。そして、40代のお父さんは滑りの技術もそこそこあることに気がついた。そりゃそうだ。若い頃は、週末になると仲間や彼女と車でスキーに行ったのだから。昔取った杵柄とやらで、子供を滑らせることもできるものなのかなと。そして半分くらいは奥さんが滑っていない。滑れないのか滑らないのかそれはそれぞれの事情がありそうだ。この日は気温が高く、雪質はイマイチだったけれども、1日をたっぷり使えた。何度も転倒した。帰宅すると胸は痛いし、腕が背中に回らない。プロテクタなかったら大変なことになっていたかも。ほいじゃーの。コットンワイドニット ニット レディース 長袖 秋冬 無地・2月5日0時〜再再販。(100)メール便可価格：2970円（税込、送料別) (2021/2/14時点)
2021.02.14
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滋賀県に来たらビワマス食べずに死せるかな
おはこんばんちは。琵琶湖を一周するとビワイチという。滋賀県に単身赴任して何度ビワイチしたことか。しかし、サイクリストとして滋賀県を知ったとは程遠い。それを知ったのは、近江牛を味わい尽くした後のことだ。滋賀県というは近江牛というのは東京から見た滋賀県であり、滋賀県に住んでみてわかったことは「近江牛は名物の一つでしかない」ということだ。滋賀県にはもっと奥深い食がある。今回は安土通信というカテゴリから、近江牛以外の食を紹介したい。海には海の食があり、山には山の食あり。滋賀県は山の食である。山に囲まれた琵琶湖には様々な魚がいる。今回は琵琶湖固有の魚であるビワマス(超高級魚)を食せるお店が近所にあるので行ってみた。場所は琵琶湖線近江八幡駅から徒歩10分程度の場所にあるひさご寿司。もちろん予約してのこと。暗くなってからから訪れたのだが、まず店の看板がハッキリ見えないのでどこだかわからない。もっともそんなことはこっちではよくある「わかるだろ」なので、歩き回ってそれらしい入り口を見つけた。そこまではちと難儀したものの、店内は新しい作りでとても綺麗。予約していたので、畳敷きのあがりへ通された。予約していないと、普通のテーブル席のようだ。畳敷きだが、低めの椅子とテーブルが備わっている。老人・子供にも優しい。ビワマスの刺身が食べられる「あめのうおご飯松花堂 4000円」と生ビールを頼む。「あめのうお」というのはビワマスの別称である。産卵期には大雨の日に群れをなして河川を遡上することから「あめのうお」とうい名前がついたそうな。予約していたのでジョッキに口をつけたところで、和風にアレンジされた地野菜の豆サラダがやってきた。いいね。サラダを終えると六つ切のお弁当箱がやってきた。小皿には・びわます造り出し醤油・びわます胡麻醤油造り・湖魚佃煮三種・近江牛きんぴら煮・近江八幡伝統料理 丁字麩からしあえ・口取りであった。口取りを食してからビールじゃ合わないことに気がつき、日本酒を入れてもらう。近所の酒蔵、畑酒造の大治郎を。冷酒を舐めながら丁字麩からしあえを頂く。ちょっと大人向けに辛めの味付け。さっぱりしている。お麩なんだけれど、近江八幡では四角のお麩が土産物としても有名。食べたのは初めてだけれど。近江牛のきんぴら煮は、近江牛とは思えないくらいあっさり。これはギトギトなしつこさがない。小魚の佃煮はきびなご、もろこ、わかさぎかな？ どれもスーパーで売っているので揚げ物にして食べるけれど、佃煮にされるとよくわからない。すまん。で、メインのビワマス。琵琶湖にしかいない固有種。シャケは海に行くが、ビワマスは海にはいかない。琵琶湖はあれだけ大きな湖なのに海に通じる川は一本しかない。たった一本の川で大阪湾まで出られるが、ビワマスは海水で生きていけないらしい。そのビワマスを生で食べられる。程よく脂がのっている。食べすぎるとどうなるか想像できる。生臭さがない。シャケくささがない。いや、シャケじゃないしってビワマスに怒られる。びわます造り出し醤油は、醤油というか出汁というところで、ビワマスという素材の味がよくわかる。びわます胡麻醤油造りは、ゴマの風味（当たり前だが）と味わう大人の美味。どちらも生臭さがないから食べられる。板前さんの腕かな。そして、ビワマスと一緒に炊き込んだ釜飯がやってきた。この釜飯を茶碗によそって、出汁をかける。まるで茶漬けのよう。さらに、ビワマスを出汁に浸して食べると美味い。