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2012年07月の記事
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月間走行距離
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ今月はレース月でもありましたがトータルで457キロの走行距離を数えました。レース開催地への移動やレース後の休養を含めて月の半分ほどは走行距離ゼロでしたが、レースでの走行距離ぶんだけ距離が伸びました。まだまだ暑い日が続きそうなので、来月も暫くは休養に努めたいと思います！
July 31, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ久しぶりに二日酔いの朝。通勤ランの5キロが長～く感じました(^^;
July 30, 2012
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暑気払い
都内某所の知り合いの家に仲間数人で集まり、暑気払いに飲んできました。二次会のカラオケまで大盛り上がりで、夏バテも一気に解消！楽しい宴でした(^^)
July 29, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ月に一度の土曜出勤日。アメリカ渡航に夏休みと続いたので曜日の感覚が狂っています(^^;
July 28, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ朝からうだるような暑さ(><)汗のかき方が半端無いです。夜は市内某所で暑気払いで飲みました(^^)
July 27, 2012
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通勤ラン再開
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ今日からの出勤に合わせて通勤ランを再開しました。走る事自体11日ぶりでしたが、朝から厳しい暑さだったので、無理せずにゆっくりと走りました。暫くは最短距離の通勤ランでお茶を濁したいと思います！
July 26, 2012
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連休最終日
午前中はベランダのウッドデッキのペンキ塗り。3年も経つとけっこう色落ちが激しかったので、隅々までしっかりと塗装し直しました。全部塗り終わる前にペンキが無くなってしまったので昼前に作業を終了。午後からペンキの他、庭いじりのアイテムを買いにホームセンターに行き、色々と物色しているうちに夕方になってしまったので、塗装の続きは明日以降に持ち越しです(^^;
July 25, 2012
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連休4日目
連休4日目の今日は家族で買い物に出掛けました。世間的には平日なのでどこも空いていて気分良かったですね♪外は暑いので一日中ショッピングモールで涼んでいました(^^;
July 24, 2012
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帰宅
今日も朝はのんびりで、午前中は保科邸の犬の散歩以外は何もせずにコーヒーを飲みながら雑談して過ごしました。午後2時過ぎに出発し、保科夫妻と共に小海の八峰の湯に浸かって汗を洗い流し、午後4時に帰宅の途に就きました。帰路も高速は使わず、国道をひた走りましたが、途中夕食の時間を含めても5時間で家に辿り着きました。2泊3日の小旅行でしたが、皆さんに大変良くしてもらい、思い出に残りそうな素敵な時間を過ごさせて頂きました。高速を使えばもっと身近に訪ねられる距離だと思いますので、これからも家族でお世話になりに行きたいですね。K田さん、保科さん、色々とありがとうございました(^^)/
July 23, 2012
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長野へ
午前中はゆっくりと起床し、K田さんの畑でジャガイモ掘りなどさせてもらいながら楽しいひと時を過ごさせて頂きました。昼過ぎに出発し、野辺山の滝沢牧場に寄りながら臼田の保科邸へと向かいました。保科邸には15時ちょうどに到着。やはり娘の初お披露目となりましたが、保科さんのお孫さん達に親しく接してもらい娘もすっかり慣れた様子で、安心して保科さんとビールを酌み交わす事ができました(^^)気が付けば午前1時まで、久しぶりに心ゆくまで飲む事ができました(^0^)写真：滝沢牧場の乳搾り。お腹には赤ちゃんがいるそうな。
July 22, 2012
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山梨へ
朝7時に家を出て、家族で山梨へドライブしました。向かった先は八ヶ岳山麓のK田邸。私自身は昨年に続いての訪問ですが、妻は数年ぶりで、娘は初のお披露目とあって双方が楽しみにしながらの訪問となりました。今日は高速を使わずに国道をトロトロ走りましたが、思っていたよりも渋滞も無くスムーズに流れており、4時間ほどで北杜市に到着。道の駅で情報を集めたり軽食を摂ったりしながら、K田邸には13時頃に到着しました。のんびりブランチで歓談した後、近くの温泉に連れて行ってもらい、夜はK田さんの隠れ家的なお蕎麦屋さんにて旬の食材で作った料理を堪能し、遅くまでワインを飲んで静かな夜を語り合いました。レース直後という事もあり、思い切り羽を伸ばせそうです(^^)写真：移動中に寄った日本三大奇橋といわれる猿橋。
July 21, 2012
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気温差
一昨日日本に帰ってきてその異常な暑さに参っていましたが、今日は一変してあまりにも涼しくて身体もビックリ。ちょっと喉が痛かったりしますが、気をつけないといけませんね～明日からまた夏休みなので疲労回復に努めます！
July 20, 2012
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会社復帰
今日から仕事に復帰。時差ボケがまだ残りますが、仕事の方はボケずにきちんとこなしました(^^)表面的な身体のダメージは少ないみたいですが、大事を取って暫くは車通勤で～す！
July 19, 2012
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お祝い
今日まで会社の休みを取っていたので、荷物の片付けなどしながら一日のんびり過ごしました。フィラデルフィアも暑かったですが、梅雨明けした日本のうだる暑さに辟易としました(--;朝食後、お祝いのケーキで労をねぎらってくれました(^^)
July 18, 2012
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帰国