魚の皮まで美味しい。この釜飯がなかなかの分量で、普通なら十分に満腹となる。自転車バカはこの程度で収まるわけがない。うむ、もう少し珍なるものも食べてみたいの。相談してみると、珍味ということで、鮒寿司、なれずし、フナの醤油漬け、なれずしをお餅で挟んだもの、ビワマスの卵の醤油漬け。臭いことで有名な鮒寿司。食してみると臭みはあまり感じない。酸味と匂いを味わい、日本酒を舐めるとVery good。なるほど、滋賀の日本酒がよく合う。なれずしは寿司の原型だ。冷蔵庫のなかった時代にタンパク質を保存するための一手段として存在する。寿司好きならその味を知らずばなるまい。これもやはり酸味がある。空前絶後の味わい。酒が進むのは美味いからか。ビワマスの卵も珍味だろう。イクラの醤油漬けに似ているが、もう少し小さく歯ごたえがある。さらに、魚のすり身を入れた卵焼きとビワマスの握りを頂いた。この卵焼きが卵焼きというよりもカステラにそっくり。とても魚とは思えない味。ビワマスの握りは、もう最高です。デザートはマスカットとアイスクリーム。お上品で口もさっぱり。BRM306近畿200km近江八幡に参加される方は、帰りにグリーンホテルYES近江八幡で風呂浴びて、ひさご寿司でビワマスを味わって頂きたいの。ほいじゃーの。【滋賀県_物産展】子持ち鮒寿司【大】・琵琶湖の名産鮒ずし(ふなずし)産地から直送【クール便送料無料】価格：6696円（税込、送料別) (2021/2/13時点)
2021.02.13
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事故をもらって10:0であってもイイことあるか？
おはこんばんちは。前回の日記に車の運転が酷いことを愚痴った。で、今朝も自転車で通勤。当然ながら走る車が一時停止の交差点や、踏切も一時停止することなくローラースルーGoGo!である。自分は事故らないというスゲー自信のカタマリなのだろうか？さて、中山道の古い宿場町を走って川を渡ると見慣れないオブジェクトを目にした。真っ黒な警察官が、これまた黒色の移動式オービスを構えているのである。おほ、この宿場町で速度違反の取締している！実はその先に小学校がある。国道の渋滞を回避するため、学校もある狭い中山道をすっ飛ばす車が確かにいる。危ないので通報が入ったのだろう。シートベルトもせずに、スマホいじりながら速度違反している役満級の車なぞ川に沈めてしまえ(おやっさん風)。こういう輩には本当に気をつけなければならない。実はワタクシ、職業柄、交通事故は起こせない。貰い事故もマズい。なので、公道ではかなりビビりな運転である。サーキットはもっとビビりだ。ところでtwitterを見ていると自転車にドラレコを搭載して事故にあった動画を散見する。大体は「俺は悪くない！ 10:0で100%俺の勝ち」くらいの勢いで「どーだ、どーだ」と拡散されている。いやね、それアンタの運転が下手クソなだけですよ・・ とは言えない。女にそんなこと言われた恥ずかしいだろうからあんまり書いちゃいけないかも。運転が下手 = セックスが下手と同義だろうよ。事故を予知できない時点で「負け」なんですよ。予知できても回避できなければやっぱり「負け」。事故をもらってイイことありました？自分も車で2回もオカマ掘られたけれど、時間とかいろいろと失い、何もいいことありませんでした。そんなワタクシとて若い時から乗り物大好き。骨折10本やったところでようやく気が付いたのである。(もっと前に気がつけYOっ)「やばいシチュエーションでは無理をせず流れをつかむ」あ、これはベテランタクシードライバーの借り物です。つまり事故を起こしそうなシチュエーションというのは経験的にわかるもので、一番ヤバいコトに備えれば回避できるというもの。プラスして、天性の勘で他人の意思を感じ取れるというのもある。これはチト特殊な能力だけれど。そこまでとは言わないが、予知できないなら無理するなよ。簡単に死んじゃうから。ほいじゃーの。【OMNES】ユニセックス ハニカムストレッチプルオーバーTシャツ レディース メンズ unisex カジュアル 長袖 カットソー Mサイズ Lサイズ HAPTIC ハプティック価格：1672円（税込、送料無料) (2021/2/12時点)
2021.02.12
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曲がろうとしているの、わかるだろ！
おはこんばんちは。本日はとてもご立腹だ。交差点で方向指示器を出さずに曲がる運転手に４回も遭遇したからだ。ワタクシは自転車で通勤している。毎日、田んぼの真ん中を走り、中山道の宿場町をくぐり抜けている。そういった地方に単身赴任してわかったことは、運転手のいくらかは「まったく見ていない」のである。酷くなると「見ようとしない」のである。一時停止なんてカンケーない。だって誰もこないハズ。携帯いじりながら運転して何が悪い。車以外いないハズ。右折レーンは直進＆右折レーン。警察なんていないハズ。こっちに来て面食らいましたわ。 問題ないからヨシ！ いやいや嘘だろう？自由人なんだ。このシト達。毎年、死人の出る田んぼの中にある一時停止付きの交差点。近所の牛舎から出てくるトラックに勇猛果敢に特別攻撃するけれど、そのトラックには一頭でアナタの自動車が２、３台購入できる近江牛が何頭もドナドナされている。いやだなぁ。一族郎党、末代まで身ぐるみ剥がされちゃいそう。前方不注意というか道なりに走れないシト多いのよね。だってもっと大事な液晶画面があるもの。直線で転んでいる車を年に３回は見かける。水田にダイブする車もいた。車からオイル漏れると田んぼがダメになる。もちろん下流まで。数年先の分まで補償費が恐ろしい。右折レーンの先頭にハイエース、アルファード、ナンバープレートが「1」の車のいずれかだと、信号が青になる0.5秒前にフライングロケットスタート。もちろん直進。笑っちゃうくらいお約束。と、まぁそんなことがわかった。そんなものだから、交差点で曲がるのに方向指示器を出さない。出しても直前の一発。もしくは、睨まれて点ける・・・・ というのがよくある。彼らの言い分はわかっている。「曲がろうとしているの、オマエわかるだろ！」である。わかっていてもわかるかよ。わかんないけれど。おお、これが「空気読めよ in 地方」である。この手合いを1日に４回も遭遇したのである。ムキキ！いかな温厚なワタクシ!?であっても、さすがにこれは大人対応できるのに限界を迎える。プリウスで豆腐の角にブツけて死んじまえ！とは言いませんが、言いたくもなります。幸いなことにワタクシにはそういう輩の動きも予見できるので事故にならずに済んでいる。【入荷済】【即納】 仕事猫ミニフィギュアコレクション 現場猫 【5種レア無しセット】トイズキャビン ガチャ ガチャガチャ価格：3980円（税込、送料無料) (2021/2/10時点)いままで事故ってないからヨシ！ほいじゃーの。
2021.02.10
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朝から雪だし
おはこんばんちは。朝起きたら外は積雪していた。それも結構な降りかた。でも、すぐ晴れるので自転車で出勤。一部、道路に積もった雪が凍結し始めていたけれど、轍の上を走って無事に会社へ到着。途中にいくつかあった主要道路は大渋滞だった。職場でも「渋滞で遅れます」の連絡が次々と。なんでも国道で事故があったらしく通行止めになったそうな。滋賀県は積雪するのにスタッドレス履かないで走る凶器みたいなのがいっぱいいるそんな手合いだろうかねぇ。さて、積雪するたびにファットバイク買っとけばよかったなと後悔する。雪降ったときだけね。だから買えない。KONA コナ 2020年モデル WOZO ウォーゾー 27.5インチ ファットバイク価格：191730円（税込、送料別) (2021/2/9時点)ほいじゃーの。
2021.02.09
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余呉高原スキー場まで自転車で行ってみた