帰国便は約12時間のフライトですが、機内は満席で、狭いエコノミーのシートの間隔であまり良く眠れませんでした。映画を2本観て本を読み、何度かうたた寝しながら過ごしました。羽田空港には22時半に到着。入国審査、荷物の受け取りなどにけっこうな時間を要し、23時半にやっと外へ。隣接する駐車場から車に乗り、午前1時に無事に我が家に辿り着きました。娘は当然寝ていましたが妻が起きていてくれ、ちょっとだけ土産話をして2時半に眠りに就きました。
July 17, 2012
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出国
昨夜は0時半頃就寝したのですが、レース後は何故かいつも眠りが浅く、朝は4時半に目が覚めてしまいました。メールチェックなどしながらウダウダと過ごし、8時を過ぎてようやく活動開始。アパート近くのコンビニで朝食を買い、部屋に戻って相方さんと談笑しながら食べました。11時にアパートを発ちタクシーで空港へ。相方さんも見送りに同行して下さったので、スムーズにフライトのチェックインできました。今回の滞在中は何から何まで相方さんにはお世話になりっ放しで、お陰で何の不自由もなく良い思い出を作ることができ本当に感謝しています。ありがとう！16時半の定刻にフィラデルフィアを出発。往路と同じデトロイトで乗り継いで、20時半に日本に向けて飛び発ちました。
July 16, 2012
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結果
Lone Ranger Ultra Marathon 走りました。結果は147mile(237.5kmくらい)で2位でした！暑さで胃がやられて最後はほとんど走れませんでしたが、何とか賞金もgetできたし良しとしましょう。応援ありがとうございました(^^)/
July 15, 2012
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フィラデルフィアへ
夕：フィラデルフィア市内8キロ早朝(というより深夜)2時半に起床し、3時過ぎに家を出て車で羽田空港へ。高速は使わずに一般道で向かい、4時40分頃に空港に到着。チェックインを済ませ6時55分発の便で発ちました。機内では映画を2本観て4時間ほど睡眠。隣の日本人女性とお喋りして約12時間のフライトを楽しみました。デトロイトに朝6時に到着。乗り継ぎ時間がかなりあったので、空港内にある航空会社のラウンジでのんびりと寛ぎました。14時05分発の便でフィラデルフィアへ。1時間半のフライトでしたが、ほとんどウトウト寝てました。到着後荷物の受け取りカウンターでどららの相方さんと無事に合流。タクシーで彼のアパートに行き、着替えをして市内のランニングショップ「フィラデルフィア・ランナー」に顔を出しました。今日は練習会があるそうで、私も一緒に参加させてもらい軽く汗を流しました。練習後、近くのすし屋で一緒に走った仲間も交えて夕食を摂り、相方さんのアパートに帰宅後はMLBオールスターゲームの録画を観ながら談笑。22時半ごろ睡魔に襲われてそのまま就寝となりました。
July 12, 2012
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カツ丼＆ケーキ
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン5キロ夕食はレース前恒例のカツ丼＆ケーキ！ボリューム満点です(*^^*)
July 11, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
July 10, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
July 9, 2012
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今日の練習
朝：自宅周辺10キロ午前中にSkypeでフィラデルフィアの相方さんと打ち合わせ。現地はこのところ連日35℃超えの猛暑だとか(@@)
July 8, 2012
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今日の練習
朝：旧宅近くの公園外周回21キロ午前中から買い物に出かけ、レース中の食料や備品など買出し。午後から荷造りを始めました。
July 7, 2012
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Next race
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ来週末、今年の初レースで24時間走に臨みます。アメリカのフィラデルフィアで行われる Lone Ranger Ultra Marathon 。昨年も参加したのですが、前回はBadwaterの直後という事もあり中途半端に走って途中リタイヤという不甲斐ない結果でしたので、今回は最後までしっかりと走って来たいですね。応援よろしくお願いしま～す(^^)/
July 6, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン13キロ(床屋経由)
July 5, 2012
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今日の練習
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：エアロビクス会場往復7キロ夜は今までの体育館よりもやや遠いところにある集会場にてエアロのレッスンがあり参加してきました。蒸し暑く、良い汗かきました(^^)
July 4, 2012
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雨に逆らわず
朝：通勤ラン5キロ帰宅も傘を差して走る気満々だったのですが、やや強い本降りの雨だったので無理せずに歩いて帰りました。それでもシューズはびしょ濡れになってしまいましたが(^^;
July 3, 2012
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誕生日
朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ今日は妻の誕生日♪小さなケーキでささやかにお祝いしました～
July 2, 2012
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夏風邪
朝：自宅周辺10キロ夜中から娘の体調が悪くなり発熱(><)朝になっても熱が下がらず39度を超えていました。今日は日曜日で病院も休みなので、午前中に市のメディカルセンターに診てもらいに。夏風邪に罹ったんでしょうという事で、解熱剤を処方してもらいました。帰宅後も元気がなく、今日は一日中ゴロゴロしながら寝ていましたね。結局今日は家族揃ってのんびりと家の中で過ごす事になりました。
July 1, 2012
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