おはこんばんちは。毎日ローラーばっかり回していてもつまらないので、せっかくの週末だからスキー場へロードバイクで行ってみた。滋賀県は近江八幡市を出発し、長浜市の余呉高原スキー場まで往復148kmほどの軽いライド。長浜から北になると残雪がちらほら。木之本から北になると雪国。R365を北上する。かつては急カーブと急勾配で通行止めになった椿坂峠へ続く旧道。現在は封鎖されている。遠くにかつての青い案内板が見える。現在は旧道は通行できないようにされている。R365の滋賀県側はそれほどきつい勾配がなくなってすんなりとその頂点となる栃ノ木峠へ到着。この先は福井県。積雪は2.5m。滋賀県といえば琵琶湖だが、北部は豪雪地帯でもある。琵琶湖の中部(近江八幡市)からたった75kmで雪壁である。でもってそこには余呉高原スキー場がある。駐車場の管理者に「ごくろうさまです〜」と声をかけると「おつかれ〜」と返ってきた。自動車は1000円の駐車料金。自転車は・・ 無料だ。つか、だれもスキー場に自転車。それもロードバイクで来ないよな。みんなワタクシをジロジロ見る。そりゃそうだろう。「あ、なんかキモいのがいる」そんなココロの声がよっく聞こえる。完全にスキー場だ。当たり前だって？ワタクシだけサイクルウェアでひょこひょこ歩いてレストハウスへ。150円のコーシーで温まる。あ、コーヒーね。スキー場のコーヒーって煮詰まっていてもうまいよね。ちなみにここのスキー場のテッペンからは敦賀湾が見える。遠くの煙が出ている煙突を見ると敦賀をご存知の方はわかるだろう。つまり、滋賀県は海なし県なのに、海が見えるのである。そして、滋賀県からは富士山も見えるのである。これも驚愕だ。千葉県市川市にあるワタクシの本宅もかつては窓から富士山が見えたが、滋賀県から見えるというのもスゲェ話だ。そういや、このスキー場でこんなことしてみた。ショートスキーでクロスステップを完成させた。帰りがけに岩魚の刺身が食べられるお店に寄ろうとしたが入れず。滋賀県というと近江牛というイメージだが、ビワマスとかモロコなんていう東京ではとても口にできない魚もある。岩魚の刺身なんて普通は食べられない。ここは養殖しているからね。途中から雨になったので急いで帰宅。久しぶりに実走したらやっぱり楽しかった。来週はオダックス近畿の伊勢ブルベ。三船さんも参加するみたいなので楽しみ。(ハイ) HyVIZ ユニセックス Please Pass Wide & Slow 反射 ウエストコート ベスト 乗馬 安全 ホースライディング 【楽天海外直送】価格：2197円（税込、送料別) (2021/2/7時点)あ、反射ベスト忘れないようにね。ブルベは欧州のアソビなのでEN規格の反射ベストが要件事項だよ。東洋の島国からは遠いから大変でしょうけれど。ほいじゃーの。
2021.02.07
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2021年1月の走行距離は984km
おはこんばんちは。2021年1月の走行距離は984kmだった。今年は距離よりも内容を重視。zwiftでトレーニングメニューばかり。30〜60minのトレーニングが何種類か存在するので、いろいろと試している。これがなかなか厳しく、毎回ヒイヒイにさせられる。それとは別に筋トレもしている。腕立て伏せとスクワットだが、これがなかなか効いている。体幹を鍛えられることで、踏み込みで身体が負けなくなった。当面はこんな感じでやってみる。2/13はオダックス近畿のブルベにも参加する予定。ほいじゃーの。メンズ レディース 反射 夜間 作業服 作業着 ジョギング スポーツ 安全ベスト 自転車 リフレクター ブルベ ナイトランニング ベスト価格：1426円（税込、送料無料) (2021/2/1時点)
2021.02.02
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2021年1月の走行距離は984km
おはこんばんちは。2021年1月の走行距離は984kmだった。今年は距離よりも内容を重視。zwiftでトレーニングメニューばかり。30〜60minのトレーニングが何種類か存在するので、いろいろと試している。これがなかなか厳しく、毎回ヒイヒイにさせられる。それとは別に筋トレもしている。腕立て伏せとスクワットだが、これがなかなか効いている。体幹を鍛えられることで、踏み込みで身体が負けなくなった。当面はこんな感じでやってみる。2/13はオダックス近畿のブルベにも参加する予定。ほいじゃーの。メンズ レディース 反射 夜間 作業服 作業着 ジョギング スポーツ 安全ベスト 自転車 リフレクター ブルベ ナイトランニング ベスト価格：1426円（税込、送料無料) (2021/2/1時点)
2021.02.01
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